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Programación Neurolingüística ¿Son cuerpo y mente realmente dos entidades diferentes?

, ¿O es acaso que son dos partes igualmente funcionales de un mismo mecanismo ? Como dos engranes que embonan perfectamente para poder mantener en equilibrio una máquina . Y, hablando metafóricamente, como piezas de un conjunto, ¿se deben dejar a que funcionen solas?, ¿O debemos engrasarlas de vez en cuando para asistir flujo?
Tiempos modernos y la medicina que tenemos hoy en día, han hecho que sea crea que todos los problemas son de razón biológica, pero hay enfermedades que nos amenazan de maneras diferentes. En un pasado se creí que todo venía de la mente, esta tendencia se inició con los filósofos en los siglos VII y VI a C, y fue aplicada por Hipócrates hacía el siglo IV a C. el fundaba la fisiología y la patología en la teoría 4 humores, la sangre, la flema, la bilis amarilla y la bilis negra eran cada uno los representantes de los humores coléricos, flemáticos, sanguíneos y melancólicos, ligo el miedo con la palidez y la vergüenza rubicundez, y aclaro que de el cerebro y solo de este y sus percepciones, era de dónde venían nuestros sentidos de la alegría, risas y burlas, así como nuestra pena, tristeza y temores. El relacionaba todo a la mente, pero con el paso de los años esta creencia se fue desvaneciendo, y con el crecimiento de los conocimientos humanos hacia ciencias y tecnologías más avanzadas el sentido de espiritualidad que antes se tenía se fue perdiendo, pues cada vez parecía más y más, que todo puede ser explicado y atribuido a un proceso claro, hasta el punto en que en el siglo XVII el pensamiento científico de occidente, encabezada por el “padre de la filosofía moderna” René Descartes, dividió al ser humano en dos entidades, psique y soma, mente y cuerpo y el cuerpo fue visto como tomó dominio, no fue hasta el siglo XX que se reconoció el poder de la mente sobre el cuerpo. Nuestro cuerpo en un sistema complejo, cada parte de nosotros tiene la capacidad de alterar y afectar a lo demás, pero podemos asumir el control de lo que está en nuestras manos. Cosas que afectan a nuestra salud tanto mental como físicamente son:    Medio ambiente: el entorno y el ambiente en el que estamos, la comida que consumimos, el aire que respiramos Conducta: lo que hacemos, debemos evitar hábitos nocivos y cultivar saludables. Capacidad: las acciones y hábitos repetidos y arraigados, o estrategias o maneras rutinarias de pensar y responder, secuencias que activamos de modo mecánico

existen numerosos casos en que una persona con buenas relaciones afectivas y una fuerte vinculación social enferman con menos frecuencia y sanan más rápido. La sintonía con uno mismo también es lo más importante. para una buena salud. en ese concepto armonioso que venimos mencionando desde atrás. Creencias y valores: las creencias son lo que denominan nuestros actos y como nos vemos a nosotros mismos. ya sea un aspecto de comunidad o a lo que recurre gran parte del mundo. amor. ya que estas son dos partes de un mismo ser. o al menos debería de serlo. uno estorbará en el camino del otro. la sintonía mental de conciliar los deseos conflictivos que tenemos con la intención de que con el tiempo. Tenemos que trabajar nuestras creencias y valores. felicidad. aquellas cosas a las que aspiramos: salud. ya que cada quién es su mejor amigo.. Por los valores entendemos lo que es importante para nosotros. La programación neurolingüística se desarrolla sobre 4 pilares: 1. seguridad. sus creencias y gustos. sería como tener dos comandantes de una nave con dos rumbos diferentes a tomar. Espiritualidad: la relación con los demás y lo que va más allá de su identidad La PNL nos dice que para mejorar en nuestros niveles de Conducta y Capacidad. sus valores. tenemos que tener una armonía de todos los demás niveles. como un sentido . así que más vale que nos llevemos bien con nosotros mismo. Para trabajar nuestro nivel de identidad y espiritualidad. es importante la calidad de las relaciones. todos sean atendidos. pues después de todo. Los valores actúan como imanes para nuestra conducta. hay diferentes partes de nuestra mente. Por último la sintonía con una dimensión espiritual. todas funcionando como una misma. ya que estos tienen que encajar correctamente para un viaje sin baches. sin poder llegar a una meta deseada. definiendo lo que es importante para nosotros. somos la única persona con la que pasaremos nuestra vida entera.   La identidad: es el concepto que tiene una persona de uno mismo. cada segundo de ella.La calidad de nuestras relaciones. ¿no creen? Lo segundo más importante es la sintonía con la mente. solo si nuestra conducta va de acuerdo con nuestras creencias y valores podemos tener un sentido de identidad definido. El tercer aspecto es la sintonía entre cuerpo y mente. riqueza. no es posible tener un concepto de existencia si lo que creemos no va de acuerdo a lo que hacemos. más la calidad que la cantidad. nos moldean hacía lo que vemos correcto. su objetivo en esta vida. mediante el ejercer de nuestro modo moral de pensar. tenemos que generar hábitos saludables y estrategias de pensamiento que nos permitan liberarnos de tensiones y tener más control sobre nuestra vida.

el cual será diferente dependiendo de tu camino tomado. dejando eventualmente al final del camino. el saber que se está aquí para algo y que se tiene un lugar y un sentido en la creación. emociones y de la energía física y mental. Las anclas pueden ser neutras. . Desde un punto de vista de la PNL. no hay lugar como el hogar. como todo esto tiene su lado positivo y su lado negativo.Alimentación y estado de ánimo. a veces conscientemente a través de las drogas. un significado o motivo para vivir. nuestros estados varían a lo largo del día y nosotros intentamos modificarlo de varias maneras. un lugar agradable donde uno quiera estar ya que como dicen en el Mago de Oz. los lugares. 2. algo más allá de un simple individuo. pero un abuso de esto puede llevar a otro problemas. las imágenes y sonidos concretos pueden cambiar nuestro estado automáticamente. la postura y la expresión. atender al teléfono cuando suena. sensaciones. además de nutrirnos.El estado emocional en la PNL un estado es su manera de ser en un momento dado: la suma de sus pensamientos. el modo de respirar. Cada uno de nosotros crea sus anclas. si. como frenar frente a un semáforo en rojo.. supongo que a fin de cuentas hasta la cosa mas buena puede hacerte daño con el exceso necesario.. En PNL un ancla es cualquiera percepción visual. son construidas al azar. es nuestra capacidad de asociar al con otro suceso y por lo tanto un mecanismo automática. se tiene congruencia y la congruencia es que es usted una misma pieza y que sus acciones se alinean con sus valores y creencias. El lugar donde usted este le debe resultar los más cómodo posible. Las células nerviosas de todo el cuerpo se comunican entre ellas mediante unas sustancias llamadas neurotransmisores. influye en nuestro estado. positivas o negativas. Cuando todo esto funciona en armonía. ya que tienes que tomar ciertos caminos que te moldearán respectivamente. A esto se denomina ANCLAS. sonido o textura que provoca un estado. 3. Tener un objetivo ayuda a conocerse a uno mismo. aunque en su mayoría. Comer nos pone de buen humor. Las personas. ayuda a tu estado de ánimo. la comida es psicoactiva. aunque claro. 4. las anclas se forman por repetición y por asociación.. o en mi caso personal (que creo compartir con muchos otros) ese involuntario movimiento de la pierna al ritmo de la música que escucho o pienso.religioso. Al estado de referencia se define nuestra manera de ser característica. a veces inconscientemente a través de la comida. o las aprende de la sociedad.La PNL recomiendo fijar un objetivo y utilizar todos los medios que se dispongan para llegar a él.

Cuando terminó la reunión le pregunte si eso realmente le había servido. cambiarla y evitar hacerlo.Los estados de ánimo influyen a la salud. ligando un aroma. que nunca pudieron superarlo. que no es posible olvidarla. el primer paso para vencer un ancla. acaba por convertirse en verdad” la cual claro. fue entonces cuando vi a más de uno de los asistentes sonreír. creo que pueda dar una respuesta unificada para ambas. sin embargo. una idea que te hace tanto hervir la sangre. una situación en la que se hallan topado con alguien que lo hirió a tal modo. . bueno. y con un maquillaje tan ridículo que nadie podría tomarla en serio. les dijo que pensarán en ello. les compartiré algo. el orador les pidió a todos que pensaran en un momento que realmente los hiciera enojar. Y en cuanto a la segunda y tercera. y las anclas. yo solo estaba de espectador. saber que la desencadena. creo que todos hemos escuchado la frase de “Si una mentira se repite las suficientemente. como decía. aunque comprendo que esto podría causar pensamientos conflictivos con gente que se le hiciera “ofensivo” el seguir la ideología de un nazi. ahora que se imaginarán a la persona diciendo lo mismo que les haya dicho. personalmente mi preferida. Al inicio se sentirá como una farsa. no pude recordar un solo momento en mi vida que haya sido particularmente imposible de superar. Recordar las buenas experiencias del pasado también resulta agradable. influyen a los estados (de ello salen 3 preguntas importantes)  ¿Qué desencadena mis estados negativos?  Cuando me encuentro en un estado negativo ¿Cómo puedo cambiarlo?  ¿Cómo puedo crear estados más positivos y saludables para mí? Primero que nada debemos identificas que no hace actuar como actuamos. pero está cambiando de estado. pero con esas características. y que ahora se la imaginarán diminuto y con una voz chillona. pero no por haber sido ingeniada por un nazi para motivos de reclutación significa que es menos cierta para nuestro bienestar. así que cambiémosla por algo más simple. pues sabe que en realidad no se siente como actúa. ¿Cómo superar una experiencia que es realmente fuerte?. mi abuela incluida. para poder traerla a su mente en cualquier momento. acompañé a mi abuela a un grupo de apoyo al que ella asistía. es conocerla. y si causa un resultado que no nos agrada. solo por la curiosidad de que pasaría. pero quise hacer el ejercicio como todos los demás. o un sonido a una sensación de felicidad. ese fue el día en el que yo comprendí que el humor siempre puede ser una buena escapatoria. recrear en su mente una escena vivida que te haga sonreír y crear un ancla. “vístete para el trabajo que quieres tener” o “vive cada día como si fuera tu último”. y entonces les pidió que se imaginaran a esa persona con una nariz roja y grande de payaso. (cabe notar que la mayoría de los presentes eran personas de altas edades y por lo tanto con muchas experiencias más que las mías) pero no le quito lo interesante a lo que dijo. y lo que me respondió fue “Supongo que las cosas solo importan porque les damos importancia”. solo tiene que perseverar y el cambia real llegará. Pero. es atribuida a Goebbels en su principio de orquestación de su gran propaganda nazi. Hace dos años.

o disociado. esta sensación se elimina. se sentirá lo que la situación pudo haber causado. si lo vemos desde los ojos de alguien más. cuando se asocié. sin embargo.Uno puede ver sus recuerdos desde un punto asociado. dejándonos la posibilidad de reflexionar en el suceso desde un punto de vista más crítico y objetivo .