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LECCIN 08: La postura ideal

La postura corporal sin duda alguna es algo que puede mejorar o empeorar la calidad de nuestro canto. Siendo exagerados y para demostrar la importancia de la postura en el canto imagnate cun difcil sera tratar de cantar apoyndose con la cabeza en el suelo. En el canto como casi en toda actividad los pequeos detalles hacen la gran diferencia. Como desarrollar una postura correcta Una forma de crear el hbito de la buena postura segn recomiendan algunos Profesores de canto es practicar frente a un espejo. Usando un espejo el cantante puede ver y analizar cmo es su postura y sus gestos durante la prctica. En el canto, hasta los gestos faciales son importantes en la calidad del sonido producido.

En realidad ninguna postura especfica es obligatoria para cantar bien. Sin embargo, una buena postura en general es muy til para el canto, pues provee las condiciones necesarias para que el cuerpo, del cantante, funcione en forma fluida, libre y efectiva. Objetivo de una postura correcta El objetivo de una postura es el alineamiento correcto de las partes del cuerpo para que el cantante logre el mejor rendimiento vocal. Una perfecta analoga sera comparar a un cantante que posee una postura correcta con un automvil que tiene sus llantas alineadas y en buen estado. Tan solo el alineamiento de las llantas produce un mejor rendimiento, un menor consumo de combustible y un viaje ms placentero y seguro para los viajeros. Consecuencias de una postura incorrecta Por lo general aquellos que comienzan en el canto adoptan inconscientemente posiciones incorrectas o degradantes para la calidad del canto. Algunos profesionales consideran estas posturas incorrectas malos hbitos pues han sido adoptadas con el

tiempo y reposan al nivel del subconsciente, lo cual requiere un gran esfuerzo consciente y constante para vencerlos.

Algunos cantantes se quejan de que la voz no les llega o se quedan sin aire, existen casos de cantantes que hasta sufren de mareos al cantar partes ms complicadas de un canto. Este tipo de problemas es debido probablemente a una mala postura o una mala tcnica de respiracin. Manifestaciones de una postura incorrecta Hombros cados. El cuello arqueado o inclinado. El peso del cuerpo descansando sobre un costado. La espina dorsal arqueada. Apoyar todo el peso del cuerpo en una pierna.

Un esfuerzo consciente y supervisado por un profesor es el antdoto recomendado para vencer una mala postura. Caractersticas de una postura ideal Las seales, cualidades o hbitos de una buena postura conceden al cantante un sentido de preparacin, confianza y balance. Asimismo, permitirn al instrumento vocal funcionar de una forma ms libre y relajada. Debemos estar atentos a algunos aspectos relacionados con la postura en el canto: La cabeza del cantante estar erguida pero no rgida. La barbilla no debe apuntar ni hacia ni hacia abajo (debe estar en una posicin relajada) Los hombros no deben estar subiendo y bajando al respirar Regin abdominal debe estar relajada, ni tensa ni floja La espalda debe estar recta pero sin rigidez Mantener las rodillas flexibles y relajadas

Los pies deben estar aproximadamente alineados con los hombros (para mantener un mejor balance un pie puede estar ligeramente ms adelante que el otro) Los pies deben estar asentados en lnea (vertical) con los hombros Columna recta, hombros y brazos relajados a fin de no tensionar el cuello. No fijar la mirada en punto alguno, para no perder la concentracin. Podemos tambin cantar sentados procurando: asentar la cadera sobre los huesos que se notan en las nalgas (haz movimientos para los lados, como una canoa, y verifica la posicin correcta) Brazos y hombros relajados.

Si deseas mejorar en tu canto, mantn una buena postura al cantar; te har ver ms elegante, interesado, motivado y permitir a tus pulmones, diafragma y cuerpo en general disfrutar del canto que es la primera sensacin que debe producir el canto.