TECNICAS PARTICIPATIVAS DE REFLEXION Y HABILIDADES SOCIALES

VALORES

EL ARCA DE NOÉ OBJETIVO I. II. Identificar valores y creencias personales. Descubrir valores grupales y cómo se relacionan con los valores individuales.

TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: 30 participantes Divididos en subgrupos compuestos por 6 participantes LUGAR: Amplio Espacio Salón amplio y bien iluminado y espacio adicional donde los subgrupos puedan trabajar sin ser molestados. DESARROLLO

MATERIAL: Sencillo Hojas blancas y un lápiz para cada participante.

I. El Facilitador invita a los participantes a que, en forma individual, elijan que objeto, animal o planta que cada uno llevaría al Arca de Noé para sobrevivir. II. El Facilitador forma subgrupos de 6 participantes y les indica que cada uno de los integrantes del subgrupo deberá comentar a sus compañeros el objeto, animal o planta que seleccionó y los motivos por los cuales lo seleccionó. III. Terminada la actividad anterior, el Facilitador indica a los subgrupos que cada uno de ellos tiene su propia Arca de Noé, en la cual podrán viajar los objetos, animales o vegetales que seleccionaron individualmente; así como, las nuevas especies que generen y consideren más adecuadas para el futuro. IV. El Facilitador invita a los subgrupos a que se integren en una sesión plenaria y solicita que nombren un representante para que presente a las especies que viajan en su arca (las seleccionadas y las que generaron) y las razones por las cuales las seleccionaron o las generaron. V. Se comenta en grupo la vivencia experimentada en la Dinámica.

VI. V. El Facilitador guía un proceso para que el grupo reflexione sobre las posibilidades de que pudieran ocurrir estas situaciones y de cómo las personas generamos temores sin ningún fundamento. etc. III. II. El Facilitador indica a los participantes que imaginen la peor situación que podría ocurrirle en su vida laboral. MATERIAL: Fácil Adquisición Varias hojas blancas para cada participante. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. El Facilitador pide a los participantes que lo escriban en las hojas en blanco. El Facilitador guía un proceso. Una vez terminada la actividad anterior. IV. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. el Facilitador solicita a los participantes que en forma voluntaria lean a los demás lo que escribieron. familiar. I. social. PLAN DE VIDA MIS MIEDOS ANTE EL FUTURO OBJETIVO Analizar y concientizar los miedos irracionales y situaciones temidas. Acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como un prerrequisito para . AUTOESTIMA ACEPTANDO NUESTRAS DEBILIDADES OBJETIVO I. El Facilitador indica a los demás participantes que pueden hacer preguntas o hacer comentarios. VI. El Facilitador guía un proceso. Un Lápiz o bolígrafo para cada participante. II. TIEMPO: Duración: 45 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Acondicionado con mesas y sillas para que los participantes puedan escribir cómodamente DESARROLLO I.

II. Cerrar el curso con un sentimiento positivo de sí mismo que ayude a reforzar la autoimagen de cada participante. "yo soy floja". etc. El instructor pedirá que cada participante escriba tres o cuatro cosas que más le molestan de sí mismo. II. IV. está distancia provocará una autoestima baja. ya que sólo así se irán dando cuenta de la fuerza de su yo profundo. reconstruir la autoestima. . Ayudar a las personas a admitir debilidades y limitaciones sin avergonzarse de ellas. Este ejercicio está diseñado para ayudarle a ver algunas de sus fallas. III. Si la persona pudiera darse cuenta que el ser humano es imperfecto. y qué éstos no deben hacerlo sentir menos o devaluados. sabiendo que se está haciendo lo mejor que se puede por ahora. sus más grandes fallas o debilidades. fallas y limitaciones. Que cada persona diga cómo puede transformar esa debilidad en logro. DESARROLLO MATERIAL: Sencillo Hojas de papel y lápiz para cada participante I. III. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. TIEMPO: Duración: 35 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén cómodos. V. y aceptará sus debilidades. qué estas no lo hacen menos valioso que ser humano y que gracias a ellas es como buscará como superarlas. El instructor sugerirá que se atrevan a llevarlo a cabo. El instructor expondrá al grupo lo siguiente: " Todos tenemos debilidades. tratando de no tener una actitud defensiva. Si el yo ideal está muy lejos del yo real. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. ya que si la menciona es que le afecta. VI. frustración y desilusión. su autoestima mejoraría notablemente. Demostrar que toda persona tiene puntos fuertes y débiles. lo que no le gusta de sí mismo. Sentados en el suelo en círculo cada participante dirá su debilidad más importante. Por ello la frase: "En tu debilidad está tu fuerza". pero que sin embargo admite como cierto. Cada participante escogerá un compañero y hablará sobre lo que escribió. empezando con "yo soy…" Ejemplo: "yo soy muy agresivo". V. RONDA DE CARICIAS OBJETIVO I.

emocionales de manera asertiva a sus compañeros.II. Cada uno dice cómo se siente después de haber recibido y dado caricias. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES ME DA PENA OBJETIVO I. Cada uno dice al otro cómo se sintió. El instructor pide a los participantes que se pongan de pie y formen un círculo. TIEMPO: Duración: 30 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado LUGAR: Aula Normal Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. verbales. Explorar los comportamientos y emociones al enfrentar situaciones embarazosas. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. III. TIEMPO: Duración: 60 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado Divididos en subgrupos compuestos por 6 participantes MATERIAL: Ninguno . físicas. V. Indica a los participantes que cada uno vaya pasando y de caricias positivas. DESARROLLO MATERIAL: Ninguno I. II. Propiciar una ocasión más para mostrar las emociones y sentimientos de manera asertiva. El instructor guía un proceso para que el grupo analice. IV.

que su significado sea totalmente vago. II. El Facilitador dirige un proceso para analizar los sentimientos y emociones que experimentaron los participantes al preparar y actuar la situación embarazosa V. ASERTIVIDAD FOTOPROYECCIÓN OBJETIVO I. es decir. DESARROLLO I.LUGAR: Aula Normal con Espacio Adicional Un salón amplio y bien iluminado para su buen desplazamiento de los participantes. El Facilitador reúne a los subgrupos en una sesión plenaria y se presentan las dramatizaciones. . El Facilitador forma subgrupos de hasta seis participantes. para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida. VI. El Facilitador invita a que en cada subgrupo se imaginen la situación más ridícula y embarazosa que les puede ocurrir y preparen una dramatización de ella. II. cada uno de ustedes tendrá 5 minutos para escribir qué sucedió antes de esa foto. LUGAR: Aula Normal Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar cómodos. Permitir a cada quien expresar su manera de ser. Describir cómo cada persona se expresa según su propia historia. I. DESARROLLO MATERIAL: Fácil Adquisición Una fotografía por equipo que manifieste una situación humana en forma poco oscura para que su significado no sea evidente. qué está pasando en ella y que va a suceder después. una fotografía que ayude a la imaginación y a la proyección personal. TIEMPO: Duración: 20 Minutos TAMAÑO DEL GRUPO: Ilimitado. III. El Facilitador guía un proceso. pero no en forma tan velada. El Facilitador muestra una fotografía "cada equipo recibirá una foto".

Cuando cada quien haya dicho su percepción. Es conveniente que él haga también autocrítica y sea criticado. III. D. por lo menos durante tres minutos. el Facilitador pedirá a cada grupo que surja un voluntario para participar en un plenario breve. hasta que pasen todos los voluntarios. IV. El Facilitador guía un proceso para que el grupo analice. El Facilitador estará atento para aportar su crítica en forma oportuna. el ahora y el después de la foto.II.Q . con sus compañeros de equipo su percepción del antes. V. como se puede aplicar lo aprendido en su vida. Van pasando así uno tras otro. Cuando cada participante haya escrito su narración comentará en forma verbal.R.

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