PROGRAMA DE MAGSTER EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FSICA Y LA SALUD. MENCIN EN ADMINISTRACIN Y GESTIN DEPORTIVA.

Taller N 2

Integrantes: Marion Hernndez Daniela Seplveda Catedra: Entrega: Actividad Fsica Saludable 11 de junio de 2013.

Estudio de caso N1

Programa: Calidad de vida para el adulto mayor

Justificacin del programa La poblacin del adulto mayor ha ido en aumento debido a que la esperanza de vida de la poblacin chilena es una realidad en nuestro pas. Segn el instituto nacional de estadsticas (IND) para el ao 2020 se espera que este segmento alcance 16.7% correspondiendo a 3.207.729 personas (INE 2010). En medida que mejora la calidad de vida, las personas de la tercera edad pretenden sostener el paso del tiempo de manera ms prolongada. Las enfermedades en el adulto mayor son frecuentes y se expresan a travs de los rganos ms vulnerables. Decidir frente a un envejecimiento normal y uno patolgico es una responsabilidad que tenemos como sociedad, tanto en el sistema de salud como en la acceso de actividades deportivas y recreativas que prevengan o que al menos disminuyan el atrofio muscular en este segmento de personas. La funcionalidad es un aspecto a considerar ya que es la capacidad de realizar acciones o tareas en el diario vivir. En el adulto mayor la carencia de esta funcionalidad es recurrente debido al sedentarismo y las patologas que se presentan. Es por ello que la mantencin de esta funcionalidad es primordial en las personas, para poder realizar tareas de forma autnoma y autosuficiente, que le permitan llegar a la vejez con la mayor calidad de vida posible. La promocin de programas de salud y deportes para el adulto mayor ha sido una preocupacin en el actual gobierno, promocionando por medio de programas como el Elige vivir sano. Este programa es una cohesin entre la salud dada por los consultorios y actividades deportivas instauradas por medio de los municipios, sin embargo esto a mi parecer debe ser visto como base para trabajar con adultos mayores, de ah deben nacer diferentes programas enfocados a cada realidad del adulto mayor y las posibles patologas que estos tengan, programas de prevencin y de fortalecimiento frente a la realidad de envejecer con dignidad y de la forma ms saludable posible.

Objetivos generales Mejorar el estado de salud articular y funcional del diario vivir de los adultos mayores con apoyo de profesionales de la salud.

Realizar actividades recreativas y deportivas de acuerdo a las necesidades de cada una de las personas, supervisadas bajo profesionales (profesores de Educacin Fsica).

Meta Lograr que el 70% de la poblacin mayor de 60 aos logre realizar al menos 3 veces por semana actividades fsicas y recreativas.

Mejorar la condicin de salud y la funcionalidad de al menos el 80% de la poblacin chilena mayores de 60 aos.

Indicadores de evaluacin La primera evaluacin debe ser a partir de un examen mdico debido a las patologas que se presentan en este segmento de la poblacin, para prevenir riesgos de lesiones o aumentar alguna lesin ya existente. En Chile el EMPAM realiza un examen medico preventivo del adulto mayor, con eso ms un examen fsico realizado por un especialista (profesor de educacin fsica) es posible determinar las actividades que puede realizar la poblacin mencionada. Por medio de la realizacin del examen en consultorios podemos determinar el porcentaje de adultos mayores que estn insertos en el programa. El porcentaje de personas que realizan actividad fsica al menos 3 veces por semana se puede determinar por medio de la asistencia a dichas actividades.

Poblacin a la que est dirigida y porque

La poblacin a la que est dirigida es el adulto mayor debido a los estndares de vida que presenta la poblacin de este segmento en chile, como este va en aumento, es necesario lograr altos estndares de calidad en esta poblacin. La edades estaras son de 60 aos en adelante y la poblacin principal son hombres y mujeres de las principales comunas en riesgo social debido a que estos estn ms propensos a desarrollar enfermedades por la falta de cuidados con respecto al sistema hospitalario.

Actividades Baile entretenido adaptado a adultos mayores, realizado por un profesor de educacin fsica.

Clase de movimientos articulares y trabajos con colchonetas en actividades de relacin y respiracin.

Visita al consultorio al menos una vez al mes.

Caminatas en municipalidad.

canchas

municipales

parques

de

la

En verano se pueden utilizar las piscinas municipales para realizar hidrogimnasia.

Estudio de caso N2 Actividad fsica en tu Comunidad

Justificacin del programa Durante los ltimos 20 aos, nuestra poblacin Chilena ha incrementado tanto en cantidad como en enfermedades perjudiciales que han repercutido de manera negativa en el rea de la Actividad fsica. Una de las ms relevantes es la obesidad, la cual constituye un factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares, que aumenta considerablemente en personas obesas de ambos sexos y es por esta

situacin que se han generando nuevos estudios y programas tanto para la prevencin y disminucin en el Mundo. En Chile nuestra poblacin Obesa abarca alrededor del 40% provocando preocupacin a nivel gubernamental y de entidades internacionales como la OMS, sealando a Chile dentro de los primeros lugares en la Regin, como la poblacin con mayor porcentaje de personas Obesas. Para poder enfrentar dicha enfermedad debemos implementar un programa que incentive y genere cambios en la sociedad fomentando la actividad fsica de manera efectiva y cercana a la poblacin, Actividad fsica en tu comunidad. En todas las comunas de la Regin Metropolitana existen reas y recintos en sectores vulnerables, los cuales estn sin uso como Sedes sociales, plazas y canchas de poblaciones, entre otros. Es por esto que enfocaremos a estos sectores acercando la actividad fsica a sus hogares de manera econmica y accesible al bolsillo de hogares con mayor riesgo social. Objetivos generales Incentivar a la Poblacin Obesa a la mejora de su Salud y calidad de vida por medio de la actividad fsica en reas verdes

Integrar a la poblacin estudio a la sociedad y que se sientan parte de ella por medio del desarrollo de actividades que les permita desenvolverse de manera autnoma en el diario vivir.

Meta Bajar los ndices de desercin de la poblacin obesa de la actividad fsica. Generar integracin de la poblacin Obesa a los las diferentes actividades recreativas y deportivas implementadas en el programa.

Indicadores de evaluacin Evaluacin antropomtrica. Diagnostico Test de esfuerzo (caminata)

Nutricionista que evalu una vez al mes el estado nutricional cada individuo.

Poblacin a la que est dirigida y por que Mujeres y hombres entre 18 y 50 aos de sectores vulnerables de la Regin metropolitana que se encuentren con un IMC mayor a 24,9. La eleccin de esta poblacin va enfocada a aquellas personas que las posibilidades de actividad fsica se les hace costoso y lejano a sus hogares

Actividades descripcin 1. Evaluacin antropomtrica Primer da de inicio del programa Lunes 19:00.

2. Baile entretenido o Zumba Horario lunes, mircoles y viernes. 19:00

3. Caminatas por mi barrio Horario Sbados 11:00 hrs.

4. Visita Nutricionista Ultimo jueves de cada mes a las 19:00 Hrs