COLCHONETA Es un colchn de pequeas dimensiones. La colchoneta es ms baja que el colchn (unos 10 cm de altura), pueden ser de una o dos personas.

El proceso de fabricacin es similar al de un colchn pero se utiliza una carcasa ms baja y se economiza en el nmero de componentes utilizados: planchas de espuma, vlvulas de aireacin, etc. Al igual que stos puede ser de espuma, muelles, ltex, etc. Se considera un producto de gama media-baja dado que es ms barata que un colchn. Se comercializa para segmentos juveniles y se utiliza en albergues, campamentos, camping etc. Tambin es lo indicado para colocar en la parte inferior de las camas nido. Se llama tambin colchoneta al colchn de plstico hinchable que se utiliza para tumbarse en las playas, piscinas, etc. Se utiliza mayoritariamente por nios y jvenes como divertimento en periodo vacacional. MAZA Utensilio de madera u otro material, de forma alargada y ms grueso en uno de los extremos, que se utiliza en algunos juegos malabares o en ejercicios de gimnasia rtmica lanzndolo al aire o hacindolo girar. PLINTO Aparato de gimnasia, de forma rectangular y alargada, hecho con varios cajones superpuestos, generalmente de madera, que se usa para hacer saltos sobre l TRAMPOLIN Los trampolines son tableros utilizados para el salto que cumplen una funcin de muelle. Los trampolines estn fijados comnmente por una bisagra en un extremo (de modo que pueden ser elevados cuando no estn en uso) y el otro extremo cuelga generalmente sobre una piscina, con un punto situado a mitad de camino entre la bisagra y el extremo que se apoya sobre un fulcro ajustable. RIEL O LIJA DE EQUILIBRIO La viga de equilibrio o tambin llamada riel o barra de equilibrio mide 10 centmetros de ancho, 5 metros de largo y esta ubicada a 1,20 m del suelo. A lo largo de los aos, este aparato ha sido modificado y hoy en da esta mejor preparado para amortiguar las cadas y evitar lesiones en los gimnastas Los ejercicios sobre la viga de equilibrio no se realizan con acompaamiento musical, sin embargo es muy importante llevar a cabo una coreografa bien armada, adecuada y con una realizacin detallista.

GIMNASIA GENERAL La gimnasia general es una modalidad practicada desde hace ya muchos aos en el viejo continente, promoviendo una creativa manera de fomentar la salud, la integracin social y la cultura de la prctica gimnstica en sus diferentes manifestaciones. Por definicin, la gimnasia general es una modalidad de fundamento no competitivo que busca la salud y participacin de todo aquel que se sienta atrado por el movimiento fsico y que conforma un grupo, que se presenta y acta con una creativa y particular expresin gimnstica buscando resaltar los aspectos culturales y sociales de su regin. Actualmente tiene un gran impacto en el mundo este movimiento denominado: "Gimnasia General" y la FIG antiende sus demandas a travs de un comit tcnico encabezado por la sueca Margaret Sikkens, que funciona con igual xito y productividad que las otras modalidades gimnsticas competitivas, principalmente en la promocin del gran evento denominado "Gymnaestrada", que se realiza cada cuatro aos y que rene en nmero de participantes a la misma cantidad de deportistas que los Juegos Olmpicos. GIMNASIA RITMICA La gimnasia rtmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. GIMNASIA TRAMPOLIN Gimnasia en Trampoln . es una disciplina deportiva de la gimnasia que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Est dividida principalmente en tres especialidades: tumbling, doble mini-tramp y cama elstica, la ltima de ellas olmpica desde Sdney 2000. Surge en los Estados Unidos a comienzos de los aos 50. Es el americano George Nissen quien, comienza a promocionarlo, convirtiendo lo que era un entrenamiento militar en un inicio para algunos y una diversin para otros. El trampoln se usa con fines militares, como entrenamiento de los pilotos aliados en la Segunda Guerra Mundial, y luego como ayuda de los astronautas americanos y soviticos, para ajustar las posiciones del cuerpo en el espacio. A la vez crece como deporte en los colegios y universidades norteamericanas, donde se dan las primeras competiciones. En Europa tiene muchas ms dificultades para ser introducido. Al principio, el trampoln est integrado dentro de la gimnasia tradicional, hasta que se separa y ya el primer Campeonato del Mundo celebrado en 1948. Sin embargo esta nueva modalidad no llega a Europa hasta 1955, cuando el suizo Kurt Bachler, impulsa la prctica de la cama elstica. En Alemania, concretamente en Francfort del Main, se funda la Federacin Internacional de cama elstica, el 4 de marzo de 1964. El primer Campeonato

del Mundo tiene lugar en Londres en 1964, y el Europa en Pars el ao 1969. Desde entonces se alterna anualmente con el Campeonato Mundial. La Gimnasia Trampoln se integra a la Federacin Internacional de Gimnasia en 1998, y adquiere su carcter de oficial al participar en los Juegos Olmpicos de Sydney 2000. HISTORIA DE LA GIMNASIA La palabra gimnasia procede del vocabulario griego gymnazein que significa ejercicio al desnudo, lo cual da una idea de la forma en que se acostumbraba efectuar esta practica por aquel pueblo en la antigedad. Desde luego, la forma de gimnasia que los griegos practicaban no es la que hoy conocemos, pero definitivamente dio lugar a su posterior desarrollo y tambin a la adopcin del nombre. La gimnasia, como actividad, ha existido por ms de 2,000 aos, pero su desarrollo como deporte competitivo comenz apenas hace poco ms de 100 aos. Durante las primeras dcadas de los 1800, exposiciones individuales y en equipos fueron conducidas por varios clubes, escuelas y organizaciones atlticas A finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenz a cobrar su concepcin moderna, esbozndose muchas de sus caractersticas actuales y disendose las primeras versiones de los aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesaria la creacin de la Federacin Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, dicha organizacin era conocida anteriormente como la Federacin Europea de Gimnasia, permitiendo as el inicio de las competencias internacionales. La primera gran reunin de gimnastas fue en los Juegos Olmpicos de 1896, donde Alemania barri virtualmente con todas las medallas. En esta ocasin particip una media docena de naciones, aunque la cantidad que actualmente participa se ha multiplicado geomtricamente. La primera competicin internacional de la gimnasia fuera del marco de las Olimpiadas fue celebrada en 1903 en Amberes, Blgica, y los gimnastas de Blgica, Francia, Luxemburgo y de los Pases Bajos compitieron en lo que fue considerado los primeros Campeonatos de Gimnasia del Mundo. En los Juegos Olmpicos de 1924 en Pars, la base de la competicin olmpica moderna de la gimnasia fue establecida firmemente. Los atletas masculinos comenzaron a competir por los ttulos olmpicos individuales en cada aparato, as como por el mximo acumulador y por el equipo. Luego los Juegos Olmpicos de 1928 se atestiguo el principio del acontecimiento de las primeras atletas femeninas, quienes compitieron por el mximo acumulador y por equipo. La gimnasia se ha practicado mayormente entre los pases europeos y asiticos. La Unin Sovitica, hoy da Rusia con sus diferentes y pequeos pases, comenz participando en los Campeonatos de 1954 y ha sido el pas que ms medallas ha conquistado, seguido de Estados Unidos, China y Japn.