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PALABRAS y PODER

21 de Junio de 2007 Por: JORGE HERNNDEZ VILLALOBOS

Con las palabras estructuramos nuestra realidad y con el empleo adecuado o inadecuado que hagamos de ellas, consciente o inconscientemente, estructuramos una realidad coherente a ellas. Por ejemplo, no es lo mismo decir: Vale la pena que, Vale el esfuerzo. Mientras que la primera implica una situacin de sufrimiento, dolor, angustia, me desaliento y desmotivo, hay mayor probabilidad de que postergue cualquier proyecto de cambio o mejora, si me veo como una persona que huye del dolor; la segunda expresin implica esperanza, reto, y si me veo como una persona que le atraen los retos me motivar, me empear. Mas si me veo como una persona que huye del esfuerzo, la frase ms adecuada para m podra ser: Vale el resultado. Analicemos otras palabras: Se El empleo constante de esta palabra por padres de nios pequeos, que todava no se encuentran en capacidad de discernir, que todava no han desarrollado su pensamiento crtico, como adultos, se vern fuertemente orientados hacia la irresponsabilidad, restndose poder a s mismos , entregndoselo a otro (sus padres, su pareja, el presidente, etc.) o a alguna otra cosa (el destino, la vida el azar, etc.). Hemos creado una cultura que constantemente busca un caudillo (salvador), una que fomenta el sufrimiento, la dependencia y la infelicidad (la irresponsabilidad, sin poder). Bien afirma aquella frase que dice: los pueblos tienen los gobernantes que se merecen . Por ello mismo, como consumidores, an no hemos crecido, emocionalmente estamos bastante inmaduros como sociedad, espiritualmente nos encontramos muy empequeecidos. Como cultura hemos construido una realidad en la que nos vemos como vctimas de la situacin , seres indefensos que estamos buscando un salvador. Alguien que haga cargo de nuestras vidas, que nos mantenga, que nos saque del problema o nos lo solucione, que nos haga rer, que nos haga sentir bien, que nos haga feliz. Y ya que no existe el esclavo perfecto, ni nadie puede hacer feliz a ningn otro, la vctima se convierte en victimario, en perseguidor y echamos la culpa al otro de todas nuestras desgracias e infortunios; de este modo imaginamos que cambiando de pareja o de presidente o de religin (salvador) se solucionan todos nuestros problemas. Adrede, empleo SE SOLUCIONA, porque como dije lneas arriba, en general, no asumimos la responsabilidad de nuestra vida o de nuestras elecciones. Tampoco quiero afirmar que no debemos usar la palabra SE; lo que propongo es su uso ms adecuado y efectivo. Nathaniel Branden, autor de ms de 6 libros sobre autoestima, dedica todo un libro al tema de la responsabilidad y afirma que, una persona que se muestra irresponsable no puede sentirse una persona feliz. Veamos algunos ejemplos: Sin poder Se vende. Se alquila. Se necesita empleada. Se acab la agita. Miss, se perdi mi lapicero. Se cay el vaso. Se rompi la botella. OTRAS EXPRESIONES DE IRRESPONSABILIDAD O DE RESTARSE PODER CON PODER Vendo. Alquilo. Necesito empleada. Te acabaste el agua o me acab el agua. Miss, perd mi lapicero. Tir el vaso o dej caer el vaso. Me tropec y romp la botella. EXPRESIONES QUE CONSERVAN EL PODER

Me sac de mis casillas. Mi vida est hecha un desastre. Mi comportamiento depende del suyo.

Me sal de mis casillas. He hecho de mi vida un desastre. Mi comportamiento depende slo de m.

Uno/Yo Cuando hablo de mis propias vivencias y empleo la palabra UNO para referirme a ellas (cuando uno quiere algo, hace lo necesario para conseguirlo), me disocio de mi accin, como que el asunto o problema no es mo, que no es conmigo y por tanto no me ocupo de ello, no lo resuelvo, inconscientemente me he restado poder y sigo en lo mismo. La expresin ms conveniente es cuando yo quiero algo, hago lo necesario y lo consigo. Entindase que no estoy en contra del usa de la palabra UNO, lo que pido es su empleo adecuado. Emplear UNO para dar un ejemplo cualquiera, s resulta adecuado. La manera en que la mayora emplea el UNO es despersonalizado, es cualquier otra persona, menos YO. De esta manera, me resto poder: para resolver mis problemas, realizar mis proyectos, para hacerme cargo de mi vida o ser feliz; si quiero todo esto, necesito conservar mi poder. Cuando digo conservar mi poder me refiero a tener el control sobre mi vida, conservar este derecho y deber. Debo, Tengo que.../Quiero, No quiero Todos entendemos que las expresiones DEBO y TENGO QUE implican obligacin y dado que a nadie le gusta ser obligado a hacer algo, aun cuando nos lo impongamos nosotros mismos, nuestra parte inconsciente se rebelar y postergaremos la accin o la haremos de mala gana. Nos restamos poder, destinando slo una parte de nuestra energa para ejecutarla, lo que nos demanda mucho ms esfuerzo, nos impedimos disfrutar de tanto el proceso como su consecucin y aun logrndolo, el disfrute es efmero y por tanto experimentamos la necesidad de, ms y ms. Mientras que cuando uso DEBO o TENGO QUE, experimento la sensacin de hacer algo a la fuerza, tambin me estreso, experimento mayor exigencia de esfuerzo, no disfrute (ni durante la ejecucin de la tarea, ni al finalizarla), desgano, desmotivacin, mayor demanda de tiempo para alcanzar mi meta. Cuando empleo QUIERO o NO QUIERO, experimento libertad, esperanza, tranquilidad, me siento motivado, puedo disfrutar tanto lo que hago como el logro, porque es algo que proviene de m mismo, de mi interior y no de alguien ms, de algo externo a m. Aqu tengo la posibilidad de elegir. Soy yo quien determina mi rumbo, mi camino, mi vida. No puedo/No quiero Muchas veces afirmamos que NO PODEMOS cuando en realidad lo que queremos decir es NO QUIERO, porque en realidad queremos realizar otra cosa distinta pero tememos herir los sentimientos del otro, tememos experimentar un sentimiento de culpa, tememos que la otra persona nos rechace y ya no nos quiera, por ello nos sentimos mal de decir directamente lo que no queremos hacer. As, preferimos disfrazarlo con un NO PUEDO, porque posibilidad, s existe, ya que el que quiere, puede. Entonces una expresin que puede resultar ms adecuada y seguir mostrndose diplomtico es <Prefiero hacer tal cosa> o <Necesito hacer tal cosa, en otra ocasin ser>. Soy/Me muestro Cuando me refiero a un comportamiento mo y digo: <Soy ansioso> o <Soy impuntual>, por ejemplo, lo que me estoy haciendo a m mismo es recluirme en una prisin de la que no me permito escapar. Yo mismo la cre y yo mismo me reclu. Al confundir mi identidad con mi comportamiento, me impido realizar las mejoras que quiero y necesito hacer en mi persona y en mi vida. De aqu es de donde proviene ese gran impedimento (miedo) para la gran mayora de las personas que se les exige cambiar: el temor a dejar de ser, que es similar a dejar de existir, morir. Al confundir mi identidad con mi comportamiento, me conduzco a tener una percepcin errada de m mismo y de mi entorno. A verme como un ser limitado y de esta forma relacionarme con la carencia, la pobreza, la enfermedad, etc. Lo que afecta a mi mente, afecta a mi cuerpo; y viceversa Para facilitarme el proceso de la accin que deseo concretar, en cuanto a mi persona, lo ms conveniente para m sera emplear la palabra MEJORAR (que tiene la connotacin de ganancia), en vez de CAMBIAR (que tiene la connotacin de prdida, en este caso, de identidad). Mientras que con SOY me siento atrapado, desesperanzado (porque creo que no tengo posibilidad de cambiar), limitado (porque no me siento libre para elegir), estresado, etc.; con el ME MUESTRO, me siento libre, tengo la posibilidad de elegir, por tanto me siento relajado, no experimento temor al cambio de comportamiento y puedo realizar mejoras en mi persona, puedo continuar creciendo en todo aspecto de mi vida. Por tanto, lo ms conveniente para m es expresar: Me muestro ansioso en algunas situaciones o Me muestro impuntual algunas veces o muchas veces. Esto me permite a su vez darme cuenta que tengo muchas ms respuestas u opciones de comportamiento, que puedo elegir, de acuerdo a las circunstancias o situaciones, y aqu radica el hecho ms importante: la libertad para elegir. Entonces, Qu es mi identidad?

Soy un ser espiritual con una experiencia humana Esto s es algo que no puedo modificar, mi identidad: FELICIDAD, AMOR, PAZ SALUD, PROVIDENCIA Y ARMONA INFINITOS , y si recordamos bien, somos hechos a imagen y semejanza de nuestro creador. Al realizar cambios en mi lenguaje o mis expresiones, estoy afectando mi pensamiento (nivel de creencias) y de esta manera la percepcin que tengo de m mismo; as mismo, mi comportamiento ser mucho ms variado y efectivo, ya que dispondr de ms recursos para dar respuesta a los diversos retos de la vida con amplia libertad, satisfaccin personal, paz interior, felicidad y salud; en armona con mi entorno y principalmente conmigo mismo. Si quiero ver y realizar mejoras espectaculares en mi vida, necesito realizar esas mejoras en niveles superiores (de acuerdo con la Programacin Neurolingstica: el nivel de las creencias es un nivel ms alto al del comportamiento; mientras ms alto el nivel de intervencin, ms profundas y rpidas las mejoras), es decir, a nivel de mis pensamientos o creencias, y una manera sencilla de lograrlo es, a travs de seleccionar y cuidar mi lenguaje. Somos esclavos de lo que decimos y dueos de lo que callamos Muchos me dicen, respecto a su lenguaje: es slo un decir, un decir que los mantiene en el mismo
crculo vicioso de sufrimiento, atraso y dolor.
Dnde interviene la Gestalt? Es a travs de actividades o ejercicios que facilitamos a la persona el DARSE CUENTA de QU SIENTE, QU PIENSA Y QU HACE, al utilizar esas palabras y qu impacto tienen en su vida. Si deseas saber ms sobre esto, comuncate conmigo.

JORGE HERNNDEZ VILLALOBOS Terapeuta holstico Celular: 992386767 e-mail: idespertar@yahoo.com CURSOS-TALLERES-TERAPIAS Autoestima, empata, perdn, fobias, traumas, depresin, estrs, liderazgo, escuela para padres.