METODOS PARA CORRECCIN DE ERRORES EN LA EJECUCIN TCNICA

CTEDRA: GIMNASIA

PROF. OSCAR COSO

Ctedra: Gimnasia Prof. Oscar Coso

PROCESO DE CORRECCIN DE ERRORES

En el proceso de aprendizaje de las destrezas y tcnicas gimnsticas, es fundamental poder apreciar a tiempo los errores tcnicos en la ejecucin a fin de evitar la automatizacin temprana que dificulta e impide el progreso posterior. A continuacin se enumeran algunos aspectos importantes a considerar:

1er. Etapa: Conocimiento previo del movimiento correcto: correcto Primero debemos conocer nosotros como docentes cual es el movimiento ideal hacia el cual trataremos de que se dirija nuestro proceso de enseanza. Ese conocimiento previo se puede obtener por diferentes caminos: a) Nuestra propia experiencia motora. b) La observacin del ejercicio por parte de otros ejecutantes, ya sea en forma directa o con material grabado por diversos medios viduales. c) El estudio terico del movimiento, de las fuerzas que lo componen, sus ngulos de aplicacin, la dinmica del gesto, en sntesis, su estudio biomecnico. Obviamente en la medida que cada uno de los citados caminos se apoya en las dems experiencias, certifica, de alguna manera, mayor profundidad en la comprensin y le brinda ms herramientas para el docente.. 2da. Etapa: Deteccin de errores mediante observacin directa de: de a) Velocidad: si la velocidad de ejecucin coincide con la que, eventualmente debera ser la justa y necesaria para generar los impulsos que permitan realizar la destreza de manera exitosa. Ej.: La velocidad con la que el alumno realiza el impulso de piernas para llegar a la vertical, o el impulso para realizar el rol hacia atrs, la cadencia de un balanceo de brazos, etc. b) Forma global o parcial: parcial si es correcta la forma que describe el movimiento en el espacio, ya sea en la totalidad de su recorrido o el de alguno de los distintos segmentos corporales. Se podra asociar con la funcin del jurado de ejecucin en una mesa de juzgamiento. Ej.: Es el ms simple, tal vez, de observar. La flexin de piernas en la medialuna, la posicin de las manos en la vertical, la posicin de la cabeza en un salto con giro, etc. c) Coordinacin intersegmentaria: intersegmentaria si los momentos en que se ponen en accin los distintos segmentos corporales son los adecuados a la dinmica prescripta del movimiento. Ej.: Si coincide el momento de la extensin de cadera con el empuje de brazos en el yusted; la patada en el kip de bscula en anillas con la traccin de brazos, etc.

3er. Etapa: Determinar la causa: causa a) Falta de trabajo en las capacidades condicionales: cuando las capacidades condicionales (fuerza, resistencia, potencia) no estn desarrolladas de manera adecuada al movimiento tcnico que se pretende aprender. En los contenidos gimnsticos las ms influyentes son la fuerza y la flexibilidad. Ej.: Falta de flexibilidad en la flexin de tronco, impide que el alumno extienda las piernas en el rol atrs. b) Temor: cuando el alumno manifiesta temor a realizar alguna destreza, en vano ser trabajar sobre otros aspectos tcnicos, y habr que centrar la atencin en disminuir o eliminar las circunstancias que determinen la existencia de ese miedo. Ej.: El alumno no se impulsa lo suficiente para llegar a la vertical, porque tiene miedo de pasarse de espaldas. c) Mala interpretacin de la consigna: tal vez el gimnasta no realiza bien la tcnica porque simplemente no entendi claramente que es lo que nosotros, como docentes, pretendemos que haga. Por eso es conveniente, ante una falla reiterada por parte del alumno en la ejecucin de un movimiento, que nosotros consideramos que est en condiciones de realizar, preguntarle que es lo que l cree que debe hacer. d) Mala percepcin cinestsica: nuestros receptores cinestsicos permanentemente estn enviando informacin acerca de nuestros movimientos, si la elaboracin de esos datos no es buena, la respuesta motora tampoco lo ser. Ej.: El alumno flexiona la pierna de elevacin en la vertical porque no tiene conciencia de la contraccin del cuadriceps e) Falta de ritmo (capacidad coordinativa): fundamental es el ritmo para la realizacin de gestos tcnicos que requieren ser ejecutados, de manera coordinada entre distintos segmentos corporales o con un elemento externo. f) Previa automatizacin errnea: muchas veces los nios aprenden los movimientos con una tcnica inadecuada, y no son corregidos a tiempo, por lo tanto los repiten incontables veces hasta lograr automatizarlos. Llegado a ese punto, se debe reaprender el gesto, lo que obliga a un complicado proceso de desautomatizar lo aprendido y volver a aprenderlo, invirtiendo mucho ms tiempo que lo que llevo hacerlo en primera instancia. Ej.: El alumno que est habituado a realizar el paso corto para entrar a la vertical, luego repite lo mismo en su entrada al mortero. 4ta. Etapa: Eleccin del mecanismo de correccin adecuado: a) Ajuste verbal: expresar verbalmente las indicaciones que consideramos importantes para poder corregir el gesto que estamos realizando. En general apuntarn a sealar una referencia visual que tenemos que respetar, alguna contraccin muscular que modifique el movimiento, etc. Es til en grupos numerosos para poder realizar correcciones generales y tambin permite ser realizada a la

distancia. Muchas veces requiere apoyar esta indicacin con otro mtodo y alguna explicacin ms amplia para el mejor entendimiento del concepto que se desea transmitir. b) Comparacin visual: mostrar al alumno la forma correcta de ejecucin del movimiento o el propio error en la ejecucin, ya sea con algn medio audio-visual que registre su ejecucin, la observacin directa de un compaero, algn modelo tcnico o monitor, etc. c) Trabajar en condiciones condiciones facilitadas: facilitadas: la ejecucin en condiciones ms simples permite focalizar la concentracin en aquel aspecto central que se desea corregir. Muchas veces consiste en un paso de la metodologa que se aplica en un foso de cadas, cinturn con poleas, plano inclinado, con cuidador, caito en barra, con protectores sobre los aparatos, con la altura de los aparatos ms baja, etc. d) Sobredimensionar el opuesto: cuando no se puede realizar una modificacin que le permita la realizacin tcnica exitosa, muchas veces es muy sutil y se comienza a repetir el error. En esos casos se puede indicar la realizacin de una accin exagerada, totalmente apuesta a aquella que me lleva a cometer el error y de esa manera se busca modificar el hbito adquirido. e) Informacin Informacin propioceptiva: la estimulacin tctil nos lleva a poner la atencin en la informacin que nuestro propio cuerpo nos brinda, para aumentar la conciencia de los movimientos que realizamos. f) Desarrollar las capacidades fsicas: utilizar mtodos de desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, en primer trmino, ya que sus deficiencias son responsables de la mayora de los errores tcnicos que se comenten en el mbito de las acrobacias y la Gimnasia Artstica. Debemos considerar que es un mecanismo de correccin que implica una inversin de tiempo mayor y por lo tanto de debe prever con anticipacin la necesidad de su aplicacin.