Inibio recproca

Estrutura e funo
Base p/ contrao mm:

SISTEMA NEUROMUSCULAR
Cinesiologia Prof. Ms. Viviane Bolfe Azzi

Inervao

unidade motora;

Irrigao (sangue e linfa); Tecido conjuntivo; Fibras ou clulas musculares

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Estrutura e funo

Fibra muscular (clula)

Actina e Miosina Titina:
Integridade estrutural e elasticidade ao sarcmero; Linha Z at linha M centro miosina.

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Estrutura e Funo
Caractersticas funcionais:
Estado de repouso Irritabilidade Contratilidade Extensibilidade comprimento e tnus muscular (neurognico e miognico) responde a estimulo eltrico gerar tenso (contrao) aumenta seu comprimento (natural ou artificial)

Sarcmero
Unidade contrtil interao miosina e actina
Contrado x Relaxado x Estirado/Alongado

quando uma fora aplicada (alongamento/estiramento). Elasticidade: retorna a posio de repouso (condies normais).
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Mm encurtado: comprimento repouso. Mm estirado: 3x comprimento contrado. Excurso: distncia entre o encurtamento mximo e o estiramento mximo do mm.

Tenso e Deslocamento
Caractersticas musculares

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Relao comprimento-tenso
Tenso muscular Fora:
CONTRAO. ESTIRAMENTO/ Ativa: unidades contrteis ALONGAMENTO

Relao comprimento-tenso
Sarcmero:
Comprimento ideal entre duas linhas Z (2,0 2,25m) sobreposio tima entre actina e miosina para gerar tenso/fora mxima.

Passiva: unidades no contrteis energia elstica.

Comprimento mm pr contrao X tenso contrao

X
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Repouso + 10% alongamento

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Relao comprimento x tenso

Mm biarticular x monoarticular:

Relao comprimento-tenso
Fora de preenso palmar

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Insuficincia muscular
Mm biarticulares Tenso gerada se torna insuficiente em ambas as extremidades:
Ativa:
posio em que no pode mais ser encurtado. fora mm.

Insuficincia muscular
Passiva:

Ativa

Passiva:
posio em que no pode mais ser alongado sem leso. ADM da articulao. Posio p/ alongamento/ flexionamento em srie
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ganho de sarcmeros

flexibilidade mm.
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Tamanho x Funo
Comparar com mm adjacentes:
Mm maiores:
Comprimento deslocamento, ADM. tenso, fora.

ngulo de trao
Direo das fibras determina a ao:
Vertical Horizontal Diagonal (vertical + horizontal no mesmo ponto)

Seco transversa

Mm menores:
Estabilizao. + profundos.

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Ao Muscular (msculo ou grupo muscular)

Ao Muscular

Agonista
Realiza o movimento: - Agente motor - Motor 1rio

Antagonista

Sinergista

Permite o movimento

Contribui para o movimento: - Auxiliar ou motor 2rio - Estabilizador ou fixador - Neutralizador

Sinergistas: -Pronador redondo -Extensor radial longo do carpo -Flexor radial do carpo - Flexor ulnar do carpo
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Ao muscular
Triceps (TRI) x Biceps (B-B)

Contrao muscular

Concntrica

Excntrica

Isomtrica

Exerccio Isotnico Isocintico Isomtrico

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Dinmico

Esttico

Contrao muscular
Concntrica:
Pontes cruzadas so feitas; filamentos de actinha introduzidos em direo ao centro do sarcmero mm encurtado Aproximao das inseres do agonista. Acelerao do movimento.

Contrao muscular
Concntrica, Excntrica e Isomtrica:
Abdutores ombro

Excntrica:
Pontes cruzadas so desfeitas; filamentos de actina eliminados em direo centrfuga ao centro do sarcmero mm alongado Afastamento das inseres do agonista Desacelerao do movimento e absoro de choques. Gera maior tenso muscular.

Isomtrica:
Filamentos de actina na mesma posio enquanto as pontes cruzadas so recicladas no altera o comprimento mm. Co-contrao muscular

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Contrao muscular
Concntrica, Excntrica e Isomtrica:
Flexores cotovelo

Isomtrica x Concntrica x Excntrica

Atividades funcionais:
Fora esttica exerccio isomtrico; Fora dinmica contraes excntricas e concntricas.

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Velocidade de contrao x Carga

Exerccios
Isomtrico Isotnico Isocintico

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Exerccios isomtricos
Msculo se contrai SEM MUDANA visvel no seu comprimento ou no ngulo articular. Indicao:
quando o movimento articular contra-indicado. atividades com co-contrao muscular

Exerccios isotnicos
Exerccio dinmico executado contra resistncia, com RESISTNCIA (ou peso) constante.* Indicao:
Aumento da resistncia fadiga e da potncia muscular em toda ADM;

Considerao:
Carga fixa com pesos livres:
tenso produzida no msculo varia a medida que esse se encurta ou se alonga atravs da ADM; tenso muscular mxima apenas em um ponto da ADM;

Considerao:
Aumento da fora muscular apenas no ngulo (10o) do exerccio.

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Exerccios isotnicos
Equipamentos:
Pesos livres; Dispositivos elsticos; Sistema de polias.

Exerccios isocinticos
Exerccio dinmico onde a VELOCIDADE de contrao se mantm constante durante a ADM. Indicaes:
Aumento da resistncia a fadiga e potncia muscular em toda ADM; a fora gerada pelo paciente no altera a velocidade mxima em todo o exerccio ou parte dele. Menor compresso articular. fora

Consideraes:
Equipamentos isocinticos (Biodex, Cybex). A velocidade pode variar de lentas (15 a 30 graus por segundo) a muito rpidas (acima de 300 a 400 graus por segundo);
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Exerccios isocinticos

Videos utilizados
http://www.youtube.com/watch?v=EuWj1eWPaa 8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=0LFZOl8Za_I http://www.youtube.com/watch?v=UGxibblXjuo& feature=related
Velocidade lenta Velocidade mdia Velocidade rpida

http://www.youtube.com/watch?v=RNLJM3zSDm M&feature=related

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