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Los pasos del seductor.

EJERCICIO PRÁCTICO: DEFINIR NUESTRO CAMBIO De acuerdo, vamos a empezar. Pero antes de que yo escriba una palabra más al respecto, quiero que llenes esta página en blanco. Como puedes ver, la primera parte dice “Situaciones por resolver” y la segunda “Objetivos por alcanzar”. Me gustaría que la llenaras. En la primera sección pon todo lo que no te gusta de tu vida actual. En la segunda, todo lo que te encantaría hacer. Después dale vuelta a la página.

Situaciones por resolver:
-la falta de capital - empleo - citas -incrementar capacidad para crear conexión emocional.

Objetivos por alcanzar:
Mejorar mi relación con las chicas Ser un hombre mas culto y con buen sentido del humor Aumentar mi personalidad atrayente Tener una imagen verdaderamente cautivadora

Para asegurarnos de que lo cumplas, vamos a emplear un pequeño truco. Se trata de hacer una rutina del reto del principiante (y de los desafíos que le siguen). Es decir, vamos a realizar el reto todos los días a la misma hora.

pero pon atención al siguiente consejo. pero antes quiero que entiendas por qué es importante verse bien. generalmente hay que verse bien.-Deja los refrescos Éste es el consejo más fácil de seguir. En general. Si comes fuera.-Saca las cosas engordantes de tu casa 3. 7. nosotros podemos llegar a la escala más alta aprendiendo a vestirnos y luciendo bien.-Desayuna como un rey. tus palabras mágicas son: bistec y filete. veinte por ciento ejercicio (de nuevo la regla del 80/20). ¿Verbo mata carita? A veces. Es mentira. que es grasa. el físico no es el único atractivo. elige los tacos. 6.-Cómprate una báscula y pésate todos los días 2. ¿Sabías que una Fanta de 330 mililitros tiene 42 gramos de azúcar? Es el equivalente a diez terrones por lata. y el blanco.-Cambia las carnes grasosas por carne sin grasa Cuando compras carne puedes ver que tiene dos colores: el rojo.-Haz una lista para el supermercado y ajústate a ella 4. no sólo vamos a estar en el veinte por ciento más atractivo. sino que hasta la regla nos va a quedar debiendo ALIMENTACIÓN Te voy a dar un dato que quizá te sorprenderá pero que es común entre los atletas de alto rendimiento y los fisicoculturistas. y más adelante hablaremos de los otros aspectos que generan interés en una chica.Semana 3 LA REGLA DEL 80/20 El físico es el principal atractivo. tanto de hombres como de mujeres. otros libros de ligue tratan de negarlo y decir que cualquiera puede ligarse a cualquier chica con sus consejos. cena como un Mendigo 5. pero estilo mata todo. debes comprar la que tenga menor cantidad de blanco. Ahora. 1. que tienen poca grasa. Eso sí. la carne en sí misma. volvamos a la regla del 80/20. Por supuesto. Nuestro objetivo es estar en el veinte por ciento de los hombres que se ven mejor para tener acceso al ochenta por ciento de las mujeres. lo menos posible y jamás en la Cena . siguiendo estos consejos. come como un señor. Así que.-Cambia el pan blanco por tortillas Si estás decidiendo entre torta y tacos. La proporción para tener un buen cuerpo es: ochenta por ciento dieta. 8. para poder conseguir a las mejores. noventa y cinco por ciento de los hombres no sabe vestirse bien.-Arroz. azúcar. pan y pasta. siempre te recomendaré que mejor comas pollo o pescado en lugar de carne roja.

¿Cómo los superamos? Primero hay que volverse competente. de ser demasiado radicales… salvo en un punto. Elimínalos POR COMPLETO en la cena. mejor. Matt Ridley explica que los hombres buscan a las mujeres más jóvenes y atractivas como una estrategia para asegurar su reproducción y mejorar la especie. METAS DE LA SEMANA 3 1. la comida ideal 11. cuando se dedican a conocer gente. aprende lo que se propone en este libro.-Pescado. están en “reposo”. falso límite de tiempo y desarrollo. pero evitar las cosas fritas. son dos obstáculos para acercarse a una chava que tienen que ser superados: zona de confort y miedo a perder. 12. Llega al examen habiendo estudiado y así estarás seguro de que no te quedarás sin palabras. No es fácil. 2) moda.-¿Quieres pollo? Come pechuga 10. ni siquiera he hablado de resultados. sin embargo. lo sé. Antes de pasar a lo que sigue.-Bebida ideal: vodka riki Ya tenemos los primeros tres pasos. se trata de desidia. Evita el aceite lo más posible. pero no se pierde nada con intentar. Semana cuatro En el fantástico libro La reina roja. ¿Qué es esto? La zona de confort es donde te sientes seguro. sólo de conocer gente. Tampoco se trata. porque así no tienes la tentación de los pasillos. Por lo tanto. no vas a quemar absolutamente nada y tu báscula no va a estar demasiado contenta. es fundamental.-Olvídate del aceite Esta regla es de las más duras. Miedo al abordaje Algunas veces. Memoriza aperturas. incluidas las papitas.Lo ideal es dejar de consumirlos por completo. Definir dos o tres aperturas para la semana. pero con el conocimiento y la práctica ésta se amplía. Saca de tu casa todos los dulces y golosinas. La mayor traba para salir de la zona de confort es quedarse en reposo (recuerda a Newton). Entrada. las chicas siempre están interesadas en tres cosas: 1) relaciones hombres y mujeres. porque si te los comes en la noche. 9. no sé si conozcan la teoría de Isaac Newton que dice: “Los objetos en movimiento continúan en movimiento. 3) chismes. mientras que las . los objetos en reposo continúan en reposo”. y fíjense. Si puedes hacer el pedido por teléfono o internet. 2. Cumplir con los tres primeros puntos de la lista de alimentación: cómprate una báscula y pésate todos los días. están en “movimiento”. no se come. y después te vas a la cama. En general. Y la clave para hacerlo es muy fácil: si es blanco. pero la que produce mejores resultados. Cocinar con un poco de aceite de oliva está muy bien. Pongámoslo así. Cuando ustedes no se acercan a alguien o no intentan conocer a alguien. te voy a enseñar cuáles son los temas fundamentales para que puedas crear tus propias aperturas. Ve al súper con una lista de cosas más sanas para comer y ajústate a esa lista. sin embargo.

tú eres el productor. o en el tuyo.. La idea es que. pero ha sufrido cambios a medida que Leko y Chiris (dos de los 61/297 grandes maestros en el mundo del ligue) la han ido refinando. y sigue siendo muy efectiva para eso pero he descubierto que es aún más poderosa en la transición. Esta transición tiene muchas ventajas: crea un momento divertido. ¡ya uniste a los dos grupos! Tus amigos te lo agradecerán.. Muévelas de lugar. al haber terminado.. Lo importante es que la experiencia de la foto sea divertida.. si es para la transición. diles que tienen que verse preciosas.Ser diferente a los demás 8. etcétera. 1. Levanta a una chica de caballito. perpetuando así la especie. sobre todo. inmediatamente. que sea ella la que te ayude con sus amigas. Haz que uno de tus amigos levante de caballito a una de las chavas.Con el look 2.Crear tus reglas No confundir con la “Rutina de la cámara de fotos de Leko” que publiqué en mi libro pasado. Pídeles que sean sexys. Como esto es algo fuera de lo común. “por haber sido buena onda”.Con un estilo de vida atractivo e interesante 5. Y lo mejor del caso es que. como no vas a ser tú el que tenga la cámara. que sean valiosos y les puedan garantizar la seguridad a sus hijos.Con una posición influyente 3. Apóyate siempre en la chica más entusiasta del grupo. Si estás solo. Al principio se trataba de una rutina para abrir un grupo. lo único que tienes que hacer es pedirle al grupo (de preferencia a la chica que más entusiasmo parezca tener) que te tome una foto con tus amigos. pero que sean divertidas.Con dinero 4. Dile a tu objetivo que sonría mejor. si quieres usarla para la apertura. Y algo muy importante: las emociones fuertes hacen que se cree un nexo entre dos o más personas. te pone en el papel del líder del grupo.Demostrar atractivo para otras mujeres 7. ¿Cómo hacerlo? Hay varias maneras. De nuevo. no te preocupes. La idea es ésta: debes tener una cámara de fotos.. o que la otra te toque el pecho. te vas a sacar una foto con ellas. pero además puedes meterle un poquito de carga sexual y. Que una de ellas ponga la mano en el pecho de tus amigos. la palabra clave es ENTUSIASMO. el caso es que para atraer a una chica tenemos que demostrar esa valía..mujeres buscan a hombres mayores. puedes hacer lo mismo.. esta nueva versión parte de ahí. aunque no sea tu objetivo. Trata de meter a la mayor cantidad de chicas a la foto y empieza a darles instrucciones. las chicas sentirán que llevan más tiempo de conocerte de lo que realmente llevan.. En fin. .Con sentido del humor 6. al terminar la apertura.