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Psicoterapia breve con un enfoque centrado

en el cuerpo
Cada vez es ms frecuente encontrar una necesidad de darle solucin rpida a los
problemas de la vida, como en el caso de la angustia crnica, tristeza por la
prdida de un ser querido, mejorar el desempeo en el trabajo, tensin nerviosa,
etctera.
La psicoterapia corporal es una de las mejores opciones para alcanzar resultados
rpidos y concretos respecto a otros tipos de terapias y tcnicas de autoayuda,
pues cada persona recibe atencin profesional para su problemtica especfica.
Cabe sealar que no todo tipo de psicoterapia individual es forzosamente breve,
especialmente cuando se trata del psicoanlisis tradicional, donde por regla
general una terapia dura varios aos.
Lo breve de la terapia obedece a una tendencia donde las empresas y
consumidores por igual buscamos la eliminacin inmediata del dolor o deseamos
obtener rpidamente algn tipo de satisfaccin. Si bien es cierto que la
psicoterapia es una herramienta til y rpida, deseo enfatizar que lo ms
importante es llevar un proceso serio y profundo en vez de buscar un proceso
rpido.

Claves para una psicoterapia breve exitosa:


1. Establecimiento de una relacin de verdadera confianza entre paciente y
terapeuta;
2. Sinceridad del paciente, consigo mismo y con el terapeuta;
3. Eleccin de las herramientas teraputicas adecuadas para cada paciente y
para cada situacin;
4. Entrega del paciente a su proceso, con observacin y sin juicio;
5. Compromiso del paciente con las tareas que le deja el terapeuta para
realizar fuera del consultorio;
6. Acompaamiento cuidadoso del terapeuta a lo largo de todo el proceso
del paciente;
7. Humanidad del terapeuta y su compromiso de seguir aprendiendo y
conocindose.
Para saber que un proceso de terapia breve ya est dando resultados, es
importante que cada persona observe los cambios que estuvieren ocurriendo en
su vida cotidiana, como:

al no responder "automticamente" ante situaciones conocidas;


tener mayor confianza para enfrentar situaciones difciles o estresantes;
observar con mayor claridad todo lo que sucede a cada momento.
La psicoterapia corporal es especialmente adecuada como herramienta de una
psicoterapia breve cuando la persona nunca ha tenido la oportunidad de realizar
una descarga fsica de emociones o cuando la solucin a su problema debi ocurrir
fsicamente y por alguna razn eso no fue posible. La psicoterapia corporal abre el
camino para una rpida descarga fsica que permita a la persona integrar otros
aspectos profundos en un tiempo corto.
En pleno siglo XXI la psicoterapia corporal es practicada en cada vez ms pases,
por lo que seguramente podrs encontrar terapeutas confiables cerca de ti. Yo
trabajo en la Colonia Condesa de la Ciudad de Mxico desde hace varios aos y

con gusto puedo atender diversas situaciones personales, con el compromiso de


cuidado y humanidad que caracteriza a la psicoterapia corporal desde sus inicios,
con Wilhelm Reich.
Date la oportunidad de vivir de una manera diferente. Las reacciones dolorosas
que tienes hasta hoy son muy frecuentemente el resultado de vivencias
traumticas que pueden sanarse en poco tiempo a travs de la psicoterapia
corporal.
Autor: Francisco Aguirre, psicoterapeuta corporal en la Ciudad de Mxico.