1- Liposolubles, hidrosolubles 2- Vitamina a, d, e, k 3- Vitamina b1, b2, b3, b6, b12, c 4- Retinol

5- La vitamina A ayuda a la formacin y al mantenimiento de dientes sanos, tejidos blandos y seos, de las membranas mucosas y de la piel. Se conoce tambin como retinol, ya que produce los pigmentos en la retina del ojo.

6- Aceite de Hgado de Pescado ,Yema de Huevo,Aceite de soya,Mantequilla,Zanahoria,Espinacas,Hgado,Perejil,Leche,Queso,Tomate,Lechuga

7la inflamacin de los ojos, de la visin pobre, y de la ceguera de noche, carencia del apetito y vigor, los dientes y las gomas defectuosas, los desordenes de la piel tales como espinillas, acn, las ebulliciones, y las arrugas prematuras.

8- Calciferol
9- ayuda al cuerpo a absorber el calcio que los huesos necesitan para crecer. 10- yemas de huevo, pescado de agua salada e hgado. Otros alimentos, como la leche y el cereal, muchas veces estn enriquecidos con vitamina D. 11- a travs de la piel, de la dieta y de suplementos.

12-Raquitismo
13- es un antioxidante que protege el tejido corporal del dao causado por sustancias inestables llamadas radicales libres. Estos radicales pueden daar clulas, tejidos y rganos, y se cree que juegan un papel en ciertas afecciones asociadas con el envejecimiento. 14- Germen de trigo ,Maz ,Nueces ,Semillas,Aceitunas ,Espinacas y otras hortalizas de hoja verde Esprragos ,Aceites vegetales de maz, girasol, soya, semilla de algodn 15- ayuda al cuerpo a construir huesos y tejidos saludables a travs de las protenas. Tambin produce protenas que ayudan a coagular la sangre. Si no tiene suficiente vitamina K, podra sangrar mucho. Los recin nacidos tienen muy poca vitamina K.
16- Alimentos de origen vegetal ricos en vitamina K son verduras de hoja verde oscura (lechuga, espinaca, col rizada, brcoli, col de Bruselas), germen de trigo, aguacate, cereales, alimentos orgnicos, algunas frutas como el kiwi, cambur o bananas, productos de soja y algunos aceites vegetales (soja, algodn y oliva). Alimentos de origen vegetal ricos en vitamina K son carnes, leche de vaca y huevos.

17- normalmente se sintetiza en las bacterias de la flora intestinal 18- Frecuentemente reciben una vacuna de vitamina K poco despus de nacer

19-cido ascrbico
20- interviene en el mantenimiento de huesos, dientes y vasos sanguneos por ser buena para la formacin y mantenimiento del colgeno.

21- frutas y verduras, guayaba, kiwi, mango, pia, caqui, ctricos, meln, fresas, bayas, pimientos, tomate, brasicceas (verduras de la familia de la col) y espinacas

22- ESCORBUTO, Se caracteriza por astenia progresiva, inflamacin de encas, cada de dientes, inflamacin y dolor de articulaciones, fragilidad capilar y equimosis. Con frecuencia tambin aparece la anemia como consecuencia de estas pequeas hemorragias

23-La tiamina es requerida por nuestros cuerpos para utilizar los carbohidratos en forma correcta. 24-Tiamina 25-sndrome de Wernicke-Korsakoff (WKS) 26-que se relaciona con los bajos niveles de tiamina (deficiencia de tiamina) y con frecuencia se ve en los alcohlicos 27-La riboflavina es necesaria para el adecuado desarrollo y funcionamiento de la piel, del revestimiento del tracto digestivo, de las clulas de la sangre y muchas otras partes del cuerpo 28-Se puede encontrar en ciertos alimentos como la leche, la carne, los huevos, las nueces, la harina enriquecida y las verduras de color verde. 29-Riboflavina 30-La niacina y niacinamida son necesarias para el funcionamiento normal de las grasas y azcares en el cuerpo y para la mantencin de clulas sanas. En dosis altas, la niacina y la niacinamida pueden tener efectos diferentes. La niacina podra ayudar a las personas con enfermedades cardacas por sus efectos beneficiosos en la coagulacin.
31- pELAGRA, La enfermedad suele comenzar con debilidad, laxitud, insomnio y prdida de peso. La piel expuesta del cuello, manos, brazos, pies y piernas, se vuelve spera, rojiza y escamosa, y en especial despus de la exposicin a la luzsolar, y aparecen lesiones dolorosas en la boca. Los sntomas gastrointestinales consisten en prdida de apetito, indigestin y diarrea. La afeccin del sistema nervioso se produce ms adelante en el curso de la enfermedad e incluye sntomas como cefaleas, vrtigo, dolores generalizados, temblores musculares y trastornos mentales. La deficiencia de niacina puede ser mortal.

32-La piridoxina es requerida para el funcionamiento apropiado de los azcares, las grasas y las protenas en el cuerpo. Es necesaria tambin para el crecimiento y desarrollo adecuado del cerebro, de los nervios, de la piel y de muchas otras partes del cuerpo. 33-Piridoxina 34-VALPROATO 35-La vitamina B12 es necesaria para el funcionamiento y el desarrollo normal del cerebro, los nervios, las clulas sanguneas y muchas otras partes del cuerpo 36-Cianocobalamina

37- causar anemia, entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas, debilidad y prdida del equilibrio. 38- El cido flico trabaja junto con la vitamina B12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas protenas. La vitamina ayuda a formar glbulos rojos y a producir ADN, el pilar fundamental del cuerpo humano, que transporta informacin gentica El cido flico tambin ayuda en el trabajo celular y en el crecimiento de los tejidos. El hecho de tomar la cantidad correcta de cido flico antes y durante el embarazo ayuda a prevenir ciertas anomalas congnitas, incluyendo la espina bfida. 39- La deficiencia de cido flico puede causar retraso en el crecimiento, encanecimiento del cabello, inflamacin de la lengua (glositis), lceras bucales, lcera pptica y diarrea. Tambin puede llevar a ciertos tipos de anemia
40- El tubo neural es la parte del embrin a partir de la cual se forman el cerebro y la mdula espinal. Esta estructura, que comienza como una diminuta cinta de tejido, normalmente se dobla hacia adentro para formar un tubo aproximadamente 28 das despus de la concepcin. Si este proceso no se realiza bien y el tubo neural no se cierra por completo, se pueden producir defectos en el cerebro y en la mdula espinal. Cada ao se registran unos 3,000 embarazos afectados con defectos del tubo neural en los Estados Unidos.1,3 Los defectos del tubo neural ms habituales son la espina bfida y la anencefalia. La espina bfida, a menudo conocida como espina dorsal abierta, afecta a la columna vertebral y, en ocasiones, a la mdula espinal.

41-tienen funciones ms especficas, no se absorben ni eliminan tan rpido como las

anteriores, por su capacidad para ser almacenadas