Está en la página 1de 3

Masaje y Salud Ocular

Agosto es el Mes Nacional de Examen de la vista. Desde el momento que los abrimos los ojos por la maana, hasta el momento en que los cerramos por la noche, nuestros ojos estn siempre de guardia. Nuestros pies reciben un descanso cuando nos sentamos, las manos trabajan intermitentemente durante todo el da, pero, aparte de nuestros odos que nunca parecen tener un descanso, nuestros ojos estn a punto de la parte ms concurrida de nuestro cuerpo. Aprenda cmo el masaje puede reducir los sntomas experimentados por la fatiga ocular y cmo puede ayudar a mantenerlos sanos. Hasta que algo le sucede a recordarnos lo contrario, muchos de nosotros damos por sentado nuestros ojos. Nuestros ojos nos dicen cundo es de da y cuando es de noche. Nos advierten de inminente peligro. Nuestros ojos muestran emocin a travs de lgrimas de tristeza y alegra. Cuando estamos enamorados nuestras pupilas se dilatan. Cuando tu mente est sobrecargada de informacin, las pupilas se contraen. Sus ojos pueden decirle a su mdico si est en las drogas, o si tiene ciertos problemas de salud o disfuncin cerebral. A lo largo de los siglos los ojos se han considerado la puerta de entrada al alma. Con esta magnitud de la responsabilidad, se puede ver lo importante que es mantener los ojos sanos y fuertes. Existen tcnicas de masaje que pueden ayudar?

Masaje occidental
Cualquier forma de masaje en el ojo tiene que ser suave. Nuestros ojos son frgiles cuando se trata de tocar y demasiada presin puede ser perjudicial. Casi cualquier forma de masaje facial puede beneficiar a los ojos, ayudando con la sangre y el flujo linftico, trayendo nutrientes y ayudando en la eliminacin de toxinas, incluso ayudando con aumento del tono muscular. A veces, slo la colocacin de algo fresco y calmante en los ojos del cliente mientras se trabaja con ellos en una posicin boca abajo durante un masaje al

estilo occidental tradicional puede ofrecer un gran alivio a los ojos cansados y ayudan a reducir la hinchazn y el enrojecimiento. Por ejemplo, trate de colocar piedras fras en los ojos o incluso una mscara de gel refrigerado o tela. Usted puede tratar de mantener los elementos de una pequea nevera residencia de tamao, designados a tal efecto en su oficina o sala de reunin. (Nota: no mantener ningn tipo de elementos utilizados para el masaje en el mismo refrigerador que conserve los alimentos.) Si los ojos no estn particularmente estresados, simplemente colocando las palmas abiertas en la cara del cliente durante unos minutos puede ser muy reconfortante. Frote las manos enrgicamente juntos primero, para conseguir que agradable y clido y luego suavemente colocarlos en toda su cara, con los dedos hacia el mentn, con las palmas sobre los ojos. Una advertencia aqu, puede que quiera trabajar en el rostro del cliente en primer lugar, evitar la percepcin de las manos aceitosas, o incluso las manos que han trabajado en los pies que van a la cara.

Tcnicas de masaje del Este


En la teora de los cinco elementos, que forma parte de la Medicina Tradicional China (MTC), los ojos se corresponde con la madera. Los meridianos o canales de energa asociados a esta son el hgado y la vescula biliar. Estos son los meridianos trabajado para tratar tambin temas de los ojos, como el rojo, ardor, picazn en los ojos (con exclusin de las infecciones), mareos, visin borrosa o exceso de lgrimas. En TCM un hgado deficiente puede causar resequedad en los ojos, la mala visin y la noche o el color de la ceguera. Se dice que el hgado tambin contribuye a lo que podra llamarse la visin interior. La vescula biliar, socio del hgado en el elemento de madera, se centra ms en los aspectos mentales de la visin. Esto influye en la toma de decisiones y la discriminacin - el equivalente psicolgico de una visin clara y precisa, sin nubes por la emocin o afectados por el sesgo. Fsicamente, un desequilibrio en la vescula biliar puede dar lugar a dolores de cabeza, mentalmente, puede dar lugar a decisiones tomadas con un alto ya veces irracional cualidad emocional. Estos meridianos no puede trabajar solo. Dependiendo de la patologa de la angustia del ojo, se incluiran otros meridianos o elementos. Por ejemplo, los crculos oscuros bajo los ojos pueden estar relacionados con el desequilibrio del rin, o los ojos rojos al elemento fuego. Ingesta cuidadosa y exhaustiva debe tomarse para determinar la mejor rutina de sesin para el cliente.

Autocuidado

Recuerde, tambin, para cuidar de sus propios ojos. A lo largo del da, los ojos pueden llegar a ser cansado de mirar a una pantalla de computadora o haciendo papeleo. Pueden llegar a ser hinchados por la falta de sueo o el picor y enrojecimiento debido a alergias. Hgase un chequeo mdico regular para los ojos, comer una dieta saludable, hacer ejercicio con moderacin, dormir lo suficiente y utilizar las sugerencias anteriores para sus clientes en ti mismo!