4. INFLUENCIA DE PADRES Y PROFESORES EN EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA CMO INFLUYEN LOS PADRES Y PROFESORES EN EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA INFANTIL?

TIL? PAUTAS PARA PADRES Y PROFESORES PARA FAVORECER LA AUTOESTIMA INFANTIL CONDUCTAS QUE PADRES Y EDUCADORES DEBEN EVITAR CMO CORREGIR AL NIO SIN DAAR SU AUTOESTIMA

5. JUEGOS QUE FAVORECEN LA AUTOESTIMA 6. CUENTOS QUE FAVORECEN LA AUTOESTIMA 7. BIBLIOGRAFA

AUTOESTIMA INFANTIL
La autoestima puede ser diferenciada del autoconcepto, que es el conjunto de elementos que una ales bsicas que descansan en los dos extremos de una autoestima positiva y negativa respectivamente.

1. en las relaciones con los grupos de amigos de la misma edad , ya sea individual o grupalmente, as como el ser competente dentro de una actividad deportiva o artstica.

ORGENES DE LA BAJA AUTOESTIMA

Podra pensarse que el problema de la autoimagen desvalorizada se produce solamente en personas que han sufrido severas privaciones en su niez o que estn sometidas a un gran trauma emocional. Esto no parece ser cierto. Hay muchos casos de personas con muy baja autoestima que tuvieron afecto en sus hogares y en cuyas biografas no hay evidencia de trauma emocional.

Sin embargo, hay una predisposicin general al desarrollo de una autoimagen desvalorizada. De todos los seres vivientes, el ser humano es el que tiene el perodo de dependencia ms extenso. Los cachorros de animales comienzan a andar poco despus del nacimiento y se vuelven autosuficientes en un perodo de tiempo relativamente corto. Su lapso de dependencia de sus padres es, por tanto, bastante breve. El nio es totalmente dependiente de sus padres por un perodo muy extenso, no slo para la obtencin de alimentos, sino tambin de refugio y cuidado personal. Los bebs humanos no pueden caminar durante meses, e incluso mientras crecen no pueden obtener ni preparar su propio alimento, o conseguir su propia ropa y vivienda hasta pasados muchos aos. La dependencia de otros reduce la autoestima. Pareciera haber un resentimiento instintivo hacia la dependencia, como se manifiesta en los nios pequeos que insisten en hacer las cosas por ellos mismos y rehsan la ayuda de los adultos. La dependencia es percibido como algo equivalente a la impotencia, y parece ser rechazada, incluso a una edad en que el nio no ha desarrollado an valores culturales de independencia. Por tanto, pareciera que todos nosotros podemos comenzar la vida con una predisposicin a la baja autoestima. Durante los primeros aos de vida pueden ocurrir muchas cosas que reduzcan la autoestima, incluso con padres que son cuidadosos y dedicados. Los padres deben disciplinar a los nios y ensearles a no actuar en forma incorrecta. Sin embargo, al decirles que algo que ellos han hecho estaba equivocado se corre el riesgo de que sientan que son malos, y se requiere un gran ingenio para establecer la disciplina necesaria sin transmitir al nio un sentimiento de maldad. Algunas observaciones o actitudes crticas de los padres, los abuelos, los maestros y otros adultos importantes para l pueden contribuir tambin a crear un problema de baja autoestima.

Cuando los padres exigen de los hijos que cumplan ciertas funciones antes de que estn capacitados para ello, los nios pueden llegar a considerarse ineptos. Llegan a la conclusin de que las demandas de los padres son correctas y que su falta de cumplimiento es indicio de que no son capaces de hacer las cosas. Por otra parte, hacer las cosas por los nios y no darles la oportunidad de desarrollar sus habilidades puede provocar tambin que se sientan incompetentes. Hay una estrecha franja para determinar cunto exigir de un nio en un momento dado de su desarrollo. Otra consecuencia del pensamiento infantil es el desarrollo de sentimientos injustificados de culpa. El pensamiento de los nios opera, a menudo, sobre un principio simple de causa y efecto. Todo efecto debe tener una causa aparente. Cuando las cosas andan mal y ellos no comprenden fcilmente por qu, pueden llegar a culparse a s mismos como si fueran los causantes. Muchos nios tienen sentimientos de culpa que parecen carecer de fundamento para la lgica de los adultos; pero los nios pueden asumir fcilmente la responsabilidad por muchas cosas, aun cuando no exista la ms mnima razn para ello. Estas dos caractersticas del pensamiento infantil -la tendencia a considerarse deficiente cuando el mundo le resulta incomprensible y la de asumir la culpa cuando no existe una causa evidente hay que tenerlas en cuenta para ayudar a los nios a desarrollar una autoestima saludable y potenciar en el nio sentimientos de capacidad y de valorizacin.

IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA
La mayora de los profesionales de la Psicologa consideran la autoestima positiva como un El autocontrol requiere en parte el conocimiento y aplicacin de normas de conducta. Empiece hablando de normas, por qu las tenemos y qu pasara si no existieran. Consiga que le diga las normas que conozca de la escuela o de casa y qu pasara si la gente no las cumpliera ( por ejemplo : Ir a la cama a una hora determinada).

Estrategias para conseguir el autocontrol. La verbalizacin de las norma implica la repeticin interna (pensar en ello) de una prohibicin o norma de conducta (No, no gritar; No est bien pegar). La reestructuracin cognitiva implica el cambio de pensamientos para hacer una situacin menos tentadora. Distraccin. Los nios aprenden tambin a distraerse (como cuando salen a jugar al sentir ganas de picar algn dulce de comer). Otra estrategia consiste en centrar la atencin en las recompensas que se derivarn de un comportamiento adecuado, o en las consecuencias negativas que supondra lo contrario. Refuerzo por parte de los padres, profesores y terapeuta. Es importante que los padres, profesores y terapeuta refuercen y feliciten consistentemente al nio cuando se autocontrole en algn aspecto determinado. Autorrefuerzo. El paso final para ayudar a los nios a usar el lenguaje interno de forma positiva es ensearles a reforzarse cuando emplean tales estrategias. Explquele que es importante que recuerde el buen trabajo realizado al evitar hacer cosas que no debe ( por ejemplo, ver la televisin en la hora de dormir) o bien al planificar y llevar a cabo una acti vidad( por ejemplo, hacer los deberes).

 IMAGEN CORPORAL

Existen evidencias de que la visin general sobre nosotros mismos se basa en nuestro concepto fsico, incluyendo cmo somos, y cmo nos desenvolvemos en el rea de las actividades fsicas. Muchas investigaciones han documentado

la relacin existente entre la satisfaccin de los individuos con su apariencia fsica y su autoconcepto en general (Lerner, Karabenicck y Stuart, 1973; Rosen y Ross, 1968; Secord y Jurad, 1953). Antes de planificar con el nio las estrategias de intervencin, es importante determinar exactamente cmo se sienten respecto a la apariencia fsica. Se puede hablar con el nio de su imagen corporal hacindole preguntas tales como: Qu es lo que ms te gusta de tu cuerpo?, Qu es lo qu menos? Tambin es conveniente explorar como le perciben en su entorno.

Intervenciones para mejorar la imagen personal La intervencin se basar en dos aspectos: Modificacin de sus conductas evidentes relativas a su apariencia fsica, tales como: la forma de vestir, la higiene personal, la alimentacin o el ejercicio fsico. Modificacin de sus modelos internos sobre el atractivo fsico, es decir, de cmo le gustara ser, es decir, sus propios ideales. Enseanza de las normas sobre apariencia personal. Es necesario hablar con los nios sobre las normas bsicas de higiene y darle informacin sobre las consecuencias que existen por ir sucio, mal vestido u despeinado. Identificacin y modificacin de los modelos sobre el atractivo fsico a) Modelos implcitos o explcitos que el nio tiene sobre s mismo. b) Las autoevaluaciones que surgen de la comparacin entre su actuacin actual y su modelo. Se tiene que transmitir al nio la idea de que los modelos que tiene le hacen sentir mal al no poder alcanzarlos. Es importante pedir al nio que evale los mltiples aspectos de su imagen corporal (pelo, rasgos faciales, altura, peso, ropa, higiene). De esta forma conseguimos que no todo del disguste, empiezan a darse cuenta de que hay partes de su cuerpo que si les gustan. Modificacin de las autoatribuciones

El nio obeso o el que a sus compaeros le llaman palillo, el nio con acn o con dientes de conejo, tiene que cambiar sus atribuciones estables, permanentes y globales acerca de su apariencia fsica (es decir, soy feo y siempre lo ser, soy feo y por tanto un intil). o Reajuste. Algunos nios pueden desarrollar atribuciones globales sobre s mismos basndose en su apariencia fsica (por ejemplo, los nios que se sienten intiles porque no son atractivos). Para estos nios sern tiles las estrategias que modifiquen sus modelos. La estrategias de reajuste estarn destinadas a: 1) cambiar los atributos fsicos que forman la base de la autoevaluacin del nio (Puede que no tenga una cara bonita pero tengo un buen cuerpo), 2) alterar las reas en las que el nio se centra para desarrollar su sentido general de autovala (Puede que no sea muy atractivo, pero me va muy bien en la escuela) y 3) cambiar el grupo de referencia que proporciona la base de los modelos de un nio ( puede que no sea tan atractiva como las chicas ms bonitas de mi clase, pero comparado con otras chicas de mi edad, estoy muy bien). Un primer paso es hablar a los nios de la relatividad de los modelos (transmitirle la idea que sobre gustos no hay nada escrito). o Modificacin de las autoafirmaciones Un procedimiento, similar al que Canfield y Wells ( 1976) llamaban espejo-espejo, puede utilizarse con los nios de edad escolar para ayudarles a cambiar la forma en que hablan y piensan de s mismos. En este procedimiento, el nio se pone delante del espejo en el que se vea de cuerpo entero. Para empezar este ejercicio, dgale que se ponga delante del espejo y cierre los ojos. Cuando los abra, debe mirarse en el espejo y rpidamente decir lo que ve primero. El siguiente paso es que diga lo que ms le gusta de lo que ve en el espejo. Pude facilitar el proceso hacindole preguntas como Si el espejo pudiera hablarte y decirte slo cosas positivas de ti mismo, qu crees que dira? Canfield y Wells (1976) sugirieron que el procedimiento de bombardeo positivo , aumenta la eficacia del ejercicio espejo- espejo. El nio pide a cuatro o cinco buenos amigos que se pongan detrs de l en el espejo. Entonces se mira en el espejo y empiezan a decir sus compaeros cosas positivas sobre s mismo, nada ms, slo lo positivo. Los chicos que estn a su alrededor le proporcionaran aspectos adicionales cuando a l se le acaben o no sepa qu decir. Una vez haya acabado, otros nios harn el ejercicio por turnos para que no se sienta incmodo o avergonzado con el ejercicio. Se proponen unos 5 minutos para este ejercicio. Esta estrategia es especialmente efectiva cuando los jvenes son fsicamente atractivos y distorsionan su propia imagen; la informacin de los otros nios se centra fcilmente en los atributos positivos y ayuda al nio a detener dicha distorsin.

Como tarea se le puede indicar al nio que se diga tres cosas bonitas en voz alta delante del espejo por las maanas.

Actuacin fsica El rea de la actuacin fsica influye directamente en la autoestima infantil, e incluye actividades tales como los deportes, facetas artsticas como la danza y otras actividades atlticas. La influencia que la actuacin fsica tiene en la autoestima es diferente para los chicos que para las chicas; sta rea es algo ms importante para los chicos (especialmente cuando se trata de la popularidad entre los compaeros) y aumenta en la adolescencia. Intervencin en nios que parecen estar por debajo de las expectativas reales de los jvenes de su edad. Los ejercicios tiles cuando el nio parece estar por debajo de las expectativas reales de los jvenes de su edad son: a) rebajar los modelos del nio a lo que se supone realista, teniendo en cuenta las habilidades naturales del nio ( por ejemplo, el nio con dificultades motoras que se empea en jugar al baloncesto); b) cambiar los modelos del nio, para que el nio se establezca un objetivo realista e individualizado en lugar de comparar su actuacin con la del mejor atleta de su clase; c) reajustar, para que la autoevaluacin del nio se base en las habilidades que puede llevar el nio con xito y competente (por ejemplo, sus percepciones se derivan de lo bien que pinta y no de lo bien que juega al baloncesto); las autoevaluaciones son el resultado de lo bien que rinde acadmicamente, no atlticamente) y d) modificar atribuciones, para que los nios que no tienen xito no deduzcan que su fracaso es el resultado de un atributo negativo, permanente, global e inalterable. Intervencin cuando el nio distorsiona su nivel de realidad Para los nios que distorsionan su nivel real de realidad, es decir son atractivos de acuerdo con las dems personas, pueden ser eficaces como estrategias de intervencin los ejercicios que exigen que el nio exprese abiertamente en lo

que es bueno y permite que los dems expresen sus buenas cualidades (como el ejercicio espejo- espejo).

El objetivo final de la intervencin para mejorar la autoestima en el rea de la actividad fsica sera ayudar al nio a reconocer sus habilidades y limitaciones de forma realista sin que se frustre por los fracasos.

 HABILIDADES DE COMUNICACIN
Intervencin en las habilidades de comunicacin teniendo en cuenta la edad del nio.

Es importante intervenir en las habilidades de comunicacin de los nios ya que esta habilidad les va a permitir aumentar su red social y, por tanto, estar ms contentos y aumentar su autoestima. Para que el nio aprenda las habilidades de comunicacin habr que utilizar tcnicas tales como: role-playing, tcnicas que favorezcan la expresin emocional, tcnicas que aumenten la empata ( por ejemplo, se puede llevar a cabo el ejercicio de Perla), tcnicas de hacer crticas, etc. Es muy beneficioso que pudiera practicarlo con otros nios en sesiones de grupo dedicadas a desarrollar las habilidades de comunicacin y sociales. HABILIDADES DE COMUNICACIN

Escuchar Prestar atencin No interrumpir Mostrar inters Compartir Cooperar en las actividades de grupo Hacer cumplidos Recibir cumplidos Unirse al grupo cordialmente Acabar las interacciones cordialmente

Escuchar 1. Mira a la persona que esta hablando. 2. Piensa en lo que est diciendo. 3. Asiente con la cabeza de vez en cuando. Aqu es especialmente importante el contacto visual ( que procure mirar a los ojos del que esta hablando). Destaque la importancia de no interrumpir y de mostrar inters con la expresiones faciales apropiadas: sonrisas para un contenido divertido o alegre, por ejemplo. Se puede practicar en la misma interaccin nio- terapeuta llevada a cabo en la sesin. Ofrecerse para compartir 1. Decide si tienes alguna cosa que alguien podra querer o necesitar. 2. Decide si es el momento adecuado para compartir. 3. Si quieres compartir ofrceselo a alguien. Pedir prestado 1. 2. 3. 4. Decide si necesitas o quieres algo que el otro esta utilizando. Espera el momento apropiado para pedrselo. Piensa en una forma amable para pedrselo. Di gracias cuando la otra persona te lo preste.

Hacer cumplidos 1. Observa si un amigo o familiar hace algo especialmente bien o posee alguna cualidad personal que puedas resaltar. 2. Piensa en algo agradable que decir para hacerle saber lo que has notado. Le puedes pedir como deberes que haga dos cumplidos al da y que los apunte, para ensertelo en la prxima sesin. Recibir un cumplido 1. Si alguien te dice algo agradable sobre alguna cosa que has hecho bien, di gracias. 2. No digas cosas negativas sobre lo que has hecho ( no est tan bien, no es para tanto).

Unirse a una actividad de amigos 1. Acrcate a la persona o personas que estn haciendo algo en lo que te gustara participar. 2. Obsrvales durante un rato 3. Haz algn comentario positivo de lo que estn haciendo, (por ejemplo, que chulo ese juego). 4. Pide de manera asertiva incorporarte a la actividad.

Es importante entrenar al nio en habilidades sociales y en la adquisicin de conductas asertivas. Se le pueden dar ejemplos de lo que significa comportarse como un nio pasivo (un nio ratn) y de las consecuencias negativas que tiene para l , comportarse como un nio agresivo (un nio monstruo ) y las consecuencias negativas que tiene para l y lo que es ser un nio asertivo. Se les da ejemplos concretos de los tres estilos de comportamiento (a travs de las marionetas por ejemplo) y luego se le pide que de l ejemplos concretos de su vida cotidiana ( en clase, en casa, con los amigos). Para trabajarlo se puede utilizar role-playing, interpretando los diferentes estilos de comportamiento, haciendo una economa de fichas, hacer un mural con las caractersticas de un nio asertivo, viendo un video educativo de un nio que se comporta de manera asertiva y que le sirva como modelo al nio, etc. Se le reforzar en las siguientes sesiones si ha disminuido su comportamiento pasivo o agresivo y ha aumentado su conducta asertiva. As mismo, se analizara cuando se han comportado de manera pasiva o agresiva y se intervendr para lograr un estilo de comportamiento asertivo.

INFLUENCIA DE PADRES Y PROFESORES EN EL DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA.

CMO INFLUYEN LOS PADRES Y PROFESORES EN LA AUTOESTIMA INFANTIL?
Padres y profesores son los que por ms tiempo y de modo permanente estn interactuando sobre la autoestima del nio en el marco escolar y familiar. Los padres y educadores son modelos para sus hijos. Los nios imitan, con frecuencia, sentimientos y actitudes de sus modelos (padres, educadores). Imitan su manera de hablar y las cosas que hacen. Para los nios, sus padres y profesores son un punto de referencia de en la forma de actuar, expresarse, emitir mensajes coherentes. La comunicacin no verbal es especialmente captada por los menores, los sentimientos y actitudes de los padres que suelen expresarse de forma sutil y muda; por ejemplo: si un padre se encoge de hombros al tiempo que su rostro permanece tenso, el nio interpretar que su padre est desilusionado, aunque exprese lo contrario o no diga nada. Los nios acuden continuamente a padres y educadores para obtener claves de comportamiento. No cabe duda: a los nios les influyen las reacciones emotivas de padres y educadores. Entre los padres y profesores con poca autoestima y los nios, pueden establecerse ciertas vas de relacin personal que produzcan angustias y que acaben por provocar problemas de autoestima en los nios. Cuando los padres tienen poca autoestima acaban por descubrir problemas en cualquier cosa que se plantee, pues suelen poseen una visin de los acontecimientos y las cosas pesimista y catastrofista. Esto supone para los nios exigencias y expectativas que muy difcilmente pueden cumplir. Los padres y profesores con poca autoestima no saben como elogiar con realismo y precisin a los nios; acaban por no elogiar nada o muy poco las conductas de los menores, o, al contrario, por alabarlo todo. As, pues su elogio es global y genrico, en lugar de concreto y especfico. Los nios necesitan el refuerzo, pero si es muy genrico no les proporciona pistas sobre su comportamiento y les produce ambigedad y confusin.

 PAUTAS PARA AUTOESTIMA

PADRES

PARA

FAVORECER

LA

Si los padres ayudan a favorecer la autoestima en sus hijos, les ayudarn a tener confianza en lo que pueden hacer, a estar deseosos de aprender nuevas cosas da a da, a tener una vida social aceptable y satisfactoria y sobre todo a poder disfrutar de lo que hace. En cambio, cuando la autoestima es baja, el nio no logra desenvolverse adecuadamente en ningn medio que se le presente, no es capaz de disfrutar de sus actividades y se comienza a desarrollar en l un sentimiento de inferioridad. El nio con una baja autoestima se vuelve sensible, preocupado por lo que los dems piensan de l y pierde todo inters en sus ocupaciones.

Pautas bsicas para favorecer la autoestima infantil

Aceptacin Respeto Lmites Apoyo

Lo principal es la ACEPTACIN de los padres hacia el nio, tal y como es, con sus cualidades y defectos. El nio va creciendo, y la imagen que tiene de su persona, se va formando de lo que dicen de l y de cmo lo tratan las personas que lo rodean. Si lo tratan bien, entonces siente que puede ser una persona valiosa; en cambio, si se le hace ver, por ejemplo: que es un intil, feo o que estorba, entonces crecer con la idea de que es una persona que no merece nada y que no es importante para los dems. La aceptacin del nio se expresa, teniendo inters en sus cosas, preocupndose por su bienestar fsico y emocional, participando en sus actividades y apoyndolo para resolver sus problemas. Generalmente, los nios que se sienten inferiores es porque se les hace ver con mayor claridad sus defectos que sus cualidades. Algunos pueden hacer largas listas de sus defectos pero no de las cualidades que tienen. Para que un nio se sienta bien con l mismo necesita aceptar lo bueno y lo malo que tiene.

A pesar de lo anterior, la aceptacin no quiere decir que los padres acepten todo lo que el nio hace, sino que lo entienden como una persona que tiene que ir aprendiendo como comportarse y reaccionar ante diversas situaciones. Una buena manera de hacerle sentir al nio que es aceptado, es escucharlo. Cuando se est con l, aprender cules son sus ideas, sus intereses, compar tir con l un trabajo o un juego. Cuando los padres trabajan o estn muy ocupados, pueden hacer junto con sus hijos la cena, poner la mesa, salir de compras, arreglar la casa, etc, haciendo participar al nio en sus actividades. Es ms importante la calidad del tiempo que pasan los padres con sus hijos que la cantidad. Si los nios se sienten aceptados en la familia y en la escuela, posteriormente les ser ms fcil convertirse en miembros importantes de su barrio o de otros grupos sociales ( compaeros de clase, boy-scouts, equipo de ftbol) La segunda caracterstica para formar los sentimientos de autoestima en el nio es el RESPETO. Cuando los adultos les gritan a los nios, se burlan de ellos o los callan dicindoles que no saben de lo que hablan, los nios pueden reaccionar pegando a otros nios o discutiendo. A lo largo de la vida les parecer natural que otras personas los traten de la manera en que fueron tratados. Se ha visto que la mejor manera de cambiar las conducta inadecuadas de los nios y la baja autoestima, es modificar la manera en que se les trata. Cuando los padres o adultos que rodean al nio muestran ms respeto, inters y preocupacin hacia ellos, automticamente cambian la manera en la que se sienten. La tercera condicin para formar la autoestima son los LIMITES. Esto es, lo que para los padres est permitido y aceptado y lo que no. Los lmites son muy importantes para el nio porque le sirven de gua para saber lo que se espera de l. Si el nio puede saber lo que sucede si obedece o desobedece las reglas, se sentir ms seguro. Sin los lmites no tiene forma de saber si est actuando bien o no. Los lmites deben de ser claros, es decir, definir lo que se espera y cmo se espera que se cumpla; tambin las sanciones en caso de que no se haga lo que se especific. Los padres deben de poner las reglas para que se cumplan, explicndolas abiertamente. Ya que los nios tienden a probar los lmites, es inevitable que estos se vayan modificando a lo largo del tiempo. Los lmites que son poco claros deben de ser muy bien explicados o eliminarse. Cuando hay dos padres en el hogar, debe de haber acuerdo en las reglas y en las recompensas o castigos que sern consecuencias de las mismas. Cuando solo existe un padre en el hogar, es importante que las diferentes personas que estn cuidando al nio lleguen a un acuerdo sobre las reglas que van a poner. Para fijar las reglas sin necesidad de amenazas o castigos, pueden establecerse rutinas como la hora de levantarse, acostarse, das para salir a pasear o horas dedicadas a hacer los deberes y apuntarlas por escrito.

La manera en que se le pide al nio que cumpla las reglas es muy importante, si se hace con cario y firmeza, el nio reaccionar con agrado; en cambio, si se hace de forma demasiado dura y sin cario, o sin firmeza, tratar de no obedecer. Cuando existan cambios en las reglas o en las rutinas del nio, si se le proporciona suficiente informacin, se podrn evitar muchos temores y miedos innecesarios. Por ejemplo: en el caso de un cambio rpido de escuela o de casa, cambios en la situacin familiar como el divorcio de los padres, la enfermedad de uno de los miembros de la familia, cambios de maestros, etc. Estas situaciones siempre inquietan a los nios pero las explicaciones sencillas sobre lo que va a ocurrir y los cambios que habrn, los ayudan a reaccionar, a sentirse mejor y a adaptarse, porque entonces pueden entender la situacin que pasa realmente, sin imaginarse adems otras cosas terribles que generalmente no suceden. La cuarta caracterstica para favorecer la autoestima es el APOYO. Cada nio debe aprender qu es lo que quiere, a tomar sus propias decisiones, a fijarse sus metas y a cumplirlas. Cuando los nios saben lo que quieren hacer, cmo lo van a lograr y lo que les falta para cumplirlo, dirigen todo su esfuerzo hacia esa meta y sienten mucha satisfaccin cuando la alcanzan. Esto se logra poco a poco, dejando que el nio vaya escogiendo, por ejemplo, su material escolar, su ropa, las actividades que les gustan, etc. Las mismas actividades sern su recompensa y no necesitar del estmulo de otras personas para sentirse bien. Los nios que no saben lo que quieren, como no ven la razn para esforzarse, se pasan aburridos la mayor parte del tiempo y se sienten mal si se les obliga a hacer algo. Igualmente, los nios con una baja autoestima, no se esfuerzan por lograr algo ya que su preocupacin constante es tratar de no sentirse tan mal y no se exponen por miedo a equivocarse. Como el nio es un ser en formacin, necesita el apoyo de los adultos. El apoyo es diferente a la sobreproteccin, ya que cuando sta se da, los padres le solucionan al nio sus problemas, hablando por ellos, inventando pretextos para que no queden mal, justificando constantemente su conducta; as, los nios necesitan cada vez ms de una persona para que resuelva sus problemas, quedando en desventaja ante los dems porque no se desenvuelven y no encuentran sus propias respuestas para salir adelante. Esos nios se vuelven irresponsables, se enojan cuando se les manda algo y no son capaces de hacer nada por ellos mismos. No es bueno ni beneficioso para el nio protegerle de todos sus problemas. Si se quiere que el nio sea capaz de hacer algo y de enfrentarse a los problemas con confianza, puede ayudarlo dicindole cmo lo puede lograr, como por ejemplo: cmo se puede organizar para estudiar, cmo evitar conflictos con los compaeros, etc.

El reconocimiento de los xitos en la familia y en la escuela, desarrollan el orgullo familiar, escolar y el sentido de pertenencia a un grupo en el que se considera valioso.

PAUTAS PARA PADRES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA INFANTIL

Sea autntico Ser autntico exige que los padres no se contradigan en las valoraciones que hagan de s mismos y que no proyecten sus inseguridades sobre sus hijos. Sea efusivo y claro al reconocer lo que los nios han hecho bien. Si no han cumplido como se esperaba, darles una nueva oportunidad. Incentive a los nios a asumir responsabilidades. El hecho de asignar responsabilidades a los nios contribuye a desarrollar en ellos un sentimiento de confianza y adems, si le pide su opinin, se contribuye a aumentar sus sentido de vala personal. Procure trasmitir mensajes verbales y no verbales coherentes. Los nios son muy sensibles al lenguaje gestual. Por esto, se debe de tener en cuenta que la distancia fsica, la velocidad del habla y la expresin facial sean coherentes con el mensaje. Genere un clima emocional clido, participativo, interactivo y que posibilite la creatividad. Muestre confianza en las capacidades de los nios y en sus capacidades para enfrentarse y resolver problemas. Pon exigencias y metas al alcance de los nios. Las metas tienen que ser alcanzadas con un esfuerzo razonable. Hay que evaluar el logro de las tareas solicitadas con un criterio a nivel de los nios, y no exigencias de adultos.

ESTRATEGIAS PARA PADRES QUE AUMENTAN LA AUTOESTIMA INFANTIL

Examinar los valores en su casa. Gran parte del concepto que su hijo tiene de s mismo se desarrolla como resultado de la manera en que el nio cree que usted lo ve a l. Preste atencin a lo que usted dice y hace. Est ms atento a sus declaraciones sobre su valor personal, incluso perciba sus actitudes no expresadas y tal vez inconscientes. Es importante transmitir al nio mensajes de seguridad y darle la informacin de lo que puede esperar, por ejemplo, avisarle que va a llegar tarde o advertirle que lo llevar al mdico. Ensear a los nios a no practicar la autocrtica . La crtica de uno mismo puede convertirse en un hbito, que no produce ningn resultado positivo. Preste atencin a todo lo que diga en casa durante las prximas semanas. Es posible se sorprenda al ver la cantidad de veces que menciona sus propias faltas ante su mujer e hijos. Al expresar verbalmente nuestros sentimientos y pensamientos de autocrtica, stos se afirman como una realidad en nuestras mentes. Por lo tanto, debemos ensear a nuestros hijos a no practicar la autocrtica como estrategia para favorecer su autoestima.

Ayudar a los nios a compensar y potenciar sus puntos fuertes. La personalidad humana se desarrolla por medio de las pequeas adversidades y un instrumento que podemos utilizar para ayudar al nio a superar las dificultades es la Compensacin. Esto significa que el nio neutraliza sus debilidades al sacar provecho de sus puntos fuertes. Nuestra tarea es ayudar a encontrar esos puntos fuertes de los nios y aprender a sacar provecho de ellos. Se recomienda hacer una evaluacin cuidadosa de los puntos fuertes del nio y una vez que se hayan descubierto, anime al nio a usarlos.

Resumen de Estrategias para fortalecer la autoestima en los nios.

Como padre y como educador, intente siempre elogiar los xitos de los nios (aunque sean muy pequeos). Demuestre cario de una forma natural, autntica y sincera. Exprese y haga saber verbalmente su sentimiento. Es mejor sugerir a los nios qu cosas pueden y deben hacer, en lugar de ordenar lo que no deben realizar o lo que les queda prohibido. La actitud positiva prepara cognitivamente al nio para hacer las actividades que se le propongan. En lugar de: No juegues aqu con esa pelota, dgale; En el patio puedes jugar con la pelota Deje claro y haga saber a los nios que sus errores son una parte natural del crecimiento. Todos, incluyendo los adultos, cometemos errores. No enfatice los fallos. Refuerce los xitos. Siempre que pueda procure ignorar o no dar demasiada importancia a las conductas infantiles cuando son discretamente desadaptadas: por ejemplo, las rabietas; busque un momento adecuado y manifieste su descontento, pero procure no minusvalorar la conducta de modo pblico, en presencia de los amigos o compaeros. Muestre agradecimiento a los nios cuando stos cooperen, cuando les ayuden, cuando se expresen de manera adecuada hacia los dems, cuando obedezcan y reaccionen de forma positiva. Responda afectuosamente y alabe verbalmente a los nios si se portan bien. Explicite con franqueza qu fue lo que le gust de su comportamiento. Sugiera actividades que los nios puedan superar con facilidad o con moderada dificultad. Cuando un nio se porte mal, aprenda a separar el mal comportamiento de la personalidad del nio. No le digas : Eres malo, Dgale por ejemplo: No me gusta cuando tiras los juguetes.

Qu podemos hacer da a da en casa o en la escuela?

Si comentamos de l algo positivo, procurar que lo oiga . Puedo decirlo en voz un poco ms alta. Puedo mirarle al decirlo o invitarle a que se acerque mientras hablamos. Ejemplos tpicos de estas situaciones son las conversaciones entre adultos cuando vamos andando con ellos, cuando estamos en el saln de casa o vamos por los pasillos de la escuela. Si hago alguna crtica con alguien del nio debo intentar que no la escuche. A veces, no lo evitamos sencillamente porque no nos damos cuenta de su presencia. Otras veces, no nos importa e incluso queremos que lo oiga. Nuestra intencin puede ser la mejor: estimularle para que cambie. Pero el efecto suele ser el contrario: se siente criticado y adems avergonzado ante terceras personas. Si alguien comienza a hacer alguna crtica de l puedo:
o

Invitar al nio a irse a otro lugar con cualquier excusa. Ej: vete a tu habitacin. Cortar la conversacin y aplazarla para otro momento o en otro lugar. Situaciones tpicas son los dilogos entre padres y profesores o las discusiones entre padres.

Estar muy atento en esas situaciones en las que "no est atendiendo". Hay ocasiones en las que creemos que no se da cuenta y sin embargo est captando gran parte de lo que decimos. Ejemplos tpicos pueden ser cuando hablamos por telfono, cuando mira los dibujos animados de la tele, cuando parece estar dormido o cuando creemos que es demasiado pequeo para entender lo que decimos.

Felicitar constantemente los logros de los menores. La felicitacin debe ser algo frecuente. A veces, nos cuesta hacerlo porque es ms fcil ver los errores que los aciertos. Resaltar que lo ha hecho bien o "mejor que antes". Si hablamos de nios, por su propia naturaleza, siempre ser imperfecto o mejorable. Es difcil que un nio haga algo excepcional. Si somos exigentes tendremos dificultades para felicitar. Si nos fijamos en los avances o en lo que sencillamente est bien, las ocasiones para felicitar sern ms elevadas. Acompaar el gesto con la verbalizacin de la felicitacin correspondiente. Las palabras de felicitacin deben ir acompaadas de gestos, tonos, contacto fsico y de cuantos elementos de comunicacin no verbal sean acordes a esa felicitacin. Un "muy bien" dicho con desgana es difcil que se sienta como una felicitacin.

CONDUCTAS QUE PADRES Y EDUCADORES DEBEN EVITAR

Calificar de malos o torpes a los hijos/ alumnos por cometer un error. Los repetidos mensajes del adulto diciendo lo malo que es el nio, llegarn a convencerle de que l no es capaz de hacer las cosas bien, producindose el llamado Efecto Rosenthal, que consiste en una confirmacin por parte del nio de las creencias que tienen los padres o profesores. Sorprender siempre a los chicos cuando no se estn comportando de forma positiva y/ o esperada y nunca reforzarles cuando se portan de modo adecuado. La carencia de refuerzos positivos hace que las conductas adaptadas no se repitan. Es posible que al no reforzar modos de comportamiento adaptados, aparezcan conductas desajustadas en un intento de llamar la atencin. Transmitir al nio constantemente la idea de que es incompetente. Esta actitud vuelve al nio incapaz, inseguro, dubitativo, siempre a la espera de intentar ser lo que no es en cada etapa de su vida. Esta actitud es muy propia de profesores y padres perfeccionistas. No darle responsabilidades supervisadas ni permitirle pensar por s mismo. Si directa o subliminalmente enviamos constantes mensajes a los nios dndoles a entender que no creemos que puedan hacer correctamente las cosas y ni tan siquiera les permitimos intentarlo, estamos potenciando que los chicos perciban mltiples dudas sobre s mismos, sobre sus posibilidades de autorrealizacin. El nio se enfrentar a las tareas con miedo, temor e incertidumbre. Ofrecer a los nios un modelo pobre sobre nosotros mismos, infravalorndonos, mostrndonos poco competentes. El nio asimila de modo inconsciente estos modelos de identificacin. Criticarles duramente cuando cometen errores en lugar de sugerirles soluciones y ensearles a descubrir las causas que les condujeron al fracaso. La crtica permanente genera incertidumbre, odios, resentimientos, en algunos casos, agresividad. En otros casos, el nio se repliega e inhibe su accin. Hablar negativamente de los nios cuando estn presentes. Este comportamiento de los adultos, puede provocarles sentimientos de soledad, inferioridad e indefensin aprendida. Evitar el trato afectuoso, el contacto fsico, manteniendo demasiado las distancias. Las carencias de muestras fsicas de afecto: tocar, jugar, acariciar, besar, puede conducir al nio a interiorizar la nocin de que no es digno de que se le abrace y se le quiera.

 CMO CORREGIR AL NIO SIN DAAR SU AUTOESTIMA?

El concepto de s mismo que tiene un nio est relacionado con la falta o el abuso de la disciplina. El castigo inconsistente y desmesurado puede ser muy perjudicial para cualquier nio. No obstante, la ausencia de disciplina es otra manera eficaz para daar la autoestima. Un nio indisciplinado se siente como que no perteneciera a su familia, a pesar del amor que le tengan sus padres. Es importante transmitir firmeza en nuestras normas y al mismo tiempo mostrar afecto y comprensin.

Al corregir al nio nuestro objetivo debe ser cambiar un comportamiento no adaptativo y no enfrentarnos al nio. Ejemplo: Juan nos interrumpe constantemente al leerle un cuento. 1. Describir de manera objetiva la conducta incorrecta con un Ejemplo: "Me has interrumpido cuatro veces" 2. Dar una razn para el cambio. Ejemplo: "Si me interrumpes no puedo seguir contando el cuento" 3. Reconocer los sentimientos, criterios o motivos del nio. Ejemplo: "Entiendo que quieras hacer preguntas" 4. Expresar una formulacin clara de lo que se espera de l. Ejemplo: "No vuelvas a interrumpir hasta que termine" La correccin ya estara hecha. El proceso, en una situacin normal, podra continuar con alguna de las siguientes alternativas segn las diferentes circunstancias en que tuviera lugar: a) b) c) mal. No hacer nada ms. Se sobreentiende qu va a ocurrir despus. Hacer un trato o conceder algn privilegio si lo hace bien. Avisar de la prdida de beneficios o de una sancin si lo hace

Qu evitar al corregir

Evitar el lenguaje destructivo. Ej: "Eres un desastre!", "Qu guarro eres!"

Evitar la hipergeneralizacin. Ej: "Lo haces todo mal!", "Siempre eres t!"

Evitar el trato silencioso. Ej: Retirarle la palabra y el afecto, ignorarle, no hablarle.

Evitar las amenazas. Ej: "Me las vas a pagar!", "Te voy a partir la cara!"

JUEGOS QUE FAVORECEN LA AUTOESTIMA

JUEGO DE LA RADIO
Consiste en pedirle al nio que imagine que est en un programa de radio. Despus, se le indica que tiene que retransmitir para la radio durante tres minutos cosas buenas de l mismo.

JUGANDO A PENSAR Y A SENTIR

Instrucciones: 1. Pdele a un amigo que sea tu compaero. 2. Sintate enfrente de l. 3. Habla con tu amigo comenzando las frases con: yo pienso, me siento, me gustara. 4. Pregntale a tu compaero como se siente empezando la frase con yo. Debate: qu ocurri? aprendiste algo nuevo de tu amigo? has descubierto algo nuevo sobre ti? que tipo de cosas has descubierto?

JUGANDO A HABLAR SOBRE NUESTROS SENTIMIENTOS

Instrucciones: 1. Pdele a un amigo que juegue contigo. 2. Poneros frente a frente. 3. Utiliza el juego de hablar sobre nuestros sentimientos para imaginar una situacin donde: Uno de vosotros pide que le preste algo y el otro dice que NO Uno de vosotros le acaba de pisar el dedo gordo del pie al otro Uno de vosotros acaba de romper la bici del otro Uno de vosotros olvid devolver un lpiz Uno de vosotros acaba de perder a su perro.

4. Aade ms situaciones de la vida real en las que te gustara hablar sobre tus sentimientos.

 EL JUEGO DE DECIR PIROPOS Y CARIITOS

Instrucciones: 1. Pdele a un amigo o a un miembro de la familia que sea tu compaero para este juego. 2. Sentaros por turnos uno enfrente del otro. 3. Por turnos ir diciendo las cosas que os gustan hacer. 4. Por turnos ir diciendo las cosas que os gustan de vosotros mismos. 5. Estate muy atento y escucha a tu compaero.

EL JUEGO DE LAS DIFERENCIAS

Instrucciones: 1. Sintate con un amigo. 2. Dile aquellas cosas que son distintas y diferentes a las de tu amigo. 3. Pdele a tu amigo que te diga cosas suyas que sean distintas a ti. 4. Pdele a tu amigo que te diga las cosas que a l o a ella le gustan de ti. 5. Dile que cosas te gustan a ti de l.

EL JUEGO DE LA LIBERACIN (del liberarse)

Instrucciones: Encuentra a alguien que te lea esto. Debe leerse despacio, con pausas despus de cada frase. Tmbate en el suelo con los ojos cerrados. Siente el suelo sujetando tu cuerpo. Toma un respiro que vaya soltando tu estomago. Despacio expira, sultalo Respira otra vez y esta vez llena tu cuerpo y pulmones con aire. Expulsa todo el aire despacio. Tmbate tranquilamente durante pocos minutos respirando despacio y profundamente.. Abre los ojos e incorprate despacio.

 GAFAS MGICAS
El juego consiste en indicarle al nio que se va a poner unas gafas que son mgicas , Te las pones y slo ves las cosas positivas. Que el nio se ponga las gafas y describa lo que ve. Se le pueden ir haciendo preguntas con las gafas mgicas puestas.

EL JUEGO DEL RESPLANDOR DEL SOL

Instrucciones: Encuentra a alguien que te lea esto. Debe leerse despacio con pausas despus de cada frase. Tmbate en el suelo o en la cama con los ojos cerrados, estate pendiente de tu respiracin; respira profundamente y que llegue el aire al vientre: deja que tu cuerpo se sienta pesado. Imagina un chiquitito hilito de sol en tu vientre. Deja que se expanda despacio. Muy despacio llenar tu vientre con la luz, energa y la calidez: Gradualmente la luz se extienda a travs de tu cuerpo. Es como la luz del sol. Estas lleno de energa. Muy despacio qudate con la luz en tu cuerpo. Cuando ests descansado y lleno de energa, abre los ojos. Incorprate cuando ests preparado.

JUEGO DE BOLOS
Consiste en jugar a los bolos por turnos. Instrucciones: Cada bolo que tire el nio tiene que decir un aspecto positivo de l mismo. Tambin se puede jugar indicndole al nio que cada bolo que tire, tiene que sealar un logro que haya conseguido y as ir a apuntndolo en la pizarra o hacer un mural y colgarlo en el despacho.

CUENTOS PARA FAVORECER LA AUTOESTIMA

La tarde de Plata. El derecho a disfrutar de la vida
Cuentan las olas del mar la historia de un pequeo rey, de nombre Samuel, que no saba jugar ni rer. Viva en un maravilloso palacio azul situado al borde de los acantilados de la isla de la luz. Y eran tantos sus deberes que no le permitan ser un nio. En su vida, slo exista un nico placer: escapar a la playa para mirar el ocano que lo llamaba como si quisiera desvelarle sus secretos. Cuentan las olas que Samuel deseaba ser un delfn para sumergirse en el mar y recorrer todos los pases acuticos, donde las aguas- segn le haban dicho- eran de bellsimos colores. Un da, su deseo era tan grande, tan grande, que despert a la diosa del ocano de su sueo de siglos. Lamar apareci antes sus ojos con un hermoso traje de espuma y le dijo que le concedera un deseo, pero que tena que esperar a la tarde de plata, el nico momento en el que los humanos podan convertirse en delfines. El pequeo rey esper y esper, hasta que una tarde un hermoso resplandor plateado surc el horizonte, las aguas brillaban tanto que parecan encantadas. El nio escuch unas hermosas voces que iban acercndose a la orilla, eran los delfines que le llamaban : Samuel, Samuel!...Sin dudarlo, el rey nio se quit la corona y se arroj al mar. En ese mismo momento, su cuerpo comenz a transformarse, le nacieron aletas y su piel se volvi resbaladiza como la de un delfn. Cuando logr ser un delfn, sigui a otros delfines que se convirtieron en sus hermanos y le mostraron todos los secretos del mar. En las profundidades marinas no existan ni el tiempo ni la luz, miles de peces pequeos navegaban de un sitio para otro, mientras unas plantas muy extraas ocultaban a los peces grandes. Pero a los delfines, ms que explorar las profundidades lo que les gustaba era nadar en la superficie. Por encima del horizonte, jugaban a dar enormes saltos hasta tocar el sol. Samuel aprendi de sus compaeros a desafiar las olas, as como a rer y a jugar, lo que nunca le ensearon en su reino. Tambin lo instruyeron sobre los peligros del mar, pero lo que nunca pudo imaginar el nio delfn era que su peor enemigo eran los humanos. Pronto pudo comprobarlo, al tener que huir de las redes de unos pescadores para salvar su vida. Fueron muchas las aventuras que vivi Samuel en el fondo marino, sin embargo, una de las ms asombrosas le sucedi un da de tempestad. El mar quera alcanzar el cielo y en su arrebato, hizo naufragar un barco. Sin l esperarlo, sus amigos los delfines mostraron en sus lomos a los supervivientes para rescatarlos de una muerte segura.

Samuel mont en sus espaldas a un nio pequeo que se ahogaba sin esperanza. Mientras nadada hacia la costa, misteriosamente fue recordando su infancia y cuando se acerc a la playa vio su palacio azul. Qu extraas circunstancias le hacan volver a su isla!. As fue cmo por primera vez ador ser un nio. Despus de lo sucedido, Samuel se llen de nostalgia, quera volver a su isla. Dese tanto volver a su isla que pidi ayuda a sus amigos los delfines para encontrar a la mujer del agua. Pero sus amigos no pudieron ayudarle; l slo tena que iniciar la bsqueda de Lamar. Para ello tuvo que salir de los confines del ocano y adentrarse en los abismos. La fuerza de su deseo le condujo hasta el lmite. Las aguas negras no lo asustaron, penetr en sus honduras y se acerc a unos peces grises que nadaban hacia la luz. Les pregunt dnde poda encontrar a la diosa de los mares. Ellos respondieron inflndose y convirtindose sus escamas en pinchos, dispuestos a herir al intruso. El nio delfn pudo huir a tiempo de los peces globo, pero enseguida algo llam su atencin que le hizo olvidar el miedo. Vio a las ms bellas flores del mar, las gorgonias, que con su movimiento ondulante lo atrajeron hasta su nacimiento. Samuel quera preguntarles por el paradero de Lamar y se acerc tanto a ellas que sinti en su piel un filo cortante, el dolor lo apart instintivamente del arrecife de coral. El agua se volvi cada vez ms fra, as que busco cobijo en una gruta de donde salan unas burbujas enormes. Penetr en la cueva hasta el fondo, sin saber lo que le poda esperar. No supo que era la guarida de un tiburn gigante hasta que vio sus fauces avanzando hacia l para comrselo. El miedo a la muerte le hizo reaccionar, recordando las estrategias de los delfines ante tal crueles enemigos. Pas por debajo del monstruo y le asest un fuerte golpe en la barriga con su morro. El tiburn se alej dolorido por el embate de su presa. En ese momento, para asombro de Samuel, las paredes de la cueva se abrieron. Haba encontrado la morada de Lamar, tras vencer a su guardin. Ella lo esperaba de pie, vestida con su traje de lunas, soles y estrellas, el que haba bordado en su poca de sirena. El pequeo delfn le comunic su deseo de volver a ser un nio. Pero la mujer del agua le puso una condicin para poder ayudarlo, tena que responder a una pregunta: qu tesoros del mar se llevara a la tierra? El nio delfn pens en las hermosas perlas de ncar, en las conchas marinas, en los antiqusimos nautilos que tanto le gustaban, en los ricos tesoros de los galeones perdidos...De pronto, Samuel recapacit, l no poda llevarse todo aquello, adems eran bellas porque estaban en su sitio. Entonces, encontr el mejor tesoro que podra llevarse a su reino y le contest a la mujer del agua: Me llevar la risa y el juego, es lo ms importante que me han enseado mis amigos delfines.

Instantneamente, el pequeo rey apareci tendido en la arena al lado de su corona, volva a tener su cuerpo de nio. En ese momento decidi que consagrara su vida a propagar las enseanzas de sus amigos delfines: enseara a todos los nios de su reino a rer y a jugar para que vivieran felices. Y desde aquel da mgico, cuentan las olas que en cada nio hay un delfn y en cada delfn hay un nio.

La inventora de palabras. La aceptacin como principal apoyo.

Juana pintaba, pintaba y pintaba. Iba pintando todo lo que vea desde su mundo de nia callada y extraa para los dems. Ella, la soadora de colores, con slo cinco aos renunci a la palabra para expresarse con el pincel. Juana, habla- le deca la maestra- y la nia agachaba la cabeza, escondiendo la barbilla. Entonces le daba un papel, Juana coga un lpiz y empezaba a llenarlo de figuritas pequeas, grandes, estiradas, redondas..As la maestra saba lo que le andaba por dentro; sta era la nica manera que tena de averiguar lo que la chiquilla senta, quera o imaginaba. Todos los nios respetaban a Juana, la que jugaba sola. Hasta que un da los mayores no encontraban nada con qu jugar...El recreo era sagrado para la pintora que exploraba la tierra con sus grandes ojos, buscando hormigas, bichitos de luz y piedras de mgicos colores. La nia no esperaba aquel tirn de pelo, pero menos an sus compaeros esperaban esa respuesta. Juana comenz a chillar y a patalear hasta conseguir que todos se arremolinaran a su alrededor. Despus habl y habl por los codos para que nadie volviera a meterse con ella. Lo cierto es que Juana se dio cuenta de que decir palabras tena resultado e intent pintarlas. Con una facilidad impresionante fue pintndolas en colores y dndoles forma. Lo malo era que nadie entenda lo que escriba. Ella se haba inventado solita un nuevo lenguaje. Juana se haba hecho con un nuevo lenguaje. Juana se haba hecho inventora de palabras. Ahora s que le gustaba hablar, y ,sobre todo, cuando quera regalar sus palabras. Porque Juana le regal a cada nio y a cada nia un nuevo nombre; hasta ella cambi el suyo. Y era tan divertido llamarse otra cosa, que la maestra le pidi por favor que le dijera un secreto para que los nios le hicieran caso. A Juana, esto de ser inventora de palabras la hizo archifamosa en su clase: todos los nios queran ponerse con ella en la mesa. Adems seguan a la pintora en el recreo para que les regalara un nuevo nombre para su perro, para su gato, para su hermano... As es cmo Juana lleg a la conclusin de que era tan importante y tan divertido hablar como pintar, sobre todo, si las palabras y los dibujos se los inventaba ella misma.

 Nia sanda. En brazos de la vida.

Mam, cuntame como es el mundo- le dijo la sanda pequea a su mam grande- Nia Sanda tena un poquito de miedo a la vida, por eso siempre estaba junto a su madre. -Querida hija- dijo mam sanda- que era grande y redonda, hermossima, con un color esmeralda resplandecindote y un lunar amarillo en la punta que pareca un sol. -El mundo tiene muchos colores: oscuros, claros, delicados, transparentes, chillones, fros, clidos.... - Para qu sirven?- pregunt Nia Sanda con mucho inters. Cada color tiene un fin- respondi la madre que se dispuso a explicarle el secreto de los colores- Atiende y lo comprenders: El rojo es el color de la sangre, de la vida. Nosotras lo tenemos por dentro y tambin muchos animales, incluso los humanos. El naranja es el color de la energa, de la creatividad. Lo tienen las naranjas, las mandarinas, las zanahorias... El amarillo es el color de la inteligencia, de las ideas. Es el color del sol, del limn... El verde es el color del amor, de la curacin. Lo puedes encontrar en los rboles, en la hierba, en los campos... El azul es el color de la tranquilidad y de la armona. Lo puedes ver en el cielo, en el ancho mar... El violeta es el color de la transformacin y la espiritualidad. Lo puedes observar en el arco iris y en los tibios atardeceres. El rosa es el color de la sabia entrega y de la ecuanimidad. Lo puedes contemplar en el despertar de las auroras, en las flores....

De este modo, mam sanda fue explicndole a su hijita toda la hermosura que guardaban los colores y dnde poda mirarlos. Y termin dicindole algo muy importante que Nia Sanda jams olvidara durante su experiencia frutal: - Hija, no tengas miedo de la vida-. Mira el verde campo lleno de amapolas, el sol de los cielos, las estrellas que nos acompaan en la noche..., y mira el campesino cmo nos cuida. S, igual que l, nos cuida la vida. - Recuerda, cada ser tiene su color, su propia belleza que lo hace diferente; y por tantas cosas diferentes en el mundo, existe tanta belleza. Has visto cuantas cosas bonitas nos brinda la vida, abre tu corazn a la belleza y nunca estars sola. Nia Sanda se sinti tan feliz cuando escuch a su madre que le dijo entusiasmada: - Mamata, mamata, sabes una cosa? Que te quiero mucho! Despus se dieron un gran abrazo de sandas . Y nunca mejor dicho: Colorn, colorado,este cuento se ha acabado

Cuento conmigo. Fomentando la autoestima.

Erase una vez un nio que se mir en un espejo. Cuando se vio no se reconoci porque vio la imagen de una persona mayor. En seguida el nio le pregunt: - T quin eres? La persona que estaba del otro lado del espejo le respondi: Soy t mismo; slo que con unos cuantos aos ms Si quieres puedo salir del espejo y acompaarte siempre, para ayudarte en lo que t quieras- aadi la imagen.

El nio exclam: S, sal de ah!

La persona sali con esfuerzo. Primero, sac una pierna, luego la otra, despus los brazos... Y se qued encogida en el lavabo. El nio, rindose le dijo: - Pareces un poco patosa Esta le respondi: No todo es bueno cuando eres mayor. Por ejemplo, no se cabe en cualquier parte.

Entonces el pequeo le dijo: Lo comprendo, te ayudar a bajar

Cuando baj, los dos se abrazaron muy fuerte. Y de los dos desapareci el miedo. Pues se tenan el uno al otro para siempre. As que, agarrados de la mano, caminaron juntos por la vida, con paso seguro.

 La princesa pintora. Crear, para aprender a crear nuestra propia vida.

Erase una vez una princesa pequea, pequea, pequea. Tena el pelo castao, su cabello era largo, muy largo. Y sus ojos eran como el verde de los campos en primavera, pero por la maana temprano, casi verdes limn. Su nombre tambin era muy hermoso: Andrea, lo haba heredado de su abuela igual que su reino. A aquella princesa le encantaba pintar. Pintaba con todo su cuerpo, con los dedos, con las palmas de la mano, con los pies, con la punta de la nariz... Se embadurnaba de colores y despus se iba a rodar por las paredes, por las sbanas...Todo lo que tocaba se haca de color: amarillo, verde, lila, naranja, rojo, turquesa... Su palacio pareca una enorme paleta de pintor. Tena siete baeras cada una de un color, y se iba metiendo en ellas segn le apeteca. Hoy me baar en rosa. Uh, uh...qu maravilloso color!- exclamaba al meter el pie en el agua-.

La princesita Andrea no tena que esperar a que fuera un da de fiesta, ni a que llegara el verano, ni siquiera que la visitaran los Reyes Magos; sencillamente los pintaba y de esta forma realizaba sus sueos. As que dibujaba toboganes, osos preciosos, caballitos de mar rojos, nias mariposas, indios, y nunca estaba sola. PRIMER FINAL: Pintora y superfeliz La princesa pintora era superfeliz. Su alegra era infinita por que siempre estaba descubriendo colores nuevos y cosas que pintar; su alma estaba llena de poesa, que ella iba plasmando. Adems siempre, siempre, disfrutaba ya que todo lo pintaba con mucho gusto y cantando. SEGUNDO FINAL: La princesa y el pjaro de las cumbres La princesa no era del todo feliz, pues le faltaba un color. Se dio cuenta de ello un da en el jardn al ver un pjaro muy raro, de un color extrasimo. Andrea se qued tan maravillada de su resplandor que le pregunt: De qu color eres pajarito que me deslumbras? Soy de oro princesa, mi nombre es Yazid, soy el pjaro sagrado de las cumbres; y cmo vivo tan alto el sol me viste de dorado con sus rayas, por eso le canto a l y slo a l.

La princesa le pidi que no se fuera sin dibujarlo. Sin embargo Yazid desapareci antes de que volviera con lpiz y papel.

Pero la silueta del ave y su vestido de plumas se qued a Andrea grabado en los ojos, as que no necesit que posara y en un santiamn lo dibuj. No conformndose con esto, pint al pjaro dorado con todos los colores , un da y otro da. No se cansaba de pintar todos los pigmentos de que dispona para sacar el oro anhelado, sin conseguirlo, pues el pjaro vivo era ms bello. Andrea, por fin se convenci de que no poda plasmarlo en un lienzo por mucho que se empeara, y cmo le era imposible olvidar su hermoso color, da y noche soaba con volverlo a ver. A una princesa de tan portentosa imaginacin le fue muy fcil idear una forma de llamarlo. Dispuso las hermosas pinturas que haba hecho de Yazid alrededor de su jardn y, mirando la cumbre, comenz a cantar una bella cancioncilla: Pajarito, pajarito, no hay nadie como t, vuelve pronto a mi jardn, sin tu resplandor de oro, me es imposible vivir. Era tan profundo y tan verdadero el sentimiento de la princesa, que el pjaro dorado de las cumbres no se hizo esperar . Yazid, cuya debilidad era la msica, qued tan encantado de la meloda de Andrea que no se cansaba de escucharla. La princesa le hizo un enorme lazo de colores para agradecerle su atencin. Y desde ese da, junto al sol, aparece el arco iris; que no es otra cosa que el vuelo del pjaro de las cumbres con su lazo de colores al viento.

 May, orejas largas. Facilitar la expresin de la rabia para evitar la violencia.

rase una vez un pajarillo precioso de color canela, se llamaba May, y tena las orejas muy largas, muy largas. Cuando andaba, las arrastraba por el suelo, si beba meta las orejas en el agua antes que la lengua y al correr pareca que dos alas salan de su cabeza para, en un descuido, echar a volar. May, orejas largas, era el perro ms juguetn del lugar, le encantaba jugar con los dems animales. Pero le ocurra algo terrible: cuando comenzaba a jugar sacaba sus garras y araaba y hera, incluso tiraba bocados de verdad. El no saba que haca mucho dao. Lo cierto es que los dems animales comenzaron a alejarse de l y se qued muy slo sin saber por qu. Como nadie quera jugar con l, se fue al campo, se escondi entre los matorrales y decidi que si nadie quera se convertira en un perro rabioso que asustara a todo el mundo. Desde luego nadie se atreva a pisar el campo, pues todos le teman. Aquella situacin no poda durar mucho tiempo, ya que no tenan que comer. Por este motivo los animales se reunieron y decidieron mandar a Quila Tranquila para que hablara con l. Qu quin era ella?. Pues era el nico animal a quien el perro no poda morder: Quila tranquila era una tortuga. La tortuga lleg muy lentamente a su escondrijo y lo llam: May, May!. May sali disparado y la tortuga al verlo se escondi en su caparazn. l sac sus garras y le dio muchas vueltas a aquella cosa que pareca una piedra. Cuando se cans vio como una cabecilla pequea que asomaba por debajo le deca: - May, quiero hablar contigo - Vaya, una piedra que habla, eres muy rara- dijo el perro- Soy Quila tranquila, me han enviado los animales del bosque para decirte que te tienen un miedo terrible. May se extra mucho de lo que estaba escuchando y exclam: - Pero si yo slo quiero jugar con ellos. A lo que Quila respondi: - En cambio ellos no quieren jugar contigo porque les haces mucho dao, siempre salen malheridos de eso que tu llamas juego. May se enfureci an ms y grit enfurecido: Pero, cmo qu les hago dao?

La tortuga con voz firm le dijo: Eso que t llamas juego, es slo violencia. Y qu es eso?- pregunt el cachorro.

Quila sac una lista que le haban dado los animales y fue enumerando todas las agresiones que ellos haban recibido: Pegar patadas, araar, tirar bocados, pelear a puetazos...Eso es violencia y hace mucho dao a las criaturas. Por eso todos huyen de ti, porque no sabes jugar. Entonces, qu es jugar?- pregunt el perrillo con la cabeza baja y el rabo entre las patas. A lo que la tortuga respondi: jugar es disfrutar, sin hacer dao a los dems. May se qued muy pensativo por todo lo que haba odo y comenz a comprender por qu nadie quera jugar con l; cmo era muy listo decidi que cambiara su forma de jugar. Y desde aquel da, las cosas fueron muy distintas para aquella comunidad de animales. Haban recuperado a un amigo. Ahora s que podan disfrutar, porque May dej de pelear y se convirti en el perrillo ms divertido de los alrededores.

Flor tmida. Florecer

rase una vez una florecilla que estuvo cerrada durante mucho tiempo. Tema abrirse y que la vinieran por dentro. Queridos nios, no os podis imaginar el temor que senta tan slo con pensar que la veran sus hermanas, ellas que eran tan hermosas. Pero los rayos del sol anunciaban que ya haba acabado el invierno. Muy pronto comenzaron a llamar a la puerta cada flor: Pom, pom, pom,.. Diciendo: - Despierta, despierta, brete preciosa, ya se ha acabado el sueo de invierno. Nuestra florecilla tambin recibi la llamada del rey del cielo , sus rayos la acariciaron hacindole cosquillas, y no tuvo ms remedio que desperezarse. Quiso abrirse para agradar al sol, pero cuando estaba intentndolo record su miedo y volvi a cerrarse. El sol que conoca muy bien al despertar de las flores, tuvo ms paciencia con ella que con ninguna. Cada ratito le susurraba: -Abrete ,brete, pequea. A lo que ella contestaba con un no. -Bueno, entonces dime qu te pasa- repuso el astroLa planta escondida, le contest con mucha timidez: - Tengo miedo de no ser cmo los dems...., de que no me quieran. En ese momento, el sol alumbrado, descubri que estaba llena de lgrimas por dentro. Un resplandor dorado sec las gotitas desprendidas del capullo, que con estas palabras fue aliviado por la luz solar: Todas las flores padecen el mismo miedo que ti: desde la ms grande a la ms pequeita teme abrirse al mundo, le asusta abrirse al mundo, le asusta crecer. Sin embargo, cuando la Diosa Primavera que se aposenta en su seno le pide que se abran y alegren a todas las criaturas, todas abren sus ptalos para cantar la cancin del existir, y todas son bellsimas porque dan lo que tienen. Entonces la florecilla se atrevi a mirarse por dentro, y escuch la voz de la primavera que le lata muy hondo: -Abrete, crece y alegra la vida cantando mi cancin. La flor as lo hizo, en un abrir de hojas pas del miedo a la alegra , siendo otra bella flor del maravilloso tapiz que ese ao teji Madre Naturaleza.

 El camalen
Comienza as nuestra historia: Un camalen orgulloso, que se burlaba de los dems por no cambiar de color como l. Pasaba el da diciendo: Que bello soy!. No hay ningn animal que vista tan seorial!. Todos admiraban sus colores, pero no su mal humor y su vanidad. Un da, paseaba por el campo, cuando de repente, comenz a llover. La lluvia, dio paso al sol y ste a su vez al arco iris. El camalen alz la vista y se qued sorprendido al verlo, pero envidioso dijo: No es tan bello como yo!. No sabes admirar la belleza del arco iris?-Dijo un pequeo pajarillo que estaba en la rama de un rbol cercano. Si no sabes valorarlo, continu, es difcil que conozcas las verdades que te ensea la naturaleza. Si quieres, yo puedo ayudarte a conocer algunas!. Est bien!: dijo el camalen. Los colores del arco iris te ensean a vivir, te muestran los sentimientos. El camalen le contest: Mis colores sirven para camuflarme del peligro, no necesito sentimientos para sobrevivir!. El pajarillo le dijo: Si no tratas de descubrirlos, nunca sabrs lo que puedes sentir a travs de ellos!. Adems puedes compartirlos con los dems como hace el arco iris con su belleza. El pajarillo y el camalen se tumbaron en el prado. Los colores del arco iris se posaron sobre los dos, hacindoles cosquillas en sus cuerpecitos. El primero en acercarse fue el color rojo, subi por sus pies y de repente estaban rodeados de manzanos, de rosas rojas y anocheceres. El color rojo desapareci y en su lugar lleg el amarillo revoloteando por encima de sus cabezas. Estaban sonrientes, alegres, bailaban y olan el aroma de los claveles y las orqudeas. El amarillo dio paso al verde que se meti dentro de sus pensamientos.

El camalen empez a pensar en su futuro, sus ilusiones, sus sueos y recordaba los amigos perdidos. Al verde sigui el azul oscuro, el camalen sinti dentro la profundidad del mar, peces, delfines y corales le rodeaban. Daban vueltas y vueltas y los pececillos jugaban con ellos. Salieron a la superficie y contemplaron las estrellas. Haba un baile en el cielo y las estrellas se haban puesto sus mejores galas. El camalen estaba entusiasmado. La fiesta termin y apareci el color azul claro. Comenzaron a sentir una agradable sensacin de paz y bienestar. Flotaban entre nubes y miraban el cielo. Una nube dej caer sus gotas de lluvia y se mojaron, pero estaban contentos de sentir el frescor del agua. Se miraron a los ojos y sonrieron. El color naranja se haba colocado justo delante de ellos. Por primera vez, el camalen senta que comparta algo y comprendi la amistad que le ofreca el pajarillo. Todo se ilumin de color naranja. Aparecieron rboles frutales y una gran alfombra de flores. Cuando estaban ms relajados, apareci el color ail, y de los ojos del camalen cayeron unas lagrimitas. Estaba arrepentido de haber sido tan orgulloso y de no valorar aquello que era realmente hermoso. Pidi perdn al pajarillo y a los dems animales y desde aquel da se volvi mas humilde.

Pas el erizo

Pas, era un erizo pequeito, de color marrn, un poco torpe y patosito. Tena un hocico negro y unas patitas gordas. Siempre se meta en los, por culpa de sus pas pinchosas. Un da, estaba tejiendo Doa Gatita un jersey muy lindo para su beb gatito y Pas se acerc a curiosear. La gata, haba comprado en la tienda del pueblo, una gran canasta de madejas de colores y quera hacerle el jersey cuanto antes, para que no pasara fro. Doa Gatita, le deca a su pequen: Que guapo vas a estar!, Eres el gatito ms lindo de toda la vecindad!. Pas, se haba escondido detrs del silln. Los colores de las madejas, llamaron su atencin y al inclinar la cabecita para verlas mejor, se cay dentro de la canasta. El erizo, se meti, entre las madejas y no poda salir. El hilo se haba enganchado en sus pas y lo haba enredado todo. Ay, Ay, mira lo que has hecho! Dijo la gatita. Ahora que voy a hacer!. Pas, se sinti muy avergonzado y pidi perdn a la gatita, pero el hilo estaba destrozado y ya no serva para hacer el jersey. Al llegar a su casa, Pas le cont a su mam lo que haba ocurrido. Le pidi que ella, hiciera un jersey para gatito. Su mam le dijo: No te preocupes Pas, yo lo har!. No tienes que ser tan travieso!. Has de tener ms cuidado!. Pas no saba remediarlo, era tan inquieto, que volvi a meter la pata, bueno mejor dicho las pas. Vio la madriguera de un conejo y quiso entrar en ella para curiosear. La Seora Coneja, acababa de tener cras. Estaban todas all, muy juntitas. Todava eran demasiado pequeas para salir. Pas, consigui meterse en la madriguera y llegar hasta las cras. Todo estaba muy oscuro y no poda ver nada. El erizo iba de un lado para otro, sin darse cuenta que segn se mova iba pinchando a las cras. Fuera de aqu!. Le dijo Doa Coneja, muy enfadada. Pas, estaba triste, el no quera hacer dao, pero siempre le sala todo al revs.

Pensando y pensando, encontr la forma de hacer algo bueno y prctico con sus pas. Ya s!. Limpiar las alfombrillas de las casitas de los animales!. Dijo Pas, convencido de que haba encontrado la solucin. Esta vez, tengo que hacerlo bien y estar preparado para trabajar!. No volver a equivocarme!. Comenz a trabajar, como un verdadero experto. Se pona su mascarilla para el polvo, y limpiaba y limpiaba. Los animales, estaban muy contentos de que por fin, hiciera algo que le gustara y no molestara a los dems. Se convirti en un gran limpiador de alfombras y todos estaban muy orgullosos de l. Pas, haba encontrado una razn para ser feliz.

El Escarabajo trompetista

Verdi, el pequeo escarabajo, viva cerca del huerto de Doa gallina. Siempre estaba solo. Paseaba por el huerto vestido con un chaleco gris y un sombrero negro. Su casita estaba hecha de cscara de nuez y estaba al lado de un fuerte abeto que le protega del viento y la lluvia. Al salir los primeros rayos del sol, abra la ventana y ensayaba con su trompeta. Si, era trompetista! Todas las maanas, entonaba su cancin. l quera mucho a su trompeta dorada, Se la haba regalado un viejo bho que viva en el bosque!. Llevaba aos practicando y realmente era maravilloso orle tocar. Sus amigos soportaban sus ensayos con mucha paciencia. Poco a poco la trompeta pareca estar viva, pues sus notas sonaban cada vez mejor. Bailaban en el aire!, Qu ritmo!. Las notas suban hasta las nubes y jugaban con ellas. Sus amigos: la gallina, el saltamontes y el viejo bho, le animaban para que se presentara a un concurso de trompeta que haba en el bosque. Su msica lleg a conocerse en otros bosques cercanos. Todos los animalitos venan a orle tocar. Lleg el da del concurso, todos sus amigos se pusieron sus mejores ropas. Que guapos estaban! Algunos animales eran un poco envidiosos y desconfiados . No crean que Verdi fuera tan buen msico. Cmo va a ser buen msico un escarabajo?. Decan. Es un poco feo y no vive en una casa elegante!. Comentaban otros. Pero cambiaron de opinin enseguida al orle tocar. Eran tan hermosas sus melodas que todo el mundo escuchaba con atencin. El concurso fue un gran xito y todos aplaudieron entusiasmados. Verdi, se hizo muy famoso, pero sigui viviendo en su casita de cscara de nuez y divirtindose con sus amigos.

La araa y la viejecita

En una casita, en lo alto de una montaa, viva hace tiempo una viejecita muy buena y cariosa. Tena el pelo blanco y la piel de su cara era tan clara como los rayos del sol. Estaba muy sola y un poco triste, porque nadie iba a visitarla. Lo nico que posea era un viejo bal y la compaa de una araita muy trabajadora, que siempre le acompaaba cuando teja y haca labores. La pequea araa, conoca muy bien cuando la viejecita era feliz y cuando no. Desde muy pequea la observaba y haba aprendido tanto de ella que pens que sera buena idea intentar que bajara al pueblo para hablar con los dems. As aprenderan todo lo que ella poda ensearles. Ella les enseara a ser valientes cuando estn solos, a ser fuertes para vencer los problemas de cada da y algo muy, muy importante, a crear ilusiones, sueos, fantasas. Las horas pasaban junto a la chimenea y las dos se entretenan bordando y haciendo punto. La viejecita, apenas podas sostener las madejas y los hilos en sus brazos. Qu cansada me siento!, Me pesan mucho estas agujas!. Deca la ancianita. La araita, la mimaba y la sonrea. Un da, la araa, pens que ya haba llegado el momento de poner en prctica su idea. Sabes lo que haremos?. Iremos al mercado a vender nuestras labores!. As, ganaremos dinero y podremos ver a otras personas y hablar con ellas!. La anciana no estaba muy convencida. Hace mucho tiempo que no hablo con nadie!. Dijo la anciana. Crees que puede importarle a alguien lo que yo le diga?. Claro que s!. Vers como nos divertimos!. Se pusieron en marcha, bajaron despacito, como el que no quiere perder ni un minuto de la vida. Iban admirando el paisaje, los rboles, las flores y los pequeos animalitos que vean por el camino. Llegaron al mercado y extendieron sus bordados sobre una gran mesa. Todo el mundo se paraba a mirarlos. Eran tan bonitos!.

La gente les compr todo lo que llevaban. Adems hicieron buenos amigos!. Enseguida, los dems, se dieron cuenta de la gran persona que era la viejecita y le pedan consejo sobre sus problemillas. Al principio, le daba un poco de vergenza que todo el mundo, la preguntara cosas. Pero poco a poco descubri el gran valor que tienen las palabras y cmo muchas veces una palabra ayuda a superar las tristezas. Palabras llenas de cario como: Animo, adelante, puedes conseguirlo!. Confa en ti, cree en ti!. Ella tambin aprendi ese da, que las cosas que sentimos en el corazn, debemos sacarlas fuera, quiz los otros puedan aprovecharlas para su vida. La araita le deca a la anciana: Deja volar tus sentimientos, se alegre, espontnea, ofrece siempre lo mejor de ti!. La viejecita y la araa partieron hacia su casita de la montaa. Siguieron haciendo bordados y bordados. Trabajaban mucho y cuando llegaba la noche la araa se iba a su rinconcito a dormir. La anciana se despeda de ella y le deca: Gracias por ser mi amiga!. Un amigo, es ms valioso que joyas y riquezas, llora y re contigo y tambin suea! Mientras senta estos pensamientos, la viejecita se iba quedando dormida, sus ojos cansados se cerraron y la paz brill en su cara. La luna les acompaaba e iluminaba la pequea casita y nunca, nunca estaban solas. Ms all, muy lejos, sus seres queridos velaban sus sueos.

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