NDICE

4 Introduccin 5 Oficinas de Gestin Deportiva 6 Instalaciones Deportivas 7 Tarjeta Deportiva 8 Tarjeta Deportiva y Tasas 9 Crditos por prctica deportiva 10 Deportes de Competicin 13 Cursos y Actividades de Ocio 13 Aerbic 13 Step y Tonificacin 14 Jogging 14 Streching 14 Trabajo fsico de mantenimiento 15 Gimnasia de mantenimiento 15 Preparacin fsica de mantenimiento 15 Natacin deportiva 16 Natacin combinada 16 Body pump 17 Ciclo indoor 17 Yoga 17 Pilates 18 Complejo Deportivo Campus de Mieres 18 Aerbic 18 Bailes de saln 18 Pilates 18 Gimnasia combinada 19 Ciclo indoor 19 Tenis 19 Pdel 20 Cursos y Actividades de Ocio 20 Aquafitness 20 Body balance

20 Aquagym 21 Aplicacin personal del entrenamiento 21 Pilates aerbico 21 G. A. P. 22 Karate 22 Natacin 24 Equitacin 24 Escalada 24 Kayak Mar 25 Buceo 25 Pdel 26 Golf 27 Vela 27 Crucero a vela 28 Surf 28 Body board 28 Tenis 30 Expresin Corporal 30 Bailes de Saln 30 Actividades en la Naturaleza 30 Descenso del Sella en Canoa 30 Descenso de Caones 30 Espeleologa 30 Montaa 33 Deporte y Salud 33 Yoga para embarazadas 33 Ejercicio fsico hipertensos 33 Fitball (espalda sana) 33 Ejercicio fsico para diabticos 33 Ejercicio fsico para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso 34 Albergue Universitario El Brailn
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INTRODUCCIN

El rea de Deporte y Salud es el rgano del Vicerrectorado de Extensin Universitaria, Cultura y Deportes encargado de la promocin, organizacin y desarrollo del deporte en la Universidad de Oviedo. Su finalidad es poner a disposicin de la Comunidad Universitaria las diferentes formas de prctica deportiva, higinica, agonstica, expresiva, creativa, etc.; as como difundir los distintos aspectos de la educacin fsica y del deporte. Con ello se pretende mejorar la salud y la calidad de vida y la formacin integral de los miembros de la comunidad universitaria, y fomentar el estudio de todo lo relacionado con la educacin fsica y el deporte.

OBJETIVOS:
Fomentar la prctica deportiva entre los miembros de la comunidad universitaria como medio de desarrollo personal e integracin social. Disear e implementar programas dirigidos a la prctica de la actividad fsica para la mejora de la salud de toda la comunidad universitaria. Fomentar e incentivar la adherencia a la prctica de actividad fsica buscando como objetivo la mejora de la salud de toda la comunidad universitaria. Promocionar la prctica del Deporte para Todos ofertando un amplio abanico de actividades y cursos de calidad. Impulsar el deporte de competicin intra e nter universitario. Participar con equipos universitarios en la estructura del deporte federado. Sedimentar la unin con la Escuela de Medicina del Deporte con el fin de mejorar el control, atencin, rendimiento y salud de todos los universitarios. Ayudar al desarrollo y consolidacin de la docencia e investigacin en el mbito de la actividad fsica y del deporte.

OFICINAS DE GESTIN DEPORTIVA

OVIEDO
Polideportivo Universitario C/ Valds Salas, s/n - 33007 - Oviedo Tel.: 985 109 520 - Fax: 985 109 589 E-mail: cau@uniovi.es *Edificio Blanco (Medicina del Deporte) C/ Catedrtico Gimeno, s/n - 33007 - Oviedo Tel.: 985 109 502 E-mail: cau@uniovi.es

* Durante el tiempo que el Polideportivo permanezca cerrado por obras de acondicionamiento y mejora.

GIJN
Escuela Politcnica Superior de Ingeniera Mdulo 4 - Planta Stano Campus de Gijn Tel.: 985 182 272 Fax: 985 182 288 E-mail: deportesgijon@uniovi.es

MIERES
Complejo Deportivo Campus de Mieres Gonzalo Gutirrez Quirs S/N Tel.: 985 458 199 E-mail: deportesmieres@uniovi.es

INSTALACIONES DEPORTIVAS

ZONA DE OVIEDO
Polideportivo horario: Pista: de 9 a 21 h. Lunes a sbados. Vestuario: de 8:45 a 21:15 h. Lunes a sbados. Durante el tiempo que el Polideportivo permanezca cerrado por obras, se utilizar el vestuario del Edificio Blanco. Pista polideportiva exterior: de 9 a 21 h. Lunes a sbados. Cancha de tenis: de 9 a 21 h. Lunes a sbados. Pista sinttica de atletismo: de 9 a 22 h. Todos los das. Campo de ftbol. Sauna Piscina climatizada Sala de Fitness Utilizacin mediante convenio de las instalaciones de El Cristo y del Gimnasio Oxis (a travs de cursos programados )

ZONA DE GIJN
Instalaciones polideportivas del Campus de Gijn. Utilizacin mediante convenio de las instalaciones municipales.

ZONA DE MIERES
Polideportivo, pista completa y mdulos. Gimnasio Sauna Sala polivalente Pistas de pdel (4) Pistas de tenis (2) Campo de ftbol 7 de hierba artificial. Circuito de carrera Utilizacin mediante convenio de las instalaciones municipales.

UTILIZACIN DE INSTALACIONES
Reservas: En horario de 9 a 21 h, de lunes a viernes en la conserjera del Polideportivo Universitario. Normas de uso: Las instalaciones pueden ser utilizadas por todos los miembros de la Comunidad Universitaria (profesores, estudiantes y P.A.S.) y por aquellas personas con la debida autorizacin. Se puede acceder a las mismas individualmente o en grupo abonando las tasas establecidas. Con Tarjeta Deportiva se pueden obtener importantes descuentos. Acceso: Presentar documentacin Recibo de abonar tasas Tarjeta Deportiva Comportamiento: Lo dispuesto en el reglamento de uso de las instalaciones del Servicio de Deportes de la Universidad. 6

TARJETA DEPORTIVA
Beneficios de la tarjeta deportiva

Descuento del 20% en actividades de carcter individual y del 40% en actividades de grupo, sobre las tarifas del Patronato Municipal de Mieres. Descuento en las instalaciones deportivas municipales de Gijn. GREEN FEE EN CAMPOS DE GOLF - Club de Golf La Rasa de Berbes (Ribadesella) 15 (excepto julio y agosto). - Club de Golf La Fresneda (Siero) 13 de lunes a viernes. 15 sbados y domingos. - Club de Golf Los Balagares (Avils) 18 de lunes a viernes. 35 sbados y domingos. - Club de Golf La Morgal (Llanera) 9 - Club de Golf Villaviciosa 13 - Deva Golf 12 de lunes a viernes, y de 16,50 los sbados, domingos y festivos. 9 hoyos, de lunes a viernes 9 , y los sbados, domingos y festivos 10

- Las Caldas 15 de lunes a viernes y 25 los sbados, domingos y festivos, y campeonatos abiertos. Tiendas Deportivas, 15% de descuento en las siguientes: - Nican Sport. Saavedra 7, Gijn. - Deportes Arconada. C/ Instituto 8, Gijn. - Coral Golf. C/ Castiello, Gijn. LAS CALDAS VILLA TERMAL - Centro termal El Manantial (circuito de 90 minutos) Lunes a viernes de 10 a 16 h, 22 Domingo a jueves de 16 a 22 h, 32 Viernes 16 h a domingo 16 h, 40 - rea de tratamientos 15% de descuento sobre tarifa del tratamiento a realizar. - Sala de las Columnas 15% de descuento. GRAN HOTEL LAS CALDAS - 10% de descuento sobre tarifas. - 5% de descuento en el restaurante.

TARJETA DEPORTIVA
Tasas

TARJETA DEPORTIVA
PDI, PAS y estudiantes Gratis Ex-deportistas (que hayan participado un mnimo de tres aos equipos Universidad) 20 No Universitarios 90 Podr solicitar la T.D. acreditando pertenecer al PDI, al PAS o de estar matriculado durante el presente curso

TASAS INSTALACIONES*
Piscina climatizada 1 Piscina climatizada NO Universitarios 4,60 Calle piscina cursillo (1 hora) 25 Sauna 1 Sauna no Universitarios (Mieres) 2,50 Sala de Fitness 1 Polideportivo (1 hora) 19 Polideportivo (1 hora) Mdulo (Mieres) 8 Cancha de tenis o pdel (1 hora) no Universitarios (Mieres ) 4 Cancha de tenis o pdel (1 hora) 3 Pista descubierta (1 hora) 3 Pista de jogging (verde) Gratis Pista de atletismo (de acuerdo con normas de uso) Gratis Uso vestuario Gratis Canchas Campus Gijn 3 Cancha ftbol 7 (1 hora) (Mieres) 7,50 Cancha ftbol 7 no Universitarios (1 hora) (Mieres) 16 Cancha ftbol 7 clubs entrenamientos (Mieres) 37 Cancha ftbol 7 clubes partidos (Mieres) 42 Suplemento hora/luz campo ftbol 7 y polideportivo 4,20 Suplemento hora/luz para pistas tenis y pdel 1,80

Descuentos en las instalaciones deportivas municipales de Gijn. (*) Estas tasas pueden ser modificadas de acuerdo con el presupuesto de ao 2012

CRDITOS POR PRCTICA DEPORTIVA

Tipo de actividad Campeonatos Universitarios de la Universidad de Oviedo

Requisitos Asistencia a entrenamientos y participacin superior a un 80% del total en competiciones

Acreditacin

Crditos

Informe realizado 1 crdito por por el responsable campeonato. de la actividad 1 crdito adicional por clasificarse en 1, 2 o 3 posicin Informe del responsable de la actividad 1 crdito por campeonato. 1 crdito adicional por clasificarse en 1, 2 o 3. posicin 3 crditos por curso acadmico

Campeonatos Interuniversitarios Nacionales e Internacionales

Asistencia a la fase interzonal y fase final en representacin de la Universidad de Oviedo

Programa de deportistas de alto nivel

Estar incluidos en las relaciones de deportistas de alto nivel del Consejo Superior de Deportes durante el curso acadmico

Informe del responsable de la actividad

Participacin en cursos Asistencia de al menos y actividades de un 90% del total de horas formacin deportiva establecidas por actividad

Informe del responsable de la actividad

1 crdito por cada 25 horas presenciales

DEPORTE DE COMPETICIN

CAMPEONATOS INTRA UNIVERSITARIOS

Son las competiciones organizadas por el Servicio de Deportes de la Universidad. Se puede participar en las siguientes modalidades. Deportes de equipo Baloncesto (M y F) Voley-playa (M y F) Voleibol (M y F) Pdel Liga Universitaria de Ftbol Sala Balonmano Ftbol Sala Vela Ftbol Rugby Ftbol 7

Inscripciones El delegado de cada equipo deber realizarla en las oficinas del Servicio de Deportes o a travs de la web de la Universidad (www.uniovi.es) Los impresos necesarios para la inscripcin podrn retirarse en las oficinas del Servicio de Deportes a partir del da 22 de septiembre de 2011 o a travs de la web de la Universidad (www.uniovi.es) Fecha de inscripcin: Los equipos de 1 y 2 Divisin de ftbol sala, desde el 22 de septiembre, al 14 de octubre. Tarifa de inscripcin por equipo 7 . Competicin Los encuentros se disputarn de lunes a viernes, en horario de maana y tarde. Los calendarios se facilitarn a los delegados de cada equipo. Deportes individuales Ajedrez Esqu Tenis Duatln Atletismo Golf (se necesita handicap) Bdminton Judo Natacin Campo a travs Karte

Las inscripciones se realizarn en las oficinas del Servicio de Deportes, sern gratuitas (excepto el golf) y se convocarn a partir de enero de 2012 Si deseas participar, podemos informarte detalladamente en nuestras oficinas

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DEPORTE DE COMPETICIN

CAMPEONATOS DE ESPAA UNIVERSITARIOS

Son las competiciones organizadas por el Consejo Superior de Deportes. La Universidad de Oviedo participar en las siguientes modalidades. Ajedrez Baloncesto Esqu Balonmano Golf (se efecta corte) Voleibol Tenis Karate
Fechas: son establecidas por el C.S.D.

Natacin Pdel Ftbol Ftbol sala Campo a travs Voley - playa Atletismo (se exigen mnimas) Judo

DEPORTE FEDERADO
La Universidad de Oviedo tiene representacin en el mbito federado en las siguientes especialidades deportivas. Ajedrez Atletismo femenino Atletismo masculino Baloncesto femenino Baloncesto masculino Balonmano masculino Esqu Ftbol masculino Judo Rugby Vela

Primera Divisin 1 Divisin Divisin de Honor 1 Divisin Nacional Liga EBA 2 Divisin Nacional 3 Divisin y Regional Preferente 2 Divisin Nacional

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

INSCRIPCIONES
Se realizarn en las oficinas del rea de Deporte y Salud de la Universidad, de lunes a viernes, de 9 a 14 h. Fechas de matriculacin: Puede realizarse la matrcula para todo el curso acadmico, a partir del 12 de septiembre de 2011. * Para ser admitido en cualquier curso o actividad es necesario pertenecer a la comunidad universitaria (profesores, estudiantes y P.A.S.) o estar en posesin de la tarjeta deportiva y abonar la cuota correspondiente.
* No habr derecho a devolucin una vez realizada la matrcula, excepto en los casos que fuesen responsabilidad del Servicio de Deportes (anulacin de la actividad) o por causa justificada.

Aerbic
OVIEDO

Polideportivo de El Cristo Grupo I: lunes y mircoles a las 13 h. Grupo II: martes y jueves a las 19 h. Grupo III: lunes y mircoles a las 19 h. (MIERES) mnimo 20 Tarifa: 10 Step y tonificacin
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

Polideportivo de El Cristo Grupo I. lunes y mircoles a las 19 h. Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 11/11/11 Turno II: del 14/11/11 al 16/12/11 Turno III: del 09/01/12 al 17/02/12 Tarifa: 10

Turno IV: del 20/02/12 al 23/03/12 Turno V: del 09/04/12 al 18/05/12 Turno VI: del 21/05/12 al 22/06/12

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Jogging
OVIEDO

(Seguimiento con un plan personificado)

A) Pista de Atletismo Grupo I: todos los das a las 11 h.

GIJN

B) Las Mestas Grupo I: todos los das a las 11 h. Stretching

OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12 Tarifa: Gratis

Gimnasio de la Piscina Universitaria Sala polivalente Grupo I: lunes y mircoles a las 13 h. Tarifa: 2 Trabajo fsico de mantenimiento
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 14/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 21/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 20/06/12

Polideportivo de El Cristo Grupo I: martes y jueves a las 18:30 h. Grupo II: martes y jueves a las 20 h. Tarifa: 10

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Gimnasia de mantenimiento
OVIEDO

Polideportivo de El Cristo Grupo I: lunes y mircoles a las 19 h. Grupo II: martes y jueves a las 15:30 h. Grupo III: martes y jueves a las 18:30 h. Tarifa: 10 Preparacin fisica de mantenimiento
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

Polideportivo Universitario Grupo I: lunes, martes y jueves a las 19 h. Tarifa: 10 Natacin deportiva
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

Piscina de El Cristo Grupo I: lunes, mircoles y viernes en a las 13:30 h. Grupo II: lunes, mircoles y viernes a las 13h. Piscina Universitaria Tarifa: 10

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 11/11/11 Turno II: del 14/11/11 al 16/12/11 Turno III: del 09/01/12 al 17/02/12 Turno IV: del 20/02/12 al 23/03/12 Turno V: del 09/04/12 al 18/05/12 Turno VI: del 21/05/12 al 22/06/12

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Natacin combinada
OVIEDO

Piscina de El Cristo Grupo I: martes y jueves, a las 19 h. Grupo II: martes y jueves, a las 20:15 h. Tarifa: 10 Body pump
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

A) Sala Polivalente (Polideportivo Universitario ) Grupo I: lunes y mircoles a las 20 h (mnimos para poder realizarse) B) Gimnasio OXYS (Matemtico Pedrayes) Grupo II: mircoles y viernes a las 20 h. C) Gimnasio OXYS (La Corredoria - Urbanizacin
Ciudades Unidas)

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12 Tarifa: 27

Grupo III: martes y viernes a las 19 h. Grupo IV: lunes y mircoles a las 20 h.

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Ciclo indoor
OVIEDO

A) Gimnasio OXYS (Matemtico Pedrayes) Grupo I: martes y viernes a las 9 h. Grupo II: martes y jueves a las 12 h. Grupo III: lunes y mircoles a las 18 h. Grupo IV: mircoles a las 20 horas y viernes a las 19 h. B) Gimnasio OXYS
(La Corredoria - Urbanizacin Ciudades Unidas)

Grupo VII: martes y jueves a las 21 h. Grupo VIII: martes y jueves a las 14:30 h. Grupo IX: lunes y mircoles a las 20 h. (MIERES) Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12 Tarifa: 27

Grupo V: martes y jueves a las 21 h. Grupo VI: lunes y mircoles a las 21 h. Yoga
OVIEDO

Edificio Blanco: sala 1 Grupo I: Martes y jueves a las 17 h. Grupo II: Martes y jueves a las 18:15 h. Tarifa: 35 Pilates
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

Gimnasio Universitario.
Polideportivo Universitario

Sala Polivalente

Grupo I: martes y jueves a las 13 h (avanzado) Grupo II: lunes y mircoles a las 18 h. Grupo III: martes y jueves a las 19:30 h (avanzado) Gimnasio OXYS. Matemtico Pedrayes Grupo IV: martes y jueves a las 19 h.

Gimnasio OXYS. La Corredoria Grupo V: martes y jueves a las 13:30 h. Polideportivo de El Cristo. Grupo VI: lunes y mircoles a las 19:30 h. Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12 Tarifa: 26

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COMPLEJO DEPORTIVO CAMPUS DE MIERES

Aerbic Polideportivo de Mieres Grupo III: lunes y mircoles a las 19 h. Tarifa: 10 Bailes de saln Sala Polivalente Polideportivo de Mieres Grupo IV: lunes y mircoles a las 17 h. Tarifa: 12 Pilates Sala Polivalente Polideportivo de Mieres Grupo VII: martes y jueves a las 19 h. Tarifa: 26 Gimnasia combinada Polideportivo de Mieres Grupo III: lunes y mircoles a las 20 h. Tarifa: 10 Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12 Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 14 12/11 Turno II: del 09/01/12 al 21/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 20/06/12 Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 14/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 21/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 20/06/12 Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

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COMPLEJO DEPORTIVO CAMPUS DE MIERES

Ciclo indoor Gimanasio Polideportivo de Mieres Grupo IX: lunes y mircoles a las 20 h. Tarifa: 27 Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

Tenis ComplejoDeportivo Campus Mieres Grupo IX: martes y jueves a las 12 h. Tarifa: 35 Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III. del 09/04/12 al 22/06/12

Pdel

(mnimo de 5 personas)

Pistas Polideportivo Mieres Grupo I: lunes y mircoles a las 17:15 h. Tarifa: 40

Fechas: Turno I: noviembre de 2011 Turno II: febrero 2012 Turno III: mayo 2012

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Aquafitness
OVIEDO

Gimnasio OXYS (Matemtico Pedrayes) Grupo I: martes y jueves a las 10 h. Grupo II: martes y jueves a las 21 h. Tarifa: 26 Body balance
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

Gimnasio OXYS (Matemtico Pedrayes) Grupo I: martes a las 20:30 h y jueves a las 21 h. Gimnasio OXYS (La Corredoria - Urbanizacin
Ciudades Unidas)

Grupo II: jueves y viernes a las 19 h. Aquagym

OVIEDO

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12 Tarifa: 26

Piscina de El Cristo Grupo I: martes y jueves a las 13:30 h. Tarifa: 26

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Aplicacin personal del entrenamiento

OVIEDO

Gimnasio Universitario Grupo I: martes y jueves a las 12 h. Grupo II: lunes y mircoles a las 19 h. Tarifa: 10 Pilates aerbico
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III. del 09/04/12 al 22/06/12

Polideportivo Universitario. Sala Polivalente Grupo I: martes y jueves de 12 h Grupo II: lunes y mircoles de 19 h Tarifa: 26 G.A.P.
(glteos/abdominales/piernas)

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

OVIEDO

Gimnasio Universitario. Sala Polivalente. Grupo I: lunes y mircoles de 13 a 14 h. Tarifa: 26

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Karate
OVIEDO

Gimnasio Lino (Gonzlez Besada) Grupo I: martes y jueves a las 11 h. Tarifa: 10

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

Natacin
OVIEDO

Piscina Universitaria Grupo I: (iniciacin), lunes. mircoles y viernes a las 20 h. Grupo II: (perfeccionamiento), martes y jueves a las 20 h. Tarifa: 10

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 11/11/11 Turno II: del 14/11/11 al 16/12/11 Turno III: del 09/01/12 al 17/02/12 Turno IV: del 20/02/12 al 23/03/12 Turno V: del 09/04/12 al 18/05/12 Turno VI: del 21/05/12 al 22/06/12

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

El deporte forja personas para la vida. El entrenamiento es la ms decisiva de las pruebas. Respeta la norma, te dar sentido y claridad en el juego. Honra al contrario, no es un enemigo, es un compaero de juego. Que predomine en ti el sentido del equipo, sus intereses estn por encima del lucimiento personal. El juego limpio dignifica, el sucio envilece. Que te conozcan ms por tu comportamiento que por las victorias que consigas. Al finalizar los encuentros saluda a los contrarios y a los jueces. Que el honor y la nobleza sean tu estilo en la prctica deportiva. S dueo de ti mismo.

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Equitacin
LLANERA

Torre de San Cucao (mnimo 4 personas) Grupo I, sbados a las 18 h. Tarifa: 33

Fechas: Turno I: 5,12,19 y 26 noviembre de 2011 Turno II: 4, 11, 18 y 25 febrero de 2012 Turno III: 10, 17, 24 y 31 marzo de 2012 Turno IV: 5, 12, 19 y 26 mayo de 2012

Escalada
GIJN

Rocdromo de Mata Jove Tarifa: 22 Kayak mar

GIJN

Fechas: noviembre - febrero - mayo Una vez que exista el grupo (mnimo 6) se concretarn las fechas

Puerto Deportivo (mnimo 6 personas) Grupo I: sbados de 11 a 12:30 h. Tarifa: 10

Fechas: Turno I: a partir del 22 de octubre de 2011 Turno II: a partir del 19 de mayo de 2012

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Buceo
GIJN

Cursos de iniciacin (mnimo 6 personas) Grupo I: martes y jueves a las 11 h. Fechas: Curso I: 12, 19 y 26 de noviembre del 2011 Curso II: 04, 11 y 18 de febrero de 2012 Curso III: 05, 12 y 19 de mayo de 2012 Tarifa: 33

Primer da del curso a las 20 h. Pabelln de la Arena Segundo da del curso a las 16 h. Piscina de Panchano Tercer da del curso a las 10 h. Piscina de Panchano

Pdel (mnimo de 5 personas)

OVIEDO

Instalaciones Club de Campo de La Fresneda Grupo I: lunes y mircoles a las 16:15 h. Grupo II: lunes y mircoles a las 17:15 h. Tarifa: 22

Fechas: Turno I: noviembre de 2011 Turno II: febrero 2012 Turno III: mayo 2012

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Golf
LA FRESNEDA (Siero)

Niveles: Iniciacin, perfeccionamiento. Duracin curso: 6 horas Horario: jueves y viernes a las 16:30 h. sbados a las 10 h. Tarifa: 25 (Incluye palos y bolas) Curso A Grupo I: jueves 6, 13, 20 y 27 octubre 2011 Grupo II: viernes 7, 14, 21 y 28 octubre 2011 Grupo III: sbados, 8,15, 22 y 29 octubre 2011 Curso B Grupo I: jueves 3, 10, 17 y 24 de noviembre 2011 Grupo II: viernes 4,11, 18 y 25 noviembre 2011 Grupo III: sbados 5, 12, 19 y 26 noviembre 2011 Campeonato NAVIDAD entre asistentes a los cursos. 16 de diciembre 15:30 h. Curso C Grupo I: jueves 2, 9, 16 y 23 febrero 2012 Grupo II: viernes. 3, 10, 17 y 24 febrero 2012 Grupo III: sbado 4, 11, 18 y 25 febrero 2012 Curso D Grupo I: jueves 1, 8, 15 y 22 marzo 2012 Grupo II: viernes 2, 9, 16 y 23 marzo 2012 Grupo III: sbado 3, 10, 17 y 24 marzo 2012 Curso E Grupo I: jueves 19 y 26 abril. 3 y10 mayo 2012 Grupo II: viernes 20 y 27 abril. 4 y 11 mayo 2012 Grupo III: sbado 21 y 28 abril. 5 y 12 mayo 2012 Curso F Grupo I: jueves 17, 24 y 31 mayo. 7 junio 2012 Grupo II: viernes 18 y 25 mayo. 1y 8 junio 2012 Grupo III: sbados 19 y 26 mayo 2 y 9 junio 2012 Campeonato FIN de CURSO. 15 junio 15:30 h.

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CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Golf
LOS BALAGARES (Trasona - Corvera)

Mnimo de 5, mximo de 8 personas. Se podr participar en los campeonatos para asistentes a cursos Horario: Martes 17 h, domingos 11 h Tarifa: 25 (Incluye palos. Bolas no) Curso A Martes 4, 11, 18 y 25 de octubre 2011 Curso B Domingo 9, 16, 23 y 30 de octubre 2011 Curso C Martes 6, 13, 20 y 27 de marzo 2012 Vela
GIJN

Curso D. Domingo 4, 11, 18 y 25 de marzo 2012 Curso E. Martes 8, 15, 22 y 29 de mayo 2012 Curso F Domingo 6, 13, 20 y 27 de mayo 2012

Puerto Deportivo Grupo I: sbados y domingos de 10 a 14 h. Tarifa: 50 Crucero a vela

GIJN

Fechas: Turno I: octubre 2011 Turno II: mayo del 2012

Puerto Deportivo Grupo I: sbados y domingos de 10 a 14 h. Tarifa: 21

Fechas: Turno I: octubre 2011 Turno II: mayo del 2012

(fechas a concretar cuando exista el mnimo de 4 personas)

27

CURSOS Y ACTIVIDADES DE OCIO

Acondicionamiento fsico

Surf
SAN JUAN DE LA ARENA

Playa de los Quebrantos Duracin curso: 10 horas Grupo I: sbados y domingos a las 10 h. Tarifa: 70 Body board
SAN JUAN DE LA ARENA

Fechas: Turno I: a partir del 12/05/2012 Turno II: a partir del 19/05/2012

Playa de los Quebrantos Duracin curso: 10 horas Grupo I: sbados y domingos a las 10 h. Tarifa: 70 Tenis
OVIEDO

Fechas: Turno I: a partir del 12/05/2012 Turno II: a partir del 19/05/2012

Instalaciones de El Cristo Grupo I: martes y jueves a las 20 h. Mensual Tarifa: 15

Fechas: Turno I: noviembre 2011 Turno II: febrero del 2012 Turno III: abril del 2012 Turno IV: mayo del 2012

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anuncio telecable

EXPRESIN CORPORAL

Bailes de saln
OVIEDO

Polideportivo Universitario. Sala Polivalente Grupo I (iniciados): martes y viernes,17 h. Grupo II (no iniciados): martes y viernes,18 h. Polideportivo de El Cristo Grupo III: lunes y mircoles,19 h. Grupo IV. lunes y mircoles,17 h.
Sala Polivalente ( MIERES )

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 14/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 21/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 20/06/12 Tarifa: 12

ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA

Descenso del Sella en canoa Salida: desde Arriondas (Escuela Asturiana de Piragismo) Fecha: 26 de mayo del 2012 Salidas quincenales: desde Oviedo. Tarifa: 14 Descenso de caones
(Mnimo de 4 personas)

Espeleologa
(Mnimo de 4 personas

Jornada completa (8 horas) Meses de octubre y diciembre En el concejo de Ons Material incluido y documentacin del cursillo y diploma acreditativo. Tarifa 50 Montaa Fechas y lugares: segn programacin. Salidas quincenales: desde Oviedo. Tarifa: 10

Jornada completa (9 horas) Meses de marzo y abril En el concejo de Cabrales Material incluido y documentacin del cursillo y diploma acreditativo. Tarifa 50
30

www.asturias.es/deporteasturiano

DEPORTE Y SALUD
Yoga para embarazadas
OVIEDO

Edificio Blanco. Sala I Grupo I: martes y jueves a las 19:30 h. Tarifa: 35 Ejercicio fsico hipertensos
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 04/10/11 al 15/12/11 Turno II: del 10/01/12 al 22/03/12 Turno III: del 10/04/12 al 21/06/12

Polideportivo Universitario Grupo I: lunes y mircoles, 18 h. Tarifa: 10 Fitball (espalda sana)

OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 14/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 21/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 20/06/12

Edificio Blanco. Sala 1 Grupo I: lunes y mircoles, 14 h. Tarifa: 26 Ejercicio fsico para diabticos
OVIEDO

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 14/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 21/03/12 Turno III. del 09/04/12 al 20/06/12

Polideportivo Universitario
*(Gimnasio Magisterio)

Grupo I: lunes, martes y jueves, 18 h. Tarifa: 10

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

Ejercicio fsico para el tratamiento de la obesidad y el sobrepeso

OVIEDO

Polideportivo Universitario
*(Gimnasio Magisterio)

Grupo I: lunes, martes y jueves, 18 h. Tarifa: 10

Fechas: Turno I: del 03/10/11 al 16/12/11 Turno II: del 09/01/12 al 23/03/12 Turno III: del 09/04/12 al 22/06/12

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ALBERGUE UNIVERSITARIO EL BRAILN

LISTA DE PRECIOS

1 planta (habitaciones de 4 a 6 pax)

Alojamiento Invitados Grupo de ms de 25 Grupo de ms de 25 invitados 9,50 13,50 8,50 11,50

2 planta (habitaciones dobles e individuales)

Habitacin doble Invitados en habitacin doble Habitacin individual o doble uso individual Invitados habitacin individual o doble uso individual Cama supletoria en habitaciones que lo permitan Descuento por estancia mayor a 3 das 24 34 15 20 6,50 10 %

Manutencin
Desayuno Comida Cena 2 7,50 7,50

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