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IMPORTANCIA DEL SUEO PARA LA CURACIN DE ENFERMEDADES EN DIFERENTES CULTURAS MDICAS.

MARIA CAMILA AGUIRRE OSPINA* investigadora SINDY ALEJANDRA CHACON MONRROI* investigadora, analista LAURA CAMILA CRUZ MORENO* investigadora ANDRES FELIPE FIGUEROA BLANCO* investigador, jefe de control de calidad.
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Estudiante de medicina, segundo semestre de la fundacin universitaria Juan N. Corpas.

Resumen En el presente estudio se estimaron, tres tipos de medicina, aloptica, ayurveda y oriental; para evaluar y establecer las relaciones entre el sueo y la recuperacin corporal de enfermedades como la cefalea, clicos y gripe. Esto se logro a travs de encuestas a diferentes estudiantes y especialistas en el tema, de cada tipo de medicina. Abstract In the present study were estimated three types of medicine allopathic, ayurveda and Chinese, to assess and establish the relationships between sleep and body recovery of illnesses such as headaches, cramps and flu. This was accomplished through surveys of students and specialists in different subject, for each type of medicine. Palabras Claves Relacin, Sueo, Descanso, Enfermedades, Tipo de Medicina. I. INTRODUCCIN

El proyecto muestra a partir de 3 tipos de medicina (oriental, ayurveda y aloptica), los diferentes mtodos; en cada una de las mismas, para el pleno bienestar del cuerpo al dormir. Este proyecto se empieza con una serie de investigaciones previas sobre cada una de las medicinas alternativas a trabajar, investigacin de tipo presencial con un exponente de cada tipo de medicina. Se empieza haciendo un breve recuento de la metodologa de cada una de estas medicinas, y como es el tratamiento de su desarrollo de sanacin y pleno bienestar del cuerpo al dormir, entendiendo por dormir el estado de reposo uniforme del mismo organismo. Las medicinas alternativas son muy efectivas y eficientes para solucionar los problemas de salud porque estimulan y promueven el despertar nuestro organismo, en general, la

gente que recurre a la medicina alternativa, lo hace cuando agot todos los tratamientos posibles, que ofrece la medicina convencional. Por ende, la medicina alternativa, para muchos, se observa como la ltima frontera a experimentar.1 Cuando ya no hay nada que perder, por ello tambin miraremos como es la curacin para la gripa, cefalea y clicos menstruales desde la mirada de cada una de estas medicinas. Los principios metablicos son responsables de la manutencin y desarrollo de los tejidos biolgicos segn las medicinas alternativas lo cual nos hace preguntarnos cuales son los mtodos de sanacin procurando el estar bien del cuerpo, lo miraremos desde el sueo basndonos en el beneficio de este en cada tipo de medicina.2 II. 2.1. OBJETIVOS Generales

Disear encuestas sobre tpicos relacionados en la recuperacin corporal y su incidencia en dormir, dirigindonos a expertos de los diversos tipos de medicina. Comparar la recuperacin corporal de las personas dependiendo su edad y el tipo de medicina aplicada en el organismo.

Averiguar y demostrar por medio de opiniones de mdicos especializados cual tipo de medicina puede ser mejor, favoreciendo la salud y no dejando secuelas secundarias que afecten al paciente. III. 3.1. MARCO TERICO Descripcin General

Determinar la relacin entre dormir y la recuperacin corporal en poblacin de distintos rangos de edad (17 a 50 aos) para ver su incidencia de recuperacin en el organismo, teniendo como referente la opinin de diferentes tipos de medicina (ayurveda, oriental y aloptica). 2.2. Especficos

El sueo es esencial para nuestro equilibrio vital y sin esas horas de descanso, nuestro cuerpo no est en su mejor forma. Nuestro cuerpo se regenera y acumula fuerzas durante la noche para apoyarnos fsica y mentalmente durante el da. El propsito del descanso es conservar energa, y, mientras tanto, restaurar el organismo. Por restauracin, nos referemos a volver las cosas de nuevo a una condicin de lnea base necesaria para la actividad posterior especialmente

limpiar los productos de desecho que se generan durante la actividad.2 As que el sueo est probablemente dedicado a la eliminacin de productos de desecho del sistema nervioso (y de otras partes, por supuesto), especialmente la acumulacin de neurotransmisores y hormonas entre las clulas. Las clulas que han sido particularmente activas tendrn una mayor acumulacin de sustancias. En el proceso de limpieza, las neuronas a menudo disparan accidentalmente a travs de la noche, desencadenando secuencias de disparos. El descanso tiene mltiples funciones mientras dormimos, el organismo despliega una intensa actividad, aunque no nos demos cuenta. Dormir es una actividad biolgica fundamental en los mamferos, particularmente en los seres humanos, que cumple mltiples funciones. Por esta razn se explica que pasemos dormidos aproximadamente la tercera parte de nuestras vidas. 3.2. Medicina Aloptica

basa en los principios de oposicin ya que generaliza los tratamiento en planes standard por medio de medios teraputicos farmacuticos, avances mdicos y tecnologa para entregar mayor salud al paciente, siendo cientficamente la mejor.1, 2 La medicina aloptica trata los sntomas del paciente suprimindolos, eliminndolos o enmascarndolos, de tal manera que en muchas ocasiones al suspender el tratamiento, los sntomas vuelven a presentarse porque no se est tratando la causa de ellos, pero son de gran valor por el hecho de mejorar la calidad de vida del paciente mientras padece su enfermedad seran de mucho ms valor si fueran realmente dirigidos a la verdadera causa del problema.1 La medicina convencional disgrega al hombre como un ser total e integral, es caracterstico de este tipo de medicina actual si enfoque sobre los aspectos netamente fsicos de la enfermedad, por medio de anlisis, radiografas y dems pruebas fsicas, busca el diagnstico de una enfermedad y de su correspondiente tratamiento. 2 En este proyecto es de gran importancia ya que esta fue el primer tipo de medicina usada y de la cual parten los diferentes tipos de medicina como la ayurvedica, china y natural en la cual se manejan plantas y puntos de equilibrio del cuerpo para el manejo de diversas patologas. 3.3. Medicina Ayurveda

Uno de nuestros temas presentados en el proyecto con el cual hemos llevado una investigacin a fondo es la medicina aloptica o convencional de occidente que es una ciencia que buscar prevenir, tratar, y curar enfermedades mediante uso de frmacos, que atacan las consecuencias mas no las causas de las enfermedades, usualmente se

Cuando hablamos de medicina Ayurveda decimos que es un sistema filosfico y mdico nacido en la antigua India y que se ha practicado

durante ms de 5000 aos. Este sistema es nico en el sentido de que promueve un enfoque integrado para prevenir y tratar las enfermedades a travs de cambios en el estilo de vida, la dieta y el uso de las terapias naturales. Se hace hincapi en la fuerte conexin entre la mente y el cuerpo, incluyendo la funcin del cerebro, y el sistema nervioso en los diversos estados de conciencia, como en el sueo.6 El Ayurveda considera que las enfermedades fsicas son causadas por tres grandes desequilibrios: Vata, Pitta y Kapha. Debajo de esta clasificacin de la enfermedad es el entendimiento de que las enfermedades son el resultado de desequilibrios metablicos o de la ausencia de coherencia en el sistema nervioso autnomo, especialmente en sus divisiones simpticas y parasimpticas.3 Es el primer sistema holstico que integra el cuerpo, la mente y el espritu, est comprobado por la experiencia a lo largo de 5 milenios, sus principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo, es capaz de tratar la causa de la enfermedad en vez de atender meramente los sntomas, se centra en el tratamiento integral del paciente, utiliza multitud de recursos teraputicos, usualmente desatendidos, de la propia persona, la teraputica especfica se realiza fundamentalmente con remedios de origen natural. 4 Est orientado a lograr el rejuvenecimiento y a restablecer el equilibrio corporal, depura las toxinas

acumuladas a travs de las tcnicas de Panchakarma. El Ayurveda incluye temas que no son abordados habitualmente por la medicina aloptica, tales como tomar en cuenta sistemticamente la dieta y el estilo de vida, basndose en los biotipos psicofsicos. Reconoce que la causa ltima de todas las enfermedades est en el violar las leyes de la naturaleza. Los elementos centrales para el tratamiento y la prevencin de enfermedades se basan en promover el equilibrio mental y reducir el stress.4, 5 Esta medicina, recomienda revisar la rutina y corregir los hbitos que pueden privar una buena noche de sueo, dormir a la misma hora: tener horarios regulares para acostarse y levantarse. Ojal sea a la misma hora durante toda la semana. No mirar el reloj durante la noche, esto slo aumentar la ansiedad. Crear un ambiente apto para el descanso: Dormir bien est vinculado con buscar condiciones adecuadas para el sueo. Eso incluye una habitacin oscura, alejada del ruido y con una buena temperatura (ni mucho calor ni mucho fro).4 El Ayurveda, segn la constitucin de cada persona, ofrece un plan integral para mantener y/o restablecer el equilibrio mente-cuerpo en base a la alimentacin, la actividad fsica, las rutinas cotidianas, la armona mental y el desarrollo espiritual, sumando el apoyo de hierbas medicinales y de tcnicas de desintoxicacin y rejuvenecimiento.

Para la medicina ayurvdica, tcnica milenaria de la India; dormir regularmente es una de las bases de la salud y el insomnio revela un desequilibrio psicofsico y del ambiente. Se considera que el equilibrio debe reinar tanto en el cuerpo, la mente como en el entorno y que si no se corrigen los desequilibrios el insomnio no se puede curar.6 Este sistema teraputico propone restablecer el equilibrio mediante las siguientes tcnicas: Meditacin, dieta, ejercicio, suplementos de hierbas.5 La meditacin es un estado mental que se encuentra en todos nosotros sepultado debajo de todos nuestros pensamientos, de nuestras preocupaciones, de nuestros planes y proyectos. Es el hbito que se tiene de volver sobre las cosas una y otra vez, en forma automtica; que hace perder el instante presente y que llena de ansiedad e inseguridad.5,6 En las profundidades de nosotros mismos est el silencio, el espacio ntimo y personal donde no hay pensamientos, slo paz, tranquilidad y donde encontramos la sabidura. La hierba medicinal que recomienda en especial el Ayurveda es el Tagara, cuyo nombre latino es Valeriana, que no tiene efectos colaterales y cuyos efectos para mejorar el sueo fueron confirmados por un estudio realizado en Suiza con 128 sujetos.6 3.4. Medicina Oriental

taosta de entender la medicina y el cuerpo humano. El Tao es el origen del Universo, que se sostiene en un equilibrio inestable fruto de dos fuerzas primordiales: el Yin (la tierra, el fro, lo femenino) y el Yang (el cielo, el calor, lo masculino), capaces de modificar a los cinco elementos de que est hecho el universo: agua, tierra, fuego, madera y metal.7 Esta concepcin cosmolgica determina un modelo de enfermedad basado en la ruptura del equilibrio, y del tratamiento de la misma en una recuperacin de ese equilibrio fundamental. La medicina oriental acta estimulando o sedando puntos estratgicos en los caminos o vas internas que tiene la energa en nuestro cuerpo y as puede redistribuir el caudal energtico aumentndolo en el lugar que falta o disminuyndolo. stos meridianos por los que circula la energa, estn estrechamente ligados a los rganos internos: corazn hgado, riones, etc. Ejercen una gran influencia sobre todo nuestro organismo. La medicina oriental adems, estimula la secrecin de endorfinas, que son los sedantes naturales de nuestro organismo. Es por esto que termina con el dolor. Por todas estas razones esta medicina natural sirve para recuperar nuestra salud y al no tener contraindicaciones, ni producir efectos colaterales, es totalmente compatible con los tratamientos mdicos. Es ms, pueden complementar a estos, mejorando los

La medicina tradicional china surge como una forma fundamentalmente

resultados en un tiempo menor, lo cual es muy beneficioso para nuestra salud.8 La medicina oriental se distingue por muchas razones, pero, sobre todo, por su longevidad. Dos mil aos de prctica y el refinamiento han dado lugar a una medicina que es tan amplia y exhaustiva que se necesitaran muchas vidas para llegar a dominarla. Esta medicina trata de ver el dolor en su contexto. Un dolor en la cabeza se conoce, por supuesto, como dolor de cabeza y con frecuencia se trata con analgsicos de farmacia. Desde un punto de vista de la medicina oriental, este dolor en la cabeza se ve desde la causa que lo produce.7,8 Si el dolor es en la frente, el estmago podra estar enviando calor hacia arriba debido a una mala dieta.8 Si el dolor es en las sienes, es posible que el hgado se haya visto afectado por el estrs y produzca una obstruccin a la circulacin de la energa y la sangre.8 El dolor es, por lo tanto, visto como parte de desequilibrios generales en el cuerpo. Esto significa que, en lugar de ocultar el problema con medicinas, el origen del dolor de cabeza puede ser tratado directamente de manera que ambos, tanto el dolor como su causa para el dolor sean tratados.8 La enfermedad, segn la medicina oriental, no es ms que el desequilibrio en la transferencia de energa de unos rganos a otros. Cuando en un rgano se estanca la

energa, sta no llega al siguiente y sobreviene la enfermedad. Segn la fsica clsica, este fenmeno de paso de energa de unas partes a otras del cuerpo no puede explicarse debido a la caracterstica dielctrica o aislante de los tejidos de la piel.8 Desde el punto de vista de la Medicina China, el hecho de dormir implica que la conciencia abandona la parte externa del cuerpo para recogerse en su interior, en su eje, conocido por las medicinas orientales como canal central. El cuerpo humano est recorrido por un canal central que va desde la punta de la coronilla hasta el perineo, atravesando de arriba a abajo todo el organismo. Este canal central est flanqueado por dos canales laterales a lo largo de los cuales tambin circula la energa.7 Alrededor y a lo largo del canal central se encuentran tambin los llamados chakras, centros de energa encargados de distribuirla por los meridianos, rganos y tejidos del cuerpo. El canal central es el que se ocupa de absorber la energa para que sea posible dormir. Si se presentan dificultades en esta absorcin, pues no se puede conciliar el sueo debidamente El fro tiene una direccin descendente y el calor ascendente, y por lo comn las temperaturas se mezclan a travs de los meridianos energticos de la medicina tradicional china sin alterar el normal funcionamiento del organismo.7 Los problemas de insomnio aparecen cuando, por uno u otro motivo, el

calor se asienta en la parte superior del cuerpo. Cuando eso se produce, la energa de corazn se agita de modo que el canal central no puede absorberlo. Si a ello se une la presencia continuada de fro en la zona abdominal, el desarreglo puede llegar cronificarse.8 Por ltimo, tambin las prisas calientan la zona del corazn. Segn la medicina tradicional china, la persona que sufra de insomnio debe organizar su agenda de modo que disponga de tiempo de sobra para llevar a cabo sus tareas diarias. Debe acostumbrarse, en definitiva, a desenvolverse lentamente, lo cual le ayudar a no calentar demasiado la zona del plexo cardaco. La prisa sistemtica suele producir ansiedad y calor en el corazn.7, 8 IV. METODOLOGA

Se escogi esta metodologa con el fin de poder conocer lo que realmente es, y ampliar nuestro marco terico consiguiendo informacin de fuentes reales y tangibles. V. 5.1. RESULTADOS Primera pregunta

Cientficamente est comprobando que una persona debe dormir 8 horas diarias, y que por medio de esta puede recuperarse en momentos de enfermedad. Cuantas horas diarias duerme usted frecuentemente? Ver tabla 1 5.2. Segunda pregunta

Para este proyecto se ha planteado desde el primer momento un conjunto de mtodos y estrategias de investigacin presencial donde no slo usemos nuestro conocimiento ni sea un trabajo bibliogrfico sino investigativo. La realizacin de nuestro proyecto ser desarrollada mediante una metodologa de encuestas a expertos en el tema, esto quiere decir que se encuestarn a mdicos de los diferentes tipos de medicina (ayurveda, aloptica y oriental) que nos orientarn, de una manera razonable para as lograr conseguir una informacin veraz sobre lo que es el sueo para la recuperacin de ciertas enfermedades en cada una de las medicinas.

Hoy da muchos mdicos oficiales, algunos hospitales y ciertos organismos sanitarios gubernamentales y privados, utilizan ciertas tcnicas o practicas de la medicina alternativa, dndole el nuevo termino de Medicina Complementaria. Cul de las siguientes medicinas alternativas conoce y si conoce, cul prefiere? Ver tabla 2

5.3.

Tercera pregunta

De que manera cree usted, que el descanso, mediante el sueo, ayuda a una persona a recuperarse de una enfermedad, como la gripe o los clicos?

Las respuestas fueron:

ms

comunes Cual? Ver tabla 5 VI. ANALISIS DE RESULTADOS PRIMERA PREGUNTA:

Ayuda a la regeneracin de las partes en enfermas. Genera y refuerza las defensas Hace que el cuerpo se equilibre recuperando fuerza Regenera energa perdida Se recuperan y estimulan las clulas 5.4. Cuarta pregunta

6.1.

Pudimos analizar que ms de la mitad de la poblacin encuestada (jvenes universitarios) no duermen las ocho horas diarias estipuladas, para que el cuerpo descanse y se recupere en enfermedad. 6.2. SEGUNDA PREGUNTA:

En que cree usted que radican las principales diferencias de las creencias de curacin entre las medicinas oriental, aloptica y ayurvdica (Hind), con la medicina tradicional? Nombre tres. Las tres principales diferencias mas comunes Fueron: 5.5. Medicamentos Religin Cultura Quinta pregunta la

De las medicinas alternativas las ms conocidas y preferidas por los jvenes son La Medicina China y la Medicina Aloptica. 6.3. TERCERA PREGUNTA:

Descubrimos que la gente cree que el descanso, mediante el sueo, ayuda a una persona a recuperarse de una enfermedad, como la gripe o los clicos a partir de pilares muy comunes en sus respuestas, tales como: Ayuda a la regeneracin de las zonas del cuerpo enfermas. Genera y refuerza las defensas Hace que el cuerpo se equilibre recuperando fuerza Regenera energa perdida Se recuperan y estimulan las clulas.

Considera usted efectiva, medicina alternativa? Ver tabla 3 5.6. Sexta pregunta

A acudido a alguna de estas medicinas alternativas? (oriental, aloptica y ayurvdica (Hind)) Ver Tabla 4.

90 70 50 30 10

De 3 a 4 horas De 5 a 6 horas De 7 a 8 horas Ms de 9 horas

Tabla 1.
Medicina China Medicina aloptica Medicina Ayurvedica No conoce ninguna

90 70 50 30 10

Tabla 2.
100 80 60 40 20 0
Si No

Tabla 3.
100 80 60 40 20 0
Si No

Tabla 4.

100 80 60 40 20 0

Medicina China Medicina aloptica Medicina Ayurvedica No conoce ninguna

Tabla 5. cuerpo, una facilidad, para encontrarse en estado de enfermedad. Con este proyecto logramos medir el desempeo y funcionamiento del sueo en la recuperacin de las enfermedades optando como punto investigativo tres tipos de medicina aloptica, ayurveda y oriental logrando arrojar resultados en los que podemos notar que cada tipo de medicina funciona diferente en el metabolismo de cada paciente, pero que cada una cumple una funcin relevante en el cuerpo humano logrando el objetivo ms importante y bsico mejorar la calidad de vida de las personas a travs del estado de completo de bienestar fsico, mental y social la salud .

6.4.

CUARTA RESPUESTA:

La poblacin encuestada piensa que las principales diferencias de las creencias de curacin entre las medicinas oriental, aloptica y ayurvdica (Hind), con la medicina tradicional radican en: Medicamentos Religin Cultura 6.5. QUINTA PREGUNTA:

Ms del setenta por ciento (70%) de la poblacin encuestada considera la medicina Alternativa, efectiva. 6.6. SEXTA PREGUNTA:

Ms del ochenta por ciento (80%) de la poblacin encuestada ha asistido a alguna de estas medicinas alternativas, teniendo como preferencia: la medicina china y la medicina aloptica. VII. CONCLUSIONES

VIII. Recomendaciones.

IX. Bibliografa. Para la Medicina ayurveda la falta de sueo, altera la conciencia y consigo la mente, generando en el 1. Nicadro Mendoza Patio (2008), Farmacologa Mdica. Ed Panamericana. 934 paginas.

2. Alfonso, Eduardo. (2002). Curso de medicina natural en 40 lecciones. Primera edicin. Ed agapea. 688 paginas.

6. Mariana Zorat (2005). Ayurveda aurea.http://www.aureacenter.com .ar/ayurveda.html

3. Jorge Luis Berra. Fundacin de Salud Ayurveda Prema, 2012. www.medicinaayurveda.org 4. Foro de medicina ayurveda. (Enero 2012) Ayurveda y el sueo.http://www.lubrano.com/for o/viewtopic.php?f=4&t=317. 5. Santiago Suarez (2005). Ayurveda, sanando el planeta. http://www.ayurmed.org/estilo-devida/conciencia-y-suenos.

7. Witham Melilla (2011). Medicina oriental. http://www.medicinaoriental.org/

8. Prez Calvo (Marzo 2008). Vision energtica del insomnio. http://comodormirmejor.wordpress .com/tag/medicina-china/

X.

Agradecimientos.