3 estrategias para mejorar tu concentracin y acelerar tu aprendizaje

28/12/2010 Acelerar Aprendizaje

Si terminas de leer este artculo, descubrirs la importancia de mantener tu concentracin paraaprender de forma ms rpida, y cmo la concentracin trabaja de la mano de tu memoria y acelera tu aprendizaje. Al final te sugerir 3 pasos o estartegias que te ayudarn a mantenerte concentrado y ser ms eficaz y eficiente, en definitiva, aprender ms, mejor y en menos tiempo. Es obvio que si no prestamos atencin a las cosas que sentimos, a aquello que percibimos, es imposible que podamos aprender, ya que la memoria no podr codificar esa nueva informacin. Estar concentrado es centrar toda tu atencin en una nica actividad, desenfocando el resto de estmulos, que son distractores. Cuando estamos concentrados, prestamos atencin a todos los detalles de la informacin o el objeto de estudio, mientras que difuminamos el resto de los estmulos que nos pueden llegar tanto desde nuestros sentidos externos (odo, vista, olfato, ) como desde nuestro interior ( en forma de ideas, pensamientos). Muchas de los alumnos de nuestros cursos, nos han comentado que sienten como que a veces tras leer un texto, un fragmento, una leccin, o un mdulo, no han retenido prcticamente nada de su contenido. Hablando con ellos de forma ms detenida, el diagnstico casi siempre acaba siendo el mismo: La falta de concentracin y las distracciones! *VDEO REPORTE GRATUITO: Cmo Potenciar tu Memoria en solo 7 Das. !Garantizado!. Haz Clic Aqu y Descargalo AHORA Aunque el entrenamiento y el desarrollo de tus habilidades de concentracin es algo muy complejo y que podra dar lugar a toso un curso, taller o seminario, en este artculo quiero proporcionarte 3 estrategias muy sencillas que puedes empezar a

aplicar desde hoy mismo y que te ayudarn a prestar atencin y mantenerte concentrado en lo que estudias: 1. Prepara bien el sitio en donde vas a estudiar. Debes eliminar las posibles distracciones (ordenador, televisin, consola, msica, ruidos, ) y tener a mano todo el material que puedas necesitar (libros, lpices, papeles, libretas, diccionarios, ) 2. Marca siempre tus propios objetivos para cada da, para cada semana, para cada mes e incluso para cada ao. Las metas deben escribirse siempre, no basta pensar en ellas, ya que te ayudarn durante todo el proceso a mantenerte concentrado ya motivarte con tus logros. 3. Siempre debes planificar una serie de descansos peridicos. Est comprobado que el nivel de concentracin disminuye cuando llevas un tiempo prestando atencin a algo. Por esto es imprescindible que descanses como mnimo 5 minutos por cada 60 minutos de trabajo. Qu te ha parecido este artculo? Conocas la importancia de la concentracin para mejorar tu memoria? Me gustara que compartieras con nosotros tus experiencias aplicando estas sencillas estrategias. Por favor, deja tu comentario al final de este artculo. Lo leeremos con atencin.