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Receta ilustrada de cous cous marroqu de verduras y pollo, siguiendo los pasos que vi en Marruecos (cus cus, cus-cus,

cuscus, couscous, couscous).


Publicado el 25 agosto 2008 por Miguel Franco

Cuscusera: Para preparar el cous cous se utiliza una cuscusera. Este recipiente se compone de tres partes, la de abajo es una olla estrecha y alta (donde se cocinan los alimentos), la intermedia es ms baja y ancha que la anterior con perforaciones en el fondo (donde se cuece al vapor el cous cous), la superior es la tapa que tambin tiene algunas pequeas perforaciones. La compre en el mercado de Xaouen (Marruecos).

Ingredientes (para cuatro personas): Cous cous (250-300 gramos), dos o tres muslos de pollo deshuesados sin piel (los preparan en la carnicera), dos calabacines ms bien pequeos, un pimiento rojo ms bien pequeo, una cebolla fresca, un puerro, dos zanahorias no muy grandes, tres dientes de ajo, dos tomates no muy grandes, un trozo de calabaza, un puado de judas verdes, pimienta negra en grano, comino en grano, una ramita de menta fresca, sal, aceite de oliva virgen extra, agua.

Elaboracin: Se preparan las verduras, partindolas en trocitos ms bien pequeos. A los tomates, zanahorias, calabacines, calabaza, ajos, puerro y cebolla fresca se les quita la piel. Al pimiento rojo se le quita las simientes. A las judas verdes se les quitan las puntas y los hilillos de los lados.

El pollo se trocea.

Se pone el recipiente de abajo de la cuscusera en el fuego (fuego medio o medio fuerte) y se le echa un chorren de aceite hasta cubrir el fondo. Se aade el pollo y se rehoga durante cinco minutos.

Se extrae el pollo.

Se aaden a la cuscusera el puerro, la cebolla, el ajo y el pimiento rojo. Se rehoga cinco minutos.

Se aaden la zanahoria y las judas verdes. Se rehoga otros cinco minutos.

Se aaden la calabaza y el calabacn. Cinco minutos ms rehogando.

Aprovechamos este momento para ir preparando las especias y el cous cous. Echamos en un mortero los granos de pimienta y comino con un par de pellizcos de sal y los machacamos. De la ramita de menta nos quedamos solo con las hojas. La cantidad de especias a usar depende del gusto de cada cual. Se pueden usar otras, como cilantro, tomillo, pimentn, hierbabuena, jengibre, pimienta blanca, albahaca, azafrn, ., cada cual segn lo que desee y su familia o amigos le permitan.

Del paquete de cous cous usamos aproximadamente la mitad, o sea, unos 250 a 300 gramos. Cogemos un vaso de agua y le aadimos una cucharadita de sal. Lo calentamos, disolviendo los restos de sal. Lo aadimos al cous cous (que hemos depositado en un plato hondo) y removemos para que se humedezca homogneamente.

Volviendo a la cuscusera, aadimos el tomate, el pollo, la menta y las especias, rehogando otros cinco minutos.

Aprovechamos para echar el cous cous humedecido en el recipiente perforado de la cuscusera. Con los dedos removemos el cous cous para que quede suelto y repartido uniformemente.

Aadimos dos vasos de agua caliente a la olla y removemos (a lo largo de la coccin deberemos ir mirando el guiso para que no se quede sin caldo, echando el agua necesaria, y para que no se pegue). Colocamos el recipiente perforado encima de la olla y lo tapamos. De vez en cuando destapamos hasta que veamos que sale el vapor, momento a partir del cual dejamos cocer unos quince minutos (con la tapa puesta).

Retiramos el recipiente perforado con el cous cous. Removemos este con una cuchara de madera hasta que se suelte. Aadimos un vaso de agua caliente (sin sal) y removemos de nuevo para que se humedezca homogneamente y quede bien repartido. Volvemos a colocar el recipiente perforado encima de la olla. Dejamos cocer otros quince minutos.

Retiramos el recipiente perforado y removemos el cous cous con una cuchara de madera hasta que se suelte y quede bien repartido. Esta vez no se le echa agua. Volvemos a colocar y dejamos cocer otros quince minutos.

Una vez pasado este tiempo, el cous cous debe estar preparado (es como la pasta, se infla doblando su tamao, se reblandece y se vuelve ms claro). Si no es as, se deja cocer un tiempo prudencial hasta que termine de hacerse. Si se ha alcanzado ya el punto ptimo, se retira el recipiente perforado, se echa el cous cous en una bandeja honda y se remueve con una cuchara de madera para que el grano quede suelto. Miramos el guiso, si tiene poco caldo para nuestro gusto aadimos agua, si tiene mucho dejamos consumir (yo aconsejo no dejar el guiso seco, sino con un poquito de caldo). Rectificamos el punto de sal y lo echamos en otra bandeja honda.

Para servir ponemos en un plato, separadas, una racin de cous cous y una racin de guiso. A la hora de comer yo aconsejo mezcl