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1.

LA PSICOLOGA MDICA La ciencia encargada de completar la formacin del mdico dentro de los campos psicobolgicos y psicosociales de la salud y la enfermedad y desarrollando sus habilidades de interaccin con las personas. Los mdicos necesitan habilidades para generar un vnculo con el paciente y as dominar la relacin mdico-paciente, aqu es dnde la psicologa tiene su importancia. En la actualidad se sabe que las bases neurobiolgicas de la emocin, pensamiento y conducta han hecho imprescindible dentro de la educacin mdica la inclusin de programas que contengan lo bsico de estas materias para conocimiento del mdico. En Mxico al instaurarse la Psicologa en la carrera de medicina el objetivo fue que el alumno aprendiera a identificar situaciones de la vida, conflictos, tensiones, prdidas y frustraciones que intervienen en el desarrollo, evolucin y el desenlace de los estados patolgicos. El objetivo de todo esto era el darle un papel humanizador a la carrera de medicina. I. Relacin Mdico-Paciente

El mdico debe ser gentil con el paciente, tenerle paciencia, escuchar y poner atencin a lo que refiera el paciente. Esto ayudara a generar una idea global de lo que tiene el paciente. Tambin deber de ser respetuoso con el paciente, tener tacto y delicadeza en la entrevista inicial y tratar de evitar temas que al paciente le resulten penosos (Vida sexual), a menos que la causa de su consulta sea esa. II. Relacin Psicologa-Medicina Gral.

Esta ciencia capacita al mdico a comprender que la enfermedad es un hecho que afecta al hombre en todos sus componentes: biolgicos, fsicos, psicolgicos, sociales y culturales. Tambin ayuda a considerar a la enfermedad como una serie de vivencias del paciente, esto genera el poder diferenciar entre enfermedad y padecimiento. La enfermedad es la alteracin estructural o de las funciones de un ser humano, por lo que en los humanos se puede presentar de la misma manera aunque vivan en distintos lugares. En cambio el padecimiento es completamente distinto en cada persona y por lo tanto cuesta ms trabajo tratar y entender. 2. NEUROCIENCIAS Y MENTE El SNC est compuesto de 7 partes principales, mdula espinal, bulbo raqudeo, la protuberancia, cerebelo, mesencfalo, diencfalo y hemisferios cerebrales. Mdula espinal: Controla el movimiento de extremidades y el tronco Bulbo raqudeo: Posee varios centros responsables de la respiracin, FC y digestin Protuberancia: Transmite informacin del movimiento que va del hemisferio cerebral al cerebelo Cerebelo: Regula la fuerza y amplitud de movimientos y participa en el aprendizaje de capacidades motoras

Mesencfalo: Controla movimientos oculares y la coordinacin de los reflejos visuales y auditivos Diencfalo: Formado por 2 estructuras: el tlamo; procesa informacin que llega a corteza cerebral procedente del resto del SNC. El hipotlamo; regula funcin autnoma, endocrina y visceral Hemisferios cerebrales: Constituidos por corteza cerebral; que se divide en lbulo frontal, parietal, temporal y occipital. Y tres estructuras ms profundas: el hipocampo: almacenamiento de recuerdos y ncleos amigdalinos que regulan repuesta autnoma y edocrina de los estados de nimo. La plasticidad de neuronas

I.

Teora que dice que al haber un estmulo en neuronas se producen cambios en Sistema Nervioso como la excitabilidad y las alteraciones debidas a excitabilidad. A la transformacin funcional permanente que se produce por esta propiedad se le denomina plasticidad y a la modificacin anatmica correspondientes, alteraciones plsticas Conciencia: Resultado de varias funciones cerebrales que son: la memoria, el aprendizaje, la distincin de lo propio y de lo no propio y la reentrada. II. Funciones cognitivas

Los hemisferios se encargan de los procesos motores y sensitivos del lado opuesto del cuerpo Los hemisferios no son totalmente simtricos ni equivalentes en cuanto a funciones. La corteza que reviste los hemisferios como ya se haba mencionado se divide en 4 lbulos. El frontal que planifica acciones futuras. El parietal que se ocupa de sensaciones somticas y la propiocepcin. El temporal se ocupa de la audicin y con sus estructuras profundas (Hipocampo y amgdala) se encarga de procesos de memoria y aprendizaje y las emociones. El occipital se ocupa de visin. Sensacin y percepcin: La sensacin es el estmulo capaz de interactuar con las clulas receptoras sensibles a este tipo de estmulo. La percepcin es una experiencia emocional y sensitiva, es la experiencia consciente de una emocin. Atencin: Es la capacidad de concentrarse sobre un objeto determinado. Pensamiento: Es la capacidad de tener ideas y de inferir en nuevas ideas a partir de las antiguas. Aprendizaje y memoria: El aprendizaje es el proceso por el cual se obtiene el conocimiento sobre el mundo y es capaz de generar un cambio de conducta que quien lo obtiene. La memoria es la capacidad de retener el recuerdo, codificarlo, almacenarlo y posteriormente ser recuperado. Memoria explicita e implcita: La explicita se almacena en corteza asociativa y es la base del aprendizaje de hechos y experiencias, el conocimiento flexible que puede ser recordado por esfuerzo consciente y se pueda expresar verbalmente. Y la implcita se almacena en circuitos perceptivos, motores y emocionales. Se construye lentamente a travs de varias repeticiones y se expresa a travs de varias ejecuciones .

Inteligencia: Es la serie facultades: juicio, sentido prctico, iniciativa y habilidad de adaptarse a las circunstancias III. Las emociones

Una emocin es una manifestacin de sensaciones fsicas como caractersticas evidentes. La alegra, la tristeza, el amor, el odio, los celos, el miedo, la ira, la paz, la tranquilidad son emociones que hacen que la vida no sea tan montona y que nuestras acciones tengan un sentido y una razn. Motivacin: Es un proceso compuesto por diversos factores fisiolgicos y neuronales que inician, mantienen y dirigen la conducta. El estudio de la motivacin antes solo se basaba en los estados instintivos; dichos dirigen la conducta hacia objetivos positivos especficos y apartan los negativos. Agresin: Agresin es cualquier secuencia de conducta, cuya respuesta de meta es el dao a la persona a la que se dirige. Algunos estudios han demostrado en animales que la agresin se puede inducir de manera neurobiolgica; esto es con la destruccin de las neuronas serotoninrgicas. Incluso en personas agresivo-impulsivas y con tendencias suicidas se ha encontrado que poseen bajas concentraciones de 5-HT en el cerebro 3. EMOCIONES La emocin se caracteriza por un conjunto de procesos como excitacin fisiolgica, cambios en la expresin facial, los gestos, posturas y las sensaciones subjetivas. La emocin es un proceso que inicia con una excitacin fsica, despus nos sentimos motivados o con impulso de emprender una accin en razn de alguna emocin. Las emociones estn ligadas a muchas conductas de adaptacin bsicas, como lo es atacar, huir, buscar consuelo, ayudar a otros y reproducirnos. Esto nos ayuda a adaptarnos a circunstancias y sobrevivir. Las expresiones de las emociones o las seales externas de lo que est sintiendo la persona son otro componente de la emocin. Por ultimo las sensaciones emocionales son el ltimo elemento de las emociones. I. Emociones primarias

8 son las emociones consideradas como primarias; dentro de las cuales tenemos a la alegra, al miedo, la ira, la tristeza, la anticipacin, el desagrado, la sorpresa y la confianza. Estas fueron establecidas por la teora de Robert Plutchik. Estas emociones pueden ser expresadas mediante un estado de nimo. Este es un estado emocional de baja intensidad que dura mucho tiempo, este estado es la forma ms suave de una emocin II. La emocin y el cerebro

En el cerebro las emociones positivas se procesan en el lado izquierdo de este principalmente. En cambio las negativas se procesan del lado derecho. El que estas emociones se procesen de diferente lado nos indica porque al mismo tiempo podemos estar tristes pero tambin felices al mismo tiempo.

III.

Fisiologa de la emocin

Los enfrentamientos al peligro generan en una persona tensin muscular, resequedad de cavidad oral, taquicardia, irritabilidad, sudoracin profusa, temor e inquietud, sensacin de querer orinar continuamente estos malestares que se producen se deben a la activacin del SNA. Este sistema est dividido en 2 grandes ramas las cuales poseen una actividad diferente; la rama simptica activa al cuerpo ante una situacin de peligro en la cual la persona tenga que huir o enfrentarla. La activacin de esta rama es la que generara los efectos descritos anteriormente. La otra rama es la parasimptica la cual al activarse generara totalmente lo contrario en el cuerpo, esto es la reversin de la excitacin corporal. De hecho tanto es la reversin que puede generar este sistema despus de una intensa emocin que se ha llegado a saber sobre el rebote parasimptico. Este rebote si llega a ser de gran intensidad o demasiado fuerte es capaz de llegar a producir la muerte sbita, esta se genera por que el parasimptico llega a detener los rganos importantes para subsistir. Aunando en los efectos que el SNA llega a causar en el cuerpo, es posible que un detector de mentiras llegue a funcionar. Pues en cierta parte si ya que el mejor llamado polgrafo lo que hace es el cuantificar los cambios de frecuencia cardiaca, presin arterial, respiracin y la respuesta galvnica de la piel (Cambios elctricos que generan la sudoracin de esta). IV. Expresin de las emociones

Pro siguiente a los sentimientos estn las expresiones de las emociones, las cuales nos ayudan a comunicarnos y poder hacer saber a los dems como nos sentimos. Dentro de estas expresiones encontramos de miedo, ira, felicidad, desagrado, tristeza y sorpresa. Estas son consideradas las universales. Las expresiones se clasifican en 3 dimensiones: agradable-desagradable, atencin-rechazo y activacin. Algunas de las expresiones se obtienen por aprendizaje y otras se encuentran en culturas especficas En conjunto con las facies de expresin tambin encontramos el lenguaje corporal, estos aumentan lo que quiere decir una persona. Dentro de este lenguaje existe una teora llamada el efecto camalenico; esto es el imitar posturas, gestos o expresiones faciales de la gente con la que convivimos. Los gestos que son muy bien comprendidos en otras culturas por significar lo mismo se llaman emblemas. V. Teoras de la emocin

De James-Lange: Esta nos dice que la excitacin del cuerpo no se presenta despus de un sentimiento como el miedo. Mencionaban que las sensaciones de las emociones se presentaban despus de la excitacin del cuerpo. Esto quiere decir que ante el peligro primero corremos, se genera la excitacin y despus sentimos miedo. De Cannon-Bard: Mencionaba que los sentimientos de las emociones y la excitacin del cuerpo se presentan al mismo tiempo. Esto se da al sentirnos en peligro el tlamo activa al mismo tiempo las 2 seales.

Teora cognitiva de Shachter: Dice que las emociones ocurren cuando la excitacin fsica es catalogada o interpretada con base a la experiencia y los indicios de la situacin. VI. Evaluacin de las emociones

Esto es calificar el significado personal de un estmulo; bueno/malo, amenazante/solidario, relevante/irrelevante. VII. Hiptesis de la retroalimentacin facial

Esta hiptesis nos menciona que las sensaciones de la expresin facial que se realice sirve para definir la emocin que est sintiendo una persona. Paul Ekman da otro contexto a esta idea diciendo que el hacer una cara genera una emocin. Las personas introvertidas son ms propensas a generar cuadros depresivos, no lidiar bien con problemas por reprimir constantemente sus emociones. En cambio los extrovertidos no presentan estos problemas generalmente porque ellos no utilizan la energa que usan los dems para ocultar sus emociones. VIII. Modelo contemporneo de la emocin

Son una serie de pasos por los cuales se describe como se llega a un sentimiento emocional: Estimulo emocional Evaluacin cognoscitiva Activacin del SNA Conducta Expresin emocional Sentimiento emocional. IX. Inteligencia emocional

Es la capacidad para poder percibir, utilizar, comprender y manejar las emociones de una manera correcta, en pocas palabras es el autocontrol. El poseerla nos hace ver y aceptar que las emociones forman parte de quienes somos y como sobrevivimos. Cules son las habilidades que constituyen dicha inteligencia?: Percibir las emociones: Esto es la base de la inteligencia emocional, ya que habr sincronizacin con los sentimientos propios. Tambin las personas que poseen esta inteligencia sienten empata. Utilizar las emociones: Las personas con esta inteligencia usan sus sentimientos para mejorar su pensamiento y toma de decisiones. Tambin usan sus emociones para mejorar ellos y su relacin con los dems. Comprender las emociones: Las personas que la poseen saben que producen las distintas emociones, su significado y como afectan sus conducta. Manejo de emociones: El poseer la inteligencia lleva consigo la capacidad de manejar sus emociones y las de los dems.

4. DOLOR El dolor es una experiencia psicolgica y el grado en el que se percibe y cun incapacitante resulte dependen, en gran parte de cmo se interprete. El dolor est determinado tambin por el contexto en el que se experimenta. El dolor tambin tiene un importante componente cultural

I.

Mediciones del dolor

Un mtodo es recurrir al lenguaje que usa la persona para describir el dolor, existen tambin escalas con las cuales se describe la naturaleza del dolor y su intensidad. Otro tipo de medirlo es con respecto a las conductas del dolor, estas son las manifestaciones que se generan ante un dolor crnico. II. Fisiologa del dolor

El dolor es un mecanismo de defensa que nos protege hacindonos ver que estamos siendo daados por algo. Existen 3 tipos de dolor: La nocicpecin nos permite sentir el dao mecnico sobre nuestro cuerpo. El dao trmico y por ltimo es el dolor desencadenado por reacciones qumicas que daan tejidos. En la nocicepcin intervienen 2 fibras, las A-delta que transmiten el dolor agudo y las fibras C que participan en conduccin del dolor polimodal. 5. PSICOLOGA DE LA SALUD Esta rama de la psicologa busca aplicar los principios de la conducta para el tratamiento la prevencin de enfermedades, mejorar la calidad de vida y evitar la muerte. Esto se desarroll gracias a que en la actualidad la mayora de las personas mueren a causa de enfermedades causadas por su estilo de vida.( Infartos, hipertensin, diabetes,etc) Estas se generan gracias a los factores conductuales de riesgo, los cuales nos hacen ms propensos a desarrollar enfermedades, lesiones o la muerte. Agregndose a los factores conductuales existen tambin las personalidades propensas a las enfermedades, las cuales con su estilo de vida generan que las personas lleguen a sentirse deprimidas, ansiosas y que se enfermen con frecuencia. Pero as como existe un lado negativo tambin hay un lado positivo, las conductas que fomentan la salud. Con estas lo que se trata es eliminar de manera paulatina los factores de riesgo del estilo de vida como el fumar, el beber, el stress, etc. Pero tampoco quitar todos de golpe porque sino ser ms difcil para la persona realizar los cambios. Para evitar todos estos problemas existen lo que se llama prevencin temprana; esto consta de 2 tipos de adiestramientos para que las personas no desarrollen este tipo de problemas. Adiestramiento en habilidades del rechazo; esto consta en inculcar a los jvenes a que cedan ante las presiones de caer en un vicio. Y el adiestramiento de habilidades para la existencia que consta en ensear a las personas a disminuir el stress, aprender a cuidarse, a tomar decisiones y controlarse en los excesos as como habilidades sociales I. Estrs

Factor conductual de gran importancia si es severo o crnico, este se define como la condicin fsica y mental que se presenta cundo no adaptamos al entorno. En un estilo de vida saludable existe un poco de estrs, este est presente en actividades desafiantes, gratificantes y energizantes. Esto genera un estrs de corto plazo que generalmente no daa a las personas pero si este pasa a ser crnico se llega a generar un sndrome general de adaptacin. Este consta de una serie de reacciones ante un estrs prolongado.

Las etapas del SGA son la reaccin de alarma (El cuerpo segrega sustancias capaces de estimular al cuerpo ante algn peligro o tensor), la etapa de resistencia (En esta etapa se estabilizan los ajustes que sufri el cuerpo al estrs pero a un elevado costo) y la etapa de agotamiento (en la cual las sustancias segregadas han sido agotadas y se llegan a presentar consecuencias muy serias). Incluso es estrs llega a inmunosuprimir a las personas. II. Amenaza

Para manejarla se necesita realizar 2 evaluaciones, una primaria para saber si la situacin es de importancia o no, si es positiva o es una amenaza. Despus se realiza la secundaria para ver los recursos que se tienen y elegir la manera de afrontar la amenaza o el desafo. Existen 2 maneras de afrontar un amenaza; un afrontamiento concentrado en las emociones en el cual tratamos de controlar nuestras reacciones ante la situacin; este se realiza ante una situacin la cual no se puede corregir. Y tambin hay un afrontamiento concentrado en el problema este tiene como objetivo manejar o corregir la situacin angustiante; este se hace presente ante situaciones que son corregibles. III. Frustracin

Esta es una emocin o un estado emocional negativo el cual se sufre cuando uno no logra cumplir sus metas Existen diferentes tipos de frustracin como la frustracin externa, esta consta de todos los factores que nos rodean que no nos dejan cumplir nuestros objetivos como cuando queremos llegara un lugar rpido y nos encontramos con el trfico. Tambin existe la frustracin personal, esta es fundamentada en lo que quiere una persona y no puede obtener; como las caractersticas fsicas o limitaciones personales. Gracias a la frustracin se han generado reacciones ante ella las cuales pueden ser la persistencia ante un hecho, despus se llega a presentar un esfuerzo vigoroso mayor por conseguir lo que quiere, si an no se consigue el objetivo se presentara una serie de acciones variadas las cuales lo ayudaran a conseguir lo que quiere. Si a pesar de todos sus esfuerzos sigue sin conseguir su meta tratara de esquivar el obstculo que se lo impide, si la negativa persiste usted presentara una agresin directa ante el obstculo. Al analizar la situacin si no se puede realizar una agresin directa ante el obstculo se generara una agresin desplazada lo que se conoce coloquialmente como un desquite; o bien se puede tomar el camino fcil de desistir y retirarse o huir ante un obstculo. Conflicto Este se presenta siempre que una persona debe elegir entre 2 o ms necesidades, deseos, motivos o demandas contradictorias entre si. Existen 4 tipos de conflicto los cuales son: Entre aproximacin y aproximacin: Es elegir entre 2 alternativas positivas o deseables Entre evitacin y evitacin: Elegir entre 2 alternativas negativas o indeseables Entre aproximacin y evitacin: Esto es el sentirse atrado y repelido ante una misma actividad o meta. La ambivalencia es una caracterstica presente en este tipo de conflictos Conflicto entre 2 aproximaciones y evitaciones: Es lo mismo que en el conflicto de aproximacin y evitacin, solo que en este caso son dos las metas o actividades.

El manejo de conflictos se lleva a cabo como si fuera un proceso secuencial. En un inicio uno no se debe apresurar a tomar una decisin, dentro del analizar la situacin siempre trate de probar parcialmente las decisiones importantes. Siempre trate de llegar a compromisos viables; esto es informndose de otras opciones .Y por ltimo y si todo lo dems fallo tome una decisin y aguntese ya que siempre es ms viable tener un camino que seguir a no tenerlo. IV. Mecanismo de defensa psicolgica

Son procesos psicolgicos empleados para evitar, negar o distorsionar las fuentes de amenaza o ansiedad. Casi siempre se llevan a cabo de una manera inconsciente. Existen varios mecanismos de defensa pero de los ms relevantes son los siguientes: Negacin: Protegerse contra una realidad desagradable negndose a verla o creerla. Represin: Evitar inconscientemente que los pensamientos dolorosos o peligrosos lleguen a la conciencia. Formacin de reacciones: Evitar que los impulsos peligrosos sean expresados en la conducta mediante la exageracin de la conducta contraria. Regresin: Retraerse a un nivel anterior del desarrollo o a hbitos o situaciones anteriores, menos demandantes Proyeccin: Atribuir los propios sentimientos, las carencias o los impulsos inaceptables a otras personas. Racionalizacin: Justificar la propia conducta esgrimiendo motivos razonables y racionales; pero falsos. Compensacin: Contrarrestar una debilidad real o imaginaria poniendo nfasis en sobresalir en el terreno de la debilidad o en otros campos Sublimacin: Deshacerse de deseos insatisfechos o impulsos inaceptables (en especial sexuales) por medio de actividades constructivas. Dos de estos mecanismos tienen una calidad ms positiva, los mecanismos son la compensacin y la sublimacin. V. Depresin

Es un trastorno del estado de nimo que se caracteriza por un estado de tristeza, enlentecimiento fsico e intelectual y falta de motivacin. Se da un exceso de ideas pesimistas y de desesperanza. Existen varios factores que pueden ayudar a la aparicin de la depresin dentro de los cuales se encuentran el estrs, el aislamiento y la soledad, los problemas sociales, los rompimientos emocionales, etc. Es fcil reconocer la depresin?. Se puede reconocer si en una persona estn presentes 5 condiciones, las cuales son: Tener una opinin negativa de si mismo Ser muy autocritico y echarse la culpa de las situaciones Interpretar de forma negativa hechos que generalmente no le parecan as

Sentirse abrumado o presionado por sus obligaciones VI. Trastornos psicosomticos

Estas son enfermedades en las cuales los factores psicolgicos contribuyen mucho, esto lo hacen afectando al cuerpo o generando cambios nocivos en el funcionamiento de este. Los problemas de este tipo ms comunes son los relacionados con el TGI (diarrea, estreimiento, gastritis), los problemas cutneos (rash, sarpullido, eccemas, urticaria), los problemas con la presin (cefalea, HTA, migraas) dolores en el cuerpo y articulaciones entre muchas otras molestias VII. Personalidad cardaca

No solo el estrs es causante de enfermedades, tambin las diferencias genticas, manera de reaccionar ante el estrs e incluso la personalidad. Dos cardilogos con respecto a su rama clasificaron en 2 personalidades a las personas que sufren estrs. Las tipo A que son las propensas a sufrir un infarto al miocardio y las tipo B las cuales probablemente no sufrirn un infarto, Las tipo A son personas que se esfuerzan demasiado, son ambiciosas, muy competitivas y luchadoras. Gracias a esto se presionan por querer abarcar ms actividades de las que pueden, lo que genera que siempre estn tensos, acelerados, con hipertensin y una frecuencia cardiaca elevada por lo que comprometen la funcin cardiaca. VIII. Personalidad resistente

Este tipo de personas son ms resistentes al estrs , se dice que las personas que son as es porque tienen una visin diferente fundada en 3 rasgos: Sentido de compromiso personal consigo mismos, con el trabajo, la familia Pensaban que tenan el control de sus vidas y del trabajo Vean la vida como una serie de desafos y no como amenazas y problemas IX. Manejo del estrs

Esta tensin y excitacin causada por el estrs la podemos disminuir con la realizacin de diferentes actividades como lo son el ejercicio, la meditacin, la relajacin progresiva que consta de tensar los msculos de una regin del cuerpo de manera sbita y despus relajarlos, visualizar imgenes que lo relajen , modificar las conductas que no le gustan o resultan inefectivas para su bien, desacelerar el estilo o ritmo de vida que lleva y organizar todas sus actividades del da de manera sistemtica. 6. LA PSICOLOGA DE LA PERSONALIDAD La personalidad es el patrn nico del pensamiento, las emociones y la conducta de una persona a largo plazo. No es lo mismo el carcter a la personalidad porque el carcter son las caractersticas juzgadas o evaluadas, las cualidades deseables e indeseables de las personas, Y tampoco es lo mismo que el temperamento, ya que este se define como los aspectos heredados de una personalidad. La personalidad posee rasgos con los cuales puede ser definida y estos rasgos de personalidad pueden ser considerados como la cualidad estable y duradera que una persona exhibe en cualquier situacin.

Por los estudios que se han realizado se sabe que la personalidad tanto se hereda como se crea mediante el entorno biolgico y social en el que nos desenvolvemos. Para poder comprender una personalidad o la propia se debe de tener un concepto de si mismo, en el cual describiremos ideas, percepciones, historias y sentimientos de uno mismo. La autoestima va ligada con el concepto que tenemos de nosotros mismos, ya que al describirnos se pueden dar una idea de nuestra autoestima. Pero para saber que es el autoestima es se te define como la percepcin de que uno es valioso o una evaluacin positiva de uno mismo. Por lo que se puede tener tanto baja como alta autoestima. I. Teoras de la personalidad

Esta es un sistema de conceptos, supuestos, ideas y principios propuestos para describir una personalidad. Por lo que existen diferentes teoras como: Teora de los rasgos: Tratan de conocer con esta teora los rasgos que constituyen la personalidad y la relacin con la conducta de hechos Teoras psicodinmicas: Se concentran en el funcionamiento interno de la personalidad Teoras conductistas del aprendizaje social: Dan importancia al entorno externo y de los efectos del condicionamiento y el aprendizaje Teoras humanistas: Subrayan la experiencia subjetiva privada y el crecimiento personal. II. Clasificacin de los rasgos Rasgos comunes: Estos son caractersticas compartidas con la mayora de la comunidad Rasgos Individuales: Estos describen las cualidades de una persona Rasgos cardinales: Un rasgo de personalidad tan bsico que todas las actividades de una persona se relacionan con el Rasgos centrales: Son rasgos nucleares que caracterizan a la personalidad del individuo Rasgos secundarios: Rasgos inconscientes o relativamente superficiales Rasgos superficiales: Rasgos visibles u observables de la personalidad del individuo Rasgos fuente: Rasgos bsicos subyacentes, o dimensiones de la personalidad; cada rasgo fuente se ve reflejado en varios rasgos superficiales. III. Modelo de los 5 factores

Este modelo propone que la personalidad tiene 5 dimensiones universales: Extroversin, Simpata, Esmero, Neurotismo y la Apertura a la experiencia. Este modelo nos sirve para calificar la personalidad de las personas y tambin para compararlas, este modelo se basa en calificar con puntuaciones bajas o puntuaciones altas. IV. Teora psicoanaltica

Es el planeamiento psicodinmico ms conocido, esta teora fue creada por el padre de la psicoanaltica Sigmund Freud. l se interes ms en problemas que a la vista no parecan fsicos sino que l pens que eran ms emocionales.

El modelo de personalidad que utilizo Freud est conformado por 3 estructuras mentales: Ello, Yo y Supery . El ello Compuesto por los instintos y los impulsos biolgicos innatos. El ello opera en base al placer. Acta como fuente de energa para la personalidad. La energa es la libido, que fluye de los instintos de vida. El yo Es la parte ejecutiva que rige la conducta racional, relaciona los deseos del ello con la realidad externa. Este sistema planifica, piensa, resuelve problemas y toma decisiones. Es el control consciente de la personalidad. El supery Es el juez de los 3 sistemas, el censor de los pensamientos y los actos del yo. Una parte del supery es la conciencia, esta refleja los actos realizados por la persona y por los cuales ha sido reprimida. Otra parte del supery es el yo ideal, este refleja todas las conductas que los padres de la persona aprobaban. El yo ideal es la fuente de metas y aspiraciones. Estos 3 factores o componentes de la teora crea Freud que eran procesos mentales que se contraponen. l deca que existe un delicado equilibrio entre los 3 V. Niveles de conciencia

El inconsciente guarda emociones y recuerdos reprimidos, as como los impulsos instintivos del ello. En cambio las acciones del yo y supery actan en otros 2 niveles de conciencia. El nivel consciente todo aquello de lo que se tiene conciencia, como recuerdos, pensamientos, sentimientos y percepciones. El preconsciente contiene material que es fcil llevar al consciente VI. El desarrollo de la personalidad

Segn la teora de Freud la personalidad se desarrolla a travs de etapas psicosexuales, este proceso se da antes de los 6 aos. Freud identific 4 etapas psicosexuales : Etapa oral: Periodo que se desarrolla a lo largo del 1 ao de vida en el cual los infantes estn preocupados con la boca como fuente de placer y medio de expresin. Las frustraciones dentro de la etapa oral pueden producir agresin, que muchas veces lleva a morder. En este caso, estas fijaciones crean adultos oral agresivos que buscan explotar a otras personas. Etapa anal: va del ao a los 3 aos. La atencin del nio se fija en el proceso de eliminacin. El nio puede ganar aprobacin de los padres o expresar rebelda con el hecho de soltar todo o aguantarse mediante los esfnteres. Las frustraciones en esta etapa generan 2 personalidades; La anal retentiva (personas obstinadas, tacaas, ordenada y compulsivamente limpia) y la anal expulsiva (personas desordenadas, destructivas, crueles y desaliadas). Etapa flica: Va de los 3 a los 6 aos. Aqu se incrementa el inters sexual del nio generando que el nio siente una atraccin fsica hacia el progenitor del sexo opuesto (

Complejo de Edipo en nios y Complejo de Electra en las nias). Los rasgos en adultos de una personalidad flica son la vanidad, el exhibicionismo, el orgullo sensible y el narcisismo. Latencia: Va de los 6 aos a la pubertad, en este periodo el desarrollo psicosexual queda detenido por lo que esta etapa es ms tranquila que los primeros 6 aos. Etapa genital: Es en la pubertad, se le considera el periodo de desarrollo psicosexual pleno. Se caracteriza por la creciente capacidad para las relaciones sociales y sexuales. La etapa termina con una capacidad madura para el amor y la realizacin de la sexualidad adulta plena. VII. Los neufreudianos

Estos eran tericos que han modificado la teora de Freud pero aceptaron algunos conceptos bsicos. Algunos de los ms conocidos fueron Karen Horney, Anna Freud, Otto Rank, Eric Fromm y otros que crearon sus propias teoras contrarias como Alfred Adler, Harry Sullivan y Carl Jung. ALFRED ADLER: No estaba de acuerdo con nfasis del inconsciente, impulsos internos y la importancia de la sexualidad. El mencionaba que somos criaturas sociales regidas por afanes sociales y no por instintos biolgicos. En su opinin la fuerza impulsora de la personalidad es La lucha de la Superioridad. Ms adelante el subrayo la existencia de un YO CREATIVO con lo que se refera al humano como capaz de generar una personalidad en base a experiencias y elecciones. KAREN HORNEY: Se opuso a ideas que caan ms en lo mecanicista, lo biolgico y lo instintivo. Por ende rechazo la afirmacin de que los hombres fueran superiores a las mujeres. Tampoco coincida con Freud respecto a las causas de la neurosis. Segn Horney existen maneras de interactuar con los dems, estas son el dirigirnos hacia otros (para recibir amor, apoyo o amistad), alejarnos de otros (retirndose, actuar como solitario o siendo fuerte e independiente) y actuar contra otros (atacndolos, compitiendo con ellos o tratando de tener poder sobre ellos)

CARL JUNG: Hablo del Yo como la parte consciente de la personalidad, sealo que entre el yo y el mundo exterior existe una persona Yo Pblico que es la cara que mostramos a los dems. El considero los actos del Yo pueden reflejar actitudes de introversin o extroversin. Utilizo el concepto del inconsciente personal para referirse a lo que Freud solo considero el inconsciente, este es el almacn mental de las experiencias, los sentimientos y los recuerdos de un solo individuo. Tambin exista el inconsciente colectivo que es el almacn mental de las ideas y las imgenes inconscientes que comparten todos los humanos. Segn Jung estas experiencias universales crean arquetipos que son imgenes inconscientes que nos llevan a responder emocionalmente a smbolos del nacimiento, muerte, la energa, animales y el mal y se encuentran en el inconsciente colectivo. Los arquetipos ms importantes son el nima y el animus. En los hombres el nima es la imagen inconsciente de la mujer ideal y tambin la representacin del lado femenino del

hombre, mientras que el animus en las mujeres es la imagen idealizada de un hombre y tambin representa el lado masculino de ella. VIII. Teoras del aprendizaje de la personalidad

Las teoras conductuales de la personalidad que la personalidad es un conjunto de patrones de conductas aprendidas. Las teoras estrictas del aprendizaje rechazan que la personalidad este conformada por rasgos. Los tericos del aprendizaje se fijan ms en las determinantes situacionales (causas externas) de nuestros actos. Por lo que cuanto ms fuerte sea la situacin, ms fcil ser comprender lo que quiere decir determinante situacional. IX. Personalidad = conducta

Segn Dollard y Miller los hbitos (patrones aprendidos) constituyen el pilar de la personalidad. La dinmica de la personalidad est dada por 4 elementos que son un impulso, indicio, respuesta y premio. El impulso es el estmulo que genera que la persona actu, el indicio es la seal que enva el entorno. Estas seales dirigen las respuestas de manera que en base a la respuesta se pueda generar un premio. X. Teora del aprendizaje social.

Es la explicacin de la personalidad que combina los principios del aprendizaje, la cognicin y los efectos de las relaciones sociales. La autoeficacia: Esta es la capacidad de producir el resultado deseado, es una de las expectativas ms importantes que anhelamos. El autorreforzamiento: Se refiere a las alabanzas o los premios que se concede uno mismo por haber presentado una respuesta particular. XI. Visin conductista del desarrollo

Dollard y Miller coinciden con Freud en que en los primeros 6 aos ocurren cosas que pueden dejar marcado a un nio de por vida; pero ellos no pensaron en impulsos y fijaciones psicosexuales, sino que para ellos existen situaciones crticas que los marcan las cuales son la alimentacin, el adiestramiento para dejar los paales, el adiestramiento del sexo y el aprendizaje a expresar ira y agresin. XII. Teora humanista

El humanismo se fija ms en las experiencias, los problemas, los potenciales y los ideales humanos. Los humanistas rechazan la visin freudiana de la personalidad como la batalla de los instintos y la fuerza del inconsciente. Un humanista piensa que la persona es producto de todas las decisiones que ha tomado, tambin sealan mucho la experiencia subjetiva (la realidad como es percibida e interpretada) inmediata y no el aprendizaje previo. XIII. Maslow y la autorrealizacin

l se enfoc en las personas que tenan una vida efectiva de manera extraordinaria. Maslow llamo autorrealizacin al proceso del desarrollo pleno del potencial personal. Las caractersticas de las personas que buscan la autorrealizacin:

a) b) c) d) e) f) g) h) i) j) k)

Percepcin correcta de la realidad. Aceptacin de s misma, de otros y de la naturaleza sin problema alguno Espontaneidad Concentracin en tareas Autonoma Frescura constante en su apreciacin Camaradera con la humanidad Relaciones interpersonales profundas Comodidad con la soledad Sentido del humor nada hostil Experiencias pico: Momentos temporales de autorrealizacin

Las medidas que Maslow fomenta para llegar a una autorrealizacin son pocas ya que no hay una frmula mgica que se tiene que seguir para llegar a ella, pero si da algunas recomendaciones: a) b) c) d) e) f) g) Demostrar voluntad por querer cambiar Asumir responsabilidades Estudiar sus decisiones para que siempre sean favorables Vivir las experiencias de forma directa y honesta Aprovechar las experiencias positivas No asustarse de ser diferente a los dems, porque nadie es igual Involucrarse ms en su trabajo y actividades diarias para tener bien cimentadas sus misiones h) Evaluar su avance XIV. Psicologa positiva

Martin Seligman y Christopher Peterson entre otros han identificado 6 fortalezas humanas que contribuyen al bienestar y la satisfaccin de la vida: Saber y conocimiento: creatividad, curiosidad, mente abierta, amor por aprender y perspectiva Valor: bravura, persistencia, integridad, vitalidad Humanidad: amor, bondad, inteligencia social Justicia: ciudadana, equidad, liderazgo Templanza: capacidad de perdonar, humildad, prudencia y autocontrol Trascendencia: apreciacin de la belleza y excelencia, gratitud, esperanza, humor y espiritualidad XV. Trastornos de ansiedad

La ansiedad se refiere a sentimientos de aprensin, miedo o intranquilidad. En general todas las personas sufrimos de ansiedad exhibiendo las siguientes caractersticas: Elevados grados de ansiedad y conductas de autoderrota Tendencia a emplear elaborados mecanismos de defensa Sentimientos persistentes de estrs, inseguridad, inferioridad e insatisfaccin con la vida Los problemas de la ansiedad se presentan cuando la intensidad de la ansiedad impide a la persona que haga lo que quiere o tenga que hacer.

XVI.

Trastornos de adaptacin

Este se presenta cuando el estrs comn y corriente lleva a la persona ms alla de su capacidad para lidiar con la vida Este tipo de trastorno se diferencia del de ansiedad en que cuando mejoran las condiciones de vida de la persona desaparece el trastorno, cosa que no pasa con un trastorno de ansiedad XVII. Trastornos de ansiedad general

Este se considera as cuando la persona lleva al menos 6 mese sintindose ansiosa y preocupada. Las personas sienten que sudan, el corazn acelerado, manos adormiladas, mareos, problemas GI, irritabilidad y poca concentracin. Por lo general las mujeres lo presentan ms que los hombres XVIII. Trastorno de pnico (sin agorafobia)

Aqu las personas se sienten muy ansiosas y tambin de repente sienten un pnico intenso e inesperado. Estos ataques hacen sentir a la persona que se va a morir, tienen sentimientos de irrealidad o miedo de perder el control XIX. Trastornos de pnico (con agorafobia)

Las personas sufren de ansiedad crnica y pnico repentino. Adems sufren de agorafobia que es un miedo intenso a que el ataque de pnico se presente en un lugar pblico o en una situacin desconocida. XX. Trastorno obsesivo-compulsivo

Las personas se preocupan por ciertos pensamientos inquietantes y se sienten obligados a la realizacin compulsiva de ciertas conductas.