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TEMPO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
VEL (Km/h)FC (bpm) Km/h m/s 5.5 90 LIMIAR ANAERBIO 9.5 2.6 6.0 95 FC LIMIAR (bpm) 173.0 6.5 105 7.0 110 Protocolo de Limiar Anaerbico (Conconi,1996) 7.5 123 200 8.0 130 195 190 8.5 140 185 9.0 153 180 9.5 167 175 10.0 170 10.5 165 160 11.0 155 11.5 150 12.0 145 12.5 140 LV 135 13.0
130 125 120 115 110 105 100
5.5 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 9.0 9.5 10.0 10.5 11.0
Velocidade (km/h)
ANLISE DAS CAPACIDADES CARDIOVASCULARES VO2Mx 41.20 ml/kg/min VO2Limiar 27,6 ml/kg/min Velocidade Mxima 10,0 Km/h Velocidade Limiar 7,0 Km/h FC Limiar 151 bpm FC Mxima 189 bpm Gasto Calrico Limiar = 65,34 Kcal 8:30 s Gasto Calrico Limiar = 385 kcal 50:00 min 67% aproveitamento do VO2mx. (Muito Elevada)
70
50 #DIV/0!
Velocidade (m/s) #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! Velocidade(tempo/s) 0 0 0 0 0 0
60 50 40 30 20 10
FC (Bpm) 0 0 0 0 0 0
o,1985)
ULTADOS
120
150
180
210
240
270
300
330
360
390
Carga (Watts)
Homem
Nome:
Idade
Carga em Watts
anos
Watts
VO2 carga 0.13 l/min-1 VO2 mx -0.28 l/min-1 OBS: utilizar o valor de VO2 corrigido quando o aluno tiver mais de 35
Fator de correo VO2 mx (corrigido) 1.21
0.93
l/min-1
Mulher
Nome:
Idade
Carga em Watts
anos
Watts
VO2 carga 0.1 l/min-1 VO2 mx -0.2 l/min-1 OBS: utilizar o valor de VO2 corrigido quando o aluno tiver mais de 35
Fator de correo VO2 mx (corrigido) 1.2
1.0
l/min-1
Teste de Cooper (1968) Nome do Aluno: FC mxima bpm Tempo 12 minutos Distncia 2800 metros Vel Mdia 14 Km/h VO2 mx indireto 51.13 ml/kg/min
Protocolo Lactato Mnimo (Tegtbur, 1993) Nome do Avaliado: Velocidade (km/h) Lactato ( m/mol) Aps 8' de rep
Lac (m/mol)
Velocidade (km/h)
100 #DIV/0!
Intensidade (m/s)
Aps 8' rep
50% 60% 70% 80% 90% Estgio Aps 8' de repouso 50% 60% 70% 80% 90%
Lactato ( m/mol)
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
Lactato (m/mol)
Velocidade (metros/segundos)
1.4
1.3 1.2 1.1 1
Intensidade (tempo/segundos)
o (Tegtbur)
#DIV/0!
o (Tegtbur)
(Bangsbo, 1996)
(Bangsbo, 1996)
Homens
Nome do Aluno Peso Idade Altura FC Final do teste Tempo (colocar os minutos) Tempo (colocar os segundos) IMC Distncia Vel Mdia VO2 mx Kg anos metros bpm minutos segundos #DIV/0! 2000 #DIV/0! #DIV/0! metros m/s ml.kg/min
Mulheres
Nome do Aluno Peso Idade Altura FC Final do teste Tempo (colocar os minutos) Tempo (colocar os segundos) IMC Distncia Vel Mdia VO2 mx Kg anos metros bpm minutos segundos #DIV/0! 2000 #DIV/0! #DIV/0! metros m/s ml.kg/min
Homens
Nome do Aluno Peso Idade FC Final do teste Tempo (colocar os minutos) Tempo (colocar os segundos) Distncia Vel Mdia VO2 mx Kg anos bpm minutos segundos metros m/s ml.kg/min
Mulheres
Nome do Aluno Peso Idade FC Final do teste Tempo (colocar os minutos) Tempo (colocar os segundos) Distncia Vel Mdia VO2 mx Kg anos bpm minutos segundos metros m/s ml.kg/min
Mrio F. Sarraipa
mfsarraipa@gmail.com
Teste 1000 metros (Matsudo, 1983) Nome do Aluno FC mxima bpm Tempo segundos Distncia 1000 metros Vel Mdia #DIV/0! m/s VO2 mx 96.4 ml.kg/min
Teste 4000 metros (Mahseredjian,2003) Nome do Aluno FC mxima bpm Tempo minutos Distncia 4000 metros Vel Mdia #DIV/0! Km/h Vel Limiar Indireto #DIV/0! Km/h
Protocolo Limiar Anaerbico T 10' (Kokobun,1993) Nome do Avaliado: Estgio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Tempo (segundos)
Estgio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Velocidade mdia (metros/segundos) #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0!
#DIV/0!
#DIV/0!
segundos metros/segundos
Protocolo T 10'
1.2 Tempo (segundos) 1 0.8 0.6 0.4 0.2
0
1 2 3 4 5 6 Estgio 7 8 9 10 11
Protocolo T 10'
Velocidade (metros/segundos) 1.0 0.9 0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1 0.0 1 2 3 4 5 6 Estgio 7 8 9 10 11
Protocolo Limiar Anaerbico T 30' (Kokobun, 1993) Nome do Avaliado: Estgio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Tempo (segundos)
Resultado Estgio 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 Velocidade mdia (metros/segundos) #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! #DIV/0! Limiar Anaerbico Velocidade de Limiar
0.8
0.6 0.4 0.2
0
1
Protocolo Lim
1.0 0.9 Velocidade (metros/segundos) 0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1 0.0
1
#DIV/0!
#DIV/0!
segundos metros/segundos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Estgios
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Estgios
Protocolo Tempo Crtico (Kokobun,1993) Nome do Avaliado: Tempo 200m Tempo 400m
Resultados
Limiar 100 metros (Tempo) Velocidade de Limiar 100m
0
#DIV/0!
segundos metros/segundos
Protocolo Tempo Crtico Abreviado (Kokobun,1993) Nome do Avaliado: Estilo Tempo 100m segundo Tempo 200m segundo
Resultados Estilo
Limiar 100 metros (Tempo) Velocidade de Limiar 100m
0
#DIV/0!
segundos metros/segundos
Homem
Nome: FC final teste
Resultados 111.3
Bpm
VO2 mx
(kg/min)-1
Mulher
Nome: FC final teste
Resultados 65.8
Bpm
VO2 mx
(kg/min)-1
35 93
Tempo ( segundos )
5.74
Potncia Mx (watts) Potncia Mdia (watts) Potncia Mn (watts) ndice de Fadiga (watts/seg)
metros Kg
Potncia (watts) 602 612 407 467 402 184
Potncia (watts)
0
1 2 3 4 Estagios 5 6
Potncia Mn (watts)
Protocolo de Remoo (Lopes, 2006) Nome do aluno: Tempo(minutos) Lactato (m/mol) logo aps
Lac (m/mol)
Protocolo de R
1.2 1 0.8 0.6 0.4 0.2 0 logo aps
Tempo minutos