Este material es proporcionado al estudiante con fines educativos, para la crtica y la investigacin respetando la reglamentacin en materia de derechos de autor.

Este documento no tiene costo alguno. El uso indebido de este documento es responsabilidad del estudiante.

El concepto y los propsitos de la materia de educacin fsica se elaboraron de acuerdo con los establecidos por la Direccin General de Educacin Fsica, pero se enriquecieron con la idea de proporcionarte una visin ms amplia de las caractersticas y alcances de esta importante asignatura.

Concepto
La educacin fsica, en el mbito escolar, es un proceso pedaggico dirigido al desarrollo y estimulacin de tus capacidades motrices que te brinda la posibilidad de adquirir conocimientos y fomentarte hbitos y valores que, junto con tus otras asignaturas escolares, propician aprendizajes significativos para incorporarlos a tu vida cotidiana.

Propiciar elementos caractersticos de la educacin fsica para detectar y resolver problemas motrices. Propiciar en el educando la confianza y seguridad en s mismo, mediante actividades fsicas que propicien la posibilidad de control y manejo del cuerpo en diferentes situaciones. Fomentar las actitudes de cooperacin, confianza y solidaridad por medio de actividades fsicas grupaes que promuevan su integracin al medio y la relacin interpersonal.

Beneficios de la educacin fsica

El trabajo sistemtico de las actividades fsicas aporta grandes beneficios a los adolescentes, porque les ayuda a estructurar su personalidad. En el rea social se propicia una mayor interaccin de los integrantes de los equipos y grupos. A partir de las actividades recreativas se busca una mayor integracin en la familia, la escuela y la comunidad. Un ejemplo de esto son actividades como campamentos, festivales y competencias escolares. Se le brinda gran importancia a la adquisicin de valores como la solidaridad, el compaerismo, el respeto y la ayuda mutua, que se fomentan en el trabajo de equipo al promover las tradiciones y costumbres que forman parte importante de nuestra cultura. El aspecto psicolgico se fortalece ante la seguridad y confianza que se adquiere a travs del descubrimiento de nuestras posibilidades fsicas, lo cual ayudar en la conformacin de la personalidad. Aspectos como la creatividad y la iniciativa se manifiestan a travs de la expresin corporal.

Propsitos generales de la educacin fsica para el nivel de secundaria

La educacin fsica deber: Fomentar la prctica adecuada de la ejercitacin fsica como medio para conservar la salud, buscando la optimizacin del desarrollo orgnico. Promover la adaptacin del adolescente a los cambios que, a lo largo del proceso de crecimiento, se producen en su cuerpo. Estimular oportunamente el desarrollo de habilidades motrices. Promover la participacin en actividades fsicas modernas y tradicionales como medio de convivencia recreativa para fortalecer la autoestima y el respeto a normas compartidas.

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Ceetina Franco, Ana Luisal, Gutirrez Reyna, Rosario, Martnez Jaime, Mara de Lourdes (1999). Introduccin 2 (pp. 1 - 4). En Educacin Fsica 1. Mxico: Prentice Hall

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En el aspecto fsico, que es el punto medular de es ta materia, se optimizan las capacidades fsicas me diante la ejercitacin diaria, la cual contribuye a mejorar tu independencia motriz, favorece la ad quisicin de hbitos y actitudes positivas as como un mejor funcionamiento de los sistemas cardio vascular, respiratorio y esqueltico. Por lo anterior, te recomendamos que hagas de la actividad fsica una prctica cotidiana que te acompae a lo largo de tu vida.

Antecedentes de la educacin fsica en Mxico

Encontramos algunas races importantes de nuestra cultura fsica desde el ao 900 a.C. hasta el 1521 de nuestra era. Las formas de educacin del cuerpo existan en nuestro territorio desde las primeras civilizaciones, entre ellas, olmecas y mayas; haba en stas, instituciones en las cuales la educacin constitua parte del aprendizaje de vida. En el Calmecac, destinado a los hijos de los nobles, se les enseaba todo lo relacionado con la ciencia y el sacerdocio. Era un internado en el cual los jvenes permanecan hasta que se casaban, o se convertan en sacerdotes. El primer grado que obtenan era el de Tlamacazque (dicono) y, con el tercero, se aspiraba al ttulo de Tlanamacac (sacerdote). La disciplina era extremadamente rgida y severos los castigos; el Calmecac tena dos aspectos a desarrollar, el disciplinario y el educativo, en el primero buscaban el adiestramiento fsico y la disciplina de carcter religioso y, en el segundo, se proporcionaba la enseanza del buen gobernar y la administracin de la justicia. El Tepochcalli, llamado tambin escuela de la guerra, no era selectivo ya que exista uno en cada barrio y su finalidad era formar buenos soldados; se fomentaba la obediencia disciplinaria y el fortalecimiento fsico. Ingresaban a esta institucin a los 15 aos y a los 20 estaban listos para el campo de batalla; su educacin comprenda tres grados, el primero era el de Tiacach (instructor), el segundo, Telpuchtlato (jefe de instructor) y, el tercero, Tlacatecatl (director de Tepochcalli). El Cuicacalli o casa de cantos era otra institucin educativa en la que se realizaban cantos y bailes despus de concluir las labores del da. Lo que podemos resaltar aqu es que, en la poca precolombina, el cuerpo y su educacin resultaban muy importantes.

nfasis
En el programa de educacin fsica para secundaria, existe un apartado dedicado al nfasis para cada grado. Este nfasis se establece de acuerdo con las caractersticas fsicas, psicolgicas y emocionales por las que se atraviesa durante la adolescencia. Para este nivel se recomienda: Debido al rpido crecimiento corporal del adolescente es frecuente encontrar alteraciones y vicios posturales en los alumnos por lo cual es muy importante realizar actividades que permitan corregir la postura. En esta etapa son notorias las diferencias entre hombres y mujeres, por tanto, algunas de las recomendaciones se harn de acuerdo con el sexo. Debido al incremento de la masa muscular, los hombres son ms fuertes; la fuerza: rpida y explosiva y la velocidad de reaccin se incrementan significativamente a esta edad. A las mujeres les recomendamos la resistencia aerbica, pues el desarrollo del aparato cardio-respiratorio les ayudar a soportar el cansancio en este tipo de actividades. Tambin es un excelente momento para el trabajo de flexibilidad. A continuacin presentamos un cuadro comparativo de diferencias* para la capacidad de ejercicio de hombres y mujeres de la misma edad.

Cariallo, Pini M., Medicina deportiva, 1978.

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Ceetina Franco, Ana Luisal, Gutirrez Reyna, Rosario, Martnez Jaime, Mara de Lourdes (1999). Introduccin 2 (pp. 1 - 4). En Educacin Fsica 1. Mxico: Prentice Hall

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Durante la poca colonial, la educacin, centrada en la evangelizacin, modific toda la filosofa que abrigaban las prcticas corporales, se lleg a prohibir el juego de pelota, los voladores, las danzas, as como otras actividades fsicas de carcter cultural y fundamentalmente religioso. Juegos, ejercicios y torneos se impusieron como proceso de aculturacin. Podemos trasladar hasta nuestros das la resistencia a este tipo de penetracin cultural; en el momento actual se continan debatiendo los derechos de las diferentes etnias indgenas que prevalecen en el gran mosaico de nuestro pas. La fusin de estas culturas constituy el nacimiento de un nuevo pensamiento, que retoma elementos significativos de la cosmogona indgena y el predominio colonizador sintetizados en la lengua, la religin, los valores, as como las tradiciones y costumbres del Mxico moderno. A partir de la Constitucin de 1857 se logra la autonoma de la educacin de manos de la Iglesia y se desarrolla la Educacin Pblica, y con ella la consideracin de una misin mucho ms integral de la misma. Desde 1882, cuando por primera vez se incluye a la educacin fsica como parte importante de la enseanza bsica, hasta ahora, sta ha sido objeto de muchas modificaciones. Sus tendencias han ido desde la educacin militarizada, la deportiva, la psicomotriz y la orgnica funcional. La educacin fsica hoy est conformada por muchos matices; busca la formacin integral, el desarrollo de todas tus capacidades, la obtencin de hbitos y el fomento de actitudes y valores siempre en concordancia con tus posibilidades, necesidades e inquietudes.

Cambios y transformaciones en la adolescencia

Como t sabes, no hay una edad precisa que establezca esta fase de desarrollo del individuo; pero, conoces algunas caractersticas de esta etapa? A esta edad, los nios jvenes se vuelven para muchos un verdadero conflicto, en ocasiones, se enojan cuando son llamados nios y otras tantas, cuando se les asignan roles o responsabilidades de un joven, reaccionan igual; finalmente, se identifican con el trmino adolescente que, como etapa de transicin, resulta igualmente indefinida, pero que les permite moverse en uno y otro rol, de acuerdo con sus motivaciones. Estudios importantes (Tanner, 1978) han sealado que en las chicas se producen cambios con mayor rapidez que en los chicos; esto, entre los 11 y los 13 aos; sin embargo, el "estirn" que los hombres experimentan re-

sulta ser activamente mayor que el de las mujeres; as, alrededor de los 14-15 aos aproximadamente, las capacidades fsicas en varones tienen un despunte proporcional al crecimiento y desarrollo de sus sistemas musculares, seo, y cardio-respiratorio. Al primer periodo de la adolescencia se le denomina pubertad; a l corresponden estos cambios repentinos y significativos en tu cuerpo, tus sentimientos y pensamientos. Entre los cambios que se experimentan, detectamos una mejora en la fuerza en brazos, ya sea para jalar o empujar, en las piernas; una mayor capacidad sistlica, ritmo cardaco ms lento y un incremento en la capacidad para transportar oxgeno en la sangre, as como aumento en la posibilidad de eliminar productos de desecho del ejercicio muscular, tales como el cido lctico. En este periodo los cambios fisiolgicos llegan a su mximo con claras evoluciones en el aparato reproductor en ambos sexos. Esto comienza con la activacin de la glndula pituitaria o hipfisis que, al acelerar la produccin de hormonas gonadotrpicas, estimula la accin de las gnadas (glndulas sexuales) y provoca el aumento de espermatozoides en los varones y de vulos maduros en las nias, adems de otras hormonas sexuales. Generalmente el crecimiento en msculos y huesos se asocia con los cambios conductuales, aunque no es homogneo entre hombres y mujeres ni existe un periodo especfico para todos, como se ha mencionado anteriormente. Se ha observado que a partir de los 12 aos, existe una tendencia al crecimiento del cuerpo en su conjunto, tanto en sus dimensiones externas (salvo la cabeza) como en los rganos internos, respiratorios y digestivos. Esto implica, en trminos generales, un aumento en sus capacidades fsicas. No obstante, estas mismas funciones estarn condicionadas en hombres y mujeres por la ejercitacin que se tenga en ellas. En el proceso de cambios en las caractersticas tanto estructurales como funcionales del cuerpo, se adquiere una nueva conciencia del "yo corporal". La imagen corporal (representacin mental que todos nos hacemos de nuestro cuerpo), por lo tanto, se modifica y entra en constante construccin. En la adolescencia, esta percepcin de uno mismo se agudiza por los intensos cambios fsicos que se dan como resultado de la necesidad de "modelos" de identidad establecidos socialmente, de tal forma que la apariencia fsica cobra mucha importancia en esta etapa. Hay que recordar que los cambios no son slo fsicos y funcionales; los psicolgicos como la identidad, la autoestima, y la interaccin en sociedad, tambin constituyen elementos importantsimos.

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Ceetina Franco, Ana Luisal, Gutirrez Reyna, Rosario, Martnez Jaime, Mara de Lourdes (1999). Introduccin 2 (pp. 1 - 4). En Educacin Fsica 1. Mxico: Prentice Hall