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GRACIAS POR LA INVITACION

Tambin nosotros de otras maneras

le damos mal uso al cuello

Al trabajar

PROFESION: MUSICO Lesin: Cuello

CUELLO
Homalgia Derecha Mialgia Trapezio Izquierdo Esfuerzo Esttico Probabilidad Tendinitis

Curvas Fisiolgicas y Lnea de la Plomada de gravedad:

Curvas Fisiolgicas y Lnea de la Plomada de gravedad:


Meato auditivo externo Apofis odontoides axis Cuerpos vert. D1 y D2 Promontorio del sacro Atras del centro de la artic.de la cadera Art. rodilla Art. calcaneo-cuboidea

Segmento Cervical Superior (por arriba de C3) Segmento Cervical Inferior (de C3 a C7)

Cuerpos Vertebrales Discos Intervertebrales. Ligamentos Longitudinales

Cond. Raquideo Ligamentos Post. Artculaciones Musculos Erectores

Caractersticas de cada una de las vrtebras por su aspecto.

Ligamentos Occipital-Atlas-Axis

VDU
CARNICERIAS

COSTURA

EN LA CASA

DENTISTAS INSPECCION

Empaque Construccin

Agricultura

E.P.P.

Postura Movimientos Repetitivos


Trauma Sbito

Vibracin
Factores Psicosociales Factores Individuales

El hombre en su trabajo tiene:

Posturas

Acciones Caminar Levantar

Parado

Empujar

Jalar
Cargar Sentado

Sera hereditario mi dolor de cuello ?

No seas tonto! debe ser brujeria !!!

Hace 12 millones de aos

La mas comun

Aumento de la lordosis Comp. de cara post. del disco Atrapamiento raices nerviosas

Que se necesita para tener una buena postura? MUSCULOS FUERTES

Que necesitan los musculos para estar fuertes? ELECTRICIDAD

Cerebro=Batera Med.Esp.=Cable Nervios=Hilos de electricidad Vertebras=Interruptores elctricos

Otros efectos...

Postura Correcta.

Cabeza flexionada hacia adelante.

LEJOS DEL PISO

Hiperextensin perjudicial para la columna cervical

De manos

Incrementa demanda de estabilizacion del cuello y hombros asi como factores de alta demanda de rapidez, presicicion de movimientos y aplicacion de fuerza.

Contracciones musculares en hombro y cuello en el intento de estabilizar la mano y la herramienta.

Distribucion del trabajo a traves del tiempo y entre los trabajadores

Duracin
Efecto en la fatiga y recuperacion

Descansos

Rapidez Mala Organizacin

Estres

Malas Relaciones Alto Grado de Presicin

Edad

Hbitos Sexo
Condicin Fsica Enfs. Musculoesquelticas Previas

TRAUMATISMOS
Externo Postural Tension

ARTRITIS Degenerativa Secuelas de inflamacion aguda.

Contraccin Muscular Sostenida

Dolor Acumulacin Metabolitos

Vasoconstriccin

Isquemia

Desde los primeros tratamientos

hasta las ms modernas investigaciones La columna cervical ha sido de primordial importancia.

Proteccin y atencin al Cuello

Mayor placer a quien previene el dolor que a quien lo aliviael primero lo evit del todo y calladosonriente escucha los aplausos para el segundo
C.A. Resgu

Prevencin

un cuello sano

para

Miofibritis o fibromialgias por esfuerzos estticos en computadoras

CORRIJALOS !!
55 a 75 cms

15 a 25 cms 30 grados

90 grados de flexin de codo

La estacion debe de adecuarse o tener la altura para ambas posturas.

Correcto

Silla para postura de sentado en tiempo prolongado


(mejora curva lumbar)

Modelo de estacin de video display bien diseada

!!HOOO

MONITOR RISERS

ESTO ?
Diversos tipos de LUPAS para leer o ver objetos cerca

Muy utilizados en la tercera edad

Todos requieren casi invariablemente de flexin esttica de cuello

O ESTO ?

Lector de impresin para magnificar imagen en pantalla

Mejor postura de cuello

Merece descanso el cuello ?


NO SI

A cualquier edad !

La utilizacin de lentes bifocales provoca hiperextensin de cuello

Y cambios frecuentes de extensin a flexin para enfoque visual

Y los laboratoristas y patlogos ??

Cada trabajo ignor durante mucho tiempo el descanso del cuello

Microscopios modernos

George Adams Snr., (circa 1746)

Cada uno de ellos forzaba a la flexin y al esfuerzo esttico del cuello

BUSQUEMOS LOS MEDIOS PARA MEJORAR SU FUNCION !!

ES MEJOR MOVER LAS PIEZAS DE TRABAJO QUE EXCEDER DE TRABAJO NUESTRAS PIEZAS CERVICALES

Nuestro cuello merece descansar

Dmosle una mano!!

DIGNIFIQUEMOS LA POSICION DEL CUELLO !

Para una mejor calidad de vida !!!

Cuello

Puente insustituible para la conexin de la mente con el cuerpo de la razn con la accin del pensamiento con el corazn..
C.A. Resgu

Dra. Elisa Chacon


echaconmartinez @ hotmail.com