Reflepsiones. Revista de Psicología Nº 7

IIS
SSSN
N 11998899--44771166
REFLEPSIONES
Revista de Psicología
Nº 7 Junio 2009
DIRECTORA
Dª. Amelia Catalán Borja
Sumario Página
Psicóloga
PUBLICADO EN EL BLOG REFLEPSIONES
REDACTOR JEFE Sectas captan adeptos con psicoterapia
D. Luis Aparicio Sanz Luis Aparicio Sanz 4
Psicólogo
Felicidad y ambiciones profesionales
COMITÉ DE REDACCIÓN Luis Aparicio Sanz 8
Dª. Amparo Puig Ricart
Psicóloga
Decálogo para formar a un delincuente
Beatriz Sarrión Soro 10
Dª. Beatriz Sarrión Soro
Psicóloga
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
D. Juan José Calvo Cases Amelia Catalán Borja 12
Médico
Aborregamiento deportivo
INFORMACIÓN
Luis Aparicio Sanz 15
Esta revista pretende recoger
noticias, comentarios, artículos, Agudeza mental a los ochenta
etc., relacionados con la psicología, Luis Aparicio Sanz 17
intentando informar tanto a
profesionales, como a pacientes y El síndrome del emperador: ¿Toda la culpa es de los
público en general. La mayoría del padres?
contenido corresponde a entradas
Beatriz Sarrión Soro 19
publicadas en el blog Reflepsiones.
Para cualquier tema relacionado Interviú: “El doctor del viaje al pasado”
con esta publicación puede dirigirse
Luis Aparicio Sanz 21
al siguiente correo electrónico:
reflepsiones@gmail.com Doctor, ¿esto es normal?

Amparo Puig Ricart 25
AVISO
¿Se han duplicado los enfermos de Alzheimer
La información contenida en esta
en dos años?
revista no reemplaza a la relación
con su médico o profesional Luis Aparicio Sanz 27
sanitario.
Realmente “funcionan” las normas de comunicación
DESCARGA GRATUITA REVISTA Amelia Catalán Borja 29
http://stores.lulu.com/reflepsiones
EVENTOS DEL CENTRE DE PSICOLOGIA
CLÍNICA I FORMATIVA
Curso de Terapia de Aceptación y Compromiso

Imparte: Dra. Carmen Luciano Soriano 34
ISSN 1989-4716 SOBRE LOS AUTORES 35
REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 2

PUBLICADO EN EL
BLOG REFLEPSIONES

Sectas captan adeptos con psicoterapia
Luis Aparicio Sanz
“Consuelo para los deprimidos”, podía leerse

en la portada de un tríptico, con la imagen de
fondo del perfil de una mujer, recortado
sobre parte del sol de un amanecer, recogido
en el buzón de correo postal.
La apariencia del folleto ya dejaba claro que

se trataba de una de esas “religiones”,
minoritarias en España, que envía a sus
Flickr adeptos a las casas o lugares públicos, para

captar “clientes”, ¿o tal vez sería más
correcto denominarlos “esclavos”? No obstante, podría resultar interesante leerlo, con mente abierta,
dentro de lo posible, por curiosidad para ver qué argumentos utilizan para convencer a los pobres
“deprimidos” que lean la “información” que facilitan.
El segundo párrafo, un tanto apocalíptico, probablemente para atemorizar al lector, decía que “en la
actualidad la congoja del ser humano es aún más intensa y hay más deprimidos que nunca.
¿Debería extrañarnos eso? No, pues la Biblia dice que estamos en «los últimos días», y los
llama «tiempos críticos, difíciles de manejar». (2 Timoteo 3: 1-5) Jesucristo predijo que en los
últimos días habría «angustia de naciones» y «los hombres desmayarían por el temor y la
expectación de las cosas que vendrían sobre la tierra habitada». (Lucas 21:7-11, 25-27; Mateo 24:3-
14.)”.
Como podemos apreciar, algo muy novedoso que no habíamos leído antes… ¿será posible que el
cuento de “los últimos días” sea tan útil a estas “religiones” como para utilizarlo una y otra vez?,
¿todavía hay gente que cree esas afirmaciones apocalípticas?
Es evidente que el citado párrafo no tiene ningún fundamento científico, a pesar de las advertencias
que algunos científicos están realizando sobre nuestra forma de maltratar el planeta y que no tienen
nada que ver con la “religión”, pero los autores del panfleto sí utilizan, cuando les interesa,
terminología y alusiones a la investigación científica, como en otro párrafo donde indican que
“muchos se deprimen en la actualidad porque son demasiado exigentes consigo mismos y tratan de
llevar una actividad diaria que excede su capacidad física, mental y emocional. Según parece, el
estrés, acompañado de ideas y emociones perjudiciales, puede afectar al cuerpo y contribuir a que
haya un desequilibrio químico en el cerebro, lo que produce la depresión”.

Cabe resaltar que las “religiones” y las “sectas”, utilizan sus libros “sagrados” para justificar lo que
sus adeptos deben hacer y lo que quienes las dirigen deben enseñar, según su subjetiva
interpretación, algunas sólo acuden a la ciencia cuando les interesa para, como hemos visto,
intentar apoyar sus argumentos. Es más, ciertas “sectas” se sirven de terminología científica, sacada
de contexto y utilizada con notable inexactitud, para dar la apariencia de que “su verdad” está
avalada por la investigación científica.
Pero esto no es reciente, por ejemplo, en el número 82 (septiembre-octubre de 1988) de la

revista Ciencia y Desarrollo, D. Luis Benítez Bribiesca, médico cirujano, publicó un extenso
artículo, titulado “Magia, charlatanería y cáncer”, que ahora publica, con permiso del autor, Martín
Fragoso en su blog “Las patillas de Asimov”, donde decía que “el pensamiento mágico prevalece
sobre el científico porque se recubre de un aura de tradición, dogmatismo y misterio”, añadiendo en
el citado blog que “el avance
«Ciertas “sectas” se
científico y tecnológico de nuestro
siglo ha empujado a muchos
embaucadores a incorporar parte de sirven de terminología
la jerga científica a su quehacer
diario; pero al final, siguen siendo los
científica (…) para dar
mismos de siempre. Lo que es más la apariencia de que “su
alarmante es que así se ha creado el
nuevo tipo de charlatán, que
verdad” está avalada
podríamos calificar de «científico»”. por la investigación
Actualmente, entre las sectas, que científica»
recurren a un supuesto apoyo
científico, nos encontramos con la proliferación de la utilización de la psicoterapia como “cebo” para
la captación de adeptos que, seducidos por la supuesta mejora que les aportará esa psicoterapia
que les proponen, acaban por ser víctimas de esos grupos, donde los únicos beneficiarios son sus
dirigentes, a costa del bienestar y patrimonio de sus seguidores. Esto queda perfectamente reflejado
en un artículo de la página web de la ARP-Sociedad para el Avance del Pensamiento Crítico, donde
el Dr. Carlos J. Álvarez González, de laUniversidad de La Laguna, comentaba que “asistimos
perplejos a la proliferación de multitud de pseudopsicologías o «psicologías alternativas», de tintes
posmodernos y New Age que, por un lado, niegan y rechazan el método científico, y por otro,
intentan hacerse pasar por «ciencias»”, y revisaba algunas de estas pseudopsicologías.
Ayer mismo, en 20minutos.es, podíamos leer una noticia en la que nos comentaban que “se
disparan los adeptos a sectas y falsas terapias en toda Cataluña”, según indicaban, “las terapias
naturales y energéticas o técnicas de ayuda personal están de moda, y más en un contexto de
precariedad económica como el de ahora. Las sectas, conocedoras de este incremento de
popularidad, han optado por captar adeptos a través de falsos curanderos y terapeutas. En

Cataluña, ya son más de 24.300 las personas que han caído en manos de estas organizaciones
secretas con este sistema”.
Pero esto no se limita a Cataluña, ni a España… en Francia se ha publicado el informe anual,

elaborado por la Misión de Lucha contra las Sectas (MIVILUDES) y entregado al Gobierno, uno
de cuyos apartados ha sido comentado en Primerahora.com destacando que “las sectas se
aprovechan de ciertas terapias psicológicas para captar adeptos en Francia, según un informe que
preconiza un mayor control sobre este tipo de prácticas para evitar la proliferación de movimientos
sectarios”, puesto que “entre un 25 y un 30 por ciento de los psicoterapeutas que trabajan en el país
no tienen diplomas oficiales y reivindican formaciones no reconocidas”, recomendando que, con el
fin de evitar estas prácticas, “se haga un censo de los verdaderos psicoterapeutas, que pueda ser
consultado por Internet, con el fin de desacreditar a los «charlatanes»”.
En las páginas 107 a 116 del informe se encuentra la información que indican en la noticia, con el
título “Le dévoiement des pratiques psychothérapeutiques à des fins sectaires” (el abuso de las
prácticas psicoterapéuticas con fines sectarios), donde, sobre lo que está ocurriendo
actualmente, se llega a las siguientes conclusiones:
 Un rápido aumento de la necesidad de apoyo “psi”.
 Un aumento y una diversificación de la oferta psicoterapéutica.
 La falta de delimitación del título de psicoterapeuta.
 La ausencia de evaluación de los métodos y prácticas.
Estas conclusiones, perfectamente podríamos extrapolarlas al caso español y, probablemente, a la

mayoría de estados europeos, donde la desregulación de este campo es bastante habitual, algo que
aprovechan los que, como es el caso de las sectas, pretenden aprovecharse de ese “vacío legal”
para sus turbios fines.
En el informe también se relacionan cinco características que, según un artículo de Delphine

Guérard en Le Journal des psychologues, publicado en Diciembre 2008-Enero 2009, pueden
ayudar a identificar las prácticas psicoterapéuticas sectarias:
 Posición de bastante poder o de todo el poder del terapeuta: en un sondeo gracias a la

sugestión y a su poder de persuasión, el terapeuta busca la verdad para curar. Adopta una
posición intervencionista justiciera y propone soluciones.
 Requerimiento para romper con la familia como una perversión de la noción de

autonomía.

 Adoctrinamiento teórico: “la teoría” no debe considerarse como un conjunto de hipótesis a
comprobar, sino sagrada, que lo explica todo y sirve para todas las dificultades.
 Atentado a la integridad mental de los pacientes: en la urgencia, con insistencia, sin

precaución ni delicadeza, las intervenciones invaden la psique.
 Establecimiento de una relación de influencia: en una especie de fusión, sin

liberación posible, el terapeuta entrena al otro en un proceso destructivo de la singularidad.
El paciente se transforma en un objeto, se encuentra en una dependencia alienante.
Aparte de las posibles regulaciones legislativas que puedan llevarse a cabo, algo que deberían
plantearse todos los gobiernos es la “educación científica” de sus ciudadanos, para que conozcan
en qué consiste el método científico y cómo podemos aplicarlo en nuestra vida cotidiana para evitar,
en lo posible, manipulaciones psicológicas como las que realizan los psicoterapeutas al servicio de
algunas sectas… claro que eso tal vez no resulte interesante a nuestros políticos que, en ese caso,
también tendrían más difícil poder manipular la opinión de sus electores.
Por supuesto que enseñar el método científico, a fondo, para poder aplicarlo en investigación
científica, sería muy complicado, pero lograr que los ciudadanos se hagan una idea bastante exacta
de cómo funciona tendría menos dificultad, procurando informar y mantener en vigor ese
conocimiento mediante una labor continua de divulgación que debería comenzar en las escuelas y
tener su continuidad en el resto de ámbitos sociales y culturales. Un ejemplo de cómo podría
difundirse la información, para que sea bien recibida y comprendida, es el que podemos ver en un
vídeo, en el blog “El tao de la física”, que recomiendo encarecidamente a quien desee salir del
“analfabetismo científico”, suponiendo que todavía no lo haya superado, donde el Dr. Marcelino
Cereijido, en una conferencia, con gran sentido del humor, de forma amena y lenguaje accesible,
nos explica “la importancia de la ciencia como medio para entender la realidad, la cual es una
necesidad”. Entre otras cosas, en el vídeo se indica que “la manera de interpretar la realidad
científicamente consiste en interpretar sin recurrir a: milagros, revelaciones, dogmas, ni
principio de autoridad”… sólo con comprender y practicar lo que esto implica, las sectas no
tendrían adeptos puesto que, si repasamos las cinco características de las prácticas
psicoterapéuticas sectarias citadas anteriormente, comprobaremos que son incompatibles con lo
comentado en el vídeo.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Sectas captan adeptos con psicoterapia. Reflepsiones [Revista
electrónica], (7), 4-7. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE
CONSULTA].

Felicidad y ambiciones profesionales
Luis Aparicio Sanz
¡¡¡Eres raro!!! me decía hace poco mi amigo

Arturo, mientras cenábamos en un
restaurante… “no fumas, no bebes, no te
gusta el fútbol, no te mueve la ambición
económica…”, continuó diciendo unas
cuantas cosas más que, teniendo en cuenta
que nos conocemos hace treinta y seis años,
sabe perfectamente sobre mí.
Evidentemente no le pude llevar la contraria,
Flickr tenía razón… soy raro comparando mi
comportamiento y aficiones con la mayoría
de gente que puedo ver a mi alrededor. Me quedé preocupado pensando… ¿eso será bueno o será
malo?
A los pocos días, fortuitamente, una noticia me daba la respuesta a esta pregunta que seguía
flotando en mi mente… unos investigadores de EEUU han descubierto el secreto de la felicidad que,
según indican, consiste en las siguientes claves:
 Recibir educación.
 Mantener fuertes vínculos familiares y sociales.
 Llevar un modo de vida sana sin tabaco ni con consumo excesivo de bebidas alcohólicas y
con un mínimo de ejercicios físicos.
 Un peso normal.
 Habilidad para adaptarse a las situaciones de crisis.
 No perseguir ambiciosos objetivos profesionales.
¡Caramba!, fui punteando uno a uno los distintos factores que ayudan a sentirse feliz y, salvo alguno
de ellos, se ajustan bastante a mi forma de actuar… entonces ¿para sentirse feliz hay que ser raro?
Vivimos en una sociedad donde, tanto en el ámbito laboral como en el social, la competitividad es la
norma predominante. Podemos comprobar como en cualquier empresa o entidad, pública o privada,
como me decía mi amigo Arturo, “la gente mala sale ganando”, donde los/las “trepas” van escalando
puestos pisoteando a todos los que pueden, sirviéndose de cualquier estratagema, por muy

deleznable que pueda ser, que les permita subir, en muchas ocasiones para ello, dada su poca valía
personal, tienen que hundir a quienes tienen a su alrededor, no se trata de brillar con luz propia, se
trata de apagar, como sea, el brillo de los demás para que así pueda verse su lucecita y parezca
muy brillante al no tener otras luces cercanas con las que poder compararla.
Por supuesto, los “trepas”, igual que el resto de personas que, en mayor o menor medida, luchan
“persiguiendo ambiciosos objetivos profesionales”, a costa de dejar de lado los “fuertes vínculos
sociales” (familia y amigos de confianza)… difícilmente pueden ser felices, cuando han conseguido
una meta su alegría es efímera y ya están pensando en otra meta que, esa sí les llevará a la
felicidad más absoluta, aunque en el fondo saben que pasará lo mismo una y otra vez.
¿Quiere eso decir que perseguir ambiciosos objetivos profesiones es negativo?, ignoro lo que
pensarán al respecto los autores del estudio pero, en mi opinión, no necesariamente tiene por qué
serlo… dependerá de lo que debamos hacer para conseguir esos objetivos, dependerá de lo que
tengamos que sacrificar por ellos, por ejemplo, si queremos llegar a dirigir una empresa en la que
estamos trabajando y para ello debemos centrar todos nuestros esfuerzos en el trabajo, dejando de
lado el ocio, la familia, los amigos… ¿seremos felices?
En el fondo, las recetas para tener ciertos periodos de felicidad, lo más abundantes posible, no
dependen sólo de los ingredientes citados… tal vez sea más una forma de ver la vida y todo lo que
ello implica, de aceptar lo que tenemos, aunque nos gustaría tener más, y disfrutarlo… al fin y al
cabo puede que se trate sólo de practicar mindfulness o alguna disciplina parecida que nos permita
vivir el presente… es lo único que tenemos.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Felicidad y ambiciones profesionales. Reflepsiones [Revista electrónica],
(7), 8-9. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

Decálogo para formar un delincuente
Beatriz Sarrión Soro
D. Emilio Calatayud conocido por sus sentencias educativas

y orientadoras, ha publicado un libro “Reflexiones de un juez
de menores” (Ediciones Dauro) en el que inserta
un “Decálogo para formar un delincuente”. Es muy
interesante y dice así:
1.- Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo

que pida. Así crecerá convencido de que el mundo entero le
pertenece.
2.- No se preocupe por su educación ética o

espiritual. Espere a que alcance la mayoría de edad para
que pueda decidir libremente.
Flickr
3.- Cuando diga palabrotas, ríaselas. Esto lo animará a

hacer cosas más graciosas.
4.- No le regañe ni le diga que está mal algo de lo que hace. Podría crearle complejos de
culpabilidad.
5.- Recoja todo lo que él deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes. Así se acostumbrará a cargar
la responsabilidad sobre los demás.
6.- Déjele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estén
esterilizados, pero no de que su mente se llene de basura.
7.- Riña a menudo con su cónyuge en presencia del niño, así a él no le dolerá demasiado el día
en que la familia, quizá por su propia conducta, quede destrozada para siempre.
8.- Déle todo el dinero que quiera gastar. No vaya a sospechar que para disponer del mismo es
necesario trabajar.
9.- Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad
podrían producirle frustraciones.
10.- Póngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores y
vecinos. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarlo.

Calatayud es el juez de las sentencias ejemplares. Dice que casi el 80% de los chavales que pasan
por su Juzgado aprovechan la oportunidad de toparse con un juez como él y dan para siempre –o
casi– esquinazo al delito. Él está convencido de que con su apuesta por la filosofía reinsertadora y
educativa de la Ley del Menor todos ganamos. Utiliza medidas en medio abierto que incluyen tanto
las libertades vigiladas como las prestaciones de servicio en beneficio de la comunidad,
resoluciones en las que este magistrado aparece como el gran innovador de la Justicia. Plantea un
hecho importante, y es que con dinero que se destina a mantener a un joven en un centro de
internamiento, se podría pagar la intervención con los menores de muchos pedagogos y
educadores. A veces ocurre el milagro de la redención. Es lo que dice, y quiere creer, el
juez Calatayud. Su fórmula: justicia y sentido común.
Me parece que, muchas veces, nos resulta más fácil, dar a nuestros hijos todas las comodidades, en
lugar, de dedicar tiempo y esfuerzo a educarles y ayudarles a convertirse en personas responsables
y autónomas. La responsabilidad de que un niño aprenda a ser un delincuente no es solamente
suya, e implica en ocasiones el fracaso del entorno social que lo rodea y “todos somos sociedad”.
Me parece interesante la perspectiva que nos ofrece este juez en la que se pone más énfasis en la
reinserción que en el castigo. Dentro de este proceso de reinserción, los psicólogos tenemos un
papel importante, al igual que otros agentes de intervención social.
Citar como:
Sarrión, B. (2009). Decálogo para formar un delincuente. Reflepsiones [Revista electrónica],
(7), 10-11. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE
CONSULTA].
Blog: http://medicablogs.diariomedico.com/reflepsiones/
Revista: http://stores.lulu.com/reflepsiones

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
Amelia Catalán Borja
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC),es

considerado hasta hace algunos años como
una enfermedad psiquiátrica rara que no
respondía al tratamiento, es hoy reconocido
como un problema común que afecta al 2-
3% de la población, es decir a más de 100
millones de personas en todo el mundo. No
obstante el (TOC), es considerado en la
Flickr actualidad como una enfermedad común
dentro de la etapa de la adolescencia,
marcada principalmente por el factor “inseguridad”, derivando en muchos miedos y ansiedades que
en algunos casos más que en otros provocan las famosas “manías-conductistas”, que se pueden
apreciar en actos repetitivos sin sentido. La edad en que la enfermedad se manifiesta o resalta con
mayor fuerza es entre los 12 y los 16 años.
El descubrimiento de que algunos fármacos son eficaces en el tratamiento del TOC ha cambiado el
punto de vista que se tenía de esta enfermedad. Hoy no sólo existen terapias eficaces para tratar el
TOC, sino que hay una gran actividad investigadora sobre las causas que producen esta
enfermedad y en busca de nuevos tratamientos.
Una persona con TOC se da cuenta de que tiene un problema. Normalmente, sus familiares y
amigos también se dan cuenta. Los pacientes con TOC suelen sentirse culpables de su conducta y
sus familiares pueden enfadarse con ellos porque no son capaces de controlar sus compulsiones.
Otras veces, en su deseo de ayudarles pueden aparentar que los síntomas no existen, o
justificarlos, incluso, colaborar en sus rituales.
Definición
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un síndrome psiquiátrico perteneciente al grupo de los

desórdenes de ansiedad caracterizado por:
 Obsesiones: Son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes

que son egodistónicos, es decir, que no son experimentados como producidos
voluntariamente, sino más bien como pensamientos que invaden la conciencia y que son
vividos como repugnantes o sin sentido. El enfermo realiza intentos para ignorarlos o
suprimirlos, a veces sin conseguirlo.

 Compulsiones: Son conductas repetitivas y aparentemente finalistas, que se realizan
según determinadas reglas de forma estereotipada. La conducta no es un fin en sí misma,
sino que está diseñada para producir o evitar algún acontecimiento o situación futura. Sin
embargo, o bien la actividad no se halla conectada de forma realista con lo que se pretende
impedir o provocar o puede ser claramente excesiva. El acto se realiza con una sensación
de compulsión subjetiva junto con un deseo de resistir a la compulsión, por lo menos
inicialmente. Por lo general, el individuo reconoce la falta de sentido de la conducta (algo
que no siempre ocurre en niños pequeños) y no obtiene placer en llevar a cabo esta
actividad, aunque le procure
un alivio de su tensión.
«Son plenamente
En las personas que sufren este tipo
de desorden, el pensamiento
conscientes de su
aparece dominado por una idea trastorno, que es vivido
intrusiva o secuencia de ideas, que
buscan apagar con comportamientos
como un malestar y
rituales, casi siempre muy puede estar asociado a
caprichosos. Son plenamente
conscientes de su trastorno, que es
un sentimiento de culpa
vivido como un malestar y puede o de vergüenza»
estar asociado a un sentimiento de
culpa o de vergüenza.
 Las obsesiones y las compulsiones: son una fuente significativa de malestar para el
individuo o interfieren en su funcionamiento social.
 No debe confundirse con los desórdenes fóbicos.
 El trastorno obsesivo-compulsivo estadísticamente es más frecuente en varones que en

mujeres.
Tipos de TOC
Dentro del TOC se pueden diferenciar siete tipos más comunes:
 Lavadores y limpiadores: son personas a las que carcomen obsesiones relacionadas con
la contaminación a través de determinados objetos o situaciones.
 Verificadores: son personas que inspeccionan de manera excesiva con el propósito de

evitar que ocurra una determinada catástrofe.

 Repetidores: son aquellos individuos que se empeñan en la ejecución de acciones
repetitivas.
 Ordenadores: son personas que exigen que las cosas que las rodean estén dispuestas de
acuerdo con determinadas pautas rígidas, incluyendo distribuciones simétricas.
 Acumuladores: coleccionan objetos insignificantes, de los que no pueden desprenderse.
 Ritualizadores mentales: acostumbran a apelar a pensamientos o imágenes repetitivos,

llamados compulsiones mentales, con el objeto de contrarrestar su ansiedad provocadora
de ideas o imágenes, que constituyen las obsesiones.
 Atormentados y obsesivos puros: experimentan pensamientos negativos reiterados, que

resultan incontrolables y bastante perturbadores. No obstante, a diferencia de quienes
sufren los demás tipos de TOC, no se entregan a comportamientos reiterativos de tipo
físico, sino rumiaciones mentales.
Citar como:
Catalán, A. (2009). Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC). Reflepsiones [Revista electrónica],
CONSULTA].

Aborregamiento deportivo
Luis Aparicio Sanz
Nunca he comprendido la pasión que desata

el fútbol y demás deportes de masas,
aunque pueda disfrutar viendo cómo juega al
tenis Rafa Nadal. Nunca he comprendido las
cantidades exorbitantes que paga algún club
de fútbol por sus jugadores, precisamente
ahora están en esa época de compraventa
donde las cantidades que manejan se
parecen más a presupuestos
Flickr gubernamentales que a contratos de
deportistas. Me parece absurdo que cobren
más, por correr detrás de un balón, que un científico o un médico, por investigar en cualquier rama
de la ciencia o de la medicina.
¿Será que los seguidores de un equipo de fútbol no se han dado cuenta de que las
consecuencias reales en su vida, que puede tener que su equipo gane o pierda, son nulas?,
es decir, gane o pierda su equipo, su vida va a seguir igual que antes, ese resultado no va a
modificar su existencia en absoluto… en cambio, que un médico descubra cómo curar una
enfermedad puede suponer, para él o para algún ser querido, en un momento dado, la diferencia
entre seguir vivo o morir, entre tener una mejor calidad de vida o un gran sufrimiento. Tal vez con
este ejemplo, quede en evidencia lo poco racional del negocio que hay en torno al fútbol y otros
deportes de masas. Todo ello, con el apoyo de los medios de comunicación. Me indigna que, con la
cantidad de noticias interesantes (que pueden afectar a nuestras vidas o a nuestro modo de vivir)
que se producen diariamente, cuando enciendo la televisión y veo las noticias, compruebe que gran
parte del “Telediario” lo dedican a los deportes, dejando sin mencionar las noticias que realmente sí
me pueden cambiar la vida.
Puede que esto tenga que ver con el estudio mencionado hace unos meses, en una noticia de El
Mundo donde comentaban un trabajo publicado en la revista Neuron sobre “la tendencia de los
grupos y las sociedades a la homogeneización” y cómo “la presión social es capaz de cambiar y
moldear las decisiones de los individuos, que obtienen cierta recompensa cuando sus acciones se
parecen a las de la mayoría”, en dicho trabajo se describen “los procesos que tienen lugar en
nuestro cerebro cuando nos damos cuenta de que nuestras respuestas no coinciden con las del
grupo y cómo estos determinan que digamos, al final, lo que dice la mayoría”.

Cabe plantearse ¿qué recompensa reciben los seguidores de determinado equipo de fútbol
por su pasión desbordada? En mi opinión, entre otras, destacaría las siguientes recompensas que
tienen que ver con las relaciones sociales:
 Sensación de pertenencia a un grupo, su equipo, sin importar el nivel social ni cultural,

frente a otros grupos representados por el resto de equipos.
 Tema de conversación constante, tanto con los aficionados de su equipo como con los de
otros equipos, lo que puede facilitar las relaciones sociales y laborales.
 Pensar y hablar sobre fútbol no implica complicadas operaciones mentales, ni una

información excesiva, ni siquiera la necesidad de profundizar en el tema… es más fácil que
hablar sobre cultura, ciencia, técnica, etc.
En este sentido, para quienes no estamos de acuerdo con la gestión informativa habitual de los
medios de comunicación, Internet realiza un gran papel puesto que nos permite acceder a ingentes
cantidades de información de acuerdo con nuestras preferencias, incluso aunque no nos guste el
fútbol, permitiéndonos conocer noticias que, de otro modo, nunca llegarían a nosotros por los
medios informativos tradicionales… aunque siempre se puede seguir dejándose llevar por la
manipulación informativa tendente a promocionar el negocio de los deportes de masas, que
aborregan al personal, en lugar de fomentar el conocimiento y desarrollo del ser humano.
Evidentemente, es más fácil manejar un rebaño que a sus componentes individualmente. Usted
decide si sigue dejándose arrastrar por el rebaño, con todas las recompensas sociales que eso
conlleva, o decide pensar por sí mismo, utilizando su razonamiento y sentido común.
Personalmente, prefiero que construyan más hospitales que campos de fútbol, puesto que un
hospital seguro que acabaré necesitándolo, para mí o para algún familiar, pero a un campo de fútbol
puedo pasarme toda la vida sin ir y sin echarlo de menos.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Aborregamiento deportivo. Reflepsiones [Revista electrónica], (7), 15-16.
Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

Agudeza mental a los ochenta
Luis Aparicio Sanz
Hace unos días, en el blog Experientia

Docet se comentaba un estudio publicado
en Neurology cuyos resultados hallaban
cinco factores que hacían a las personas que
mantenían su agudeza mental diferentes de
los que perdían sus capacidades con los
años. Los resultados trazan un perfil claro y
Flickr
“los cinco factores hallados con la indicación
de en qué porcentaje aumenta la probabilidad de mantener la capacidad cognitiva, comparado con
alguien que no tenga ese factor” son los siguientes:
 Ejercicio moderado a vigoroso al menos una vez a la semana: + 30%
 Educación al menos a nivel de bachillerato: +300%
 Alfabetización al menos a nivel de 3º de ESO: +500%
 No fumar: +200%
 Trabajar/vivir en pareja: +24%
Estos cinco factores, en mi opinión, tienen bastante relación con una noticia, comentada en
otro post, sobre unos investigadores de EEUU que han descubierto los factores que ayudan a
sentirse feliz, veamos hasta qué punto están relacionados:
Factores mantenimiento agudeza mental Factores ayudan a sentirse feliz

- Ejercicio moderado a vigoroso al menos una vez -Llevar un modo de vida sana sin tabaco ni con
a la semana. consumo excesivo de bebidas alcohólicas y con
-No fumar. un mínimo de ejercicios físicos.
-Un peso normal.
-Educación al menos a nivel de bachillerato. -Recibir educación.
-Alfabetización al menos a nivel de 3º de ESO.
-Trabajar/vivir en pareja. -Mantener fuertes vínculos familiares y sociales.
-No perseguir ambiciosos objetivos profesionales.
-Habilidad para adaptarse a las situaciones de
crisis.

Como vemos, los factores de mantenimiento de la agudeza mental en edades avanzadas, tienen
cierta correspondencia con factores que ayudan a sentirse feliz, aunque entre estos últimos haya
dos que no encuentran sus homólogos entre los primeros, pero uno de ellos es obvio que se cumple
en la mayoría de las personas de edad avanzada, por no decir en la totalidad, se trata de “no
perseguir ambiciosos objetivos profesionales”.
¿Será que sentirse feliz puede ayudar a mantener la agudeza mental a edades avanzadas? Tal
vez haya que plantearse la necesidad de intentar sentirse feliz para lograr vivir más (puesto que se
llevará un modo de vida sana) y con una agudeza mental superior, algo esencial para que los
últimos años de nuestra existencia tengan una calidad de vida que nos permita seguir sintiéndonos
felices.
Los que no tendrán agudeza mental a los ochenta, puesto que no la tienen ni cuando son jóvenes
en vista de sus acciones, ni tampoco una pizca de felicidad en su vida, son los salvajes que han
asesinado hoy a un inspector de policía y todos los que, de una manera u otra, los apoyan. Mis más
sinceras condolencias a la familia de la víctima.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Agudeza mental a los ochenta. Reflepsiones [Revista electrónica], (7), 17-
18. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

El síndrome del emperador: ¿Toda la culpa es de los
padres?
Beatriz Sarrión Soro
Algunos expertos comparten la teoría de que los niños

que maltratan a sus padres, lo que se conoce como
“síndrome del emperador”, lo hacen como consecuencia
de carencias educativas, pero los factores educativos no
explican todos los casos. Estos niños son pequeños
tiranos, que desde pequeños insultan a los padres y
aprenden a controlarlos con sus exigencias. Cuando
crecen, los casos más graves pueden llegar a la agresión
física. Estos niños se caracterizan por:
1. Elevada insensibilidad emocional. El elemento esencial

del síndrome del emperador es, la ausencia de
conciencia: “No hay sentimiento de vinculación moral o
Flickr
emocional, ni con sus padres ni con otras personas o
instituciones”. Son niños que genéticamente tienen mayor dificultad para percibir las emociones
morales.
2. Poca respuesta al castigo (son los que menos responden a las pautas educativas).
3. Focalización elevada en metas egocéntricas.
4. Baja empatía y dificultad para desarrollar sentimientos de culpa.
5. Ausencia de apego a los padres y adultos.
6. Umbral alto para la sensibilidad moral.
Existen familias en las que el origen de este trastorno no está en los padres, asegura el Dr.Vicente
Garrido, psicólogo criminalista y profesor titular de la Universidad de Valencia: “Muchos de estos
padres no son permisivos, ni tampoco negligentes, y no provienen de un contexto marginal. Son de
clase media y se han ocupado de sus hijos”. Nos gusta pensar que la educación es omnipresente y
que los padres son capaces de moldear a su hijo a su antojo. Como vemos, la explicación que nos
parece más lógica va en contra de la evidencia científica y del sentido común.

¿Qué produce este síndrome?
Según Garrido, son niños que genéticamente tienen mayor dificultad para percibir las emociones
morales. La genética interacciona con el ambiente, pero en algunos casos su peso se hace sentir
más, afirma. Existen determinados elementos del ambiente que pueden influir en agravar este
problema:
 Ausencia de intervención en edades tempranas.
 Padres poco preparados.
 Ausencia de ayuda pública.
 La existencia de una sociedad “tóxica” en la que se premia la violencia y la gratificación

inmediata.
¿Qué podemos hacer para prevenir el síndrome del emperador?
 Debemos estar atentos a los síntomas precoces, establecer límites muy claros y no dejar
nunca de ejercer la autoridad.
 Dedicar más tiempo a su desarrollo moral y emocional.
 Fomentar la empatía y la capacidad de realizar actos prosociales.
 Hablar con ellos sobre las consecuencias de sus acciones en los demás.
Citar como:
Sarrión, B. (2009). El síndrome del emperador: ¿Toda la culpa es de los padres?
Reflepsiones [Revista electrónica], (7), 19-20. Disponible en:
http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

Interviú: “El doctor del viaje al pasado”
Luis Aparicio Sanz
La revista Interviú publica hoy un reportaje sobre el caso del

médico de Murcia que utiliza la Terapia de Vidas Pasadas,
tratado en Reflepsiones en anteriores posts relacionados
abajo, donde se incluyen, entre otras, las siguientes
declaraciones en las que intercalo algunos comentarios:
D. Rodolfo Castillo, presidente del Colegio Oficial de

Médicos de Murcia:
 El Colegio Oficial de Médicos de Murcia ha abierto

un expediente informativo para dictaminar si el
médico está capacitado para aplicar esa
terapia.Castillo asegura que, en los diez años que el
doctor lleva trabajando esta técnica, “nunca hemos
recibido reclamación alguna por parte de sus pacientes ni de sus colegas, entre los que
tiene una gran aceptación”.
Comentario: Tal vez el Colegio Oficial de Médicos de Murcia debería revisar su código
deontológico en el que puede leerse lo siguiente:
Artículo 18.1. Todos los pacientes tienen derecho a una atención médica de calidad humana y
científica. El médico tiene la responsabilidad de prestarla, cualquiera que sea la modalidad de su
práctica profesional y se compromete a emplear los recursos de la ciencia médica de manera
adecuada a su paciente, según el arte médico, los conocimientos científicos vigentes y las
posibilidades a su alcance.
Artículo 22.1. No son éticas las prácticas inspiradas en el charlatanismo, las carentes de base
científica y que prometen a los enfermos curaciones; los procedimientos ilusorios o
insuficientemente probados que se proponen como eficaces, la simulación de tratamientos médicos
o intervenciones quirúrgicas; y el uso de productos de composición no conocida; y el ejercicio de la
Medicina mediante consultas exclusivamente por carta, teléfono, prensa o Internet.
¿Esta terapia está aceptada por los “conocimientos científicos vigentes”?, ¿Tiene “base científica” o
está “suficientemente probada”?
Una de dos, o rechazan este tipo de prácticas que no tienen fundamento científico alguno, o
modifican el código deontológico para dar cabida a cualquier terapia aunque no existan pruebas
empíricas de su efectividad.

Por cierto, en los códigos deontológicos de la mayoría de profesionales sanitarios hay artículos
parecidos, como puede verse en el blog Propuesta Omega.
Dr. Antonio Capafons, profesor titular de la Universidad de Valencia y responsable del Grupo de
Trabajo de Hipnosis Psicológica del Colegio Oficial de Psicólogos de la Comunidad
Valenciana:
 “Al margen de la hipnosis, con preguntas tendenciosas se pueden generar falsos recuerdos.
La ciencia es la ciencia, y te dirá que todo lo que puedas recordar de antes de los dos años
de edad es, prácticamente, por construcción”.
 “Los que trabajamos en hipnosis sabemos que, con estas técnicas, aunque las personas
puedan mejorar de sus fobias, acaban derivando a un mundo más propio de los espíritus o
las sectas. Ir a vidas pasadas puede ser una dirección muy perjudicial, que te lleve a delirios
paranoides. Puede ser peor el remedio que la enfermedad”.
D. Carlos Gilio, miembro de la Asociación Española de Técnicas Regresivas:
 “Esta terapia en España, la puede practicar cualquiera mientras no se escude en una

profesión sanitaria. Porque para el estamento oficial es como si el paciente fuese a ver a
Rappel. Es un problema de mentalidad y de resistencia al cambio”.
Comentario: Está confundiendo “terapia” con “técnica”. Según la legislación sanitaria vigente, el
diagnóstico y las terapias están reservados a los profesionales sanitarios debidamente acreditados
para ello.
D. Juan José López Martínez, médico del servicio de Urgencias del Hospital Santa María del
Rosell, de Cartagena:
 “Una terapia transpersonal en la que trabajo con el paciente en estado expandido de

conciencia, lo que significa tener conciencia del aquí y ahora a la vez que,
simultáneamente, se tiene conciencia de otra dimensión”.
Comentario: Sólo una pregunta, ¿qué conoce usted de los problemas sobre disociación y estados
disociativos? Parece que no conoce los riesgos sanitarios de las entidades clínicas que maneja con
ese vocabulario que emplea.
 “No lo entiendo. Han dicho que soy un chamán, un curandero… Eso ni lo conozco. Pero
ninguno de los denunciantes se ha puesto en contacto conmigo para saber de qué iba esto.
Es una terapia que vienen investigando desde los años 60 médicos y psicólogos de todo el
mundo”.

Comentario: No hay metodología científica que pueda avalar bajo ningún criterio lo que usted indica
¿por qué oculta este hecho?
 “Mi consulta no se anuncia. Quien viene a mí lo hace por el boca a boca. Si a ti algo no te
va bien, no lo recomiendas. Por aquí han pasado 800 personas. ¿Qué pasa?, ¿han venido
los 800 más tontos de España y yo les engañé?”.
Comentario: Sobre este tema, para comprender cómo funcionan este tipo de falacias, recomiendo
la lectura de un artículo de Dª Esther Samper, en Soitu.es, titulado “Pues a mí me funciona” y otras
falacias en torno a la homeopatía. Además, las sectas están llenas de multitud de adeptos, de
distintas clases sociales y múltiples niveles educativos… eso no quiere decir que ofrezcan beneficios
a sus seguidores, aunque para algunos, en un principio, lo parezca.
 “En el caso de que esto no fuera verdad, si por todo lo que he observado la gran mayoría
de los pacientes viviendo esta fantasía solucionan su problema, a mí terapéuticamente ya
me vale”.
Comentario: Tendrá que recordar que es médico y que tiene que acatar su código deontológico,
incluyendo los artículos citados. Para poder practicar esa terapia, dentro de su código deontológico,
primero tendría que demostrar que esa terapia realmente es efectiva y tiene una base científica y,
para ello, sólo puede utilizar el método científico, no es suficiente con que diga que “a mí
terapéuticamente ya me vale”.
D. Mario Araña Suárez, director de los programas nacionales de I+D+I (Investigación, Desarrollo e
Innovación), “Salud Mental - Atención Primaria” de la Secretaría de Estado de la Seguridad Social, y
de la Sociedad Científica ACAPI-PSICONDEC:
 “La queja presentada no va contra ningún profesional. Se ha solicitado a Sanidad que

reflexione si [estas prácticas] se ajustan a la legislación. Nadie puede efectuar un
diagnóstico si no es por criterios avalados científicamente. Se está haciendo con carácter
de espectáculo una oferta para problemas psicopatológicos reconocidos en la salud mental,
como la ansiedad, la depresión o los trastornos de personalidad”.
 “Es una extraña sorpresa que a un profesional sanitario le den autorización oficial para
efectuar cualquier procedimiento sin aval científico. Es motivo de alarma social,
administrativa y sanitaria”.
 “La salud mental actualmente parece ser un cachondeo donde todo el mundo es experto y
algunos meten la cuchara, cuando es un tema que requiere gran formación. Este señor de
Murcia sostiene que terapias como la que él practica serán habituales dentro de cincuenta

años. Pero no podemos viajar ni al futuro ni al pasado. En el medio, entre futuro y pasado,
están los que no vuelven”.
Por último, destacar que, en mi opinión, al contrario de lo que pueda parecer, a este médico todo
este jaleo le ha proporcionado más beneficios que problemas… la publicidad que ha obtenido
supera con creces lo que él podía pensar lograr cuando apareció en La Verdad de Murcia, donde
hablaba también de “las tentativas de suicidio”. A la vista de las declaraciones, no hay ninguna
confianza en que los organismos oficiales implicados logren reconducir el tema, dados los
comentarios que hemos expuesto en este blog, tanto en este post como en las entradas
relacionadas. Sería muy lamentable que, quien lea el reportaje de Interviú, se quede con algunos de
sus comentarios relativos a los “beneficios” de dicha terapia sin prestar atención a lo indicado sobre
los graves problemas que puede tener someterse a este tipo de supuestas “terapias”.
Entradas relacionadas:
 ¿Médico o chamán?
 Un precedente administrativo, necesario y útil
 La Verdad, una semana después
 Necesario control sobre las actividades sanitarias sin evidencia científica
 Hipnosis, un instrumento científico-sanitario: ni espectáculos, ni fraudes
 Psicología y reencarnación
Citar como:
Aparicio, L. (2009). Interviú: “El doctor del viaje al pasado”. Reflepsiones [Revista electrónica],
CONSULTA].

Doctor, ¿esto es normal?
Amparo Puig Ricart
Intentar definir la normalidad es muy difícil, si

no imposible. La frontera entre lo normal y lo
anormal no está bien delimitada. En
numerosas ocasiones se acude a
profesionales de la salud para que
dictaminen si los síntomas, características o
Flickr comportamientos de una persona son

normales o no.
La definición de normalidad se realiza integrando cuatro enfoques:
 Normalidad como salud: Según esta perspectiva el estar sano es sinónimo de normalidad
y el estar sano se define como un estado en el que el individuo se encuentra
razonablemente libre de dolores, molestias e incapacidades. Según esto hoy en día casi
nadie estaría sano y por tanto casi nadie se consideraría normal.
 Normalidad como utopía: Este enfoque define la normalidad como un estado en el que
tanto cuerpo como mente trabajan de forma perfecta y conjunta.
 Normalidad como promedio: La normalidad es definida desde el prisma de la estadística.

Lo que todo el mundo hace, tiene o es se considera normal.
 Normalidad como sistema que interactúa: La normalidad no es fija, sino que varía con el
tiempo y estas variaciones entran dentro de la “normalidad”.
Por eso es tan difícil responder a las

preguntas ¿soy normal? ¿lo que me «La frontera entre lo
pasa es normal?
normal y lo anormal no
Para responder a estas cuestiones está bien delimitada»
se deben de tener en cuenta al
menos tres de las cuatro
perspectivas expuestas anteriormente.
Un ejemplo de todo esto sería la tristeza que puede experimentar una persona que haya perdido
recientemente a un ser querido.

Sería normal que se sintiera triste (normalidad como promedio), ya que la mayoría de las
personas en esta situación también experimentarían esta emoción, aunque no sea considerada
sana desde la perspectiva de la normalidad como salud y para finalizar resultaría lógico, además,
que con el paso del tiempo estas sensaciones de tristeza fueran perdiendo intensidad (normalidad
como sistema que interactúa).
Citar como:
Puig, A. (2009). Doctor, ¿esto es normal? Reflepsiones [Revista electrónica], (7), 25-26.
Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta: FECHA DE CONSULTA].

¿Se han duplicado los enfermos de Alzheimer en dos
años?
Luis Aparicio Sanz
En una noticia publicada en Médicos y

pacientes, titulada “Ansiedad y depresión en
familiares y cuidadores de pacientes con
enfermedad de Alzheimer”, indican algunos
datos objetivos respecto a la prevalencia de
la enfermedad en España y sus costes
sociosanitarios, además de comentar un
reciente estudio del Instituto Andaluz de
Flickr Neurociencia y Conducta (IANEC) “para
conocer el nivel de carga y sufrimiento que
soportan los familiares y cuidadores de pacientes” con enfermedad de Alzheimer (EA).
El tema de los cuidadores, en mi opinión, tiene un gran interés para todos, puesto que cualquiera, en
un momento determinado de su vida, puede llegar a tener que desempeñar esa labor que, en estos
momentos, a pesar de la tan anunciada Ley de Dependencia, no suele recibir demasiadas ayudas,
suponiendo un gran desgaste psicológico para los cuidadores, aparte que, según la citada noticia,
“se ha calculado que el coste sociosanitario total aproximado para atender a un enfermo de
Alzheimer en condiciones óptimas de vida oscila entre 1.500 a 2.400 euros al mes, aunque varía
según la fase de la enfermedad en que se encuentre el paciente”, siendo lo más lamentable que “un
estudio ha revelado que los costes informales -cuidado de los enfermos por familiares y amigos-
representan el 88,4 por ciento del total de los sociales”, esto puede dar una idea bastante
aproximada de hasta dónde llegan las ayudas de la Ley de Dependencia.
En el estudio, dirigido por el Dr. José María García-Alberca psiquiatra director de laUnidad de
Memoria y Alzheimer del Instituto Andaluz de Neurociencia y Conducta (IANEC),en colaboración con
los Doctores Pablo Lara Muñoz y Marcelo Berthier Torres del Centro de Investigaciones Médico-
Sanitarias (CIMES) de la Universidad de Málaga, se obtienen los siguientes resultados:
“El perfil del cuidador principal se corresponde con el de una mujer, próxima los 60 años de edad,
casada, hija o esposa del paciente que convive con él en el mismo domicilio, dedicando una media
de 2,34 horas a la atención de las actividades básicas de la vida diaria (ABVD), con un nivel alto de
ansiedad, un estado de ánimo deprimido y un grado elevado de sufrimiento como consecuencia de
la sintomatología psicológica y conductual del paciente (SCP). Estos datos demuestran que en
nuestro país sigue siendo la mujer quien presta de manera principal los cuidados a las personas con
demencia en el medio comunitario. La mayoría de ellas son esposas o hijas del paciente demente y
suelen contar con un grado variable de apoyos informales, procedentes principalmente de otros

miembros de la familia. Por otra parte, estos datos indican que la mayoría de los cuidadores dedican
casi 3 horas diarias a ayudar al familiar bajo su cuidado en la realización de las ABVD, sufren un
nivel de estrés crónico, manifestándose en forma de un estado de ánimo deprimido y ansioso, así
como en un importante grado de sufrimiento emocional derivado de la presencia de SCP. Todo ello
condiciona la búsqueda de ayudas asistenciales, motivados más probablemente por la necesidad de
descarga de los cuidadores, que por las necesidades de los propios pacientes.”
Buscando datos sobre el tema, para ver cuántos enfermos de Alzheimer había en España,
localicé el libro “El Proyecto Alzheimer” de la Fundación Reina Sofía, donde podemos leer lo
siguiente:
“De diversos estudios epidemiológicos se puede deducir que el número de personas con EA en
España debe situarse probablemente entre 350.000 y 400.000, pudiendo incrementarse en un 75%
(hasta 675.000 pacientes) en los próximos 25 años si las tendencias en composición demográfica de
la sociedad española y los tratamientos disponibles se mantienen como en la actualidad.”
Lo que me llamó la atención es que, según la Asociación para las familias con Alzheimer,
“actualmente, hay unos 800.000 enfermos en España”. Es decir, en el libro de la Fundación Reina
Sofía, publicado en año 2007, se indica una cifra de enfermos de Alzheimer en España que supone
la mitad de la que la Asociación para las familias con Alzheimer afirma que hay actualmente, dos
años después de la publicación del libro. Supongo que alguno de esos datos será erróneo porque
me parece excesivo que, en sólo dos años, se haya duplicado la cantidad de enfermos de Alzheimer
en España.
Citar como:
Aparicio, L. (2009). ¿Se han duplicado los enfermos de Alzheimer en dos años? Reflepsiones
[Revista electrónica], (7), 27-28. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta:
FECHA DE CONSULTA].

Realmente “funcionan” las normas de comunicación
Los autores más prestigiosos nos hablan de

las normas de comunicación más efectivas
dentro de los conflictos de pareja, así mismo,
en todas las relaciones interpersonales.
¿Pero es tan fácil llevarlas a cabo? Los
terapeutas hacemos mucho hincapié en la
importancia de la conducta asertiva,
precisamente por la gran importancia que
Flickr tiene en todas las relaciones personales.
Pero lo cierto es que a todos nos cuesta ser tan “perfectos”, sobre todo en momentos de tensión.
Vamos a mirar algunas normas de las que hablamos.
Normas asertivas en pareja:
1. Ser claro y específico al pedir algo.
2. Cuando se le pide a la pareja que cambie, describir lo que quiere que haga en lugar de
cómo quiere que sea, lo que puede empezar a hacer en lugar de lo que puede dejar de
hacer.
3. Cuando se discute de un problema, centrar la conversación en el presente o futuro y nunca

en pasado.
4. Mantenerse en un tema al tiempo y no introducir varios al mismo tiempo.
5. Mantener los comentarios críticos en conductas observables en lugar de en las intenciones

o motivos de la pareja.
6. Asegurarse de que su pareja ha expresado completamente su pensamiento antes de que

usted dé su opinión o reaccione.
7. Asegúrese de haber comprendido el punto de vista de su pareja, pida aclaraciones o

ejemplos ante cualquier duda.
8. Exprese sus sentimientos abiertamente, pero no los utilice para inducir culpabilidad, miedo
o intimidación.
9. Haga a menudo comentarios positivos (aprecio, alabanzas…).
10. Sea conciso.
11. Respete la opinión de su pareja, aunque no esté de acuerdo con él/ella.

Todo esto parece ser estupendo, y realmente lo es, pero la realidad es que no todos logramos que
esto sea una “forma de vida”, no siempre somos capaces de poner en marcha todas las estrategias
de la buena comunicación, a pesar de saber que sería más beneficiosa.
¿Cuántas veces te enfadas con tú pareja o amigo/a, y no eres capaz de solucionar el problema?
¿Cuántas veces eres consciente de que las personas se equivocan, y no eres capaz de perdonar, y
cuando quizás lo haces ya es tarde?
¿Cuántas veces pides a tus amigos o pareja, lo que tú no eres capaz de hacer?
¿Cuántas veces NO predicas con el ejemplo, o sea cuántas veces hablas de lo importante de la
conducta asertiva y no te acuerdas en determinados momentos? …
¿QUÉ OBSTACULIZA LA COMUNICACIÓN?:
1. Tener objetivos contradictorios.
2. Lugar o momento poco apropiado.
3. Estados emocionales que perturban la atención, la comprensión y recuerdo de los

mensajes.
4. Acusaciones, amenazas y/o exigencias.
5. Preguntas con recriminación.
6. Declaraciones del tipo “tendrías que…”.
7. Inconsistencia, incoherencia o inestabilidad de los mensajes.
8. Cortar la conversación.
9. Etiquetar.
10. Generalizaciones del tipo “siempre” o “nunca”.
11. Consejo prematuro y no pedido.
12. Utilizar términos poco precisos.
13. Juzgar los mensajes del interlocutor.
14. Ignorar mensajes importantes.
15. Interpretar y “hacer diagnósticos de personalidad”.
16. Disputa sobre diferentes versiones de sucesos pasados.
17. Justificación excesiva de las propias posiciones.
18. Hablar “en chino”.
19. No escuchar.

Si repasamos todos y cada uno de estos obstáculos de la comunicación, nos daremos cuenta, de
que realmente todos, en algún momento olvidamos lo que es la asertividad, incluso las grandes
figuras que escriben sobre esta.
¿Qué podemos sacar en claro de todo esto? Podríamos plantearnos que no se puede ser tan
“perfecto”, e incluso que no sería muy saludable. Veamos que nos dice el Doctor Al Siebert: Un
desafío al que se enfrentan las personas capaces de pensar simultáneamente de manera positiva y
negativa es que nuestra cultura ha desarrollado la realidad de consenso de que las actitudes
positivas son buenas y deseables, mientras que las actitudes negativas son indeseables. Como
consecuencia de ello, la mayor parte de las personas con actitudes positivas tienen una actitud
negativa sobre las personas con actitud negativa.
Esto puede representar un problema, según dicho autor, ya que las personas saben que es práctico
pensar tanto de manera optimista como de manera pesimista.
Se requiere confianza en nosotros mismos y una AUTOESTIMA sana para aguantar las opiniones
negativas que recibimos, si las personas con quienes nos asociamos esperan que seamos siempre
positivos y nunca negativos.
Una de las lecciones que nos pueden ayudar a librarnos de esto, según este autor, es aprender que
la negatividad, no es un problema en sí, el problema es la energía que pueden consumir. Las
personas que consumen tanta energía, dan mala reputación al pensamiento negativo.
Las personas comprometidas a pensar sólo en POSITIVO y nunca en NEGATIVO,INTENTAN

MANTENER Y PROTEGER UN SISTEMA DE CREENCIAS CERRADO Y SIMPLE. Impiden que en
su mente entre ninguna idea y ningún pensamiento contrario a lo que creen que es la única manera
como las personas deberían pensar o sentir. Su mentalidad CERRADA les LIMITA a una línea de
pensamiento muy estrecha.
Son incapaces de tolerar que otros hablen de manera negativa, por lo que gastan mucha energía
mental y emocional intentando neutralizar o eliminar el negativismo de los demás. Esta pérdida de
energía tiene poco impacto. A menudo se sienten envueltos en un conflicto frustrante con sus
molestos opositores, según este autor.
Una persona puede elegir pensar y sentir cualquier idea positiva o negativa.
Este autor nos habla de la importancia de la AUTOESTIMA, y de la EMPATÍA COMO FUENTES DE

LA TOLERANCIA. Y sobre todo que la perfección no siempre es lo ideal, ni lo bueno. También que
gracias a los errores uno aprende, y crece, que sin ellos, no tendríamos tolerancia a las
frustraciones.

Pero lo más importante, nos enseña a que seamos más modestos, y menos soberbios.
No se puede pedir lo que realmente no eres capaz de hacer tú.
¿Qué sacamos en claro de todo esto? Creo que las personas que manejamos las técnicas asertivas
tenemos mucho que aprender, que el camino no tiene un fin, como en las películas, sino un
“continuará”, y que no estamos en posesión de la verdad siempre, por tanto sólo podemos aconsejar
aquello que pensamos que puede ayudar, no imponer. Que tenemos que tolerar que no siempre
puedan o podamos conseguir lo que dicen todas estas normas asertivas.
Es por esto que cada persona se acoge a unos autores, justificando muchas veces sus conductas,
cuando en realidad los autores no siempre estamos en posesión de la verdad, y por supuesto
podemos diferir de estos, por muy científico que sea su método, porque siempre existirá la
excepción. No tenemos porque estar de acuerdo en todo lo que leemos, por grandes que sean estas
ilustres figuras. Las personas somos capaces de analizar, sintetizar, crear etc., por tanto tenemos la
facultad de elegir, equivocarnos, y de saber “no ser tan perfectos”.
Referencia bibliográfica:
Siebert, A. (2007). La resiliencia: Construir en la adversidad. Barcelona: Alienta.
Citar como:
Catalán, A. (2009). Realmente “funcionan” las normas de comunicación. Reflepsiones
[Revista electrónica], (7), 29-32. Disponible en: http://stores.lulu.com/reflepsiones [Consulta:
FECHA DE CONSULTA].

EVENTOS DEL
CENTRE DE PSICOLOGIA
CLÍNICA I FORMATIVA

SOBRE LOS AUTORES

Sobre los autores
 Licenciada en Psicología.
 Máster en Psicología Clínica y Jurídica.
 Máster en Psicología Clínica y de la Salud.
 Experta en Técnicas Gerontológicas.
 Postgrado en Intervención Psicopedagógica en Contextos Escolares.
 Postgrado en Intervención Social con Menores (Reconocido por la Conselleria de Benestar
Social de la Generalitat Valenciana).
 Ponente del personal sanitario del Servei Valencià de Salut en la Comunidad Valenciana.
 Directora del Centre de Psicologia Clínica i Formativa de Valencia (CPCiF).
 Tutora externa del módulo “Practicum en Personalidad, Evaluación y Tratamiento
Psicológico” de la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.
 Colaboradora activa del Centro de Psicología Especializada (C.P.E.).
 Miembro investigador en la Facultad de Psicología de la Universidad de Valencia.
Amparo Puig Ricart
 Máster en Psicología Clínica.
 Psicóloga del Centre de Psicologia Clínica i Formativa (CPCiF).
 Profesora del Máster de Psicología Clínica del área infanto-juvenil (CPCiF).
 Profesora del Máster de Psicología Clínica del área de trastornos de ansiedad (CPCiF).
Beatríz Sarrión Soro
 Máster en Psicología Clínica.
 Colaboradora del Centre de Psicologia Clínica i Formativa (CPCiF).
Luis Aparicio Sanz
 Licenciado en Psicología, Especialidad Clínica.

 Especialista Universitario en Hipnosis Clínica.
 Profesor del Máster de Psicología Clínica del área de técnicas de relajación e hipnosis
(CPCiF).
 Profesor del Curso de Experto en Hipnosis Aplicada en las Terapias Psicológicas (CPCiF).

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Registro de este número:
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INFORMACIÓN
Esta revista pretende recoger noticias, comentarios, artículos, etc., relacionados con la
psicología, intentando informar tanto a profesionales, como a pacientes y público en
general. La mayoría del contenido de esta revista corresponde a entradas publicadas en el
blog Reflepsiones.
Parte de una propuesta realizada por el Centre de Psicologia Clínica i Formativa (Valencia-
España) a los profesionales que, de una u otra forma, colaboran con dicho centro, para que
aporten información y reflexiones sobre los temas psicológicos que consideren oportunos,
siendo todos sus autores profesionales del ámbito sanitario o de la psicología.
Los artículos y opiniones escritas en esta revista, y sus derechos, pertenecen a los autores
que las han publicado.
Para cualquier tema relacionado con esta publicación puede dirigirse al responsable
escribiendo al siguiente correo electrónico:
 Luis Aparicio Sanz (reflepsiones@gmail.com)
AVISO
La información contenida en esta revista no reemplaza a la relación con su médico o

profesional sanitario.
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Reflepsiones. Revista de Psicología Nº 7

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Curso de Terapia de Aceptación y Compromiso

ISSN 1989-4716 SOBRE LOS AUTORES 35

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 2

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 3

“Consuelo para los deprimidos”, podía leerse

La apariencia del folleto ya dejaba claro que

Flickr adeptos a las casas o lugares públicos, para

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 4

Pero esto no es reciente, por ejemplo, en el número 82 (septiembre-octubre de 1988) de la

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 5

Pero esto no se limita a Cataluña, ni a España… en Francia se ha publicado el informe anual,

 Un rápido aumento de la necesidad de apoyo “psi”.

 Un aumento y una diversificación de la oferta psicoterapéutica.

 La falta de delimitación del título de psicoterapeuta.

 La ausencia de evaluación de los métodos y prácticas.

Estas conclusiones, perfectamente podríamos extrapolarlas al caso español y, probablemente, a la

En el informe también se relacionan cinco características que, según un artículo de Delphine

 Posición de bastante poder o de todo el poder del terapeuta: en un sondeo gracias a la

 Requerimiento para romper con la familia como una perversión de la noción de

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 6

 Atentado a la integridad mental de los pacientes: en la urgencia, con insistencia, sin

 Establecimiento de una relación de influencia: en una especie de fusión, sin

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 7

¡¡¡Eres raro!!! me decía hace poco mi amigo

 Mantener fuertes vínculos familiares y sociales.

 Habilidad para adaptarse a las situaciones de crisis.

 No perseguir ambiciosos objetivos profesionales.

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 8

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 9

D. Emilio Calatayud conocido por sus sentencias educativas

1.- Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo

2.- No se preocupe por su educación ética o

3.- Cuando diga palabrotas, ríaselas. Esto lo animará a

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 10

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 11

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC),es

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un síndrome psiquiátrico perteneciente al grupo de los

 Obsesiones: Son ideas, pensamientos, imágenes o impulsos recurrentes y persistentes

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 12

 No debe confundirse con los desórdenes fóbicos.

 El trastorno obsesivo-compulsivo estadísticamente es más frecuente en varones que en

Dentro del TOC se pueden diferenciar siete tipos más comunes:

 Verificadores: son personas que inspeccionan de manera excesiva con el propósito de

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 13

 Acumuladores: coleccionan objetos insignificantes, de los que no pueden desprenderse.

 Ritualizadores mentales: acostumbran a apelar a pensamientos o imágenes repetitivos,

 Atormentados y obsesivos puros: experimentan pensamientos negativos reiterados, que

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 14

Nunca he comprendido la pasión que desata

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 15

 Sensación de pertenencia a un grupo, su equipo, sin importar el nivel social ni cultural,

 Pensar y hablar sobre fútbol no implica complicadas operaciones mentales, ni una

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 16

Hace unos días, en el blog Experientia

 Ejercicio moderado a vigoroso al menos una vez a la semana: + 30%

 Educación al menos a nivel de bachillerato: +300%

 Alfabetización al menos a nivel de 3º de ESO: +500%

 Trabajar/vivir en pareja: +24%

Factores mantenimiento agudeza mental Factores ayudan a sentirse feliz

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 17

REFLEPSIONES Nº 7 Junio 2009 18