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PRIMERA NORMA DE PREVENCIN DE ACCIDENTES: TRABAJE CORRECTAMENTE Todos USTEDES han odo y aprendido muchas normas de prevencin de accidentes

desde el primer da en que empezaron a trabajar. En muchas reas de peligro hay avisos que nos recuerdan que no debemos fumar porque podramos provocar un incendio. Otros letreros nos indican el peligro de alto voltaje. Colgados de las paredes podemos ver carteles que nos recuerdan que debemos llevar anteojos de proteccin, cuando los necesitamos. Regularmente nos reunimos aqu durante cinco minutos para reforzar todava ms nuestra actitud positiva hacia la prevencin de accidentes, que es lo que vamos a hacer hoy tambin. Y el resultado hasta ahora ha sido que hemos adquirido cierta conciencia de la necesidad que tenemos de trabajar con ms cuidado para evitarnos lesiones y evitar lesionar a nuestros compaeros de trabajo. El otro da, pensando sobre los temas que hemos tratado en el pasado en estas charlas de cinco minutos, se me ocurri que quizs no habamos hablado lo suficiente de la necesidad que existe de realizar el trabajo correctamente. Me refiero al trabajo particular que tiene que realizar cada uno de ustedes. Si ustedes saben exactamente lo que hacen en todo momento, las posibilidades de lesionarse sern mnimas. El conocer un trabajo en detalle involucra naturalmente muchas cosas. En primer lugar est la destreza que tuvieron que desarrollar cuando empezaron a aprender su oficio. No todo el mundo puede operar una mquina correctamente. Ustedes tuvieron que aprender la manera correcta de usar el equipo. Esa fue una de las primeras cosas que se les exigi cuando empezaron a trabajar aqu. Tambin tuvieron que aprender lo que no podan realizar con una mquina o equipo. Esto es tan importante como lo que hemos mencionado antes. Es importante saber que no se puede cargar una gra con ms de cierto peso. Es importante saber que no se puede usar una llave, como si fuera un martillo, para clavar clavos. Veo que muchos de ustedes se lesionan a veces porque no se dan cuenta lo peligroso que es usar una herramienta para aquello para lo cual no fue diseada. Muchos se lesionan porque nunca haban visto a nadie lesionarse usando una herramienta incorrectamente. Por ejemplo, algunos no se dan cuenta del peligro de esmerilar una pieza en la cara de una piedra de esmeril o esmeriladora. No se dan cuenta que es peligroso introducir un trozo en el cao del mango de la llave para hacer ms fuerza. O quizs se dan cuenta del peligro, pero piensan que lo pueden evitar con facilidad una vez ms. Adems saber lo que pueden y lo que no pueden hacer con el equipo y materiales con los que trabajan, adems de poseer la destreza que necesitan para realizar su trabajo, tiene que conocer todos los posibles peligros que encierra las operaciones en las que trabajan de ordinario. Si trabajan con una piedra de esmeril, tienen que saber que existe el peligro de que salten partculas y por lo tanto, debe mantener siempre el resguardo en su lugar y ponerse la proteccin ocular. La persona que conoce bien su trabajo, sabe los peligros a que est expuesta y por lo tanto tiene mucho cuidado de usar siempre el equipo de proteccin necesario y nunca tiene excusas para no usarlo. Ustedes pueden manejar materiales pesados sin zapatos de proteccin, pero si conocen bien su trabajo y los posibles peligros, no lo harn, se pondrn los zapatos de proteccin. Siempre existe una posibilidad de que el material pesado se caiga y les aplaste un pie. Conoce los peligros que lo rodean. Usa los resguardos y la ropa protectora que necesita para evitar esos peligros tanto como pueda y se protege a s mismo contra lesiones en caso de que ocurra un accidente. As que grabmoslo bien en nuestra mente: la primera norma de prevencin de accidentes debe ser trabajar correctamente. Y ustedes vern, que cuando lleguen a conocer bien su trabajo, no se les ocurrir pensar que estn libres del peligro de sufrir lesiones.

PELIGROS EN EXCAVACIONES El propsito de esta charla es revisar los riesgos asociados con las excavaciones y explicar los peligros de golpear estructuras subterrneas, tales como cables, lneas, tuberas o tanques. Tenga en cuenta el contenido de esta charla para proteger su propiedad y posiblemente salvar su vida. Cada ao cantidades de personas mueren o resultan heridas mientras excavan en sus jardines o en los terrenos de sus negocios. Ellas, inopinadamente, se topan con un peligro subterrneo, tales como cables de energa o tuberas de gas enterradas, que causan daos en las propiedades y heridas graves o la muerte. Esta charla le recordar a usted los peligros y le dar valiosos consejos. Peligros Subterrneos: Lneas de transmisin elctrica Tuberas de gas Cables de telfono Cables de televisin por cable Tuberas de agua Tuberas de alcantarillado Consejos de Seguridad: Planee cuidadosamente sus necesidades de excavacin. Limite la excavacin al mnimo absoluto. Seale la ubicacin y profundidad de cada hueco, con pintura blanca u otro sistema de marcacin. Llame a su empresa local de energa o gas y consiga el nmero telefnico de la agencia que realiza sondeos en las propiedades, en busca de peligros subterrneos. Este servicio usualmente es gratuito. Recuerde, es posible que sea necesario que usted notifique su excavacin hasta con 48 horas de anticipacin. Trate de estar presente cuando llegue la agencia a realizar el sondeo subterrneo. Asegrese de que le queda claro donde estn localizados los peligros subterrneos. Excave solo en reas que hayan sido despejadas por el equipo de sondeo. Cuando est excavando, detngase al primer signo de que ha encontrado un obstculo subterrneo. Los accidentes en excavaciones usualmente son muy graves. Como mnimo, estos accidentes causan extensos daos en las propiedades y varios de sus vecinos podran verse afectados por ellos. En los peores casos, la gente pierde manos, piernas, dedos y an la vida. No tome atajos. Planee su excavacin y llame a la agencia apropiada para que le ayude, con suficiente anticipacin a sus necesidades. Recuerde tambin que usted o su compaa podran ser responsables por daos, si no se realiza un sondeo subterrneo con anterioridad a la excavacin.

PREVENCIN DE LAS LESIONES DE COLUMNA Los objetivos de esta charla son reconocer algunos de los tipos comunes de lesiones de columna, para comprender algunos de los factores que hacen ms probables estas lesiones y para discutir las tcnicas bsicas de proteccin de la columna. Tipos de Lesiones de Columna: Tirantez o relajamiento Dislocacin o dao de discos Espasmos musculares Fractura de columna Factores que Pueden Contribuir a las Lesiones de Columna: Mal estado fsico, especialmente de tono muscular en espalda y abdomen Exceso de peso Mala postura Cuadro clnico no relacionado Tensin excesiva Falta de atencin Sobre-esfuerzo Cmo Proteger su Columna: Evite en lo posible el levantamiento de objetos: utilice ayudas mecnicas si puede. Estire suavemente los msculos de la espalda, antes de realizar una actividad enrgica. Cuando deba levantar algn objeto, mantenga su espalda recta y levntelo con las piernas. Haga las cosas con calma; evite los movimientos bruscos. Sintese y pngase de pie con la espalda tan recta como sea posible. Evite doblarse desde la cintura doble las rodillas. Mantenga una buena postura cuando conduzca, trabaje con pala o realice otras tareas. No trabaje demasiado tiempo sin hacer una pausa. No salte desde alturas. Si siente algn dolor, interrumpa lo que est haciendo, infrmelo y busque tratamiento mdico apropiado. Las lesiones de columna pueden ocurrir con poca ninguna advertencia, algunas veces a pesar de nuestro esmero. Cuide su espalda, utilice el sentido comn y trabaje con inteligencia!

CONSCIENCIA AMBIENTAL El objetivo de esta charla es revisar varias sugerencias que ayudarn a mejorar la calidad del ambiente en que vivimos. Sugerencias: Afine su carro, podadora y otros equipos con motor. se carros ms nuevos en climas clidos y en viajes con muchas paradas. Estos contaminan menos. Evite dejar el motor del carro encendido - es una de las principales fuentes de contaminacin proveniente de los carros. Recicle el aceite refrigerante y de motor. Transprtese en bicicleta, en vehculos compartidos o utilice el servicio de transporte pblico. Busque productos qumicos peligrosos en casa e intente reducirlos. Inicie en casa un sitio para transformar desechos en abono, o nase con los vecinos para iniciar un sitio de desechos en el vecindario. Implemente programas de reciclaje en su rea de residencia. Encuentre usos nuevos para cosas que usualmente descarta. Busque productos con un empaque mnimo y/o empacados en material reciclable. Cmbiese a sanitarios ahorradores de agua o reduzca el nivel de agua en los existentes. Arregle las fugas de agua en las tuberas; recoja el agua lluvia para jardines y prados. Coloque cubiertas de desechos naturales sobre las plantas, para reducir el uso de fertilizantes. Apague la luz cuando salga de un sitio. Controle el calentador de agua y la calefaccin/aire acondicionado para ahorrar energa. Use termostatos auto-ajustables. Haga mantenimiento regular a la calefaccin, aire acondicionado y electrodomsticos. Ajuste las ventanas y puertas con fisuras. Cuando haga mal tiempo, utilice bandas para sellar. Lave la ropa temprano en la maana o tarde en la noche para ahorrar costos del aire acondicionado. Siembre un rbol. Pode, limpie o mejore la salud de un rbol existente. No heredamos la tierra de nuestros padres, la estamos tomando prestada de nuestros hijos. Tome en serio el medio ambiente y protjalo. Infrmese sobre maneras de proteger el medio ambiente. No tenemos una segunda oportunidad!

HERRAMIENTAS MANUALES Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con herramientas manuales y entender cmo usarlas en forma segura. Peligros potenciales de herramientas manuales: Heridas por una herramienta que se desliza. Chuzones por astillas que vuelan o herramientas puntiagudas. Huesos rotos o contusiones. Heridas en los ojos por astillas que vuelan. Daos corporales acumulativos por un mal diseo de las herramientas o uso repetitivo. Consejos de seguridad: Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo. Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cmodas de usar. Inspeccione las herramientas antes de usarlas. Descarte o arregle herramientas no seguras. Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja retirada de usted). No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operacin. No use joyas o ropa suelta que pueda enredarse en la operacin de las herramientas. Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando. Use una caja de herramientas o cinturn para cargar las herramientas. Cuando use un cinturn, haga que las herramientas puntiagudas o filosas estn alejadas de su cuerpo. Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando una bolsa canasta. Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona. No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de tropezones o caigan sobre alguien. Evite usar fuerza excesiva o posturas extraas; descanse peridicamente. Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso. Mantenga sus herramientas en buenas condiciones para el trabajo y selas apropiadamente. Y lo ms importante, Lea y entienda las instrucciones del fabricante!

PROTECCIN PARA LA CABEZA El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de proteccin para la cabeza y saber cmo protegerse contra lesiones en ella. Informacin bsica: De acuerdo con las estadsticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente suceden en sitios de trabajo, alrededor de120.000 accidentes de cabeza incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden ser evitadas o puede ser disminuida su severidad. Tipos de proteccin para la cabeza: Los cascos de proteccin estn diseados para proteger contra varios tipos de riesgos: Existen cuatro clases de cascos de proteccin. Clase A: usados en la mayora de los trabajos; resistentes a los impactos, al agua, y de ignicin lenta Clase B: principalmente para quienes trabajan con electricidad; resistentes al alto voltaje; resistentes al agua y de ignicin lenta. Clase C: de uso limitado; sin proteccin contra el voltaje; fabricados usualmente en aluminio. Clase D: usados por los bomberos; resistentes al fuego, no conducen la electricidad. Consejos para la proteccin de la cabeza: No camine debajo de reas de trabajo; si lo tiene que hacer, est alerta a los objetos que caigan. Consejos para el uso del casco: Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen o que vuelan, que golpeen su cabeza o como proteccin contra peligros elctricos. Ajuste las correas apropiadamente; asegrese de que el casco se ajuste a su cabeza. No modifique o abuse del casco. Revselo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas, deterioro u otros daos; reemplcelo en caso de estar defectuoso. Use un forro en clima fro; no use el casco encima de una gorra. Limpie el casco peridicamente, con agua caliente y jabn. Guarde el casco lejos de la luz directa del sol y de fuentes excesivas de calor. Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que estar en un rea con riesgos potenciales sobre la cabeza, aljese. Si tiene que estar all, emplee la proteccin adecuada y sea cuidadoso.

SEGURIDAD EN EL USO DE ESCALERAS Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes. Consejos de seguridad: Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla. Revise la escalera antes de su uso, buscando: Peldaos flojos o deteriorados. Partes quebradas Evidencia de que la escalera ha sido daada por sobrepeso. Ubique la escalera en una superficie plana y segura. Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda. Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente al soporte de la parte superior. Enganche la parte superior de la escalera. Amarre la parte de abajo de la escalera, o haga que alguien la sostenga por usted. Mantenga tres peldaos de la escalera por encima del borde de apoyo superior. Limpie sus zapatos antes de subirse a la escalera. Pngase de frente a la escalera cuando est subiendo o bajando. Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube o baja de ella. Agarre la escalera con una mano, mientras est trabajando. Use un gancho, recipiente o balde para manejar las herramientas. Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera. No use la escalera como andamio; no estn diseadas para ese propsito. Use un cinturn especial o bolsa, o eleve los materiales con una cuerda. En una escalera slo debe estar una persona a la vez. Levante la escalera de extensin antes de extenderla. Asegrese de que las dos secciones se sobreponen suficientemente entre ellas. Las escaleras metlicas y la electricidad no se deben mezclar. Aljese de lneas elctricas. No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro. No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y compare con los lmites de capacidad de la misma. Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente. Nunca sobre-extienda o use una escalera para propsitos diferentes a su uso convencional. La mayora de los accidentes en escaleras son causados por descuido, mal uso, o falta de planeacin. No se convierta en una estadstica.

LEVANTAMIENTO DE OBJETOS - INFORMACIN GENERAL El manejo de materiales manualmente tiene lugar a diario. Como esta prctica no puede ser eliminada totalmente, debemos ser diligentes en nuestro esfuerzo para reducir el potencial de lesiones serias. Los empleados deben saber cmo identificar las actividades de levantamiento de objetos que representan un peligro potencial de lesiones, as como minimizar la ocurrencia de stas. Hoy en da, las lesiones de columna son objeto de las mayores compensaciones en la industria. Tambin son la segunda causa de ausencias en el trabajo, despus de la gripa. Por esta razn, es muy importante que se minimicen las tareas de levantamiento o se evalen, porque son las principales fuentes de lesiones de columna. Reglas de seguridad para levantar objetos: Mantenga su espalda recta Doble las rodillas Mantenga sus piernas separadas a una distancia igual al ancho de sus hombros Mantenga la carga cerca de su cuerpo, a la altura de su cintura Levante con las piernas Nota: Tenga presente que no hay un modo perfecto de levantar objetos y en consecuencia, cada operacin debe ser evaluada para tomar medidas de control. Tres pasos para reducir lesiones por manejo de materiales manualmente: 1. Eliminacin de la tarea 2. Suministrar procedimientos mecnicos de levantamiento 3. Evitar doblar la cintura cuando se tenga que manejar material con las manos Factores de riesgo al levantar: Peso del objeto Distancia a alcanzar con las manos Profundidad de la inclinacin desde la cintura Altura del levantamiento Nmero de levantamientos requeridos Duracin del levantamiento Giros durante el levantamiento Posicin insegura Necesidad de empujar y halar Distancia que debe cargarse el objeto Simetra del objeto a ser levantado Usualmente tomamos las actividades de levantamiento como un mal necesario en la industria. Cada tarea debera ser revisada individualmente, con el nimo de reducirla o eliminarla. En lugar de concentrarnos en cmo levantar con seguridad, deberamos buscar alternativas diferentes para hacer la tarea. Pero si hay que hacerlo, levante cosas tanto con su cuerpo como con su cabeza - piense antes y durante el levantamiento de un objeto.

PROTECCIN DE LA PIEL Los objetivos de esta charla son entender varios peligros relacionados con la piel y saber cmo protegerse uno mismo contra ellos. Peligros para la piel: Quemaduras. Cortes, chuzones, raspones, golpes y otras heridas. Dermatitis. Sensibilizacin. Absorcin de materiales peligrosos a travs de la piel, causando problemas en otras partes del cuerpo. Congelacin y otras consecuencias de la exposicin al frio. Consejos para la proteccin de la piel: Evale los peligros potenciales para la piel, antes de comenzar un trabajo. Cuando utilice productos qumicos, use los materiales menos peligrosos que le permitan hacer el trabajo. Revise la etiqueta y la Hoja de Datos de Seguridad del Material, antes de usar qumicos peligrosos. Mantenga los recipientes de productos qumicos cerrados cuando no los est usando. Use la ropa de proteccin prescrita; inspeccione su condicin antes de usarla; cubra la mayor parte posible de la piel potencialmente expuesta. Cubra cortadas y raspones con vendajes, si es posible, antes de usar el equipo de proteccin personal. Siga los procedimientos de seguridad establecidos. Lave muy bien las reas de exposicin potencial con agua y jabn (y seque) antes de comer, beber o aplicar cosmticos, y al final de cada jornada de trabajo. No limpie la piel con disolventes o detergentes industriales. Retire rpidamente el equipo y ropa contaminados. Limpie y enjuague el equipo personal de proteccin, despus de cada uso. No comparta el equipo personal de proteccin, a menos que haya sido muy bien lavado y desinfectado. No guarde los guantes con la parte interior hacia afuera. Informe rpidamente cualquier herida relacionada con la piel, problemas o exposiciones; busque atencin mdica cuando sea conveniente. La piel ofrece una capa natural de proteccin para el cuerpo humano. Debemos asegurarnos de proteger nuestra piel, para que ella pueda hacer su trabajo de ayudar a mantenernos saludables.

RESBALOS, TROPEZONES Y CADAS Los objetivos de esta charla son entender la diferencia entre resbalos, tropezones y cadas y saber qu se puede hacer para ayudar a prevenirlos. Trminos: Un resbalo es la prdida de equilibrio cuando no hay suficiente friccin entre los pies y la superficie por la cual se camina. Un tropezn ocurre cuando los pies golpean un objeto y uno se est moviendo con suficiente fuerza como para perder el equilibrio. Una cada ocurre cuando el cuerpo se desplaza tanto del centro de equilibrio, que no es capaz de recuperarlo. Prevencin de resbalos, tropezones y cadas: Resbalos Limpie rpidamente los regueros. Use calzado apropiado de acuerdo al tipo de superficie. De pasos cortos y parejos si debe caminar en superficies mojadas o resbalosas. Tenga cuidado en pisos recin encerados. Considere adherir abrasivos para aumentar la traccin, a las superficies que estn frecuentemente mojadas o son resbalosas por naturaleza. Tropezones Mantenga el rea de trabajo limpia y ordenada. Asegrese de que las partes sueltas de tapetes, baldosas quebradas, superficies disparejas, escaleras daadas, etc., sean rpidamente reparadas. Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada. No cargue volmenes que le impidan ver. Mantenga los cables o extensiones elctricas fuera de las zonas de trfico; pguelas con cinta si no es posible retirarlas. Utilice el pasamanos de las escaleras. Cadas Asegrese de que los huecos y aberturas estn protegidos. Asegrese de que la luz en el rea sea la adecuada. No salte desde una altura excesiva o a una distancia poco razonable. Haga buen mantenimiento a escaleras y pasamanos. Los resbalos, tropezones y cadas continan siendo una de las principales causas de accidentes y de muertes. Haga todo lo que pueda para mantener el rea de trabajo segura para todos y practique los consejos descritos arriba. No haga bromas o realice actividades en el sitio de trabajo, que no estn relacionadas con ste.

EL TRABAJO EN EQUIPO ANTES DE DECIRLES el tema de la charla de hoy, quiero hacerles una pregunta: es posible practicar algn deporte o triunfar plenamente en la vida sin la cooperacin de otras personas? Lgicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos necesitamos la cooperacin de los dems. Esto comnmente se conoce como trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla de hoy: el trabajo en equipo. Trabajar en equipo significa que debemos trabajar unidos, siempre pensando en el bienestar de todos por igual. De hecho el trabajo en equipo hace posible, no solo que se gane en los deportes y que se lleven a cabo gran nmero de tareas, sino que tambin se previenen los accidentes. Si todos cooperamos en realizar los trabajos de orden y limpieza, estamos trabajando juntos para evitar que ese trabajo se deje solamente a cargo de una persona o se acumule y pueda llegar a provocar accidentes. Cuando hablamos de trabajo en equipo, es necesario tener presente que debemos mantener nuestro equipo de trabajo intacto, quiere decir, que ninguno de nosotros puede sufrir un accidente ni lesionarse porque no hay nadie que lo reemplace. Es aqu donde est la diferencia entre el trabajo en equipo en la industria y el trabajo en equipo en los deportes. En los deportes hay aletas adicionales que pueden reemplazar a sus compaeros de equipo de acuerdo a las necesidades del juego. Sin embargo, en la industria generalmente no existen tales sustitutos. Aqu cada uno de nosotros tiene un puesto y un trabajo que desempear y en muchas ocasiones no hay nadie preparado para que pueda automticamente desempear nuestro trabajo. Al igual que los atletas nosotros tambin nos regimos por ciertas normas, usamos los equipos de proteccin personal necesarios y trabajamos como un equipo. Por ejemplo, si estamos jugando al ftbol sabemos que tenemos que atenernos a las indicaciones que estn marcadas en el campo de juego as como a las reglas que ya se han establecido para el mismo, y en caso de que violemos las normas hay oficiales que imponen una multa. En nuestro caso la multa que recibimos cuando ignoramos una norma son los accidentes. Recuerden ustedes que estamos trabajando en equipo y que si uno de nosotros comete un error porque decide no seguir una norma ya establecida y se accidenta, el resto del equipo pierde algo. Todo esto tiene como consecuencia prdidas en la produccin y sobre todo una prdida humana. En la industria, cuando violamos una norma de prevencin de accidentes, la ignoramos, la multa que recibimos es mucho mayor y ms trascendental que la que se les impone a los jugadores en los deportes. Es posible que por la infraccin de esa norma un trabajador se quede fuera del trabajo permanentemente y nadie ni ustedes, ni ningn miembro de nuestro departamento, ni la compaa- puede darse el lujo de sufrir lesiones p de perder a un trabajador por esta razn. Tal como dije antes esto trae graves consecuencias para todos porque la produccin disminuye, el equipo sufre la falta de un trabajador y el trabajador sufre la lesin. Supongamos que todos vamos remando en un bote por un ro. Todo debemos remar a un mismo tiempo manteniendo el mismo ritmo y comps para poder avanzar rpidamente con comodidad. Si uno de nosotros se atrasa, o lo hace indebidamente, hace que se pierda ese ritmo que se llevaba antes. En otras palabras, el error o descuido de un miembro del equipo echa abajo todo el esfuerzo del equipo completo. Por ltimo, debemos de recordar que como el trabajo en equipo hace ganar en los deportes, tambin facilita la produccin en el trabajo, pero ms importante an previene los accidentes.

PROTECCIN DE LOS PIES El propsito de esta charla es conocer los tipos bsicos de riesgos que pueden afectar sus pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos. Informacin bsica: Los pies cumplen dos funciones bsicas pero importantes: son nuestro principal medio de movilizacin y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y controlemos los peligros potenciales que podra tener un impacto negativo en nuestros pies. La Norma de Proteccin de Pies OSSHA estndar 29 CFR 1910.136 , exige que los trabajadores usen calzado con proteccin, cuando: Existe peligro de lesiones en los pies por la cada de objetos, objetos rodantes u objetos que perforan las suelas. Los pies de los empleados estn expuestos a peligros elctricos. Riesgos para los pies: Compresin: el pie es presionado, aplastado o torcido. Pinchazo. Electricidad. Resbalo. Exposicin a productos qumicos. Temperaturas extremas. Humedad: la exposicin repetida puede causar infecciones por hongos, etc. Consejos para la proteccin de los pies: Seleccione un calzado apropiado para el trabajo. Use calzado resistente, que se ajuste y sea cmodo para el trabajo. Use calzado de seguridad donde sea necesario. Use calzado o botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros elctricos, productos qumicos, exposicin a temperaturas extremas, resbalos o cuando trabaje en el agua. Use el calzado del modo en que fue diseado para hacerlo (atando completamente los cordones, etc.), para recibir la mxima proteccin. No use calzado con defectos o que no ofrece una proteccin total. No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en reas permitidas. Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o sntomas de problemas en los pies, causados o agravados por el trabajo. La proteccin de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en el lugar de trabajo. Cuide sus pies y ellos lo cuidarn a usted! Recuerde, los empleados tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.

PROTECCIN DE BRAZOS Y MANOS Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como resultado, estn en medio de la accin cuando se trata de enfrentar un peligro. Los brazos y manos estn ms expuestos a cortes, chuzones, raspaduras y exposicin a productos qumicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Ms de medio milln de trabajadores sufren heridas cada ao en las manos y en los brazos. Esto representa una cuarta parte de todos los accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el antebrazo lleva una importante cantidad de sangre a travs de grandes vasos que no estn tan bien protegidos por msculos o huesos, como otras reas. Peligros para manos y brazos: Cortes y chuzones - Causados por herramientas, mquinas y manejo de objetos cortantes. Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales rugosos. Exposicin trmica - Por fro o calor extremos, trabajo con calor. Infecciones sanguneas - Causadas por primeros auxilios, limpiar sangre o fluidos corporales. Exposicin qumica - Por trabajo con productos qumicos. Desrdenes por repeticin de movimientos (i.e., sndrome del tnel carpiano) Por uso de computadores y oficios con movimientos repetitivos. Atascamiento Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo. Soluciones de ingeniera y prcticas de trabajo: Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras. Rotacin en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo. Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos qumicos y amenazas por manipulacin de sangre. Diseo del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevencin de accidentes. Equipo de proteccin personal: Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos peligros. Manoplas y parches manuales - Posible solucin para peligros trmicos. Cubre-dedos - Ofrecen proteccin especfica sin prdida de destreza. Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de cortes, chuzones y raspaduras. Cremas - Ofrecen una barrera contra productos qumicos y no limitan la destreza. Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido comn y la anterior informacin para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy y maana, pueden afectar toda su vida SEA CUIDADOSO!