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Ritmos circadianos y zeitgebers Los ritmos diarios de la conducta y de los procesos fisiolgicos, son denominados ciclos ritmos circadianos,

un ritmo circadiano es aquel que varia de acuerdo con un ciclo de aprox. 24 hs. Algunos de estos ritmos son respuestas pasivas a los cambios de iluminacin, la luz acta cono un zeitgeber (dominador de tiempo) el cual sincroniza el ritmo endogeno. Ncleo supraquiasmatico (NSQ) El principal reloj biolgico de la rata esta localizado en el NSQ del hipotlamo, el NSQ proporciona el control primario sobre la distribucin temporal de los ciclos del sueo, las lesiones desorganizan los patrones circadianos pero no afectan a la cantidad total del sueo. El NSQ recibe fibras del sistema visual, existen proyecciones directas desde la retina hasta el NSQ: la va retinohipotalamica. Son cuerpos celulares de oligodendroglia que sirven a los axones que entran en el NSQ y proporcionan informacin de la retina. El NSQ tambin recibe este tipo de informacin de forma indirecta a travs de la lamina intergeniculada (LIG) una parte del ncleo geniculado lateral. La va geniculohipotalamica interviene en el reajuste de los ritmos circadianos. Ambas vas median los efectos de la luz como zeitgeber. Las neuronas individuales , son responsables de los "tic tacs". Los estudios con tejidos en cultivo sugieren que la sincronizacion de los patrones de descarga de las neuronas individuales se produce por medio de una comunicacin qumica entre las clulas, quizs con la participacin de los astrocitos. En la mosca de la fruta, dos genes tim y per, son responsables de los ritmos circadianos. Las protenas correspondientes a estos genes ( TIM y PER) se unen, viajan al ncleo, e inhiben la sntesis de mas protenas hasta que se degradan y el ciclo comienza nuevamente. El NSQ y la glndula pineal controlan los ritmos anuales. Durante la noche, el NSQ seala a la glndula pineal que secrete melatonina. La secrecin prolongada de melatonina, que ocurre durante el invierno, hace que el animal entre en la fase de invierno d su ciclo anual. La melatonina tambin parece intervenir en la sincronizacion de los ritmos circadianos: esta hormona puede ayudar a las personas a adaptarse a los efectos de los turnos de trabajo o al jetlag, e incluso puede sincronizar los ritmos diarios de las personas ciegas para las que la luz no puede servir de zeitgeber.

El sueo El sueo es una conducta, caracterizada por la necesidad de dormir. Para medir el sueo existen tres medidas psicofisiologicas estndar del sueo. Electroencefalograma - EEG: es una exploracin neurofisiologia que se basa en el registro de la actividad bioelectrica cerebral en condiciones basales de reposo, en vigilia o sueo, y durante diversas activaciones mediante un equipo de electroencefalografia. Electrooculograma - EOG :Es un examen que consiste en colocar pequeos electrodos cerca de los msculos de los ojos para medir el movimiento de estos Electromiograma - EMG: es una tcnica para la evaluacin y registro de la actividad elctrica producida por los msculos esquelticos. Vigilia Durante la vigilia el EEG muestra dos patrones bsicos de actividad: alfa y beta. La actividad alfa consiste en ondas regulares de frecuencia media, el cerebro produce esta actividad cuando la persona esta descansando tranquilamente. La actividad beta, consiste en ondas irregulares de baja amplitud (desincronizada) , ocurre cuando la persona esta alerta y atenta a los acontecimientos del entorno. Estadios del sueo Hay cuatro estadios del sueo en un EEG

ESTADIO 1: Es una transicin entre el sueo y la vigilia, encontramos la presencia de actividad theta. ESTADIO 2: El EEG es irregular pero contiene periodos de actividad theta, husos del sueo y complejos K. Los husos del sueo son pequeas rfagas de ondas que ocurren durante los estadios de 1 al 4. Los complejos K son ondas repentinas de forma puntiaguda, slo se encuentran en el estadio 2. ESTADIO 3: Sealado por la aparicin de ondas delta de alta amplitud, contiene de un 20-50% de esta actividad. ESTADIO 4: Contiene ms de un 50% de actividad delta. Sueo REM Alrededor de 90 min, el EEG se desincroniza en su mayor parte, con algunas ondas theta. Observamos en el EOG que los ojos se mueven rpida y sucesivamente hacia atrs y hacia adelante por detrs de los parpados cerrados. Hay una profunda perdida del tono muscular, este estado es denominado sueo REM (movimiento rpido de los ojos), tambin es denominado sueo paradjico debido a la presencia de ondas beta. Los estadios 1 a 4 se denominan generalmente sueo no paradjico. Los estadios 3 y 4 corresponden al sueo de ondas lentas, debido a la presencia de actividad delta. Sueo paradjico ( este es el cuadrito comparativo supuestamente ) * Desincronizacin EEG *Ausencia del tono muscular * Movimiento rpido de los ojos * Ereccin del pene o secrecin vaginal * Sueos de tipo narrativo Sueo de ondas lentas *Sincronizacin EEG *Tono muscular moderado *Movimiento de los ojos lento o nulo *Ausencia de actividad genital *Sueos estticos Por que dormimos? ( TEORAS ) Existen dos enfoques tericos de la funcin del sueo: Las teoras de recuperacin: Sostienen que el estar despierto altera la homeostasis del cuerpo y que es necesario dormir para restaurarla. Ven al sueo como un reparador nocturno que arregla los daos producidos por la vigilia. Las teoras circadianas: Argumentan que el dormir ha evolucionado para mantener a los animales inactivos en los momentos del da en que no necesitan intervenir en actividades bsicas para su supervivencia. Contemplan el sueo como un padre estricto que nos exige inactividad porque nos mantiene fuera de peligro. Control qumico del sueo: El organismo produce sustancias que promueven el sueo durante la vigilia o sustancias que promueven la vigilia durante el sueo. Sustancias implicadas en el control del sueo: Una categora importante de frmacos, las benzodiapsinas promueven el sueo, actan sobre el lugar de unin de benzodiapsinas situado en el receptor GABA, el ligando endogeno para este receptor podra intervenir en el control del sueo. Una segunda categora de frmacos afecta tanto al sueo como a la temperatura corporal. Por Ej, los antiflamatorios, reducen la temperatura corporal e interfieren en el sueo; y un tipo de sustancias qumicas conocidas como citoquinas aumentan la temperatura y producen somnolencia. Existen sistemas de neuronas que intervienen en diversos aspectos del arousal y la vigilia: sistema noradrenergico, colinergico, serotoninergico, histaminergico. Neurotransmisor: Acelticolina (Sistema colinergico) Dos grupos de neuronas colinergicas, uno en la protuberancia y otro localizado en el prosencefalo basal, producen

activacin y desincronia cortical cuando son estimulados. Los antagonistas colinergicos disminuyen las seales EEG de arousal cortical y los agonistas colinergicos las aumentan. Neurotransmisor: Noradrenalina ( Sistema noradrenergico) Los agonistas catecolaminergicos como la anfetamina producen arousal e insomnio. Estos efectos parecen estar mediados por el sistema noradrenergico del locus coeruleus, localizado en la protuberancia dorsal. Envan axones que se ramifican liberando noradrenalina por toda la neocorteza, el hipocampo( nose si el libro se equivoco y era hipotlamo, REVISEN ), el tlamo, la corteza cerebelosa, la protuberancia y el bulbo, afectan regiones del encfalo. Neurotransmisor: Serotonina Casi todas las neuronas serotonergicas del encfalo se encuentran en los ncleos del rafe, situados en las regiones bulbares y pontinas de la formacin reticular. La estimulacion de los ncleos del rafe origina conducta locomotora y arousal cortical, mientras que la PCPA, una sustancia qumica que impide la sntesis de serotonina, reduce el arousal cortical. Neurotransmisor: Histamina Histamina: compuesto sintetizado a partir de la histidina, un aminocido. Estn situadas en el ncleo tubero mamilar del hipotlamo. Los axones de estas neuronas se proyectan a la corteza cerebral, el tlamo, los ganglios basales, el prosencefalo basal y el hipotlamo. Las proyecciones a la corteza cerebral aumentan arousal y la activacin cortical; y las proyecciones al prosencefalo basal hacen lo propio indirectamente al excitar las neuronas acelticolinergicas all localizadas. Inyecciones de sustancias qumicas que impidan la sntesis de histamina o bloqueen los receptores de histamina H, disminuyen la vigilia e incrementan el sueo.