Los 12 principios del cerebro

Este es un libro escrito por el neurobiólogo John Medina en el cual nos presenta 12 reglas que se enfocan en el buen mantenimiento de nuestra salud y sobre todo que estimulan el desarrollo cerebral. A continuación como en el post anterior presentaremos 2 ejemplos de análisis acerca del libro. Análisis#1 (3 cuadros) Cuadro#1

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Cuadro#2 .

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Cuadro#3 .

Análisis#2 .

--------------Cursos más pequeños. Ayuda a regular el apetito. sino más inteligentes. El estrés daña todos los tipos de conocimiento. Orientación familiar gratuita y servicio de guardería. Memoria a corto plazo El cerebro tiene varios tipos de sistemas mnésicos. El cerebro no está diseñado para lidiar con estrés por más de 30 segundos. Cuanto más activos seamos. Kandel demostró que cuando aprendemos algo. más grande y complejo será nuestro cerebro. el ánimo. la destreza motora. La consolidación de sistema. ese proceso que transforma un recuerdo frágil en duradero. Provoca interrupción de la respuesta inmune. Reduce el riego de contraer cáncer. La estimulación emocional ayuda al cerebro a aprender. La región que diferencia a los humanos de todos los demás seres vivos. Sueño Tomar una siesta durante el día ayuda a promover el desempeño.LOS 12 PRINCIPIOS DEL CEREBRO VARIABLES Antecedentes Antiguamente el hombre caminada entre 10-20 km y las mujer la mitad. Durante este tiempo. Memoria a largo plazo Repetición de aprendizaje. Efectos Fortalece los huesos y los músculos. no los músculos. El sueño mejora la atención. etc. Ejemplos de la vida cotidiana. Introducciones atractivas. Se necesitan años para consolidar un recuerdo. preferible ejercicio aeróbico 2 veces por semana. Ideas Ejercitarse de manera frecuente. el recuerdo no es estable. Los mensajes que captan la atención están relacionados con la memoria. los intereses y la conciencia. y capacidad para dormir. el aprendizaje. Estrés . Ejercicio Supervivencia Nuestros ancestros cuando comenzaron a a caminar erguidos usaron el excedente de energía para impulsar el cerebro. llamada corteza prefrontal. Cableado Atención La atención del cerebro sólo puede concentrarse en una cosa a la vez. Mejora el sistema inmunológico. la memoria. lo hace de manera fragmentada y es enviada a distintas partes de la corteza cerebral para su almacenamiento. El efecto final de la evolución no fue que nos hiciéramos más fuertes. Escenarios familiares. El cerebro necesita un descanso. Proporciona mayor acceso del oxígeno hacía el cerebro. Cuando se duerme el cerebro no descansa en absoluto. La información que entra en el cerebro. puede tardar años en completarse. Enseñanza personalizada. La gente tiende a olvidar el 90% de lo que aprende en clase en menos de 30 días. el cableado de nuestro cerebro se transforma. Está increíblemente activo durante el descanso. Puede dañar la memoria y la habilidad motora.

Exploración Los bebes son la muestra de cómo aprendemos mediante la observación. Cuanto más visual sea la información recibida. Publicidad sensorial. experimentos y conclusiones. Comunicar a través de imágenes más que palabras. Análisis#1 por Maria Alejandra Troya Análisis#2 por Miryam Troya . Entender las emociones. Algunas partes del cerebro adulto continúan siendo como las de un bebé. Vista Género Los hombres y las mujeres responden de distinta manera frente a situaciones de estrés intenso. mayores serán las probabilidades de recordarla.. Y los hombres tiene una amígdala más grande. de modo que podemos aprender cosas nuevas a lo largo de toda la vida Crear una universidad que estudie el cerebro.Inteligencia sensorial Los sentidos evolucionaron para trabajar en equipo. Aprendemos mejor si estimulamos distintos sentidos al mismo tiempo. La vista es nuestro sentido más dominante. Olores en el trabajo. Lecciones escolares multisensoriales. hipótesis. La corteza es más espesa en las mujeres. El cerebro masculino y femenino son distintos. Ensayar diferentes disposiciones del salón de clase según el género. ocupa la mitad de los recursos de nuestro cerebro.

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