Está en la página 1de 15

Ao de la Integracin Nacional y el Reconocimiento de Nuestra Diversidad

UNIVERSIDAD NACIONAL MAYOR DE SAN MARCOS


(Universidad Decana de Amrica)
Facultad de Ciencias Administrativas E.A.P. Negocios Internacionales

LA AUTOESTIMA

Curso: Profesor: Integrantes:

Taller de Desarrollo Personal

Ciclo: I

Aula: 301

Turno: Tarde

Ciudad Universitaria, Abril de 2012

NDICE
I. Introduccin II. Autoestima 2.1 Tipos de autoestima III. La autoestima y la familia 3.1 Actitudes de los padres que favorecen el desarrollo de la autoestima 3.2 Diez principios para mejorar la estima de una familia 3.3 Autoestima baja y familia IV. Autoestima y la universidad 4.1 Factores que favorecen el desarrollo de la autoestima en la universidad 4.2 Cmo desarrollar la autoestima en un joven universitario 4.3 Caso prctico 4.4 Conclusin del caso prctico V. Autoestima en el ambiente laboral 5.1 Qu es autoestima laboral? 5.2 Cmo influye el reconocimiento la autoestima de un trabajador? 5.3 Cmo ayudar a mejorar la autoestima? VI. Autoestima y la sociedad 6.1 Queremos ms? VII. Conclusiones VIII. Bibliografa
I. INTRODUCCIN

La autoestima es la base del actuar de cada persona; como toda base; si no est bien fundamentada no permitir el avance del resto de la estructura, en este caso, no permitir el desarrollo correcto de una persona; dado que; el ser humano es una persona social por definicin. La primera entidad que influye en el desarrollo de la autoestima es la familia; a medida que la persona crece comenzar a desarrollarse en el medio educativo, laboral y en la sociedad. II. AUTOESTIMA La autoestima es el sentimiento valorativo de nosotros hacia nosotros mismos; es la auto-aceptacin de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad; de lo que somos capaces o incapaces de hacer; es mirar nuestro reflejo en un espejo y aceptar lo que ves. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 aos cuando empezamos a formarnos un concepto de cmo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compaeros, amigos, etctera y las experiencias que vamos adquiriendo. Segn como se encuentre nuestra autoestima, esta es responsable de muchos fracasos y xitos; ya que; una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de s mismo, potenciar la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentar el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocar a la persona hacia la derrota y el fracaso. 2.1 Tipos de autoestima

Tener una autoestima alta es sentirse capaz y valioso; o sentirse aceptado como persona. Es decir yo s puedo afrontar diferentes tipos de situacin, utilizar las capacidades que nos permitan aceptarnos y hacernos valer como persona. Tener una baja autoestima es no se sentirse en disposicin para la vida; sentirse equivocado y falto de realizacin como persona; es crearse un concepto negativo de uno mismo. Tener un trmino medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e intil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexin, reforzando, as, la inseguridad.

III. LA AUTOESTIMA Y LA FAMILIA

La autoestima es la base de cada persona; dado que; los siete primeros aos de vida son de vital importancia para fundar un buen desarrollo de la autoestima. La relacin con los padres y las personas que rodean a un nio y las vivencias que se refieren a l, son decisivas para la formacin de la confianza bsica. En el periodo escolar bsico (de los 5 a los 12 aos) el nio tiene un acelerado concepto de s mismo; dado que; durante este periodo adquiere el pensamiento lgico, concepto que le permite ordenar los datos de la realidad y de las acciones mentales que efecta. Para los adolescentes, en el periodo de 13 a 18 aos, la aceptacin de su valoracin es mucho ms clara y est ms influida por las experiencias que sostiene con los jvenes de su edad, que por las experiencias vividas con sus padres u otros adultos. El concepto de s mismo surge de experiencias personales que sern integradas por el individuo, dando origen a una estructura personal y cognitiva estable. 3.1 Actitudes de los padres que favorecen el desarrollo de la autoestima 1. Amor real 2. Aceptacin incondicional 3. Responsabilidad 4. Reconocimiento de sus habilidades y defectos 5. Ayuda y apoyo constante 6. Exigencia de coherencia y constancia 7. Motivacin constante 8. Modelos coherentes de valores 9. Proyeccin personal 3.2 Diez principios para mejorar la estima de una familia Para lograr fundamentar una buena autoestima se necesita de la participacin de todos los miembros de una familia; por eso presentamos diez principios bsicos que contribuyen a mejorar la estima entre ellos: - Disponibilidad: Es aprender a organizarnos de tal manera, que dediquemos un espacio de nuestro tiempo especficamente para el crecimiento y la unin de nuestra familia. - Comunicacin entre padres e hijos: La comunicacin es fundamental para la comprensin; por ello; debemos establecer una comunicacin participativa, en la que los padres hablen menos y escuchen ms. - Coherencia en los padres y autoexigencia en los hijos: Cada actitud de los padres repercute en el sentir de los hijos; por ello; los padres deben comenzar enseando con su ejemplo, sirviendo de gua, para que luego los hijos copien sus actitudes hasta convertirlas en sus hbitos. - Tener iniciativa e inquietudes: La rutina es el peor enemigo en una relacin familiar; para evitar esto debemos tener creatividad e innovacin que se contagiara a toda la familia.

Aceptar nuestras limitaciones y la de los nuestros: Hay que conocer y aceptar nuestras limitaciones y las de nuestra familia; lo que implica aprender a hacer y decir las crticas de la forma y en el momento adecuado. Reconocer y reafirmar lo que vales: Es encontrar nuestras debilidades y fortalezas que nos ayudarn a afrontar la vida. Estimular la autonoma personal: Desde el momento en el que damos un ejemplo con nuestras actitudes, enseamos, el estimular autonoma implica ensear y hacer entender a otros a hacer las cosas por voluntad y beneficio personal. Disear un proyecto personal: Se necesita saber qu rumbo darle a nuestras vidas, darle objetivos y metas que nos permitan nuestra realizacin y satisfaccin personal. Tener un nivel de aspiracin alto, pero realista: La fijacin de una meta debe ser considerando nuestras fortalezas, oportunidades, debilidades y amenazas. De esa manera, realizaremos nuestras metas. Elijamos buenos amigos y amigas: Saber elegir a las personas que nos pueden ayudar a crecer como personas, que cumplan un rol adecuado dentro de la sociedad.

3.3 Autoestima baja y familia En el Per existen diferentes tipos de familia; dado que es un pas multicultural, cada familia tiene un concepto y definicin diferente. Pero lo que ellas tienen en comn, es que siempre van a estar afectados por algn tipo de problema, sea a nivel interno o externo; esto tambin afectar en el desarrollo de cada miembro, por ende se ver reflejado en su autoestima de la siguiente manera: Suelen ser personas inseguras o muy ansiosas. Suelen sentirse inferiores a los dems. Suelen ser muy dependientes afectiva, emocional y econmicamente. No sienten que merezcan ser respetadas como seres humanos. No hacen valer sus derechos. No creen ser capaces de triunfar por s mismas. Planifican su vida en torno a otras personas, no la planifican de un modo independiente. Tienen expectativas que no son realistas. Tienen una personalidad sumisa o son personas sobre protectoras. Son excesivamente tolerantes y condescendientes. Se culpan a s mismas por los problemas ajenos, o culpan al mundo, o a la vida, o a una situacin particular, acerca de lo que les sucede en el presente. IV. AUTOESTIMA Y LA UNIVERSIDAD

En todos los ambientes el joven tiene las mismas necesidades bsicas: amor y seguridad, el derecho de ser una persona de valor y tener la oportunidad de triunfar. Cuanta ms alta sea la autoestima del joven, mejores sern las notas que obtenga en la universidad. Una baja autoestima, est relacionada con actitudes poco productivas y que pueden agravar la situacin. La universidad es un lugar donde existen la competencia y la comparacin social; donde el fracaso produce sufrimiento y altera insidiosamente la autoestima. Globalmente, los sistemas escolares competitivos mejoran la autoestima de los sujetos que la tienen alta y altera la de los dems. A la inversa, los sistemas no competitivos valorizan menos a los buenos alumnos, pero tampoco mejoran la de los malos. Para tener xito en los estudios a largo plazo, no cuentan slo las competencias intelectuales y la cantidad de trabajo; sino tambin la estabilidad emocional, la resistencia al fracaso, todas ellas vinculadas a la autoestima. Para que el joven tenga xito en la universidad, su entorno debe tener instaurado un buen equilibrio entre la seguridad y la ley. Para que un joven trabaje bien en clase, l mismo por su cuenta, debe ocuparse de su autoestima. Y para ocuparse de ella, es preciso cuidar no solo sus competencias de estudiante, sino tambin su persona global. El joven debe sentirse cmodo con los grupos y hacerse un lugar sin agresividad ni fanfarronera, es sin dudad uno de los retos personales. 4.1 Factores que favorecen el desarrollo de la autoestima en la universidad a) Vinculacin Resultado de la satisfaccin que obtiene el universitario al establecer vnculos que son importantes para l y que los dems tambin reconocen como importantes. b) Singularidad Resultado del conocimiento y respeto que el universitario siente por aquellas cualidades que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobacin que recibe de los dems por esas cualidades. c) Poder Consecuencia de la disponibilidad de medios, de oportunidades y de capacidad en el universitario para modificar las circunstancias de su vida de la mejor manera posible. d) Modelos o pautas

Puntos de referencia que dotan al universitario de los ejemplos adecuados, humanos, filosficos y prcticos, que le sirven para establecer su escala de valores, sus objetivos, ideales y modales propios. 4.2 Como desarrollar la autoestima en un joven universitario Reconocer los logros reales. Generar un clima que posibilite la creatividad, por ejemplo: representaciones grupales. Generar un clima clido, interactivo en trabajos de grupo. Mostrar confianza en las habilidades del estudiante. Incentivar al alumno a asumir responsabilidades.

4.3 Caso prctico Orgulloso de ser san marquino? NO Razones: Es incmodo y contradictorio que en las universidades que se supone debe imperar la tica, valores, moral; se presenten casos de corrupcin, por ejemplo, en las elecciones para elegir a las autoridades, negociando con el alumnado. La corrupcin en la universidad es idntica a la del Estado, donde se presentan factores necesarios para su ejecucin, por ejemplo: cargos pblicos ocupados por grupos de inters directo o indirecto, iluminados slo por fidelidades y comportamientos de obediencia y agradecimiento, que deberan cultivar muchos valores sociales sanos e inherentes a la institucin de enseanza, como lo es la direccin universitaria gestionada por personas carismticas, de reconocida valenta y honradez. SI Razones: La Universidad Nacional Mayor de San Marcos es la primera universidad peruana y la ms antigua de Amrica. Tuvo sus inicios en los estudios generales que se brindaron en los claustros del convento del Rosario de la orden de Santo Domingo hacia 1548.

La Universidad Nacional Mayor de San Marcos est considerada como la institucin peruana de educacin superior ms importante y representativa por su tradicin, prestigio, calidad y selectividad de ingreso. Est considerada como la mejor recientes rankings de universidades. del Per, segn la mayora y ms

Adems, es la nica universidad peruana que cuenta con Acreditacin Institucional Internacional que certifica su calidad acadmica y administrativa. La Universidad de San Marcos cuenta con convenios de cooperacin internacional con diversas universidades e instituciones a nivel mundial. Diversos peruanos y latinoamericanos influyentes, pensadores investigadores, cientficos, polticos y escritores han salido de sus aulas. Todos reconociendo y valorando el alto nivel de enseanza, el prestigio que goza la universidad y la activa e importante participacin intelectual que tuvo la universidad y su alumnado a travs de la historia del Per. El nico peruano laureado con el Premio Nobel, Mario Vargas Llosa, es egresado de esta casa de estudios. En ciencias investigaciones:

eEn letras y artes:

En leyes y sociales: Jos Baqujano Carrillo (abogado, precursor) y

Santiago Antnez de Mayolo (descubridor terico del neutrn) Daniel Alcides Carrin ("mrtir de la medicina peruana") Cayetano Heredia (destacado mdico)

Jos Mara Arguedas (escritor indigenista, antroplogo) Alfredo Bryce Echenique (novelista, abogado) Jos Chocano (poeta, diplomtico) Santos

Vctor Ral Haya de la Torre (lder poltico) Luis Lumbreras (antroplogo, arquelogo, educador) Valentn Paniagua (poltico, presidente del Per) Jos Pardo Barreda (poltico, presidente del Per) Ruth Sols (arqueloga, y

Javier Pulgar Vidal (investigador, gegrafo) Antonio Raimondi (bilogo, gegrafo y naturalista

Mariano Melgar (poeta, prcer) Felipe Pardo y Aliaga (poeta, dramaturgo, abogado, poltico) Csar Vallejo (poeta,

Shady

italiano)

escritor) Mario Vargas Llosa (novelista, poltico, Nobel de Literatura)

descubridora de "Caral")

4.4 Conclusin del caso practico Agrega que hay otro factor y pareciese ser el ms relevante es: la falta de IDENTIFICACIN CON LA UNIVERSIDAD que nos acogi para aportar a la sociedad y ser parte de la membresa de los peruanos que hacemos la diferencia; como consecuencia de no conocer a la universidad tal y como es, aceptando su errores o falencias y poniendo ms nfasis en su puntos buenos, que nosotros tambin podemos sumarnos a sus puntos buenos y rechazar lo malo. Para las personas negativas, deben entender que aunque hay cosas que no nos gusten; aspectos de nuestra institucin, debemos no solo centrarnos en atacar, sino tambin ser constructivos con lo que decimos y hacemos. Ya que no todo son problemas, sino que como la universidad nos acoge y brinda lo mejor que puede dar, claro que debemos enfocarnos en ser ms productivos sacndole el mximo provecho y aumentar los estndares an. Nosotros somos la futura cosecha, que el Per est sembrando y debemos dar frutos en el momento y lugar indicado, siendo participes del pas que queremos que sea; puesto que toda la nacin apuesta por nosotros y nos necesita por lo tanto NO LOS DEFRAUDAREMOS! V. AUTOESTIMA EN EL AMBIENTE LABORAL En el mundo laboral, las personas en estos das son afectadas por diferentes factores como el stress, los retos, las metas a cumplir, problemas externos, del reconocimiento del jefe, de la aceptacin de los compaeros, etc. Son factores que la conforman, de los cuales depende la eficacia de cada uno de los trabajadores en una empresa. Sern las diferentes situaciones y actitudes lo que provocar diferencias entra cada trabajador respecto a la calidad de su trabajo. 5.1 Qu es autoestima laboral?

Es la valoracin que cada persona se tiene a s misma cada vez que consigue una meta laboral o un empleo; esto cambiar dependiendo de cmo manejes los anteriores factores. 5.2 Cmo influye el reconocimiento la autoestima de un trabajador? El reconocimiento y el buen trato son parte fundamental del desarrollo de la autoestima de todo trabajador. El buen trato ayuda a dar y darse confianza; el reconocimiento ayuda a sentirse especial e importante entre los trabajadores, ser diferenciado por sus cualidades y esfuerzo. Por ejemplo, si un empleado es felicitado personalmente por su jefe y luego es premiado por su esfuerzo pblicamente, este trabajador se sentir muy importante y satisfecho porque sabe que su trabajo es reconocido, lo que provocar que su productividad aumente. Viendo un caso distinto, los trabajadores que tienen baja autoestima no tienden a producir mucho porque no son reconocidos y no se sienten motivados, no se trazan nuevas metas y eso hace que su trabajo de vuelva una rutina y por ende se automatizan, no tratan ni tienen deseo de superacin porque tienen miedo al error y por ende al fracaso, tal vez porque fueron humillados o duramente criticados en una experiencia anterior.

5.3 Cmo ayudar a mejorar la autoestima?


Los jefes, antes de entregar un trabajo a un empleado, primero deben conocer las habilidades y destrezas de cada empleado, de tal manera que, el trabajo que se les otorga lo hagan de manera eficiente. Si el supervisor se percata de las ganas de aprender y mejorar de un trabajador, est en la obligacin de ayudarlo para que se sienta apoyado.

Otorgarle premios y reconocimientos pblicos despus de una excelente productividad Consultar diferentes opiniones de todos los trabajadores, as ellos se sentirn escuchados y sentirn que forman parte de la empresa para la que trabajan, eso incrementar las ganas de querer trabajar y producir ms.

VI. AUTOESTIMA Y LA SOCIEDAD Una persona con indicios positivos de autoestima e identidad nacional valora su pas y conoce sus riquezas, los peruanos a lo largo de nuestra historia no hemos estado consientes de las riquezas de nuestra nacin, y a causa de ello no valoramos la importancia de nuestro pas para el mundo. Para nadie es un secreto que como nacin tenemos baja autoestima. Y es que nuestros inicios fueron traumticos: El Per como lo conocemos naci de una invasin espaola y de la derrota de un imperio. Los espaoles vinieron a saquear, convirtieron al Per en simplemente una mina de oro y plata para alimentar a la metrpoli y financiar sus guerras, los espaoles no vinieron a construir una nacin como si lo hicieron los inmigrantes que llegaron a Norteamrica. La independencia no fue una gesta nacional, fue una gesta de la elite criolla que se logr con ayuda de un argentino y luego de un venezolano que no cambiaron las estructuras socio econmicas coloniales. Y luego ya como repblica, la que quiz es nuestra mayor herida, una guerra y derrota ante Chile que nos sigue doliendo. Las diferencias socio-econmico-raciales impidieron que nos integrramos como nacin. No hubo ningn suceso que nos aglutinara, que hiciera que esas barreras socioeconmico-raciales desaparezcan. Basadre alguna vez habl de momentos en que pudimos consolidarnos como nacin y se desaprovecharon, como en la poca de bonanza del guano o luego de la derrota ante Chile. Pero esto no sucedi.

En cambio en estos ltimos aos, podemos observar un fenmeno curioso que nos llena de orgullo. Los peruanos estamos formando una identidad y generando autoestima que nunca tuvimos en base a motivos que son de orgullo: Nos enorgullece nuestra gastronoma cada vez ms reconocida; nos enorgullece nuestro maravilloso Machu Picchu; nos enorgullece el xito de compatriotas como Kina Malpartida, Juan Diego Flores, Sofa Mulanovich, Claudia Llosa o Gastn Acurio; nos enorgullece el ser peruanos. Hoy se estn rompiendo esas barreras socio-econmica-raciales. Los Oviedo o los Aaos, 2 de las familias ms ricas del Per son cholos (incluso esta palabra est dejando de ser tomada peyorativamente), ser mestizo o indgena ya no est asociado a un estrato econmico. Y para mayor orgullo son personas que hicieron su fortuna desde muy abajo, dando un

ejemplo y haciendo que mucha gente comprenda que el esfuerzo es la nica frmula para salir adelante.

La economa tambin es importante para elevar la autoestima. Y es que gracias al crecimiento econmico sostenido hoy se est formando una clase media fuerte y progresista. Muchas personas hoy pueden darse lujos que hace 10 o 20 aos no eran posibles y eso ayuda a crear un mejor ambiente colectivo. Es verdad que an falta mucho por hacer en el mbito econmico pero es innegable la mejora y que la clase media est tomando un protagonismo econmico que no lo tena hace mucho. Es precisamente la clase media la que mueve al pas, la que crea la identidad. Nuestro territorio contiene, para nosotros, agua, bosques, mares con fauna marina de alimentos, adems de fauna terrestre de la que nuestros antepasados domesticaron y convirtieron en abasto alimenticio. Nuestra tierra tiene minerales y una multitud de materias primas industriales, igualmente la Naturaleza contiene pasajes martimos, de selvas, bosques, de montaas, que son un recreo y un espacio para el turismo sustentable. En fin, junto con una enorme y rica biodiversidad de flora y fauna. Todo un paraso terrenal. Para el desarrollo industrial y turstico. 6.1 Queremos ms? El Per es un pas de extraordinaria variedad de recursos vivos y ecosistemas, que hoy se conocen como diversidad biolgica o biodiversidad. Nuestro pas se encuentra entre los pases diversos del planeta, entre los cuales ocupa uno de los cinco primeros lugares. La diversidad de recursos genticos es un logro de los grupos humanos aborgenes, que durante un proceso de al menos 10 000 aos han domesticado especies de la fauna y plantas nativas que han seleccionado y adaptado a los pisos ecolgicos. El Per es uno de los mayores centros mundiales de recursos genticos, con unas 182 especies de plantas y 5 de animales domesticados, y es reconocido como uno de los centros de origen de la agricultura y de la ganadera. El Per es un pas de gran importancia global por haber dado al mundo cultivares y crianzas de sumo valor, en especial la papa y el maz, que son dos de los cuatro cultivos alimenticios ms importantes del mundo. Los recursos genticos presentes en el pas son de importancia estratgica para el mundo moderno y el Per en este aspecto juega y puede jugar un rol decisivo. De la flora se calculan que existen unas 25 000 especies (10% del total mundial), de las cuales un 30% son endmicas. Es el 5 pas en el mundo en nmero de especies; y uno de los primeros en nmero de especies de plantas de propiedades conocidas y utilizadas por la poblacin (4 400 especies). La familia

ms numerosa de plantas es la de las orqudeas, de las que estn presentes en el pas ms de 3 000 especies. En lo referente a la fauna posee 462 especies de mamferos, 1 815 de aves, 395 de reptiles, 408 de anfibios, 2000 de peces y 4 000 de mariposas. 6.2 Razones para sentirse orgulloso de ser peruano: Machu Picchu unas de las 7 maravillas del mundo 10000 de historia y cultura (Caral) Lugares tursticos como son: la Huaca de la Luna en Trujillo, Paracas en Ica, las Lneas de Nazca Sexto productor de oro en el mundo Quinto productor de cobre en el mundo Cuarto productor de plomo en el mundo Segundo productor de plata en el mundo La selva amaznica del Per es una de las zonas con mayor diversidad biolgica del planeta El Per posee 730 especies de aves, el segundo en diversidad a nivel mundial Tercero en variedad de mamferos 84 de los 103 microclimas que hacen posible la vida en el planeta Mar ms rico del mundo Mayor cantidad de platos tpicos del mundo 4to mayor destino turstico mundial El can ms profundo: Colca 4000 especies de mariposas, primero a nivel mundial Amazonas, ro ms largo y caudaloso del mundo 1er puesto en diversidad de platos tpicos Alberto Rossel: Campen mundial de boxeo Personajes reconocidos. VII. CONCLUSIONES Con este proyecto de investigacin hemos llegado a la conclusin de que el desarrollo de la autoestima de una persona comienza a ser influenciada principalmente por la familia, que se convierten en el primer educador, seguida a esta educacin comienza la formacin en el ambiente educativo que concluye en el laboral. La diferencia est marcada en el desarrollo y aporte de cada persona en su sociedad y patria. Recordemos que la familia es el ncleo de la sociedad, por ende es fundamental que cada integrante tenga una participacin continua y activa.

Sin la participacin activa de la familia, no hay posibilidades de progreso en una sociedad y por ende, en un pas. Es muy importante que la universidad del estudiante lo ayude a descubrir y a aprender a
ser la persona que siempre quiso ser, respetando sus tiempos, sus conflictos y confusiones.

Cada miembro de una empresa que tenga a cargo un grupo de personas, debe estar al tanto de las destrezas y debilidades de sus trabajadores, y por ende del reflejo de su autoestima en su trabajo, ya que ellos son la base de la produccin. Si hay un bajo rendimiento en una rea, lo ptimo es estudiar el comportamiento de cada trabajador y su porqu, agregando la motivacin a cada uno de ellos; de no ser as, la produccin ir a descendiendo por la falta de productividad de uno o varios trabajadores. Para poder contribuir al desarrollo de nuestro pas debemos comenzar por conocer el lugar donde vivimos, estudiamos y trabajamos; y las oportunidades que estos nos brindan, slo de esa manera podremos aprender a querer y valorar aquello que tenemos. BIBLIOGRAFA

VIII.

Libros de consulta:
Autoestima en jvenes universitarios, Ciencia Ergo Sum. vol 10 de Norma Ivonne Gonzales Arratia, Luis Andrs Medina y Javier Margarito Serrano Garca.

Pginas de Internet: http://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima http://carlossmith.bligoo.com/content/view/62040/Otros-Factores-que-influyen-enla-Autoestima.html http://www.lafamilia.info/index.php?destino=/valoresenlafamilia/crecimientopersona l.php http://www.monografias.com/trabajos36/autoestima/autoestima2.shtml