ESCUELA SUPERIOR POLITECNICA DE CHIMBORAZO

PROYECTO DE AULA La bailoterapia y la cultura INTEGRANTES: ALBORNOZ DANIEL ARROYO YOMA REA TIFFANY MERINO ESTEFANIA CHAVEZ PABLO

PERIODO: NIVELACIN SNNA

SEPTIEMBRE 2013

PROYECTO DE VIDA _________________________________________________________ 1 La bailo terapia y la cultura ___________________________________________________ 1 JUSTIFICACIN _____________________________________________________________ 3 OBJETIVOS _________________________________________________________________ 3
General:_______________________________________________________________________ 3 Especficos: ____________________________________________________________________ 3

MARCO TERICO ___________________________________________________________ 3

Estado actual del conocimiento sobre el tema ________________________________________ 3

CUERPO DEL INFORME _______________________________________________________ 5

VENTAJAS _____________________________________________________________________ 5 DESVENTAJAS __________________________________________________________________ 5 ALTERNATIVAS _________________________________________________________________ 6 REGLAS: _______________________________________________________________________ 6
OBJETIVO______________________________________________________________________________ 6 VARIABLES: ____________________________________________________________________________ 6 A QUIEN VA DIRIGIDO ___________________________________________________________________ 6

REGLAS: _______________________________________________________________________ 6

CRONOGRAMA: ____________________________________________________________ 7 TABULACIONES: ____________________________________________________________ 7 CONCLUSIONES: ___________________________________________________________ 12 RECOMENDACIONES: _______________________________________________________ 12

JUSTIFICACIN
Por todo lo que hemos analizado anteriormente nos parece que este tema es aplicable y factible de realizar. Adems de que es un mtodo muy didctico para reforzar nuestros conocimientos relacionados con el tema planteado mediante su demostracin a travs de clases de baile con el cual podremos observar como este tambin es utilizado no solo para el deporte sino tambin como baile folclrico en nuestra sociedad.

OBJETIVOS
General:
Investigar y fomentar el conocimiento adquirido de todas las materias aprendidas en el presente trabajo.

Especficos:
Inculcar la cultura nacional a travs de bailes folclricos. Disminuir el sedentarismo en los jvenes de hoy en dia. Establecer relacin entre labailoterapia y la cultura como un medio para fomentar el deporte.

MARCO TERICO
Estado actual del conocimiento sobre el tema
La Bailoterapia tiene su origen en Europa y la misma se ha extendido a pases de otros continentes como los de Latinoamrica. Con su prctica se refleja la cultura de los pases en que se realiza y es una forma de expresin artstica del ser humano a lo largo de la historia. Es una mezcla de gimnasia aerbica y de pasos de danzas ibricas y latino-americanas y para ello se ensean los pasos bsicos de la msica latina. La misma se puede realizar diariamente, es una opcin de actividad fsica divertida, bsicamente es una cuidadosa tcnica diseada de entrenamiento fsico que se puede ejercitar a travs del baile. Es una novedosa rutina de gimnasia para alcanzar y
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mantener el peso, que se practica en forma de grupo conformando entre ellos una mezcla. Mejora la vida social de quienes la practican, haces con ella ms amistades y es una alternativa ms flexible y entretenida en el campo del entrenamiento fsico. La prctica de ejercicios fsicos combinados con el baile y la msica debera ser ms recomendada por los mdicos. Aunque, como en todo, mejor no abusar. Y, si existe alguna enfermedad, consultar con el especialista. Al fin y al cabo, el baile es una forma ms de ejercicio fsico y, como tal, requiere una supervisin que incluya la realizacin de pruebas diagnsticas

complementarias y que huya de la prctica de ejercicios vigorosos que superen los niveles aconsejables. Su inclusin debe realizarse en lo que los mdicos llaman estilos de vida cardio saludables como un integrante que va a contribuir a mejorar la salud fsica Es una combinacin de pasos de baile y pasos bsicos de gimnasia aerobia diseada para ponerle diversin al acondicionamiento fsico. Se basa en ritmos latinos e ibricos (Salsa, Merengue, Rumba, Cumbia, Conga, Casino, Chachach, Mambo, Zamba, Disco, flamenco, Tango, Danza de vientre entre otros) que transmiten la energa y pasin necesaria para convertirla en el elemento idneo para mejorar la condicin fsica. Se mezclan ritmos lentos y rpidos, que le brindan a la actividad una intensidad moderada - alta no llegando a ser agotadora.

Escuchar la msica al organismo le resulta muy estimulante, pues hace aumentar ligeramente el ritmo cardaco y la tensin arterial, libera adrenalina, lo cual la vuelve ideal para dar un acelern al ritmo de trabajo o para combatir el aburrimiento. La msica, al actuar sobre el sistema nervioso central, favorece la produccin de endorfinas y se conoce que estas motivan y elevan las energas para enfrentar los retos de la vida ya que producen alegra y optimismo; disminuyen el dolor y contribuyen a estimular las vivencias de bienestar y de satisfaccin existencial, mejorara la concentracin y la atencin, aumenta la memoria, reduce la sensacin de estrs, mejora el

humor

convierte

las

tareas

en

amenas.

CUERPO DEL INFORME

ANALISIS DE VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE REALIZAR UNA SESION DE BAILOTERAPIA EN EL CING 03

VENTAJAS

La bailo terapia mejora la condicin fsica. Nos ayuda a relacionarnos con las dems personas Nos ayuda en la promocin de la cultura. Inculcar ms los ritmos nacionales. Mayor agilidad.

DESVENTAJAS
Exceso de saltos produce el desgaste de los huesos Deshidratacin Perdemos un poco de tiempo. Problemas cardiacos a largo plazo. Posibles lesiones.
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CONSIDERACION DE ALTERNATIVAS BAILOTERAPIA EN EL CING 03

DE REALIZAR UNA SESION DE

ALTERNATIVAS

Podramos realizarlo en un parque. Podemos realizarlo en un estudio de baile. Podemos realizarlo en la casa de la cultura. Podemos realizarlo en el estadio olmpico de la ciudad. Podemos realizarlo en canchas barriales.

REGLAS:
OBJETIVO:

Normar el uso del uniforme para realizar la bailoterapia.

VARIABLES:

Costo, talla, color, accesorios, tipo de peinado, calzado.

A QUIEN VA DIRIGIDO:

A todos los jvenes del CING 03.

REGLAS:
1.- Las mujeres no asistir con zapatos de tacn. 2.- Para las mujeres, venir con el cabello recogido, de preferencia moo. 3.- No asistir con accesorios como: relojes, anillos, pulseras etc.
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4.- Asistir con ropa cmoda, excepto jean.

TABULACIONES:

CRONOGRAMA:

Organizar grupo Escoger el tema Justificacion Marco teorico Objetivos Plantear encuestas Realizar encuestas Cuerpo del informe Cronograma Tabulacion y analisis de resultados Bailes (practicas) Bibliografia Anexos X

18-sep 19-sep 20-sep 21-sep 22-sep 23-sep 24-sep 25-sep 26-sep 27-sep 28-sep 29-sep 30-sep 01-oct 02-oct 03-oct X X X X X X X

X X

1. PRACTICA ALGN DEPORTE ?

SI NO

30% 70%

Conclusin: el 70 % de los jvenes de CING 03 respondieron que si practican algn deporte y el 30 % restante respondieron que no.

2. LE GUSTA BAILAR?
SI 25% 75% NO

El 75% de los estudiantes del CING 03 les gusta bailar y el 25 % no les gusta bailar.

3. SABE CUALES SON LOS BENEFICIOS DE LA BAILOTERAPIA?

SI NO

45% 55%

El 55 % de los estudiantes del CING 03 dijeron que si saben cuales son los beneficios de la

4. SABE SOBRE LAS TRADICIONES MUSICALES DE SU PAIS'

SI NO

45% 55%

bailoterapia y el 45 % no saben.

El 45 % de los estudiantes del CING 03 si saben sobre las tradiciones musicales de su pas y el 55 % no saben cuales son.

5. LE INTERESARIA QUE POR MEDIO DE LA BAILOTERAPIA SE DIFUNDA NUESTRA CULTURA? SI NO

35% 65%

El 65% de los estudiantes del CING 03 respondieron que si les interesara que por medio de la bailoterapia se difunda nuestra cultura y el 35% no quieren.

6. LE GUSTARIA QUE POR SU BARRIO SE IMPARTAN CLASES DE BAILOTERAPIA CON MSICA FOLCKLORICA.

SI

NO

45% 55%

El 55% de los estudiantes del CING 03 respondieron que si les gustara que en su barrio se impartan clases de bailoterapia con msicafolclrica y el 45% respondieron que no.

7. CREE USTED QUE LAS DANZAS ANCESTRALES SE HAN PERDIDO?

SI 30% 70% NO

El 70 % de los estudiantes del CING 03 respondieron que si creen que se han perdido las creencias ancestrales y el 30 % dijeron que no.

8. CONSIDERA A LA BAILOTERAPIA COMO UN MEDIO PARA DESTRUIR EL OCIO?

si no

30% 70%

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El 70% de los estudiantes del CING 03 respondieron que si consideran que la bailo terapia es un medio para destruir el ocio y el 30% respondieron que no.

9. CONSIDERA USTED NECESARIO SABER SOBRE LA CULTURA DE NUESTRO PAS?

SI 10% NO

90%

El 90% de los estudiantes del CING 03 consideran que si es necesario saber sobre la cultura de nuestro pas y el 10 % dijo que no.

10. HA ESCUCHADO HABLAR SOBRE LA BAILOTERAPIA?

SI 15% NO

85%

El 85% de los estudiantes del CING 03 si ha escuchado hablar sobre la baioloterapia y el 15 % dijo que no.

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CONCLUSIONES:
Con el presente proyecto pudimos evidenciar que la bailo terapia disminuye el

sedentarismo en los jvenes hacindolos muchos ms activos, en este proyecto se presenta como la bailoterapia est muy estrechamente relacionada con la cultura y esto dos a su vez sirven para fomentar el deporte, en nuestro trabajo de investigacin se demuestra que la bailoterapia es una parte fundamental para el bienestar fsico y mental de las personas

RECOMENDACIONES:
-Ir con ropa floja y para hacer deporte. -Llevar una botella de agua caliente. -Evitar comidas antes de ingresar a hacer ejercicio -Traer una toalla. - El calzado debe ser preferiblemente deportivo, con buen soporte y ventilacin.

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