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Cmo afecta la obesidad aprovechamiento escolar?


por momsbook Etiquetas: educacin, salud, alimentacin

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Los alimentos que proporcionamos a nuestros hijos pueden hacer la diferencia para su aprovechamiento escolar, si existe un desbalance en su alimentacin que ocasion sobrepeso u obesidad no solo se ver afecta su salud fsica y emocional, tambin la manera en la que aprovechar lo que se le ensea en la escuela. Se entrevisto a la nutriloga especialista Luz Mara Arrieta, sobre el tema y esto fue lo que nos contest. Por qu es importante prevenir la obesidad en un nio? Por la sencilla razn de que si queremos adultos sanos, debemos evitar nios obesos. Por otro lado este padecimientos en menores ha provocado la aparicin temprana de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares , depresin, problemas de conducta y baja autoestima as como la consecuente disminucin en el rendimiento escolar. Una buena nutricin puede contribuir a un mejor rendimiento escolar? Por supuesto que si, un nio bien alimentado, con un peso saludable, contar con los requerimientos energticos en la cantidad adecuada para que todos sus rganos y tejidos, incluyendo el cerebro se desarrollen y funcionen adecuadamente. Cmo afectan los alimentos chatarra la conducta de nuestros hijos? Diversos estudios han demostrado que el consumo de alimentos chatarra generan problemas de dficit de atencin, ansiedad, individualismo, falta de comunicacin y frustracin en los nios. Estos males estn directamente relacionados por el consumo de productos industrializados que contienen altas cantidades de azucares, aditivos y grasas saturadas. Se ha comprobado un evidente aumento en el aprovechamiento escolar cuando estos productos son sustituidos por comida de origen natural. Los nios con sobrepeso padecen desnutricin? La desnutricin se presenta de dos tipos la ms conocida y con la que muchos de nosotros estamos familiarizados es el dficit de nutrientes, que provoca disminucin de peso corporal y baja masa muscular. Pero tambin existe la desnutricin que lleva a la obesidad, esto por la

acumulacin de nutrientes poco recomendables que carecen de la calidad necesaria para brindar un buen funcionamiento al organismo. Este tipo de desnutricin puede causar problemas de conducta y de atencin? Si, quienes padecen desnutricin en general pero principalmente obesidad, son nios que van a tener una baja capacidad de percepcin de cuanto les rodea. La desnutricin impide un desarrollo y funcionamiento correcto del sistema nervioso. La desnutricin no slo provoca una baja capacidad de aprendizaje en quien la presenta, sino que en algunos casos puede originar confusin en lo que se lee y escribe, provocando severos problemas y bajo rendimiento escolar en nios y adolescentes. Adems el nio con sobrepeso y obesidad puede ya presentar alteraciones en la forma como utiliza la glucosa (energa) a nivel de todas las clulas, manifestado como cansancio e irritabilidad. La calidad de los alimentos que proporcionamos a nuestros hijos es de suma importancia para su desarrollo y los hbitos de alimentacin que les inculquemos es parte de una buena herencia y enseanza para la vida, eso no slo nos hace mejores padres si no que dejamos al mundo mejores seres humanos.
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