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Plan de vida.

1. Como soy. Me considero una persona muy amigable, social, alegre me gusta llevar siempre una buena relacin con las personas que me rodean. Cuando una persona necesita ayuda lo hago siempre y cuando este dentro de mis posibilidades y suelo dar buenos consejos cuando es necesario.

2. Como me comporto. Responsable, siempre con un objetivo en mente, siempre trato de lograr las metas que me propongo. No me gusta que me falten al respeto tampoco la hipocresa, soy de las personas que se sabe comportar en los momentos en los que se debe tengo el pensamiento de que en esta ida todos somos iguales con los mismos derechos y obligaciones

3. Como me ven los dems. Mi familia me ven como un ejemplo a seguir, ya que soy el mayor de mis hermanos y les estoy dejando el ejemplo de ser un profesionista y para mis papas es un orgullo tener un hijo profesionista incluso mi familia en general me ponen de ejemplo con sus hijos.

Fases de planeacin. 1. Construir mi futuro. Para construir mi futuro, debo cumplir con mi parte,primero que nada debo de terminar la ingeniera, construir mi hogar, formar una familia llena de respeto, responsabilidades, educando a mis hijos para el xito, animarlos a estudiar, y a prepararlos para el rol que cada uno ejecutara en la sociedad cuando sea adulto.

2. Hacerlo realidad. Para hacer mis sueos realidad primero tengo que estar muy bien preparado mental mente y fsicamente, de ah luchar para hacer realidad el objetivo que tengo tener mi familia, mi casa, un coche y claro lo primero la salud ma y de mi familia y que siempre haya cario

5s para la planeacin de vida.


1. Separar (Seiri).

Suprimir lo innecesario. La primera S se trata de reconocer aquello que es realmente necesario para nuestras vidas. Muchas veces creemos que aquello que tenemos es realmente lo que necesitamos. Sin embargo esto quiere decir que debemos solo relacionarnos con aquellas personas que nos dejen algo y parecer interesados en nosotros. Separar es relacionarnos con aquellas personas que realmente nos ayudan a desarrollarnos como seres humanos y seguir creciendo, debemos convivir con personas que podemos tener a nuestro lado y que fomenten nuestro crecimiento, con personas que no nos limitan y que nos hacen sentir felices y realizados. Llevar una relacin de cualquier tipo con alguien, no debe involucrar culpa alguna, por el contrario es un derecho que todo ser humano tiene. As que tenemos que desechar solo aquellas que resulten dainas para nosotros en cualquier aspecto de nuestra vida. Malas compaas, a las personas que nos inducen o nos quieren llevar a algn vicio.

2. Ordenar (Seiton). Ordenar es saber el porque hago lo que hago y hacia donde me dirigo, esto ahorra energa fsica y mental, ya que siempre tendr claro lo que tengo que hacer despues de cada paso que doy. Si tengo una base firme de convicciones, siempre podr regresar al camino original y continuar andndolo. Tengo que tener cierto equilibrio para conservar mi salud, cuidar mi cuerpo realizando actividades fsicas,llear una dieta balanceada. Ordenar tambien se refiere a cuidar mi mente, evaluando a que y a quienes debo dedicar tiempo, y evaluar si esto realmente me ayuda a ser mejor. Tambien debo tener un equilibrio espiritual, para obtener una busqueda de explicaciones que me ayude a entender nuestra existencia ms alla de lo que siempre hemos credo.

3. Limpiar (Seis). Se refiere a que hay que quitar todo aquello que nos puede daar, como son las adicciones de todo tipo: alcohol, cigarro, drogas, relaciones destructivas, malgastar dinero, no ayudar a los dems, solo pensar en m mismo. Tengo que hacer lo que sea necesario para limpiar y dejar ir aquello que me hacer sentir sucio. Limpiar mi mente para erradicar los malos hbitos y caminos errneos, prevenir posibles problemas, cultivar relaciones ms positivas con personas positivas y cosechar regando con nuestra voluntad, compromiso, amor y disciplina.

4. Sistematizar

(Seiketsu).

Se refiere a crear las bases para detectar posibles recadas y saber qu hacer y cmo hacerlo para regresar todo a un equilibrio. Tratar de hacer lo necesario para mantener funcionando los cambios que los tres pasos anteriores va traer. Teniendo claro que quiero y observar que los cambios estn siendo positivos en mi vida. Si no hay cambios positivos en un inicio, es necesario saber porque estoy intentando cambiar, cual es mi conviccin al realizar cambios y sacrificios en dejar cosas y atraer nuevas a mi vida. Dejarnos en claro quin soy y para que estoy en esta vida. Esto no solo se reflejar en como relacionarme conmigo mismo sino en cmo relacionarme con los dems. Ser como un espejo en el que tal vez los dems podrn observar aspectos que les gustara cambiar de s mismos.

5. Estandarizar (Shitsuke). Este ltimo paso, es el ms importante ya que sin l, todo el trabajo realizado puede venirse abajo y creer que nada de lo que hicimos vali la pena, an cuando esto no sea cierto. Estandarizar representa la consistencia que se requiere para no detener el proceso de cambio, an cuando en momentos parezca difcil o lleno de obstculos. Si Seiri, Seiton, Sets y Seiketsu se llevan a cabo, tendr muchas herramientas para enfrentar y traer de nuevo el equilibrio cuando este parezca perderse. Sera trabajar permanentemente de acuerdo con las normas establecidas, comprobando el seguimiento del sistema 5s, elaborando acciones de mejora continua, es decir, hacer con voluntad y constancia lo necesario para seguir cambiando y mejorando continuamente.

Misin.

Mi misin personal est enfocada en el presente, quin soy, dnde estoy, qu es lo que pienso de m. Es la opinin que tengo de mi persona. Soy un ser humano capaz de razonar y definir lo que es mejor para m. Tengo conciencia de mi forma de actuar y trato de mejorar da con da.

Visin. Mi visin es ser una persona con mucho xito , de tal manera que pueda sentirme orgulloso, ser un ciudadano de bien, llegar a lo ms alto de la cima del triunfo, enfrentar los problemas que puedan surgir y luchar por ser lo que quiero ser. Mi visin no solo me permitir pensar, si no reconocer que tengo que luchar por alcanzar lo que me he propuesto.

Pay de actividades.

Lo ms Importante. Lo ms importante que tengo es mi familia, mi trabajo, la escuela mis amigos, dando le a cada uno de estos un cierto tiempo para convivir, compartir un momento de alegra. La importancia que nos concedemos en cada una de las cosas que hacemos, decimos o pensamos, embota todos nuestros sentidos y nos impide percibir la vida de forma clara y objetiva. Las aportaciones que he realizado a mi vida, son darme la oportunidad de seguir creciendo de forma personal como laboral, opinando y ayudando a las personas que me necesitan. En la familia puedo decir que mis aportaciones son el apoyo, ser buen hermano, buen amigo, buen hijo, estar bien con todos. En la escuela puedo valorar como importante, el desempeo, la actitud positiva frente a cualquier situacin positiva o negativa, apoyando y siendo responsable con las tareas.

Eficacia. se define como el nivel de consecucin de metas y objetivos. La eficacia hace referencia a nuestra capacidad para lograr lo que nos proponemos. Se logran las metas pero falta aplicar ms los recursos. La eficacia difiere de la eficiencia en el sentido que la eficiencia hace referencia en la mejor utilizacin de los recursos, en tanto que la eficacia hace referencia en la capacidad para alcanzar un objetivo, aunque en el proceso no se haya hecho el mejor uso de los recursos.

Eficiencia.

Hace referencia a los recursos empleados y los resultados obtenidos. Por ello, es una capacidad o cualidad muy apreciada por empresas u organizaciones debido a que en la prctica todo lo que stas hacen tiene como propsito alcanzar metas u objetivos, con recursos humanos, financieros, tecnolgicos, fsicos, de conocimientos, limitados y (en muchos casos) en situaciones complejas y muy competitivas. Tenemos los recursos pero no logramos los objetivos.

El circo de las tres pistas. 1. Personal. Muchas veces le damos ms importancia al trabajo y dejamos nuestra vida personal en el olvido, con lo ledo me quede con el conocimiento que debemos darle importancia y mas prioridad a todo, estableciendo listas de actividades y llevando a cabo cada una de ellas, es decir, llevar una vida saludable, llenad de energa, conviviendo con amigos, familiares y conocidos, dando la importancia a ese momento en el que nos encontramos.

2. Laboral.

Esta pista abarca aspectos laborales y profesionales, donde tengo que dar lo mximo en el trabajo, siendo un empleado o trabajador capaz de realizar cualquier actividad que se me presente, tomando en cuenta los valores de responsabilidad y respeto por el lugar y compaeros. Esto se lograra con esfuerzo y dedicacin, siendo buen compaero, buen jefe y tomando en cuenta cada uno de los integrantes del grupo de trabajo, un circo funciona con el apoyo de ms de un integrante.

3. Social. Aspecto de gran importancia en la vida del ser humano, es donde nos forjamos y aprendemos desde pequeos, nos ensean valores, a ser responsables. Con lo visto en el libro de las tres pistas, comprend que es muy importante contar con el apoyo de las personas, de la familia, de los amigos, es por ello que para tener una buena relacin con nuestro alrededor debemos de confiar, convivir, apoyar, respetar las ideas de los dems y llevar a cabo lo planeado.

Los 7 hbitos.

1. Proactividad. Se refiere a que ante cada estimulo del medio ambiente tenemos la habilidad de decir la respuesta que queramos dar, esto quiere decir que no somos esclavos de las acciones que sobre nosotros se efecta, sino libres ejecutores de muestra conducta.

2. Iniciar con un fin en mente. Consiste en que nuestra conducta no la debe regir el capricho ni el azar, debemos tener objetivos precisos a los cuales acercarnos, cada vez que tomemos una decisin importante, debemos decidir si esta nos aleja a nos acerca a nuestro objetivo.

3. Establecer Primero lo primero.

Consiste en distribuir nuestro tiempo sobre la base de prioridades, recordando el cuadrante que hablaba de lo urgente, no urgente, importante y no importante.

4. Ganar-ganar. Se busca que ambas partes ganen, compartiendo el beneficio, se definen los intereses propios pero tambin se tienen en cuenta los del oponente. No se percibe a la otra parte como un contrincante sino como un colaborador, con el que hay que trabajar con el fin de encontrar una solucin satisfactoria para ambos.

5. Primero comprender y despus ser comprendido.

Esto da como resultado el respeto y la convivencia, es decir, la comprensin mutua. Hay que escuchar con empata, entrar en el arco de la otra persona, ver las cosas, ver el mundo como lo ve y comprender lo que siente. Escuchar con la intencin de comprender incluye ms que registrar, reflejar o comprender las palabras pronunciadas. Hay que escuchar con los odos, con los ojos y con el corazn, necesitamos percibir, intuir y sentir.

6. Sinergia. Es la accin de dos o ms causas que generan un efecto superior al que se conseguir con la sumas de los efectos individuales, es decir, la integracin de partes o sistemas que conforman un nuevo objeto.

7. Afilar la sierra.

Es preservar y realizar el mejor activo que tenemos, significa tener un programa balanceado para la renovacin propia en las cuatro reas de la vida: fsica, social, emocional, mental y espiritual. Afilar la sierra nos mantiene frescos para continuar, incrementa la capacidad de producir y gestionar los desafos a nuestro alrededor, sin esta renovacin el cuerpo se torna dbil y la mente mecnica. Las emociones no se procesan, el espritu se vuelve insensible y la persona egosta.

Herramientas de tiempo.

1. Gestin. Concepto aplicado en las organizaciones. Tiene el fin de transferir el conocimiento desde el lugar donde se generar hasta el lugar donde se van s emplear, implica el desarrollo de las competencias necesarias al interior de las organizaciones para compartirlo y utilizarlo entre sus miembros as como para valorarlo y asimilarlo si se encuentra en el exterior de este.

2. Delegar.

Consiste en dar a un trabajador el poder, la autoridad, la autonoma, la facultad o la responsabilidad para que pueda tomar decisiones, resolver problemas, desempear funciones o ejecutar tareas, sin necesidad de que nos tenga que consultar u obtener nuestra a probacin. Delegar no es asignar ms tareas a un trabajador, sino que al delegar, el trabajador adquiere el poder para tomar las decisiones que crea convenientes, la autoridad para ejecutar la tarea como juzgue mejor.

3. Interrupciones. No podemos eliminarlas, muchas de ellas son exigencias. En la mayora de los empleos debemos tener en cuenta que hay otras personas alrededor que pueden necesitar ayuda, mostrarle algn documento o pedir autorizacin. Por eso es muy importante el manejo de las interrupciones, es decir, una persona interesada en los dems y en sus preocupaciones.

4. Asertividad.

Capacidad para expresar los sentimientos, ideas y opiniones, de manera libre, clara y sencilla, comunicndolos en el momento justo y a la persona indicada. La asertividad es la capacidad para desenvolverse eficazmente en un medio social y laboral normalizado. Tambin es ser directo, honesto y apropiado y honesto, respetando a los dems y as mismo.

5. Gestin de estrs. Es un proceso natural que puede resultar positivo si se le conoce y si se sabe gestionar. Se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma til y oportuna pero tambin se puede convertir en nuestro peor enemigo, afectando nuestro cuerpo, mente y comportamiento. El estrs no es algo que nos ocurre, es un proceso que fabricamos, y que por tanto podemos controlar.

6. Desensibilidad.

Es un mtodo para contrarrestar gradualmente los hbitos neurticos de la respuesta a la ansiedad.

7. Sensibilizacin. Tiene como el objetivo la difusin en la sociedad de los temas de desarrollo y cooperacin, tratando de generar conciencia crtica y favoreciendo la movilizacin social, se organizan jornadas pblicas con el objetivo de acercar estas preocupaciones al conjunto de la sociedad.

8. Visualizacin.

No es ms que nuestra imaginacin aplicada a cualquier objetivo que deseemos lograr, la visualizacin es aquella en la que creamos una realidad subjetiva, que no hemos vivido antes, este tipo de visualizacin nos ayuda a conseguir nuestros objetivos.

9. Horario. Se refiere a las actividades de cada da, en este se deben de tomar los siguientes puntos. Criterios: ritmo, descanso, distribucin, productividad, biojornadas. Algunas ventajas de tener un horario respectivo para las actividades son: normaliza las necesidades, reconcilia las oportunidades, rutiniza las circunstancias y canaliza el tiempo de mayor productividad.

10. Participantes.

Son personas de quienes un investigador (profesional, estudiante) obtiene datos por medio de la intervencin o interaccin con la persona, tomando la informacin personal identificable.

11. Agenda. Libro o cuaderno que se va rellenando con anotaciones que nos permitan recordar y planificar los eventos previstos. Es una herramienta de trabajo imprescindible para ejecutivos.

12. Requerimiento.

Es una condicin o capacidad que debe exhibir o poseer un sistema para satisfacer un contrato, estndar, especificacin u otra documentacin formalmente impuesta.

13. Minuta. Es una pequea redaccin detallada de una reunin, sealando las intervenciones de lo dicho por cada persona durante una junta o sesin realizada.

Autoestima. El Autoestima es quererse a uno mismo y querer a los dems. Significa saber que soy valioso, digno, que valgo la pena y que soy capaz, y afirmarlo. Implica respetarme a m mismo y ensear a los dems a hacerlo.

1. No idealizar a nadie.

No generalizar a partir de las experiencias negativas que podamos tener en ciertos mbitos de nuestra vida. Debo aceptar que pude haber tenido fallas en ciertos aspectos, pero esto no quiere decir que en general y en todos los aspectos de nuestra vida sea desastroso.

2. Valora, calcula y determina tus cualidades. Pensar que me hace especial. Soy sincero, mis jefes siempre confan en m, amigable, me encanta bailar, experto en la cocina. Todos tenemos cualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto.

3. Convirtete en la persona que quieres ser.

Para ser la persona que quiero ser tengo que hacer las actividades que ms me apasionan, que me llenan de gozo. La vida ayuda a los que se ayudan a s mismos. Las cosas buenas les ocurren a las personas que estn dispuestas a poner esfuerzo y disciplina.

4. Dirigir pensamientos. Yo y solo yo soy dueo de mis pensamientos, soy dueo de mi vida, debo canalizarme y enfocarme, encausar mi mente en pensamientos positivos para m, aduearme de mis ideas.

5. No buscar la aceptacin de los dems.

No necesariamente debo ser aceptado por los dems, sino que debo estar de acuerdo conmigo mismo y vivir mi vida en concordancia a mis propios ideales, quienes me quieren me aceptaran por quin soy, con todos mis defectos o virtudes, quienes no me aceptan no lo harn por ms que busque convertirme en otra persona.

6. Agarra las riendas de tu propia vida. Tomar las riendas significa hacer lo que quiero, hacer lo que me gusta, sin pensar en que dirn los dems, agarrar las riendas es regresar al sendero del que me desvi, hacer cosas que marquen la diferencia, para que mi familia, amigos, compaeros tengan una opinin positiva de mi.

7. Desafiar los problemas sin miedos.

Para desafiar problemas debe haber un convencimiento de que soy capaz de realizar con xito una tarea o elegir el enfoque adecuado para resolver un problema. Emprender nuevos retos con una actitud de confianza en las propias posibilidades, decisiones o puntos de vista. Debo mostrar confianza en mis capacidades, decisiones, opiniones y resoluciones.

8. Aprende de errores. Muchas veces castigamos o nos auto-castigamos, si ese alguien somos nosotros mismos, el castigo representa generalmente miedo, resentimiento, vergenza, tensin, culpa, baja autoestima. Para que nuevas acciones sean posibles es de gran importancia reconocer el error como tal, buscar la reparacin corrigiendo los daos, perdonar, o perdonarme y ofrecer mis disculpas al afectado en caso de que hayan sido afectados por mis errores. Aprender de los errores, para tomarlos como un espacio de aprendizaje que marque la diferencia entre el fracaso y el xito.

9. Practica nuevos comportamientos.

Una buena forma de mejorar la autoestima es tratar de superarnos en aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, cambiar esos aspectos que deseamos mejorar. Para ello es til que identifiquemos qu es lo que nos gustara cambiar de nosotros mismos o qu nos gustara lograr, luego debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos por llevar a cabo esos cambios.

10. No te exijas en exceso. Exigir demasiado no slo es negativo sino agotador para uno mismo. Pretendemos que todo sea perfecto hasta el punto de que nos comportemos como un adulto, lo mejor es ser flexible y ms conformista. Claro que se debe exigir pero no hasta el lmite de que parezca que nada es suficiente.

11. Concdete descanso.

Para tener un descanso debo buscar tiempo para el ocio y la diversin, hacer lo que me gusta, la msica, el deporte y la convivencia con las personas que estimo y que me estiman, debo equilibrar las tensiones que origina la vida.

12. Acepta tu propio cuerpo. La aceptacin es la base de la seguridad, la confianza, el amor y la autoestima. Aceptarse a s mismo implica conocerse, y comportarme a mi manera siempre que ello no moleste a los dems.

13. Cudate a ti mismo, mira por tu salud.

Aprender a ser independiente, y a no depender de los dems. Las parejas sobreviven ms tiempo cuando ambos tratan de ser lo ms independientes el uno del otro.

14. Deleita tu presente. Vivir el hoy, no sumergirme en el pasado dando vueltas en lo que paso y que pude haber hecho, disfrutar el ahora, el presente, todo el tiempo que perd sumergido en el pasado nunca ms lo tendr, los minutos, horas, das, meses, aos, se perdern, por eso hay que disfrutar el presente ahora.

15. Ser autosuficiente.

No necesito a nadie para lograr mi felicidad, solo me necesito a m mismo, no dependo de nadie porque yo soy el centro de mi vida, no pongo a nadie en este lugar que solo me corresponde a m pero tambin me puedo apoyar con las personas que me rodean.

Liderazgo. Capacidades que un individuo tiene para influir en la forma de ser de las personas o en un grupo de personas determinado, haciendo que este equipo trabaje con entusiasmo, en el logro de metas y objetivos, es la capacidad de tomar la iniciativa, gestionar, convocar, promover, incentivar, motivar y evaluar a un grupo o equipo.