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DIETA DESTOXIFICANTE. El programa de limpieza i se hace con el propsito de purificar el cuerpo preparndolo para su curacin.

Para empezar este programa de limpieza de 3 das de detoxificacin (purificacin de cuerpo). Cualquier acumulacin o retencin de materia residual de cualquier clase dentro de nuestro cuerpo retardar el proceso de recuperacin. Los canales naturales de eliminacin son los pulmones, los poros de la piel, los riones y los intestinos. La transpiracin es la accin de las glndulas sudorparas de eliminar del cuerpo las toxinas, las cuales podran ser perjudiciales para nosotros si son retenidas en l. Los riones excretan los productos finales de la comida y del metabolismo que vienen del hgado. Los intestinos eliminan no slo los residuos de la comida, sino tambin materia residual en forma de clulas y tejidos muertos, que son resultado de nuestras actividades fsicas y mentales; las cuales si no son eliminadas, causan putrefaccin de las protenas resultando en toxemia o acidosis. La retencin de estas materias residuales tiene un efecto mucho ms perjudicial en nuestro cuerpo que lo que es generalmente sospechado, y su eliminacin es uno de los primeros pasos hacia la obtencin de progresos notorios. Un mtodo eficiente para efectuar dicha eliminacin rpidamente, particularmente en el caso de adultos, ha sido encontrado a travs del siguiente procedimiento: Lo primero que hay que hacer por la maana, al levantarse, es tomar 1/2 litro o ms de jugo de ciruela seca. El propsito del jugo de ciruela seca no es slo el de vaciar los intestinos, sino tambin el de atraer los despojos de todo el cuerpo, donde sea que stos se encuentren, hacia los intestinos y eliminarlos a travs de ellos. Durante los tres das de limpieza, tome 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva tres veces al da, para ayudar a lubricar los conductos del hgado y la bilis, etc. Si la cantidad de volumen de materia eliminada no fuese reemplazada, en igual volumen por algo, entonces el cuerpo se deshidratara en ese volumen. Por eso, tomando jugo de frutas reemplazamos las materias txicas o cidas removidas o eliminadas. Este procedimiento traer como resultado una reaccin alcalina en nuestro sistema. Hay varios tipos de terapia por jugos - manzana, zanahoria, uvas, ctricos, tomate, etc., pero escoja slo uno para los tres das, y chupe completamente cada bocanada que tome. La eleccin del lquido para el cuerpo debe ser hecha

por experimentacin individual y por preferencia. No se debe comer nada slido durante los tres das de limpieza, sin embargo, si llega a la noche con mucha hambre, puede comer apio.

Terapia del Jugo de Manzana. Una de las ms grandes frutas purificadoras de la sangre .

Empezar tomando 1/2 litro de jugo de ciruela seca en ayunas y despus de media hora 1/4 de litro de jugo de manzana sin dilur. Dejndolo un rato en la boca y de esta manera obtener todo el valor nutritivo y curativo.

Media hora despus, tomar un vaso de agua , seguido en otra media hora ms tarde con ms jugo de manzana. Repetir esto tantas veces como se quiera durante el da.

Repita este mtodo de detoxificacin por tres das consecutivos.

En el cuarto dia empieze a tomar jugo de vegetales, y a comer verduras y frutas, preferiblemente crudas (ensaladas). Para el desayuno por ejemplo se podra comer frutas de la estacinen rodajas con algo de miel para endulzar, y una o dos cucharadas de almendras finamente rayadas . Se podra tomar tambin uno o dos vasos de jugo de fruta fresca o de verduras 30 minutos antes o despus de comer las frutas. Para el almuerzo se podra comer ms frutas y 1/2 litro de jugo de verduras frescas y alguna clase de ensalada de verduras. En los dias siguientes se podr ir aumentando el consumo de alimentos en variedad y cantidad. Es bueno hacer los tres das de limpieza mensualmente o varias veces al ao. Terapia del Jugo de Zanahoria. El mismo procedimiento que se usa con el jugo de manzana se usa con el jugo de zanahoria. Este puede ser usado directamente sin diluir, tomando un vaso de 1/4 de litro cada media hora, si desea, como con el jugo de manzana. Terapia del Jugo de Ctricos. La mejor terapia de jugos usando ctricos es una combinacin. Estos son preparados frescos y en las siguientes proporciones: 4 a 6 toronjas o pomelos (de acuerdo con el tamao), 2 o 3 limones y suficiente naranja para completar una mezcla total de 2 litros. Diluir con dos litros de agua. Luego proceda como en la terapia del jugo de manzana. Terapia del Jugo de Uva. Diluir 2 litros de jugo de uva con dos litros de agua . Se toma un vaso de 1/4 de litro empezando media hora despus de haber tomado el jugo de ciruela seca en la maana. Se sigue con 1/2 litro de jugo de uva diludo cada 20 30 minutos de all en adelante hasta que todos los 4 litros de jugo se termine. Entonces siga el procedimiento como en la terapia del jugo de manzana.

Tiempo Sugerido: 7:00 a.m. ........ jugo de ciruela seca y 1-2 cucharadas de aceite de olivo.

8:00 8:30 9:00 9:30

a.m. a.m. a.m. a.m.

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jugo elegido agua jugo agua

Contine alternando agua y jugo cada media hora hasta el momento de acostarse. Recuerde: Un tipo de jugo por tres das. Selecione cualquier jugo (manzana, zanahoria, ctrico,tomate, uva, etc.) Y selo por los tres das completos. Solamente jugo. No coma nada durante los tres das de limpieza, con excepcin de la fruta o vegetal que se est usando con la limpieza. Mientras su cuerpo se empieza a limpiar, Usted probablemente experimentar dolores peridicos en todo su cuerpo debido a la eliminacin de toxinas, pero sto brinda una limpeza y un curamiento ms rpido.