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FICHA DE MEDIDAS PERSONALES

Apreciacin de Distancias y Alturas La apreciacin de alturas y distancias consiste en calcular aproximadamente la longitud de un camino a recorrer, un rbol a trepar, o bien un ro atravesar, ya que el conocimiento de estas medidas nos permitir administrar nuestras capacidades y vivir en plena aventura. Mediciones con nuestro cuerpo (Como lo muestra el libro Escultismo para Muchachos).

1.- Nuestra altura 2.- Nuestra altura ms un brazo 3.- El largo de un brazo 4.- El largo con nuestros dos brazos extendidos. 5.- Con nuestra mano, el largo de nuestro pulgar, el ancho de nuestra palma, nuestros dedos extendidos entre el pulgar y dedo meique (cuarta) 6.- El largo de nuestro pie desnudo y con calzado

El primer paso en la prctica de esta tcnica es el conocimiento de las dimensiones de nuestro cuerpo (segn las siguientes figuras): 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Estando de pie y con la vista al frente, estirando los brazos hacia arriba, desde la punta del dedo medio hasta el piso. En la posicin anterior, desde la cabeza hasta el piso. En la misma posicin, desde el ombligo hasta el piso. Estando de pie, desde la parte superior de la rodilla hasta el piso. De la mano, de la punta del pulgar hasta la segunda articulacin metacarpiano. La palma de la mano extendida, desde la punta del pulgar hasta la punta del meique (una cuarta). Teniendo los brazos extendidos lateralmente, desde la punta del dedo medio hasta la punta del hombro. De la punta del hombro derecho a la punta del hombro izquierdo. Un brazo extendido lateralmente, de la punta del dedo medio hasta la punta de la articulacin del codo. El brazo extendido, de la punta del dedo medio hasta la articulacin de la mueca. Brazos extendidos lateralmente, de la punta del dedo medio de la mano derecha hasta la punta del dedo medio de la mano izquierda. 12. Un Brazo extendido lateralmente y con el otro medimos desde la punta del dedo medio de dicho brazo hasta el hombro contrario a este.

RECONOCIENDO LAS MEDIDAS

Tambin puedes obtener el promedio de longitudes tu paso de esta forma: Escoge un lugar plano y horizontal en el cual trazars una lnea recta de 100m., marca visiblemente los extremos; posteriormente recorre esta distancia a un paso normal contando cuantos pasos das, procura no recorrer nicamente esa distancia, sino un poco ms, ya que conforme te acercas al final de la lnea, tenders a dar los pasos ms grandes. Realiza el conteo de tus pasos en repetidas ocasiones (5 6). Suma el total de pasos y divdelos entre 500 (5 vueltas) 600 (6 vueltas), con ello obtendrs el promedio. Es muy fcil. # MEDIDA 1 ALTO con brazo estirado 2 ALTO hasta la cabeza 3 ALTO hasta la cadera 4 ALTO hasta la rodilla ALTO PULGAR mano derecha 5 (Desde NODILLO hasta PUNTA dedo) ANCHO una cuarta de mano 6 (Desde PUNTA pulgar a PUNTA meique) LARGO BRAZO 7 (Desde el HOMBRO hasta la punta de los dedos estirados) ANCHO HOMBROS 8 (Medida de HOMBRO a HOMBRO) LARGO ANTEBRAZO 9 (Medida desde INICIO del antebrazo a punta de los dedos estirados) LARGO DE MANO ESTIRADA 10 (Medida desde la MUECA hasta la punta de los dedos estirados) LARGO DE BRAZOS 11 (Medida desde la punta de los dedos de un brazo a la punta de los dedos del brazo contrario con ambos brazos extendidos) LARGO metro corporal 12 (Medida desde la punta de los dedos de un brazo hasta el hombro contrario, normalmente esta medida se acerca mucho a un metro) PASO PROMEDIO 13 (Usando uno de los mtodos descrito anteriormente estimar el largo de tu paso normal) LARGO DEL PIE de escalzo 14 (Con esta medida podrs estimar un app de tu pie con cualquier calzado, ya que esta dependera obviamente de cada calzado) Cmt

Las dimensiones anteriormente obtenidas, debemos revisarlas constantemente, ya que debido al desarrollo fsico de nuestro cuerpo, estas medidas se estn modificando; hazla cada 5 6 meses, ya que te sern de gran utilidad para que tu estimacin tienda a la exactitud. Otro mtodo, el cual te ser til para calcular las distancias que recorres es del paso, se lleva a cabo de la siguiente manera: Mide tu paso, desde la punta del pie que va adelante hasta la punta del pie que va en la parte posterior, de este modo obtendrs una medida standard (F.13).

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