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SHITORYUSHUKOKAIKARATEDOUNIONARGENTINA

Chacabuco2050PresidenteDerquiPilarBuenosAiresArgentina www.shukokai.com.ar|honbudojo@shukokai.com.ar

TcnicasdeMano
La siguiente tabla muestra las tcnicas de ataque ms habituales de puo, mano abierta y brazo, usadas por diferentesestilosdeKarate.

OITSUKIGolpedirectoconlapiernaadelantada GYAKUTSUKI Golpeinversoalapiernaadelantada,poseemuchapotenciaporel usodelacadera. AGETSUKI(SeikenTsuki)Golpeascendentedirecto URATSUKI Golpecortodeabajohaciaarriba,pegadoconelrevsdelpuo MAWASHITSUKI:Golpedepuocircular.(Yodan) KAGITSUKI: Golpecirculardelateralconelcododoblado YAMATSUKI.Golpedobledondelesup.defiendeyelinf.Ataca conuratsuki HEIKOTSUKI GolpedobleparaleloChudan HASAMITSUKI:Golpedobledesdeeltorsohaciadentro TETSUIUCHI: Golpemartillopegadoconeldorsodelpuo YOKOHIJIATE:Codazolateral MAEHIJIATE: Codazofrontal USHIROHIJIATE:Codazohaciaatrs MAWASHIHIJIATE: Codazocircular TATEHIJIATE:Codazofrontalhaciaarriba

OTOSHIHIJIATE:Codazohaciaabajo SHUTOUCHI:Golpeconelcantodelamano

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TcnicasdePie
La siguiente tabla muestra las tcnicas de ataque ms habituales de pie y rodilla, usadas por diferentes estilos de Karate

MAEGERI:Patadafrontalconlapiernaatrasada MAEASHIGERI: Patadafrontalconlapiernaadelantada

YOKOGERIKEKOMI:Patadalateraldeempuje YOKOGERIKEAGE: Patadalateralpercutante

USHIROGERIKEAGE:Patadahaciaatrscortacontaln MAWASHIGERI: Patadasemicircularconempeineopuntadepie

MAEGERIKEKOMI:Patadafrontaldeempuje MAEGERIFUMIKOMI: Patadafrontalbajaconeltaln

USHIROGERIFUMIKOMI:Patadahaciaatrscontaln YOKOGERIFUMIKOMI (SOKUTOGERI): Patadadelateralconelcostadodelpiehaciaabajo. UCHIGERIFUMIKOMI:Patadabajacruzadaconeltaln UCHIGERIFUMIKIRI: Pisotnhaciaabajoconelcantodelpie

MIKAZUKIGERI:Patadadebarridoconellateralinternodelpie haciadelante(comodefensa) GYAKUMAWASHIGERI: Patadasemicircularinversa,haciaadentro. USHIROMAWASHIGERI:Patadahaciaatrscircular MAEHIZAGERI: Rodillazofrontal

YOKOTOBIGERI:Patadaensaltodelateral MAETOBIGERI Patadaensaltofrontal

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MAWASHIHIZAGERI:Rodillazocirculargeneralmentechudan

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Defensas
Lasiguientetablamuestralastcnicasdedefensamshabituales,usadaspordiferentesestilosdeKarate. Nota:Entodaslasilustracionescoloreadas:atacante(ROJO)/defensor.(AZUL)

GEDANBARAI:Defensabajaconellateraldelpuo JODANAGEUKE: Defensasuperiorconalantebrazogirando

SOTOUKEOYOKOUKEDefensainternachudandeadentrohacia fueraconelantebrazo. UCHIUKE: Defensainternaconelantebrazodesdeafuerahaciadentro

SHUTOUKE:Defensaconmanoespada OTOSHIUKE: Defensahaciaabajo TEKUBIKAKEUKE:Defensagiratoriaconlamano MAEUDEOSAE: Defensadeempujehaciaadentroconelantebrazo

MOROTEUKEDefensadoblereforzada JUJIUKE: Defensaencruzpudiendoserconlospuoscerradosolasmanos abiertas (shutoJujiuke) SOKUMENAWASE:Defensaalfrenteconalmanoderefuerzoenel lateraldelbrazo. KAKESHUTOUKE: Defensaconlamanoabiertadedorso TSUKIUKE:Defensaenataqueconuntsuki,endeai. TENAGAMEUKE Bloqueoconlapalmadelamanointerceptandoelataque TEOSAEUKE:Bloqueoofensivo(deai)conlamanobajandoel ataque ATETSUKAMI: Defensaagarrandoelbrazoatacanteyproyectndolo KAKIWAKEUKE:Defensadobleconlosantebrazosabrindolos. GEDANKAKEUKE: Defensabajaconelpuo,girandoparatomarunapierna MOROTESUKUI:Bloqueodobletomandounapiernaatacante SUKUIUKE Defensaenvolventeconelantebrazo

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TEISHOAWASEUKE:Defensahaciaabajoconlapalmadelasmanos juntasinterceptandoelataque GERIGAESHIUKE: Defensaconelpieenbarrida MIKAZUKIGERIUKE:Defensaconlaplantadelpie SOKUTOMAWASHIUKE Defensaconelcostadodelpieengiro SOKUTEIOSAEUKEDefensaconellateralinternodelpiehacia adentro(deai)frenandoelataquedeotropie. SOKUTOOSAEUKE Similaralaanteriorenformacortanteinterceptando ASHIDOKAKEUKE:Bloqueoengiroconelpieelevandoelpie atacanteconelpropio FUMIKOMIUDEUKE: Bloqueconelantebrazohaciaabajoenformacortante FUMIKOMISHUTOUKE:Bloquecortanteconlamanohaciaabajo FUMIKOMIAGEUKE: Interceptacincortanteconelantebrazoengiro

KAKUTOUKE(JODANKOUKE):Defensaconlacabezadelamueca dobladahaciaarriba. TEISHOUKE Defensaconeldorsodelamano,laparteinferiordelamueca


Estas son solo algunas de las maneras y sistemas defensa que el Karate en general y el Shito Ryu en particular les enseara , la adecuada y constante practica en cada una de estas les dar un arsenal de armas ofensivas y defensivasmuyimportantequelespermitirafrontarcualquiertipodeataquesinimportaredad,pesoosexo. Entrene consciente de que cada parte de su cuerpo es un arma que les permitir ser ms eficiente en la defensa personalpropiaodeotrosquenosnecesiten.

KARATENISENTENASHIENKARATENOHAYPRIMERATAQUE

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Posiciones
Una posicin firme y bien equilibrada es vital para un arte marcial. En efecto, es necesario que la posicin sea correctapara poder desplazarse(acercarse o alejarse del contrincante, esquivar un ataque) y ejecutar una tcnica de ataque o defensa sobre una base firme. Si la posicin es dbil, todas nuestras tcnicas lo sern, y al contrario, una posicin bien realizada puede considerarseensmismaunatcnicadelucha. Lasiguientetablamuestraalgunasdelasposicionesmshabitualesusadasendiferentesestilos dekarate,comenzandoporlasmsempleadasenShitoRyu. Esperoconseguirdibujosdemscalidadydetodaslasposiciones.Entretanto,confoenquelos quesiguenilustrenlosuficiente. Losdiagramasdepiesqueaparecenalladoderechoseinterpretanas:

La flecha muestra la orientacin de la mirada. Es decir, la direccin hacia donde se ejecutalatcnicaenesapostura. La "X" roja muestra donde est la lnea vertical que pasa por el centro de gravedad del cuerpo. Las "x" en negro muestran las lneas verticales que pasan por las rodillas (es solo aproximado).

SANCHINDACHI:Lamayoradelasdemsposicionessonvariacionesdesta.

ZENKUTSUDACHI:Posicindeataquedemximoapoyo.Correctamenteejecutada, "clava"elcuerpoenelsuelo,yunpuetazodadoenestaposicintendrlamxima potenciayretrocesonulo.

Variante:SHOZENKUTSUDACHIZenKutsucorto.Idntica,perolaseparacinentrelos pieseslamitad,demodoqueelcuerpoquedamuchomselevado. SHIKODACHI:Seempleaparaatacaraunenemigocontcnicasdemanoenunreaala alturadesuvientre.Tieneunagranestabilidadlateral,perosupuntodbilesqueesmuy vulnerableaunapatadaalaingle.Noobstante,permiteunaretraccinrpidaaNEKO ASHIDACHI,dondeseprotegenlostestculosentrelosmuslos.

NEKOASHIDACHI:Posicindelgato.Suprincipalventajaesqueprotegecompletamente MATERIAL: RecopilacinRenshiNelsonVidalDirectordelEstiloEXCLUSIVOSHITORYUARGENTINA

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laentrepierna.Aunqueesmuyinestableynoesbuenapoyoparagolpearconelpuo, comotodoelpesoestenlapiernaatrasada,permitelanzarcasicualquierpatada rpidamenteconlaadelantada.

HEISOKUDACHI:Posicinformaldesaludo.

MUSUBIDACHI:Otraposicindesaludo.

SOTOHACHIJIDACHI:Posicinde"enguardia".Dedoshaciafuera.

HEIKODACHI:Posicinde"enguardia".Piesparalelos.

UCHIHACHIJIDACHI:Posicinde"enguardia".Dedoshaciadentro.

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TEIJIDACHI:Piesen"T".Bastanteestable.Permiteejecutarmuchastcnicasdemanoyes interesantecuandohaypocoespaciodisponible.

RENOJIDACHIPiesen"L".SimilaraTEIJI.

KOKUTSUDACHI:ComounZENKUTSUvolteado.Esunaposicindedefensa.

KIBADACHI:Posicindeljinete.Piesparalelos.Muyestablehacialosladosparaatacary defender,peronuncaseteocurraponertedefrenteanadieenestaposicinsiletienes aprecioatuspartesnobles.

HANGETSUDACHI:SimilaraSANCHINperomsrelajada,lospiesmsseparados.

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FUDODACHI:Posicinlibre.VieneaserunZENKUTSUconambaspiernasflexionadas. Permitecualquiertipodedesplazamientootcnicaenuncombate.

Conozca y entrene cada posicin con firmeza y conciencia esto le dar una solidez en su ataque y defensa , particular y casi exclusiva del karate , la correcta aplicacin del peso y la soltura del movimiento, como la velocidadyeltsabakiledarnunaherramientamuytilenlapelea.

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ARMAS

EstassonalgunasdelasArmasNaturalesdenuestrocuerpo,entrnelosconconciencia, aprendasusnombresysusdiferentesusos,recuerdecadaarmasirveparaunBlanco diferente.

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