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CONTENIDO PRIMERA EDICIN, OCTUBRE DE 1991 ISBN 968-13-2196-0 DERECHOS RESERVADOS -- Ttulo original: THE SILVA MIND CONTROL

L METHOD FOR GETTING HELP FROM YOUR OTHER SIDE Traduccin: Rosario Molinar Copyright 1989, by Robert Stone and Jos Silva Copyright 1991, por EDITORIAL DIANA, S.A. DE C. V. .-Roberto Gayol 1219, Mxico, D.F., C.P. 03100. Digitalizador: osmehui CONTRAPORTADA El cerebro humano, oscuro laberinto de infinitas posibilidades, est formado por dos partes cuyas funciones segn los estudios ms recientes- estn claramente diferenciadas. La actividad del hemisferio izquierdo se ocupa esencialmente del pensamiento lgico, mientras el lado derecho esconde un enorme potencial creativo. Solamente el diez por ciento de la gente utiliza ambos hemisferios en la vida diaria. EL METODO SILVA PARA OBTENER AYUDA DEL OTRO LADO nos muestra como activar el hemisferio derecho del cerebro para conseguir mayor inteligencia, creatividad y energa. A travs de las tcnicas del Mtodo Silva de Control Mental, usted podr: Encontrar soluciones a problemas aparentemente insuperables. Liberarse de la fatiga convirtindola en energa positiva. Olvidarse del estrs. Lograr una comunicacin ms efectiva. Desechar pensamientos negativos y actitudes destructivas. Disfrutar una vida pacfica, saludable y prspera. A travs de un sencillo programa de actividades diarias planteadas en ste libro, usted aprender a usar ambos hemisferios de su cerebro y encontrar a su Yo superior en una experiencia creativa y poderosa.

Primera parte. Desarrollar el contacto Qu es "el otro lado"? Lo que la ayuda del otro lado puede significar para usted Cmo ponerse en contacto con el otro lado? Mejorar el contacto con el otro lado Sugerencias tiles respecto al otro lado Obtener respuestas del otro lado Segunda parte. Usar el contacto Qu hacer antes de que usted pida ayuda? Cmo obtener ayuda para resolver problemas de las personas? Ayuda del otro lado para problemas de salud

Ayuda del otro lado para tener xito en los negocios Ayuda del otro lado para los problemas ms difciles de la vida Su actual sociedad con el otro lado

1 QU ES "EL OTRO LADO"?


- Puedo obtener ayuda del otro lado? Por supuesto Quiere usted decir de Dios? S, pero antes de sacar cualesquiera conclusiones, mejor espere unos cuantos captulos. Cualquiera puede? Cualquiera Ahora? Ahora. No sabemos mucho respecto al otro lado. Una cosa que s sabe mos es que existe. Usted y yo existimos. Somos el efecto de alguna causa. Esa causa es el otro lado. Una vez le pregunt a un escptico: Por quin siente usted ms lstima: por un hombre sin medios visibles de apoyo o por un hombre sin medios invisibles de apoyo? "Visibles", fue la rpida respuesta. Usted podra contestar en la misma forma ahora. A medida que proceda usted a travs del entrenamiento que este libro provee, empezar a ver cunto ms poderosos pueden ser sus medios invisibles de apoyo; comprender el poder del otro lado. Hace muchos aos, un hombre llamado Lelani Melville Jones es cribi un libro llamado Children of the Rainbow (Nios del arcoiris) sobre los curanderos nativos hawaianos, los kahunas, y las formas en que controlaban a la naturaleza. Cuando el manuscrito fue termina-do, un perro lo masc y lo hizo garras, y Jones tuvo que escribir todo el libro nuevamente. Cuando lo termin por segundavez,hubo una fuga en la tubera y el manuscrito fue destruido. La tercera vez, Jones enferm y se enfrent a varios otros obstculos antes de que el manuscrito fuera realmente publicado. En Children of the Rainbow, Jones daba a conocer secretos kahu nas que pudieron haber sido peligrosos de haberse revelado demasiado pronto. As es que los esfuerzos del autor encontraron resistencia del otro lado y el libro no fue publicado hasta que lleg el momento. No estoy revelando ninguno de esos secretos en este libro. Ms bien, estoy repitiendo verdades creativas que han estado ah durante mile nios. stas son verdades que el otro lado quiere que sepamos. Estn en la antigua filosofa taosta de los chinos. Estn en los Upanishads de la India, la Cbala del judasmo, el Corn del Islam. Las palabras de Jess en los Evangelios. O las palabras no son odas,

o las palabras no son comprendidas. En todo caso, estas verdades estn ah para

quienes estn listos para escuchar, para quienes buscan ayuda de su otro lado. Una nueva alboreando era est

Se dice que estamos entrando a una Nueva Era. Muchas personas defi nen la Nueva Era como una era en la que todos nosotros estaremos ms abiertos a la creatividad. Otros dicen que es un periodo de desper tar, de conciencia expandida. La conciencia expandida de la humani dad ha trado al otro lado ms cerca de este lado. Crame, est ahora tan cerca que usted puede "tocarlo". Cuando empec por primera vez a investigar cmo activar ms la mente, la gente crey que yo estaba loco. Eso fue en 1944. Usted no poda hablar siquiera de los poderes de la mente en aquellos das. Aun cuando el Mtodo Silva fue perfeccionado y lanzado pblicamente en 1966, se difundieron por todas partes rumores de que era nocivo. Hoy en da, el Mtodo Silva ha llegado a su mayora de edad. La Nueva Era. El Mtodo Silva es ratificado por los hallazgos de fsicos que describen el espacio como un campo de la inteligencia, lo que con- firma la teora del inconsciente colectivo planteada hace dcadas por el doctor Carl Jung. La investigacin con equipo de biorrealimentacin nos ha permitido medir la actividad cerebral que muestra cambios que vienen con la relajacin, otro hecho cientfico consistente con el planteamiento Silva. Y gracias a la nueva comprensin del hemisferio derecho del cerebro, el Mtodo Silva es aceptado en casi todos los pases del mundo, y millones estn usando con xito la enseanza. Nos ayuda el Mtodo Silva a ponernos en contacto con el otro lado? No, porque ya estamos en contacto con el otro lado. Nos da privilegios especiales con el otro lado? No, nadie a los ojos del otro lado es especial. Qu hace, entonces, el Mtodo Silva? Dicho sencillamente, nos ayuda efectivamente a usar nuestro con- tacto natural con el otro lado para hacer de ste un mundo mejor don- de vivir. La creacin es el objetivo del otro lado. El Creador todava est creando, no slo all en el espacio, sino aqu en el planeta Tierra. Hay aspectos de este planeta que estn todava en proceso de formacin. Masas de tierra estn avanzando lentamente; los volcanes vomitan la- va para agregar nueva tierra; los terremotos rehacen y reforman; la erosin crea ms llanuras utilizables; islas enteramente nuevas surgen en el ocano. Pero el Creador necesita la ayuda del hombre en la creacin. El hombre es necesario en la creacin de un barco, de un avin o de una locomotora. El Creador necesita al hombre para idear ropa, para de sarrollar computadoras, fuentes de energa e industrias. Es posible que el otro lado est buscando obtener ms ayuda de nosotros los humanos? Para hacernos mejores creadores? El Creador puede haber provedo la respuesta a esta pregunta. Esa respuesta puede ser: la Nueva Era. Y parte de la Nueva Era es el

Mtodo Silva. Atisbar entre bastidores

Helen H. estaba recibiendo llamadas telefnicas enojosas de un pre tendiente rechazado. l no aceptaba un no por respuesta. Ella compr un nuevo telfono que se conectaba y se desconectaba para que no la molestaran en la noche, pero l la llamaba al trabajo y todo el fin de semana. Ella senta que l la estaba persiguiendo. Reciba cartas an nimas que estaba segura que eran de l. Helen decidi que necesitaba ayuda para resolver el problema. Una noche, despus de poner en orden la cocina, decidi conseguir esa ayu da del otro lado. Se sent en el sof de su sala, cerr los ojos y respir profundamente unas cuantas veces. Ms o menos en un minuto, Helen abri los ojos. Se sinti estupendamente. Saba que el problema esta ba resuelto. Lo estaba. Nunca ms la llam ese hombre. Qu hizo Helen durante ese minuto? Bueno, fue lo mismo que Arthur hizo cuando decidi que necesitaba ayuda del otro lado para encontrar un departamento. Su contrato de arrendamiento estaba en su ltimo mes y no sera renovado porque el propietario haba vendido el departamento. Arthur se sent en un silln cmodo, cerr los ojos, y respir profundamente unas cuantas veces. Ms o menos en un minuto, abri los ojos. Se sinti bien respecto a la situacin. Tuvo la sensacin interna de que todo resultara bien. Y as fue. El nuevo propietario lo llam un poco despus: habra un retraso de un ao antes de que l pudiera cambiarse al departamento. Le gustara a Arthur que-darse all? Qu hicieron Helen y Arthur mientras estaban sentados con los ojos cerrados? Rezar? No, no en el sentido convencional. Pero s se pusieron en contacto con el otro lado. Se pusieron en contacto con el otro lado retardando las ondas cerebrales para activar el hemisferio derecho de sus cerebros. El hemisferio derecho del cerebro es nuestra conexin con el reino creativo. Cuando confiamos en el hemisferio derecho, nos abrimos al otro lado. Pero, cmo retardaron las ondas de su cerebro? Cmo activaron sus hemisferios derechos? Cmo usaron su hemisferio derecho para obtener esa ayuda inmediata del otro lado? Treinta y dos horas de entrenamiento del curso Silva respondern a estas preguntas. O puede usted leer este libro de principio a fin y aprender el mtodo que Helen y Arthur encontraron tan til. Vale la pena? La respuesta es sencilla: Cunto vale para usted un "medio invisible de ayuda"? El otro lado es slo esa ayuda, y con el otro lado de su parte, no tiene fin lo que usted puede hacer. Crame, vale la pena. Por qu necesitamos ayuda del otro lado? En alguna parte en el curso de la evolucin, la humanidad dio un giro equivocado. Nosotros perdimos nuestro camino y fuimos separados de nuestro origen. Nos volvimos hipnotizados por el mundo fsico. Nuestros sentidos dominan ahora nuestras vidas. Para la mayora de nosotros, no hay nada ms que el mundo fsico. Es un mundo de dolor corporal, placer corporal, comodidad

corporal. Es un mundo de habilidades fsicas, de vista, sonidos, olores y gustos fsicos. Nuestra preocupacin por el mundo fsico ha conducido a una educacin que est orientada en forma material. Cada generacin se ha vuelto ms y ms dependiente de este mundo fsico, y cada vez menos respetuosa de lo que no puede ser visto, sino slo intuido, imaginado o visualizado. El cerebro derecho es nuestra "conexin" con un mundo ms all de este mundo fsico; es nuestro vnculo con el otro lado, con el reino creativo donde fuimos formados. A medida que nos involucramos ms y ms con este mundo fsico, el cerebro derecho toma una posicin inferior y nosotros dependemos del cerebro izquierdo para que piense por nosotros. El cerebro derecho es ahora casi un rgano rudimentario. No lo necesitamos para sobrevivir en el mundo fsico. Nos las arreglamos bien como personas con un cerebro izquierdo, lgicas y eficientes. Pero luego nuestra compaa se fusiona con otro, se discontina nuestro puesto, y estamos sin empleo. Las facturas se acumulan. Estamos en el extremo de nuestra cuerda. Oramos. No sucede nada y nosotros nos preguntamos por qu. Necesitamos ayuda del otro lado, pero cuando hacemos la llamada pidiendo ayuda, aparentemente no se oye. Es como si los alambres del telfono estuvieran cortados. Nuestra conexin no est cortada, pero es como si lo estuviera, porque nos hemos concentrado en el mundo material, nos hemos des-conectado del otro lado. Nuestro contacto con el reino creativo del cerebro derecho nos da la libertad de restaurar nuestra conexin con el otro lado. Nunca en este mundo del cerebro izquierdo (desde la infancia hasta la tumba) nos ensean cmo usar el cerebro derecho para hacer contacto con el otro lado. Pero todo est cambiando. Se estn abriendo nuevos horizontes, y el Mtodo Silva puede ser su oportunidad de obtener la ayuda que usted necesita. Reconocer la ayuda del otro lado Un pequeo barco estaba en dificultades en las aguas al este de Honolul. La embarcacin haba zarpado rumbo a California, cuando de pronto se hizo una grieta. La tripulacin llam a la Guardia Costera pidiendo ayuda. Las noticias vespertinas informaron que la Guardia Costera no podra llegar a la embarcacin que estaba en problemas antes del anochecer y que la ayuda tal vez tendra que ser pospuesta hasta la maana. Una mujer que oy la radiodifusin de las noticias reconoci que la embarcacin era aquella en que sus hijos haban zarpado esa maana. Inmediatamente llam por telfono al conferenciante del Control Mental Silva local. Ella pregunt: Van a tener los graduados su junta mensual esta noche? S, en el mismo lugar, a la misma hora, fue la respuesta. Ella le cont el problema al conferenciante.

Por favor, ayudarn los graduados? Por supuesto. Esa noche en la reunin, unas treinta personas cerraron los ojos y respiraron profundamente unas cuantas veces. En uno o dos minutos abrieron los ojos. A la maana siguiente, la Guardia Costera inform que no poda encontrar la embarcacin y se tema lo peor. La madre "saba" otra cosa. Pasaron das sin ninguna noticia. Al octavo da, sus hijos llama-ron de California. De alguna extraa manera, la grieta de la embarcacin se haba cerrado sola aquella primera noche. El viaje prosigui sin contratiempos de ah en adelante, excepto que la radio no funcionaba. Compare este acontecimiento con otro que involucr al mismo grupo de graduados Silva en Hawai. Unos cuantos das antes de la junta mensual, los peridicos hicieron correr una historia respecto a una plaga de mirlos que estaba asolando una comunidad en Maryland. Los pjaros estaban despojando de todo lo verde a las granjas locales. Se haban hecho disparos al aire, se haban encendido fogatas y se haban hecho otros esfuerzos por espantar a los pjaros. Nada dio resultado. Por qu no ayudamos a esos pobres granjeros de Maryland a librarse de los mirlos? sugiri un graduado. Buena idea, fue el consenso. Ojos cerrados. Respiraciones profundas. A las 6 de la maana siguiente, hora de Maryland, los mirlos se fueron. Era la medianoche hora de Hawai, slo dos horas despus de que los graduados "trabajaron" en el problema. Son estos dos acontecimientos similares en alguna forma? Una explicacin del xito de los dos incidentes podra ser simple coincidencia. Las soluciones que implican la ayuda del otro lado con frecuencia desafan la explicacin lgica de este lado. As es que la palabra coincidencia entra en juego. La coincidencia indica una serie accidental de acontecimientos que parecen tener una relacin causal. Las coincidencias a menudo parecen realizadas por el reino causal: el otro lado. Este reino causal es el reino que "caus" el tiempo y el espacio. El tiempo, el espacio y la materia son los bloques de construccin del mundo fsico. No existen en el reino causal. As es queel otro lado no est constreido por las limitaciones del tiempo y el espacio. La embarcacin que fue reparada estaba a muchas millas de las mentes de los graduados Silva que instigaron la reparacin. Los mirlos de Maryland estaban tambin a muchos miles de millas de distancia de Hawai. En ningn caso fue un obstculo la distancia. Las soluciones que implican ayuda del otro lado con frecuencia desafan el tiempo y la distancia. Los cientficos levantaban las manos ante cualquier evidencia de incidentes como estos: imposible! Hoy en da, ellos observan cambios en partculas atmicas en una parte del mundo que causan cambios en partculas en el lado opuesto de la Tierra. Slo porque algo parece una coincidencia, o trasciende el tiempo y el espacio, no significa, sin embargo, que tiene que haber

sido causa-do por el otro lado. Ni los cambios causados por el otro lado tienen que parecer que trascienden las leyes de la posibilidad. S, vemos milagros todos los das. Pero tambin vemos un leve obstculo evitado, una molesta enfermedad curada, que viene la persona indicada. Sin bombos y platillos, sin magia, sin drama. Slo ayuda.

Qu es el Mtodo Silva?
El Mtodo Silva es una forma de relajar el cuerpo y la mente y luego usar la frecuencia retardada de la onda cerebral y la actividad aumentada del cerebro derecho para producir algn resultado positivo. El uso del cerebro derecho es la clave. Porque el cerebro derecho est en contacto con el resto de la inteligencia del universo (la fuente creativa) que crea. Donde existe un problema, crea una solucin. Donde existe anormalidad, crea normalidad. Donde existe conflicto, crea armona. Si el Mtodo Silva estuviera limitado a relajar el cuerpo y calmar la mente, podra correctamente ser llamado meditacin tradicional, pero es ms. El Mtodo Silva es activo; es dinmico. Lo que ocurre despus de esas tres respiraciones profundas no es un estado de "distraccin", asociado por lo general con la meditacin tradicional, sino ms bien un estado de "atencin". Cuando se usa el Mtodo Silva, cada persona controla su propia mente para utilizar las energas creativas de su Yo Superior. El Mtodo Silva debe ser diferenciado de la meditacin pasiva tradicional practicada por los yogas y los gurs orientales. Los autores Robert Leichtman y M.S. y Carl Japikse describen un estilo alternativo de meditacin en su libro Active Meditacion: The Western Trdition (Meditacin activa: la tradicin occidental). Meditacin activa es una buena descripcin del Mtodo Silva. Una descripcin mejor podra ser meditacin dinmica. Pero meditacin es un trmino amplio, casi genrico, que no centra la puntera sobre la metodologa. De hecho, debido a la vieja imagen pblica de la meditacin como una postura mental pasiva, usar el trmino puede ser engaoso, aun cuando sea modificado con la palabra "dinmica". Usted ver que el Mtodo Silva es atento, no distrado. Cuando empleamos el Mtodo Silva controlamos nuestra mente. La frase "control mental" provee una muy buena descripcin de lo que hacemos. El Mtodo Silva de Control Mental supera a la meditacin comn y corriente. Es una manera probada de usar su mente para desatar ms inteligencia de la que usted haya tocado alguna vez.

El otro lado revelado No pretendo saber lo que parece el otro lado o cmo funciona. Aun cuando yo lo supiera, no habra palabras disponibles para hablarle a usted acerca de l; nuestras palabras estn ideadas para el mundo fsico de la materia y no para el lugar de donde vino, el mundo de la inteligencia y la energa. Sin embargo, s me mantengo al tanto de la conciencia moderna. Estoy enterado de lo que los fsicos estn descubriendo al penetrar la materia dentro de la ms pequea partcula del tomo. Estudio la nueva fsica y las teoras expuestas para adoptar sus descubrimientos dentro de los parmetros de la antigua ciencia. Todos estos descubrimientos recientes apuntan a una fuerza espiritual o inteligente tras el mundo fsico. Los cientficos tienen cada vez ms evidencia de que el espacio no es nada; el espacio es algo. Ese algo es un medio continuo con pro-piedades o caractersticas. Una de esas propiedades es la inteligencia. La inteligencia llena todo el espacio, y ese espacio puede ser slo un fragmento de toda la imagen. As es que estamos, usted y yo, en el espacio, rodeados por la inteligencia. La piel y los huesos de nuestros crneos mantienen afuera a la inteligencia, impidindonos usarla? La respuesta es no. Como he dicho antes, todos tenemos acceso a la inteligencia que hay en el otro lado de este crneo. De eso tratan las pginas que siguen. Esta inteligencia nos penetra y nosotros la penetramos. As es que est tanto fuera como dentro de nosotros. Dnde est, entonces, el otro lado? El otro lado est a tres kilmetros por el camino y vuelta a la derecha en el granero rojo; tambin est a tres kilmetros en la direccin opuesta. Tambin est all, all y all, si me perdona usted por sealar con el dedo. Tambin est all arriba y all abajo. El hecho es, el otro lado est en este lado, en dondequiera que usted mire. Pero tambin est en un lugar que usted no puede mirar. El otro lado es un lugar sin espacio, un lugar que no ocupa ningn espacio y ni siquiera un tiempo. Es el lugar donde el espacio y el tiempo fueron creados. Es el reino creativo. Est al otro lado del mundo fsico. Usted no puede llegar all en un avin, ni en un transporte supersnico, ni siquiera en un vehculo espacial. Pero puede ponerse en con-tacto con l usando correctamente ambos lados de su cerebro. Hallar un equilibrio entre los cerebros El propietario de una ferretera en un pequeo pueblo de Virginia del Oeste tena un hemisferio derecho dominante. El "saba" intuitivamente lo que un cliente iba a pedir desde el momento en que el carro paraba frente a su tienda. Para cuando el cliente entraba a la tienda y se diriga al mostrador, la pintura, los clavos y la lija ya estaban afuera esperndolo. Alguna otra cosa? preguntaba el dueo.

Aunque hubiera alguna otra cosa, el cliente estaba demasiado aturdido para recordar. Resultado: el dueo perda ventas, porque la mayora de los clientes prefera manejar quince kilmetros ms a una tienda donde sus compras no fueran tan desconcertantemente predichas. La moraleja de la historia es que podemos meternos en problemas enfatizando slo un lado del cerebro, aun el cerebro derecho creativo. Con ambas mitades trabajando para nosotros, podemos obtener ayuda del otro lado que podemos usar en una forma aceptable en este la-do. Cuando hallamos un equilibrio, conseguimos resultados. A medida que usted empiece a usar su hemisferio derecho siguiendo las instrucciones de este libro, tendr suerte, encontrar a la persona indicada, resolver un problema aparentemente sin solucin, tendr un destello de perspicacia digno de un genio. Usted puede fcilmente dejarse llevar por su habilidad recin encontrada si no mantiene ambos pies sobre la tierra. El cerebro izquierdo nos mantiene anclados. El Mtodo Silva nos ensea que es importante disfrutar lo mejor de ambos lados, ambos mundos.

Ayuda del creatividad

otro

lado

para

mayor

Cuando usted empiece a activar el hemisferio derecho, como lo har en el siguiente captulo, sabr cosas, cuando necesite saberlas, que no tiene manera aparente de saber. Aunque tal vez parezca que usted est adivinando, sus "adivinanzas" sern exactas. Cada vez que usted use el Mtodo Silva, lo har mejor. Con el tiempo ni siquiera necesitar usar los pasos especficos del Mtodo Silva para conseguir la informacin que necesita. De manera natural se vol-ver ms creativo. Un tendero que se entrene con este libro, o que asista a una sesin de entrenamiento del Mtodo Silva, ser ms hbil para establecer un inventario adecuado de temporada a temporada. Sabr exactamente qu artculos almacenar y en qu cantidad. Este conocimiento significa un movimiento ms rpido del almacn y mayores ganancias; tambin significa clientes satisfechos que pueden encontrar lo que necesitan cuando lo necesitan. El tendero no slo ganar ms dinero, sino que tambin ayudar a hacer de ste, un mundo mejor donde vivir. Un mdico u otra persona dedicada a curar que se entrena para ser ms creativo puede ser ms exacto en el diagnstico que cualquier equipo de laboratorio. Las sensaciones del cerebro izquierdo pueden ser engaadas. La sensacin del cerebro derecho es confiable. Adems, la espiritualidad aumentada resulta en un impulso disminuido de "volverse rico rpidamente" yen un impulso aumentado de servir al bienestar del paciente. Un industrial puede usar el entrenamiento y su creatividad resul tante para saber qu productos manufacturar y qu precios cobrar. Un oficial de polica ser capaz de descubrir y seguir la huella de un crimi nal intuitivamente. Un gobernante puede usar la

creatividad para pro

yectarse al futuro para detectar las necesidades de las personas y estar preparado para ellas. Si todos los gobernantes de todas las naciones estuvieran entrena dos, podran detectar los planes e intenciones de unos y otros. La sor presa sera imposible y la paz prevalecera. Sin embargo, debemos empezar donde estamos. Eso significa que usted debe empezar con usted mismo. Debe aprender a activar su cere bro derecho, su conexin con el otro lado. Esta conexin, cuando trabaja para usted, puede traerle ventajas que estn ms all de su habilidad para aceptar ahora mismo. Puede usted aceptar el hecho de que puede influir en la gente para buenos propsitos sin hablar una sola palabra? Puede aceptar el hecho de que puede alcanzar cualquier objetivo que pueda concebir? Aceptar estos hechos es indispensable; antes de que usted pueda experimentar tales cosas, usted y yo tenemos que hacer un trabajo inicial. Tengo que convencer a su cerebro izquierdo de lo maravilloso que puede ser su cerebro derecho. De otro modo, su cerebro izquierdo se interpone en el camino. Estoy haciendo eso ahora mismo dndole los hechos lgicos que su cerebro izquierdo requiere. Su luz roja est casi lista para cambiar a verde. Cuando eso ocurra, ah va usted a una vida nueva ms creativa.

Ejercicios del Mtodo Silva Usted no tiene que saber clculo para tener xito en el entrenamiento Silva. Ni siquiera necesita saber aritmtica. Lo nico que tiene que sa ber es contar. No tiene que ser estudiante de literatura ni amante de la poesa. Lo nico que tiene que hacer es leer cuidadosamente. La edu cacin formal no es un requisito previo para el entrenamiento Silva. El nico requisito es algo que es tab en la mayora de los salones de clase: la habilidad para soar despierto, y todos podemos soar des piertos. Estos tipos de ejercicios que le esperan son mtodos para rela jarse e instrucciones para soar despierto en forma efectiva. Para empezar, estos ejercicios se hacen con los ojos cerrados. Des pus, usted puede funcionar con ayuda del otro lado mientras sus ojos estn abiertos. Con los ojos cerrados, usted se relajar usando un n mero de tcnicas normales de relajacin aumentadas por unas cuantas que son originales del Mtodo Silva. Una vez que usted est relajado, se le pedir que se d a s mismo instrucciones verbales o que se represente mentalmente en ciertas formas. Entonces terminar usted su se sin contando en forma ascendente, dndose instrucciones positivas y abriendo los ojos. El Mtodo Silva puede parecer sencillo, pero tras bambalinas una importante maquinaria est trabajando; actos sencillos pueden produ cir resultados dramticos. Ahora har una lista de la cadena de acon tecimientos que lo vincula al otro lado, dejando explicaciones ms com pletas para los captulos que siguen. Relajando el cuerpo, usted le permite a su mente que se relaje. Relajando la mente, retarda la fre cuencia de la onda cerebral. Cuando retarda usted la frecuencia de la onda cerebral ms o menos a la mitad de la velocidad normal estando despierto, usted eleva el nivel de actividad

del cerebro derecho para

que sea ms o menos tan activo como el cerebro izquierdo. Cuando ambas mitades del cerebro estn activas, la mente puede ser progra mada consciente y deliberadamente, igual que una computadora. Usted usa palabras y/o imgenes mentales para programar su computadora y controlar su mente. Imaginar mentalmente (usando visualizacin e imaginacin) es una actividad del cerebro derecho, y el cerebro derecho est "conectado" con el otro lado. Su computadora mental es conectada entonces a una Computadora ms grande, si usted quiere, y su necesidad es "oda". Cuando es oda por su Yo Superior, o por la Inteligencia Superior, o por Dios, su necesidad es satisfecha. Es as como funciona. Y esa es la forma en que ha estado funcio nando desde que la humanidad lleg a la Tierra, pero en alguna parte del camino, nosotros perdimos la frmula simple. Olvidamos hacer con- tacto. Los ejercicios del Mtodo Silva vuelven a poner la frmula en sus manos.

Una mirada imagen

la

gran

Imagine nuestro predicamento si no pudiramos obtener ayuda del otro lado. Estaramos solos en el planeta tierra, creados pero separados del Creador, tratando de resolver problemas sin el beneficio de la intuicin o de la inspiracin, y limitados a nuestras "computadoras" personales, sin acceso a una Computadora ms grande. En cierto modo, usted no tiene siquiera que imaginar tal dilema: estamos ahora en l. Mire la forma en que estamos destruyendo nuestro planeta, guerreando entre nosotros mismos y llenando nuestras prisiones y hospitales. Claramente necesitamos ayuda de una fuente superior. Y podemos obtener esa ayuda si ms de nosotros nos valemos de los beneficios del otro lado. Una vez que nos conectamos con el otro lado, invocamos a la sabidura, controlamos las emociones, y nos volvemos generadores de superideas. Empezamos a vivir en armona con nosotros mismos y con los dems. Con la ayuda del otro lado, nos convertimos en genios, be nefactores y estadistas; hacemos de ste, un mundo mejor para noso tros y para los dems. Slo leer este libro no es suficiente. Usted debe dejar el libro y ha cer del Mtodo Silva una parte de su vida. No hay atajos. Usted debe aprender y practicar concienzudamente todos los ejercicios. Cada ejer cicio prepara el terreno para el siguiente; es un proceso de paso a paso. El contacto con el otro lado no est lejos: slo unos cuantos pasos mentales y usted est all. Los beneficios comienzan casi inmediata- mente. Mientras ms use el contacto, mejores se vuelven estos bene ficios. He visto personas que una vez llamaron a sus vidas un infierno imposible antes de experimentar los cambios tan dramticos; ahora vi- ven en un estado de dichosa paz. Tambin he visto personas que se encogen de hombros ante el concepto de "otro lado" y no le dan im portancia. Al momento de escribir este libro, unos 8 millones

de per sonas han redescubierto su contacto con el otro lado usando el Mtodo

Silva. Yo lo aliento a usted a unirse a esos individuos que han hecho la prueba y se han abierto al Yo Superior; han dejado que el otro lado haga su trabajo en sus vidas. Si usted est dispuesto a tomar el tiempo para disfrutar de los beneficios del Mtodo Silva en su vida diaria, solamentee sgame.

2 LO QUE LA AYUDA DEL OTRO LADO PUEDE SIGNIFICAR PARA USTED


El proceso creativo de la Tierra parece haber encontrado un obstculo. El aire se ha vuelto contaminado, el agua ha sido contaminada y la tierra misma ha sido infestada con sustancias qumicas venenosas. Como resultado, muchos tipos de flora y fauna se han extinguido o estn en peligro. La humanidad, aparentemente a cargo del proceso creativo de este planeta, es en s misma el obstculo. Nos hemos con-vertido en una influencia destructiva no slo para el planeta sino tambin para nosotros mismos. Estamos contaminando nuestros cuerpos con materias que envician y contaminando nuestro estado consciente con imgenes de crimen, violencia y muerte. Cundo comenz esto? Cmo terminar? Las respuestas a estas preguntas parecen estar relacionadas ms con la sociedad en general que con el individuo en particular; pero muy pronto usted ver cun importantes son estas respuestas para su condicin inmediata: su xito, su prosperidad, su salud, su felicidad. La destruccin empez cuando el hombre se volvi excntrico. No quiero decir excntrico en el sentido de ser raro o extravagante; quiero decir excntrico en el sentido de estar descentrado. Como he dicho antes, el hombretiene dos hemisferios cerebrales. El izquierdo est interesado en este mundo material, y el derecho est interesado en el reino inmaterial. Slo diez por ciento de nosotros pensamos en una forma equilibrada usando ambos hemisferios. El noventa por ciento restante usa su hemisferio izquierdo y excluye casi por completo el derecho. Por tanto, el pensamiento est fuera de su centro: es excntrico. Lo que hace la diferencia es la frecuencia de la onda cerebral. El pensamiento del mundo fsico se hace a unos 20 ciclos por segundo. Cuando usted centra su pensamiento a 10 ciclos por segundo, equilibra la actividad de sus hemisferios. Si el cerebro izquierdo es pensamiento del mundo fsico, entonces el cerebro derecho es pensamiento del mundo espiritual. El pensamiento excntrico est sin ayuda espiritual. El pensamiento centrado produce ayuda espiritual. As, aqu estamos, descentrados en nuestro pensamiento, amenazando destruccin de nuestro planeta y de nosotros mismos. Cmo terminar?

Terminar cuando consigamos ayuda del otro lado. Terminar ms pronto para la persona que d pasos para activar el hemisferio derecho del cerebro, nuestra conexin con el otro lado. A medida que ms y ms de nuestras computadoras mentales se centren, no slo hay un efecto acumulativo sobre la conciencia masiva, sino tambin un efecto ciberntico que acelera el cambio exponencialmente: ms y ms aprisa. Podemos salvar nuestro planeta y curarnos a nosotros mismos. Volverse menos destructivos y ms creativos El hombre (o la mujer) promedio funciona a una frecuencia cerebral que va de uno a 20 ciclos por segundo: 20 ciclos cuando est despierto, uno a 4 ciclos cuando est durmiendo, y rara vez a las frecuencias intermedias, excepto cuando pasa de despierto a dormido o de dormido a despierto. Sin embargo, las frecuencias intermedias son las que proveen el uso consciente del hemisferio derecho del cerebro: nuestra conexin espiritual. La frecuencia ideal de pensamiento ocurre en el centro del espectro de la frecuencia cerebral, a 10 ciclos por segundo, que los cientficos llaman el nivel alfa. Las personas que piensan, analizan sus problemas y buscan ayuda del otro lado mientras estn en el nivel alfa, son centradas. Su estado consciente est conectado a la Inteligencia Superior; cuando obtienen una respuesta, aun cuando parezca que estn adivinando, estn ms frecuentemente en lo correcto que en camino equivocado. Podra usted decir que son inspirados de manera divina, o, si usted prefiere, son instintivas o intuitivas. Estas son las personas que estn ayudando a la creacin en vez de trabajar en contra de ella. Podra usted decir que se han convertido en socios de Dios, porque estn ayudando a Dios, y Dios les est apoyando. Estn obteniendo ayuda del otro lado estando en el nivel alfa. Es as de simple. Muchos de ustedes se sienten decepcionados por la simplicidad del contacto. Tal vez prefieren or que las oraciones dan resultado cuando ustedes pagan el diezmo en la iglesia, o cuando juntan las manos en cierta forma, o cuando son sumergidos en las aguas del bautismo, o cuando confiesan sus pecados. Si cualquiera de estos actos es signifi cativo para usted, entonces son tambin un suplemento necesario para entrar al nivel alfa. Estos actos adicionales intensificarn su contacto. Nada en el Mtodo Silva contradice ni est en pugna con las religiones del mundo. El Mtodo Silva slo hace el reino espiritual ms accesible para usted. Debemos reconocer nuestra proximidad a Dios. Deberamos aspirar a cualquier cosa que refuerce nuestra proximidad a Dios. Si usted se siente separado de Dios, usted sabe quin se movi. Si se siente se- parado de su fuente creativa, la vida diaria ser ms difcil para usted que para alguien que se siente ms cerca de la fuente. Mantngase "a tono" para una vida ms fcil

Sidney W. usaba el Mtodo Silva. Saba que la frmula para mante nerse "a tono" era usar el nivel alfa: relajacin e imagen. Sidney era un contador que ejerca por su cuenta en forma prspera. Pero se sen ta vaco en su trabajo. Se senta como un extrao mirando el mundo de la actividad comercial. Senta que debera estar haciendo algo ms que trabajar con nmeros. Necesitaba ser ms creativo. Sidney decidi usar una tcnica Silva conocida como Espejo de la Mente. Relaj su cuerpo y su mente en una forma fcil que haba aprendido, y visualiz el problema en un espejo con marco azul. Se vio a s mismo haciendo bien su trabajo pero sin que ste le llenara. Luego cambi el marco del espejo por uno blanco y visualiz el objetivo que deseaba alcanzar: una gama ms amplia de actividades y ms satisfac cin. Todo el procedimiento tom menos de tres minutos. En los das que siguieron, siempre que Sidney se senta vaco en el trabajo, inme diatamente imaginaba el espejo con marco blanco y la imagen de solu cin que haba usado. En una semana, uno de sus clientes le propuso que intentara una nueva empresa que implicaba introducir un nuevo producto de consumo a su ciudad. Sera un proyecto fascinante y creativo que requerirla de conocimientos contables, pero tambin de una aptitud para procedimientos innovadores de mercado. Sidney acept, y con el tiempo alcanz un gran volumen de ventas mucho ms all del objetivo del primer ao; ms importante, l tambin tena mayor energa, mayor disfrute de su trabajo, y un placer aumentado por la vida. Hubo alguna relacin entre la imagen mental relajada de Sidney y el ofrecimiento del cliente? Los escpticos dirn "coincidencia". Nosotros, los que usamos el Mtodo Silva, experimentamos mu chsimas coincidencias felices. Empezamos a considerarlas como crea ciones de Dios en las que El no ha firmado con su nombre. Controle su resultados mente para obtener

El cerebro tiene 30 mil millones de neuronas; cada neurona es una co leccin de tomos que trabaja para usted como los componentes de una computadora. Usted tiene una computadora empotrada con mu chos miles de millones de componentes, superior a cualquiera hecha por el hombre. La mayora de las computadoras de oficina pueden co municarse con sistemas externos de computacin a travs de lneas te lefnicas, tocando vastos conjuntos de informacin para complementar su propia programacin. Nuestra computadora mental puede hacer lo mismo a travs de su hemisferio derecho, tocando a una Computa- dora ms grande que se llama Inteligencia Superior. Si no hay activi dad del hemisferio derecho, no habr conexin con una Computadora ms grande. Cuando Sidney el contador se relaj e imagin con el Mtodo Silva, tena a ambos hemisferios trabajando para l. Cuando visualiz su problema en el espejo con marco azul y la solucin en el espejo con marco blanco, su computadora mental fue conectada inmediatamente a una Computadora ms grande que tena energa

de entrada de mu

chas otras y as pudo crear una solucin a su problema. Sidney obtuvo ayuda del otro lado. Si yo fuera a usar lenguaje de computadora en este libro, la mayora de los lectores levantaran las manos. El mundo de la computacin tiene un lenguaje propio, no fcilmente comprensible para los extra os; los filsofos tienen tambin un lenguaje; y los cientficos por lo consiguiente; todos estos lenguajes son diferentes formas de decir la misma cosa. Suponga que le hiciramos la misma pregunta a cada uno: Cmo obtiene ayuda del otro lado? Cmo podran ellos responder? El filsofo podra decir: "Ponga en armona su inteligencia con la Inteligencia Superior". El religioso podra decir: "Lea las Escrituras y recele profundamente a Dios". El cientfico podra decir: "Active el hemisferio derecho de su cerebro para ponerse en contacto con el campo morfogenetico". Los tres estn realmente diciendo lo mismo. Sin embargo usted, lector, podra sentirse ms cmodo con uno de los anteriores que con los otros. Cmo satisfago a todos ustedes? Cmo hablo todos sus lenguajes a la vez? Las instrucciones de este libro son potencialmente tan importantes para usted que yo tengo que hablar su lenguaje. As es que estoy usando de manera intercambiable trminos filosficos, religiosos y cientficos. Algunos lectores pueden sentirse ms cmodos con el trmino Dios que con Inteligencia Superior, o ms cmodos con Inteligencia Superior que con campo morfogentico. Si yo uso los tres trminos, escogiendo el que parezca encajar mejor en el contexto en particular, ustedes a la larga se sentirn cmodos con los tres. En cierto modo, este uso de diferente terminologa ayuda a todos a obtener ms prontamente ayuda del otro lado. La razn para esto es que la separacin, las diferencias y la polaridad son caractersticas del cerebro izquierdo. El cerebro derecho (nuestra conexin con el otro lado) no ve diferencias. Ve igualdad. Ve el comn denominador tras todas las diferencias aparentes. Ve la unidad tras la diversidad. Al incrementar nuestra tolerancia a las diferencias, nos estamos volviendo mejores operadores de nuestras computadoras mentales, ms en armona con la Inteligencia Superior, ms cerca de Dios, ms con cerebro derecho. Llegar a tener ms cerebro derecho Si la gente en todas partes tuviera un punto de vista ms holstico viendo al planeta Tierra como un organismo vivo donde cada parte es necesaria para el bienestar total, habra un alivio de la tensin en el mundo y un regreso al equilibrio y la armona entre el hombre y el hombre, as como entre el hombre y su ambiente. Adems de un aumento en nuestro conocimiento de nuestra responsabilidad global, avanzaramos hacia el sentir una conexin humana y un

conocimiento espiritual ms profundos. El planeta Tierra podra convertirse en un paraso. Probablemente usted est preguntando. "Cmo comienza el cambio?" La respuesta es simple: empieza con usted. A medida que usted relaja su cuerpo, calma su mente y se representa mentalmente los cambios que quiere en su vida. Cuando estas mejoras lleguen, usted experimentar un cambio sutil en su actitud. Su expectativa y su creencia aumentan, lo que lo hace feliz para buscar mejoras. Usted se relaja e imagina y la mejora llega otra vez. La expectativa y la creencia suben otro grado. La expectativa y la creencia son factores importantes para el xito. Mientras ms altas sean su expectativa y su creencia, mayor ser su "promedio de bateo" para obtener ayuda del otro lado. La falta de expectativa y creencia es la manera en que su cerebro izquierdo deja que las limitaciones del mundo fsico gobiernen sus acciones. El cerebro izquierdo dice: "No va a suceder porque no es lgico". Cuando usted le da a su computadora mental la orden de "siga", ella sigue; cuando le da la orden de "alto", se detiene. La falta de creencia es una orden de "alt o" . Cuando obtenemos ms cerebro derecho en nuestro pensamiento, el cerebro izquierdo se interpone en el camino con menor frecuencia y menos intensidad. Nosotros podemos elevarnos sobre las limitaciones lgicas y creer en nuestra habilidad para resolver problemas y alcanzar objetivos. Se nos ayuda a ir hacia nuevos niveles de salud, prosperidad y felicidad. Ahora ya puede usted adivinar de dnde viene esa ayuda: del otro lado.

Cmo llega la ayuda del otro lado A principios de los aos sesenta, unos cuantos aos antes de que yo lanzara el Mtodo Silva, mi investigacin me haba consumido financieramente y tambin empezaba a sentirme agotado espiritualmente. Una noche, ms o menos dos horas despus de que me qued dormido, una luz brillante dentro de mi cabeza me despert. Colgados en la luz haba dos series de nmeros, una sobre la otra. La primera serie era 3-4-3; abajo de sta, la segunda serie era 3-7-3. Tambin recib una impresin de Cristo y vi un pasaje que una vez le en un folleto annimo llamado "Una Vida Solitaria". El pasaje era una descripcin conmovedora de cmo una vida puede afectar a muchas. Parte del Mtodo Silva est obteniendo respuestas del otro lado en un sueo, un sueo que usted puede recordar, comprender y usar para resolver problemas. As es que yo estaba ms que curioso respecto al significado del sueo. Al da siguiente reflexion sobre el significado de esos nmeros. Se supona que yo llamara por telfono a alguien con ese nmero o que me pusiera en contacto con un conductor con ese nmero de placa de automvil? Busque esos nmeros, sin ningn resultado.

Mientras empezaba a cerrar mi negocio de electrnica en Laredo, Texas, a las 8:45 p.m., mi esposa lleg de nuestra casa al otro lado de la calle. Jos, si vas al otro lado del ro, a Nuevo Laredo, para un servicio, consgueme una botella de alcohol medicinal me pidi. Querida respond, no tengo ninguna llamada del otro lado de la frontera, pero de todos modos ir a conseguirte una botella. En ese momento lleg un viejo amigo, y convino en ir conmigo. En el camino, le cont lo de mi sueo. El tambin estaba interesado en los poderes de la mente, as es que yo saba que l no iba a pensar que yo estaba loco. Tienen una lotera en Mxico me record. Por qu no vamos a la agencia de lotera? Qu tenemos que perder? convine. Nos paramos frente a la agencia. Cerraba a las nueve y pasaban unos cuantos minutos de las nueve; habamos llegado tarde. Fuimos a la tienda a comprar el alcohol. Mientras yo estaba com prando, mi amigo vagaba por la tienda y dio con unos billetes de lote- ra colgados de un cordn. Qu nmero ests buscando? me grit. Son 3-4-3 y 3-7-3. El nmero 3-4-3 est aqu! Ests bromeando! exclam, corriendo a donde l estaba. Efec tivamente, all estaba. Compr el billete y los cinco que quedaban en esa hoja. Nunca encontr el 3-7-3, pero en unos cuantos das me enter de que haba ganado. Volv a casa de la agencia con $10 000 dlares en efectivo despus de pagar los impuestos. Mire usted todos los acontecimientos que me llevaron al billete con el nmero que so. Qu "coincidencias"! Ganar la lotera restaur mis finanzas y restaur mi nimo. La im presin de Cristo y "Una Vida Solitaria", era sta la firma del "autor" de estos acontecimientos fortuitos? Esto era ayuda del otro lado su lugar a dudas. Algunas veces la ayuda del otro lado puede ser an ms inmediata; puede ser ms sutil y menos obvia; puede venir ms directamente o menos directamente; puede venir de un miembro de la familia o de un perfecto extrao; puede llegar flotando en el ocano o soplando en el viento. Una viuda con cuatro hijos pequeos, un da caluroso tuvo que desilusionarlos porque no tena para el pasaje del autobs para llevarlos a la playa. Cinco minutos despus, uno de los chicos entr corriendo: Mira, mami. Esto acaba de volar por el csped dijo el chico. Era un billete de cinco dlares. Otro ejemplo de la ayuda del otro lado. En un momento le pedir a usted que deje este libro y disfrute de unos cuantos minutos de aislamiento del estrs. Usted cerrar los ojos, respirar profundamente y visualizar una escena tranquila. Cuando haga esto, estar activando el hemisferio derecho de su cerebro. Estar ms conectado con el otro lado (el reino creativo y la fuerza de la vida). Cuando abra los ojos, se sentir mejor de lo que se siente ahora; se sentir revitalizado y refrescado. He aqu los pasos. Lalos primero.

1.Sintese en una postura cmoda. 2.Cierre los ojos. 3.Haga una respiracin agradable y profunda y, al exhalar, relaje su cuerpo. 4.Imagine un lugar apacible que usted haya encontrado en el pa sado, que sea tranquilo y hermoso (una playa, una pradera, un rbol) y visualcese all por uno o dos minutos. 5.Dgase a usted mismo que cuando abra los ojos se sentir estu pendamente, bien despierto, mejor que antes. 6.Abra los ojos. Vuelva a leer estos seis pasos; note cun sencillos y naturales son. Los primeros tres son lo que la mayora de la gente hace cuando llega a casa despus de un da de trabajo duro. Los ltimos tres son una manera comn de soar despierto. Listo? Deje el libro y hgalo. Acaba usted de dar el primer paso para ponerse cerca del otro la-do. Y mientras ms se acerque a l, ms se acercar l a usted. Resultado: la ayuda llega ms rpidamente y sobre una base ms amplia, hasta que su vida se transforma. Los dones crecen en nmero y valor Los cuerpos humanos saludables duran ms, haciendo ms y mejor trabajo ayudando al Creador con la creacin y convirtiendo este planeta en un paraso. Al tocar su mente a la Inteligencia Superior, usted se vuelve un generador de ideas supercargado, una persona a quien todo el mundo respeta, una persona ingeniosa que resuelve problemas, y un catalizador para mejorar las relaciones humanas. El ejercicio que acaba de hacer ser seguido por ejercicios algo ms prolongados, pero luego el proceso se vuelve ms corto hasta que lo nico que usted tiene que hacer es desenfocar sus ojos y soar despierto. A esas alturas, soar cotaroladamente despierto ser su "llave al cielo". Una vez que ha desarrollado su habilidad de entrar al nivel alfa, y la habilidad para usar la visualizacin (representando mentalmente algo que usted ya ha visto),y la imaginacin (imaginando mentalmente algo que an no ha visto), su conciencia estar en contacto con el reino creativo. Es como estar en contacto con el mundo no fsico de la inteligencia, el mundo espiritual, invisible, del que este mundo fsico visible fue creado.

Cul es la fuente de la ayuda? Sin ayuda del otro lado, somos mucho menos de lo que podemos ser. Podramos ser propensos a la clera, a hablar sin sentido,

improductivos en la accin, y casi sin amigos. Podramos estar marcando el tiempo en la vida, yendo a ninguna parte, enfermos con frecuencia, desdichados en el amor.

Usando el otro lado del cerebro, obtenemos ayuda del otro lado. Es "el otro lado" simplemente el otro lado de su cerebro? O es un hombre enorme con una larga barba blanca all arriba, en el cielo? En alguna parte entre estos dos conceptos est la verdad vista por diferentes pensadores en formas diferentes. Durante milenios, el hombre ha estado "viendo" a Dios en su propia imagen. En realidad, lo opuesto es cierto: Dios, por definicin, es el Creador, y l es quien ha hecho al hombre e Su imagen. Dios es creativo, inteligente, consciente; por tanto, el hombre es creativo, inteligente y consciente. Para comprender y explicar sus ms recientes descubrimientos, los fsicos modernos teorizan que todo el espacio est lleno de inteligencia. El espacio est lleno de un nmero de campos de energa, as es que agregar un campo de inteligencia no est expandiendo nuestros actuales paradigmas cientficos. Pero muchos cientficos son cautelosos para adoptar oficialmente este concepto de un campo de inteligencia, preocupados de que se acerque demasiado a los conceptos religiosos. Una fuerte evidencia, sin embargo, est forzando a la comunidad cientfica a tomar en serio esta nocin. Durante cientos de aos, la literatura teosfica y metafsica ha afirmado que hay una base o una causa espiritual tras el universo fsico. Hoy en da, la posibilidad se enfrenta a los cientficos en la forma de fuerte evidencia. Los cientficos individuales han empezado a expresar la idea de la Inteligencia Superior en diferentes formas durante la ltima dcada. l doctor Fritzjof Capra, un fsico estadunidense que escribi The Tao uf Physics, compara lo que los fsicos de hoy estn viendo ms all (le la ms pequea partcula del tomo con la forma en que los antiguos filsofos chinos describan el mundo espiritual. El doctor Karl Pribram, un connotado cirujano estadunidense del cerebro, ve las neuronas representndose al universo fsico en forma muy parecida a un proceso hologrfico, lo que sugiere que nuestros cerebros estaban previamente "expuestos" al concepto del universo. I d cientfico britnico Jacob Boehm propuso la misma teora hologrfica en un peridico cientfico. Ninguno de los dos cientficos saba del trabajo paralelo del otro. El fsico Peter Russell apunta a una inteligencia dentro del mismo planeta Tierra, llamndola el "cerebro global". l ve evidencia de que nuestro planeta est manteniendo su temperatura y purificando sus aguas a pesar de las interferencias del hombre. El bilogo Rupert Sheldrake ha probado repetidamente a travs de experimentos controlados por laboratorio, que diferentes especies Je animales parecen haberse "enchufado" a una inteligencia comn que todos ellos comparten. Cuando suficientes ratones de un grupo han conocido un laberinto, de pronto todos ellos conocen el laberinto. Cuanto suficientes humanos han aprendido algo, se hace ms fcil para todos los humanos

aprenderlo. Sheldrake llama a esta inteligencia compartida el campo morfogentico. Cleve Backster, un experto en polgrafo, encontr que este instru mento poda detectar las reacciones de las plantas al pensamiento humano, aun cuando ese pensamiento viniera de una distancia conside rable; su trabajo fue descrito en The Secret Lije of Plants (La vida secreta de las plantas). Backster ha ido adelante para descubrir la misma percepcin en las clulas animales, incluyendo las clulas humanas. El usa equipo de electroencefalografa (EEG) y obtiene resultados repetibles. Las clulas tomadas de la boca de una persona y verificadas elctricamente reaccionan a sus emociones aun a distancia. Los cientficos han ido ms all de las ms pequeas partculas de materia y han encontrado sistemas de energa y campos de inteligen cia. Esto puede ser no slo la ltima frontera, sino un reino que no puede ser medido por instrumentos del mundo fsico. La mente del pro pio cientfico, como la de usted y la ma, se convierte en el mejor ins trumento disponible para comprender.

3 CMO PONERSE EN CONTACTO CON EL OTRO LADO?


Examinemos ahora la conexin de relajacin. Cmo es que un simple acto de relajacin nos permite tener xito en algo tan importante como ponerse en contacto con el otro lado? La mayora de nosotros consideramos que la relajacin fsica es "no hacer nada", pero es ms que eso. Cuando usted llega a su casa despus de un da atareado en la oficina, o cuando por fin ha acostado a los chicos despus de un da particularmente agitado, y usted se deja caer en un cmodo silln, agradecido solamente por poder sentarse all libre del quehacer, puede estar ms relajado que antes, pero todava no est lo bastante relajado para activar el hemisferio derecho de su cerebro y establecer contacto con el otro lado. Los msculos, tejidos, glndulas y rganos de su cuerpo estn to dava bien agarrados a las tensiones adquiridas durante el da. Estas tensiones necesitan ser liberadas. Una vez que usted sabe cmo liberar la tensin, vivir ms sano y feliz. La relajacin es el mejor tnico que usted puede darse a s mismo. Probablemente usted est preguntando: "Cmo libero la tensin que hay en mi cuerpo?" La respuesta es fcil: su cerebro est encarga- do de su cuerpo y usted puede controlar su cerebro. Si usted puede usar su cerebro en la forma correcta, puede relajar su cuerpo. Veamos al cerebro en accin. Usted no tendr que dejar el libro para seguir estas instrucciones. Sin embargo, sostenga el libro con su mano izquierda. Su mano derecha est ahora cerrada en un puo. Su mente capt la idea de hacerlo, de esta pgina. Su mente luego pas esa instruccin a la mano va los nervios y msculos. En un momento voy a pedirle que apriete el puo, ms apretado y ms apretado, y luego sultelo. La razn para esta instruccin es per mitirle recordar la sensacin de verdadera relajacin fsica. El instante de soltar es la sensacin de relajacin. No cinco segundos despus, si- no al momento de soltar. As es que est listo para esa

sensacin.

Listo? Apriete su puo... Todava ms apretado... Ahora sultelo! No se siente eso bien? Eso es la relajacin. Recurdelo. Es la sen sacin que usted estar disfrutando al hacer los ejercicios de relajacin de las pginas siguientes. Usted puede experimentar con esta sensacin en otras partes de su cuerpo ahora mismo, si lo desea. Sostenga el libro con ambas manos otra vez. Tense su tobillo apuntando los dedos de los pies hacia abajo como para crear una tirantez en su tobillo... Ms apretado. . . Ahora sultelo. Se siente tan agradable. Apriete los dientes apretando la mandbula hacia arriba. Ahora suelte. Se siente tan agradable. Maana, medioda y noche Ahora mismo usted podra estar preguntando: Qu tiene que ver la relajacin con obtener ayuda del otro lado? La respuesta es: todo. Un rpido recordatorio: Relajar el cuerpo le permite relajar la mente. Relajar la mente retarda la frecuencia de sus ondas cerebrales. Retardar la frecuencia de sus ondas cerebrales permite al hemis ferio derecho trabajar ms activamente. El hemisferio derecho es la conexin de usted con el reino mate rial o creativo: el otro lado. La relajacin es tan necesaria para obtener ayuda del otro lado co mo levantar el auricular y marcar un nmero para hacer una llamada telefnica. Si obtener ayuda del otro lado es importante para usted, entonces mientras ms rpidamente adquiera las habilidades que necesita para relajarse, mejor. Voy a dar por sentado que aprender rpidamente es importante, as es que voy a darle ejercicios para hacer en la maana, a medioda y en la noche durante veinte das. No es necesario adoptar este riguro so ritmo de entrenamiento, sin embargo. Usted adquirir la habilidad para obtener ayuda siempre que la necesite yendo a la mitad o incluso a un cuarto del ritmo sugerido, pero tomar el doble o cuatro veces ms de tiempo. En otras palabras, usted puede repetir el ejercicio de cada da al da siguiente (o durante varios das), si quiere estar seguro de su progreso. Cuando se imparte el Mtodo Silva a un grupo, la habilidad para entrar a un nivel mental profundamente relajado la adquieren todos los del grupo en cinco o seis horas. Por supuesto, todos continan me jorando en ello con la prctica. Usted tambin. Entrenarse a s mismo con este libro, sin embargo, tomar ms tiempo que aprender con un entrenador. Permtame explicar lo que usted estar haciendo en la maana, lue go lo que estar haciendo a medioda y en la noche. Esto es slo una presentacin preliminar. Las instrucciones detalladas vendrn despus. Maana: Al despertar cada maana, usted cerrar los ojos y

con tar en forma descendente del 100 al 1. Este ejercicio de profundiza cin de la relajacin se har ms corto a medida que usted avance.

Medioda: Cuando termine su comida de medioda, ya sea en el trabajo o en casa, se sentar en un silln cmodo, se relajar y soar despierto en una forma controlada. Noche: Cuando termina el da y usted puede sentarse en un silln cmodo sin ser molestado, har los ejercicios de relajacin, y soar despierto a propsito. Las habilidades que usted adquiere durante estos cuantos minutos de prctica a maana, medioda y noche pronto se reunirn. Usted po dr relajarse fsica y mentalmente, entrar en alfa, y poner en contacto al otro lado con su hemisferio derecho del cerebro. Ahora le dar instrucciones detalladas para las primeras cinco ma anas, luego los cinco primeros mediodas, y por ltimo las cinco noches. Luego, al final de este captulo, trazar su programa completo para cada da para que usted pueda verlo de un vistazo. Qu hacer en la maana? Das 1 al 5 Cuando despierte en la maana, acomode su almohada. Luego, recli nado sobre la cama, cierre los ojos y cuente en forma descendente del 100 al 1. Contar en forma descendente es relajante. Contar en forma ascendente nos pone listos para la accin. Uno, dos, tres, Adelante! Para comprender por qu contamos en forma descendente en la maana del 100 al 1, ayudar a examinar el Diseo 1. Esta grfica llamada la Escala de Evolucin del Cerebro, ilustra los efectos de la relajacin en la mente. Horizontalmente, esta grfica est dividida en tres partes. El lado izquierdo representa el cuerpo; el centro representa el cerebro y su frecuencia de ondas cerebrales; el lado derecho representa la mente o estado consciente. Examinemos primero el centro. Define cuatro niveles de frecuencia de las ondas cerebrales, esto es, el nmero de ondas de energa por segundo que su cerebro emite. S, ahora mismo, mientras lee esto, su cerebro est "vibrando" a determinada frecuencia, probablemente entre 4 y 21 ondas o ciclos por segundo. Los cientficos pueden medir las ondas cerebrales con un aparato de biorrealimentacin conocido como electroencefalgrafo. La frecuencia de sus ondas cerebrales en este estado activo despierto se llama nivel beta. Cuando usted se relaja retarda la frecuencia de sus ondas cerebrales. Esta gama, de 7 a 14 vibraciones por segundo, se llama frecuencia alfa de ondas cerebrales. Alfa es el nivel de frecuencia de ondas cerebrales que estamos buscando porque es el nivel en el que los hemisferios derecho e izquierdo trabajan juntos. En alfa, podemos programar nuestra "computadora" mental y ponernos en contacto con esa computadora ms grande en el otro lado. Las frecuencias entre cuatro y siete ciclos por segundo se llaman ondas cerebrales theta. Estn al borde del sueo. Las frecuencias ms bajas, abajo de cuatro, son sueo profundo.

Mire usted lo que ocurre al cuerpo (el tercio izquierdo de la grfica) cuando usted desciende a frecuencias ms bajas del cerebro. Es el mundo de los cinco sentidos (vista, odo, olor, gusto y tacto) el mundo del tiempo y del espacio. En alfa, usted est en un mundo diferente, un mundo donde los sentidos fsicos son dejados atrs y el "sentir" sin los sentidos empie za. El nivel alfa es un reino no fsico donde las barreras del tiempo y el espacio son inexistentes y la intuicin, la percepcin extrasensorial y el funcionamiento psquico se hacen posibles. A medida que usted profundiza su nivel de relajacin a alfa, retar-dando sus ondas cerebrales (al lado derecho de la grfica), su mente cambia de un nivel consciente exterior a un nivel consciente interior.

Los psiclogos llamaron una vez a estos niveles interiores el subconsciente. Con la ayuda del Control Mental Silva, no son sub para nosotros. Podemos usar estos niveles conscientemente. Si acaso, estos niveles son super. Por tanto, en la maana cuando usted se reclina en su cama, cierra los ojos y cuenta en forma descendente del 100 al 1, est aprendiendo cmo entrar al estado alfa donde puede funcionar a un nivel superconsciente con su Yo Superior, la parte de su mente que est en contacto con el otro lado. He aqu su plan de accin de la maana para las primeras cinco maanas: 1.Al despertar, acomode las almohadas y reclnese. 2.Cierre los ojos, volvindolos ligeramente hacia arriba.

3.Cuente en forma descendente del 100 al 1. 4.Cuando llegue al 1, dgase mentalmente a usted mismo: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy ms profundo, ms rpidamente". 5.Termine su sesin contando del 1 al 5. Detngase en el 3 y dgase a usted mismo: "Cuando yo abra los ojos al llegar al 5, estar despierto, sintindome estupendamente". 6.Al llegar al 5, abra los ojos y dgase a usted mismo: "Estoy despierto, sintindome estupendamente". Vuelva a leer ahora estas instrucciones para que pueda hacer el ejercicio correctamente cada maana. Felicitaciones, de antemano, por terminar su primera visita controlada al nivel alfa. Qu hacer a medioda? Das 1 al 5 Cuando soamos despiertos, creamos. La imaginacin es nuestra facultad creativa. As es que uno pensara que usar la imaginacin y soar despierto sera la prioridad nmero uno en nuestro sistema educativo, correcto? Equivocado. Tan recientemente como anteayer, se consideraba un no-no para los estudiantes soar despiertos en clase. La frmula simple para la creatividad humana (relajarse e imaginar) era considerada tab. Sin embargo, los educadores y los padres estn empezando a ver el valor del sueo despierto dirigido. Una imagen mental de una pintura en la mente del artista precedi a la pintura real. Un diseador de modas tuvo una imagen mental del vestido que cre; slo entonces pu do hacerse el patrn y cortarse la tela. Un arquitecto tuvo que "ver" el edificio antes de poder bosquejarlo, dibujar versiones, compilar especificaciones, presentar licitaciones y supervisar el comienzo de la construccin. La visualizacin e imaginacin de nuestra mente no puede ser pasada por alto por el otro lado. Los dos lados estn conectados, y la imaginacin le ayuda a usted a utilizar el conector (el hemisferio derecho). Cada da, despus de haber comido a medioda y estando relaja-do, yo lo guiar a travs de alguna imagen mental. Primero usaremos la visualizacin, luego la imaginacin. Cul es la diferencia? La visualizacin es representarse mental-mente algo que ya ha visto con los ojos. Es recordarle una imagen al ojo de su mente. La imaginacin es representarse mentalmente algo que usted no ha visto con los ojos. Es evocar una imagen completa-mente nueva para el ojo de su mente. Si yo le pidiera que se represen-tara mentalmente un limn, usted visualizara un limn. Si le pidiera que se representara mentalmente mi oficina en Laredo, Texas, usted tendra que usar su imaginacin. Empezamos con la representacin mental ms conocida. Puesto, que estamos avanzando en ciclos de cinco das, le dar

ahora cinco ejercicios divertidos para hacer despus de la comida, que coinciden con las cinco maanas en las que profundiza su relajacin contando en forma descendente del 100 al 1. Me gustara que usted hiciera el primer ejercicio de visualizacin ahora mismo, para que lo comprenda. Este ejercicio es en tres partes: relajacin, visualizacin, y puesta en escena. Repase cada una de estas tres partes cuidadosamente, y luego deje el libro e intente el ejercicio. Pasos para el Da 1: 1. Sintese en una postura cmoda y cierre los ojos. Vulvalos ligeramente hacia arriba. 2. Cuente en forma descendente del 100 al 1. 3. Visualice una sanda verde entera. Imagine a alguien cortando la sanda a la mitad y las dos mitades separndose para que usted pueda ver el interior. 5. Vuelva a juntar las dos mitades y haga que desaparezca la sanda. 6. Cuente del 1 al 5 y abra los ojos. Recurdese a usted mismo al llegar al 3 que cuando abra los ojos al llegar al 5 estar "completamente despierto y sintindose estupendamente". Recurdese otra vez a usted mismo al llegar al 5, "Estoy completa-mente despierto, sintindome mejor que antes". Visualizar la sanda ser su ejercicio de despus de la comida en el da 1. En los siguientes cuatro das, le dar diferentes cosas para visualizar. Qu "vio" usted ahora mismo cuando rebanaron la sanda? La carne roja? Semillas negras? La corteza interior blanca? Yo no le ped que "viera" esos detalles, y sin embargo usted los incluy automticamente en su imagen mental. Son parte de su recuerdo de cmo se ve una sanda. Busque estos detalles maana despus de la comida, tambin. Tal vez hasta quiera recordar el sabor de una sanda. Por qu no hacerla su postre! He aqu sus tareas de visualizacin para los siguientes cuatro das: Da 2. Usted mismo. Visualcese parado frente a un espejo de tamao natural. Si tiene alguna dificultad con los detalles faciales (con frecuencia damos nuestro rostro por un hecho), mire en el espejo y recuerde su rostro. Luego intntelo otra vez. Da 3. Alguien con quien usted vive (o un amigo o pariente cerca-no, si usted vive solo). Otra vez, tendemos a dar por un hecho los rostros que vemos todos los das. Atisbe una o dos veces antes de hacer este ejercicio. Da 4. Un lugar apacible. Escoja un lugar tranquilo que halla visitado. Podra ser una playa, una hamaca, una ladera, un lago, la cima de una montaa, un rincn sombreado. Luego visualcese a usted mismo all. Haga real la imagen, para que experimente otra vez su tranquilidad. Si es tan relajante como usted espera, volveremos a referir-nos a este lugar despus como su lugar favorito de relajacin.

Da 5. La casa o el edificio de departamentos donde usted vive. Valo desde afuera. Recuerde todo lo que pueda de l. Revselo de arriba a abajo. Recuerde visualizar colores especficos y detalles insignificantes. Ahora tiene usted un plan para las primeras cinco maanas y los primeros cinco mediodas. Ahora vayamos a lo que sucede en las primeras cinco noches. Qu hacer en la noche? Noches 1 a 5 En la maana, usted est practicando relajacin. Est aprendiendo a controlar el nivel alfa donde se centra el pensamiento. A medioda, est practicando representacin mental, una actividaddel hemisferio derecho. En la noche, usted combinar las dos cosas. Se relajar e imaginar. Relajacin ms Representacin = Resultados. Es as de fcil. Y usted ha conocido la frmula todo el tiempo: ha estado usndola en su vida de todos los das. Cmo? Bueno, usted llega a casa en la noche despus de un da de trabajo duro, se relaja en un silln cmo-do, y se representa sus problemas; qu malo est el negocio, cuntas facturas tiene que pagar, qu pequea es la casa, qu viejo es el carro, qu enfermo est el beb, y as sucesivamente. Y se preocupa. Cuando usted se relaja e imagina en esta forma, est siendo creativo. Pero qu est usted creando? Est creando justamente las cosas que no quiere. Est agregando energa creativa a sus problemas. Y se pregunta por qu persisten sus dificultades. Todo eso est cambiando ahora. Usted usar la frmula para crear soluciones en vez de problemas. ;Y qu cambio habr en su vida! Las relajaciones que hace en las maanas y la representacin que hace a medioda ahora sern reunidas para su ejercicio de la noche. Con unos cuantos minutos de relajacin e imaginacin antes de dormirse no slo empezar a volverse ms adepto a ambos pasos, sino que pronto empezar a hacer cambios importantes en su vida, tambin.

Relajacin progresiva Concentre su conciencia en cada parte del cuerpo por turno, relajando cada parte y sintindola responder. Empiece en su cabeza y trabaje hacia abajo hasta los dedos de los pies. Proceda lenta y deliberadamente, asegurndose de que cada par-te del cuerpo ha respondido antes de moverse a la otra. Empiece por relajar el cuero cabelludo. Luego la frente. Los ojos. El rostro, cuello, hombros y brazos. No contine a la parte superior de la espalda hasta que sienta que sus hombros y brazos han respondido y estn deliciosa-mente cmodos. Luego el trax, el abdomen, la parte inferior de la espalda, asentaderas, muslos, rodillas, piernas, tobillos, pies y dedos de los pies. No hay necesidad de memorizar este orden, ya que es simplemente una secuencia natural de la cabeza a los dedos de los

pies. Lea estas instrucciones para la primera noche, y haga cada paso de la relajacin despacio y concienzudamente. Las noches 2 y 3 puede escalonar el proceso. Relaje rpidamente el cuero cabelludo, la frente, los ojos, y as sucesivamente. Se dar cuenta de que el cuerpo responde ms rpida y completamente. Noche 5. Empiece con el conteo en forma descendente del 100 al 1 Visualice su lugar favorito de relajacin. Cambie la imagen mental a su casa o edificio de departamentos, tal como lo vio despus de la comida hoy, desde un punto de vista exterior. Ahora rodelo de una luz blanca. Vea todo el edificio rodeado por una brillante luz blanca. Vea la luz como una luz espiritual, como amor y proteccin del otro lado. Termine su sesin. Planes de accin Noches 1 a 5 En cada uno de estos ejercicios nocturnos, reljese en la forma en que lo hizo en la maana, luego siga las instrucciones que se proporcionan a continuacin para mejorar su relajacin y moverse hacia ponerse en contacto con el otro lado. Noche 1. Intente la relajacin progresiva descrita en la seccin precedente. Enseguida, recuerda usted la sanda que "vio" despus de la comida? Visualcela otra vez. "Vea" las semillas, la carne roja, la corteza verde y la corteza blanca. Acrquela. Observe cmo se hace ms grande. Recuerde cmo huele y cmo sabe. Ahora hgala desaparecer. Haga lo mismo con un limn, y luego con una cebolla. Termine su sesin contando del 1 al 5, como hizo en la maana. Noche 2. Haga el mtodo por pasos de la relajacin progresiva arriba descrito. Visualcese a usted mismo como lo hizo hoy despus de la comida. Cambie la imagen para verse ms joven, ms saludable, ms vibrante y radiante. Termine contando del 1 al 5 en la forma acostumbrada. Noche 3. Nuevamente haga el mtodo por pasos de la relajacin progresiva. Visualice a la persona que visualiz en la comida. Perdone a esa personapor todos los conflictos y malentendidos y, a su vez, pi-da ser perdonado. Sienta qu sucede. Termine contando del 1 al 5. Noche 4. Despus de un conteo en forma descendente del 100 al 1, relaje sus prpados. Concntrese en la sensacin. Deje que pase esta sensacin relajada por todo su cuerpo hasta los dedos de sus pies. Va-ya al lugar apacible que "vio" en la comida. Reptase a usted mismo: "Cada da me pongo ms saludable y ms saludable. Cada da me vuelvo mejor y mejor en lo que estoy haciendo. Cada da estoy haciendo de este mundo un lugar mejor donde vivir". Termine la sesin cantan, do del 1 al 5. Resumen de los ejercicios semanales Das 1 a 5 He aqu un resumen de los primeros cinco das. Vuelva a referirse a las instrucciones detalladas si necesita refrescar su memoria.

Estos primeros cinco das proveen la experiencia inicial de relajar el cuerpo y la mente y ensearle la valiosa tcnica de representar mentalmente. A medida que este procedimiento se vuelve ms natural para usted, usted ser mejor para hacerlo. Podr aplicar la frmula simple l e dos partes (relajacin + imagen) para obtener ayuda del otro lado. Durante los siguientes cinco das, el proceso se hace ms corto, y usted se pondr mejor y mejor. DA 1 Maana Cuente en forma descendente del 100 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Termine la sesin 1 a 5 Medioda Cuente en forma descendente del 100 al 1 Visualice la sanda verde Termine la sesin 1 a 5 Noche Cuente en forma descendente del 100 al 1 Haga la relajacin progresiva Visualice la sanda, el limn, la cebolla Termine la sesin 1 a 5

DA 2 Maana Cuente en forma descendente del 100 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Termine la sesin 1 a 5 Medioda Cuente en forma descendente del 100 al 1 Visualcese a usted mismo Termine la sesin 1 a 5 Noche Cuente en forma descendente del 100 al 1 D los pasos de la relajacin progresiva Visualcese a usted mismo juvenil y radiante Termine la sesin 1 a 5

DA 3 Maana Cuente en forma descendente del 100 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Termine la sesin 1 a 5 Medioda Cuente en forma descendente del 100 al 1 Visualice a otra persona Termine la sesin 1 a 5 Noche Cuente en forma descendente del 100 al 1 D los pasos de la relajacin progresiva Visualice a otra persona y perdone Termine la sesin 1 a 5

DA 4 Maana Cuente en forma descendente del 100 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Termine la sesin 1 a 5 Medioda Cuente en forma descendente del 100 al 1 Visualice un lugar apacible Termine la sesin 1 a 5 Noche Cuente en forma descendente del 100 al 1 Relaje los prpados Visualice un lugar apacible Repita mentalmente la afirmacin positiva Termine la sesin 1 a 5

DA 5 Maan a Cuente en forma descendente del 100 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Termine la sesin 1 a 5

Mediod a Cuente en forma descendente del 100 al 1 Visualice el exterior de su casa Termine la sesin 1 a 5 Noch e Cuente en forma descendente del 100 al 1 Visualice un lugar apacible Rodee su casa de luz blanca Termine la sesin 1 a 5

4 MEJORAR EL CONTACTO CON EL OTRO LADO


Bill dio un paso en falso. Estaba tomando el curso de entrenamiento Silva en Texas. Tena en su propiedad un pozo de petrleo que se estaba secando. As es que Bill se relaj a un nivel alfa profundo y us la tcnica Silva para preguntar dnde perforar para encontrar otro pozo productivo. Recibi la impresin de dnde estaba ste. Llam a su cuadrilla y les dijo dnde perforar. Mientras Bill se fue a terminar su entrenamiento Silva, ellos se pusieron a trabajar. Despus de que Bill hubo terminado el entrenamiento al final del da, descubri que la cuadrilla haba perforado tan hondo que era imprctico perforar ms; ellos lo haban dejado y se haban ido a casa. Nada de petrleo. Bill estaba furioso. Llam a su conferenciante y le cont su fracaso. Usted no esper hasta que terminara el entrenamiento le record el conferenciante. Lo s. Pero estaba ansioso de localizar petrleo. Espere un minuto replic el conferenciante. Mientras Bill es peraba en el telfono, el conferenciante entr en su alfa profundo y pregunt dnde perforar para encontrar ms petrleo en esta propiedad que l nunca haba visto. Fall usted por 13 metros dijo cuando volvi al telfono. Perfore 13 metros al oeste de donde perfor ayer. Bill le orden a la cuadrilla que volviera. Ellos perforaron donde el conferenciante haba indicado. Pronto encontraron petrleo, y result ser el mejor descubrimiento en el rea en ese ao. La moraleja aqu n o es que usted me llame por telfono pidiendo que le ayude. La moraleja es hacer concienzuda y completamente los ejercicios prescritos antes de usar las tcnicas. No d un paso en falso! La frontera todas ms prometedora de

En una carta reciente a miembros del Institute for Noetic Sciences,

su fundador, el doctor Edgar D. Mitchell, un astronauta en la misin Apolo

14, llam a la mente y al espritu humano "la frontera ms prome tedora de todas". Seal que hombres y mujeres prominentes de cam pos tan diversos como la psicologa, la antropologa, la neurofisiologa y la fsica terica estn siendo atrados a la investigacin del potencial de la mente humana. Estn investigando tpicos como: El papel de la imaginacin, la afirmacin y la oracin para esti mular la curacin. Por qu las fantasas de los gigantes cientficos como Einstein redituaron descubrimientos cientficos importantes? La naturaleza de capacidades especiales bien documentadas en algunas personas, como la clarividencia, la telepata y la precognicin. No hay duda de que la exploracin multinacional de la Antrtida est indagando una importante frontera. El trabajo de la NASA ex plorando el espacio exterior tambin puede resultar de inmenso bene ficio para el hombre, pero yo argumentara que la exploracin del es pacio interior es en verdad la ms prometedora de todas las fronteras. Su promesa no est limitada al descubrimiento de nuevos recursos fsi cos, como en el Polo Sur. Su promesa va ms all del descubrimiento de otras formas de vida en el espacio o la oportunidad de colonizar nuestra luna u otros planetas. Su promesa es ilimitada. Qu lmite puede usted imponer al otro lado? Si el hombre es capaz de controlar su conexin con su fuente, qu lmite puede usted imponer al hombre? Segn Mitchell y sus colegas, "hay ahora evidencia abrumadora de que la mente es un factor clave de control (si no el factor que con- trola la clave) en virtualmente todas las enfermedades". Controle su mente y usted controla su salud. El problema de su buena salud no ha sido el otro lado. Ha sido usted: su mente, sus preocupaciones, sus temores, su estrs, sus pensamientos negativos. As es que cuando se trata de curacin, de su buena salud, el otro lado est siempre de su lado. Y la buena salud es slo el principio. El otro lado intenta que ste sea un planeta afluente. La abundancia est en todas partes. As como un clima mental de buena salud produce buena salud, un clima mental de abundancia produce abundancia. No tome crdito usted mismo por iodo. D algn crdito al otro lado. Creer lo increble Cuando el otro lado entre al mundo fsico para ayudar a la solucin (le su problema comunicado con el cerebro derecho, los resultados no siempre son explicables en trminos cientficos, al menos no en los tr minos de la ciencia que nosotros conocemos actualmente. Los cientfi cos ahora se dan cuenta de que no son los observadores neutrales que una vez pensaron que eran. Cada mente involucrada en un proyecto cientfico es un factor que afecta el resultado de ese proyecto. El entrenamiento y la experiencia de un cientfico determinan lo que l puede ver.

Durante aos los cientficos usaron la prueba de la abertura para tratar de determinar si la luz era onda o partcula. Cuando un material atraviesa un pequeo agujero, llega al otro lado un diseo. Si el mate rial es partcula, como arena, hace una forma cnica en el otro lado; si es onda, se rompe en ondas ms pequeas. Para algunos cientficos, la luz se comport como una partcula, para otros como una onda. Cada cientfico estaba recibiendo la respuesta que l o ella prefera. Llmelo la mente sobre la materia, si lo desea, pero sus creencias y ex pectativas estaban afectando la forma en que la ley se comportaba.. . o la forma en que ellos perciban que se comportaba. Ahora sabemos que la luz puede comportarse como onda y como partcula. Durante aos los cientficos pensaron que la Accin A, que ocurra aqu, y la Accin B all tenan que estar relacionadas, que no poda haber ninguna accin a distancia sin un factor de conexin identificable tal como la luz, el calor, la energa. Hoy en da, aunque todava no explicada, la accin a distancia es explicada como un hecho, un hecho cientfico observable. Perturba un tomo aqu y ste afecta un tomo all sin ningn vnculo de conexin identificable. Cuando usamos la mente para ponernos en contacto con el otro lado, tambin obtenemos resultados que son difciles, si no imposibles, de explicar con la ciencia que conocemos hoy en da. La ciencia ha dado enormes pasos, pero todava tenemos mucho que aprender respecto a este universo. He aqu otro fenmeno increble que los cientficos son obligados a creer. El New York Times inform recientemente que un grupo de bilogos italianos, franceses, canadienses e israeles han probado que una reaccin puede tener lugar entre dos soluciones aun cuando una de estas soluciones ha sido tan diluida por el agua que nada ha queda-do de ella. Una de las revistas cientficas ms respetables y prestigiosas del mundo, fundada en Londres hace ms de un siglo, Nature, public el informe de esta investigacin aunque reconociendo que sus editores la consideraban absolutamente improbable. Comentaron: "Estamos seguros de que estos resultados deben estar equivocados, pero no hemos podido desaprobarlos". La segunda sustancia fue diluida a una parte en 10 20 (10 con 120 ceros despus); eso significa que no pudo haberse dejado nada que causara una reaccin qumica, pero ocurri una reaccin. Cmo? Piense. Cierre los ojos, vulvalos ligeramente hacia arriba, y piense cmo podra esto ser posible. Ayuda del otro lado, la res-puesta ms probable. Planes de accin Da 6 a 10 Durante los segundos cinco das, su trabajo de la maana se hace ms fcil. Su relajacin a medioda se hace ms interesante, y lo que hace en la noche se vuelve ms productivo y prctico. En otras palabras, sus tres sesiones al da durante los das 6 al 10 le darn la sensacin de que est mucho ms cerca de entrar al nivel alfa, mucho ms cerca de activar el hemisferio derecho de

su cerebro, y mucho ms cerca de ponerse exitosamente en contacto con el otro lado para obtener ayuda. Aun cuando los alumnos del Mtodo Silva terminen el entrenamiento, recomiendo que entren al nivel alfa tres veces al da para mantener-se en prctica, en armona y centrados. Tambin recomiendo que se queden en el nivel alfa unos cuantos minutos cada vez, programando, como lo llamamos, mejoras en sus propias vidas y en las vidas de sus seres queridos. Cinco minutos en el nivel alfa es bueno, diez minutos es muy bueno, y quince minutos es excelente. Si usted tiene problemas de salud, el nivel alfa puede ser su estado teraputico. Yo le dar las tcnicas que puede usar mientras est en c nivel para ayudarse a usted mismo. Quince minutos en el nivel al-la tres veces al da pueden ser su mejor medicina. Una compaa de seguros de vida ha informado que cuatro de cinco colapsos nerviosos comienzan no con verdaderos acontecimientos interesantes sino ms bien con la preocupacin. Un estudio similar en una clnica mdica inform que un anlisis de los pacientes demostr que 35 por ciento de las enfermedades comenzaron con la preocupacin. Los ejercicios en los das del 6 al 10 le ensean a usted a cancelar la preocupacin y sustituirla con pensamiento positivo orientado a la solucin. Esto beneficia a cada clula y rgano de su cuerpo y prepara I terreno para una relacin de trabajo entre usted y su fuente: el otro lado. Sus conteos matutinos en forma descendente se acortarn a la mitad, y su repeticin a medioda del conteo matutino tambin se reduce para que usted tenga ms tiempo disponible para las cosas ms interesantes que har en ese tiempo. Por ejemplo, algo de lo que hace a medioda ser analizar las cosas sucediendo en la forma en que usted quiere que sucedan. Usted estar programando su computadora mental (y, si es necesario, la gran Computadora) para hacer que sucedan. Por la noche se le pedir que practique la tcnica de profundizacin despus de su conteo y que refuerce la programacin de medioda e instituya un nuevo programa deseable. Ahora detallaremos las maanas, mediodas y noches, y luego resumiremos el programa de cada da al final del captulo para una referencia fcil. Qu hacer en la maana? Das 6 a 10 He aqu un plan matutino de accin para las segundas cinco maanas: 1.Al despertar, reclnese sobre la almohada. 2.Cierre los ojos, vulvalos ligeramente hacia arriba, y cuente despacio en forma descendente del 50 al 1. 3.Cuando llegue al 1, dgase a usted mismo: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy ms profundo y ms rpido".

4.Luego diga: "Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ventajas que deseo". Termine su sesin como antes, contando del 1 al 5, detenindose en el 3 para ordenarse a s mismo: "Cuando yo abra los ojos al llegar al 5, estar bien despierto, sintindome estupendamente". Al llegar al 5 cuando abra los ojos diga: "Estoy bien despierto y sintindome estupendamente". Por tanto, las segundas cinco maanas difieren de las primeras cinco de slo dos maneras: Usted cuenta del 50 al 1 en vez del 100 al 1. Y agrega una segunda afirmacin mientras est en el nivel relajado, recordndose a usted mismo cmo los pensamientos positivos crean beneficios y ventajas. Cuando usted termine sus 20 das de entrenamiento, el uso del Mtodo Silva para obtener ayuda del otro lado es ms sencillo y rpido que cualquiera de estos ejercicios. Slo le tomar unos segundos entrar al nivel alfa y programar que suceda un acontecimiento deseado. Despus de esta prctica, usted podr entrar al nivel alfa instantneamente. Ya no necesita contar en forma descendente desde el 100 durante los segundos cinco das, sino contar desde el 50, porque gradualmente est usted adquiriendo el control del nivel alfa. Usted ha estado pasando a travs del nivel alfa dos veces al da toda su vida, pero no puede quedarse all. Aunque pasa a travs del nivel alfa cuando despierta en la maana, y otra vez cuando se duerme en la noche, usted no tiene control de su movimiento a travs de l. Si lo tuviera, podra detenerse y hacer uso de los beneficios y ventajas del nivel alfa. Ahora est usted adquiriendo ese control. Durante los das del 11 al 15, su cuenta en forma descendente ser del 25 al 1. Por ltimo, en los das del 16 al 20, su cuenta en forma descendente ser del 5 al 1. Esta cuenta del 5 al 1 se convertir entonces en su mtodo normal para entrar en alfa. Adems, no tendr que reclinarse en su cama ni siquiera sentarse en un silln cmodo. Usted podr entrar al nivel alfa y representar mentalmente su programacin mientras camina por la acera o mientras conduce su carro. Qu hacer a medioda? Das 6 al 10 Durante los primeros cinco mediodas, usted disfrut del proceso de visualizacin: "viendo" cosas conocidas con el ojo de la mente. Durante los siguientes cinco mediodas, usted disfrutar del pro-ceso de la imaginacin: "viendo" rostros, cosas y lugares menos conocidos con el ojo de la mente. La visualizacin y la imaginacin son importantes para la ciarividencia. Es por eso que constantemente estaremos practicando estos dos aspectos de la representacin mental. Qu es la clarividencia? El American Heritage Dictionary of Me English Language ofrece dos definiciones: 1. El supuesto poder para percibir cosas que estn fuera de la gama natural de los sentidos humanos. 2. Discernimiento intuitivo o percepcin aguda.

En la primera, la palabra "supuesto" se usa, tal vez remanente de los tiempos anteriores a que hubiera inters cientfico en el tema. Ahora, desde hace muchos aos, individuos en un programa de investigacin patrocinado por el gobierno, llamado Remote Viewing, han sido capaces de describir con precisin escenas escogidas al azar a mi-les de kilmetros de distancia. Nada de "supuesto" al respecto! No tengo discusin respecto a la segunda definicin. S, clarivi dencia es percepcin intuitiva, queriendo decir que es un mtodo "interior" de percibir del cerebro derecho. El nivel alfa, debido a que activa el cerebro derecho, es nuestra conexin clarividente. Tenemos una buena razn para creer que esta parte de nuestro estado consciente est al menos en parte en el otro lado. Es capaz de percibir informacin a distancia y tanto hacia adelante como hacia atrs en el tiempo. Este trascender del tiempo y la distancia es una caracterstica del otro lado: el reino creativo. Por tanto, al practicar usted la visualizacin y la imaginacin durante los siguientes cinco das, est preparando su mente para la clarividencia, para conseguir la ayuda del otro lado. He aqu qu hacer: Sintese en un silln cmodo, cierre los ojos, respire profundamente, y al exhalar relaje su cuerpo. Vuelva los ojos ligeramente hacia arriba y cuente en forma descendente del 50 al 1. Cuando llegue al 1, haga las tareas de imaginacin explicadas a continuacin para los das 6 al 10. Luego termine su sesin como lo hace en la maana, contando del 1 al 5, terminando con "sentirse bien despierto y estupendamente". Da 6. Despus de su conteo en forma descendente, imagnese a usted mismo en un jardn de flores. "Vea" los hermosos capullos. Huela el aroma. Al examinar un capullo, "vea" en l una gota de agua. Note todos los colores del arco iris en esa gota de agua. Cuente para terminar la sesin. Da 7. Despus de su conteo en forma descendente, imagine un lago tranquilo. Es tan plcido que, al pararse usted en la orilla y mirar hacia abajo, puede ver su reflejo en el agua. Mire este reflejo y dgase a usted mismo tres palabras: Yo te amo. Cuente para terminar la sesin. Da 8. Despus de su conteo en forma descendente, imagnese a usted mismo haciendo algo que siempre ha deseado poder hacer. Disfrute de la fantasa de ser un inventor, o msico, o autor, o actor exitoso, cualquier cosa que haya anhelado hacer. Valo suceder. Sienta la diversin. Cuente para terminar la sesin. Da 9. Despus de su conteo en forma descendente, imagine que est saboreando sus alimentos favoritos. Escoja una sopa favorita, una carne favorita, una ensalada favorita, un postre favorito, o cualesquier cuatro o cinco alimentos que realmente disfrute. Con cada gusto imaginario, recuerde el sabor y sienta el placer de saborearlo como si fuera real. Cuente para terminar la sesin. Da 10. Despus de su conteo en forma descendente, imagine que es una hora ms tarde de lo que es. "Vea" cosas buenas sucediendo. Tal vez haga usted un nuevo amigo, o gane un nuevo

cliente o socio. Tal vez resuelva algn problema. Haga una pelcula mental de este su-ceso fortuito imaginario. Cuente para terminar la sesin. Luego piense en ello. Es posible?

Qu hacer en la noche? Noches 6 a 10 Durante las siguientes cinco noches, usted estar preparando el terreno para que sus sueos se pongan a trabajar para usted. Har su prctica de la noche en la cama antes de dormirse. Tenga pluma y papel debajo de su almohada o cerca de su cama como parte de su prctica para que pueda anotar sus sueos. He aqu el procedimiento: Despus de retirarse, cierre los ojos, res-pire profundamente, vuelva los ojos ligeramente hacia arriba, y cuente en forma descendente del 50 al 1. Cuando llegue al 1, respire profundamente y al exhalar relaje su cuerpo de la cabeza a los dedos de los pies. En seguida, dgase a usted mismo mentalmente: "Quiero recordar un sueo, y voy a recordar un sueo". No cuenteen forma ascendente, sintindose bien despierto, como lo hace usualmente. Permtase quedarse dormido. Despertar en la noche o en la maana con un re-cuerdo de un sueo. Escriba inmediatamente el tema principal. Muy a menudo cuando despertamos en la noche y recordamos un sueo, decimos: "Nunca olvidar se", pero en la maana se ha ido. Examinaremos despus estos sueos, as es que captrelos en el papel. Tal vez ya ha estado recordando un sueo o hasta ms de un sueo. Eso est muy bien. Haga este ejercicio de todos modos, ya que pone este proceso ms bajo su control. Por dos noches, usted pedir recordar slo un sueo. Las siguientes tres noches pedir recordar ms de un sueo; y se espera, a medida que usted progresa, que recordar todos sus sueos. Noches 6 y 7. Cuando haya contado en forma descendente del 50 al 1, relaje sus prpados como antes. Luego dgase a usted mismo: "Quiero recordar un sueo, y voy a recordar un sueo". Durmase. Cuando despierte, anote su sueo. Noches 8, 9 y 10. Haga lo anterior pero esta vez dgase a usted mismo: "Quiero recordar mis sueos, y voy a recordar mis sueos". Siempre que despierte durante la noche o en la maana con el recuerdo de un sueo, antelo. Si usted es propenso a las pesadillas y si ocurriere alguna durante este periodo de entrenamiento o despus, cuando despierte en la maana y haga su conteo en forma descendente, en el nivel alfa dgase a usted mismo: "Tuve una pesadilla. No me gusta. No quiero volver a tenerla nunca ms. Nunca ms la tendr otra vez." Usted tiene el control. Puede encender los sueos y apagar los sueos no deseados.

Cmo hacer que sus sueos tengan sentido?

Los detractores de los sueos dicen que stos son probablemente la des-carga de material innecesario por las neuronas cerebrales: una especie de limpieza de la casa. Si es as, por qu esta llamada basura mental debera de volver a travs de la memoria y ser reconstruida? Las neuronas del cerebro son ms sagaces que eso. Los sueos merecen nuestra atencin, o no podramos recordarlos. Deben tener un propsito. Si damos por sentado que tienen un propsito (como lo tienen los sueos precognoscitivos y los sueos que resuelven problemas), cul puede ser ese propsito? La mxima prioridad de nuestras neuronas cerebrales es asegurar la supervivencia individual y la supervivencia de la raza humana. Si usted considera sus sueos desde ese punto de vista, podra ganarse el premio gordo. Sus neuronas cerebrales, a travs del mecanismo del sueo, bien pueden estar sosteniendo un espejo ante usted y diciendo, -en efecto: "Mira cmo ests reaccionando. Esto est lleno de tensiones. Ests lastimndote a ti mismo, acortando tu vida. Se necesita una correccin de la actitud". Es por eso que usted debe poner atencin a sus sueos. Qu estn diciendo en realidad que pueda darle una penetracin en un posible comportamiento lleno de tensiones? Algunas veces es til dar por sentado que todo el que est en el sueo es una faceta de usted mismo. Vecino, hermano, padre, el perro, podran ser sociabilidad, su naturaleza fraternal, su naturaleza paternal, su naturaleza animal? Considere cules lados necesitan ms control positivo. Al final de este segundo periodo, usted tendr una relacin de cinco noches de sueos. Revselos. Qu discernimiento proveen? Si un. sueo en particular sigue siendo una interrogacin, cuente en forma descendente del 50 al 1, profundice su relajacin con una visita a su lugar favorito de relajacin, y mientras est all medite sobre su sueo. Reprodzcalo. Pregunte su significado. Su mente responder. Vendrn posibles respuestas. Usted podra dar con una percepcin que alargue la vida. Sumario de ejercicios semanales Das 6 a 10 He aqu un resumen rpido de qu hacer maana, medioda y noche. de los das 6 al 10. Recuerde mantener los ojos cerrados y ligeramente vueltos hacia arriba. DA 6 Maana Cuente en forma descendente del 50 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5

Medioda Cuente en forma descendente del 50 al 1 Jardn de flores Colores del arco iris Termine la sesin 1 al 5 Noche Cuente en forma descendente del 50 al 1 "Quiero recordar un sueo" Antelo

DA 7 Maana Cuente en forma descendente del 50 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda Cuente en forma descendente del 50 al 1 Suee despierto con xito Sintase bien con ello Termine la sesin 1 al 5 Noche Cuente en forma descendente del 50 al 1 "Quiero recordar un sueo" Antelo

DA 8 Maana Cuente en forma descendente del 50 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda

Cuente en forma descendente del 50 al 1 Suee despierto con xito Sintase bien con ello Termine la sesin 1 al 5 Noche Cuente en forma descendente del 50 al 1 "Quiero recordar mis sueos" Antelos

DA 9 Maana Cuente en forma descendente del 50 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda Cuente en forma descendente del 50 al 1 Saboree alimentos favoritos Hgalo real Termine la sesin 1 al 5 Noche Cuente en forma descendente del 50 al 1 "Quiero recordar mis sueos" Antelos

DA 10 Maana Cuente en forma descendente del 50 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda Cuente en forma descendente del 50 al 1 Adelante el reloj una hora Vea cosas buenas sucediendo Termine la sesin 1 al 5

Noche Cuente en forma descendente del 50 al 1 "Quiero recordar mis sueos" Antelos Usted est ahora en el punto medio. La habilidad para ponerse en contacto con el reino creativo de la Inteligencia Superior est disponible para usted. Recordando los sueos, usted est preparando el terreno para recibir ayuda del otro lado. En los siguientes cinco das se acercar an ms a ser capaz de tocar el reino creativo y su Inteligencia Superior a voluntad. Llegar a ser todo lo que usted puede ser Es importante recordar que los sueos nocturnos son slo el principio. Su mente est bajo control da y noche; es su acceso a la magnificencia. Los sueos diurnos lo abrirn a marcar nuevos horizontes y los sueos nocturnos traern comprensin. El Mtodo Silva, que usted est ahora adquiriendo, le da ese control mental. Al usar el Mtodo Silva, usted comienza a darse cuenta de quin es realmente y comienza a comprender el apoyo que tiene del otro lado. Hasta ahora, usted ha menospreciado quin es. Ha credo en las represiones de sus padres y maestros y vecinos y patrones y banqueros. Se ha aceptado a usted mismo como que tiene inteligencia limitada, destrezas limitadas, habilidades limitadas. Se ve a usted mismo merecedor de slo amor limitado, dinero limitado, responsabilidad limitada. La forma en que usted se ve a s mismo se llama imagen propia. Esta imagen limitada de usted mismo puede actuar como una prisin; es una prisin que usted mismo ha hecho. La mayora de las personas viven su vida entera en prisin. Pero usted no. En cualquier momento ahora, usted puede encontrar que la puerta de su prisin nunca fue cerrada con llave, y que puede salir a una nueva vida de disfrute sin lmite. Al desenvolverse sus habilidades en los das que siguen, aprender a darse permiso a usted mismo para dejar esa prisin de vieja imagen propia. Debe estar dispuesto a admitir que tiene acceso al poder que por mucho tiempo ha menospreciado. Y debe estar dispuesto a usar este poder y sus pasmosas habilidades. Ayudar a otros tambin a despertar a su ms completo ser. Su familia se beneficiar. Sus colegas en el trabajo se beneficiarn. Usted transformar el mundo que lo rodea. "No yo", tal vez est usted diciendo todava. "He odo hablar de tales historias de xito; puede sucederles a algunos, pero nunca a m." Tiene razn. Mientras diga no, no le suceder a usted. Usted est manteniendo cerrada con llave la puerta de la prisin. Se est diciendo usted mismo: "Atscate en el status quo". Y est atascado en l.

Piense en decir s. Cmo podra ser ms inteligente, hasta un genio? Cmo podra ser capaz de usar su mente para mantenerse bien? Cmo podra ser tener mayor abundancia? Cmo podra estar mejor conectado con el Creador y manifestar mayor creatividad? Cmo podra obtener ayuda del reino creativo cuando usted la necesita? Si usted pudiera saber cmo sera, no podra decir no. Tendra que decir s. Y una vez que diga s, usted puede hacer que suceda. EI canal creativo Cmo sera usted si dijera s y se volviera un mejor canal creativo? Conoce a alguien que lo sea? Una manera de reconocer a esas personas es que son afectuosas y cariosas; tienen una sabidura callada, hacen lo que les gusta hacer, inspiran a los dems. Encuentran placer n la vida. Le gustara verse a usted mismo cmo sera despus de haber di-cho s a sus habilidades ms completas? En un momento le dar esa oportunidad. Primero, lea estas instrucciones: 1.Establezca una prioridad temporal. Diga cul de los siguientes pasos es ms importante para usted ahora mismo: A) Abundancia 13) Amor C) Salud. 2.Haga el ejercicio que sigue para la prioridad que acaba de elegir. Note que hay una seccin sobre el amor para los lectores solteros y una separada para los lectores casados. 3.Cuando termine el ejercicio abra los ojos, lea la seccin final llamada Amar tu Mundo y luego deje el libro y practique ese ejercicio. Crear abundancia Cuente en forma descendente desde el punto a que haya llegado en sus sesiones de prctica, del 100 al 1 o del 50 al 1, con los ojos cerrados v vueltos ligeramente hacia arriba. Proyecte una pelcula mental. Escriba el guin: es sobre usted y su familia. Tienen todo lo que necesitan y si surge una nueva necesidad, se satisface rpidamente. Mtase a la pelcula mental. Cmo se siente siendo capaz de hacer lo que usted quiere hacer y teniendo todo lo que necesita para hacerlo? Termine su sesin contando del 1 al 5, sintindose estupendamente. Ahora deje este libro y proyecte su pelcula. Encontrar el amor (lectores solteros) Cuente en forma descendente desde cualquier punto que haya alcanza-do en sus sesiones de prctica, del 100 al 1 o del 50 al 1, con los ojos cerrados y vueltos ligeramente hacia arriba. Proyecte

una pelcula mental. Usted est solo. No quiere estar solo. Est buscando a alguien a quien pueda amar y que lo amar a usted: alguien con quien pueda vivir su vida. De pronto esa persona aparece frente a usted. Se miran a los ojos. Ambos se sienten estticos por haberse encontrado uno al otro. Termine su sesin contando del 1 al 5, sintindose estupendamente. Ahora deje este libro y haga el ejercicio. Encontrar el amor (lectores casados) Cuente en forma descendente desde cualquier punto que haya alcanzado en sus sesiones de prctica, del 100 al 1 o del 50 al 1, con los ojos cerrados y vueltos ligeramente hacia arriba. Proyecte una pelcula mental. Usted y su cnyuge estn sentados leyendo. No tienen mucho que decirse uno al otro. As ha sido durante un tiempo. De pronto, se miran uno al otro. Ambos sonren, dejan sus libros, se levantan, y se acercan uno al otro. Se miran a los ojos. Todos los malentendidos y diferencias pasados se disuelven. Es como si estuvieran vindose uno al otro por primera vez. Es el principio de una renovada dicha conyugal. Termine su sesin contando del 1 al 5, sintindose estupendamente. Ahora deje este libro y haga el ejercicio. Crear salud Cuente en forma descendente desde cualquier punto que haya alcanza-do en sus sesiones de prctica, del 100 al 1 o del 50 al 1, con los ojos cerrados y vueltos ligeramente hacia arriba. Proyecte una pelcula mental. Vase e imagnese a usted mismo tambin como un mdico. Usted est representando ambos papeles. Observe mientras se cura a usted mismo. Vase respondiendo al tratamiento, cualquiera que ste sea. Vase austed mismo perdiendo cualesquiera problemas de salud que hayan estado afligindolo. Vase a usted mismo vigoroso, ms joven, v radiante de buena salud. Termine su sesin contando del 1 al 5, sintindose estupendamente. Ahora deje el libro y haga el ejercicio. Amar a su mundo Cuente en forma descendente desde cualquier punto que haya alcanza-do en sus sesiones de prctica, del 100 al 1 o del 50 al 1, con los ojos cerrados y vueltos ligeramente hacia arriba. Vea la habitacin en don-de est, como si usted estuviera en el techo mirando hacia abajo. Vaya ms alto e imagine que est mirando desde arriba su casa o edificio. Se siente bien. Deje volar alto a su imaginacin. Usted puede ver toda la ciudad, todo el estado, el pas entero. Deje que su imaginacin abarque el planeta entero, el sistema solar entero, la galaxia entera, todo el espacio. Sienta

amor por el espacio. Sienta que el espacio lo ama. Traiga ese amor de vuelta a la Tierra, de vuelta a su ciudad, de vuelta a la habitacin donde usted est sentado. Termine su sesin contando del 1 al 5, sintindose estupendamente. Ahora deje el libro y haga el ejercicio. Le dice usted s a la vida? Preprese para algunas bendiciones, al decirle la vida s a usted.

5 SUGERENCIAS TILES RESPECTO AL OTRO LADO


En nuestro curso de entrenamiento de Control Mental Silva, a cada alumno se le da una metodologa precisa para producir un consejero imaginario para ayudar a l o a ella a resolver problemas mientras trabaja a un nivel creativo. Todo empez cuando una de mis hijas, que entonces tena seis aos, estaba intentando curar a una mujer que me haba llamado por telfono pidiendo ayuda. Mi hija, en medio de su arrobamiento, pareca perturbada. Qu pasa, querida? pregunt. Sus ojos son tan grandes que me asusta fue la respuesta. Chasquea los dedos de tu mano izquierda, y ella se har ms pequea le orden. Un momento despus, ella continu su esfuerzo por curar a la mujer. Ahora era toda sonrisas. Qu est sucediendo ahora, querida? pregunt. Ella es como una mueca respondi mi hija. Ya no me asusta. Pens en eso. Qu tal si yo no hubiera estado presente? Tal vez los chicos deberan tener un adulto imaginario en el laboratorio imaginario, no como una niera sino para ayudar cuando fuera necesario. Y tal vez los adultos deberan tener uno tambin. Decid hacer que mis alumnos invitaran o crearan un consejero adulto, y dio esplndidos resultados. Cada uno le pedira a este adulto, imaginario consejo respecto a cmo resolver problemas de salud cuan-do estuvieran trabajando en un caso. Las respuestas llegaron. No en forma audible aparentemente, sino va su propia inteligencia, como si ellos estuvieran inventndolas. Slo llegaba a ellos el conocimiento de lo que tenan que hacer. Me sent realmente bien respecto a toda la idea. Un da le ped a uno de mis hijos pequeos cuando estaba en su nivel alfa trabajando en un caso, en su laboratorio: Pregntale a tu consejero lo que piensa de mi idea de crearlo. En un abrir y cerrar de ojos mi hijo respondi: El dice que qu es lo que te hace pensar que fue tu idea, en primer lugar? No es exactamente la reaccin de un chiquillo. Hoy en da, 8 millones de graduados del Mtodo Silva han imaginado consejeros. Ayudantes imaginarios que ayudan a ponernos en con-tacto con el otro lado.

Escoger a sus consejeros

Los aprendices pueden escoger sus propios consejeros. Podra ser cual-quiera que est vivo o haya muerto; podra ser un pariente, un amigo, un personaje de la historia o de la religin, podra ser un personaje imaginario. Una vez que usted haya completado su dcimo da de ejercicios, puede crear consejeros que le ayuden. Usted har esto yendo a su lugar favorito de relajacin e invitando a las personas que desee que sean sus consejeros a reunirse all con usted. De ah en adelante, en cualquier momento que desee obtener ayuda de sus consejeros, va-va a su lugar favorito de relajacin usado en sus ejercicios, y sus consejeros estarn esperndolo. Recomiendo que escoja tanto un consejero masculino como uno Femenino, para que tenga usted una amplia gama de ayuda y consejo. Mientras investigaba el entrenamiento con la ayuda de mis propios hijos, hice que mis alumnos comenzaran con un solo consejero. Pero luego un consejero se rehus a ayudar con un problema femenino de salud. Estaba turbado. Desde entonces, hemos recomendado que cada aprendiz tenga dos consejeros, uno masculino y otro femenino. Ahora le dar instrucciones para crear sus consejeros. Doy por sentado que ha hecho sus ejercicios a medida que lee y que usted ha completado el dcimo da. Pero usted puede posponer la creacin de sus consejeros hasta ms tarde si lo desea, hasta que refine las tcnicas que va ha aprendido primero. Empiece a pensar ahora en quines quieren que sean sus consejeros. Imagine cmo quiere que se vean, si son personas imaginarias. Rea les o imaginarios, usted va a crearlos; ellos sern el resultado de la imagen mental. Como tales, no son fsicos, as es que ayudan a conectarnos con lo no fsico: el otro lado. No es de sorprender que con frecuencia cuando le pedimos a un consejero una respuesta, la respuesta que viene es genial. Viene de la Inteligencia Superior que tocamos cuando nos relajamos y usamos la imagen mental. Aun si usted escoge a su hermano menor como consejero, l resultar ser un genio en la forma en que proporcione respuestas cuando usted le pide ayuda. Los consejeros, siendo un puente al otro lado, son por tanto genios, sin importar quines sean. Cmo vienen las respuestas? Cuando usted est en un nivel pro-fundamente relajado, va a su lugar favorito de relajacin, y le hace una pregunta a su consejero, ninguna voz responde como trueno del cielo. La respuesta no viene en forma audible. Viene mentalmente. Despus de que usted hace su pregunta, empieza a deducir la respuesta usted mismo. Viene una respuesta, como por telepata mental de su consejero.

Crear a sus consejeros Cree primero a su consejero masculino. Puede hacerlo sentado.

1. Cierre los ojos, vulvalos ligeramente hacia arriba y cuente en forma descendente del 50 al 1. 2. Profundice su relajacin con la tcnica corta de relajacin progresiva. 3. Vaya mentalmente a su lugar favorito de relajacin. 4. Invite a su consejero masculino a que se rena all con usted; valo llegar. Concbalo. Imagine que l est all. Dele las gracias por venir. 5. Cada vez que vaya a este lugar apacible y pida la ayuda de su consejero, l estar all. Siempre dele las gracias sinceramente a su consejero cuando reciba ayuda. Dele las gracias ahora por estar all. 6. Termine su sesin contando del 1 al 5, recordndose usted mismo antes de empezar el conteo, al llegar al 3, y otra vez al llegar al 5, que cuando abra los ojos estar bien despierto, sintindose estupendamente. Despus de terminar su sesin, puede volver a bajar otra vez y crear su consejera, siguiendo el mismo procedimiento. Usar a sus consejeros Usted no usar a estos consejeros hasta que se haya completado un mayor entrenamiento y usted haya desarrollado contacto con el otro lado. Cuando usted use el contacto en la Segunda Parte, tendr oportunidades de aprovechar a estos genios. Para hacer esto, usted entrar a su nivel alfa (ser entonces un procedimiento mucho ms corto) e ir a su lugar apacible e invitar a uno de sus consejeros a reunirse con usted. Luego le pedir a su consejero la respuesta a su pregunta. Usted empezar a pensar en el problema, v la respuesta que busca vendr a su mente. Edna G. cre un consejero masculino visualizando a un maestro de ingls que tuvo en la universidad. l result til para toda clase de problemas, no slo para aqullos que estaban dentro de su rea de experiencia. Vctor H. cre una consejera imaginando a Florence Nightingale. Ella proporcion ayuda valiosa no slo en casos de salud, sino tambin para resolver problemas de dinero y de relaciones humanas. Brbara B. me escogi a m como su consejero. Muchos otros han hecho lo mismo. Estoy seguro de que mi superconsciente est prestndose a ser como un canal hacia la Inteligencia Superior a todas horas del da y de la noche, pero esto no interfiere de ninguna manera con mi funcionamiento mental consciente. Otros han escogido a Einstein, a Buda, a Cristbal Coln, a Jess, a Benjamn Franklin, y as sucesivamente. Las consejeras han incluido a Madame Curie, a Carry Nation, a la Virgen Mara, a Golda Meir, y a cientos de otras. Por supuesto, los amigos y parientes, muertos o vivos, pueden ser consejeros tambin. El hecho de que vivan no disminuye en ninguna forma su conexin con el otro lado. Vivos todos estamos

conectados con el mundo espiritual. Difuntos, estamos en el mundo espiritual. De cualquier manera, estamos detectando informacin oculta a los sentidos fsicos. Pienso en la gran cantidad de informacin que esto puede incluir. En informacin adquirida por la inteligencia en otros planetas, en otros sistemas solares, en otras galaxias, aun probablemente en sistemas invisibles en este planeta. Qu hacer en la maana? Das 11 a 15 Durante la tercera secuencia de cinco das, su trabajo matutino se vuelve todava ms fcil. Ahora usted cuente en forma descendente del 25 al 1. Se pondr profundamente relajado con este conteo corto como se pona contando en forma descendente los cinco primeros das del 100 al 1 y los segundos cinco das del 50 al 1, y probablemente aun ms relajado. Su cuerpo y su mente estn aprendiendo a relajarse. Usted necesita menos y menos tiempo para contar en forma descendente. Como el conteo en forma descendente es el factor disparador, usted necesitar siempre un conteo en forma descendente, pero en las maanas de la 16 a la 20, usar del 5 al 1. Continuar usando del 5 al 1 despus de eso. Se volver su mtodo normal de entrar en alfa. Su plan de accin matutino para las terceras cinco maanas (Das 11 al 15) es el mismo que el de las segundas cinco maanas (Das 6 al 10), excepto por el conteo reducido. Para resumir: 1.Reclnese en su cama. 2.Cierre los ojos, vulvalos ligeramente hacia arriba y cuente en forma descendente del 25 al 1. 3.Repita: "Cada vez que me relajo en esta forma, voy ms profundo, ms rpido". 4."Los pensamientos positivos me traen todos los beneficios y ven-tajas que deseo". 5."Uno, dos, t res... cuando abra los ojos al llegar a cinco, esta r bien despierto, sintindome estupendamente!" Estar yendo ms profundo durante estos cinco das, hacindolo en menos tiempo. Por lo tanto se vuelve ms importante para usted enfatizar la afirmacin mental que usted hace cuando sale, al llegar a 3 y otra vez cuando abre los ojos al llegara 5: "Bien despierto, sintindome estupendamente!" Note que ahora usamos el signo de exclamacin para esta afirmacin. Eso es porque usted necesita ponerle ms vigor, ms nfasis. Como usted est ms profundamente en alfa, se necesita este nfasis extra respecto a estar bien despierto para llevarlo de vuelta hasta beta. Si usted no alcanza a llegar a beta, no hay ningn peligro; es decir, no ms peligro que cuando usted se levanta en la maana no completamente despierto. Muchos bostezos! "Otra taza de caf, por favor".

Qu hacer a medioda? Das 11 a 15 En alguna parte de su recmara hay pequeos pedazos de papel o una libreta donde estn registrados sus sueos de las anteriores cinco noches (noches de la 6 a la 10). Van a constituir lectura interesante para usted durante las siguientes cinco comidas de medioda, como parte de sus actividades. Siempre que entramos al nivel alfa, somos creativos. Esto es de-mostrado por uno de nuestros conferenciantes Silva en la actividad de su saln de clases. El hace que sus alumnos escriban cualquier oracin o frase que les venga a la mente. Luego los hace entrar en alfa, abrir los ojos, y escribir otra vez cualquier cosa que les venga a la cabeza. Luego la clase escucha a cada alumno leer sus dos oraciones sin identificar cul fue escrita en alfa. La clase casi siempre identifica correctamente la oracin escrita en alfa. Lo que est escrito en alfa es por lo general ms filosfico. Contiene ms sabidura y creatividad. Por lo general es ms profundo en su significado que lo que est escrito en beta. Ahora usar usted esta sabidura y esta creatividad agregadas en alfa para que le ayuden a volverse un mejor intrprete de sueos. Leer otra vez sus sueos en beta, seleccione unos cuantos que atraigan su atencin, y luego vuelva a leer esos en alfa. Estar usted practicando el uso del cerebro derecho y al mismo tiempo obteniendo algn discernimiento valioso respecto a usted mismo. He aqu el procedimiento para los siguientes cinco das durante la comida de medioda: Da 11. Recoja todo lo que ha escrito respecto a sus sueos en los cinco das anteriores y asegrese de tenerlo con usted para sus sesiones de despus de la comida. Para esta primera sesin de medioda, entre a su nivel con un conteo en forma descendente del 25 al 1, con los ojos vueltos ligeramente hacia arriba; cuando llegue al 1, dgase mentalmente: "Voy a abrir los ojos y a leer sobre mis sueos. Tendr una concentracin perfecta y una conciencia intensificada al tratar de detectar algn tema principal que podra estar contenido en ms de un sueo". No tiene que contar para terminar la sesin, ya que saldr de alfa mientras estudia sus apuntes. Escriba el tema que identifique. Da 12. Entre en su nivel alfa con el conteo descendente del 25 al 1. Abra los ojos y escoja los sueos que ms se acerquen a tener el tema que identific ayer. Si siente que todava est demasiado relajado cuando haga esto, cuente en forma ascendente. Da 13. Escoja un sueo que identific ayer como que tena el tema comn. Relalo. Entre en su nivel alfa con el conteo descendente del 25 al 1. Revise las caractersticas principales del sueo como si fuera una pelcula que usted est proyectando. Cuando termine, djelo seguir. Qu podra suceder en seguida? Termine su sesin con el conteo del 1 al 5, y escriba sus

aadiduras al sueo y cualesquier nuevos discernimientos que traigan. Da 14. Lea los discernimientos que registre el da anterior. Entre a su nivel alfa con el conteo descendente del 25 al 1. Medite sobre estos discernimientos respecto a su comportamiento, actitudes o emociones. Qu cambios o correcciones son vlidos y posibles para que usted los haga? Termine su sesin con el conteo del 1 al 5, e inmediatamente haga una lista de los cambios que contempl en alfa. Da 15. Lea los cambios que puso ayer en la lista. Seleccione uno. Entre en alfa contando del 25 al 1. Vase a usted mismo con una caracterstica no deseada que haya identificado. Ahora haga algo para hacerla desaparecer. Lvela. Splele para que se vaya. Brrala. Ahora vase a usted mismo libre de esta caracterstica no deseada, vindose y sintindose mejor que nunca. Termine su sesin. Est bien decir algo sobre los sueos recurrentes o los temas recurrentes en sueos diferentes. Un ejemplo de esto ltimo podra ser una secuencia de sueos empezando con uno en el que usted est en un tren pero hay un problema. El tren no se est moviendo. Unas cuantas noches despus, usted podra soar que va a ir a montar a caballo, pero el caballo no camina o no obedece sus tirones a las riendas. Otro sueo con el mismo tema podra ser que usted tiene prisa, pero sus piernas se rehsan a moverse rpidamente. Todos stos seran sueos que indican alguna cuestin que le est ocasionando estrs. En este caso, es probablemente algo que tiene que ver con su progreso. Sus cinco ejercicios de medioda, das 11 al 15, han sido presentaciones para usted va sus sueos. Pronto estar sintindose con usted mismo mejor que nunca.

Qu hacer en la noche? Noches 11 a 15 Cuando usted activa el hemisferio derecho de su cerebro, eso ayuda a saber cmo usarlo. Tal vez quiera usted regular su lectura de la segunda mitad de este libro para empezar despus de que sus 20 das de prctica hayan terminado y usted sea realmente capaz de entrar en el nivel alfa y mantener-se all, y usar su cerebro derecho. Si su inters exige que usted contine leyendo, est muy bien, pero posponga hacer cualquiera de los procedimientos para resolver problemas, atraer dinero, o mejorarla vida, que hay en la segunda mitad del libro, hasta que haya llegado al da 20. Hay dos obstculos ms a lo largo del camino. Nos ocuparemos (le ellos durante sus sesiones nocturnas en los das 11 al 15. Ambos obstculos implican remover obstrucciones al funcionamiento total del cerebro derecho. Hemos acumulado estas obstrucciones a travs de los aos: una serie est almacenada en el cuerpo y la otra serie est alma-cenada en la mente.

Si usted ha atravesado alguna vez por una experiencia llena de tensiones o traumtica, ya se ha olvidado en gran parte con el paso del tiempo, pero no totalmente. Su cuerpo recuerda manteniendo tensin en algn msculo, tejido u rgano. Algunos de los tipos de experiencias traumticas antes acumuladas por los msculos, tejidos y rganos del cuerpo son: Accidente automovilstico Muerte en la familia Prdida de negocio Hurto o robo Asalto u otro delito Pacto roto Prdida de empleo Enfermedad grave Litigio Gran decepcin Ria prolongada Infidelidad Estas experiencias negativas acumuladas actan como obstculos para la primera parte de la frmula de activacin del cerebro derecho, o sea el relajamiento. Inhiben la deliciosa liberacin persistiendo. Se ha ideado cantidad de terapias dirigidas a descargar estas tensiones almacenadas, porque las tensiones interfieren no slo con la relajacin, sino tambin con el funcionamiento positivo, normal y saludable del cuerpo. Una de estas terapias es "rolfear", una aproximacin al masaje, desarrollada por la difunta Ida Rolf y ahora practicada por "rolfea dores" entrenados en dos continentes. La Tcnica Alexander es otra, es un sistema de ejercicios fsicos reforzados por la mente. Ilana Rubenfeld combina varias de estas terapias con la terapia gestalt y sus propios enfoques para crear el Mtodo de Sinergia Rubenfeld. Todos estos son mtodos probados, pero requieren de un terapeuta experto para lograr un propsito comn: la liberacin. El Mtodo Silva le permite a usted ayudarse a s mismo a lograr esta liberacin. He aqu cmo hacerlo en las dos sesiones nocturnas siguientes: Usted se relajar. Imaginar que entra dentro de su cuerpo. Dar rdenes a varias partes de su cuerpo de liberar los recuerdos negativos. Le dar las palabras exactas. Cada una de las dos noches usted "visitar" diferentes partes de su cuerpo donde es ms probable que estas tensiones estn almacenadas. Planes de accin Noches 11 al 15 Noche I1. Empiece en un silln, no en la cama. Adopte una postura cmoda. Entre en alfa, contando del 25 al 1. Imagine que

usted est dentro de su pierna derecha. Hay all un msculo grande. Salude a su msculo cariosamente como que es el amigo querido que es. Luego diga autoritariamente: "Libera todas las tensiones, presiones de liga mentos, y recuerdos negativos innecesarios, y funciona de una manera normal y saludable". En seguida visite a su pierna izquierda. Ahora, los msculos de ambos brazos. Saldelos cariosamente y deles las mis-mas rdenes. Ahora visite los msculos del cuello. Despus de darles rdenes, agregue: "Me dirijo a todo el resto de los msculos, ligamen-tos y tejidos de mi cuerpo para que se relajen todas las tensiones, pre siones de ligamentos y recuerdos negativos innecesarios, y que funcionen de una manera normal y saludable". Termine su sesin contando del 1 al 15. Noche 12. Haga lo mismo que la noche anterior, pero esta vez visite su corazn, sus pulmones y su hgado dndole a cada uno las mis-mas rdenes. Luego visite sus intestinos, sus riones, y su rea reproductiva, dndole a cada uno las mismas rdenes. Por ltimo, agregue: "Me dirijo a todo el resto de los rganos, glndulas y sistemas de mi cuerpo para que liberen todas las tensiones, presiones de ligamentos y recuerdos negativos innecesarios y que funcionen de una manera normal y saludable". Termine su sesin. Al final de la noche 12, usted habr liberado a su cuerpo de mucha de su resistencia a la relajacin que ha sido investida en l. Ahora, cuando usted cuente en forma descendente, en verdad ir ms profundo, ms rpido. Ahora vayamos a la serie de obstculos para el funcionamiento de su cerebro derecho que est almacenada en su mente.

Remover obstculos mentales Al cerebro izquierdo le encanta el conflicto, la dicotoma, la polari dad. El cerebro derecho se va detrs de estas diferencias y ve la unidad. John W. odiaba a su hermano. Era una enemistad inveterada que haba durado cuarenta aos. Sus dos familias vivan en la misma ciudad, as es que los malos sentimientos se enardecan con frecuencia. John tom el entrenamiento Silva, pero encontr difcil relajarse y aun ms difcil crear soluciones mediante representacin mental relajada. Decidi reciclarse a travs del entrenamiento, lo que es un privilegio gratuito para todos los graduados Silva. Durante la comida de medioda, le dijo al conferenciante que no estaba satisfecho con sus resultados y que por eso se estaba reciclando. Yo programo un da perfecto pero nunca llega se quej John. Algo lo est molestando? pregunt el conferenciante. Nada en el mundo. respondi John. Problemas de dinero? No, el negocio es magnfico.

Salud? Nunca en mi vida me sent mejor. Vida amorosa? No podra ser mejor. Paz mental? Qu es exactamente la paz mental? pregunt John. Es cuando usted est en paz con todo el mundo, y con todo en su vida ofreci el conferenciante. Seguro, tengo paz mental respondi John, y luego agreg como idea tarda: Con una excepcin. Slo se necesita una piedra para agitar las aguas hizo notar el conferenciante. Cul es la excepcin? John empez a censurar con dureza a su hermano. El conferen ciante interrumpi rpidamente, explicando cmo cualquier actitud negativa hacia otra persona ancla al cerebro al hemisferio izquierdo por su desacuerdo. El cerebro derecho funciona a un nivel donde estamos todos juntos: en el superconsciente o inconsciente colectivo. Cualquier sentimiento persistente de separacin impide el sentimiento necesario de unidad dijo el conferenciante. Entonces, qu hago? pregunt John en un tono de sospecha. Perdnelo. ;Nunca! John se tens visiblemente. No a ese falso. El conferenciante explic pacientemente que el hermano de John slo se estaba comportando como estaba programado para comportarse. No importaba lo que esta programacin fuera; el hermano estaba comportndose en una forma que lcrea correcta. La falta de disposicin de John para dejar que lo pasado fuera olvidado no estaba lastimando a su hermano, estaba lastimando a John y a la larga podra desgastar la salud de John y acortar su vida. Entonces, qu quiere usted que yo haga? volvi a preguntar John. No es que yo quiera. Aqu es lo que usted quiera que usted mismo haga. Luego el conferenciante explic el procedimiento: John entrara a su nivel alfa, visualizara su lugar favorito de relajacin, invitara a su hermano a reunirse con l all, imaginara a su hermano llegando, y luego perdonara a su hermano a travs de comunicacin subjetiva y pedira ser perdonado por su hermano. Sienta que el perdn es dado y recibido inst el conferenciante. Abrace mentalmente a su hermano. Termine su sesin. Sienta la diferencia, y vea cmo sta libera ayuda del otro lado. John lo hizo all mismo, inmediatamente despus de la comida de medioda. Unos cuantos das despus llam por telfono al conferenciante: Program un da perfecto y acabo de tener exactamente eso inform. Un mes despus, por primera vez en aos, su hermano le telefone a John. Invit a John y a su familia a la boda de su hija. Result ser una repeticin objetiva de la accin subjetiva.

Lo que nosotros creamos en el reino subjetivo con nuestra imaginacin se manifiesta a s mismo en el reino fsico como realidad. Hacer limpieza mental Cualquier emocin negativa retenida por un periodo de tiempo puede bloquear la ayuda del otro lado interfiriendo con el funcionamiento efectivo del cerebro derecho. Algunas de estas emociones negativas son: Celos Odio Animosidad Frustracin Aversin Culpa Resentimiento Rechazo Sospecha Amargura Venganza Rivalidad Clera Indignacin Temor En realidad, todos estos sentimientos necesitan ser reemplazados por una sola emocin: el amor. Sin embargo, para ir de lo negativo del odio a lo positivo del amor, usted tiene que ir a travs del perdn. En las tres siguientes noches, usted perdonar subjetivamente a todo el mundo importante en su pasado y en su presente. Eso cambiara su vida. He aqu sus planes de accin para las noches de la 13 a la 15: Noche 13. Sentado en un silln cmodo cierre los ojos, volvindolos ligeramente hacia arriba, y cuente en forma descendente del 25 al 1. Cuando llegue al 1, vaya mentalmente a su lugar favorito de relajacin. Una por una, usted invitar a las personas de la lista que sigue a que se renan con usted; las perdonar y pedir ser perdonado por ellas. Sienta que sucede. Vea que sucede con un apretn de manos o un abrazo. Hgalo con cada una, ya sea que estn vivas o muertas: Abuelo paterno Abuela paterna Padre Amante Hermanos Termine la sesin acostumbrada. Abuelo materno Abuela materna Madre Cnyuge o Hermanas Hijos del 1 al 5 en la forma

contando

Noche 14. Esta noche usted perdonar a todos los miembros adicionales de la familia, pero ahorrar tiempo escogiendo a un primo, por ejemplo, para que represente a todos los primos varones, un to por todos sus tos, y as sucesivamente. Har lo mismo para varias categoras fuera de su familia: Un to Un pariente poltico, generacin anterior

Una ta Un pariente poltico, misma generacin Un sobrino Un pariente poltico, generacin ms joven Una sobrina Un primo Una prima Un amigo Un vecino Un colega de negocios Un maestro Noche 15. Hemos dejado al ltimo a una persona importante en su vida: usted mismo. Usted debe amarse a s mismo antes de que pueda amar a otros. Invtese a usted mismo a su lugar favorito de relajacin como si usted fuera alguna otra persona. Perdnese a usted mismo por todos los defectos que crea tener, por todas las faltas que crea haber cometido, por todos los acontecimientos desagradables que crea haber causado. Abrcese a usted mismo. Termine la sesin contando en forma ascendente. Resumen de ejercicios semanales Das 11 a 16 He aqu un resumen de qu hacer maana, medioda y noche de los das 11 al 16. Revise las instrucciones ms detalladas proporcionadas en este captulo, antes de empezar cada da. DA 11 Maana Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine 1 al 5 Medioda Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: concentracin Lea anotaciones del sueo Identifique el tema Escrbalo Noche Use un silln Cuente en forma descendente del 25 al 1 Visite cada msculo Afirme: Librate Llame una liberacin general Termine 1 al 5

DA 12 Maana Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine 1 al 5 Medioda Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: concentracin Lea anotaciones del sueo Seleccione sueos con tema Termine 1 al 5 Noche Use un silln Cuente en forma descendente del 25 al 1 Visite rganos vitales y sistema digestivo Afirme a cada uno: librate Llame una liberacin general Termine la sesin 1 al 5 DA 13 Maana Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda Seleccione el sueo con mejor tema Cuente en forma descendente del 25 al 1 Vuelva a proyectar el sueo Siga proyectndolo Termine la sesin 1 al 5 Escriba las percepciones Noche

Use un silln Cuente en forma descendente del 25 al 1 Vaya al lugar apacible Perdone a miembros especficos de la familia Termine la sesin 1 al 5

DA 14 Maana Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda Lea la percepcin escrita Cuente en forma descendente del 25 al 1 Medite sobre la percepcin Qu cambios de comportamiento estn indicados Termine la sesin 1 al 5 Escriba los cambios Noche Use un silln Cuente en forma descendente del 25 al 1 Vaya al lugar apacible Perdone a los sustitutos Termine la sesin 1 al 5

DA 15 Maana Cuente en forma descendente del 25 al 1 Afirme: ms profundo, ms rpido Afirme: pensamientos positivos Termine la sesin 1 al 5 Medioda Lea los cambios indicados

Cuente en forma descendente del 25 al 1 Vea la caracterstica no deseada Hgala desaparecer Vase a usted mismo cambiando Termine la sesin 1 al 5 Noche Use un silln Cuente en forma descendente del 25 al 1 Vaya al lugar apacible Perdnese a usted mismo Termine la sesin 1 al 5

Durante los pasados cinco das, usted no slo ha practicado, tambin se ha abierto usted mismo al otro lado ayudando a liberarse de la resistencia tanto fsica como mental. Ahora usted est listo para completar el contacto. En el siguiente captulo se le darn instrucciones sobre cmo completar el entrenamiento.