Al respecto, Mariuza Pregnolato, psicloga especialista en anlisis cognitivo, coment que:

El objetivo de la neurbica es estimular los cinco sentidos con ejercicios, obligndonos a prestar ms atencin a las acciones que llevamos a cabo a diario, lo cual mejora nuestro poder de atencin y memoria. No se trata de sumar nuevas actividades a la rutina, sino de hacerlas de forma diferente a como se llevan a cabo diariamente.
De acuerdo a la teora de Katz, el cuerpo requiere de una serie de ejercicios especiales y entrenamientos para desarrollarse de manera equilibrada y plena. La neurbica se fundamenta en la inversin del orden de varios movimientos y costumbres de nuestra rutina diaria, generando reacciones cerebrales y emocionales. Con esto no se aumentar la capacidad cerebral, pero s se reducirn las posibilidades de sufrir enfermedades cerebrales como el Alzheimer. Y es que al paso de los aos, el cerebro comienza a fallar y paulatinamente pierde su capacidad productiva, as que no est de ms que le eches un ojo a estos ejercicios: 1. Usa el reloj en el brazo contrario al de siempre. 2. Camina de adelante hacia atrs (esto hazlo en tu casa, no se te ocurra hacerlo en un anden del metro). 3. Vstete con los ojos cerrados. 4. Prueba comidas diferentes para que estimules tu paladar. 5. Ve fotos o lee al revs, concentrndote en aquellos detalles en los que nunca repararas. 6. Intenta ver al revs la hora del reloj, observando su reflejo en un espejo. 7. Cambia a otro lado de la mesa el mouse de tu computadora. 8. Escribe y cepllate los dientes usando la mano izquierda, o la derecha si eres zurdo. 9. Recorre trayectos diferentes al habitual cuando vayas camino al trabajo. 10. Hojea una revista y busca alguna foto que te guste, despus piensa en 25 adjetivos que la describiran bien. 11. Cuando ests en un restaurante intenta identificar el sabor de los ingredientes que componen el platillo que comes, concentrndote en los menos intensos. 12. Cuando ingreses a un espacio muy concurrido (un saln por ejemplo), intenta calcular el nmero de personas que estn a tu lado izquierdo y cuntos hay en el derecho. Tambin fjate en los detalles de la decoracin, despus cierra los ojos y trata de enumerarlos. 13. Selecciona una frase de un libro, luego intenta formar otra diferente a partir de las mismas palabras.

14. Juega o participa en alguna actividad que nunca antes hayas practicado. 15. Compra un rompecabezas e intenta armarlo lo ms rpido que puedas, cronometrando el tiempo. Despus repite el ejercicio intentando hacerlo cada vez ms rpido. 16. Trata de memorizar la lista de compras cuando vayas al mandado. 17. Diariamente aprende una nueva palabra en el diccionario, e intenta usarla en tus conversaciones habituales. 18. Al despertar escucha las noticias en radio y televisin. Horas ms tarde haz una lista con las que te parecieron las ms importantes. 19. Cuando leas una palabra, piensa en otras cinco que comiencen con la misma letra. 20. Realiza pequeos cambios en tu rutina, volvindolos un reto para tu cerebro. Nada perdemos con hacer alguno de estos ejercicios, y en cambio, podemos echarle una ayudadita a nuestro cerebro, ya que a veces lo tenemos medio en el olvido.
*** Va Contexto