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esta guía está hecha para que la leas rápidamente. Y no estás solo. Guillermo Palomo guillermo@conquistachicas. y la repases cuantas veces sea necesario para que finalmente logres tu objetivo. así que no estás solo !Además. A diferencia de la guía de John. la vuelvas a leer cuando te sientes desmotivado o sientes que el rechazo volverá a ti. enumerar las razones más comunes. quiero felicitarte por ser uno de los pocos hombres junto a mí que decidió hacer un cambio por su vida al obtener la guía de John Alexander.com -1- . cómo crear la motivación necesaria para superarlo. que a mí me sirvió en gran medida y la he recomendado a cientos de personas. física como mentalmente. necesito que sigas este manual paso a paso y lo cumplas. yo solía ser muy tímido y no cabe duda que sentía un temor horrible cuando pensaba en que una mujer me rechazara. y finalmente superarlo frente a las chicas !Estoy muy feliz de que te hayas decidido tomar los primeros pasos para lograrlo y sé que con mi ayuda lo vas a lograr. Ahora sí.Introducción En este manual intensivo para que superes de una vez por todas el miedo al rechazo de una chica te voy a explicar por qué tenemos miedo al rechazo.. ¡manos a la obra! Tu amigo. También espero que tengas una mentalidad de acción . Sólo así podremos garantizarnos que lo lograrás..

Adivina qué vamos a hacer ahora. quiero que tomes un papel y escribas honestamente por qué tienes miedo a que te rechacen. Lo ven como un reto y el miedo es inevitable. los pobres. Todos tenemos miedo a lo que no conocemos. Voy a anotar una lista de las razones más comunes.¿Por qué temes que te rechacen? Antes de explicarte qué vamos a hacer para superar tu miedo al rechazo. los millonarios. por eso es necesario que actúes inmediatamente. el miedo es el que nos detiene de hacer algo. Así que toma esa mentalidad. es la adrenalina que llena sus vidas. aventura. entre más tiempo estés encerrado en tus miedos más difícil es salir. quiero que pensemos primero por qué existe ese temor. No lo dejes para mañana. Pero sabes dónde está la diferencia entre las personas con mucho éxito y las que no? Las personas que fracasan permiten que el miedo los domine. En nuestra vida. diversión. El miedo al rechazo de las chicas Particularmente. En cambio. hoy quiero que ataquemos por qué tienes miedo al rechazo de las chicas. las personas que tienen éxito convierten su miedo en emoción. que tome el control de sus vidas. Antes de que sigas leyendo. el miedo los encarcela.Estás listo? -2- . vamos a verlo con una actitud positiva . y en lugar de tomarlo por el lado negativo. Quiero que de verdad lo hagas y seas muy sincero contigo mismo. hazlo ya. y los fracasados. los exitosos. no solo con las chicas. Lo hiciste? Seguro anotaste varias razones.

para las chicas es mucho más importante tu personalidad. lo importante es que me vuelve loca” . Soy feo. Te cuento una historia: Normalmente me mantengo en forma. qué tiene que ver que no tengas dinero con hablarle a una chica? A nadie le importa si tienes dinero o no.Si no estás convencido. Y sabes qué diferencia hizo? Ninguna. Un chico físicamente atractivo que es maloliente espantará a las chicas. y te laves los dientes. Miedo # 2: No tengo dinero para invitarla a algo lujoso. pero cuando tengo mucho trabajo suelo subir de peso. Primero que todo. te rasures. invitar a una chica a una cena lujosa o regalarle algo son muy malas ideas. Mi novia tiene un excelente cuerpo y a ella nunca le importó. subí 15kilos. Cuando le preguntaban qué se sentía estar conmigo.Miedo # 1: No soy atractivo físicamente. La última vez. ella decía “a mí no me importa cuánto pese. -3- . Lo importante es que seas una persona aseada y presentable. quiero que todos los días te bañes. y verás que te sentirás muy cómodo y atractivo. Además. aunque a los chicos la atracción nos entra primordialmente por los ojos y el físico. y si has estado leyendo la Guía de John Alexander lo sabes. ¡Qué suerte tienes! Adivina qué. Busca ropa que esté a la moda (tus amigas. o la chica que atiende te puede ayudar) sin gastar mucho dinero. tu hermana.

Lo bueno es que no estás frente un auditorio. Miedo # 4: Si ella me rechaza todos se reirán. Cualquier persona en un auditorio lleno de profesionales se sentiría abrumado. son excelentes formas de empezar una conversación. porque ella no lo está pensando. “Hola”. el que tiene menos sentido. estás frente a una chica. acaso los conoces? Cuando yo le hablo achicas en el gimnasio. independientemente de si me rechacen o no. Dime. y aunque lo hicieran. “parece que va a llover verdad?”. así que no te preocupes por lo que piense una chica sobre este aspecto. Y qué le tienes que decir? Cualquier cosa. “sabes si el autobús ya pasó?”. Soy tímido. porqué se va a reír de ti? Cuando le hablas a personas que no -4- . Todos somos tímidos. Si haces amigos en tu gimnasio o en la universidad. Por qué no querría hablar contigo si está aburrida en un tramo de bus o esperando mientras hace fila en el banco? Y además. Este es uno de los miedos más comunes. nadie está poniendo atención a lo que haces. Miedo # 3: No sé qué decirle. “disculpa. y sorprendentemente. Miedo # 5: Ella no quiere hablar conmigo y se reirá de mí. lo único que los otros chicos tienen son celos porque todos quieren estar en mi lugar hablándole a una chica. quién te está viendo? Deja de ser paranoico. lo primero que piensas es si tienen dinero o no? Claro que no! Es imposible saber si alguien tiene dinero o si está en la ruina hasta que lo conoces a fondo. qué hora tienes?”.Que tú tengas dinero no significa que me lo vas a regalar.

hoy no me veo bien. repítelo en voz alta o piénsalo una y otra vez en tu cabeza hasta que te convenzas que no hay de qué temer. te vas a dar cuenta que las chicas suelen ser muy amigables. hay una chica atractiva esperando también. quiero que te grabes en tu mente cómo debes superarlos. o “sabes cuál es la ruta -5- . no es como que ella se acordará de ti o le contará a sus amigas. no encuentro qué decirle).. En la parada.Conoces. pasa su autobús. Dime si no es cierto! Si tan solo hubieras dicho “hola”. probablemente nunca más la vayas a ver así que mejor de una vez aprovechar y hacer el intento. Cómo motivarte y convertir el miedo en emoción Ya que sabes cómo atacar tus temores. con eso no es suficiente. Motivación # 1: No hay nada que perder Digamos que estás esperando el autobús para ir a tu trabajo. A los quince minutos. Esto está mal! Cuando estés en estas situaciones. Además. Sé que quieres hablarle. pero inventas excusas (ella anda de prisa. y todo se terminó. Sin embargo. quiero que en tu cabeza recuerdes esta frase: “No hay nada que perder pero mucho qué ganar” Quiero que la repitas varias veces en tu mente. pero continúas con tu vida. Ahora lo que debes hacer es encontrar suficiente motivación para atacar el miedo de raíz: hablarle a las chicas. Te lamentas no haber hecho nada.. ella se sube.

. -6- . hubieras derrotado tu miedo. La mayoría de las relaciones a largo plazo con chicas geniales las empecé hablándoles en lugares donde ninguno de los dos tenía más de diez minutos para conversar.. Y sabes por qué? Porque yo no dejé pasar la oportunidad.. siempre tuve en mente que si no le hablaba podría estar perdiéndome de algo increíble. tartamudear. y fallar. así que si no hubiera funcionado tu vida hubiera continuado.. listo para volver a aprovechar la siguiente oportunidad que se presenta en tu vida. estarías muy orgulloso de ti y con alto autoestima. no vas a hablarle.Del autobús que va al centro de la ciudad?”. Quiero que la apliques cuantas veces puedas al día y con cuantas chicas puedas. Y finalmente. o tratarás de pensar en qué decirle y vas a tropezarte. Y tal vez hasta hubieras encontrado a una chica interesante a quién conocer. ¿Por qué funciona? Si dejas que pase más tiempo... Pero volvamos al “si les hubieras hablado”. empezarás a inventarte excusas Para no hablarle. Hubieras ganado mucha confianza. hubiera estado Muchísimo mejor que simplemente dejarla ir. Nunca más la volverás a ver de todas formas.. Se trata de hablarle a una chica en menos de tres segundos desde que la ves o te sonríe. vas a volver a caer en el error que te mencioné antes.. y así fue! Motivación # 2: La regla de los tres segundos Esta es una técnica que investigué hace varios años y es esencial para tu éxito.

No importa qué le digas. simplemente sonríe y dile “hola”. pesos. cualquiera que sea tu moneda) a cada uno de cinco amigos en una noche y decirles. “Cada vez que hable con una chica que no conozco. y además vas a ver que es un ejercicio muy divertido.En cambio. uno de ustedes me devolverá un billete de $5. no importa qué suceda o cuánto dure la conversación. ¿Qué pasa si una chica te rechaza? Ya deberías saberlo: no importa. quiero que no le eches la culpa a la chica ni tengas algún remordimiento con ella. o cualquier cosa. estás condicionándote a tener miedo al rechazo. Motivación # 3: El juego de los $5 Esta técnica es todavía más emocionante y divertida que la anterior. Pero cuando lo hagas. y realmente te rechacen. y si no lo logro ustedes se pueden quedar con el billete”. Se trata de darle un billete de $5 (o euros. si le hablas a los tres segundos. seguro que tus amigos querrán hacerlo y verás que es una excelente forma de vencer el miedo. Tengo dos horas para lograrlo. -7- . Si estás pensando en que eso importa. Vas a ver que es muy divertido. tu mente no va a tener suficiente tiempo para inventar excusas baratas y el impulso de caminar hacia ella hará que no te quede otra más que hablarle. Debes hacerlo hasta que sea completamente natural hablarle a una chica en menos de tres segundos.

y lo más probable es que te vas a sentir muy bien después de haberlo hecho. Escrito por: Guillermo Palomo -8- .Tienes que verlo desde el lado positivo: sacaste el valor para hablarle. Como dice mi amigo John en su libro. Y las pocas veces que te rechacen. ganaste confianza. Espero que este manual te ayude a vencer el miedo. imagínate que tu equipo de baloncesto participa en la final nacional y pierde. las personas son amigables por naturaleza. Además. Pensarías “qué fracaso haber perdido”? NO! Pensarías. Pero de verdad. lo mejor de todo es que la gran mayoría de las veces note van a rechazar. “estoy muy orgulloso de que mi equipo haya llegado tan lejos”. elimina la idea de que te van a rechazar. Me despido y estaremos en contacto. verás que se siente muy bien haber vencido el miedo y haberlo intentado. Este manual es un refuerzo para atacar desde temprano uno de los problemas más grandes que tienen los chicos. pero acuérdate que está hecho para que lo leas en conjunto con el libro de John Alexander.

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