Recuerda:

las accin lvate tr x e la e d sen. s spu ilios que se u s n Antes y de te u s lo s limpio manos y deja ara no upaciones p c o re p s la y s e. Evita el estr ccin de lech u d ro p la r ta afec

Cmo descongelo y caliento la leche?

Es recomendable descongelar la leche poco a poco dentro del refrigerador. Calienta la leche en bao mara: introduce el recipiente en una olla con agua caliente para entibiarla. Nunca la hiervas ni calientes directamente sobre el fuego o en horno microondas.

Para dar la leche, usa una taza, vaso o cuchara. El beb debe estar semi sentado para que se alimente sin di cultad. Ten en cuenta que el beb menor de cuatro meses empuja hacia afuera lo que toca con su lengua. Por ello, para que el beb se alimente bien, debes evitar tocar su lengua con la cuchara o la taza.

enta m li a s o n ja Ma ma traba y rna te con Leche Ma

porq ue

Cmo realizo la Extraccin Manual? Si trabajas fuera del hogar, tambin puedes dar leche materna.
Acude al establecimiento de salud 15 das antes de reincorporarte al trabajo para que el personal pueda ensearte las tcnicas de extraccin y conservacin de la leche para ir practicando. Paso 1 Para estimular la bajada de la leche, hazte masajes alrededor del pecho, en forma circular. Paso 2 Coloca la mano en forma de C, aprieta sin deslizar los dedos y empuja suavemente contra las costillas. Paso 3 Cuando salga la leche, depostala en el recipiente.

Qu debes hacer antes de extraerte la leche materna?

Si tu centro de labores no cuenta con un lactario, busca un lugar tranquilo donde puedas estar de 15 a 20 minutos. Lvate las manos con agua y jabn. Piensa en tu beb, lleva fotos o una prenda, pues su aroma favorece la salida de leche. Usa un recipiente limpio con tapa y resistente al calor (frasco de vidrio o plstico duro). Guarda la leche en el recipiente y a baja temperatura.

Lo que no debes hacer:

Apretar los senos porque puede causar moretones.

Deslizar las manos por los senos porque puede causar molestias en la piel.

Tironear del pezn porque puede ocasionar daos a los tejidos.

Conservacin de la Leche Materna

Conservacin de la leche materna

Etiqueta los recipientes con la fecha y hora de extraccin, as descongelars la leche ms antigua. Al descongelar la leche, remuvela. NO vuelvas a congelar la leche que el beb dej.

Congelada 2 semanas

Congelada 3 meses

Refrigerada 8 das

Refrigerada 8 das

Refrigerador de 1 puerta

Refrigerador de 2 puertas

Recuerda:

ios s los utensil io p m li ja e d ccin. manos y s de la extra Lvate las u p s e d y s ante o que se usen iones para n c a p u c o re p s y las Evita el estr che. duccin de le afectar la pro

Cmo descongelo y caliento la leche?

Es recomendable descongelar la leche poco a poco dentro del refrigerador. Calienta la leche en bao mara: introduce el recipiente en una olla con agua caliente para entibiarla. Nunca la hiervas ni calientes directamente sobre el fuego o en horno microondas.

Para dar la leche, usa una taza, vaso o cuchara. El beb debe estar semi sentado para que se alimente sin di cultad. Ten en cuenta que el beb menor de cuatro meses empuja hacia afuera lo que toca con su lengua. Por ello, para que el beb se alimente bien, debes evitar tocar su lengua con la cuchara o la taza.

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Cmo realizo la Extraccin Manual? Si trabajas fuera del hogar, tambin puedes dar leche materna.
Acude al establecimiento de salud 15 das antes de reincorporarte al trabajo para que el personal pueda ensearte las tcnicas de extraccin y conservacin de la leche para ir practicando. Paso 1 Para estimular la bajada de la leche, hazte masajes alrededor del pecho, en forma circular. Paso 2 Coloca la mano en forma de C, aprieta sin deslizar los dedos y empuja suavemente contra las costillas. Paso 3 Cuando salga la leche, depostala en el recipiente.

Qu debes hacer antes de extraerte la leche materna?

Si tu centro de labores no cuenta con un lactario, busca un lugar tranquilo donde puedas estar de 15 a 20 minutos. Lvate las manos con agua y jabn. Piensa en tu beb, lleva fotos o una prenda, pues su aroma favorece la salida de leche. Usa un recipiente limpio con tapa y resistente al calor (frasco de vidrio o plstico duro). Guarda la leche en el recipiente y a baja temperatura.

Lo que no debes hacer:

Apretar los senos porque puede causar moretones.

Deslizar las manos por los senos porque puede causar molestias en la piel.

Tironear del pezn porque puede ocasionar daos a los tejidos.

Conservacin de la Leche Materna

Conservacin de la leche materna

Etiqueta los recipientes con la fecha y hora de extraccin, as descongelars la leche ms antigua. Al descongelar la leche, remuvela. NO vuelvas a congelar la leche que el beb dej.

Congelada 2 semanas

Congelada 3 meses

Refrigerada 8 das

Refrigerada 8 das

Refrigerador de 1 puerta

Refrigerador de 2 puertas