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Número 170

EJEMPLAR GRATUITO

www.espaciohumano.com

Enero 2013

MEDITACION

OCUPADAS

para personas

Para amar y estar en la vida
DIETAS HIPERPROTEICAS

SANAR LA RABIA

¿Funcionan? ¿Son Seguras? AÑO 2013 Conectar con el Sentir

BIODANZA y CREATIVIDAD:

15 estimulos para crear la vida que queremos

Espacio Humano 10

10 Espacio Humano

Deposito legal: M-372-1997 . en salud. Gonzalo Serra. Que tengáis un dichoso 2013. o venden. Jose Angel Fraga. Muñoz y P.com Imprime: Color 2002 S. Cristina Cáceres. 84 Portada: Fotografía Sandra Rivas. en letra pequeña. Cristina Cáceres Deseos genuinos: semillas de la magia Guadalupe Cuevas El viaje hacia el ser. Elena Perea ¿Qué comemos? ¿por qué lo comemos? Alejandro Sexto ¿Qué tipo de sal es la más saludable?. Ana Postigo. en calidad. desde la T. Muñoz y P. Ramiro Calle. de buenas intenciones. Janú Ruiz Enero 2013 . Miguel Angel Ortega. Eva Maria Mena Feng shui: movimiento energético de la abandancia. Rosa Briones.000 ejemplares 425 puntos de distribución en la Comunidad de Madrid Control oficial de tirada PGD-OJD espacio HUMANO es Miembro de la 4 Espacio Humano Edita:Evolución Humana S. pero en el fondo todos sabemos que es así. Pilar Franco de Sarabia Rosado Técnica metamórfica y masaje celular.L. Guadalupe Cuevas. sigue tras las Navidades y comienza un Nuevo Año.28039 Madrid Tel. Rosa Briones Las males personas. tal vez en una Nueva Era. Maite Bernardelle Estilo y vida. 52 Local 1. David Diez. Carmen Risueño Encontrar el camino. Cristina Garcia Castro Cursos y conferencias mes de Enero 2013 Colaboran en este número: Centro de Yoga Sivananda Vedanta. En el año 2013 nosotros nos hemos propuesto dar más voz a la Ecología y a los productos ecológicos. Ana Postigo Dietas hiperprotéicas ¿funcionan?¿son seguras?.Sumario Año 2013 conectar con el sentir. Carmen Benito Visión humanista en Musicoterapia. Nadie da duros a 4 pesetas como dice el refranero español. 91 311 79 21 info@espaciohumano. en los derechos humanos de quienes lo producen. lleno de nuevos propósitos. Xavier Domenech La Kábalah ancestral. Los recursos naturales no son ilimitados. Staufer Hidroterapia del cólon para mejor la salud. Carmen Benito. Miguel Angel Ortega Entrevista con Margarita Campos. Sonia Alonso Biodanza y creatividad. El cambio está en nosotros.. Clara Román El precio oculto de los alimentos.espaciohumano. en contaminación. Debemos ser todos conscientes del valor real de lo que consumimos.com www. Juan José Hervás.L. Rosa Natalia Dolencias recurrentes ¿radiaciones en el dormitorio?. Feliciana Garcia Meditación para personas ocupadas.com feli@espaciohumano. Ramiro Calle Entrevista con Pablo d’Ors. Silvia Fernandez Ferrer. Sonia Alonso. Los pequeños gestos que todos podemos hacer suman. Carmen Risueño. Janú Ruiz. Swami Sivananda El oficio que habitamos.Lucia Diaz Uceda Vibraciones para el alma: orquideas del Amazonas Juan José Hervás Dificultades emocionales de los niños. Fotógrafo: Miguel García Castro .F. Clara Roman. Carmelo Ruiz. Leoniel. Xavier Domenech.com contacto@espaciohumano. Alfonso Colodrón Celebrar el cambio danzando. David Diez Tu mejor regalo para 2013: cultivar el pensamiento.Número 170 6 8 10 12 14 16 18 20 22 26 28 30 32 34 36 40 42 44 46 48 50 52 54 56 58 60 62 64 66 68 70 72 Comentario Año Nuevo La vida sigue tras el 21-122012. Asesora Editorial: Feliciana García Gómez Coordina: Cristina García Castro. Pilar Franco de Saravia. Internet: Victoria Rodríguez. Gonzalo Serra Tantra: la apertura del amor consciente. 17. Diana Calvo Sobre los 72 nombres de Dios. Publicidad: Cristina García Castro. Victoria Rodriguez. M. Maite Bernardelle. y muchas veces lo barato tiene un coste oculto. Staufer. Fundación Neuronilla Espacio Humano es una revista plural e independiente y no se identifica necesariamente con la opinión de sus colaboradores.L. Elena Perea.L. Diana Calvo. es encontrarte a ti mismo. Carmelo Ruiz Romás Equilibrio ácido-base en el organismo Silvia Fernández Ferrer Aloe Vera: un alivio para la artrosis. Susana Espeleta Sanar la rabia para sanar y “estar” en la vida. Jose Angel Fraga Chi Kung para la ansiedad (II). Alfonso Colodrón. Lucia Uceda. etc… A veces actuamos como si no lo supiéramos. Dirección:C/ Leñeros. M. lleno de salud y esperanza y que la luz guíe el camino de todos ★ Cristina García Castro Ayurveda: una ciencia con conciencia.

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Si conectas contigo. Cuando hay rapidez en la percepción y en el sentir. y desde la mente no se soluciona nada.  Nos insensibilizamos. Esto te llena de vida y de energía. que es parte de su núcleo central. Desconectamos. lo que deseas y lo que necesitas estará en línea y podrás dar. Tienes que dar lo mejor de ti a los demás. Los contratiempos no resueltos.  Con las adicciones. Si tratas de reprimir. Lo que quieres. serás rápido conectando con la verdad y percibirás la verdad. No admitimos o negamos.  y envejeces. de forma incondicional. al olvidar no sólo olvidamos lo malo. Conecta con tu sentir y conviértete en experto en  beneficiar a otros.  perdiendo nuestro equilibrio. La percepción incrementa tu velocidad y el ser rápido incrementa tu percepción. así como malas interpretaciones o interpretaciones erróneas.Saludo al nuevo año Ana Postigo Consultora de Feng Shui Louise L. y de su línea media. Si tenemos buena forma física <http://metodoyuen. No hay diferencia. una mala información o una información errónea. Ser un experto en tus habilidades especiales hará que te paguen bien por lo que haces. Cuando los tres: rápido-percepción-la verdad. Estos contratiempos nos  dan una información que a veces no es la correcta. por ejemplo a la adicción a tener problemas con la comida.  porque recurrimos a alguna o varias de estas estrategias erróneas: Reprimimos. Conectar con el sentir es fundamental para resolver las cosas. a nuestra médula espinal. las relaciones.  Estamos mucho en la mente. lo que se pre- . meninges. Es un camino de doble vía.es/ forma-fisica/> nuestro cuerpo funcionará a nuestro favor y no necesitaremos enfermarnos para cambiar la dirección de nuestra vida.es Año 2013 conectar con el sentir omo seres humanos. El ser rápido y la percepción están apoyados por la verdad. Por ejemplo. va más profundo el problema. Es importante que veas las  habilidades que tienes y que  benefician a los demás. mejoras tu salud y no dependes de las medicinas Sobre el sistema nervioso central decir que es básico que la persona tenga un equilibrio en su cuerpo. lo que nos afecta. se puede ser tan adicto al tabaco. No resolvemos los problemas de nuestra vida. mejor percepción tendrás. nervios espinales. Hay que conectar con el sentir para hacer de nuestra vida algo bueno. Entre más percibas la verdad. o molesta. nos dan una identidad equivocada. Siempre que aportes beneficios a los demás en cualquier tema o sector. a la médula espinal. Y nosotros también  interpretamos mal las cosas. Mentimos y olvidamos. y recibir por tus resultados. Sin perder un ápice de tu energía. establecemos costumbres que bien podrían parecerse a estados adictivos. Sucede que a veces estamos adictos a las cosas. el coxis. tienen que estar en equilibrio para que la energía fluya y el cuerpo conecte con su potencial físico. Hay que sentir lo que está pasando en nuestra vida para estar fuertes y  no recurrir a ellas. están fuertes y están juntos. SNC. Buena forma física nos lleva a buena salud. sea cual sea el trabajo que hagas. como a la falta de dinero o a los problemas en las relaciones. estamos expuestos a un montón de cosas que nos ocasionan contratiempos. sintiendo. se llega rápido a la verdad. la médula espinal. Si tratas 6 Espacio Humano C de olvidar. Todas estas estrategias o mecanismos equivocados tienen un efecto en nosotros. conectando con tu sentir sin miedo.fenfshui-anapostigo. también olvidamos lo bueno y esta situación nos podría conducir al Alzheimer. Si cuidas tu Sistema Nervioso Central. el dinero…. mente y espíritu para que su sistema nervioso. sea cual sea tu trabajo.  recuperas la salud. la memoria empeora. El ser rápido mejora tu percepción y tu vida. habrá una gran demanda hacia lo que haces porque estará respaldado por tus resultados. con lo cual todo va más profundo. preocupa. Contratiempos que nos afectan y dejamos de ser nosotros mismos. en  darles resultados. No conectamos con el sentir y no llegamos a la verdad. líquido cefalorraquídeo.com. desde la neutralidad. no se vea afectado por los problemas del día a día. y te debilita órganos etc. Hay Teacher www. El cerebro.

tabaco. Si hay algo en la vida que quieras cambiar.tende  es que  mantengas una cierta tranquilidad. para que no le dañe. que  como personas sentimos a cerca de nuestra vida. Hay que conectar con el sentir. ¡Feliz Año 2013! ✱   Espacio Humano 7 .  problemas en las relaciones. sean de salud. Conectando con la causa. de relaciones. que la persona esté fuerte con ello. Hacer esto es corregirte tu mismo. café. fuerte también. y ante el futuro.  porque en algún nivel. Lo mismo con el deseo: deseo de fumar. la razón. que estés fuerte. nos reconforta más tenerlos que no tenerlos. alcohol.  vas a poder soportar todas tus experiencias. de dinero. sean químicas o a emociones. Muchas veces creemos que la solución está en la lucha y luchamos con uñas y dientes para conseguir cosas que no cambian o que nunca llegan. sentir y resolver los problemas de tu vida.… y que puedas elegir. Sabemos qué pasa cada vez y no tenemos que afrontar algo nuevo. por la propia inteligencia física que te coloca en el camino correcto. como  persona. con tener problemas-no tener problemas…  o si te pasa algo contigo mismo. Conectarte con tu sentir hace que no sientas la necesidad de drogas. Se trata de que no te moleste ninguna de las dos opciones: fumar-no fumar.  también fuerte. y no consigues cambiarlo. Sucede que muchas veces actuamos desde la confusión. nos  drogamos. ante “la necesidad de problemas”. Y que la necesidad de fumar o no fumar que esté fuerte también. tener problemas-no tener problemas.  tu consciente hace  que percibas los cambios que te van aconteciendo por el hecho de conectar con el sentir. Entonces elegirás lo correcto por instinto. de relaciones. tenemos estados adictivos. o esa costumbre instalada en ti. estamos en problemas. Así la persona tiene las dos elecciones para estar fuerte y puede mantenerse tranquila acerca de la situación. Aunque parezca mentira. etc. dejarán de tener efectos indeseables sobre ti. que te quita energía y te vuelve negativo o propenso a las adicciones.  y enmascaramos con todo esto nuestra debilidad que viene causada por nuestra confusión. más bien de nada. por reflejos. de comida.ante ”el deseo de tener problemas”.  Conectando con el sentir. Que no tengas que estar luchando con el pensamiento de que tienes que dejar esa adicción.  que en este caso sería: fuerte ante “el querer tener problemas”. es posible que estés ante algo adictivo para ti. La mente no sirve de mucho. Si conectas con tu sentir y estás fuerte  ante todas las experiencias negativas de la vida. ya que conectar con otras cosas no nos está sirviendo de mucho. estés fuerte para ser un “no fumador” o una persona “sin problemas”. Ante cualquier estado adictivo que estés padeciendo. Lo que queremos es cambiar eso del pasado y que cuando tu  mires tu presente. Todo es devolverte tu propio poder y el control de tu vida. especialmente las pasadas.  e ir sintiendo todo lo que encuentres que te debilita como  persona.  Las correcciones van en la línea de que  tú. aclarar todo esto y entonces ver si realmente tienes un problema  con fumar-no fumar. Es importante ver el pasado. y como no podemos resolverlas. Conectar con tu sentir y con tu inteligencia física es lo que te aporta calidad de vida. Y lo que es mejor. y no va a estar detonado por otras cosas en su vida que le crean problemas acerca del no fumar o el pensamiento de que se equivocó en su elección cuando se volvió fumador. y la fuente de lo que te produce el problema o dificultad es como se resuelve tu situación.. Conectar con el sentir. con el momento en que comenzó todo. comerno comer. En 2013.  que esté fuerte la persona ante ello y si no hay deseo. Y si no quiere fumar que esté fuerte con ello también.. ver que te hizo empezar a fumar o a tener problemas. de dinero. fumamos.   Llevado al tema del tabaco que es más sencillo de entender: Si quiere fumar. Ver que te debilita o fascina acerca de fumar o de tener problemas. dinero.  trabajo. juego.  una nueva forma de pensar.  Tienes que conectarte con tu sentir y fortalecerte. comida. conectarte con el sentir es  un proceso.

pescados. en vez de estarse “quemando” en las rutas oxidativas del organismo. por encima de una ingesta muy limitada. Las calorías procedentes de la grasa ingerida se están excretando. Habitualmente esta dieta incluye algo de frutas o verduras. sino que señala claramente que “el elevado consumo de carne y productos cárnicos podría incrementar la ganancia de peso y el perímetro abdominal”. El organismo no obtiene energía de estos cuerpos cetónicos “perdidos”. existe el riesgo de anular el principio fundamental de la dieta si se usan en exceso.nutricionortomolecular. Sin embargo. Este es el motivo por el que funciona la dieta. que libera energía. huevos o productos lácteos de los que E se haya eliminado el componente glucídico. ¿Pero porqué están de moda las dietas altas en proteína? No será porque tengamos una carencia de alimentos proteicos en la dieta.com Dietas hiperproteicas ¿funcionan? ¿son seguras? bohidratos. La persona tiene la satisfacción de poder ingerir calorías en forma de grasa. Las dietas hiperproteicas tienen. Nutrición y Dietética (FESNAD). El más reciente Consenso para la prevención y el tratamiento de la obesidad de la Federación Española de Sociedades de Alimentación. han alcanzado un auge en estos últimos años como solución fácil y rápida para la pérdida de peso. Este hecho se explica con la expresión de que “la grasa se quema en la hoguera de los carbohidratos”. Atkins. También se puede producir un aumento en la pérdida de calcio debido a la elevada ingesta de proteínas. La persona que realiza la dieta puede tomar muchas carnes. como la dieta Dukan o la Dieta del Dr. La dieta Dukan promueve una altísima ingesta de cárnicos y proteínas animales. la mayoría de las cuales se eliminan del organismo sin ser utilizadas. El principio que hay detrás de estas dietas es que durante la descomposición normal de grasa en dióxido de carbono y agua. ya que permiten comer cantidades abundantes de los alimentos permitidos ricos en proteína y en algunos casos grasas. Da la impresión de que es un camino fácil hacia el éxito.Alimentación y Salud Elena Perea Diplomada en Nutrición Ortomolecular www. Esto puede no preocupar a una persona que vaya a hacer la dieta durante un período de adelgazamiento de 3 meses. no sólo no avala la capacidad adelgazante de las proteínas. en todas sus variaciones. pero puede ser peligrosa Las dietas hiperproteicas para adelgazar. Son sobre todo dietas muy altas en sodio y bajas en potasio y magnesio. ste tipo de dietas gozan de popularidad porque funcionan a la hora de perder peso pero sobre todo funcionan eliminando el aspecto privativo de las dietas. un marcado desequilibrio de macronutrientes que puede predisponer a largo plazo a afecciones crónicas como las enfermedades cardiacas o el cáncer. y no tiene una grasa que almacenar en los depósitos de grasa. y el 228% en mujeres de la misma edad. es necesario que se descomponga al mismo tiempo una cierta cantidad de car- 8 Espacio Humano . La ingesta de proteína en España cubre el 173% de las recomendaciones en varones de 20 a 39 años. mas bien al contrario.

nos agrede de alguna manera y empezamos a considerarla como algo que nos apoya. es decir. Los altos niveles de ácido úrico que se producen a partir de los alimentos proteicos pueden ser peligrosos para aquellas personas con predisposición a padecer gota. sino que nos ofrecen una ruta fácil a la pérdida de peso que no implica la conciencia interna de que es lo que nuestro organismo necesita y en que cantidades. No nos enseñan a entrar en contacto con nuestras necesidades calóricas reales sino que permiten que sigamos comiendo en exceso privándonos a cambio de un componente de la dieta fundamental como son los carbohidratos que siempre que sean integrales y complejos son necesarios para la salud. Pero el problema no es solo a nivel nutricional. también es importante como nos afectan en nuestra relación con el peso y los alimentos. Esto es justo lo que queremos evitar si queremos perder peso de manera definitiva. En cambio si empezamos a comer para nutrirnos bien y aportar salud y bienestar a nuestro organismo. El exceso de proteínas también puede dar lugar a acidosis (exceso de ácido en los tejidos) que puede ser también peligrosa. entonces la relación con la comida cambia. el mijo. nos nutre y nos equilibra si la valoramos por lo que realmente es. hipotensión y fatiga. La acidosis genera toxicidad y una propensión a padecer enfermedades de tipo inflamatorio.su utilización a largo plazo. las legumbres y los vegetales. La persona que acaba una dieta hiperproteica de varios meses termina la dieta deseando comer un plato de pasta o un bocadillo o una pizza. Estas dietas tienden a ser también bajas en vitamina C. a menudo producen náuseas. Es cierto que los carbohidratos refinados están desprovistos de nutrientes y generan un aumento de grasa y peso corporal. El problema es que evitando los carbohidratos durante un periodo de meses creamos un deseo mayor de carbohidratos al ser el alimento prohibido. Se conseguirá una pérdida de peso definitiva cuando nuestra relación con la comida cambie. ✱ v Espacio Humano 9 . Este tipo de dietas no nos enseñan a comer mejor. Pues dejamos de verla como algo que nos engorda. que se encuentra sobre todo en frutas y vegetales crudos. Es decir cuando seamos capaces de disfrutar igual de una comida moderada y saludable que de una alimentación alta en grasas o carbohidratos refinados. son necesarios ya que nos aportan microminerales y macrominerales como el magnesio y añaden un componente de saciedad importante a la hora de perder peso. Estas dietas tienen un alto contenido en colesterol. La utilización de suplementos de micronutrientes y vitaminas es obviamente importante con estas dietas para minimizar sus efectos secundarios. Pero los carbohidratos integrales como los que se encuentran en el arroz integral. en vez de comer para adelgazar.

nuestro ritmo respiratorio. otras al pescado. de corrientes de alimentación. Parece que desde entonces nada ha cambiado. Comunicación Espacio Orgánico. siguiendo las mismas rutinas y roles durante años. dedicando un par de semanas a anotar y observar cada alimento que ingerimos. Unas familias En plena crisis sanitaria en la que nos vemos bombardeados por noticias indicando que vamos a disponer de menos Sanidad Pública se echa en falta un debate sobre la salud preventiva. En general aprendemos a cocinar y a comer de nuestros padres. Nuestras librerías están llenas de manuales de dietas. ¿Por qué lo comemos? Cualquiera que sea invitado en una casa ajena a comer. qué molestias observamos en nuestro cuerpo.… en algunas encontraremos que no se le presta especial atención y en otras es una celebración diaria. Parece que las prisas de estos tiempos impiden a médicos y terapeutas pararse a preguntar y al paciente pararse a responder. a la que le interesa que consumamos tal o cual alimento.Alimentación y Salud Alejandro Sexto Naturópata. Nos sentamos durante años en las mismas sillas. “Que el alimento sea tu mejor medicina y tu mejor medicina sea tu alimento” afirmaba Hipócrates en el siglo V a. Uno mismo debe de observar 10 Espacio Humano . una de las primeras preguntas que te hacía un médico era qué habías comido.espacioorganico. en su mayoría estos están adquiridos en el núcleo familiar. en muchos casos.com ¿Qué comemos? ¿Por qué lo comemos? ¿Qué comer? qué efectos producen los diferentes alimentos en su organismo tras su ingesta y en las siguientes horas o días. las cantidades. Comemos en general rápido y mal y. sino una que evite que enfermemos y promueva que tengamos una mejor salud. ¿Qué comemos? o hace tantos años. consumiendo los mismos alimentos. Debemos observar si tal o cual comida nos produce un ligero dolor de cabeza.. cuál es nuestro nivel energético.. corriendo o tranquilamente.C. otras a las verduras frescas. en muchos casos con toda la familia adormecida delante del televisor. para esto la base principal es la alimentación. si lo hacemos rápido. cómo es el estado de nuestra piel. Todas las familias tienen valores sobre la comida: unas familias confieren un valor especial a la carne. Todos tenemos valores alimentarios y aparte de los adquiridos por la publicidad de la industria alimentaria. al sentarse en una silla se puede encontrar automáticamente con la respuesta de alguno de los familiares de la casa indicándole “este es mi sitio”. o la dieta de moda de ese año. www. comida de bajo nivel nutritivo. Lo primero que deberíamos hacer es averiguar qué comemos. si lo hacemos de pie o sentados. el tiempo que hemos dedicado a co- N mer. cómo son nuestras digestiones. que nos generan más confusión sobre qué comer. cómo lo cocinamos… Es posible que muchos de nosotros observemos una ingesta exagerada de alimentos de algún tipo y el nulo o escaso consumo de otro grupo. si descansamos bien o no. con la televisión o en silencio. nuestro humor. la calidad de éstos. No una que con complicados medios tecnológicos nos indique que enfermedad sufriremos o de la que vamos a adolecer.

Parte de la industria alimentaria se ha convertido en una máquina de hacer dinero: pollos hacinados. Parece como si todo hoy en día fuera genética. al colesterol. Veremos carritos llenos de refrescos. por lo que esto influirá no sólo en nuestra salud sino en la salud del medioambiente. pero poco sanos. a vivir poco o mucho. hormonados y llenos de antibióticos. y no dejar todo en manos de la genética. En consulta cuando se trata de dietas suelo hacer una pregunta que suele sorprender a mis pacientes “¿A qué se dedicaban para vivir tus padres y abuelos y donde vivían?” La respuesta es automática. ¿Qué comer? Todos escuchamos que tenemos que comer alimentos frescos. con su fondo verde y las estrellas de la Comunidad Europea. Un ejercicio muy entretenido que practico a veces. cualquiera que siga un mes un cambio a alimentación ecológica notará en breve como su energía y salud mejoran. Muchos de los alimentos que encontramos en supuestas tiendas Bio no lo son. la llamada eurohoja. facilitando en mucho la identificación. de temporada y de alto nivel nutritivo. pesticidas y abonos químicos y nos proporciona unos alimentos de alta calidad. otros con productos congelados. tanto para nosotros como para nuestro medioambiente. es colocarse un sábado en cualquier supermercado cerca de las cajas y ver de qué están llenos los carritos de la compra y observar los cuerpos de los familiares. ¿obesos?. pesticidas que queremos que crezcan rápido con un bajo coste económico. esto nos dará muchas pistas para vernos a nosotros mismos. vegana. ¿Están sanos?. frutas y verduras llenas de fertilizantes. debemos observar también si somos de familias que consumen mucho azúcar. A veces olvidamos que la mayor superficie ocupada por el hombre en el planeta Tierra son los cultivos.… deberíamos hacer una fuerte apuesta por la alimentación ecológica. crudívora.… Sin negar la carga genética que nos condiciona en parte.✱ Espacio Humano 11 . alimentos en exceso. a ser flacos. Independientemente de la ideología alimentaria que sigamos: tradicional. macrobiótica. Muchas de las familias que han pasado de un entorno rural a la ciudad siguen teniendo la misma ingesta calórica que cuando sus antepasados trabajaban en el campo durante una o varias generaciones y conservan los valores alimentarios de su lugar de origen. pero el uso de la bandera verde cada vez está más extendido. Tenemos propensión a la diabetes. a tener poca energía. no entienden que tiene que ver eso con lo que comen. que está libre de transgénicos.se premiaran en fechas señaladas con una gran mariscada y otras premiaran a sus hijos acudiendo a un establecimiento de comida rápida. Desde el 1 de julio del 2010 disponemos del nuevo logotipo ecológico de la UE. Por mucho que ciertos estudios médicos aparecidos hace poco tiempo y de muy dudosa calidad nos digan que los alimentos ecológicos no producen ningún beneficio para la salud. También se pueden seguir utilizando logos nacionales y o regionales. Pero en esto aún existe una gran confusión gente que cree que ecológico es vegetariano o que todos los alimentos que se venden en herbolarios o mercados tradicionales lo son. En las conversaciones a menudo se utiliza a modo de disculpa o de sentencia: “soy obeso porque toda mi familia lo es”. sólo esto nos podrá garantizar que el producto sea ecológico. de uso obligatorio para los alimentos preenvasados. pero ¿dónde están estos alimentos?. son integrales pero no ecológicos. otros con frutas y verduras y a continuación vemos a su dueño y familia. por lo que no podemos saber a ciencia cierta la calidad de estos alimentos. Debemos observar los sellos en los productos que compramos sea en una Bio tienda o en un supermercado. alimentos sin energía y un largo etc.

Por lo tanto nuestra sal alimentaria debe ser idéntica a la sal oceánica primordial. Se emplea en todo el planeta una sal refinada 99% que es. Esto significa que la mayor parte del proceso de vida sobre nuestro planeta sea desarrollado en el mar siendo reciente su paso a la tierra firme. Pero la industrialización contemporánea las modas los caprichos etc. La biología nos enseña que la vida apareció en el mar hace 3000 millones de años. su interesa especifico su uso localizado pero únicamente la sal marina no refinada responde a nuestra necesidad biológica como seres humanos Su aspecto grisáceo proviene de la arcilla y algas marinas y no en absoluto Desde la sal común al cloruro sodio pasando por la sal yodada. enfermando y degenerando.Alimentación y Salud Carmelo Ruíz Romás Instructor y Asesor Macrobiótico de El Vergel www.el-vergel.com ¿Qué tipo de sal es la más saludable? intercelulares por lo tanto tenemos que rechazarla rotundamente Lo que nos conviene es la sal natural proveniente de los océanos.. Sepamos diferenciar la suerte y el privilegio de poder seguir consumiendo ese tesoro en nuestra alimentación cotidiana rechazando rotundamente cualquier otro tipo de sal. totalmente inadecuado para mantener el equilibrio biológico en nuestra sangre y los líquidos 12 Espacio Humano . únicamente cloruro de sodio un polvo blanco químico presente en cualquier preparación industrial y en las cocinas de cualquier restaurante u casas Este polvo no es más que una sustancia química y artificial. No tienen en cuenta ese origen bio- P lógico del hombre y se empeñan en refinar la sal marina hasta obtener el cloruro de sodio lo mas puro posible que en su constituyente principal. y todo su organismo es rodeado de un “mar individual” más suave que los océanos. el consumo abusivo de cualquier tipo de sal con el resultado negativo correspondiente para nuestra salud. aquí tenemos otro tema de confusión cuya consecuencia más evidente es. sirvió de moneda de pago por los trabajos realizados a esto se les llamaba “salarium” y todavía perdura el termino. en la época romana y en muchas otras civilizaciones costeras. ninguno de los dos pueden ser blanqueados ni refinados a no se que queramos desequilibrar nuestro organismo. El ser humano pasa nueve meses antes de “emerger” en una solución de agua marina diluida. para ellos se eliminan todos los demás compuestos como si fueran impurezas inútiles e incluso nefastas aquí tenemos el principal problema relacionado con la sal. Luego los primeros seres anfibios salieron del agua hacia la tierra 300millones de años. por ello los cereales y la sal marina son los dos componentes esenciales de la alimentación macrobiótica.. Es verdaderamente un regalo de la naturaleza el que todavía podamos consumir sal marina. or tal motivo nosotros los homosapiens. del Himalaya y otras cuantas. ¿Qué tipo de sal debemos tomar? Esto nos indica que el hombre debe consumir sal marina para mantener esas características fisiológicas ancestrales ligadas a los océanos. Es tan fundamental y valiosa dicha sal marina que. esa sal marina que se recoge en la tierra y que determina nuestro origen antiguo. los pueblos del interior se ven inmediatamente afectados al no consumir este tipo de sal durante un cierto tiempo. Todas tienen sus propiedades. obtenida de las salinas según procesos naturales y ancestrales cerca de los mares que nos rodean. Somos como la sal de la tierra. no refinada. con una proporción de minerales idéntica a la de nuestra sangre. con hierba. no podemos aun sobrevivir separados definidamente de los componentes del mar. representado a grueso modo el 90% de todos los minerales presentes en la sal marina. en todos los casos.

sopas. debemos exigir un producto genuino. incrementar rendimientos. es decir diluidos en líquidos.. Pero nunca directamente sobre los alimentos esto es un grave error que desequilibra la absorción de la sal y su correcto metabolismo en nuestro organismo. La sal marina es altamente curativa y alcalinizante.etc. Para la sal. natural y exento de manipulaciones químicas ¿No le parece esta propuesta digna de ser tenida en cuenta para su salud? Por tanto que no falte nunca en sus preparaciones culinarias los dos ingredientes principales: una pizca de sal y. con esta practica de utilizar salera en nuestras mesas el ser humano solamente cosecha trastornos y enfermedades.. al contrario de la refinada.. guisos . incluso más que para cualquier otro alimento. Una gran cantidad de cariño.♠ Espacio Humano 13 . un producto desvitalizado “muerto” provoca enfermedades Cualquier movimiento social y cultural enfocado hacia la salud debe imperativamente tener en cuenta este hecho defendiendo la autenticidad de la sal marina no refinada y consumiéndola cotidianamente No podemos caer en el engaño mediático de la industria moderna que emplea sin ningún escrúpulo todos los medios a su alcance con el fin de aumentar beneficios. pues el cloruro de magnesio es totalmente blanco de hecho se pueden retirar tales depósitos mediante procesos naturales como el lavado y filtración. y engañar a nuestro paladar tratando químicamente este precioso ingrediente y engañando en cuanto a sus supuestas ventaja finales.de un exceso de magnesio como algunas personas piensan. sin disminución de los demás compuestos y obteniendo finalmente un producto más cercano al que se acostumbra a consumir en la mesa Desde luego en la macrobiótica se utiliza dicha sal marina respetando su entorno natural..

sino cada uno de ellos interviene según su propio potencial y el nivel de acidificación del organismo. intentará expulsar al exterior éstas sustancias por los pulmones.42. piel y el riñón. Por el contrario cuanto más nos acerquemos a la alcalinidad mayor será el rango adquirido. pero si éste mecanismo le es insuficiente. Cuando se encuentran en el organismo en cantidades iguales. Graduada en Naturopatía y kinesiología holística. es el PH. 2. Los sistemas tampón actualmente identificados no se desencadenan sistemáticamente a la vez. 1. y a una pérdida de la salud. en especial la alimentación y la digestión. Ambas son opuestas pero complementarias.com Equilibrio ácido-base en el organismo: causa de múltiples patologías crónicas y degenerativas ¿Qué es la acidosis metabólica? En nuestro organismo existen sustancias tanto ácidas como básicas. Sistemas tampón muy sofisticados El principio de acción de los sis14 Espacio Humano temas tampón siempre se basa en la misma propiedad: la posibilidad de atrapar el exceso de los iones hidrógeno. ¿Pero que consecuencias tiene a la capacidad tampón del hueso ligado a la hidroxipatita: El tampón ácido carbónico / bicarbonato llamado reserva alcalina El tampón que agrupa a los ácidos orgánicos débiles: El tampón proteínas / proteinatos.Alimentcion y Salud Silvia Fernández Ferrer Diplomada en MTCH(acupuntura y moxibustión)y restauración bioenergética. . lo denominamos equilibrio ácido-básico. Si ésta demanda no es temporal sino permanente en el tiempo dará como consecuencia un agotamiento progresivo de las reservas de bases que llevará irremediablemente a la afectación de órganos y tejidos. que tengan propiedades opuestas.Los tampones plasmáticos El tampón fosfato correspondiente El tampón oxihemoglobina/ oxiheoglobinato.Colaboradora de La eco alacena www. intentará neutralizar éste exceso de acidez creando sales neutras. y la consiguiente acidificación. A mayor poder de liberar H. para mantener el PH en una escala de valor fisiológico. es decir el potencial para liberar iones de H que va del valor 0 hasta el 14. La zona de salud está comprendida entre el 7. Por lo que se verá obligado a recurrir a las sustancias básicas repartidas por todo el organismo. La falta de actividad física supone un aumento de acidificación por acumulación de derivados intermedios. apenas libera iones H y a diferencia de los ácidos. incluido en los tejidos y los órganos. encontrando en el 7 su valor neutral.laecoalacena. Un ácido es una sustancia que libera iones de H (hidrógeno) cuando está disuelto en agua. Cuando el organismo está en acidosis. A la inversa. fuente de acidez. también llamadas alcalinas. menor valor en esta escala. Por el contrario la actividad física intensa o extrema provoca una gran producción de ácido láctico. por el contrario. Una base.Los tampones globulares El tampón hemoglobina / hemoglobinato. Esto puede ser debido por la falta de funcionalidad de los tejidos encargados de la metabolización y combustión de los ácidos y también puede influir el SEDENTARISMO. El organismo utiliza los llamados sistemas TAMPÓN muy eficaces para luchar contra múltiples factores de variación del equilibrio ácido-base.36 y 7. la actividad física moderada favorece la eliminación pulmonar de los ácidos volátiles y estimula el conjunto de emuntorios. La unidad de medida del grado de acidez o de alcalinidad. con la consiguiente sub-oxigenación. considerando el 0 la acidez absoluta. siendo 14 la alcalinidad total. no son sustancias agresivas sino reparadoras de los desarreglos ocasionados por los ácidos.

remolacha. amigdalitis recurrentes. Hierro.. irritabilidad…. Entre las recomendaciones más importantes a tener en cuenta. bollería industrial. úlceras. piel enrojecida y seca. la capacidad del organismo para metabolizar los residuos ácidos. ★ Espasmos y calambres musculares. dolor óseo generalizado. alcachofa. tendencia a los resfriados… ★ Todo tipo de problemas de piel: fisuras..esta acidez metabólica sobre nuestro organismo? En primer lugar. charcutería. Té. ★ Pan. aguacate ★ Castañas. calabaza. diente de león. Si fuera necesario se apoya este tratamiento con acupuntura para restablecer el equilibrio energético del organismo y para tratar la inflamación y el dolor. fatiga.Plantas que ayuden al drenaje de los ácidos: ortiga. calabacín. uvas pasas. Manganeso. y asesorando nutricionalmente para corregir dietas desequilibradas. alcachofa. cola de caballo etc… En la consulta de naturopatía y nutrición abordamos esta patología de una manera global. Se producirá una lenta desmineralización del organismo. Una flora desequilibrada puede ser la causa de un exceso de fermentación que conlleve una producción mayor de metabolitos intermedios ácidos. equilibrando el organismo con una dieta alcalinizante. anginas. ★Cálculos renales y de vesículas. lo que puede alterar la eficacia de las reacciones enzimáticas y. osteoporosis y gota. ensaladas. urticarias…. podríamos destacar: ★ La toma de un suplemento mineral alcalino y oligoelementos. Los ácidos estarán presentes en los tejidos. ★ Sinusitis. que a la vez están en contacto con los órganos produciendo inflamaciones. Esta situación conlleva grandes pérdidas de minerales.✱ Espacio Humano 15 . En todos los casos de acidosis es recomendable la toma de alguna suplementación natural que nos ayude en la expulsión de los ácidos y que nos ayude a recuperar nuestro estado de salud natural. hernias discales. pasta y alimentos a base de cereales. ★ Cualquier alimento refinado. maíz… ★ Patatas. ¿Qué alimentos pueden ayudarnos a contrarrestar la acidez? Los alimentos alcalinizantes. dátiles. las patologías crónicas. depresión. el fracaso de todas las transformaciones bioquímicas. sobre todo a base de Magnesio. chocolates… ★ Bebidas industriales azucaradas… ★ Café. El primer mes exige detoxificación y posteriormente suplementación con minerales. ¿Cuales son los síntomas más característicos de una acidosis? ★ Astenia psicofísica. De esta manera conseguimos mejorar la calidad de vida y las patologías derivadas de esta acidificación. apio.. espinacas. uñas quebradizas…. por tanto. judías verdes. creando un círculo vicioso causante del agotamiento del organismo cuando confluyen situaciones como el surmenage. vino…. pescado. ★ Gastritis. ácidos poliinsaturados del tipo omega 3 de origen marino y de omega 6 de origen vegetal destinados a modular la inflamación. de color (excepto tomates y berenjenas) y las manzanas. taquicardias y sensibilidad al dolor. micosis. deja de llevarse a cabo todo el trabajo enzimático y con él. incluso las crónicas. que se reintroducirán en la circulación sanguínea vía el ciclo entero –hepático y agudizarán la acidificación tisular. eccemas. aftas bucales. crudas o cocidas: lechuga. grama. batata ★ Plátanos. pasteles. Potasio y calcio. grietas. están compuestos principalmente por hortalizas verdes. gayuba. También provocará una carencia de vitaminas del grupo B y oligoelementos. falta de ener- gía. inflamación intestinal…. vellosilla. Estos son los alimentos más representativos de este grupo: ★ Hortalizas verdes. siropes. irritaciones y/o esclerosis de los tejidos incapaces de liberarse de éste exceso de acidez. cacao. brécol.Fragilidad capilar. zanahorias. y aconsejando sobre el ejercicio físico adecuado a la patología. Una alteración importante de la flora intestinal también potencia la acidificación tisular. artritis. almendras En cuanto a los alimentos acidificantes encontramos los siguientes: ★ Carnes. fresno. principalmente trigo… ★ Azúcar blanco. el estrés crónico y también la falta de sueño. hinojo. ★ Problemas de tiroides. . grasas animales y grasas vegetales como la margarina… ★ Huevos y lácteos…. ya que éste cederá inevitablemente sus minerales básicos para contrarrestar el efecto. artrosis.

Y. ★ cefaleas. ★ alergias.Alimentación y Salud María Luisa Muñoz y Petra Staufer.. Asesoras en aloeterapia del Biocentro “La Canela” www. que data de unos 1. en este espacio sólo nos vamos a ocupar brevemente de la artrosis y de cómo el Aloe-vera puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas que la padecen. ya que es este su uso más conocido. geles. De todos ellos. ★ envejecimiento prematuro. unido a la hiperacidez resultante de toda esa química añadida. Actualmente. ★ cansancio. recoge fórmulas para la fabricación de elixires con el zumo del Aloe-vera. Es la gran cantidad de componentes activos que nuestro organismo puede llegar a percibir a través de ese zumo lo que hace del Aloe-vera una verdadera planta “milagrosa”.500 años a.. es un tesoro que la naturaleza proporciona desde tiempos inmemoriales para que los habitantes de este planeta puedan beneficiarse de las extraordinarias propiedades que aporta a la salud de seres humanos y animales. ★ problemas de piel.com Guía + Vida Ecotiendas Aloe Vera: un alivio par la artrosis La planta de Aloe-vera. Existe constancia de que los egipcios ya la utilizaban hace unos 3. sí.d. Artrosis han sido recientemente descubiertas.c. para quienes gozaba de gran importancia entre sus remedios curativos y espirituales. el “Libro Egipcio de los Remedios”. es cierto que el gel de Aloe aporta muchos y buenos beneficios a nuestra piel. nada más lejos de la realidad. incluso hay datos de que durante la Edad Media existían grandes plantaciones de Aloe en Al-Andalus. tales como: ★ hipertensión. quien ya disfrutaba de sus beneficios en sus tratamientos de belleza. artrosis y/o artritis. Paulatinamente. ★ inflamaciones y dolores articulares o contracturas. Uso fue abandonado a partir del Renacimiento hasta casi desaparecer. unque para muchos es una planta recién llegada. relegando la planta a la categoría de mito. para tratar infecciones de la piel. con unas propiedades de notable importancia para nuestra salud y calidad de . ★ trastornos circulatorios y varices. Cuando Colón llega a América encuentra que el Aloe forma parte de la vida de los indígenas. También son ellos los primeros referentes de su uso como cosmético por la conocida Cleopatra..000 años a. Asimismo. sensibilidad al cambio de la climatología. jabones y champús. una auténtica enfermedad cuyo padecimiento se dispara a partir de los 35 años. crujidos persistentes al movimiento de la articulación. tan popular entre nosotros desde hace unas décadas. desde donde se fue extendiendo al resto de Europa. Posteriormente. sensación de calor en el lugar afectado. comienza con un desgaste progresivo del cartílago y de la matriz ósea que con el paso del tiempo va produciendo una serie de síntomas adversos en la articulación afectada: hinchazón. pero seríamos muy injustos con esta extraordinaria planta si únicamente la valorásemos por los efectos que causa en el exterior de nuestro cuerpo. es habitual que cuando hablamos del Aloe-vera se destaquen sus aplicaciones cosméticas como componente de cremas.lacanelabiocentro. son los religiosos jesuitas españoles quienes contribuyen a expandir su cultivo y uso por todo el continente americano. ignorando los efectos que la ingesta de su zumo aporta a nuestros órganos internos. hoy en día tan perjudicadas por la contaminación medioambiental y el abuso en la agricultura de pesticidas y fertilizantes químicos que provocan una importante pérdida de los nutrientes de los alimentos consumidos. acarrean a nuestro organismo unas consecuencias muy negativas que favorecen la aparición de variados problemas de salud. limitación y dolor en los movimientos habituales.d.c. La artrosis. Las reseñas históricas precedentes nos llevan a concluir definitivamente que ni esta planta ni sus propiedades 16 Espacio Humano A vida. Esto último. otras culturas fueron incorporando su uso.

ni se realizan con ellos ningún tipo de experimentos para su obtención. destacamos deliberadamente la última ya que es en la que. selenio. ★ uso de ciertos medicamentos (p.e. ★ Ácidos grasos vegetales. ★ Ácido salicílico y ★ Monosacáridos y polisacáridos. ★ Espacio Humano 17 . ligamentos y huesos. ★ Minerales y oligoelementos esenciales (hierro. ★ Dejando que el desarrollo de la planta dure al menos cuatro años Procurando que el procesado de sus hojas desde su recolección se realice en el menor tiempo posible para garantizar su estabilización y evitar la rápida oxidación del gel. Sello Kosher y SELLO ISLÁMICO DE APROBACIÓN. cobre. finalmente. para lo que hay que valorar que su cultivo se realice: ★ En el terreno adecuado ★ Bajo la climatología apropiada (muchas horas de sol y poca lluvia). a su vez. entre los que destaca el ACEMANAN. y que cuenta con las siguientes propiedades: ★ Estimula la inmunidad contra virus. sólo resta animaros a introducir en vuestros hábitos dietéticos diarios el consumo racional y habitual del Aloe-vera con garantía de calidad. vasos sanguíneos. zinc. tendones. fuente natural de grandes beneficios para la salud.que con el paso del tiempo puede culminar en el desarrollo de un proceso inflamatorio que produzca la degeneración continua de la articulación y. contiene sulfato de condroitina. potasio. y en general. bacterias. magnesio. contribuye a aliviar los síntomas que la artrosis produce en quienes la padecen desde una doble vertiente: exteriormente mediante la aplicación directa de su gel en la zona afectada y/o mediante la ingesta de su zumo para que el efecto se alcance también desde el interior del organismo. radiaciones… ★ Protege la médula ósea. Como punto final a esta breve exposición. El cumplimiento de esas condiciones vienen siendo avaladas por distintos medios: Organismos independientes de calificación -entre los que cabe mencionar al Consejo Internacional de Aloe. ★ Con ausencia de pesticidas y abonos químicos. colágeno y proglicano que. E y del complejo B. ★ Mejora la piel. ★ Beneficia la regulación de la flora intestinal. cada paso del proceso. incluida la B 12. garantizan con el uso de su sello que en su etiquetado no figuran falsas afirmaciones o información engañosa. que nuestro organismo deja de producir en la pubertad. ★ malas posturas. por sus propiedades naturales antiinflamatorias y analgésicas. ★ inflamación de origen reumático o infecciones articulares. ★ hiperacidez de los tejidos y ★ trastorno del metabolismo por falta de nutrientes. el Aloe-vera puede llegar a jugar un papel importantísimo al aportar a nuestro organismo una gran cantidad de: ★ Aminoácidos. C. que la hacen apta para el consumo de sus respectivos colectivos. Las causas que favorecen la aparición de la artrosis son muchas: ★ predisposición genética. silicio.que mediante la implantación de estrictas normas de etiquetaje y programas de inspección realizados por laboratorios independientes que determinan la pureza del producto. la cortisona). El Aloe. yodo) ★ Vitaminas A. Para obtener el máximo beneficio de los nutrientes que aporta el Aloe. glucosamina y ácido hialurónico. El ACEMANAN es una sustancia activa necesaria para nuestra salud. recolectada y procesada en condiciones de máxima calidad. por su relación directa con la artrosis. la destrucción de la articulación. fundamentales para proteger y amortiguar la fricción entre los huesos y para lo que las células óseas necesitan recibir una adecuada nutrición que obtienen a través del líquido sinovial. El cartílago está compuesto de agua. la formulación del gel. la planta debe ser cultivada. Logotipo de la asociación PETA que asegura que los productos no son probados en animales. ambos otorgados sólo a los productos que han pasado unos estándares muy estrictos de pureza y control en todas las operaciones realizadas en la planta. De entre todas ellas. ★ Enzimas que estimulan el sistema inmunitario y producen acción analgésica y antiinflamatoria. cartílagos. articulaciones.

llamados emontorios: riñones. sobre todo familiares. ya que la gran mayoría de los alimentos están muy preparados. que dificultarían la salida. . refinados. intestino grueso. para que todos los metabolitos y residuos de la digestión y la respiración. desinfección y desparasitación ya que el intestino grueso acumula y anida todo tipo de desechos orgánicos. parásitos. órgano principal de limpieza del cuerpo por tanta cantidad de residuos que almacenan. vesícula biliar.Alimentación y Salud Jose Angel Fraga Naturópata. ayudándose de artilugios para introducir el agua. os detritos se van acumulando entre los pliegues y vellosidades intestinales. sedimentándose y formando una capa de heces día tras día. Esta sobrecarga digestiva y orgánica de nuestro intestino hace que no puedan llegar más toxinas a otros órganos como el hígado. hierbas y brebajes en el intestino. Todas las toxinas llegan por el tracto digestivo y la sangre al intestino. lombrices y hongos que son los que ocasionan que se enferme el organismo. costumbres adquiridas. y esto hace que otros órganos tengan que trabajar más para intentar convertir y asimilar los nutrientes de los alimentos que en algunos casos es más que imposible ya que el tipo de dieta que lleva más del 70% de la población está cargada de toxinas. La vida alimentaria no nos ayuda mucho. alimentos con sustancias química -ya sean pesticidas y otros alérgenos medio ambientales-. glándulas. que el intestino no tiene buen movimiento. Estos residuos colapsan el intestino y hay una ralentización de su movimiento por la sobrecarga de tantos años atrás de excesos y tipos de alimentos que el cuerpo de alguna manera fue rechazando. alimentos refinados. estrés de la vida y todo ello hace que no nos alimentemos ordenadamente. El sistema linfático tiene una labor muy importante de recogida y expulsión hacia los órganos de limpieza. Estas toxinas y metabolitos se encuentran con un problema y es el intestino grueso. zonas de filtros del sistema linfático y venoso taponándolo. enlatados. hasta que llega el día que hay tal acumulo. Esta ralentización del movimiento hace que cada vez que se llena nuestro intestino tengamos más problemas para expulsar y se nos queden más detritos. para la estimulación del movimiento. Muchos de los productos químicos ambientales son metales pesados que por su forma y peso empiezan a ocupar lugares de importancia. azúcares. Estos órganos tienen que funcionar perfectamente. Osteópata Centro La Florida Hidroterapia de cólon para mejorar la salud para que el cuerpo intente expulsarlas pero tenemos cargado nuestro colón desde años atrás y es imposible sacar todo eso que seguedepositandose. riñones y ahí empieza La historia de todas las civilizaciones recoge que los humanos hacían sus limpiezas intestinales con lavativas. Sin embargo seguimos actuando igual por inercia social. estomago. llegando a obturar zonas encargadas de limpieza. vejiga. Hay un estudio echo por médicos biólogos alemanes y americanos que dicen que entre los 35 y 45 años tenemos una formación de costra de heces en el intestino de entre 3 y 5 cm de grosor. ayudando 18 Espacio Humano L a formarse más capa. se repartan por estos órganos y les den la mejor salida posible. colorantes. mucosas etc. para empujar y expulsar las heces.

asma. mandan hacer hidroterapias de colón a sus clientes para mejorar su piel. La hidroterapia de cólon es una forma de mejorar la salud sin tratamientos duros de pastillas. origen de las alteraciones y los problemas de salud que nos atacan. Cuando llegamos a este punto debemos hacer dos cosas: 1º) Limpiar el intestino con hidroterapia de colón. nos hacemos intolerantes a ellos. mejoramos toda nuestra salud. pelo etc…Y esto es un ejemplo claro demostrable de que la salud empieza por dentro. uñas. Esto lo revisaremos con un test de intolerancia alimenticia. poco a poco. La hidroterapia de colón es un sistema de depuración moderno que va directamente sobre el colón e indirectamente sobre todo el cuerpo. rinitis.nuestro cuerpo a enfrentarse al medio. que lo que hacen es parchear y esconder el problema original que tenemos. A partir de ese momento. ya que mejorando el colón. sorteando alimentos que antes no. psoriasis. repercutiendo así en mayor produción de jugos y ácidos para intentar metabolizar los alimentos. ir introduciéndolos en nuestra dieta. tales como alergias.✱ Espacio Humano 19 . mejora el sistema inmune. Últimamente estoy escuchando y viendo que los grandes clínicos de estética. ronquera. pero ahora sí nos sientan mal. aunque un tiempo atrás nos sentaban bien. siendo este el encargado del equilibrio del cuerpo. parasitos. prurito. empezamos a notar que muchos alimentos nos hincha al inflamar la mucosa del estómago y del intestino. sinusitis. varias veces hasta que se quede limpio de detritos y heces secas acumuladas año tras año. no tolerando su ingesta o produciéndonos una digestión lenta y larga. internamente y externamente. Al mejorar nuestra flora y mucosa intestinal. eccemas. 2º) Dejar los alimentos que nos sientan mal durante un tiempo con una revisión periódica hasta que podamos. problemas genitourinarios y muchos más. cándidas.

el niño se sentirá desatendido en sus necesidades. permiten un desarrollo saludable de la relación entre “Yo con el exterior”. lo que le permite ser en cierto modo autónomo. soporte y seguridad). enfrentándose a la oscuridad de la noche. lo que implica a las energías relacionadas con el elemento TIERRA (nutrición. Las energías del elemento AGUARIÑONES son las que controlan el miedo ancestral a lo desconocido. o una demostración de energía continuada frente a alguna responsabilidad. aportándonos la fuerza de voluntad y la inteligencia necesarias para vivir. encargadas de crear los vínculos de confianza con el exterior. conectándonos con el pasado gracias a las energías heredadas. Si estos primeros vínculos fallan. La siguiente separación se relaciona con la llegada del recién nacido a un mundo nuevo. especialmente durante la noche. o ante la necesidad de cruzar un mar desconocido para poder continuar su viaje. de manera que cuando se han vivido experiencias traumáticas durante la vida intrauterina. Pero esta situación de enfrentarnos a lo desconocido también se da cada vez que nuestra personalidad se siente desafiada por una situación de la vida diaria que se opone a los esquemas de funcionamiento habituales. la energía sexual. y la fe para trascender al más allá después de la muerte. desde la primera forma de separación en la multiplicación celular con la mitosis en el útero. sin embargo esta es una situación por la que todos debemos pasar en la vida a lo largo de los diferentes momentos que marcan nuestra evolución. o alguien con deficiencia de Yang de Riñón. Así una evolución sana se caracteriza por una fuerza in- L 20 Espacio Humano .Chi Kung y salud JANÚ RUIZ Instructor de Chi Kung Janu. Este paso de la vida intrauterina al mundo exterior requiere de la protección y el cuidado de la familia.es www. mientras que quien no ha tenido esta sensación de ser atendido en sus necesidades en las primeras etapas de la vida. ya sea para avanzar venciendo nuestras dificultades presentes o aprendiendo de situaciones en las que nos encontramos ante una verdadera encrucijada. pero cuando estas primeras relaciones se dan con seguridad.chikungtaojanu. Así estas energías del AGUA-RIÑONES forman el comienzo y el final del círculo de la vida.com Chi Kung para la ansiedad (II) El miedo a lo desconocido y la separación El miedo a lo desconocido a forma más común de ansiedad es sin duda el miedo a lo desconocido. están especialmente relacionadas con los primeros momentos de la vida y con nuestro destino final a medida que nos aproximamos a la muerte. creando un miedo permanente a ser aniquilado. probablemente estas personas van a experimentar una sensación de miedo y ansiedad que les acompañará a lo largo de su vida. donde cualquier alteración durante el proceso de transmisión de la información genética tiene importantes consecuencias para el desarrollo de la personalidad futura. Por ejemplo alguien con insuficiente Yin de Riñón se basa en la idea de que la vida entera es una lucha permanente y vive en un estado constante de guerra con el mundo. Así la energía de los Riñones como elemento Agua nos aportan la fuerza de voluntad necesaria y la inteligencia para superar estos miedos. Estas energías del AGUA-RIÑONES. el bebé ya se encuentra con ciertas funciones vitales como la digestión y la respiración bastante maduras. cuya sensación predominante es la falta de energía para actuar sentirá ansiedad cada vez que se encuentre en una situación que le demande mostrar firmeza o agresividad. con el presente mediante el proceso de reconstrucción celular y con el futuro a través de la energía creadora de vida. esta persona sentirá ansiedad y temor ante las muestras de amabilidad y cariño provenientes de otras personas.tao@wanadoo. puede verse en la situación de creer que el peligro viene de todas partes en la interacción con la energía de otros seres humanos. Estos momentos los podemos contemplar como oportunidades que la vida nos ofrece. como en el caso de una grave enfermedad o incluso la muerte. en el que la madre y el bebé forman dos individuos independientes. lo que supone confiar en lo de afuera y poder expandir nuestros límites con seguridad. La ansiedad de la separación La separación despierta en nosotros una forma peculiar de “miedo a lo desconocido”. Pensemos por un momento en la imagen de los primeros seres humanos. especialmente de la madre. estas energías son las encargadas de guiarnos en nuestro viaje de paso por la vida.

en la que florece el miedo a mostrarse como “una mala persona”. llevar las manos a la cintura con los puños cerrados. o a mostrar la propia agresividad. Ante la supresión del SER. o en los casos en que se requiere de la aprobación por parte de otros para alguna de nuestra actividades. Las energías que afirman el “SER” del niño y su desarrollo hasta la madurez se construyen durante los primeros años de vida. Después de liberar la cólera. hasta que llega el primer ¡NO!.♠ Ejercicio “Mirar con mirada llameante”. la madre y el hijo se convierten en dos individuos físicamente separados. BAZO la madre y la familia. por ejemplo. pero si por el contrario la afirmación del SER se convierte en una lucha de poder esto será una fuente de ansiedad para el resto de su vida. el METALPULMONES como energías de individualización y la MADERA-HÍGADO como energías de afirmación. al inspirar cruzamos los brazos por delante y al exhalar extendemos un brazo. pero el apoyo que podemos encontrar a través del CHI KUNG para reforzar nuestros sistemas energéticos y el equilibrio interior que se desarrolla mediante algunas de estas prácticas nos van a resultar muy útiles a la hora de manejar la ansiedad. que si bien en principio encuentra su razón de ser en la satisfacción de la venganza. con el puño cerrado en actitud de amenaza. cuando el SER es reconocido y aceptado en su afirmación dentro del ambiente familiar.terior que nos aporta seguridad y otra fuerza que nos lanza a la aventura de crear nuevos vínculos hacia afuera. o miedo a la humillación por mostrarnos tal y como somos. a la larga se convierte en una energía destructiva. aquí están expuestas algunas de las que pueden aparecer durante las primeras fases de la vida. resulta excelente también para liberar las tensiones del Hígado. pasamos a la fase de relajación y amabilidad. en un primer lugar relacionadas con las energías del AGUA-RIÑONES como fuente de la vida. así nos concentramos en sacar CONSCIENTEMENTE nuestra cólera. a la vez que por los ojos sacamos toda la cólera y el resentimiento posible. excelente para liberar el rencor y desarrollar la asertividad: Con los pies separados al doble de la distancia de los hombros. desde el primer llanto. la ansiedad adopta diferentes formas. ya sea como miedo a la asertividad. cargada de una consciencia desagradable. esto le aportará equilibrio y seguridad al individuo. Todos ellos son intentos de afirmación del SER. en esta fase del ejercicio todo el cuerpo se pone en tensión y exhalamos con fuerza gritando el sonido ¡¡AAAHH!!. relajados y sonrientes. con las de la TIERRA-ESTÓMAGO. cada uno con sus propias necesidades y a veces en conflicto. La culpa es otra forma de ansiedad que surge del miedo a la desaprobación ya sea de uno mismo o de los otros por “haber sido”. Chi kung para la ansiedad Es evidente que el tratamiento de nuestra historia personal no es algo simple. y requerirá más de un enfoque terapéutico. inspiramos con calma y repetimos el ejercicio al otro lado. Serían muy numerosas las causas que nos pueden llevar a las sensaciones de ansiedad. para que la cólera no se apodere de nosotros de forma inconsciente en otros momentos. como en el trabajo o ante un examen oral. Tras el nacimiento.♠ Espacio Humano 21 . pasando por el desafío de ponernos de pie. volvemos al centro. lo que se convierte en una fuente permanente de ansiedad y malestar. Como una forma de energía residual en estas situaciones queda el rencor. pues cada uno de nosotros gestiona sus experiencias de una manera distinta. Este ejercicio.

preguntando a éste si los caballos eran la carroza.com  info@ayurvedasalud. Es como la savia de la planta. El Ayurveda enfoca la ley natural desde ambas perspectivas: objetiva y subjetiva. a medida que avanzaba el debate. limitador. Es un campo de inteligencia tuyo. el rey nuevamente dijo que no. que es más que la suma de sus partes. Se basa en una profunda visión espiritual para vivir en armonía con la naturaleza. El conocimiento parcial es siempre peligroso. el rey respondió que no todas las veces. mi rey?”. El conocimiento completo de la ley natural. con un enfoque puramente objetivo. Una ciencia que posee el conocimiento de las leyes de la naturaleza y además tiene el nivel de consciencia suficiente para utilizarlas por el bien de la humanidad y el planeta-hogar donde vive. El monje continuó desmontando las ruedas de la carroza preguntándole 22 Espacio Humano al rey si las ruedas eran la carroza. objetivo y subjetivo. Al final sólo quedó el chasis. el rey contestó que no con la cabeza. por tanto. que no se ve. El monje desmontó todas las barras de la carroza y una por una todas las demás partes desmontables. el monje desenganchó los caballos de la carroza del rey.Educadora de Ayurveda Directora de Harit Ayurveda Spa www. y no sólo para su propio e inmediato beneficio. su razón de ser. que empezó a discutir con un rey de India sobre lo que constituía la esencia de la carroza del rey.Terapias Pilar Franco de Sarabia Rosado Consultora. La ciencia moderna está basada en el estudio de los principios físicos para “conquistar” la Naturaleza. Lo más íntimo a ti es invisible. . el rey no pudo más que decir que no con la cabeza. preguntándole al rey cada vez si cada una de las partes era la carroza.com Ayurveda. “Este chasis” preguntó el monje “es la carroza. el monje y la carroza Había una vez un monje. Cuando te asomas a él ves que es un campo universal donde caben todas las posibilidades Una ciencia con conciencia Una ciencia con conciencia es aquella que recuerda en todo momento su esencia. pero también mío y de todo el universo. pero real. El rey. es absolutamente necesario para proteger a la humanidad.ayurvedasalud. pero que sin ella no podría vivir. una ciencia con conciencia La esencia del Ayurveda Entonces ¿cuál es la esencia de la carroza? … Podríamos decir que es la totalidad. El conocimiento que se obtiene solamente de manera objetiva puede usarse tanto positiva como negativamente.

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Lo lógico es que entonces uno se pregunte ¡¿pero entonces qué soy?! Lo que ves como un cuerpo estático que no cambia es en realidad una corriente de inteligencia que fluye y cambia continuamente en tu vida. pero como cualquier otro proceso creativo no puedes forzar o concentrar tu mente para que ocurra. mentes y corazones se tienen que renovar y adaptar a ese cambio. Muchas cosas no las comprendemos. de ninguna manera. Sin esa chispa. Nuestros cuerpos. que es la ignorancia. eres mucho más que lo que ves. que lo que tocas o lo que piensas. pensamientos y sentimientos. simplemente con un pensamiento o un deseo! Este es nivel más alto con el que podemos trabajar en Ayurveda El poder del Ayurveda reside en que mira más allá de la estructura física cambiante del cuerpo humano hasta llegar al valor de la inteligencia que dirige este continuo fluir de la materia. ¡esta es la cuestión! Estamos hechos de agua.Terapias    Aceptar el cambio o no aceptarlo.♠ entidad inamovible que creías ser. en silencio y en paz. Curiosamente esas mismas cualidades las experimentas cuando permites a tu mente ir a los niveles más sutiles. la conciencia pura. . un malestar. y es el conocimiento. un campo de todas las posibilidades. ¿cómo podríamos hacernos daño de esta manera?. Es un error creer que la naturaleza es algo que está allí afuera. la esencia. Igual pasa con nuestro cuerpo. La naturaleza va a seguir con o sin nosotros. una curación espontánea o una reversión del envejecimiento. ¿Te parece difícil o lejano a ti? Fíjate que como ser humano se te concedió el Extractos del libro “Equilibra tu peso. lo sabemos por experiencia personal. La Física lo llama campo unificado o cuántico y el Ayurveda conciencia pura. compartidas por la Ciencia Védica y la Física cuántica son: inteligencia. ensuciamos e intoxicamos nuestro cuerpo y un buen día escuchamos una queja para que le pongamos atención. planetas. El Ayurveda Maharishi proporciona técnicas mentales sencillas como la Meditación Trascendental para contactar con ese campo básico y estabilizarlo en nuestra mente. placer o dolor… Las cualidades que posee este campo unificado.   La verdadera chispa de la vida: la inteligencia curativa La mente puede experimentar su propia inteligencia cuando está tranquila. separado de nosotros mismos Acumulamos. los marmas. que cuando se cortan o agreden nos puede matar o lesionar gravemente. el cuerpo que compartimos todos los seres de este planeta. Todos lo podemos experimentar. que lo que saboreas. escrito por Pilar Franco de Sarabia y publicado por Espasa. Tiene puntos sagrados. creatividad. silencio absoluto. campo de todas las posibilidades. Con nuestra casa. El cambio y la renovación siempre implican crisis. Las pequeñas vibraciones surgidas de lo más profundo de tu cuerpo mecánico cuántico (que no percibes con los sentidos) se traducen y ocasionan todos los cambios orgánicos que detectas en tu cuerpo físico-mental (que sí percibes con los sentidos): salud o enfermedad. Cuando esa chispa vital se enciende puede ocurrir literalmente cualquier cosa. Esa es la mismísima fuente del pensamiento. la magia de ese pueblo desaparece. porque ¡nosotros somos la Tierra!. aunque no te des cuenta de ello. Se sabe que está en la base y que gobierna el desarrollo y mantenimiento de toda la fisiología. Si entendiéramos que somos parte de la naturaleza y la naturaleza es parte de nosotros. Esa queja puede ser un “ya no puedo seguir así”. y una maldad. si sabemos el cómo. nos será más fácil y disfrutaremos de un mundo nuevo y mejor. que es nuestro segundo cuerpo. hacemos lo mismo. Se dice que este cambio dará a luz a otro mundo maravilloso. un dolor o una enfermedad. nos ayudan a abrir los ojos. La sabiduría de muchas culturas ancestrales que vivían en sintonía con las leyes naturales. AYURVEDA. orden perfecto.. la mente y el corazón para que tomemos conciencia de lo que está pasando en la naturaleza. Pero ¿qué estamos haciendo con la Tierra?. ¡Ahí es donde puedes “resetear” toda la fisiología. el secreto milenario de la salud”. en tu propia consciencia. No comprendemos porqué hay lugares sagrados en la Tierra que alimentan nuestro espíritu y que cuando esos lugares se destruyen.   ¿Un nivel de la Física que no es físico? No eres. menos excitados del pensamiento. sin la capacidad auto-organizadora de la inteligencia. el cuerpo no sería más que materia inerte. hasta que trasciendes todos ellos y te encuentras en un silencio absoluto. seres vivos. Toda la materia surgen de allí como pequeñas vibraciones o fluctuaciones: galaxias. la 24 Espacio Humano privilegio de tener un sistema nervioso con la habilidad de experimentar ese campo unificado  dentro de ti. “la chispa de la vida”. Lo que tenemos que decidir es si queremos embarcarnos en este cambio o no. En biología el paquete de inteligencia se llama información genética. así como nuestros cuerpos. Es la fuente y el hogar de todas las leyes de la naturaleza. Cuando no intervienen los sentidos se despierta la inteligencia interna. Platón decía que sólo hay un Dios. La física moderna o cuántica coincide con el Ayurveda en que hay un campo universal de energía e inteligencia que subyace en el cuerpo y la mente del hombre. equilibra tu vida. auto-referencia.. aire… de los elementos y alimentos que nos da generosamente la Tierra ¡a pesar de que la maltratemos!.

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odríamos pensar que partimos de ahí. Todos los átomos de nuestro cuerpo estuvieron alguna vez en el infierno de una estrella en explosión. En el libro “Historia de un átomo” de Lawrence M. principalmente. Cuando empecé mis estudios de biología. también aprendimos que nuestro sistema biológico forma parte de un ecosistema superior donde las mismas reglas de equilibrio y medio ambiente rigen para ambos. si oscilamos hacia un lado.com Técnica metamórfica y masaje celular mente conocemos los mismos trabajos de investigación que han desarrollado en ese campo los científicos. Cada uno de ellos ha vivido innumerables y agitadas vidas. llegando a las mismas conclusiones. Esto nos abre un extenso camino hacia la investigación que se lleva a cabo desde hace años en la biofísica para tratar de encontrar aparatos cada vez más precisos a la hora de encontrar las frecuencias capaces de reequilibrar las células del cuerpo. Cada uno utilizamos un camino en el trabajo de liberación.carmenbenitobioestetica. Lda. curiosa- 26 Espacio Humano . Por tanto toda frecuencia se pude anular con una contraria de la misma intensidad. no podemos estar en el otro.Celular Memory Release. orga- P nizándonos en el nivel inferior al igual que se organiza el superior.Terapias Carmen Benito. En el Masaje Celular partimos también del conocimiento de la técnica metamórfica. Al igual que la técnica metamórfica.” Incluso la medicina tradicional china tiene muy en cuenta nuestro origen como parte del universo.Especialista en Reflexología Podal y Metamórfico www.“liberación de la memoria celular”. un microcosmos dentro de un macrocosmos. Al igual que el péndulo. Krauss podemos leer: “Somos literalmente hijos de las estrellas. va dirigido a trabajar en la memoria vibracional de las células del cuerpo. a través de su propia experiencia con el dolor. en Biología. pero todos tienen en común que cada experiencia de la vida que nos impacta va dejando en nuestras células una frecuencia (vibración) de dolor o miedo específica que se extiende hacia las demás como una onda en un estanque. pero nuestro origen se remonta al propio Big Bang del que surgió el universo. Somos muchos los terapeutas que desarrollamos técnicas capaces de actuar en la memoria celular y. pero si somos capaces de encontrar el punto medio y oscilar en torno a él será más difícil desequilibrarnos. a desarrollar una técnica que denomina: “CMR”. en él su autor Luis Ángel Díaz desvela también cómo llega a través del estudio de numerosas terapias holísticas pero. Estaban ahí al comienzo de los tiempos y sobrevivirán a la desaparición de la tierra y el sistema solar. Unos días antes de comenzar a escribir este artículo cayó en mis manos el libro: “La Memoria de las Células”. ya que muchos de nuestros desequilibrios no se han provocado en el momento presente sino que traen un patrón ya aprendido en el vientre materno o incluso en generaciones an- El masaje Celular. De ahí que en mis artículos siempre hable de desequilibrio en lugar de hablar de enfermedad. se relaciona con los nueve meses de gestación de la persona ya que nuestras células comienzan a desarrollarse activando su conciencia desde antes incluso de la concepción. Bruce Lipton nos comenta en su libro: “Biología de la Creencia” que una onda solo puede anularse con otra del mismo tamaño y opuesta.

Podemos detener el proceso que nos debilita desde la respiración. Según sean los neuropéptidos que genere nuestro cerebro cada día nuestras células percibirán más un tipo de emoción u otro. pues al igual que un pensamiento nos puede hacer sentir mal. Suelo terminar el trabajo en la cabeza. tristeza o frustración en personas depresivas. la respuesta de todo nuestro cuerpo se ve dirigida por ese patrón del que ni siquiera somos conscientes. y en algunos casos viscerales. eso nos hace ser más conscientes de lo que le puede suceder al otro cuando la recibe y podemos tranquilizarle si siente que se le despiertan emociones que no puede manejar. por ejemplo: miedo. ya que las reacciones pueden ser muy fuertes. éstas por átomos y éstos por partículas subatómicas que vibran en una frecuencia determinada. cuando nos encontramos una zona alterada pude suceder que al quedarnos ahí la persona sufra un lige- ro espasmo o movimiento liberador de tensión cuando el cuerpo se relaja. Es importante que como terapeutas y más si enseñamos la terapia nos traten de vez en cuando. en el masaje Celular el trabajo se realiza directamente en columna vertebral y cabeza. Tuve la oportunidad de experimentarlo en mi misma. es la vibración más poderosa capaz de neutralizar las frecuencias que nos desequilibran. se desplazan observando los movimientos sutiles y los latidos del cuerpo. eso será algo pasajero. sí podemos evitar que las emociones se disparen. y siendo aparentemente una persona tranquila.♠ Espacio Humano 27 .teriores. es decir que nuestras células heredan no sólo los genes sino también un campo energético. Muchas terapias fracasan cuando intentan llegar al origen del conflicto desde lo que la persona es capaz de recordar. En la técnica Metamórfica trabajamos en los pies (en zonas reflejas de columna vertebral y cabeza). es bueno que lo experimente. la relajación. El Masaje Celular nos ayuda en este proceso relajándonos y permitiéndonos conectar con nosotros mismos. ya que la memoria a la que tenemos acceso desde nuestra conciencia es sólo la punta del iceberg de lo que almacena el inconsciente. por lo que podría causarle dolor o pesadez. la meditación o el cambio de pensamientos. Esas circunstancias pueden ir desde situaciones de estrés a momentos felices. impregnando de ese modo a todo el organismo con esa emoción. Nos limitamos a acompañar pasando frecuencias de energía tratando de reequilibrar las zonas que vamos recorriendo. Como explicaba con el símil de las ondas. ¿Cómo sucede esto?: porque están formadas por moléculas. Esta sería la vía fisiológica que utiliza el cuerpo para reconocer las emociones. Aunque también puede suceder que la persona venga con dolor de cabeza y después del masaje se le pase por completo. Ésta se puede ver alterada por los cambios del entorno en el que se desenvuelvan. ya que es ahí donde se ubican nuestros centros de energía por lo que no es conveniente permanecer en ella más allá de treinta o treinta y cinco minutos. No sólo nuestro cerebro almacena los recuerdos de lo que nos ha sucedido o de lo que hemos traído en nuestra herencia familiar. éstas tienen en su membrana una proteína capaz de reconocer y reaccionar con el péptido que le llega. Cuando conectamos con nosotros mismos podemos sentir el amor incondicional que llevamos dentro y. eso se debe a que posiblemente ni siquiera sepamos cual es el patrón de conducta que nos daña. Trabajar directamente en la columna vertebral requiere invertir menos tiempo en la terapia. sin emplear a penas fuerza ya que nuestras manos se deslizan literalmente sobre la columna y partiendo desde el cóccix. Esa memoria también queda registrada en todas y cada una de nuestras células como una frecuencia personalizada que las rodea y las condiciona para que ante determinadas circunstancias reaccionen con un patrón de comportamiento aprendido. sintiendo al cuerpo y siguiendo sus movimientos de una manera suave. Cada vez que experimentamos una emoción. el amor. pues sacamos del subconsciente miedos que no recordamos. nuestro cerebro descarga un torrente de neurotransmisores (neuropéptidos) que fluyen a través del sistema circulatorio hasta llegar a cada una de las células. en las manos y la cabeza. podemos encontrar otro que lo neutralice. o esperanza alegría o amor en personas optimistas capaces de encontrar la serenidad y la paz en su conocimiento interior. Aunque no aparezca nada que no tengamos dentro. pero no permanezco nada más que dos minutos en ella. ya que es una zona que concentra mucha energía. social o de especie. me desató una ira difícil de controlar.

no podremos crear relaciones verdaderas y profundas que nos nutran y nos hagan crecer. Centro de Musicoterapia y Terapias artísticas y humanistas. Una de las tareas más difíciles y más directas que tenemos que emprender hoy en el crecimiento de nosotros mismos como seres humanos tiene que ver con los límites. la voz… ofreciendo un escenario simbólico donde observar nuestro mundo interior. pero también puede ser creada y expresada a través del movimiento. Se ilustra la aportación /deconstrucción de la sociedad en el desarrollo de nuestro potencial humano (su influencia en nuestra autoestima. Tal vez eso que se transmite entre nuestras composiciones y las expresiones que hacemos de ellas cuando las compartimos. No es fácil poder ser quienes somos. situado por encima del valor de amarnos a nosotros mismos. los esquemas provenientes desde generaciones anteriores…) y qué hacer ante ello desde un encuadre musicoterapéutico humanista. Hemos crecido en una sociedad donde se nos ha enseñado que el amor al otro era un valor en alza. Otras veces me pregunto qué es lo que nos mueve a los musicoterapeutas a hacer de la música un vehículo terapéutico para el otro. Una traición a nosotros mismos nunca puede estar justificada. Eso que cada uno lanza para que cada cual recoja lo que elija. Y ese es el más alto valor de un ser humano que se sabe a sí mismo. El mundo nos ofrece pocas oportunidades de ser quienes somos verdaderamente. Me pregunto quién opera: la música. y a la vez necesarios y permitidos. Comprender de donde vengo. donde expresarlo y moldearlo hasta llegar a vislumbrar tanto nuestras sombras como las posibilidades más altas –e incluso aquellas que ni imaginamos. hay muchas paradas que hacer. consult_armonia@hotmail. para que el cuerpo vibre. de Armonía Esencial. No es fácil descubrirse en mitad de las exigencias de una sociedad competitiva y alienada que deja poco espacio para escucharse a sí mismo. Dra. instaurado en esquemas y maneras comportamiento que nos han llevado a perder la delgada línea que separa el autorrespeto del respeto a los demás. para compartir. qué me impide desarrollar plenamente mi potencial y dirigirme hacia ello. el vínculo o la mezcla que se produce en el espacio y el momento terapéutico. Sin amarnos.com Visión humanista en la Musicoterapia Mi concepción de la terapia pasa por aportar los elementos necesarios para que se produzca la comprensión de ese ser humano que soy yo en el momento actual. La música puede ser escuchada y sentida. qué me ha ocurrido para ser quien soy. para encontrar en la música el lenguaje de nuestra expresión. Y ese ha sido un precio muy alto que hemos tenido que pagar. La responsabilidad por comprender el En este artículo se expone de manera abierta la visión de la terapia desde el modelo de Musicoterapia Humanista y se ofrecen algunas pinceladas de cómo se realiza el trabajo terapéutico con música. Amarnos nos proporcionará una base sólida para. Tal vez cada nota que suena y A cada momento que se hila en la terapia abre nuevos espacios. desear y promover el amor en todo el mundo. Eso que a cada uno le llega de lo que recibe. la mente se abra y haga crecer y madurar al ser que llevamos dentro. Y en ese camino hay mucho que descubrir. 28 Espacio Humano . desconocidos por el alma que se abre. Eso que no alcanzamos a ver pero que está ahí.que queremos vivir. veces me pregunto qué es eso que nos mueve a los músicos para componer.Terapias Lucía Díaz Uceda Psicóloga y Musicoterapeuta Humanista. a partir de aquí. Y el momento terapéutico va aportando los insights y las tomas de conciencia necesarios para que el corazón sienta y el alma vuele. muchos intentos. muchas flores que contemplar.

Muy al contrario. Éstos a su vez han seguido perpetuando los patrones aprendidos desde generaciones anteriores. se nos ha transmitido la idea de nuestra falta de validez. El trabajo terapéutico desde lo musical tiene mucho que hacer en esto. El trabajo del musicoterapeuta humanista es acompañar los procesos internos que van surgiendo en la terapia. Hacerlo a través de la música potenciará este proceso. ofreciéndonos un espacio donde liberar la carga energética que venimos acumulando. la posición del arraigo nos devuelve la sensación de estar unidos y conectados a la tierra. Conociendo las herramientas y las posibilidades terapéuticas que nos brinda la música. lo que merecemos y lo que podemos llegar a desarrollar? En nuestro interior hay una región psicológica habitada por las experiencias que hemos vivido desde una edad temprana. la pisada firme por el espacio al ritmo de la música rescata la fuerza que puede emerger de nuestro interior. Esa es la premisa básica: partir de la necesidad de cada persona y ofrecer el arte de la música para permitirle alcanzar su potencial. ¿Y qué podemos hacer para repoblar nuestras áreas internas? Gracias al auge que hoy en día están teniendo las terapias. creciendo y desarrollando una autoestima baja que necesita ser repoblada. el concepto de desarrollo y actualización del potencial humano y el valor que adquiere el conocimiento de uno mismo. podemos responder a la necesidad de cada persona. sin máscaras. con sus engranajes en la armonía. Pero ¿qué nos hace perder la claridad de lo que somos. Ahora podemos ir liberándonos de los esquemas obsoletos.ser humano que soy aportará luz al mundo en el espacio vital que habito. sin etiquetas. un espacio para mirar cara a cara las sombras y los bloqueos que nos impiden ser quienes somos. Tras la descarga podemos cargarnos de nuevo y una manera efectiva de hacerlo es a través de las posibilidades que nos brinda el poder de la música. podemos ir rompiendo los eslabones en los que venimos engarzados desde generaciones anteriores. de las antiguas visiones del mundo que nos empobrecen y no nos permiten vivir desde nuestro potencial. En este estado una nueva melodía bien seleccionada por el terapeuta con sus giros. empoderándonos. Nuestro niño interior se adaptó a las exigencias del mundo. como un bosque al que le faltan los árboles que le corresponderían de manera natural. el tempo… puede permitirnos conectar de una manera profunda con esa zona interior que siempre está tranquila e intacta: nuestra esencia. a las reacciones que suscitaba su comportamiento en los adultos que se encargaban de su cuidado y educación. “Lo que soy y lo que siento es suficientemente valioso para servir de base a una terapia” –decía Carl Rogers –. A veces creo que la música es una excusa. La música marca la pulsación. Una excusa para seguir dando amor al ser humano y al mundo.★ Espacio Humano 29 . respetando sus ritmos. sus valores y el conocimiento que tiene de sí misma en el momento presente. Hacerlo desde el ser humano que ya somos nosotros brinda a la persona la oportunidad de encontrarse ante otro ser humano que trata de ser quien es. encontrará recovecos y abrirá espacios donde las palabras no pueden llegar. no siempre tratándose de una transmisión sana y resuelta que nos proporcionara el escenario ideal donde crecer desarrollando nuestro potencial.

Van a actuar primero. Desde entonces numerosos productores de esencias florales han ido enriqueciendo el marco de la terapia floral con sus descubrimientos y aportaciones.ailim. Las orquídeas del Amazonas son. creando un nuevo sistema terapéutico más fiel a la naturaleza y que ha sido y es una fuente inspiradora para el autoconocimiento y el bienestar personal. M Viven en simbiosis con un hongo que toma el material orgánico sobrante del árbol (hojas viejas. La zona del Amazonas es la selva tropical más grande y más antigua de nuestro planeta y alberga una variedad casi infinita de formas de vida. máxime cuando son fabricadas de una forma especial que se aleja de los métodos clásicos solares y de cocción. rodeado lateralmente por numerosos afluentes y brazos. espléndidos arrecifes de coral en el mar. tomando la energía cósmica de la radiación solar. Además se alimentarán de la luz y humedad del ambiente que será captada también por las raíces expuestas al medio. tal vez. El río Amazonas atraviesa América del Sur a lo largo de cinco mil kilómetros y siguiendo la línea del Ecuador. sólo aquí. de todos es bien sabida la analogía de la línea del Ecuador como columna vertebral del planeta en la que se sitúan (como se posicionan los chakras en la columna vertebral del ser humano) importantes yacimientos naturales de piedras preciosas en la tierra.es Vibraciones para el alma: esencias de orquídeas del Amazonas ucho tiempo ha pasado desde que Bach elaborara la primera generación de esencias florales. Lo lógico es pensar que cuanto más completa y sana esté la flor así serán sus cualidades terapéuticas respecto al ser humano. los efectos de las orquídeas del Amazonas se van a focalizar en el ámbito del cuerpo etéreo y emocional. Las orquídeas son.) y lo pone a disposición de la planta. Korte consideró desde sus inicios que dichos métodos tradicionales que obligaban a cortar las flores de la planta. Además. Otra característica importante respecto a la potencia energética de estas esencias se basa en su procedencia. como punto de partida. acompañando el proceso de una conexión meditativa con la planta. insectos y plantas en las selvas. relacionándose con los chakras superiores que representan el plano de la información. expandiría el sistema especializado de las orquídeas del Amazonas. para alcanzar desde ahí otros planos. en el cuerpo astral. al tiempo que actualizando estos recursos naturales al progreso. que representan el eslabón superior de la evolución de las plantas. como diosas del elemento aire. posteriormente. creando un puente energético entre ser humano-naturale- za-cosmos que hace mucho más potente la esencia elaborada.Terapias Juan José Hervás Martín Terapeuta holístico Centro Naturista Ailim www. En el año 1988 desarrolló las primeras esencias de orquídeas del mundo y. sino que son utilizadas para sujetarse en las ramas superiores de los inmensos árboles amazónicos. Vibran en el plano de amor angélico y establecen un vínculo entre el cosmos. es decir. Por todo ello. entonces. el individuo y la Tierra. América del Sur y África. la riqueza de especies animales. podían producir un dolor a la misma que se vería reflejado. Entre estos investigadores se encuentra el botánico alemán Andreas Korte que con su empresa Korte-PHIEssenzen ha promulgado la elaboración y difusión de numerosas esencias florales de Europa. Han desarrollado la forma de expresión más perfecta que se muestra en la imitación de insectos. las orquídeas. dadas las características descritas de estas plantas. Pertenecen a la categoría de plantas epifíticas. De esta forma no se causan daños y se conserva toda la energía curativa de la flor con la que se está trabajando. con una superficie acuática de siete millones de kilómetros cuadrados. evolución y necesidades de la conciencia humana actual. Así que diseñó una forma de elaboración con cristales de cuarzo que se basa en tomar la información esencial de la flor como si fuera una fotografía. transmitiendo energía sanadora tanto a 30 Espacio Humano . filtrando su campo energético mediante la luz solar hacia una geoda de cuarzo con agua de manantial. etc. sustrato de la corteza. Hasta el momento Korte ha elaborado un sistema de 20 esencias de orquídeas del Amazonas y puede entenderse. aquellas cuyas raíces no se insertan en la tierra para obtener alimento. órganos y símbolos. de alguna forma. el sumun de la evolución del reino vegetal. en la esencia elaborada. constituyéndose en un nexo poderoso entre los dos hemisferios planetarios. que contienen una elevada frecuencia vibratoria. lenguaje visual espléndido que se relaciona con la especialización energética de las orquídeas. y.

Mi agradecimiento desde estas líneas a la Naturaleza que nos muestra en toda su dimensión el camino de retorno a “Casa” y. de manera que ninguna experiencia o dificultad puedan debilitarlas o llegue a apartarnos del cumplimiento de ese sentido de la vida. puesto que las orquídeas aceleran el proceso evolutivo. Además. el fenómeno de la muerte. unas vibraciones muy importantes que pueden desconectar al individuo de la realidad física. según de qué orquídea se trate. a las orquídeas del Amazonas y a su descubridor. todavía. la generosidad. potenciado con la guía de herramientas complementarias como. además. permite vivir una sintonización más intensa con la vibración energética que corresponde a dicha orquídea y una mayor comprensión del fenómeno espiritual del que ilustra. por ejemplo. en particular. Mi experiencia tanto como la de los participantes en este viaje vital ha sido altamente reveladora y sorprendente y a todos nos ha enriquecido la aportación de las esencias de orquídeas y gemas combinadas en esta búsqueda espiritual de la que. mental y emocional aproximando al individuo a su esencia y a una proyección vital auténtica respecto a su verdadera identidad.♠ Espacio Humano 31 . Korte advierte. el uso de sonidos procedentes de instrumentos de alta vibración o la utilización de mudras específicos o el dibujo de mandalas. mental y emocional. en definitiva. por el regalo de esta ayuda maravillosa para empezar a recorrerlo. Igual que las esencias florales de Bach generan una vibración saludable en los planos corporal.” Dr.nosotros como al planeta. la comprensión de los fenómenos de la vida desde una perspectiva ampliada. a través de los distintos preparados podemos experimentar vibraciones relacionadas con la compasión. la actitud creadora. la expansión espiritual en el ámbito de nuestra cotidianidad. Es por ello que los terapeutas florales recomendamos su uso después de haber trabajado un tiempo considerable con esencias de más baja vibración que despejen los errores creativos en el campo físico. la paz interior. después de la observación y el establecimiento de conclusiones sobre la experiencia vivida. hacia los planos superiores de la conciencia. la fuerza vital de la naturaleza. es por ello que cada orquídea tiene asignada una esencia de gema para el arraigamiento. No creo que sea casual que hayan empezado a utilizarse en esta época en la que la búsqueda del desarrollo espiritual se ha convertido en una prioridad para un gran número de personas. la intuición. las orquídeas proporcionan el tránsito del ser a una dimensión transpersonal. el propósito de la propia vida. que la acción de las esencias de orquídeas administradas de forma aislada presenta en espejo altamente valiosas para cada explorador. para perfeccionarlas y fortalecerlas. La experiencia realizada en grupo permite realizar observaciones “En las personas están presentes todas las cualidades espirituales y nosotros venimos a este mundo para manifestar estas características una tras otra. Así. pasar a tomarlas con un enfoque consciente del tema que desarrolla cada una de las esencias. la toma focalizada de la esencia en estado meditativo con diversas orientaciones. Edward Bach Con las esencias de orquídeas del Amazonas se inicia un proceso de tránsito y sostenimiento en los primeros niveles de comprensión de la propia trascendencia del individuo. Andreas Korte. También es cierto que la manifestación concreta de los efectos de este grupo de esencias va a estar condicionada por el grado de desarrollo personal y consciencia de la persona que las utiliza. Mi aportación personal al trabajo con las orquídeas del Amazonas y las esencias de gemas ha sido el diseño de un viaje a través de las mismas en una secuencia intuitiva y que se realiza primero en una fase de toma inconsciente para luego. la canalización de la información de planos superiores y. queda tanto por descubrir.

Miedo a no encontrar amiguitos. irritabilidad. Nasturtium. regresión emocional fuerte. Hiperico. falta de esperanza. propiciar el vinculo materno filial saludable. espera la hostilidad. en exámenes. Crab Apple. nerviosismo extremo. Tansy. sobrecarga de impresiones y estímulos. Le cuesta entenderse y que le entiendan Otros trastornos: Angustia: Sweet Chestnut. a no jugar: Chestnut bud. los abusos y las malas gestiones emocionales de padres. desarrollo fácil. *Remedios florales del Dr. sentirse solo y por esto corre. que nos hablan de un abominable descuido en éste aspecto familiar y social. se contagia de lo externo. Impatiens. Hornbeam: Quedarse en blanco cuando se le habla o. ni en al ámbito social. Agrimony. Aloe vera. propicio a las somatizaciones. devastación interna grave. desde la tierna infancia hacia la juventud y el desarrollo de las bases para llegar a las relaciones estables. Estrés: Elm. Cerato: Dificultad en la visión o audición Scleranthus: Dislexia. conciencia de su cuerpo. Scotch broom. exceso de gasto energético. mejor buscarse a alguien. Lavanda. llora en silencio y mira al vacío. seguridad. hipersensibilidad extrema. aprendiendo a decir. Yarrow. agresividad. los niños nerones.Terapias Carmen Risueño Enfermera. Star Thistle: poder sentirse pleno. Heather. sin ánimo. Impatiens. pérdida del material escolar Wild rose. Pretty face. Trastornos de alimentación Rebeldía. lateralidad Hornbeam: Aburrimiento. Gorse. Water Violet. conciencia de la conciencia. Caléndula. desde la terapia floral De nuevo ofrecemos una fugaz visión a los trastornos más frecuentes en los niños. Chestnut bud. Miedo a no compartir. no hay esperanza para el mundo. Falta animosidad en lo corporal: California wild rose. Fuchsia. honestidad. Mountain pennyroyal. Bach: Mustard. aplicar sin dilación. temer perder el control. PurpleMonkeyflower. Milkweed. sin pesadillas. Eneldo. en el cuerpo. Golden ear drops. impulsividad. Fairy lantern. simultanear tareas. Madia. *Con Flores de Bach: Clematis. OregonGrape. sin limites emocionales. Terapeuta Floral Vicepresidente de SEFLOR www. Bach: Miedo a que le regañen. la hiperactividad. En otras problemáticas: Romero. Cosmos. Estamos muy sensibilizadas al maltrato en la infancia. irritabilidad. no deseado. Ajo. Rabbitbrush. mejor él solo. los malos están ahí fuera. necesidad de protección. Trebol rojo. tristeza. madres. Bellis significado. la vida le puede. prisas.crecimientointerior. lo quiere todo para sí. no juega. se puede heredar. como si faltase una piel: Angélica. Manzanilla. Clematis: Despistes. Evening primrose. ues ahora daremos una vista a los remedios florales para los niños con las siguientes problemáticas: Los niños deprimidos: se debe a un escaso funcionamiento de noradrenalina y serotonina. no ve a la otra persona. Vimos las etapas que atraviesan hasta la construcción del YO. *Remedios florales del sistema de California: Falta de animosidad en lo mental y afectivo: Borraja. conexión terrena. cuerpo frio y agotado. exceso de deseo sexual. Pink yarrow. Malva. Pentsemon. se impacienta. PrettyFace. profunda tristeza. fortaleza interna que se traduce en un bien dormir. vulnerabilidad ante los demás. PinkMFlower. dispersión. Mariposa Lily. se siente rechazado. Romero. para relativizar los daños recibidos. miedo al castigo. parasitación mental. agobio. me guío por mi. *Con flores de California. En ABUSOS: Dogwood. Cherry Plum. Chicory. impulsividad y nerviosismo. aprender a escuchar y decir. sentirse muy solo. *Síntomas: Llantos. no se acepta. Desde hace un tiempo se vienen conociendo todos estos desajustes. temores a mostrarse tal y como se siente Miedo a quedarse solo: Heather. P Romero. Los Niños con problemas escolares: Problemas en la lectura. y lo pierdo. Yerba santa. discalculia. no ver la solución. Betónica. desmotivación. el síndrome del patito feo . Impatiens. parece no aprender de sus experiencias. invadido por el medio. escritura o razonamiento ¿de dónde provienen?. solicita mayor compañía y acogimiento constante. en ocasiones falta el aire. temores a todo lo cotidiano.com Dificultades emocionales de los niños. Paranoias: Vine.flower. Pink m. melancolía en el pecho Los niños miedosos y con pánico * Esencias florales del Dr. contacto con lo corporal. Gentian. dislalia. *Con flores de California: Clavel de indias. culposidad. 32 Espacio Humano . Mimulus. que no le comprendan: Chicory. aislamiento. histeria colectiva. Revisamos anteriormente los déficits atencionales. tutores y los niñ@s. ENCARNACIÓN. Echinacea. cerrar el astral. obsesividad. culposidad religiosa. falta de ánimo ante las vicisitudes cotidianas.

Crab Apple. Pine. se siente solo y no le importa. temor al castigo. Clematis. Horme. Aspen. Niños guerreros y luchadores en pro de la vida. Cherry Plum. de ciudad. *Con flores de California: la negación. sensación de perder el control. Gen- Espacio Humano 33 . ausen- tian. Repertorio de esencias florales.★ BIBLIOGRAFÏA: . se desanima y se frustra. Chicory. profunda tristeza. conciencia multidimensional Los niños ante la muerte: ¿Cómo hablarle de lo sucedido…? ¿Cómo se siente él? *Con flores de Bach: Star Bethlehem. sentimientos y sensaciones de estar sucio. Ed Continente. en las niñas aceptación de su feminidad y diferenciarse de los niños. fascinación. Mustard. rabia y culpa en el niño.Ericsson. Problemas familiares o emocionales. Corn. Mimulus. Los niños adoptados: ¿qué sienten? Tendremos en cuenta: origen. Provocan: Problemas durante el entrenamiento de ir al baño. absolutamente todo queda registrado en nuestros organismos en base a las relaciones que establecimos en nuestr@s orígenes. Walnut. Chrysantemum. los apegos. Recuperemos a nuestro niñ@ interno. no aceptar la muerte. Pedro López Clemente. sentirse como en casa. la rabia. Indigo. *Con flores de Bach: Mimulus. Heather. Con flores de California: Prety face. Creer que son la causa del conflicto. realización. Lapsos cortos de concentración. Water Violet. Honeysuckle. Honeysuckle. RockWater. las separaciones: ¿qué sienten? Miedo y confusión ante la amenaza de su seguridad personal. potenciadores de HOLLY . Fawn lily. a otr@s les parezcan que todo tiene consecuencia. integración-unidad familiar Sweet pea. Los niños que se ensucian encima y / o se orinan en la cama. confianza. se siente culpable. recuperar su dignidad Los niños Índigo. se obsesiona. inseguridades. -Esencias Florales del Mediterráneo. en lo que pasó. Ortiga. se siente repulsivo y asqueroso. . impacto súbito. de reconciliar a sus padres Cambios de domicilio. trascender el dolor tan profundo. inseguridad. miedo a que le suceda a él. Purple Mflower. rehabilitar su cordón umbilical. habrá que facilitarle otros en pro de su desarrollo: Walnut. Veganos naturales e integradores. disfraza sus sentimientos. está en la “luna”. espontaneidad. nueva familia. adaptabilidad y dar espacio a nuevas perspectivas. destacar con la experiencia a nuestr@ niñ@ jugueton/a Pensemos que todo. de país. rabia y no sabe que hacer con ella. Romero. con los otros. No me olvides. no dejar la mirada en el pasado. comunicación telepática con el muerto.Mugwort. le falta encarnación. (1960) 1980. Capuchina. El niño tiene sus recursos. miedo presagioso. Pine. aprendiendo de WATER VIOLET. las cosas ahora puede que a un@s les parezcan espantosas y a otr@s les parezcan estupendas o. se siente muy solo sin… Agrimony.ORTIGA. La simetría en las relaciones Chestnut bud. Star of Bethlehem2. se siente abrumado y alienado en el cole. temores cotidianos. Infancia y sociedad. de amigos. Manzanita. Los niños Cristal. Buenos Aires. conciencia corporal. coherencia y sentido. vergüenza. a partir de ahí. tenemos un elevado potencial en: Imaginación. síntomas de abandono y rechazo. ha perdido el control. Destacan en honestidad y conciencia social. el peor. Corazoncillo. Tratar de responsabilizarse. aprender a rendirse. Cambios de pareja en los padres. Love lies bleeding. la pena del corazón. sentirse protegido. Holly. Borraja. *Con flores de California: Holly. lo merecemos. Confusión mental Cosmos. mucha rabia y sin saber que hacer con ella. Holly1. rabia. se siente el más feo. Walnut. Gentian. Frustración. Heather. se irrita. la despedida Angels trumpet. la maestría en aprender Zinnia. miedos religiosos. expresarse serenamente Echinacea. Ed. Cambios de colegio. Angélica. Alpine lily. E. Ed. Con flores de Bach: Cherry Plum. Frágiles y pacificadores. Star Bethlehem. te. Pine. se aisla para protegerse. se siente culpable. aceptación. Los niños y el divorcio. Mimulus. Holly. Pine. traumas.Katz y Kaminsky.

Seamos pues consecuentes con lo que hemos venido a hacer. este tránsito que llamamos vida puede ser 34 Espacio Humano N mucho más enriquecedor. La TÉCNICA SIRIO DE ARMONIZACIÓN ENERGÉTICA. sabiendo que la meta espera. ligeros como las alas de un ángel.com Encontrar el camino. dándole herramientas. es encontrarte a ti mismo. sólo tenemos que desarrollar esta especie de programa informático para reconectarnos y recuperar nuestro poder verdadero. Sabemos y podemos. frescos como la brisa del mar. no con palabras. cada vivencia.naceryrenacer. Activando la conexión con la Tierra y el Cielo. Todo lo que nos sucede tiene su origen en el plano energético. recordando que si yo soy más feliz. hasta el acompañamiento físico. la comunicación “entre vidas” es telepática. estamos desaprovechando maravillosas bendiciones. desde la canalización y lectura del aura. una oportunidad para crecer y compartir. Recordar que todos somos uno y la vida nos sostiene por encima de todo. La sabiduría ancestral está instalada en nuestra memoria celular. Técnica Sirio de armonización energética Tenemos todo el poder de auto sanación en nuestro interior. Espacio Atlantis Nacer y Renacer. a desarrollarlas. recordando que el otro es tan sólo un espejo de mi mismo que me muestra lo que hay más allá. Armonizando desde el origen. aliviar dolores emocionales y traer claridad a nuestra mente. descifrarlas y desactivar las que no nos favorecen. pero deja su huella en los otros planos y deben ser atendidos igualmente. con lo que traemos. estando en comunión perfecta con nuestro yo superior. pero ayudando a disolver bloqueos y cristalizaciones. es el camino de la sanación. Doula. cada situación se instaló en nuestro código interno en forma de símbolo. www. empoderándole. pero si es tiempo de hacernos el viaje más cómodo y tomar las ayudas que la vida nos ofrece.Terapias Sonia Alonso (Sedna) Maestra Reiki y M. a veces.. mental y emocional de la persona.H. Disfrutemos del viaje. un peldaño que me acerca a mi ser. a reconocer nuestras virtudes. con lo que anhelamos desde lo más profundo y demos un paso más. La responsabilidad es la capacidad de responder con nuestras habilidades ante la vida. Renacedora.. Pero también es cierto que. Pero no podemos esperar a estar seguros de conocer que tipo de . Esos símbolos recogen las primeras percepciones que tuvo nuestro espíritu en la llegada a la tierra. En esta etapa no tenemos conciencia del lenguaje como lo interpretamos ahora. abrir ese cofre y compartir nuestros tesoros. Terapeuta transpersonal.. el mundo será un lugar mejor. Recordando que a la única persona que debemos lealtad es a nosotros mismos. o es tiempo de Gurús. que el único tiempo es el presente y que somos libres por encima de todo. Desde antes de ser fecundados. somos poderosos y cocreadores de nuestra propia realidad. reúne variadas disciplinas de sanación y crecimiento personal. la imposición de manos. la armonización de chakras. podemos prevenir enfermedades. es fundamental para recuperar nuestra libertad de acción: cambiar las creencias limitadoras por otras liberadoras.. alegres como la sonrisa de un niño. Conocerlas. no es tiempo de poner en manos de otro nuestro presente y nuestro futuro. una pequeña ayuda nos aligera la carga y trae luz al camino. pero si no nos atrevemos a abrirlo. Traemos un cofre lleno de tesoros para compartir. Acompañar a cada persona en su proceso personal. Ser responsables.

acceder a nuestros Registros akashicos es fundamental para recordar quienes somos y cual es nuestra misión en la vida. de vibrar con la misma melodía. meditar. nos desalinean de nuestro canal. el color. activar nuestro nuevo ADN. re-aprender a conectar. sólo debemos abrirnos a lo nuevo. Por eso. es de vital importancia conocerse bien. disfrutando de la propia vivencia. recordar nuestra sabiduría para ayudar a los demás. en el ascensor.♠ Espacio Humano 35 . la fuerza de nuestro propósito. las influencias del mental colectivo. Porque ser valiente no es no tener miedo. Una forma de Autoconocimiento a través del otro. crezcamos en este compartir. o desde el miedo. Una nueva profesión. no es necesario volver a cada situación. al ritmo del Amor. la desconexión. Hablamos mucho de la nueva Era. hace que podamos aplicarlo desde el primer momento a nuestra vida diaria. Es momento de avanzar desde el AMOR Y LA CONFIANZA. dar un nuevo paso con la certeza. no podemos esperar a tener catalogada la textura. Realizar este trabajo en comunión con la naturaleza.. Tener la oportunidad de practicar. Hace más de 18 años que encuentro y no busco. En la nueva formación de la Técnica Sirio recibes las iniciaciones y los conocimientos necesarios. pero ¿Nos entregamos realmente a los nuevos paradigmas. dando de mamar o conduciendo el camión. sentir para conectar. Sólo hay dos formas de estar en el mundo. con nuestro movimiento. tener la certeza de que el orden primordial está por encima de todo. No importa por que te acercas a esta completa técnica. que la Vida no se equivoca. Tenemos al alcance de la mano la oportunidad de volver a nuestro centro: estar en la naturaleza.suelo habrá bajo ese nuevo paso. a cada persona para llevarla a su lugar. o seguimos encerrados en lo antiguo?. el grosor. maestra. Gracias a cada ser de luz que me ha dado la oportunidad de comprenderme más. mirar para ver. se nos recuerda que es tiempo de brillar con luz propia. aparecerá la mejor superficie para apoyarnos. Ser valiente es avanzar a pesar del miedo. conectarnos con su chakra diamante. Una oportunidad para servir a la luz. los tóxicos que nos ponemos en el cuerpo y que respiramos. un regalo. pero ¿Aprovechamos los regalos que nos traen? Ya no es necesario revivir cada acontecimiento pasado para poner luz. Lo verdaderamente importante es la intención. Las prisas. se puede hacer en el trabajo. Cada persona. dos posibilidades desde donde actuar y decidir: Desde el amor y la confianza. respirar. de pulsar al unísono. sólo hay que atreverse e intentarlo. que acompaño procesos de vida desde el amor y la veneración que me despierta cada ser que se entrega cuando se tumba en la camilla para cada armonización. Realizar algunas respiraciones. Tu eliges a cada instante.. bien como herramienta de autocrecimiento o como soporte profesional. al formarse en cualquier disciplina del espíritu. sentir los ritmos. entregarnos a cada proceso. donde poder entregarte a cada proceso. Desde el gran Sol Central. Hablamos de la cuarta y quinta dimensión. Para ello. lo que importa es la oportunidad que se abre ante ti para desarrollarte y hacer de este mundo un lugar mejor. todos lo podemos hacer. de abrir nuevos caminos y seguir profundizando cada vez más en lo que soy. lo que comemos. Todo es mucho más rápido. Y digo: Maestro. Conocer y liberar nuestros cuerpos energéticos. de compartir desde el corazón. que podemos cambiar la materia desde otros planos con sólo nuestra intención. y que nos acompañan y guían en cada momento. y la comunión del círculo. de que. desapegarnos de lo conocido y saber. de cada baldosa. en lo que somos. visualizarnos enraizados a la Tierra. Sólo hay que oír para escuchar. de descubrir nuestros tesoros únicos y potenciarlos. en un entorno limpio y calmado. de irradiar con nuestra luz. Eso significa la energía de la cuarta y quinta dimensión.. sea el que sea. es fundamental para recibir una formación completa y poder integrar lo vivido y aprendido.

antropólogo y artista que creó el sistema Biodanza. el movimiento corporal y las relaciones con las demás personas. sentimientos. Mi vida es ya en sí un proyecto creativo. Y sobre todo a llevarlo a nuestra vida. v Mecanización: actuar desde patrones repitiendo secuencias sin sentido ni vínculo con nuestra vida. Un complejo fenómeno en el que se integran pensamientos. Y podemos sacarle mejor provecho.Alimentación y Salud Biodanza y Creatividad: 15 estímulos para crearnos la vida que queremos ¿En qué medida me estoy creando la vida que quiero vivir? Cada persona tiene un inmenso abanico de facultades naturales para construir lo que quiere para sí y para el mundo. ¿Estoy dispuesto a crearme la vida que quiero vivir? ¿Qué ocurre cuando la creatividad se reprime? Por desgracia. v Descompensación y pérdida de la homeostasis: al quebrarse la conexión en feed-back con nuestro mundo se obstruyen nuestros sistemas de regulación. que contribuyen a empobrecernos. entornos. L . según Rolando Toro: v Disociación afectivo-práxica: no hacemos aquello que es coherente con lo que sentimos. que permiten encontrar campos energéticos más ricos. El tránsito entre el caos y el orden.. La Biodanza nos ayuda a desplegarlo a través de la música. instintos. gravemente reprimido. sociales. La obstrucción del impulso creador. a lo largo de nuestra vida transitamos por experiencias que taponan la expresión de ese potencial. Pero con toda su energía para hacer patente todo lo que la humanidad puede aportar. relaciones.. Rolando Toro Araneda. y con una vertiente ineludible: la de construirnos nuestra propia vida e incluso reinven36 Espacio Humano tar nuestra existencia. consideraba la creatividad humana como una extensión de las fuerzas “biocósmicas” expresadas a través de cada individuo. actos. pionera del desarrollo de la creatividad en España. Creatividad existencial: ser el protagonista de mi propia vida a creatividad es un potencial que poseen todas las personas. erotismo y formas de expresión personalísimas”. grupos y pueblos. Y es también un derecho. el psicólogo. está presente tanto en el surgimiento de un sistema solar como en la unión de varias células para crear un organismo pluricelular. Un potencial muchas veces infrautilizado y un derecho. Represiones educativas. que aumentan la percepción. con frecuencia. […] “hay que hacer cambios difíciles que mejoran la calidad de vida. como afirma Marga Iñiguez. provoca. políticas. amor. movimientos. En una entrevista que Rolando Toro concedió a Neuronilla nos comentaba: “Todo lo que nos rodea nos propone creatividad. pero para ello hay que tener coraje”.

escapándonos de la mecanización. integrándolo con danzas yin con movimientos sensibles. permanece en los rituales de cada día sin agregar belleza y sin posibilidad de cambiar la fealdad del mundo” (R.David Díez Fundación Neuronilla www. Todas son propuestas orgánicas que no requieren ninguna condición previa. Quien no tiene experiencia de lo maravilloso difícilmente puede organizar una obra creativa. También recurrimos a posturas corporales que evocan un mensaje común en todas las culturas. pero también a adaptarnos a lo que nos rodea favoreciendo el equilibrio orgánico y previniendo la angustia. pierdo mi singularidad. giros con una base rítmica importante. Otras se realizan sin desplazamiento o en el suelo extendiéndonos corporalmente. “La creatividad es una función que depende de la capacidad de percepción de la abundancia y de lo maravilloso. v Elaboración creativa: la etapa más avanzada en la que se da una auténtica y plena expresión creativa. sensible y receptivo (Yin) con lo enérgico. v Integración Yin-Yang: se allana el camino para integrar lo suave.neuronilla. Para ello realizamos juegos y danzas en pareja buscando el feed-back. Toro). cada uno de ellos con un objetivo determinado. Algunas de ellas son enérgicas e incluyen desplazamiento. Cómo potencia la creatividad la Biodanza La Biodanza se practica una vez por semana y en cada sesión se da una secuencia integrada de unos 12 ejercicios-danza. suaves. la sincronización y la expresión afectiva tanto verbal como corporal. direccionados y con un tono muscular alto. saltos. sin desplazamiento ni intención. También se usa el canto o los sonidos orgánicos. v Comunicación expresiva: las propuestas que favorecen que expresemos a otras personas nuestras emociones y vivencias. Se realiza mediante danzas que pretenden evitar la disociación entre lo que sentimos y lo que hacemos. Se realiza a través de danzas libres en las que buscamos nuestros movimientos más genuinos tanto individualmente como en grupos. al verse coaccionado. disminuye la calidad de vida y su sentido epifánico. el conformismo y las conductas estereotipadas. ni cantar. receptivos. activo y penetrante (Yang). Rolando Toro consideró que la creatividad crecía con la práctica de la Biodanza según cuatro fases: v Expresión primal: se facilita que se manifiesten las primeras expresiones que quizá fueron bloqueadas en la infancia. Se realizan danzas Yang con desplazamiento y movimientos enérgicos. enriqueciendo todas nuestras manifestaciones vitales. Actúa a través de vivencias que facilitan que lo que aprendamos lo incorporemos a nuestra cotidianidad.com Fotos: Sandra Rivas v Despersonalización: lo creativo tiene que ver con la expresión de mi identidad. v Apagamiento de la exaltación de la vida: al bloquear los impulsos innatos. redondos y continuos. la ansiedad y la depresión.com daviddiez@neuronilla. También con danzas de fluidez con movimientos lentos. De esta forma nos ayuda a tomar iniciativas. ni saber bailar. Espacio Humano 37 .

Si valoramos sensatamente los riesgos. ★ Me muevo. dar el primer paso. Estoy abierto a lo ambiguo. ★Ahora.♠ 15 estímulos para enriquecer nuestra creatividad Aquí tenemos 15 sugerencias que fortalecen nuestra creatividad. ★ Reconozco mi singularidad... absurdo e incierto porque son contextos en los que alimento mi creatividad. Huyo de la rutina. ★Desaprendo. Cuestiono lo establecido. hago limonada). Todas ellas las vivirás en un grupo regular de Biodanza. El temor. Si me encuentro con un escollo busco estrategias para superarlo. Son el alimento para crear cosas originales. ★Escucho a las demás personas. El 80% de las cantatas de J. Renuevo mi mirada y percibo el entorno libre de prejuicios.. También soy capaz de cambiar de objetivo (si la vida me da limones.S. ★ Activo mi curiosidad. Descubro y valoro las cualidades y peculiaridades de los demás seres. Además las podemos llevar a nuestra propia vida. Lo hago aunque me dé miedo. Si desbloqueo mi cuerpo me desbloqueo. frecuentemente infundado. . La motivación es el principal motor de la creatividad. nos inmoviliza aún antes de empezar.?” o “¿Qué pasará si. Cuando algo me ilusiona. la mayoría de las veces encontraremos que la opción más ventajosa es. mezclo.. Imitando el hacer de otras personas enriquezco mi abanico de estilos. Me pregunto “¿Y por qué no. Tal y como nos movemos así pensamos o nos sentimos. siento y actúo de forma no previsible en mí. Investigo. ★Imito. ¿A qué estoy esperando? Para empezar a tener la vida que quiero no necesito ninguna alineación planetaria ni que todo encaje a mi favor. Juego buscando nuevas metáforas y combinaciones. Reacciono ante los cambios en mi entorno. ★ Me atrevo. Descubro y valoro mis cualidades y peculiarida38 Espacio Humano des. ★ Conecto. Bach estaban muy “inspiradas” en las obras de otros compositores. Soy único e irrepetible. ★ Escucho mis deseos. Divirtiéndote. ★Transformo en positivo. Valoro “lo diferente”.Desarrollo ★Tomo iniciativa. ★Me sorprendo. Me enriquezco y me diversifico cuando pienso. Las cosas cambian mejor cuando me centro en las potencialidades más que en las dificultades. Utilizo la creatividad con fines positivos para la humanidad. Beneficio al mundo con mis actos. Reconozco y aprovecho mis propios recursos. Cultivo más “lo que podría ser” y no tanto “lo que soy” o “lo que es”. Empiezo. ¿Espero que me “saquen a bailar” o tomo el protagonismo de mi propia vida? ★Me adapto. Descubro interrelaciones. y poco a poco las cosas irán encajando (o haré que encajen).?”. Picasso no inventó el cubismo aunque lo llevase a su máxima expresión. Muchos grandes inventos han nacido de la afectividad. al menos. Creatividad y ética han de ir unidas. Genero ideas cuando descubro relaciones novedosas. ★Quiero. todos mis recursos creativos se orientan de forma natural y sinérgica para alcanzarlo.

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ni sistema. la gente no tiene éxito. continúa la práctica. Lo positivo sobrepasa lo negativo. Si hay tacañería. Con la timidez. El pensamiento opuesto Si hay un sentimiento de ira. el mejor regalo que podrás hacerte en esta época para mantenerte equilibrado. ni disciplina.Desarrollo Swami Sivananda Tu mejor regalo para 2013 Cultivar el pensamiento cluso si fracasas varias veces. Corred al aire libre. La tristeza se desvanecerá rápidamente. Con los celos. odio. Un antídoto para los pensamientos negativos El método de expulsar los pensamientos negativos a la fuerza. distraerse con todo el campo sensorial que nos rodea. Tras varios intentos y algo de práctica tendrás éxito. No hay concordia. El descontrol en que vivimos n muchas ocasiones vivimos en un mar de pensamientos sueltos. Un ejemplo: Vigilad todos vuestros pensamientos muy cuidadosamente. piensa en amor. Cantar es muy beneficioso para erradicar la tristeza. pero requiere gran disciplina y fatiga mucho la voluntad. In- E . No hay orden. Si hay corrupción. Practica con constancia y siéntelo. ni armonía. Comenzad a sonreír y reír varias veces. piensa en misericordia. por medio de la voluntad. Si hay dureza de corazón. Pensad en la alegría e imaginad todas sus ventajas. piensa en la nobleza y la magnanimidad. 40 Espacio Humano En la gran mayoría de las personas existen pensamientos de miedo. cerraréis los ojos y trataremos de indagar la causa de la depresión e intentar suprimirla. Podéis visualizaros en completa posesión de esta cualidad. de diversos tipos que vienen y van en la factoría mental. ni razonamiento. Cantad el mantra Om en voz alta varias veces. Supongamos que tenéis un sentimiento de tristeza. Os sentaréis entonces tranquilamente. sentid “estoy muy alegre”. El ojo de los sentidos lucha para traer sus propios pensamientos. La claridad en las ideas no abunda. tristeza. por afirmaciones u órdenes es un método muy eficiente. ni trabajo organizado. piensa en la generosidad y en personas generosas. Conocer y desarrollar el poder del pensamiento es. No existe un entendimiento de las leyes del pensamiento ni de las leyes del plano mental. En poco tiempo esos pensamientos incómodos se desvanecerán. Sus mentes están moldeadas de tal forma que la energía mental circula en una espiral de la que no saben cómo salir. piensa en la honradez. quiere observar. celos. Si hay orgullo. Una y otra vez os repetiréis mentalmente la palabra alegría. Toda clase de pensamientos sensuales luchan entre ellos para entrar en la mente de las personas y ganar la partida. Si hay hipocresía piensa en la franqueza y en sus inestimables ventajas. el método de desplazar o sustituir el sentimiento negativo por sentimientos opuestos positivos es muy fácil. No hay ni ritmo. etc. sin duda. Todo es un completo caos y confusión. integridad. Sin embargo. por lo que normalmente. piensa en humildad. Pocas personas conocen el arte o ciencia de cultivar el pensamiento. el valor y así sucesivamente. Cantar algunas melodías que puedan elevaros rápidamente. Esta es una gran y efectiva ley de la naturaleza. satisfecho y centrado en la vida.

Pronto tendrás éxito y podrás hacerte dueño de tus propios pensamientos.Determina un método para erradicar los pensamientos negativos. incluso entre amigos íntimos. como hay íntima relación entre mente y prana (aire vital). 10. Los pensamientos de cólera u odio son como flechas enviadas desde la factoría mental hacia la persona a quien se dirige. 5. pranayama (ejercicios de respiración).♠ Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www. forma. el proceso de pensamiento cambia de visual a auditivo y de auditivo a cinético. El pensamiento es tan material como una piedra. Hay pensamientos instintivos.org/madrid En Facebook: yoga. Aunque fracases varias veces. color. Esa es la razón de que se produzcan fácilmente malentendidos entre amigos. fuerza y movimiento. se produce la fricción.Observa los pensamientos que acuden a tu mente habitualmente. Exactamente igual que el rostro y la voz de una persona difiere de los de otra. 3. De aquí la importancia de practicar el control de la respiración. así como sus medios para entender las cosas y para actuar. La energía se desperdicia en pensamientos ociosos. de envidia y egoísmo producen imágenes distorsionadas en la mente y oscuridad del entendimiento. perversión del intelecto. Se mueve y pasa de una persona a otra. La amistad no dura mucho tiempo. 6. etc. establece discordia y desarmonía en el mundo del pensamiento y regresa de nuevo al que lo envía. se mueven. pensamientos emocionales. dimensión.madrid En Twitter: @yoga_sivananda Espacio Humano 41 . No dejéis de practicar este método sencillo y directo del pensamiento opuesto. Como por ejemplo pensar en lo opuesto. se tendría mucho cuidado al fabricar cada pensamiento en nuestra factoría mental. a la vez.Observa cuántos pensamientos de los que tienes son realmente beneficiosos para ti y cuáles deseas eliminar. Deberíamos sintonizar con las vibraciones mentales o vibraciones del pensamiento de otra persona. Hay pensamientos cinéticos (pensamiento en movimiento). No debéis permitir que ningún pensamiento negativo entre en vuestra factoría mental. Si se comprendiera el poder del pensamiento. continúa con paciencia.Reajusta tu dieta para ayudarte en tu propósito.sivananda. Los pensamientos son dinámicos. Si uno piensa rápidamente. Por lo tanto. 4.sivananda. Uno no puede entender correctamente los puntos de vista del otro. la respiración también se vuelve rápida. Evitad los pensamientos inútiles y bajos y reservad vuestra energía mental. El pensamiento influye en la gente. hiriéndole también. hiere al individuo. visuales. su modo de pensar. simbólicos (pensamientos en forma de símbolos). 8. de odio. meditación. 7. etc. 2. sino que también influyen en los demás. El pensamiento es. la forma de pensar y entender también difiere.Permanece vigilante ante cualquier pensamiento negativo y se constante en la práctica de los opuestos.Aprende que eres tú quien creas tu propio mundo mental a través de tus pensamientos. etc. Se debería de desarrollar la facultad de producir solamente pensamientos positivos por medio de la disciplina mental prolongada.Sé consciente de que tus pensamientos no sólo te influyen a ti. tamaño. Si hay fatiga mental. pensamientos auditivos.Hazte consciente de que no existe un control sobre ellos.El pranayama (ejercicios de respiración) es una herramienta indispensable para el control de tu mente. Hay una íntima conexión entre pensamiento y respiración. Los pensamientos Cada pensamiento tiene imagen. 10 CLAVES PARA CULTIVAR TU PENSAMIENTO 1. Los pensamientos lujuriosos. la ruptura y las peleas en un minuto. 9.Practica meditación. Una persona de pensamiento poderoso puede influir fácilmente a los demás. ajustes dietéticos.El mundo que creamos Cada persona ha creado su mundo mental. la respiración se vuelve lenta. pérdida de memoria y confusión en la mente. peso. Cuando la mente está concentrada. Sólo así podríamos entender fácilmente a los demás.

mineros. ya que los niños aprendían sus habilidades desde pequeños ayudando a padres y abuelos. Agricultores. Pero hace ya unos años que jóvenes bien preparados. “vocación”. En otros tiempos. Mi segunda novia tenía clara su pasión desde joven por las momias y los jeroglíficos egipcios. una simple afición pasajera. camareros o albañiles. ahora con necesidad de reciclarse. a veces a costa de grandes sacrificios. 42 Espacio Humano ¡ ganaderos. artesanos… infra pagados y subvalorados han ido siendo desplazados por trabajadores virtuales detrás de un ordenador. sin muchas salidas profesionales. buzoneando. por no tener medios de vida heredados. Aquello para lo que se sentía llamada. Cuando me llegan jóvenes a la consulta. idiomas… trabajan de repartidores.Desarrollo Alfonso Colodrón Terapeuta gestáltico y consultor Transpersonal alfonso. pescadores.alfonsocolodron. sino una necesidad cada vez más acuciante. En estos tiempos de crisis –en gran parte psicológica y manipulada-. Pero no es un lujo.net El oficio que habitamos de vida aburrida para comprar horas de vida en libertad. pero que creían que “tenía más salida” en el mercado laboral. hacer obra. telefonistas. siempre intento apoyar su auténtica pasión. por no tener “oficio ni beneficio”. Siempre el “Mercado” donde se venden horas . Fue una mujer realizada profesional y familiarmente. Crear algo. cuando gran parte del personal está buscándose las habichuelas o temeroso de perder las conseguidas. El mundo adulto que nos rodeaba lo consideraba un capricho. Sin embargo. que se mantenía por generaciones. Muchos se esfuerzan. Con el tiempo se convirtió en egiptóloga reputada y se casó con un papirólogo y catedrático de la Sorbona. La mayoría de los padres quieren que sus hijos e hijas lleguen más lejos de lo que ellos llegaron. aunque parezca poco realista. Había seguido su vocación y su destino.colodron@yahoo.es www. posgrados. los padres advertían a las hijas que no se casasen con un determinado novio. Es decir. ¡Qué desperdicio! Muchos siguieron malos consejos de dedicarse a algo que no les gustaba. Eran los jóvenes de “cabeza hueca” que ni siquiera buscaban su lugar en el mundo. que arranca siempre nuestras ramas secas” Khalil Gibran Qué persuasiva la palabra oficio! Opus facere. ni oficio o profesión con que ganarse la vida. Al propio destino y no al que la sociedad mercantilizada y la familia temerosa empujan. Eran otros tiempos. con carreras universitarias. “servicio” o “destino”. Otros se desmoralizan y abandonan. insensata. parece un lujo sin sentido hablar de “misión”. Murió con las botas puestas siguiendo su vocación. para pagar unos estudios. He ayudado a personas en paro a encontrar otros “La soledad es una tormenta de silencio. una veleidad infantil con la que no podría ganarse la vida. sé por experiencia que cuando se sigue “un camino con corazón” siempre se acaba llegando al destino. Algunos persisten emigrando. haciendo fotocopias o están en el más desesperanzado de los paros. Qué pocas personas encuentro satisfechas con lo que hacen profesionalmente. Otros muchos. seguían el oficio de la familia.

duelos y éxtasis es la gasolina que me hace persistir en este oficio. Y eso a pesar de tener familiares que dicen quererlas o amistades que desean apoyarlas. “arrancar ramas secas”. 7-12-2012). ambos profesores universitarios. la autoridad. la sorpresa. la falta de autoestima. por ser un cemento de la sociedad (su posesión crea alianzas y exclusiones) y por ser un pilar de la identidad personal (somos asimismo lo que escondemos a los otros” (“Cuando desvelar también es ocultar” (El País. “el secreto nunca muere porque es inherente a la comunicación. a veces ingrato. que podría ser un consultante actual o futuro? Sin miedo a romper o disminuir la transferencia que toda persona que acude a terapia hace a su terapeuta. Testimonios y reflexiones de terapeutas gestálticas” (Desclée de Brouwer). la resistencia al riesgo. Muchas personas que acuden a una consulta terapéutica están en el fondo muy solas.quehaceres profesionales que nunca habrían imaginado. nos ame. las necesidades del mundo exterior y lo que este está dispuesto a pagar a cambio. No son solo las condiciones objetivas las que nos dificultan la expansión profesional. Y siempre presente. des-cubrir ciertas intimidades de su quehacer. económica y personal. algunos logramos aunar nuestra pasión. nos apoye. Esa es la verdadera compensación de un oficio duro. “Fatiga por compasión: una perspectiva del vínculo terapéutico”). Y esta magnífica obra colectiva es fundamentalmente una condensación de revelaciones y desvelamientos personales. el contagio recíproco de intuiciones. sin que se nos toque nada de lo más íntimo…. sus sueños aparentemente inalcanzables. Son también los miedos. lo desvelado. que lleva más de tres décadas dedicada a.♠ Espacio Humano 43 . Relatos de una terapeuta”). la vulnerabilidad. conferencias y congresos. he tomado el título de este artículo del libro recién publicado “El oficio que habitamos. salida del estrecho armario que tanto tiempo nos ha oprimido en la oscuridad y falta de oxígeno. o que rivalizamos todo el rato o que negamos deseos nuestros y los transformamos en temores al otro” (Carmen Gascón. empujadas por el entorno. Como bien afirman Jorge Lozano y Pablo Fancescutti. Una especie de danza. y me obligan a investigar. la sociedad… Personalmente sigo aprendiendo de mí mismo ante el espejo de cada consultante. como cuando se es respirado en lugar de respirar. Al final. lo inimaginable. pero no queremos que nos diga que somos prepotentes o mandones. en la obligada confidencialidad absoluta de lo escuchado. anclándose en la meditación. siento que no es el oficio que habito. Y las sincronías que ocurren. a las prohibiciones internas inconscientes procedentes de la familia. No tienen con quien compartir sus más hondas preocupaciones. la necesidad de control. Y poco a poco se van poniendo palabras a los deseos no aflorados o negados. a veces lenta. “Reflexiones profesionales. en ocasiones vertiginosa. la vida familiar. sus deseos inconfesados. lo hablado. no ocultación. poniéndose en carne viva ante el lector. que sacude también nuestras ramas secas en la soledad de la consulta. el padre o madre sustitutos… “Quizá sea mi maternidad sublimada en la profesión la que me produzca este placer –como una madre que ayuda a sus hijas a sortear los escollos para vivir de un modo más satisfactorio…” (Montse Mendicute. Sin pelos en la lengua. Seguían túneles sin escapatoria. lecturas. A esto le llamo tener un propósito en la vida integrado en el mundo actual y construir el propio destino. Por ello. plantar. lo que hacemos profesionalmente. pero de una manera muy narcisista. removerme. “Psicoterapia en la era de la modernidad”). sembrar. que muchas veces me presentan otros niveles profundos de problemáticas no resueltas. sino que él me habita a mí. el miedo. estas once terapeutas van desgranando parte de su oficio: “Todos queremos cambiar. la supervisión del quehacer terapéutico con otros terapeutas y la formación continuada en talleres. Es cierto que también somos lo que ocultamos a los demás y el oficio del terapeuta consiste esencialmente en establecer una relación de transparencia. que el terapeuta nos anime. obra colectiva dirigida por Ángeles Martín. la soledad en la que nos encerramos. la posibilidad de “quemarse” y resurgir de las cenizas. la escuela. regar y abonar y a escuchar secretos. siempre al filo de lo imprevisto. (Adelaida López. cambiar. A veces. ¿Quién sino mujeres valientes iban a destaparse.

qué hemos “soltado” y qué hemos conseguido. y la máxima expresión es el despertar de las artes o la curiosidad científica. indispensables para una plena salud con energía abundante para la acción. el baño tibio. Esta profunda reflexión  nos lleva a hacernos nuevos  propósitos al comenzar el nuevo año.peramo@gmail..org/ ¡Celebrar el cambio danzando! necesidad de reposo y reparación. la diversión y la alegría de vivir.. La creatividad es en nuestra propia vida. Biodanza brinda a las personas exactamente lo que nuestra naturaleza humana necesita para vivir en felicidad y armonía con la vida.Desarrollo Maite Bernardelle Directora de la Escuela Hispánica de Biodanza Sistema Rolando Toro. en esta época del año nos aparece la gran íntima reflexión.T se ha formulado estas grandes preguntas filosofales. Tenemos muy fresco todavía el cambio de siglo y el cambio de Milenio. meses o años. Instinto exploratorio. Madrid soraya. procreación.com http://www. lo que nos permite salir de los esquemas de autoexigencia y mandatos sociales de hiperrendimiento. Rescatar el hedonismo de los actos más cotidianos. ¿Qué es el gran momento del cambio. hacia una natural autorregulación donde esté presente el reposo. y también a la .. l calendario Maya nos anuncia el fin de una etapa y encontramos en ese mensaje arcaico la posibilidad luminosa de una nueva Era. encontramos que todos tienen una directa relación con nuestro más fundamental instinto de conservación y es así como expresamos el milenario mensaje de la especie. 44 Espacio Humano E con el dinero y el trabajo. En biodanza reaprendemos a reconocer nuestra necesidad de activación a través de nuestras diferentes actividades. Movimiento. sino un nuevo ritual del pasaje. La propuesta es restablecer el contacto con el placer de vivir en todas sus expresiones. el contacto y la caricia. nuestra naturaleza humana se conecta a través de sus emociones a los instintos que permitirán la conservación de su sistema viviente. Biodanza de una manera paulatina nos introduce en la aceptación y amor por nuestra corporeidad y la eliminación de los conflictos y prohibiciones respecto de nuestra sagrada sexualidad. En poco tiempo de practicar Biodanza las personas encuentran que conflictos de la vida cotidiana que antes les parecían irresolubles. CREATIVIDAD.. optimización del potencial de sexualidad. pero.. Placer.escuelahispanicabiodanza. SEXUALIDAD. y qué cosas nos han permitido mantener vivos nuestros sueños y nos han brindado el poder de concretarlos en este espacio tiempo que nos ha tocado transitar y que dividimos en lunas.. extraordinarias respuestas. y ha brindado a través de sus cinco décadas de existencia. caminar descalzo en la hierba. renovación existencial. la libertad de nuestra respiración. Muchas veces nos hemos encontrado en un empleo o profesión que no es lo que nos satisface. con el amor. erotismo. Ahondando en estos deseos humanos. ¿Qué necesitamos para vivir en felicidad y armonía con los otros seres vivos y con el universo? El sistema Biodanza S. la nutrición deliciosa y saludable. un nuevo salto evolutivo? ¿Tiempos de amanecer que enraízan en la conclusión de un estadio anterior? A la mayoría de nosotros. VITALIDAD.R. O aún en relaciones insatisfactorias sin haber podido conectar con nuestro potencial creativo que espontáneamente nos guía a buscar aquello que necesitamos y a realizar los actos necesarios para acercarnos a ello. alegría y autorregulación. propósitos relacionados con la salud. Todos hacemos evaluaciones escogiendo lo maravilloso y también ampliando nuestra capacidad de ver para transformar lo que no ha fructificado.

la merienda y la cena” ¡Buen año y buen cambio! Lo imposible puede suceder Porque tenemos más energía de la que recibimos. el brote en el roble cortado El huracán con nombre de mujer Y el corazón palpitando Aún sin amor Porque lo imposible puede suceder. La posibilidad de alcanzar lo DIVINO en Biodanza es siempre a través del otro. y en la ampliación de la conciencia a partir de estados de regresión y tran- ce integrativo. Biodanza brinda los instrumentos para el cambio devolviendo al individuo la conexión con sus propios potenciales genéticos estimulados a partir de la danza. Protección. el almuerzo.. la vivencia emocionada. “con el desayuno. Tenemos hijitos en el corto espacio de cien años Y nuestro amor es infinito. Tenemos luz en los ojos y pájaros migratorios Porque lo imposible puede suceder. El ángel azul en nuestro lecho Esperando su nuevo destino Porque lo milagroso tiene cara de ángel. sino. TRASCENDENCIA. han sido creados para restablecer la profundidad de los vínculos.encuentran más rápidos caminos de disolución.?   ¿QUÉ DESEO HACER EN MI VIDA…? Rolando Toro nos decía durante los primeros seminarios de formación de Biodanza. la finalidad es entrar en conexión con la totalidad viviente y la fusión cósmica.  Estos sentimientos que conocemos desde nuestra etapa infantil. a partir de  una comprensión más sensible y trascendente. La ilusión.?       ¿CON QUIÉN QUIERO VIVIR. Las tres preguntas del estilo de vida que la Biodanza propone. de todas las personas. Este potencial humano es posiblemente el menos desarrollado en nuestras sociedades y el ser humanó siempre lo ha buscado a través de las experiencias místicas y religiones. ¿DÓNDE QUIERO VIVIR. Tenemos una carta de amor en las manos Y grandes trigales dorados En una espiga del sueño. nutrición y amor. “Cuatro veces por día es preciso preguntarse QUÉ NECESITO?” y agregaba.. Rolando Toro Espacio Humano 45 . Gran parte de los ejercicios o “vivencias” de Biodanza. AFECTIVIDAD. son indispensables para la totalidad de nuestra vida. la caricia y el poder del grupo.. Los buscaremos de todas las formas a lo largo de nuestra existencia. las dejamos aquí como punto de partida para vuestra propia reflexión. Nuestros pasos llenos de convicción Por laberintos de amor… Argonautas por el mar desconocido En busca del berrero interior Porque tenemos la energía del milagro. Porque lo imposible es lo cotidiano. el modo más sinceró y afectivo en que nos relacionamos. la música. Los ejercicios que se realizan en nuestra disciplina para fortalecerlo o reactivarlo son  basados en el abatido lento de la fuerza del ego. no sólo con los amigos y familiares.

Desarrollo

Rosa Briones. Directora de las Formaciones en el Método TRCD. Emocional LifeTrainer TRCD. www.metodotrcd.com

Estilo y Vida
Diseñar mi vida con mi propio estilo
En esta era de fusión y globalización, todos nos vemos impregnados de puntos de vista y de conceptos que antes pertenecían sólo a un ámbito profesional, y ahora se mueven en otros campos como corrientes que nos arrastran y abren a nuevas visiones para aportar otras herramientas que nos permitan resolver los actuales retos de vida. Esta es mi propia vivencia como terapeuta emocional cuando la imagen llega a mi vida para envolverme en su seducción y magnetismo, llevándome a nuevos enfoques en mi trabajo profesional. Los nuevos retos implican nuevos conceptos, y hoy es la palabra ESTILO la que me lleva a transmitir su profundidad. Las ideas principales del artículo pertenecen al libro de María Gemma Sáenz “Estilo y Vida” y aparecerán en letra cursiva. ¿Qué es Estilo? Estilo es lo que nos conecta con lo único y exclusivo, de nosotros mismos con nosotros mismos, pasando a estar en un segundo término lo que nos rodea del exterior. El estilo nos da fuerza interna y nos hace tener nuestras propias pautas y referencias emocionales conseguidas a través de nuestras vivencias, las cuales nos posicionan en una vida más próspera, en la que hay mayores posibilidades de realización y de acción. El estilo nos lleva a ser maduros emocionalmente, y esa madurez, hace que no nos comparemos con nadie”. Dentro del estilo propio hay que diferenciar dos apartados: El mental, que va ligado a nuestra capacidad de registro y de selección de ideas. El físico, que va ligado a la imagen externa. Engloba el peinado, el maquillaje, el vestir, y la bisutería. “El vínculo entre los dos nos llevará a estar centrados en nuestro eje emocional y se transferirá, más tarde, a lo que llamamos magnetismo” sitivas del pasado ya están integradas en nuestra memoria celular y es lo que nos sostiene en el momento. Por lo tanto, no hay otra salida que volver a mirar a nuestro interior y movernos con acciones hacia el futuro. De lo contrario, nuestra mente se quedará instalada en palabras de lamento que alejan cada vez más las oportunidades que todos los días llueven del cielo para que las cojamos. Para salir de esa situación cada día cuando te levantes, visualiza tu frente llena de varios SI de color naranja que van saltando por tu frente. Al principio son pequeños y luego poco a poco se van haciendo más grandes, pero lo más importante es que tengan movimiento. Y también cada día por la mañana cogerás un folio marrón y con un rotulador naranja escribirás: “Mi mente es divertida, alegre, y tiene registros propios de acción y ejecución”. Haz estos ejercicios al menos 30 días seguidos para que tu mente vuelva a coger oxígeno y chispas de vida que te darán nuevas ideas. El estilo propio físico va ligado a lo que queremos mostrar al mundo de lo que somos, de lo que queremos ser o soñamos ser. Para mantenerte conectada/o con tu estilo físico propio, es importante conocer lo que nos aportan emocionalmente los elementos con los que montamos nuestra imagen diaria. Te nombro alguno de ellos. El peinado. El pelo conecta con la mente y con la energía de nuestros pensamientos. Si nuestros pensamientos son positivos, el pelo brilla, tie-

El propio estilo mental es el más difícil de mantener porque no creemos en la capacidad que tenemos para lograr nuestros sueños. En lugar de seguir nuestras ilusiones e impulsos para que crezcan, conectando así con nuestro futuro, nos dejamos invadir por los criterios de los demás y nos simbiotizamos con ellos. Entonces perdemos el propio camino. “Eso nos pasa porque nos juntamos con personas que están en el NO de forma constante y permanente, lo cual limita nuestra energía y crea un muro delante de nosotros que nos impide avanzar hacia delante”. Entonces nos paramos, perdemos nuestra referencia interna, y sólo tenemos el recurso de mirar hacia fuera, a todos los lados, buscando un punto de anclaje que ya no será nuestro, sino de cualquiera del entorno. A partir de ese momento la comparación entra con fuerza a través de pensamientos, a veces imperceptibles, que nos desestabilizan, nos hacen sufrir, y nos llevan a referencias del pasado. Pero en los recuerdos del pasado no está la respuesta. Las vivencias po-

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ne volumen y movimiento. Si por el contrario estamos conectados con el NO…, nuestro pelo se encrespa o se “cae” sin gracia y pierde luminosidad. Cambia todos los días tu peinado para conectar con ideas nuevas y protege tu mente de los pensamientos del entorno con adornos diferentes. Por ejemplo la diadema te protege de las palabras que tienden a entrar en tus oídos paralizándote. El bolso. Es tu propia mente, ya que en él llevas todo lo imprescindible para mantener tu vida organizada: el dinero, el móvil, la agenda… No repitas el bolso que llevaste el día anterior. ¿Te imaginas salir a la calle durante una semana, un mes o una temporada con la mente-bolso que lleva acumulados los pensamientos de tantos días y días? ¡Qué lastre! ¿Te extrañas de que tu mente sea repetitiva-obsesiva y tu vida rutinaria? Los zapatos. Son tus pies, los que te llevan a descubrir nuevos caminos.

No repitas los del día anterior. Cómpralos de diferentes colores: verdes para atraer trabajo, marrones para andar relajada por la vida, rojos para abrirte a nuevos espacios sociales… La bisutería. Te protege de la densidad de las personas y de los espacios. Además ponen color y creatividad a tu cuerpo. Acostúmbrate a usarla para ir a la vida con alegría y el ánimo alto. El maquillaje. Los sentidos son las ventanas a la vida. Ponles color para protegerlos y expresar a través de ellos lo que quieres recibir ese día de la vida. ¡Atrévete a jugar con todas las posibilidades que te ofrecen tu cuerpo y tu mente al montar tu imagen! Eso te ayudará a arriesgarte en la vida hacia la consecución de tus sueños, y a vivir nuevas experiencias que harán tu estilo de vida, único y exclusivo.♠

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Desarrollo

Susana Espeleta Psicóloga Colegiada Psicoterapeuta individual y grupal s_espeleta@yahoo.es

Las malas personas
nombre de perversión, son pacientes que padecen una psicopatía que les impide sentir compasión, empatía o amor. Nuestro mayor problema no son los psicópatas ni los sádicos, es cierto que desgraciadamente entre nuestros líderes hay una mayor proporción de la deseable de este tipo de personalidades, pero son muy pocos los que padecen este gravísimo trastorno. Erich Fromm (1900-1980) en su obra “El corazón del hombre: su potencia para el bien y para el mal” nos dice: “El hombre ordinario con poder extraordinario es el principal peligro para la humanidad y no el malvado o el sádico”. En este libro Fromm analiza los orígenes de la violencia y la destrucción en el ser humano, lo cual considera es la mayor amenaza para la supervivencia de nuestra especie. Así mismo nos habla de la pasividad que caracteriza al ser humano contemporáneo, y cómo tiene su origen en la identificación de este con los valores del mercado. Para Fromm nos hemos convertido en consumidores eternos e insatisfechos, devoradores de un mundo y una humanidad cada vez más agotada. El individuo orientado a la producción y el consumo que somos se siente único y libre, no sujeto a ninguna moral o líder visible, sin embargo está más dirigido y es menos libre que nunca, ya que sus deseos son subliminalmente programados y su inteligencia está atenazada por informaciones cada vez más vacías y mentirosas. Fromm considera que nuestro mayor peligro es convertirnos en “robots”, de esta manera el sistema quedaría en

a mayoría de nosotros considera que las “malas personas” existen, pero raramente pensamos que formen parte de nuestro círculo más cercano. ¡Nosotros mismos desde luego no lo somos!, ¡y quizá no lo sea prácticamente nadie!..., todos tenemos nuestras luces y nuestras sombras, nuestros malos momentos y nuestros pecados. Así el concepto de “mala persona” cae en desuso, al fin y al cabo comprender al prójimo y ser capaz de relativizar poniéndose en el lugar del otro es un valor humano, y los psicólogos mismos nos encargamos de procurar su desarrollo. Entonces, ¿ya no existe “el mal”? A mi modo de ver si prescindimos del concepto del mal la vida humana se desvirtúa y perdemos nuestra dignidad. Porque si no existe “hacer el mal” deja de existir “hacer el bien”, si no hay “malas personas” tampoco 48 Espacio Humano

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puede haber “buenas personas”, y si no existen los “villanos” nos quedamos de pronto sin “héroes”. Ahora que tanta falta nos hacen. Y me pregunto: ¿cómo se puede motivar a las personas a tener un comportamiento moral y arriesgado si no es para salvarnos del mal? Yo creo que “el mal” es sinónimo de destrucción y que está siempre a punto de suceder, ya que es una perpetua opción de comportamiento. La facilidad con la que se origina nos obliga a todos a hacer un esfuerzo constante de atención, reflexión y escucha. Me gusta pensar que entre otras cosas mi trabajo está al servicio de “la lucha contra el mal”. En mi profesión “el mal” es la mayor parte de las veces fruto de la inconsciencia. La verdad es que no trato a personas que disfruten conscientemente del sufrimiento ajeno. En psicología esto recibe el

Otro ejemplo. El “fuerte” debe cuidar del “débil”. no solo el propio. mayor es nuestra responsabilidad. porque estamos solos. pues afectan al destino de la mayoría. el “sano” del “enfermo”. por ello siempre debemos preguntarnos si hacemos un uso responsable de nuestro poder. Debemos hacernos responsables de nuestras inconsciencias. ¿No es una “mala persona”?. A mi modo de ver la falta de pensamiento crítico genera la mayor parte de las “maldades”. pero como robots no seríamos capaces de mantenernos cuerdos. ya que genera una desesperación que es germen de crueldad y violencia. la mayor parte de las veces nos sentimos desorientados e impotentes. y como decía. el “rico” del “pobre”. y no son baratas.♠ Espacio Humano 49 . y debemos unirnos y ayudarnos más que nunca. sino que deben ser doblemente cuidadosos con sus acciones y decisiones. ¿Es una “mala persona”? Pues es una persona muy agradable. una persona sumamente adinerada hereda entre otras muchas propiedades un gran piso en el centro de Madrid y decide dividirlo en “viviendas” que no llegan a los 50 metros y con menos ventanas de las deseables para sacar un mayor beneficio con su alquiler. Vemos pues que el tedio de una vida sin objetivos. En otro momento asevera: “La avaricia y la paz se excluyen mutuamente”. alguien dijo: “no es una mala persona”. porque los que más pueden no piensan en nosotros. porque lo que ha hecho lo ha hecho sin pensar. Por descontado que su “patrimonio personal” era el producto de los beneficios que esa empresa ahora “quebrada” le había estado proporcionando durante los últimos años. Los ricos y los poderosos no solo deben pagar más impuestos. sin saber cómo juzgar las situaciones o qué posición tomar. hay que tener la voluntad de tenerla buena y emprender iniciativas concretas que busquen el bien común. Fromm en su obra “¿Tener o Ser?” nos dice: “Vivir correctamente ya no es una demanda ética o religiosa. Esta persona no solo no necesita el dinero sino que vive en una casa de casi 500 metros también en el centro. el “sabio” del “ignorante”.primera instancia protegido de una posible rebelión. el sinsentido de nuestras vidas nos volvería cada vez más destructivos. y tener en cuenta que cuanto mayor es este. Es muy fácil ser avaricioso inconscientemente. Pongamos un ejemplo que se me presentó recientemente: un empresario lamentaba tener que declarar en quiebra su empresa y no poder pagar a sus trabajadores. educada. la inconsciencia es nuestro mayor peligro. la supervivencia física de la especie humana depende de un cambio radical del corazón humano”. sensible. por supuesto. leída y hasta psicoanalizada… Qué miedo. no basta con no tener mala voluntad. sin embargo no pensaba responder con su patrimonio y sí emplear el dinero que hiciera falta en abogados que pudieran librarle de pagar alguna de sus numerosas facturas pendientes. quizá deberíamos preguntárselo a los trabajadores a los que debe varios sueldos y a sus familias. Qué difícil resulta ahora entender los problemas de nuestro mundo. autómata y “normal” es fuente de “maldad”. Por primera vez en la historia.

que les van a abandonar una vez más. donde tener “amigos con derecho a roce” y no tanto una pareja. los que saben que existe el riesgo del tan temido dolor. para ratificar su hipótesis de que no les quieren lo suficiente. nos hacemos mil preguntas antes de abrir nuestro corazón. muchas áreas de nuestra vida pueden verse afectadas y/o bloqueadas. Si bien es verdad que puede no ser cómoda. en lo que se siente cuando el corazón está expandido. debemos saber que esto no es posible. con más miedo al amor. los seres humanos. porque están en la vida.  Especialista en regresiones. Pero el no tener miedo a amar. AMAR SUPONE DAR UN SALTO AL VACÍO. Si el árbol dejara de producir manzanas por miedo a que éstas un día se caigan. miedo a sentir. y sobre todo. también es cierto. miedo al fracaso. o cuando utilizamos mecanismos de defensa como la rabia. Igual que la ley natural del manzano es dar el fruto de las manzanas. pero estar vivos no significa lo mismo que estar en la vida. abiertas. o que los demás no me dan tanto como yo doy. Y metafóricamente hablando. Psicóloga Colegiada. nuestra ley natural es amar.cristina-caceres. y esto sucede cuando nos relacionamos desde el miedo. dejaría de ser un manzano. Si no abrimos el corazón y no nos atrevemos a sentir. Normalmente es una emoción más bien vetada por la sociedad. y creernos que somos más modernos por tener “amigos/as” que por arriesgar a intimar en una relación donde crecer y donde poder ver en el otro nuestro propio espejo. a través de mi propio crecimiento personal y el de otras personas que han llegado a mi vida personal y a mi consulta. Hoy en día está muy de moda decir que es mejor tener relaciones liberales. Porque. en nosotros. etc. Entonces aparece de nuevo el victimismo. que es mejor estar sólo para no tener problemas y estar tranquilo. Es este miedo lo que muchas veces hace que una persona se muestre irascible. compañero fiel de la rabia. en cambio. porque prefieren pensar en lo que van a ganar. miedo a abrir el corazón. seguimos culpando a los demás de lo que nos sucede. cuando estamos más tiempo en la mente que en el corazón.Desarrollo Cristina Cáceres Mangas Maestra de REGISTROS AKÁSHICOS. Simplemente la ley natural del árbol es permitir que las manzanas crezcan junto a él. han sido aquellas con más necesidad de ser queridas pero a la vez. miedo a ser dañado. Aunque inconscientemente muchas veces somos nosotros los que nos alejamos. alejar el amor y a las personas de sí misma. para en el fondo alejarnos de toda posibilidad de amor. aunque sufra por no tener amor. www. parece que sólo nos atreveremos a abrir el corazón cuando nos aseguren que las manzanas no se van a caer de nuestro árbol. es como si inconscientemente prefiriese eso. que las personas con más rabia que he conocido. y no puede existir pasión por la vida sin la correspondiente apertura al amor. entonces inconscientemente les retan o les piden cosas imposibles. miedo a no ser que- H rido. por lo que he podido comprobar. Igual que el manzano no deja de dar su fruto porque sus manzanas se vayan a caer. hasta que el cambio estacional haga que el fruto caiga de forma natural al suelo.es Sanar la rabia para sanar y “estar” en la vida e aprendido mucho de la emoción de la rabia en los últimos años. estaremos vivos. Si lo que queremos es amar plenamente sin riesgo a sentir dolor. para inconscientemente. nosotros. eso forma parte del desafío y de la aventura de la vida. o porque nos excluyen. consiste precisa- 50 Espacio Humano . y una larga lista que se va sumando según la experiencia de cada uno. antes que asumir el riesgo que supone amar. Por eso sólo aman los valientes. estamos yendo en contra de nosotros mismos. y cuando vamos en contra de nosotros mismos. ni se pregunta si las manzanas que produzca serán para siempre o no. Son distintos miedos los que pueden mover a una persona a esconderse bajo el disfraz de la rabia: miedo al abandono. porque también se puede estar muerto en vida. pero no les da miedo o no se dejan condicionar por él. Pero eso nadie nos lo puede asegurar. que me permite justificarme una y otra vez para seguir creyéndome mi propia mentira de que se está mejor sin comprometerme. y cuando no lo hacemos. por nuestro entorno y por nosotros mismos. o sin riesgo a tener un desengaño. Constelaciones Familiares. PORQUE AMAR VERDADERAMENTE REQUIERE DEJAR DE CONTROLAR LOS PROPIOS SENTIMIENTOS Y LOS SENTIMIENTOS DE LA OTRA PERSONA. Podemos engañarnos todo el tiempo que queramos. cuando en realidad somos nosotros quienes nos alejamos. Hay personas que tienen miedo al amor y surge en ellos muchas veces la necesidad de poner a prueba a los demás. Pero muchas veces lo que hay detrás de esta afirmación es miedo al compromiso. porque no nos sentimos suficientemente queridos. sin amar.

hace que nuestra vida fluya más o menos. Pero es mucho más lo que podemos perder. Hay personas que para pedir cariño se enfadan para llamar la atención y así ser atendidas. nuestra mayor protección es el Amor. por lo cuál también hay un punto de manipulación desde el enfado. si no lo hacemos. porque olvidamos que todo está unido e interrelacionado. Parte de la solución está en asumir cada uno su responsabilidad. y se permiten vivir desde el gran amor que en el fondo están anhelando. desde la esencia de Amor que está dentro de cada uno de nosotros. o a quien le estás cerrando el corazón. mientras que a veces el corazón no se lo abrimos ni tan siquiera a quienes más queremos. puede reflejarse en todas las áreas de nuestra vida. cada vez son más conocidas en Occidente corrientes como el Tantra. Lo contrario.mente en no tener miedo a ser vulnerables. “Ama lo imperfecto y lo verás perfecto”. sigue siendo un niño que cree que es indefenso y no se atreve a tener una entrega o intimidad desde el corazón.♠ Espacio Humano 51 . el mundo empieza a ser un lugar más seguro del que no necesitas protegerte. el mensaje que quisiera transmitir a través de este artículo. la salud. O nos pueden hacer daño. el dinero. por tanto. y recordar que si queremos ser más felices. Sin embargo. con su comportamiento alejan a las personas que más quieren. porque creen que sintiendo desde la rabia se protegen de ser vulnerables. y estás en comunión con el Universo y aceptas la vida tal y como es. Cuanto más amor hay en nuestra vida. que tratan de unir la energía sexual con la energía del corazón y permiten la apertura a la verdadera entrega en las relaciones. Lo que sucede en muchos casos es que el Amor está disponible para nosotros. El adulto es el que no tiene miedo a amar. fluyendo. y poder así ser cada vez más nosotros mismos. si deciden soltar la rabia como mecanismo de defensa para no sufrir. es la gran capacidad de amor que tienen las personas que aparentemente están llenas de rabia cuando sanan el dolor que hay detrás de ella. en las relaciones de pare- ja. y dar el salto al vacío. si nos cerramos a “sentir” nos podemos enfermar. Podemos perder. El ser humano adulto.. por ejemplo. cuando renuncias al deseo de que los demás cambien y sólo te enfocas en tu propio cambio personal. etc. y sólo lo quieres amar. pero ahora es cada vez más habitual entregar el cuerpo incluso a desconocidos. Todo es energía. Afortunadamente. sí. pero lo trabaja y quiere trascenderlo. el amor es energía de una alta frecuencia vibratoria. Lo contradictorio es que a la vez que les gustaría recibir ese cariño. abrirnos o no al amor. Para empezar. no es el que ha cumplido la mayoría de edad o el que se ha emancipado. incluidas las áreas del trabajo. sí. que la rabia aparece para taparlo. pero somos nosotros los que no estamos disponibles para el Amor. Los tiempos han cambiado mucho. o el que reconoce que tiene miedo. o fluir más en nuestra vida. sin querer controlar cada instante. Antes había muchos tabúes sexuales. pregúntate a quien no estás amando. Cuando de verdad te amas a ti mismo. Cuando sientes que un área de tu vida no fluye lo suficiente. y esa no apertura del corazón. parte de la solución está en abrir el corazón. En el fondo actúan así porque es tanto el miedo y tanto el dolor que hay detrás. cuando en el fondo. más fluye ésta.

personas nuevas. nos empuja desde dentro. agradezco a mi propia magia interna que tiró de mi. y las oportunidades que la vida me ofrecía hacían que no tuviera tiempo para pensar ni en mi inseguridad ni en mis miedos. ¿Qué es antes o después ? Tal vez eso no es importante. Cuando esto sucede se produce una gran lucha interna y frustración y un bucle en la mente que no encuentra la salida atrapada entre el sentimiento de frustración y el pensamiento positivo.... Al principio las situaciones se presentaban sin que yo las buscara: oportunidades para dar conferencias. “Solo es necesario encontrar el deseo verdadero.feminidadconsciente. Cuántos momentos gozosos. retenida por mi timidez y mis temores. en mí. de mucho elemento aire. abre a la imaginación y la ilusión y a la vez está lleno de fuerza y energía para resolver cualquier obstáculo que se presente en el camino pues brota de la energía creativa que ha encontrado su verdadero cauce. de mente dispersa y de bombardeo de necesidades impuestas por el consumismo. pero como no fue así. cuántos obstáculos algunas veces.. había manifestado una realidad de la que ya nunca me podría escapar. mis instintos profundos. idealizamos a los que tienen éxito. a los que hacen algo que nos gusta. y sin poderlo evitar. el que nace de una necesidad esencial de nuestra alma. mis resortes creativos. en mi presente y en la experiencia. para lo que no tenemos la energía suficiente que pueda responder y avalar esos deseos. PARA MI.. y en la conciencia colectiva. Las semillas habían agarrado en mi vientre y el deseo de mi alma cada vez más enraizado en el cuerpo. cuántos momentos difíciles. nos abre el corazón a lo nuevo. a los que han roto sus ataduras y sus límites. o tal vez es a la inversa.. pero ya no había vuelta atrás. Encontrar el deseo genuino es abrir de par en par la puerta de la magia. la energía creativa esencial. el sonido grave que produce nuestra energía vital cuando se pone en marcha con el impulso de manifestar algo.. y cuántas señales ¡siempre!. A partir de entonces solo me quedó la confianza en la llamada y en mis instintos que guiarían el camino. ¡no hay magia! por mucho que nos esforcemos en imaginar mundos ideales y sueños realizados. Mi bendita Hécate me puso algunas pruebas de oscura sabiduría que me hacían querer dejarlo todo y salir corriendo.. El deseo enraizado en la necesidad real es genuino. El día que sentí la llamada nació en mi interior el deseo más genuino de mi alma.Desarrollo Personal Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa www. Cuando el deseo es verdadero la energía de acción y de manifestación lo sigue. si el vientre no está preparado no es tierra fértil. EL GOZO NACIÓ. mujeres que querían formar parte del círculo. en una bipolaridad que a veces es agotadora. y de necesidades idealizadas por no vivirnos en profundidad. por medio de nuestros deseos... por no escucharnos de verdad. sin embargo esta aventura puede ser la más complicada pues a veces no es fácil descubrir aquello que nace de una necesidad profunda del alma y no de una proyección ideal del ego. Estamos en un tiempo muy rápido. En los comienzos era el exterior el que tiraba de mí.. y creemos que si visualizamos y pensamos positivo esa realidad M fuerza individual. Cuando el camino se abrió y mi seguridad creció. FLORECIÓ Y LA NECESIDAD MÁS PROFUNDA DE MI ALMA FUE SACIADA.es.. es decir.. Si eso ocurre ¡ESTÁ HECHO!” . nuestra 52 Espacio Humano Por ello es muy importante descubrir nuestra resonancia personal. Las semillas de la magia se siembran en el submundo. lo cierto es que deseo y energía creativa van unidos. Si hubiera tenido tiempo o hubiera tenido que hacer yo el esfuerzo para abrir las cosas tal vez habría dicho que no a muchas oportunidades. libros nuevos.. entonces si que surgieron obstáculos y también momentos en que necesité mucha fuerza y energía para continuar... despertaron y la energía necesaria para el viaje se puso en marcha. Deseamos todo. A veces soñamos o deseamos algo para lo que no estamos preparados. a crear.tl Deseos genuinos: semillas de la magia En este día otoñal me regalo un tiempo para rememorar las experiencias vividas en este camino hacia el despertar de la Diosa.. i DESEO GENUINO..

cuando entramos en la escucha profunda de nuestra fértil oscuridad. cuando descubrimos el deseo genuino que viene cargado de energía vital. Nunca las cosas se hacen y están acabadas.. En esta realidad creada por mí. si fuera tan fácil no tendría el estímulo de lo nuevo. “no hay crisis ni fuerza externa que pueda parar la magia manifestadora de esa semilla que nace”. cada uno los suyos como expresión de los deseos de la Diosa para manifestarse a sí misma.ideal nos sucederá.. colores. Cuando escuchamos la resonancia de uno de ellos. en mi presente.. “YO SOY LA MAGIA”★ Espacio Humano 53 .. Mi semilla inicial ha dado frutos y crea continuamente nuevas semillas.. Para cada uno de nosotros hay una llamada. Estar enraizada es mi misión de cada instante no siempre es fácil (múltiples deseos falsos se posan en mi mente dispersa). matices nuevos.. tengo la íntima certeza de que cuando siento el deseo nacido de mi alma. pero tampoco quiero que lo sea. Pero ¿está nuestra energía preparada para ello? ¿Es esa nuestra verdadera llamada? ¿Es genuino nuestro deseo o nace solamente de la mente ideal?. siento que la magia guía mis pasos. Solo es necesario encontrar el deseo verdadero. brotan miles de deseos que día a día me van llenando de gozo. Ahora.. deseos semillas del alma que necesitan tierra fértil.. decisiones de caminos a empezar y a veces a terminar. LA DIOSA EN NOSOTROS ES MAGIA CREADORA. el que nace de una necesidad esencial de nuestra alma. que del Deseo genuino. Si eso ocurre ¡ESTÁ HECHO!.

en la vigilancia de uno mismo. lo real.ramirocalle.  Podemos llamarle el Ser. pero por otro hay que impregnar la vida de un sentido de elevación de la consciencia. Invita a una nueva manera de sentir y ser. desde hace tanto tiempo perdido. sentirnos plenos y darle un propósito y significado a nuestras vidas. hacia L lo más hondo de sí mismo.Espiritualidad Ramiro Calle Escritor. Es un trabajo de recuperación de uno mismo. ese “castillo” interior bien conocido por los místicos de todas las tradiciones. la transformación y la realización de sí. aquello que podemos sentir. Nos estamos refiriendo a ese Yo más profundo.    En todas las épocas y latitudes ha habido personas que han seguido las directrices del trabajo interior o trabajo sobre uno mismo para desarrollarse y conectar con la Presencia. el núcleo ontológico. La atención juega un papel muy destacado. pautas.com El viaje hacia el Ser aquellos que realmente experimentan la  “sed” de dar un sentido a sus vidas. basándose en una genuina ética. Este trabajo es integral. requiere de un trabajo interior de gran envergadura. Tiene sus propias leyes y claves y ha sido perpetuado por las mentes más realizadas. enseñanzas. como una Presencia o una especial energía que nos inspira para una nueva manera de pensar. que no está contaminado por el ego ni por las tendencias egocéntricas. y ahora hay que reemprender el viaje de vuelta. Este trabajo se apoya en el llamado sadhana o entrenamiento espiritual. el mental. ese ser que se esconde detrás del cuerpo y de la mente como la perla en la ostra. aquello que no es adquirido y por eso se considera la real identidad. el no-ser o vacío primordial (como le denomino en mi relato espiritual El Faquir). que nada tiene que ver con placebos espirituales. y todo ello para poder ir recuperando la esencia que se oculta tras ellos y que es la base de la persona. al identificarnos ciega y mecánicamente con ellos. el Ser y la burda máscara de la personalidad. nos someten a un proceso de distanciamiento de uno mismo y en suma de alienación. un viaje hacia los adentros para vivir desde el ser y no desde la burda máscara de la personalidad. ese viaje hacia nuestro propio centro. liberándose de la influencia hipnótica  de la autoimagen o Yo social. en la meditación. el mejoramiento interior y la Presencia que pueda inspirar y alentar el discurrir existencial. superar el vacío existencial que todos arrastramos. la esencia y lo aparente. ser y serse. la base o el Sí-mismo. la esencia. o sea que alcanza a todos los planos que configuran a la persona: el somático. cultivándola metódi- as palabras son limitadas y a menudo equívocas. el autoconocimiento. en el yoga. Pero ser lo que somos es la único posibilidad de completarnos interiormente. entre lo real y lo adquirido. sino para 54 Espacio Humano . la identidad propia y lo adquirido. Esa vuelta al hogar interior. el emocional y el supramental. evasiones o divertimentos. También incluye el trabajo consciente sobre el cuerpo y la regulación de las energías. y discernido. métodos y técnicas para el autodesarrollo y la evolución consciente. Es un conjunto de instrucciones. es necesario abrir un canal hacia la esencia. para. las energías. de poder utilizar la vida no para ser vivido sino para vivir y lograr la evolución de la consciencia. que. el energético. Tanto nos hemos ido de nosotros mismos. Conferenciante Director del Centro de Yoga Shadak www. Para que la reveladora energía del Ser vaya eclosionando y vaya manifestándose. mediante el trabajo interior. que nos hemos extraviado. viejos patrones y condicionamientos. sentir. y de creencias. honesto y real del individuo. recobrarnos a nosotros mismos y distanciarse de lo que no somos para irnos convirtiendo en lo que somos. En las antiguas escuelas de sabiduría siempre se ha distinguido. que consiste en favorecer a los demás y no dañar a ninguna criatura viviente. Por un lado se lleva a cabo la práctica. Se ejerce el trabajo consciente sobre el cuerpo. Es lo que los sufíes denominan el núcleo del núcleo. las emociones y la mente.  No es para diletantes.

y potenciar las de cooperación y amor. no atesora y no mata por diversión o por matar. a diferencia del homoanimal. Mientras seamos homoanimales y no verdaderos seres humanos. El verdadero valor de la vida está en conectar con la Presencia. Sólo acelerando la evolución de la consciencia.camente lograr amplificar la consciencia y esclarecerla. Como bien sabemos. la avidez y el odio. puede aspirar a desarrollarse y mejorar. Hay que permanecer más atento a lo que se piensa. evitar daño para uno mismo y para los demás. estamos en desventaja con respecto al animal. Cada uno tiene que encender su propia lámpara y convertirse en su propio refugio. sigue las leyes del grupo. Este trabajo solo lo puede hacer uno por uno mismo y no ponerlo en manos de los “salvadores de almas” o gurus o desaprensivos mistagogos. se dice y se hace. entrenándose también en profundizar la sensación de ser. si tiene tal inquietud y se pone en marcha en él su mecanismo de Búsqueda. el animal es mucho más puro e inocente. como se propone el verdadero yoga (y no los pseudoyogas atléticos. es posible humanizarse y servirse de la vida (y no ella de nosotros) para crecer interiormente y desarrollar la comprensión clara y la sabiduría. ya que en lo demás. que comparta lucidez y compasión. ♠ Espacio Humano 55 . que ignoran el espíritu) y las técnicas genuinas de autorrealización. en todo. ser y serse. Contamos con todas las enseñanzas y métodos para dar el salto y pasar de ser homoanimales a verdaderos seres humamos. más allá de ser esto o aquello o dejarse atrapar en las redes del ego y la visión egocéntrica. seguir un camino de sosiego y claridad y convertir la vida en un escenario de continuado aprendizaje. además de que su ego es más funcional y no se desmesura. nos dejaremos contaminar por la ofuscación. Para ello hay que ir debilitando todas las tendencias nocivas y estimulando las constructivas. El homoanimal. logrando superar sus tendencias de avidez y agresividad. La consciencia de ser y el automejoramiento es lo único que puede destacar al ser humano y convertirlo realmente en tal.

No es así: el mejor de los sueños es incomparable con la realidad más cruda. antes o después. confirma y estimula a dar el paso de la especulacion y la teoría a la experiencia. mientras que la realidad es siempre una invitación al crecimiento. es ser nosotros mismos. al desierto de Sahara. que acaba de editar Ediciones Siruela Si un libro se  valora por la profundidad de dónde nace.com) Ha publicado la colección de cuentos  El estreno (2000). en materia de la Contemplación Lectores practicantes de la meditacion-contemplación se sentirán muy identificados. pero ¿qué tiene este momento de especial para hacerle propicio a descubrir el verdadero sentido de la vida? El dolor es la otra cara del amor. en 1963. Lo que no significa que no haya que atravesar largos desiertos. tantas veces dormido. los que abandonaron al encarar las dificultades que conlleva esta actividad. Crisis han existido siempre. Pero cuanto más largos y secos sean esos desiertos. que despeja dudas. ambas son excluyentes e incompatibles entre sí. También es fundador del seminario de entrenamiento espiritual Buscadores de la Montaña.♠ 56 Espacio Humano . y he pensado que tal vez también mi experiencia podría iluminar a algún buscador. En busca del silencio ha peregrinado a Santiago de Compostela. Porque el sueño nos saca de la vida y de nosotros mismos. Todos los que no tengan una determinada determinación de adentrarse en esta senda. pero siempre llega un momento en que resulta muy conveniente.-Sí. ¿Es necesario un maestro para aprender a meditar? Para empezar la aventura interior no es imprescindible.H. Biografia del Silencio es un gran libro. El estupor y la maravilla (2007). Lecciones de ilusión (2008) y El amigo del desierto (2009) y los ensayos Sendino se muere (2011) y su último libro Biografía del silencio (2012). ¿Por qué es tan difícil llegar a “ver lo que hay” y poder admitir que “está bien”? Porque estamos enfermos de ilusiones. finalista del Premio Herralde. Toda adversidad puede ser vivida como una oportunidad. pero más bien pronto. las novelas  Las ideas puras (2000). entre otros. mayor es después la recompensa y fecundidad de los oasis. aunque escribir sobre el silencio sea una paradoja. otros quieren empezar y otros no saben cómo. ¿estamos abandonando hacer un mundo un poquito mejor de lo que nos encontramos? El mejor servicio que podemos hacer a la humanidad. Hay muchas acciones supuestamente Pablo d’Ors nace en Madrid. Andanzas del impresor Zollinger (2003). y en cierto sentido el único. discípulo zen y escritor. Sin entrega. Cuándo nos acercamos a la aceptación de lo que “es y hay”. El camino del silencio ¿exige mucha entrega? Por supuesto. al Monte Athos y al Himalaya. Podemos vivir bajo la estela del amor o la del temor. la falta de aceptación de lo que somos. serán expulsados de ella.Entrevista Pablo d’Ors: “No conozco una aventura más apasionante que la aventura interior” E. (dorspablo@gmail. Porque nos han engañado diciendo que los sueños son más hermosos que la realidad. A mí me han ayudado los libros de Simone Weil. Este libro ¿Es una autobiografía de su vivencia del silencio? Pablo d’Ors . van a encontrar muchos motivos para volver y los que demoran empezar. eso es lo que hay que aprender. Sin oscuridad no puede apreciarse ni agradecerse la luz. Sólo sufren los que aman. traducida y adaptada al teatro en Italia. sin pasión. la principal dificultad es siempre la misma: el miedo. ¿La aventura interior es aburrida? No conozco otra aventura más apasionante. ¿Con que dificultades van a tener que enfrentarse? Además de las molestias corporales y las distracciones mentales. el empujon final. Tenemos lectores que son meditadores. Es sacerdote católico. Dag Hammarskjöld y Thomas Merton. nada hay que merezca la pena. La misión del maestro es despertar nuestro maestro interior.

objeción o indiferencia? Por supuesto que lo comenté y compartí con aquellos con quienes hago mi camino como creyente. sólo de esa cepa. A veces empezamos a vencer cuando nos rendimos con dignidad. ¿De que forma la meditación ayuda a “recuperar la niñez perdida”? La meditación es un trabajo de higiene interior en que se limpia la mirada y se alcanza mayor pureza de corazón.Es frecuente pensar y decir que todo depende de nuestras actitudes.benéficas y solidarias que sólo esconden activismo y huída de nosotros. El zen me ha enseñado a amar el cristianismo más y mejor. . Hemos llegado a un punto en que lo más elemental es lo más difícil. sino simples turistas de lo religioso o de lo gnóstico. no puede convertirse en experiencia. M. pero experimentamos pocas.F. Oración es conciencia del misterio divino y contacto con Él. según las personas y como era de esperar. ¿Qué son los “Buscadores de la Montaña”? Un seminario de entrenamiento espiritual abierto a todo el que quiera. En nuestra cultura occidental diariamente estamos bombardeados de muchos y variados estímulos ¿a dónde nos lleva la dificultad e incapacidad de estar centrados en nosotros mismos? A no estar nunca en casa. Esto nos puede llevar a ser “consumidores” de técnicas y terapias sin término. Y recibí apoyo. como suele decirse. ¿por qué no puede haber algo así como gimnasios para el alma? Llevamos dos años de andadura y la experiencia está resultando preciosa. Muchos supuestos buscadores no son tales. Estoy pensando en G. La mirada de los niños no es sólo la más inocente. yo sería budista. la pedagogía espiritual no está en el cristianismo tan desarrollada como en el zen.G. Pero estamos tan alejados de aquello a lo que estamos llamados que hemos tenido que inventar complicadas escuelas de meditación para aprender eso que es tan elemental. sino la más sabia. a confundir vida con vitalismo. al mundo y a nosotros mismos. lo irrelevante para los grandes de este mundo. es maravilloso. M. y si no lo vemos así es porque lo vemos mal. a desconocer nuestro hogar. Todos los verdaderos sabios son niños de espíritu.G. Si no fuera cristiano. ¿Ayuda la Meditación a eliminar el miedo? No conozco un camino mejor. Gracias Pablo d’Ors en nombre de nuestros lectores por su último libro. Si lo que vivimos no lo pasamos por el tamiz del silencio y de la recreación interior. ¿Es natural en el hombre la Meditación o es un artificio? Quedarse en silencio con uno mismo es algo natural. ¿Hay diferencia entre tener “experiencias” y el “vivir”? Vivimos muchas cosas. ¿Meditación y oración es lo mismo? No. e incluso sin una tradición religiosa detrás. Hopkins o en Van Gogh. Pero una puede desembocar en la otra.Dice que la meditación puede transformar lo ordinario en insólito y maravilloso ¿cómo se produce esta alquimia? Lo ordinario y común. pero también lo más necesario. Cuando empezó a meditar ¿se lo comentó a alguien de la Iglesia Católica? ¿Recibió apoyo. El consumismo es tan voraz que devora hasta lo más espiritual. a ser extraños a nosotros mismos. pero en ocasiones nos podemos pasar la vida luchando contra impulsos que no conseguimos dominar y que ni sabemos de dónde proceden. objeción e indiferencia. y yo no ambiciono otra cosa. -¿Qué caracteriza el vivir el silencio? ¿Cómo podemos saber si lo estamos haciendo bien? Hay un criterio infalible: si amamos más a quien nos rodean. ¿qué está faltando o sobrando? Muchas veces la vida es una lucha. Espacio Humano 57 . y en una interminable lista que alimenta mi esperanza en la humanidad. Los místicos de todas las tradiciones religiosas. pero también hay que saber rendirse. lo pequeño y elemental. Nace de una idea: al igual que hay gimnasios para ponerse en forma corporalmente. Meditación es conciencia de sí o contacto con uno mismo. ¿Qué le da el Zen que no le da el Cristianismo? Haciendo excepción de los ejercicios ignacianos y del camino carmelitano. La verdadera compasión nace del conocimiento de sí. . Todo camino que no conduzca a la generosidad es sencillamente falso y pernicioso. han cantado a la belleza de lo ordinario. porque ve la realidad con un filtro de prejuicio e interpretación menor.

interpretaciones sobre el mundo. Estar presentes plenamente es la vivencia de la “epojé”. En su sentido amplio. ha demostrado que meditando regularmente el cerebro es reorientado desde un estado estresado de enfrentamiento o fuga a uno de aceptación y concentración. la meditación se encuentra en el mismo campo de significación que la atención y la contemplación (presencia plena). ¿Qué es la meditación? Es un puente que acorta las distancias del sistema que somos cada uno y también las distancias entre nuestro sistema y el resto de sistemas. ¡Científicos estudian la meditación. En la medida en que alcanzamos un mayor grado de esta experiencia accedemos también en mayor grado a nuestro potencial y lo describimos como “expansión de la conciencia”. productivos y felices. a su práctica de al menos 3000 años podemos añadir las evidencias científicas que la apoyan fruto de investigaciones de ya muchas universidades. pacientes a los que sus médicos recetan unas sesiones de exploración interior para mejorar o prevenir el dolor o individuos interesados en profundizar en sí mismos y aprender a manejar sus emociones experimentan la mejoría de su salud y la optimización de sus recursos personales. médicos la recomiendan! Richard Davidson. Cada vez más. Meditar es el trabajo que permite la unificación. La atención corresponde al trabajo de la meditación. Sus efectos explican por qué podemos afirmarlo. Meditar es practicar una técnica que permite descubrir lo más profundo que uno es. profesionales de todo tipo agobiados por el estrés. por lo que no puede ser el líder de su propia vida. fortalecer su sistema inmunitario. de la suspensión del juicio (no de la actividad mental) desde la que somos capaces de experimentar lo que realmente somos porque se han acortado las “distancias”. la dimensión que permite nuestra adaptación social. potenciar su creatividad y aumentar su productividad y concentración. un desplazamiento que aumenta la satisfacción. Además. Son las “distancias sistémicas” que nos impiden ser verdaderamente eficaces. En muchos casos. Frente a la creencia en que meditar es algo sumamente pasivo. “estar en el templo”. y alcanzar su integración con la “identidad funcional”. a sí misma. Todo ello permite vivir la experiencia del Ser que lidera el Hacer y ser más felices. por contemplar.Espiritualidad Gonzalo Serra Fernández Fundador y director de Invita Instituto Coach sistémico y Trainer en PNL www. Y a la vez. La meditación es el trabajo que hacemos como una disciplina para alcanzar la presencia plena y darnos cuenta de que ya estamos en ella.com Meditación para personas ocupadas La meditación facilita la integración de lo que somos aumentando el autoconocimiento y la congruencia. Meditación para personas ocupadas La meditación es para todos y quizá más para las personas ocupadas: ayuda a desarrollar el enorme potencial de los recursos de que disponemos para el éxito y la felicidad. de la Universidad de Wisconsin.invita-instituto. estas personas viven las cosas que “tienen” que hacer poniendo entre su vida y su más profunda aspiración vital convicciones o creencias. Aunque para muchos la meditación es algo desconocido y proponerla un sinsentido. que su propio Yo. Es el viaje hacia la congruencia personal imprescindible para el liderazgo interior. si bien conllevan aspectos diferentes. y aprendizajes que generan “distancias” internas y externas. su “identidad vital”. la meditación resulta ser un “trabajo” personal activo. la meditación es el trabajo personal a través del cual se camina hacia la integración plena de todas las “partes” de nuestro sistema. cuya consecuencia es la transformación de la persona. “La distancia que existe entre tú y los demás es la misma que existe entre tú y lo más profundo de ti mismo. Junto a esto y considerando un sentido más restrictivo. trabajos Q 58 Espacio Humano . meditar es una actitud y un estilo de vida: es la forma de estar en el mundo de quien ha experimentado eso que le es más íntimo a sí mismo. ha comprobado que la práctica de la meditación hace más potente el sistema inmunitario en términos absolutos y más potente en relación con el sistema inmunitario de quienes no la practican. Y curiosamente. por meditar también entendemos “estar en el centro”. sobre sí mismos y sobre otros. Así. Permite a las personas ocupadas reducir su estrés.” uizá sepa de alguien cuyas actividades de cada día suponen distancia entre la vida que llevan y la que verdaderamente desean. aspectos fundamentales para liderar la propia vida y a otros.

mejorar el funcionamiento cognoscitivo. también ha sido significativa en cuanto a la salud. Sus estudios han demostrado que la meditación puede disminuir la presión arterial. además. Su práctica está asociada a un cambio de percepción de la realidad y a la estimulación de los procesos de conciencia. El ya mencionado Kabat-Zinn. El tipo de investigaciones anteriormente señaladas se encuadran en la tendencia actual de lo que se denomina medicina integral o.. optimizar el metabolismo y reducir los efectos secundarios de casi cualquier enfermedad que conocemos. fortalecer su sistema inmunitario. En nuestra sociedad. Durante años él ha ayudado a más de 14. Sin embargo.. La ciencia va adquiriendo cada vez más conocimientos sobre el cerebro. Rubia. aspectos fundamentales para liderar la propia vida y para liderar a otros. Comparada con la meditación.conjuntos de Richard Davidson y Jon Kabat-Zinn han demostrado cómo las personas que meditan tienen mayor cantidad de anticuerpos. la superación de la unicidad y el acceso a la unidad permiten vivir la experiencia del Ser que lidera el Hacer. de la Universidad de Harvard. alineados con nuestra más profunda aspiración vital: es el cuerpo. Junto a los efectos beneficiosos para la salud. la meditación va más allá. o la meditación y la presencia plena a través de la atención desde un sentido más restrictivo. quien a través de sus investigaciones trata de desvelar los mecanismos neurobiológicos de las experiencias místicas. ♠ Espacio Humano 59 . de convertirse en los propios líderes de su vida se manifiesta para unos abiertamente. Es famoso además por la expansión de su método Mindfulness para la reducción del estrés. Liderazgo interior La meditación en su sentido amplio. pierde el sentido del espacio y del tiempo. de la Universidad de Massachusetts. Quizá en las próximas décadas la neurociencia tendrá que traspasar los límites del cráneo. Más allá de la salud He detallado algunos de los potenciales usos terapéuticos o preventivos de la meditación. dejan vía libre al mundo de las emociones y de la sensorialidad: la persona en presencia plena entra en un estado en el que percibe con extraordinaria intensidad y riqueza todo lo que le rodea. pero algunos niveles de conciencia no están limitados a este órgano. las personas ocupadas se encuentran en muchos casos “manejadas” por los quehaceres y por los acontecimientos. se vuelve más compasiva. aumentar su productividad y concentración y ser más felices liderando la vida que quieren vivir. catedrático de la Universidad Complutense de Madrid. ha tratado de encontrar una demostración científica del poder sanador de la meditación. facilitan la integración de lo que somos disminuyendo las distancias sistémicas y aumentando el autoconocimiento y la congruencia interna. el estudio de la interacción mentecuerpo. y para otros sutil y calladamente en el grito silencioso de lo más profundo de su ser que clama por ser escuchado… Y la salud debilitada suele ser una de las manifestaciones que nos permiten saber que no vivimos integrados. potenciar su creatividad. la presencia plena o contemplación es un salto cualitativo: se ha visto que la cualidad del arrobamiento es un cambio de comportamiento inmediato en la persona que lo experimenta. por tanto. La aportación de Herbert Benson. algo que también interesa extraordinariamente a los científicos y que Goleman define como «conocimiento» de la existencia. desde la congruencia interior. La contemplación supone un “salto cualitativo” de la persona. alzar el sistema inmune. Esto implica que podemos aumentar nuestra función mental. realzar la creatividad y la productividad e incluso alzar el funcionamiento atlético. Francisco J. enseñándoles a poner la atención en su sensación de dolor y aceptarlo más que a luchar con él.000 personas a manejar sus dolores sin medicamentos. muestra cómo en dichas experiencias se produce una pérdida del sentido de unicidad y a la vez se vivencia un sentimiento de unión con el resto de universo. Estas experiencias. casi “a gritos. que habla… La meditación es un “viaje” que permite a las personas ocupadas reducir su estrés. La necesidad. en un contexto más amplio.

el placer y la celebración consciente de la existencia de una manera libre de dualidad. Se realiza a través de meditaciones muy sencillas que te permiten adentrarte en el flujo de la conciencia. El amor. te vuelves más cálido. tus opiniones son relativizadas y. Se accede a este estado a través de varias vías: devoción (bhakti). El tantra tiene otras vías de meditación: desarrolla la observación conservando la plena identificación y experimentación de lo que está sucediendo. En los últimos años han empezado a emerger libros. dentro y fuera de ti. uno de los puntos más importantes al que te guían sus ejercicios es al estado de volver a sentir ese espacio donde tu ser se manifiesta de manera inocente y espontánea. Sucede el entendimiento de que somos pura dicha. En esa observación sucede el despertar de un sentimiento no dual de unidad y amor. El amor en tantra se considera el estado natural del ser humano. celebración. en esa plena aceptación. el tantra. Esto sucede a través de varios senderos:  la sadhana o práctica tántrica tiene como objetivo el reconocimiento de nuestra esencia (o amrita). principalmente del cuerpo y sus sentidos. ué es?   Tantra significa «tejido que entrelaza conciencia». meditaciones tántricas del Vijnanan Bhairava Tantra y otros textos sagrados.tantra. Este te conduce a un estado de rendición consciente que te permite abrazar lo que es. el tantra ¿Q bablemente el factor más importante en tu vida. ¿Qué se hace? Recorrer el silencio. respiración consciente (pranayama). sin rechazar ni apartar ningún impulso corporal o afectivo. bioenergética tántrica. Aglutina una serie de prácticas vinculadas al despertar de este tejido a través del contacto con el estado de presencia. En el compartir tu intimidad con otra persona te enriqueces. una parte de ti tan extremadamente sencilla y honesta como verdadera. La intimidad como camino de li- . En este artículo nos marcamos como objetivo aclarar algunos de sus misterios para adentrarnos en su esencia. tampoco es realmente una actitud que puedas tener. Meditación. meditaciones activas. El tantra es y sucede en un espacio de meditación. En el proceso de reconocimiento de la verdad interior que provocan los ejercicios y rituales tántricos lo viejo y falso en ti empieza a morir. cursos. El tantra considera que el estado de amor es el estado natural del ser humano y la única puerta para entrar en la experiencia consciente (o shamadhi). es tu estado natural. Es una vía mística que no tiene como base ningún tipo de adoctrinamiento ni represión. reportajes. han invadido la curiosidad de muchos. no atiende a unas reglas para llegar a ser una buena persona o responder a ciertas necesidades de otra persona o del colectivo.es Tantra La apertura al amor consciente Desde hace unos años. Maestro de Tantra. El amor no es percibido como en Occidente. involucrarse plenamente para poder experimentar más conscientemente. no nos queda otra opción que amar. que siempre ha permanecido allí. sagrado y transpersonal. No es una decisión que puedas tomar. se fundamenta en la escucha y un respeto profundo por el cuerpo y la propia esencia. Meditación no es más que entrar en un espacio donde pueda producirse el fenómeno de la observación. despertar de las polaridades femenina y masculina “Shiva Shakti”. De esta forma. En la práctica del tantra. el amor. te expandes. el toque de “anhata” (chacra del amor). Empieza a manifestarse esta parte de uno que siempre ha estado allí. artículos. ejercicios de consciencia corporal. En ese espacio todo lo que nos sucede es acogido de otra manera y ahí reside la alquimia transformadora del tantra. al ser proyectadas. pierden valor y peso. No necesita crear distancia de la experiencia para meditar. junto con la sexualidad sagrada y la alquimia sexual. Es una cualidad inherente en nuestra naturaleza.Alimentación y Salud Xavier Domènech. te abres. flexible. profunda y estridentemente real. La mayoría de ejercicios de tantra te guían a ser más consciente de la calidez que se despierta en ti cuando eres consciente de que el amor es pro60 Espacio Humano beración (o moksha). afirmarlo profundamente. despertar de los chacras. En esto suceden los destellos del espacio místico. sino todo lo contrario. www. las experiencias más mundanas y corporales. se vuelven sublimes.

la unión mística. Estos ejercicios aparentemente tan sencillos son guiados por una dakini o un daka. Son los cambios que suceden cuando tú empiezas a reconocerte a ti mismo como un ser sensible. Es aportar un espacio de meditación profunda en tu sexo. Eso no significara siempre que sus prácticas sean sexuales.♠ Espacio Humano 61 . y eso. Pero esos cambios son un fruto. reposar tus manos en determinados puntos del cuerpo y descansar profundamente allí tu consciencia. En definitiva. en tu cuerpo y en tu vida. ¿Tantra es no eyacular y tener más orgasmos? No. que es aquel que ha entendido la naturaleza del corazón. El tantra se mueve en el oleaje de la magnitud de esta energía tan primordial en nosotros y en el cosmos. a sentir capas más profundas y sensibles de nuestra configuración humana. y en este gesto se da una apertura a unas dimensiones mayores en nuestra sexualidad. Te invita más bien a que lo abraces. no una meta o un objetivo. limitado e ilimitado a la vez. “satsang” (el reconocimiento de tu verdad). Experiencias a veces crudas y profundamente amargas y reveladoras otras increíblemente extáticas. respiraciones y ejercicios energéticos que facilitan que suceda un fluir de la propia energía. sea visto. expansión energética y obertura a la propia inocencia o desnudez del alma. la gran mayoría de hecho no lo son. danzas tántricas. humano y divino a la vez.de la emoción. profundas y transformadoras. a que le aportes calidez. en la observación meditativa o contemplativa de esta. Se empieza a dejar que la consciencia se vuelva a apoderar de los sentidos y demás vías de contacto del cuerpo y del ser (los tattvas).   ¿Qué relación tiene con el sexo? Reconoce el sexo como origen de nuestra vida. Aunque existen tratados de alquimia sexual que describen cómo modificar el comportamiento de tu sexualidad. El tantra pone el énfasis en el respeto. sentir el contacto de tu piel en una caricia. Este usa estos canales y otros para inducir a su discípulo a inimaginados estados de reconocimiento interior. inevitablemente. Pero en ellas reside el respeto y el reconocimiento a ese movimien- to energético dentro de ti y por doquier en toda la existencia. consciente. a que lo cuides. Que no eyacules o que tengas más orgasmos no significa que eso sea tantra. El tantra lleva en sí una comprensión más profunda de tu naturaleza y de tu sexualidad. vulnerable y extenso al mismo tiempo. el tantra no está interesado realmente en que tú crees ningún tipo de modificación en tu sexo. trance. Poner la mano en el corazón de otro ser. reconocido y acogido por tu cuerpo consciente. el amor. permitir que tu cuerpo emocional respire. celebraciones y rituales donde asentarse en nuevos estados de conciencia y nuevas comprensiones. una consecuencia. mirarse a los ojos. Por lo tanto. amor.  Son siempre ejercicios muy simples destinados a que acontezca ese despertar. se identifica con ese movimiento esencial. el cuidado y el sentir. conlleva cambios profundos en cómo se manifiesta tu sexualidad y tu manera de relacionarte.

problemas y muchas veces incluso enfermedades. manteniéndonos con la sensación de estar siempre en el mismo punto de partida. desde la libertad. entendiendo además que esto tiene que ver con un “sistema de creencias” lleno de errores. Esto. no es más que el verdadero fundamento de la vida: todos somos importantes. que nos lleva a una sensación de fracaso. El símbolo del Árbol de la Vida nos acerca y nos ayuda a comprender la esencia de su sabiduría y moviliza la energía de forma que podamos sentirla como un verdadero método evolutivo. los sistemas de creencias que hemos admitido como ciertos desde la infancia y nos los revela como obsoletos al entrar en nuestro interior y reconocernos en realidad como seres individuales y únicos. en especial de la comunidad hebrea. nada más lejos de la realidad. alejándose de las connotaciones religiosas. Su estudio nos ayuda a desarrollar nuestro potencial y pone a nuestro servicio eficaces recursos para realizar un gran proceso de transformación desde una conciencia integradora. siendo cada uno de nosotros una pieza irreemplazable de la maquinaria universal y. La KABALAH nos presenta una nueva forma de vida. Nos permite comprender muchos aspectos de nuestra personalidad. A lo largo de los siglos ha pasado de maestro a discípulo hasta llegar a la actualidad donde mantiene su espíritu de apoyo al crecimiento individual y colectivo del ser humano. ¿En qué me puede ayudar? Trabajando con las enseñanzas de la KABALAH vamos a poder permitirnos acceder a esos registros ocultos en nuestra personalidad.es como herramienta de actualidad La KABALAH es una sabiduría ancestral puesta al servicio de todos y cada uno de nosotros con la finalidad de guiarnos en nuestro camino de evolución personal y por ende en la evolución universal. siendo a la vez todos iguales e imprescindibles para la evolución universal. La KABALAH es una poderosa herramienta de crecimiento y desarrollo personal. tan importante como cada una de las demás piezas del mismo engranaje. Con ello podemos llegar a liberar emociones. rompe con los viejos esquemas. tradiciones y filosofías. reconociendo todo aquello que conforma nuestro ser. abriéndonos a nuestro sanador interno y empezando así a crear nuestras propias vidas. Es una enseñanza muy antigua y hermética. cuando en realidad. patrones de conducta y partes de nosotros mismos que nos limitan como personas y nos impiden crecer.thifereth. sin embargo. llevándonos a un trabajo de profunda introspección y autoconocimiento personal. Crecimiento y Evolución Co-coordinadora Kabalah Evolutiva Madrid www. a toda esa información que está ahí esperando ser descubierta para ser transformada. cuya información pasa de maestro a discípulo. Nos enseña a reconocer nuestra individualidad a la vez que la igualdad y unidad con todos los seres del universo.Espiritualidad Eva María Mena Terapeuta en Thifereth. La KABALAH nos habla del origen del universo y de cómo está ordenado todo. el compromiso y la responsabilidad. accediendo a aquella información que se aloja en lo más “provoca el alma” para tener la oportunidad de sanar y trascender más allá de esas experiencias. en su gran mayoría. sintiendo que somos al cien por cien res- La Kábalah ancestral E recóndito de nuestro subconsciente. no son sino consecuencia de situaciones que 62 Espacio Humano . que a priori puede resultar paradójico. tomando conciencia de todo lo que hemos suprimido. ¿Qué es la KABALAH? l estudio de la KABALAH parece algo reservado a los sabios y estudiosos más religiosos. a la vez. La verdadera KABALAH es el origen de todas las religiones.es info@thifereth.

Otra de las herramientas más poderosas que hace servir la KABALAH. nuestra propia sabiduría interna. la parte más elevada del ser y del Universo. a través de los símbolos. la información que no podemos hallar en ningún libro. “despistamos” a la mente intelectual y a su necesidad de “datos y más datos”. pasando por los múltiples senderos que podemos recorrer elevando cada árbol personal. las enseñanzas de la KABALAH. El carácter simbólico de la KABALAH es fundamental. desde la tierra. está en conocernos. a la vez que estimulamos el hemisferio derecho y nuestra creatividad. en la vida. planetas y signos el día del nacimiento que se reflejan en nuestra carta natal se materializan para hacernos comprender en profundidad nuestras tendencias. el mapa universal.. con lo que no sabemos cuál es la verdad y seguimos pidiendo más y más.ponsables y dueños de nuestras vidas. de internet y de las nuevas tecnologías. La clave es CONFIAR. tanta información en nuestro hemisferio izquierdo. permitiéndonos recuperar la confianza en nosotros mismos. nos encontramos muy limitados en muchos aspectos: tenemos tanta información a nivel mental. reacciones y patrones repetitivos y. en plena era de Acuario. Solos no podemos.. y el plan de vida de cada persona. lo material. En definitiva. aceptarnos. es la Astrología: la posición de los astros. puesto que disponemos en exceso de ella. en la evolución y en los compañeros del camino. recordando que en nuestro interior podemos encontrar material muy valioso de primera mano. pero juntos todo es posible. en combinación con los Sephirot y su correspondencia con un planeta determinado. hoy en día. ♠ Espacio Humano 63 . desde Malkuth hasta Kether. el ego… hasta el cielo. abriendo así las puertas de acceso al subconsciente y a nuestro propio libro personal. respetarnos y amarnos como realmente somos. han llegado a nosotros desde los tiempos más antiguos para guiarnos en la toma de conciencia y el despertar de nuestros propios recursos dormidos. reconociéndonos la importancia de cada uno de nosotros como individuos y a la vez como elementos de la misma red universal. el signo que lo rige y la casa en la que está situado. lo terrenal. Entre las más esenciales está el trabajo con El Árbol de la Vida y los Sephirot. ¿Qué herramientas se utilizan? La KABALAH utiliza diferentes herramientas para facilitarnos la transformación que cada uno de nosotros necesita. tenemos que aprender a reactivar nuestros propios recursos. el hombre. como por ejemplo los que se representan en los dibujos de las cartas del tarot. recordándonos que el verdadero trabajo de sanación. con nuestras luces y nuestras sombras y adquirir un compromiso firme con nuestro auténtico ser. que llegamos hasta el punto de estar totalmente sobrecargados y de tener casi anulado nuestro discernimiento. El trabajo que realiza la KABALAH es prioritariamente simbólico. podemos obtener una visión muy completa de todos los aspectos personales y así hacer un intenso trabajo de introspección y sanación. Debemos hacer un gran esfuerzo para dejar de buscar información e información.

Obviamente. poco a poco he ido apasionándome con esta disciplina y ampliando mis conocimientos a través de la lectura de los maestros y expertos más destacados en la materia. organizados y sistemáticos tiene mucho que ver con la propia historia del feng shui. pero no una definición. En esencia trata de buscar entornos armónicos y favorables donde situar viviendas y lugares de trabajo. Si nos proporcionamos el mejor lugar posible. fue extendiéndose en la disposición de viviendas y palacios para asegurar la buena fortuna y eludir las desgracias. Éstos son meros captadores de vibraciones de distintos tipos de energía que nuestro cerebro transduce e interpreta como algo que vemos. Curiosamente. es algo mucho más profundo de lo que se cree habitualmente. Te dispones a tomar tu chocolate calentito cuando de repente aparece a tu lado un viejo amigo al que hace mucho tiempo que no ves y comenzáis una charla que se alarga en el tiempo.itiee.C. Yo diría que esto es una traducción literal sin más. ya que su conocimiento y aplicación estuvo en primer lugar reservado para los sabios y poderosos. en sus inicios era un conocimiento que se transmitía oralmente de padres a hijos. al abrir muchos libros que hablan sobre feng shui. El primer texto escrito. Para comprender aún más la esencia del feng shui. podremos utilizarla en nuestro beneficio. Y tampoco es 64 Espacio Humano . comencé a encontrarme con ideas muy diversas. Posteriormente trató de ser ocultado y relegado al olvido. Pues bien. Es fácil comprender la vibración cuando hablamos de nuestros sentidos físicos. El calor disperso en el ambiente de la calle en un día de invierno no va a servir para tus propósitos. a veces confrontadas unas con otras. ni nos salvará de todos los males ni nos hará millonarios. El calor del chocolate no ha desaparecido. “El libro de los sepulcros”. ese no era tu objetivo. ya que se creía que el lugar de enterramiento tenía una gran influencia en las vidas de los descendientes. que está totalmente alejado de cualquier tipo de pensamiento supersticioso y que. mientras iba desgranando los conocimientos que encontraba en busca de los pilares y los fundamentos básicos. Y como siempre ocurre cuando se profundiza en una ciencia. Esta ciencia de la observación del paisaje o “Kanyu” (primera denominación del feng shui). pero si somos capaces de comprender esta energía y retenerla en el “agua” (recordemos nuestro chocolate). es inevitable aproximarse al concepto de energía o “chi”. Ya sabemos que en la historia de la humanidad el poder siempre ha intentado mantener al pueblo en la ignorancia con el propósito de mantener el sistema reinante. La confusión que en la actualidad podemos encontrar en la búsqueda de conocimientos sólidos. Fue en el año 1948 con la llegada de la República Popular en China. El objetivo que buscabas era calentar tu cuerpo y ese chocolate ya no te servirá para ello… ¿qué ha ocurrido con ese calor? ¿ha desaparecido en la nada? Las leyes de la física nos dicen que la energía ni se crea ni se destruye. Después de unos minutos vas a tomar tu chocolate y resulta que ya está frío. lo primero que aparece es una definición del término: “feng shui significa viento y agua”. Hace mucho frío. y la energía es vibración. la esencia del feng shui consiste en mantener la taza de chocolate caliente. Mientras te acercas al puesto vas imaginando la taza de cho- colate en tus manos y el modo en el que templará tu cuerpo.C. Imagina que vas paseando por la ciudad en una tarde de invierno. (“viento”) resulta inutilizable. data del año 300 a.org Feng Shui: el movimiento energético de la abundancia y prosperidad esde mi llegada al mundo del Feng Shui. pero sí se ha intercambiado con la temperatura ambiental. que el feng shui se consideró una práctica prohibida y la mayoría de los conocimientos fueron D conservados en Taiwán y en Hong Kong. Si la energía está dispersa en el aire. Tuvo su máximo apogeo durante la dinastía Tang (618 – 907) d.Feng Shui Diana Calvo Vinsacc Profesora y terapeuta de itiee www. el feng shui se utilizaba para buscar la mejor ubicación de las tumbas. y ves a lo lejos un cartel que dice: “chocolate caliente”. el feng shui no es la gran panacea. sólo se transforma. No es necesario que entiendas cómo funciona tu nervio óptico para ver perfectamente. En un principio. El feng shui tuvo su origen en China y. nuestras relaciones y todos nuestros proyectos y sueños podrán germinar y desarrollarse plenamente. etc. Veamos que significa “viento y agua” con un ejemplo sencillo. por el contrario. Sin embargo. tendremos la tierra fértil donde nuestra salud. Y es que todo en nuestro Universo es energía. Después de algún tiempo y varias formaciones pude constatar que el feng shui tiene poco que ver con el hecho de ir colocando distintos “artilugios” por toda nuestra casa. oímos. Podemos suponer entonces que el conocimiento de esta ciencia es lo suficientemente importante y significativo para que a lo largo del tiempo se haya querido mantener en posesión de unos pocos.

los fundamentos del feng shui comienzan a tener un gran peso cuando hablamos de buscar entornos favorables. curiosamente nos amparamos en lo que son capaces de captar nuestros sentidos físicos que. dicho sea de paso. nos ofrece una ilusión de separación que la ciencia ya está demostrando que no es tan cierta como a nuestros sentidos asoma. Te animo a que abras esta puerta y descubras todo lo que el feng shui puede hacer por ti: la pareja anhelada. todo parece estar conectado. A finales del siglo XX la denominada “nueva física” o física cuántica pone de manifiesto que a efectos de las partículas elementales de las que está compuesto nuestro universo. Sin embargo. pensamos y sentimos. si somos capaces de comprender la energía de nuestro entorno y podemos aprovecharla en pos de nuestros objetivos. no solemos “echar mano” de estas percepciones. éxito y bienestar te esperan tras el umbral… ♠ Espacio Humano 65 . ya que éstos son un fiel reflejo de lo que somos. Diversos experimentos científicos demuestran que tenemos una influencia directa sobre la materia. veremos que el feng shui nos abre una puerta extraordinaria para introducir los cambios que estamos buscando en nuestra vida.necesario que comprendas el feng shui para sentirte incómodo en un lugar determinado y tener ganas de salir corriendo. salud. Si todo está conectado y en continua interacción. la abundancia. por otro lado. buenas relaciones. es una gama vibratoria muy limitada y que. Lo que te hace reaccionar de este modo es la percepción de una vibración disonante. estás captando una energía que se encuentra alejada de tu sentido de bienestar y armonía. Por tanto.

al igual que está abierta la posibilidad de tener una comprensión mayor. versículos 19. Los ángeles están en estos momentos descendiendo en miriadas para estar con nosotros y poder disfrutar también Ellos de este evento único y maravilloso. Acupuntora Canalizadora. En mis últimas comunicaciones con ellos me han comentado que hemos estado haciendo un gran trabajo y que aunque existen energías que quieren dar ese punto negativo a estos momentos. Os animo a que entréis en contacto con ellos y que en estos días donde están abriendo sus alas para ayudarnos a acoplar las energías que están descendiendo. certeza absoluta de que la comunicación siempre ha estado abierta para todas las almas que deseen entrar en contacto con los ángeles o con los guías que guardan con esmero el cuidado de nuestra alma. capítulo 14.20 y 21. que en estos momentos donde ya muchos tenemos las suficientes herramientas para ser voluntarios de la luz. por lo que si hacemos el esfuerzo como en todo de no quedarnos en las palabras sino reconectar con la esencia.centrobeltaine. el sentimiento que luego es transformado en palabras y a veces estas palabras se pueden quedar un poco cortas. que se forma . En estos momentos la comunicación está abierta. porque el trabajo consiste en no desechar lo que nos dicen.Mundo Angélico Rosa Natalia Terapeuta. Estos genios se corresponden con las cualidades del Creador y son energías angélicas que están presentes para ayudarnos a desarrollar estos dones que forman parte de nuestra esencia. esas energías están haciendo también el trabajo para inducirnos a trabajar con mas fervor por la luz y para conseguir equilibrar las fuerzas negativas y positivas y así dar paso a ese despertar de los filamentos del ADN o lo que es igual. Al principio cuando comunicaba con mi ángel muchas veces se producía interferencias entre lo que me quería decir y mi propia mente racio- nal y con el tiempo he tenido que ir limpiando la paja para que quede la esencia. estos nombres aparecen en la Biblia en Exodo. y el recurso que tenemos para poder llevar a cabo esta comunicación es la FE. pero sobre todo lo que más me llena de un amor incondicional es poderlo hacer en estos tiempos de cambios tan grandes y maravillosos para todos los que habitamos en este bello planeta. Directora Centro Beltaine www. pues me gustaría poder disfrutar de todo lo que se nos está brindando con esa amplitud de consciencia que ya hemos de tener. al ser Hijos de la Creación.com Sobre los 72 nombres de Dios oy tengo que contaros que es un privilegio para mi poder seguiros contando cosas de los ángeles. Todo es un proceso de tiempo y paciencia con nosotros mismos. sabremos a ciencia cierta lo que quieren transmitirnos. Los ángeles saben que muchas veces nos venimos abajo. De acuerdo a la tradición cabalística. que son conocidos como los 72 genios de la cábalah. fe en nosotros mismos. No quisiera poder olvidarme en cada momento de mi día. de reconocerles. Y para terminar hoy me gustaría explicaros de donde vienen los 72 nombre de Dios. de escucharles. y que no los desechéis como producto de vuestra mente. por lo que os animo a que en estos momentos tan maravillosos. os animéis a recoger los mensajes que vuestros ángeles os transmiten. no perdáis la posibilidad de relacionaros con ellos. al despertar de 66 Espacio Humano H la consciencia. obviando patrones de comportamiento que ya están obsoletos y que han de dejar de estar en nuestra alma. Cada uno de estos versículos contiene 72 letras. sean de la especie que sean. que he de estar DESPIERTA. tenemos una facilidad especial para caer en los hábitos que nos llevan a perder la conexión con nuestro Ser y con la Luz que Él irradia para que podamos entender todo lo que está pasando. Aquí se encuentra codificada y oculta una tecnología tremendamente poderosa. Me siento privilegiada de poder disfrutar de este momento y poder estar lo más consciente posible para que no se me escape ningún detalle. Ellos cuando se comunican con nosotros solo nos piden que podamos sentir la esencia. Momento de gran transcendencia para la Madre Gaia. para poder estar presente en el aquí y en el ahora y poder disfrutar de toda esta maravilla. sino pulir sus mensajes para que sean lo más puros posibles y podamos encontrar la guía necesaria en nuestro caminar por la tierra. sin condiciones. y para todos sus hijos.

La vida crece con más brillo todos y cada uno de los días cuando billones de chispas sagradas retornan a su fuente: nuestra alma. cuando nuestras reservas de energía están en vacío. la Biblia es un documento codificado en el cual los verdaderos secretos del Universo se encuentran escondidos. Mientras más fuerte se hace su poder. entre la razón y los instintos. Recobrar las chispas Cuando nos encontramos atascados en primera velocidad. Juntas forman un circuito de energía que se transmite directamente a tu alma. la segunda es una carga negativa y la tercera es un cable a tierra. Señor de los brillantes conceptos.♠ Espacio Humano 67 . Cada una de las tres letras tiene una función particular. Hay herramientas poderosas que nos pueden ayudar. miedo o cualquier otro rasgo negativo. MEDITACIÓN Fragmentos de Luz son sacados de las entidades destructivas que residen dentro de nuestro ser. a pesar de lo que nuestro ego nos pueda decir. para que pueda aportar claridad allí donde la confusión reina. da un consejo desinteresado. Cada reacción crea una nueva fuerza negativa que nos roba nuestra luz. cuando sentimos que nuestra fuerza vital se agota lentamente. incluyendo la misma Biblia. La fuerza de vida de las entidades es cortada. un juicio constructivo. sin que pueda torcerse ante la presión de los intereses materiales. intolerancia. incluyendo la increíble tecnología espiritual conocida como los 72 Nombres de Dios. ven presto a mi socorro! JELIEL : préstame tu auxilio. segundo de los 72 genios de la cabalah para pedir la ayuda que necesitamos para recuperar nuestra luz Y podemos hacer esta plegaria. Las alimentamos cada vez que mostramos egoísmo. así como cerrando tus ojos y visualizándolas. todo compromiso. Haz que sea imposible todo pacto. guardar siempre mi inteligencia limpia. Estas fuerzas son muy reales. no te alejes! ¡Tú eres mi fuerza. rabia. Haz que esa voz que emerge de las profundidades de mi ser sea la que dirija y orqueste mi vida. Eterno. gracias a tus poderes. puedes conectarte con esas frecuencias. somos abastecidos de nuevo con energía divina. La primera es una carga positiva. sino combinaciones de tres letras arameas que te conectan con una corriente espiritual infinita que funciona a nivel del ADN del alma. Cada día. Más bien. subsisten con nuestra energía. para ser aquel que. La Kabbalah nos dice que la Biblia no es ni un tema para discusión académica ni un libro de mandamientos y prohibiciones que deben de ser tomados literalmente. Una de las enseñanzas más importantes de la Kabbalah es que no estamos solos en esta tarea de la vida. Simplemente mirando las letras. Estas entidades oscuras no tienen vida pro- pia. Señor JELIEL. PLEGARIA ¡Y tú. ¡Oh Señor JELIEL! haz de mi un hombre desinteresado. reaccionamos ante deseos e instintos basados en el ego. su nombre significa DIOS QUE SOCORRE.tomando una letra de cada versículo y armando así las 72 combinaciones únicas de las letras hebreas que crean una vibración espiritual que sirve como antídoto poderoso en contra de la energía negativa del ego humano y actúan como índice a unas frecuencias específicas espirituales. Los 72 nombres de Dios no son palabras propiamente dichas. consciente o inconscientemente. para que pueda aportar método ahí donde todo es aún caos. Permíteme. nuestras vidas se vuelven progresivamente más oscuras. Los nombres te ayudan a liberar tus poderes divinos y lograr el control de tu realidad física. En todo momento y en todo lugar. las chispas perdidas de luz espiritual pueden ser recuperadas y restablecidas en nuestras vidas. y que la mente domine las emociones como el jinete domina su caballo. Haz que tu brillante penetración dentro de mi no me induzca en error y llegue a pensar que la luz viene de mi y no de ti. Este es el momento de acudir al ángel JELIEL.

y lógicamente suelen mejorar. La propia Organización Mundial de la Salud admite que el 80% de los cánceres y el 20% de la mortalidad mundial se deben a factores ambientales. También localizamos más veces de las que quisiéramos variaciones intensas del campo magnético terrestre justo en la zona de la cama. Pero al cabo del tiempo tienen que volver a consulta porque. analizar y eliminar o minimizar los diversos factores de riesgo geoambiental. hacer que sea menos profundo. es muy frecuente que los dormitorios se parezcan casi más a pequeños despachos con un gran número de dispositivos tecnológicos a mano: teléfonos inalámbricos. por des- . especializada en detectar. Hoy en día. que resulta familiar a cualquiera que haya visto la serie del doctor House. sino por eliminar la causa que los provoca y a la que estamos expuestos inconscientemente durante muchas horas al día. “Lo vemos muchas veces en nuestro trabajo.. para nuestra salud a medio y largo plazo. Las radiaciones naturales y artificiales M se cuentan entre los más desconocidos por la población general. Todo esto. con los consiguientes efectos acumulativos sobre nuestra salud”. que sin duda nos trae comodidad. En muchos casos la recuperación de una persona con ciertas dolencias pasa no sólo por tratar sus síntomas. Sin embargo este concepto.Ecología Clara Román Colaboradora de Geosanix www.. puede tener consecuencias para nuestro descanso a corto plazo y. que se produce cuando una persona está sometida en su vida diaria a un factor de riesgo y no logra recuperar la salud porque. por la base del teléfono inalámbrico o por un despertador eléctrico que emita más de lo conveniente o que no esté bien conectado a la 68 Espacio Humano toma de tierra de nuestra instalación eléctrica. que nos despertemos. sigue expuesta a él. con lo que al final resulta que estamos expuestos de forma cotidiana y sostenida a situaciones nada acordes con nuestra biología. La realidad es que convivimos con múltiples campos electromagnéticos artificiales y radiaciones naturales. ¿Radiaciones en el dormitorio? uchas enfermedades son el resultado de determinadas agresiones del entorno o de factores de riesgo ambiental que tenemos dentro de nuestras propias casas sin saberlo. Un campo electromagnético cerca de la cabecera de la cama puede en primer lugar interferir en nuestro sueño. explica José Miguel Rodríguez. con las mismas consecuencias e incluso más graves. algo en lo que la medicina contemporánea es muy diligente y eficaz. Hemos llegado a detectar campos eléctricos del orden de 180 V/m en el dormitorio. lo que es más importante. Si tenemos la cabecera de la cama pegada a una pared donde al otro lado hay una nevera conectada nos encontraremos con que un campo magnético rodea nuestra cabeza mientras estamos durmiendo. con la creciente invasión de las nuevas tecnologías. director de Geosanix. Según expertos de la empresa Geosanix. Esto puede estar provocado por tener un móvil cargándose en la mesilla. porque el tratamiento que les ponen ataca eficazmente sus síntomas. no parece haber calado aún en la práctica médica en España.geosanix. así como con numerosos tóxicos ambientales. móviles cargando. con personas que van al médico una y otra vez. al no ser consciente de ese riesgo. Rodríguez insiste en la importancia de lo que él llama “el círculo vicioso geoambiental”. etc. un valor muy alto y más teniendo en cuenta que se trata de la zona donde más horas pasamos. “la exposición a campos eléctricos es uno de los problemas que encontramos con más frecuencia en los hogares que visitamos en el curso de nuestro trabajo. que nos levantemos poco descansados o con dolor de cabeza.com Dolencias recurrentes. ordenadores. radiorelojes despertador conectados a la corriente.

Los tóxicos ambientales. ♠ Espacio Humano 69 . SO2. La lavadora. que se relacionan con múltiples enfer- medades. 9. Las tecnologías sin cables. cocinas de inducción o vitrocerámica no deben estar en la pared contigua a la cabecera de tu cama. 3. 8. vigila que no haya cerca antenas de telecomunicaciones o de teléfonos móviles. etc. nervioso y cardiovascular incluso con breves exposiciones. que puede causar múltiples enfermedades del sistema respiratorio. 2. Móviles. Descanso.conocimiento. Los lugares donde pasas más horas al día deben estar libres de radiaciones naturales. el párkinson y otros procesos neurodegenerativos. tendido eléctrico o transformadores urbanos. existiendo zonas con mayor o menor densidad en las líneas de fuerza de dichos campos. móviles o routers. La explicación es que las líneas de fuerza del campo magnético y eléctrico de la tierra pueden tener una forma más o menos reticular. por su parte. Radiaciones naturales y artificiales Los factores de riesgo geoambiental que analiza Geosanix pueden ser de distinto origen. Las naturales son las que proceden de la radiactividad del entorno. Elige preferiblemente tecnologías con cable. Procura que los niños no usen los móviles. encimeras de cocina. Electrodomésticos. 10. que serían las zonas llamadas geopatógenas. Electricidad estática. especialmente si una de estas distorsiones coincide con el espacio donde tenemos la cama colocada. si evitas colocarte el aparato al lado del cerebro. Si el inmueble tiene estos materiales. Al hablar por el teléfono móvil. de alteraciones geológicas del subsuelo. Cuando decores tu casa. que pueden ser fuente de gas radón. 4. lámparas halógenas con transformador o teléfonos inalámbricos. resultando ser zonas que pueden afectar a nuestra salud. los aparatos inalámbricos como teléfonos. Decálogo de salud geoambiental (Fuente: Fundación para la Salud Geoambiental) 1. No coloques en tu mesilla de noche aparatos eléctricos. Según José Miguel Rodríguez. siempre colocando las fuentes de las radiaciones lejos de los lugares de alta permanencia. una de las hipótesis que más peso tiene es que las redes naturales tienen un origen electromagnético. 7. Gas radón. Alta permanencia. hazlo con el manos libres. Los lugares cerrados con ventanas impracticables. como radio-despertadores. evita el uso de basaltos o granitos. Evita el uso excesivo de materiales sintéticos: moquetas. NO2. Instalación eléctrica. Evita situar tu lugar de descanso o de trabajo sobre zonas con alteraciones geofísicas. no han eliminado la causa que los provoca”. microondas. comprenden desde sustancias químicas como los formaldehidos. las cuales provocan variaciones locales del campo magnético terrestre. Antes de adquirir una nueva vivienda u oficina. los electrodomésticos mal instalados o sin toma de tierra. líneas de alta tensión. Evita los colchones de muelles y los somieres con piezas ferromagnéticas. Coloca humidificadores y utiliza preferentemente materiales naturales. Conecta el Bluetooth o el WiFi sólo cuando lo necesites. saturan nuestro entorno de radiaciones de altas frecuencias. tejidos. como los teléfonos inalámbricos DECT o los routers WiFi. Comprueba que el cableado no emite más ra- diaciones de lo estrictamente necesario y que las tomas de tierra funcionan bien. estarás protegiéndote de sus radiaciones. caldera. asegúrate de que hay una buena ventilación. que alteran los campos magnéticos naturales en la superficie. Las radiaciones artificiales son las que emiten las antenas de telefonía. algunas cerámicas y ciertos tipos de gres. y recurre a las tecnologías inalámbricas sólo si es inevitable. explica. emiten radiaciones que traspasan la pared. CO2. mobiliario. suelos o techos técnicos y aires acondicionados son caldo de cultivo de bacterias y hongos por el aumento de la ionización positiva del aire. y provocan inestabilidad e intensa radiación terrestre. las instalaciones eléctricas defectuosas de los hogares. es radiactivo y puede causar cáncer de pulmón. o de redes Hartmann y Curry. 5. Hace falta una buena ventilación y utilizar ionizadores para mejorar la calidad del ambiente. 6. Antenas y cables. como el síndrome químico múltiple. Entre los tóxicos físicos están las radiaciones naturales y artificiales. Tecnologías inalámbricas. hasta el material particulado. horno. Así mismo en las zonas donde existen cursos de agua subterránea o acuíferos también se producirían alteraciones de dichos campos. Aun estando apagados. Edificios inteligentes. etc. No pongas el móvil a cargar al lado de tu cama.

. El aceite extraído de esta palmera es ingrediente de margarinas. cereales. ♠ Su elevado impacto ambiental y alto consumo de recursos naturales. Esta práctica es responsable del actual paisaje de grandes extensiones tanto en España como en otros países. Por ello es muy aconsejable comprar alimentos de temporada producidos lo más cerca posible del punto de consumo. puesto que en opinión de algunas instituciones perjudica la economía de países en vías de desarrollo agroexportadores. etc. desde el punto de vista ético. dos de los cultivos más nocivos para la salud del planeta son la soja y la palma de aceite.reforesta. En mi opinión. con ella. Además está destinada más a cubrir la demanda de exportación que la propia demanda interna. ♠ La generación de desequilibrios sociales. como el agua y la energía. En este sentido. pero seguramente la calificación de la agricultura como amenaza ambiental planetaria requiere una explicación más detenida. jabones. entre los cuales se pueden citar: ♠ La concentración de la capacidad inversora y productiva del país en una actividad generadora de bajo nivel añadido y muy expuesta a vaivenes de precios. puesto que incrementa la quema de combustibles fósiles para el transporte de los productos y. Además. cosméticos. La dimensión más lesiva social y ambientalmente de la agricultura es la producción no vinculada directamente a la alimentación humana. la ONU reconoció que la agricultura y los combustibles fósiles son las dos principales amenazas para el medio ambiente de la Tierra. su procesado y transporte consume más energía y produce más emisiones de gases de efecto invernadero (CO2. Los agrocombustibles se impulsaron precisamente para sustituir a la gasolina y al gasóleo y así luchar contra el cambio climático. gestionada por empresas agroindustriales y que margina a los pequeños propietarios. y afecta también a la agricultura. dulces. La mayoría de los lectores entenderán rápidamente la alusión a los combustibles fósiles. Pero diversos estudios han demostrado que muy a menudo el cultivo de estas plantas.Ecología Miguel Angel Ortega Economista y Director de la Asociación Reforesta www. N2O) que las que se evitan con su quema en los motores de los coches. Aquí entran la producción de “alimentos” para coches (agrocombustibles) y para el ganado. es bastante cuestionable dedicar tierras a “alimentar” coches. pues se trata de agricultura intensiva que requiere grandes superficies. patatas fritas. Este planteamiento es hoy día un tanto polémico. las emisiones de CO2. lo que realmente perjudica a estos países es su especialización en un tipo de agricultura de exportación que conlleva considerables inconvenientes. como es el caso de las selvas tropicales y otros bosques de países en vías de desarrollo. Probablemente. metano. El comercio de larga distancia aumenta el perjuicio sobre el clima. En las etiquetas de los alimentos figura como “grasas 70 Espacio Humano E o aceites vegetales”. El crecimiento de la población mundial conlleva una continua expansión de las tierras agrícolas a costa de ecosistemas de elevada biodiversidad. el principal gas responsable del cambio climático. por lo cual se llega a dar la paradoja de que algunos países exportadores de alimentos sufren hambrunas periódicamente. el impacto más obvio de la agricultura sobre la naturaleza es la deforestación de enormes superficies para conseguir tierras de cultivo. Éste es uno de los rasgos de la Globalización.com El precio oculto de los alimentos n un informe publicado en 2010.

cuando hay todavía muchas necesidades alimenticias humanas por satisfacer. En el caso de los piensos y el forraje para criar el ganado se produce también un uso muy ineficiente de la tierra. Según un estudio citado en la Revista Ambienta (editada por el Ministerio de Agricultura, Alimentación y Medio Ambiente), mientras para producir un kg de vegetales se requieren 1,7 m2 de superficie, para producir un kg de carne es preciso ocupar unos 7 m2. La importación de alimento para el ganado es un gasto enorme, responsable del déficit del comercio agrícola español. Este es otro aspecto muy desfavorable, puesto que la inmensa mayoría de esas importaciones procede de América, y el transporte implica un plus de contaminación y de efecto invernadero, responsable del cambio climático. Según el citado artículo de la Revista Ambienta, si quisiéramos producir en España la cantidad de piensos y forrajes importados que come nuestro ganado, necesitaríamos dedicar en exclusiva a este fin una su-

perficie equivalente a la de Navarra. Desde el punto de vista energético es un absurdo puesto que, de nuevo según Ambienta, la energía contenida en los alimentos que consumimos los españoles asciende a 235 Petajulios, pero para producirla se gastan 1.400 (equivalente a casi 239 mil millones de calorías). Por ello no es de extrañar que la producción de un filete de vacuno de 120 gr para el mercado español genere, en el mejor de los casos, 3,18 kg de CO2, lo cual es comparable a recorrer 22 km con un coche de tipo medio. Y digo “en el mejor de los casos” porque esta cifra surge de suponer que la carne importada no procede de tierras que antes eran bosque, y eso es mucho suponer. En términos energéticos y medioambientales es mucho más eficiente el consumo de vegetales. Una vez más encontramos un ejemplo de aquello de que “es de necios confundir valor y precio”. En realidad vivimos de prestado, pues una parte del precio real de las co-

sas lo van a pagar las generaciones futuras, quienes vivirán en un planeta más deteriorado, extremo en lo que al clima se refiere y quienes, por tanto, deberán soportar los costes económicos de esas peores condiciones de vida. Es necesario que seamos muy conscientes de todo esto, porque, en definitiva, nuestra comodidad puede significar la desgracia de otras personas, muchas de las cuales ni siquiera han nacido.★

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Entrevista

Margarita Campos,

“ El sector ecológico está creando muchos puestos de trabajo”
Margarita Campos es Presidenta del Comité de Agricultura Ecológica de la Comunidad de Madrid y de INTERECO, organismo que agrupa a 16 Comités Ecológicos de España En plena crisis económica hay un sector que da buenas noticias: el sector ecológico. El interés de los consumidores en los productos ecológicos, ya sea por razones gastronómicas, de salud o medioambientales, junto con las exportaciones a Europa, hacen crecer al sector espectacularmente en los últimos años alcanzando un 12% de crecimiento anual.
E.H. ¿Qué es un producto ecológico? Margarita Campos: Son alimentos que están producidos y elaborados bajo un reglamento europeo de obligado cumplimiento en el cual se indica que no se puede utilizar ningún producto químico de síntesis, ya sean fertilizantes, pesticidas,… ¿Y en el caso de la ganadería ecológica? El modo de vida de los animales tiene que cumplir el reglamento europeo de ganadería y no pueden estar medicados, su tipo de alimentación tiene que provenir de piensos ecológicos, tienen que tener una serie de horas al día en el exterior, no pueden estar recluidos constantemente. ¿Los alimentos ecológicos son mejores nutricionalmente, más sanos, con mejor sabor? Hay estudios que verifican que tienen mayor cantidad de vitamina C, por

ejemplo y otra serie de vitaminas y nutrientes. Además un producto ecológico es más sano en cuanto que no lleva ese tipo de sustancias químicas que a la larga son perjudiciales para la salud. ¿Cómo podemos los consumidores reconocer un producto ecológico en las tiendas y mercados? A veces hay cierta confusión entre ecológico, integral, natural,… Bio, eco, biológico, ecológico u orgánico son términos protegidos legalmente que no se pueden utilizar más que por los alimentos que están sometidos a control. El resto no puedo utilizarlo. Producto natural no está reglamentado con lo que no sabemos lo que es. El producto ecológico, biológico u orgánico tiene que llevar un sello único y obligatorio para la Comunidad Europea, una hoja verde con unas estrellas blancas,

con el código de la autoridad que lo ha certificado o del organismo certificador. Además puede llevar otros sellos, pero el obligatorio, el que tiene que buscar el consumidor, es el de la hoja verde. ¿Y los productos ecológicos importados de Estados Unidos u otros países? Tiene otros sellos. En el caso de Estados Unidos es el USDA. Ahora ha habido un acuerdo entre Estados Unidos y Europa por el que la normativa es exactamente la misma y las empresas europeas no tienen que volver a certificarse en Estados Unidos y viceversa. Estamos en plena crisis económica, pero el sector ecológico está creciendo casi un 12% anual. ¿En Madrid también? En Madrid tenemos un crecimiento

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de más de un 11% en el último año. Este sector está aumentando todos los años. Es una subida bastante espectacular. Ha subido también el consumo pero sobretodo la producción, y elaboración. Es un sector joven, lleno de ilusión, que además aporta una serie de novedades. El sector ecológico en su producción necesita más mano de obra, con lo cual está creando muchos puestos de trabajo. Y el consumo ¿cómo está evolucionando? En los últimos datos que nos ha dado el Ministerio hemos visto que ha habido un crecimiento del consumo. Se están creando cooperativas de consumo, con lo que está creciendo el consumo interno, que es una de las asignaturas pendientes. Se exporta mucho nuestra producción ¿no? Si, España es el mayor país exportador sobre todo a los países del norte de Europa. ¿Por qué el consumo en España es menor que en Europa? Aquí como siempre hemos empezado más tarde. En Europa han tenido problemas con los alimentos desde hace mucho tiempo y problemas más serios. En España, con la dieta mediterránea,

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por nuestras tierras. que tienen el primer cocido madrileño ecológico embotado y además son proveedores de la Casa Real inglesa. a través de ciertas campañas que se han hecho… Este año no se ha podido hacer ninguna pero se han hecho 74 Espacio Humano . El queso de cabra el año pasado ganó el premio Alimentos de España pero no solamente como queso ecológico. España es la que mayor plantación de transgénicos tiene de toda Europa. sobre todo las hortalizas y frutas. También tenemos una empresa que elabora quesos y yogures de cabra. ¿Qué pasos tiene que dar un agricultor hasta que su producto llega a nuestra tienda habitual con su etiqueta ecológica? Cuando llega un productor al Comité y se inscribe. Una industria o explotación puede recibir 2 o 3 visitas o una dependiendo. De momento no hay ninguna norma. El reglamento obliga a una vista como mínimo al año. Si hay muchos hospitales y algunos colegios privados de Madrid que están introduciendo algunos alimentos ecológicos como el aceite. ¿Quieres decirle algo a los lectores de Espacio Humano? Creo que los consumidores deben aprovechar este gran impacto de la agricultura ecológica y consumir estos productos. ¿Encontrais en vuestros análisis en los campos muchas contaminaciones de transgénicos? ¿Cómo se protege la agricultura ecológica? No se puede proteger. Yo creo que los elaboradores de Madrid han buscado productos innovadores. sino también en la categoría general de Quesos y una empresa que elabora conservas como lentejas. y destaquen de lo habitual. con un gran aroma y sabor. El precio es un factor clave en la compra ¿Es mas caro lo ecológico? Ya muy poco.… hay gran variedad. ¿se les sigue haciendo controles? Todos los años. alubias. Vamos a ver este año como empieza y si podemos empezar a retomarlo.Entrevista nuestros productos siempre han sido buenos. En galletería. cómo esta. Europa esto en manos de cada estado miembro que decide sí se planta o no se planta. controlados. Aprovechemos que somos los mayores productores para que se nos quede aquí algo. y no se nos vaya todo fuera. de los convenios. crea conveniente. pero este año es muy complicado. En otras Comunidades Autónomas hay iniciativas de comedores escolares ecológicos. que obligue a no contaminar. en Ferias. donde está. La producción transgénica contamina no sólo al maíz ecológico sino también al convenotro tipo de actividades. garbanzos. Aquí es donde ha venido todo el coladero. que tiene una explotación ganadera muy bonita en Colmenar Viejo. Una vez que superan todo eso tienen 2 años hasta que realmente se le llama producto ecológico. tomates. Antes se podía hacer alguna cosa más pero ahora está la cosa complicada ¿Qué destacarías de la producción ecológica de Madrid? En Madrid lo que más tenemos es olivar y viñedo. No podemos hacer nada. que sobresalgan. el tomate.. y la verdad es que no se han podido poner en pie estas ideas. ya implantados en el mercado. Cuando el producto sale con sello es porque cumple absolutamente con toda la normativa. y bodegas que están elaborando vino ecológico de grandísima calidad. Durante ese tiempo se les controla mucho. Y creo que también algún hospital esta introduciendo la alimentación ecológica. Hay tiendas especializadas donde sales con la tranquilidad de haber hecho una compra más o menos al precio normal y estamos hablando de alimentos certificados. pero sí se apoya.… En fin una serie de normas que tienen que cumplir. Y en la elaboración igual: hay conservas que son maravillosas y tienen un precio muy igualado. bollería. más aquellas que el Consejo. las pastas. por la posibilidad que tenga de tener contaminación y demás.… ¿Apoyan las administraciones el sector ecológico? No todo lo que quisiéramos.. No son alimentos de descuento de una gran superficie. También tenemos aceiteras que están haciendo un aceite estupendo de gran calidad. se presentó una serie de proyectos y uno de ellos era el de los comedores escolares ecológicos de Madrid. o que impida la contaminación. Y a través de la Comunidad de Madrid se apoya al propio Comité y a la promoción de los alimentos ecológicos a través de las grandes superficies o con pequeños acuerdos con supermercados. de gran calidad. que es la Asociación de Industrias Agroalimentarias Ecológicas de Madrid. pistos.. ya sabemos como estamos todos. En Europa reclaman nuestros alimentos porque son muy buenos. a través del Ministerio. Y una vez ya han conseguido su sello ecológico. No es lo mismo y no se pueden comparar. Fruta es lo que menos se produce en Madrid. hacen analíticas. el arroz..… Pero hay que recordar que estamos en crisis. Castro cional. Sería conveniente retomarlo. pero no sólo lo ecológico sino también lo convencional. En Francia. Una vez que empiecen yo creo que van a ver la calidad y las cualidades que contienen. chocolates gourmet. Gracias Margarita. pero tenemos fresas ecológicas fabulosas de una variedad muy buena. ¿Se está haciendo algo similar en Madrid? A través de nuestro Comité en colaboración con APRECO. controlan el agua que se emplea. en Italia y otros países no se permite. Cristina García Cartro Fotos: Miguel G. Mientras van produciendo en conversión hacia la agricultura ecológica. nosotros le mandamos a nuestros inspectores que van a ver esa tierra.

Yo creo. Las cosas estarán revueltas. visita el ESTE en 2013 y puede causar mala suerte y problemas legales. coloca un par de perros de Fu justo dentro de Espacio Humano 75 . En segundo lugar. Cuida tu salud y no te esfuerces demasiado. puede dar pérdidas financieras. sigue siempre lo indicado en tu revisión anual para el 2013. con el doble de efectos negativos. Cito aquí las más importantes a neutralizar: PALACIO DEL ESTE: “Las tres muertes o matanzas” (es una traducción directa del chino ‘San Sha’). habrá muchos cambios en Oriente Medio. LAS AFLICCIONES ANUALES EN 2013: hay varias. débiles. enfermedad y conflictos. Aunque no tengas hecho Feng Shui. Lamentablemente en 2013 las finanzas serán ajustadas de nuevo y el más mínimo problema en todo el mundo podría llevar a los mercados de valores a colapsarse de nuevo. Activada. En primer lugar. te ayudarán. sobre todo si se trata de una de tus 4 direcciones personales favorables. Esta es la peor de todas las aflicciones anuales y en nuestro hogar y negocio hay que tomar esto muy en serio. que te voy a contar para que las pongas en tu casa. lo hace cada 4 de febrero. “de libro”. Es importante que no realices obras en esta zona de febrero 2013 a febrero 2014. es mejor “mirar” al ESTE. está en el ESTE. pero independientemente de cuándo comience el año chino. hay dos reglas que debes seguir con respecto a las tres matanzas. Algunos maestros de Feng Shui y especialistas pronostican un año muy malo. nunca te sientes con la espalda a esta dirección (este). Aparte de no molestar con reformas. para el Feng Shui. La última vez que tuvimos una serpiente de agua de Yin año fue en 1953. La estrella 3 Lu Chun.El año chino empieza el 10 de febrero. Es el año de la Serpiente de Agua Yin (Gui Si). que 2013 no será tan malo. Para aquellos que si lo tenemos hecho. sobre todo los nacidos en el año del Tigre de la Tierra 1938. junto con muchos otros especialistas. 2013 podría ser un año de conflicto para las personas nacidas en el año del tigre o el cerdo. En 2013 hay unas Curas Feng Shui. Normalmente traen cambios en el poder en los distintos países que traerán consecuencias buenas y malas. Si tu puerta principal está frente al este en 2013. porque las estrellas anuales vuelan de vuelta a su mapa original de Lo Shu. Una vez más. El año de la serpiente de agua será otro año de cambios. Las finanzas mundiales siguen siendo muy inestables y en España. En 2013 entramos en el año 4711 solar chino.

fregar el suelo. Si no lo puedes quitar. PALACIO CENTRAL. Se recomienda no alterar el centro de tu hogar o negocio con actividades ruidosas. joyas. reformas o trabajos de mantenimiento. en el Palacio Central estaba la estrella 8.la casa mirando hacia el exterior como guardianes protectores para el año. excepto si tienes un baño o una cocina. puertas. enfermedad. y no tiene nada que ver con él. rebota y sale. también saca de las situaciones complicadas. y que cambian de año en año. PALACIO DEL SO (suroeste) “Estrella 2 de la enfermedad”. tener mucho cuidado en el centro en el año 2013 ya que está muy afectado. en los mismos lugares año tras año. no sólo sirve para ingerirla y depurarse. por favor. para asegurar un año con pocos problemas. ¿Es esto cierto? LO (Madrid) Supongo que te refieres a la Sal de Epson. área por área. habrá quien opine que sí es necesario hacerlo y recomendarlo a los clientes. pero es tan grande que no lo puedo quitar. “Estrella 5 amarilla”. Es importante neutralizar con una pareja de calabazas “Wu Lou” naturales. en este año 2013. Es imposible. No se pueden tener las mismas. No se puede contemplar del mismo modo. rebota en el espejo y sale otra vez por la puerta sin entrar en la casa. no es estática y hay que adecuarla según entre el Feng Shui anual. joyas. yo personalmente sí la empleo para limpiar muebles. con sus pipas dentro y con el cuello abierto como verás en la fotografía. pero estar conscientes de los peligros potenciales y hacer las curas necesarias. Se trata de que “lo hagas desaparecer” y una buena forma es forrándolo de papel como si fuera una pared empapelada o pintada. Casi humedecido lo paso por los muebles. porque el centro no tiene género. no te empieces a preocupar si tu dormitorio o tu oficina se encuentran dentro de estos palacios. El consejo es que acudas a un especialista que te haga un buen estu76 Espacio Humano dio de Feng shui y que mientras tanto. etc. Esto que te cuento no es Feng Shui. de suelo a techo. en el 2012. podrás aumentar el problema. sin tocar nada. en la pared de la entrada de mi casa. El resto colgaremos en el ESTE un móvil de metal de 6 tubos metálicos. Precisamente por eso. está visitando este palacio la estrella 5. Habrá quien opine que no es necesario ajustar estas energías anuales y dejar las casas como si el tiempo no pa- sara. y no es lo mismo. se mueve. pero si tiene que ver con despejar energías. Estas curas o neutralizadores las podéis poner a partir del 4 de febrero Tengo un mural todo de espejo. las curas anuales hay que renovarlas y no valen de un año para otro. enfrente de la puerta. palacio por palacio. pongo un par de puñados en el cubo de la fregona con agua tibia y friego la casa o la oficina. Para mi la energía cambia. Visita este palacio siendo portadora de problemas de dinero. ♠ . He oído que esto no es bueno. te estás refiriendo a las curas anuales que habría que colocar en las casas para neutralizar efectos negativos concretos de estrellas volantes. no es bueno. mojo un trapo blanco nuevo y lo escurro muy bien. Pues con las revisiones anuales y las curas ocurre lo mismo. así que. Así. No sé si hay o no disparidad de opiniones en esto porque yo ni me lo planteo. Por ponerte un ejemplo. y evita colores rojos o que contengan rojo en la decoración. ¿Por qué hay diferencia de opiniones en esto? VS (Madrid) Imagino que te referirás a objetos de Feng Shui. ya que la mente es fuerte y si te preocupas. porque eso estaría obsoleto. Para las joyas las sumerjo en agua con esta sal y las dejo un ratito y para el suelo. muebles y puertas en la casa. El Emperador 5 amarillo ha volado al centro en 2013 y. etc. Si es así. conflictos y mayor pérdida de riqueza. etc. Alguien me contó que usar sal de esson. y como yo. todo cambia y hay que ajustarlo. Si es así. pero especialmente de problemas y de achaques en la salud. Yo pongo una cucharita de sal de epson de uso alimentario en un recipiente con agua mineral y una vez disuelta. coloques estas curas y potenciadores. porque la energía entra y cambia de año en año. Tener un buen Feng Shui es lo que realmente asegura que las cosas que pasan molesten poco. Digamos que la energía entra. ¿Hay algo que pueda hacer para que no me afecte? NB (Madrid) Se dice que lo que entra en la casa por la puerta. Solo sirven las calabazas naturales en pareja. trata de pintarlo o de empapelarlo con papel de pared. el cinco amarillo puede traer desastre. Por favor. que creo que es una sal especial. Hay algunos profesionales que recomiendan colocar algunos objetos para que la energía funcione bien en las casas al cambio del año y leo que otros dicen que no es necesario. no aceptes imitaciones o sustitutos como fotos. Coloca un Pixui en esta zona. Cuando se le molesta. No hacerlo sería como pretender ponerle al niño de 8 años el pantalón del colegio que usaba cuando tenía 4 años. que también sirve para limpiar objetos.

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Bert Hellinger o Joseph O’Connor. gracias al cual podrá encontrar la fórmula para terminar con el mal aliento para siempre. Se completa con 21 fichas donde consultar de un vistazo los juegos para facilitar la práctica de los pequeños chamanes Antioxidantes para rejuvenecer Autores: Adriana Ortemberg Editorial: Océano/Ámbar Nuestro cuerpo sufre diariamente el ataque de los radicales libres. Contra la acción devastadora de los radicales libres. BKS Iyengar. los odiamos y… los comemos Autor: Hal Herzog Editorial: Kairós Basándose en las investigaciones que lleva a cabo desde hace más de dos décadas en el nuevo campo de la antrozoología –la ciencia que estudia las relaciones entre las personas y los animales–.CDs El mal aliento Autor: Jorge Sintes Pros Editorial: Obelisco Este libro ofrece herramientas para combatir de forma definitiva el mal aliento. preservando la salud y la juventud. La Magia Autora: Rhonda Byrne Editorial: Urano En La Magia. ¡La Magia va a cambiarte la vida entera! La Luz de Alejandría Autores: Álex Rovira y Francesc Miralles Editorial: Plaza & Janés Tras una etapa de fracasos profesionales. Hal Herzog nos ofrece respuestas sorprendentes a estas y a otras preguntas en torno a los enigmas morales a los que nos enfrentamos cotidianamente en relación con los animales 78 Espacio Humano . el cáncer y el envejecimiento prematuro de la piel. pues solo es posible conocerlo desde el equilibrio de nuestra alma. que cada persona pueda adaptar y modificar según sus necesidades. Para poner fin a este problema.Eldía que el ser humano entienda estos dos sonidos. no importan cuáles sean tus actuales circunstancias. no importa dónde estés. Rhonda Byrne revela al mundo este conocimiento capaz de cambiarte la vida. religiosas y científicas de Oriente y Occidente. Ella misma se rendirá a nuestros pies en vez de estar dándonos la espalda para que no la veamos estar llorando. Luis Racionero. Javier. el mundo funcionará con perfección absoluta. guionista de radio y aventurero. se olvidó esta palabra. un viejo amigo de la universidad. Cada capítulo termina con una propuesta práctica al convertir las diferentes técnicas chamánicas en divertidos juegos. agentes agresivos responsables de la oxidación del cuerpo con los consiguientes problemas de salud. Pero justo antes de iniciarlo. Los amamos. los antioxidantes tienen propiedades casi milagrosas. decide tomarse un año sabático para replantearse su futuro. en unas conversaciones inusualmente amenas. Conversaciones sobre la naturaleza profunda del ser humano Autora: Montse Batlle Editorial: Kairós Personalidades de primer nivel procedentes de diferentes disciplinas y representantes de las grandes tradiciones espirituales. sus conocimientos y experiencias con la finalidad de que iluminen el propio camino de búsqueda. comparten con Montse Batlle. Javier decide poner todos los medios a su alcance para descifrar las extrañas circunstancias de la muerte y comienza la ingeniosa trama de la novela. debemos mantener una higiene bucal adecuada y llevar a cabo un régimen alimenticio saludable. Lo íntimo y lo sagrado. Entre otras enfermedades. La verdad del cielo se puede contar Autora: María José Arroyo Editorial: Mandala Lloraba amargamente la luna al ver que en estas redes sociales. como Claudio Naranjo. propician la arteriosclerosis. Pequeños chamanes Autor: Óscar Espadero Blanco Editorial: Mandala A través de una historia el autor(educador-terapéuta) nos desvela las bases del chamanismo práctico haciéndolo accesible a niños y no-iniciados. No importa quién seas. así como para la prevención de otras dolencias que pueden ser causa de la halitosis. ha aparecido sin vida en el faro de Finisterre. nadie habla de amor.Novedades Libros. se entera de una trágica noticia: Marcel Bellaiche. en realidad se confunde. En una increíble jornada de 28 días te enseña cómo aplicar este conocimiento en tu vida cotidiana.

y por otro. Natura Heart . PNL con tus hijos Autor: Eric de la Parra Paz Editorial: Sirio Ser padre nunca ha sido tarea fácil. José Luis Narom. Espacio Humano 79 . lleva años investigando con frecuencias musicales en sus trabajos con grupos. Una obra de la que se beneficiarán no sólo los practicantes de dzogchén o del budismo tibetano.CD Autor: José Luis Narom El músico compositor. las frecuencias armónicas que utiliza en sus composiciones modifican el campo electromagnético del corazón y el ADN. Cualquiera que sea tu situación. Eric de la Parra te da las claves para que te conozcas mejor a tí y a tu hijo. la vida y la muerte con profundidad y concreción. Afirma que en su último trabajo Natura Heart . tu trabajo puede convertirse en una oportunidad de desarrollar tus aptitudes. mejorar tu bienestar e incrementar tu conciencia. ahora cuentas con una completa guía que te ayudará a educar con responsabilidad a tu hijo y hacer de él un triunfador. la natural búsqueda de la salud y bienestar cotidiano. el cultivo de una dimensión espiritual. tras su escucha continuada. Utiliza la música para guiar a las personas durante estados modificados de conciencia. Vida y Muerte Autor: Chögyal Namkhai Norbu Editorial: Kairós Este libro responde a dos cuestiones básicas del ser humano: por un lado. lo que nos conduce a abordar el nacimiento. Timothy Gallwey Editorial: Sirio No importa que lleves mucho tiempo en tu trabajo ni que creas que no te queda nada nuevo que aprender en él. Fruto de su dilatada experiencia en el campo del desarrollo personal y partiendo de los últimos descubrimientos en neurociencia y psicología.Novedades Libros CDs Nacimiento. El Juego Interior del Trabajo. El juego interior del trabajo Autor: W. te desafía a replantear te tu definición de trabajo y tus motivaciones para ir a trabajar cada mañana. pero si eres de los que se han adentrado con valentía en esta fascinante aventura. y mejores significativamente vuestra relación para conducirla al éxito.

O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Janú Ruiz Tl 656 676 231 Feminidad Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703 Círculo de Mujeres.es Fundación Sauce Tl. 668 824 429 Marta Rodriguez Tl. 672 279 071 Biodanza Biodanza Ya www. 982 521 075 madrid El Bosque. 620 621 803 Danza Danzas arquetipicas Tl. Cáceres) Tl. 91 534 57 55 Bharat Negi Tl. 91 409 16 69 Constelaciones Familiares Ángeles Centro Beltaine. 91 657 25 15 El Vergel Tl. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl.nutricionholistica. 627 129 373 Inst. Rosa Natalia Tl. 91 549 05 89 Conchita Carrau 625 54 70 50 Carmen López Vázquez T.centrolua. 91 4252329 Koan Psicoterapia Tl. Sol Hernández Tl. Tl. 91 591 99 95 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Ecotiendas Coaching Francis Arrom 635 449 699 Invita.Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Acupuntura ESTP Tl. 620 906 728 Arteterapia Afart Arteterapia Tl. 91 309 19 14 Nutricion Holistica.biodanzaya. Esther Gil Tl. 606 18 52 26 Cábala Centro Atlantis Tl. 676 946 493 Feng Shui Ana Postigo Tl 91 309 19 14 ESPACIO HUMANO 80 Espacio Humano . 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 603 704 191 Cocina Escuela de Vida Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl.Qi Gong Centro Lúa www. 619249377 Dietética Compatibilidad alimentaria Tl. 91 547 19 52 Craneo-Sacral Terapia Salus . 674 864 386 Aragón Castilla-león La Lobera de Gredos (Ávila) Tl 920 37 14 13 Casa del Cerro de la Fuente (Ávila) Tl 920 10 92 92 Posada Cierzo y Sabina Tl.D. 656 341 071 Canarias Jardín Mariposa (Tenerife) Tl. 695 309 809 La Ecoalacena Tl. 673 920 790 Astrología Etaci. 626 093 806 Beatriz Palomares Tl. 650 484 928 galicia Finca El Remanso Tl. 652 211 282 extremadura La Hospedería (Sierra de Gredos.com Neuronilla Tl. 633 296 978 Maite Bernardelle Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martín de Valdeiglesias Tl. 91 861 00 64 VALENCIA Los Madroños (Castellón) Tl. sierra Tl. Elena Perea www. Granada) Tl.es Centro Nutricional Avanzado Teresa Pelaez Tl. 91 115 52 58 Espacio Orgánico Tl. 964 760 151 Chi Kung . 91 577 65 76 Ayurveda Harit Ayurveda Spa Tl. 91 467 31 54 Desarrollo Personal Casas Rurales y de Salud Andalucia Cortijo Milsoles Shambhala (Alpu jarras.

Miguel Ángel Recatero 91 577 54 68 Dra. Tl. Tl. 656 310 998 Libreria El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Octógono Libros Tl 91 468 15 01 Litios Pilates Cuidarte Tl. Judith Gelfo 91 528 66 14 Clínica Dental Vázquez Bello 91 830 67 56 Centro Odontológico Holistico 917 161 935 Pedagogía Medicina Tradicional China Centro Madrileño de Salud Integral Tl. 91 533 52 90 Instituto Español de PNL Tl. Mª Carmen Tl. 629 65 96 28 Metafisica Psicología Espacio Humano 81 . 91 445 39 34 Asociación Nacer y Renacer Tl. 650 354 029 Marta Cela. 91 445 02 31 Escuela Española de Desarrollo Transpersonal Tl. 668 824 429 Centro Budista Kagyu Dechen Ling Tl. Doulas Tl. 911 694 879 Odontología Natural Instituto Potencial Humano Tl. 911 630 171 Osteopatía Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Naturopatía IEN El Vergel Tl. 91 532 18 35 Hipnosis . 91 001 45 26 Gimnasia Técnica Nadeau.Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Geobiología / Salud ambiental Geosanix Tl. 91 43 49 100 Dr. 961 36 33 26 Polarización energética Centro O´Kuni Tl. 620 057 740 Grafoterapia Centro de Grafoterapia y Medicinas Energéticas Tl. 650 944 208 Meditación Invita. 696 599 102 MThai Tl 91 446 97 87 Centro Yo Me Cuido Tl 91 4673287 Escuela Raksaeng Tl 91 474 82 81 Maternidad Khardaia. 91 352 87 61 Centro de Salud Integral 91 594 23 16 Homeopatía IEN El Vergel Tl 91 366 70 47 Life Tl 91 445 88 81 Masaje PNL Hidroterapia de colon Centro Médico Princesa Tl.Regresiones Instituto Erickson Tl.

91 429 16 40 Registros Akáshicos Técnica EMF Centro Nuevo Despertar Tl 91 574 62 33 Carmen López Vázquez T.Respiración Alba Casalvazquez Tl. 91 855 45 15 Charo Gómez Tl.com Piedralaves Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 654 42 65 41 Estudio Kay. 667 746 088 Reiki Centro Método TRCD Tl.Guía + Vida Servicios y Profesionales de la Salud Psicología (continuación) Teresa Barrero Tl. 91 547 19 52 LaCanela. 91 415 90 94 Vacaciones / Viajes Restaurante El Estragón Tl. 607 76 88 30 Alma de Tao Tl. 91 507 38 72 Shiatsu Jose Antonio Espeso Tl. 609 694 589 Sueños Tai Chi Sanergía GESTALT Alfonso Colodrón Tl. Charo Altable y Jean Lescouflair Tl. 646 965 727 Reconexión Reflexología podal Carmen Benito Tl 91 539 05 56 ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Tantra Xavi Domenech Tl. 676 05 02 52 Cristina Cáceres Tl. 91 549 61 26 Centro Wutang Tl 91 510 20 36 Terapia Floral Rebirthing . 636 603 554 Emmanuelle Temis Tl. 606 18 52 26 TRCD Mª José Trillo Tl. 659 90 14 48 Thifereth Tl. 91 647 09 25 Red Social Tl. 91 352 10 05 ENERGÉTICA ITIEE Tl. 91 402 72 60 Susana Espeleta Tl. 91 544 73 34 La Biotika Tl. 920 37 28 87 82 Espacio Humano . 633 79 77 78 Tao Teresa Barrero Tl. 636 603 554 Andrea Ripoll Tl. 629 270 141 Pablo Caño Tl. 696 078 626 Katia Dominguez Tl. 91 365 89 82 Prasad Tl. 679 349 629 Begoña Ramos Tl. 626 65 68 40 Francisca del Pino Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Vacaciones en Gredos Tl.

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el árbol de la revelación Hora: 19:30 Imparte: Rosa Gómez Casañ Lugar: Centro Atlantis rueda de sanación con ángeles Hora: 19:30 Lugar: Inkarri masaje facial japonés kobido. facial y manos Hora: 19:00 Imparte: Rosa González Lugar: ITIEE presentación: curso de formación en ayurveda Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Harit Ayurveda Spa calendario maya: los 9 nawales y el entorno Hora: 19:30 Imparte: Javier González Lugar: LIFe. muy yin. 91 531 49 04 Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú Centro Ailim Avda/ Pablo Neruda. 45 Tl. 91 574 62 33 Centro om ganesha C/ Gran Capitán 16. 91 402 72 60 BambÚ C/ San Roque. 91 429 16 40 Asociación Red Social C/ General Díaz Porlier 57 5º D Tl. 639134253 S. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural anatomía espiritual humana y la terapia floral Hora: 20:15 Imparte: Pedro J. Salud y Vida kabbalah iniciática. 44. 45 Tl. 4 Tl. una palabra antigua. Ocio Saludable 3 Jueves metatrón y los cristales Biocentro la canela litios. somos energía Hora: 20:30 Imparte: Pello Beloki Lugar: Centro Ailim Cuidado de nuestra salud con las terapias naturales Hora: Confirmar y reservar plaza Imparten: Silvia Fernández Lugar: La Eco Alacena charla sobre curso mindfulness Hora: Confirmar Imparte: Narakira Lugar: Prasad. 665 641 478 84 Espacio Humano . Cultural Sahaja Yoga Lugar: Ecocentro práctica de chenresig e introd. 91 553 47 51 El Vergel C/ López de Hoyos 72 Tl. 91 113 22 30 Centro Metafísica Ibérica C/ Alcalá 169. 4 Tl. local Tl. 1º Dcha Tl.S. 3 Hora: 20:00 Confirmar asistencia Tl. a la meditación Hora: 18:30 Todos los jueves Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid 10 Jueves somos lo que comemos Hora: 18:00 Imparte: Joaquín Suarez Lugar: Ecocentro 12 Sábado metafisica: seminario gran sol espiritual central Hora: 18:00 Imparte: Asociación Metafisica Ibérica Lugar: Hotel Tryp Atocha Tl. 1º pta. 91 507 38 72 Centro de Yoga Sivananda C/ Eraso. Móstoles Tl. 91 577 65 76 Centro grafoterapia y medicinas energéticas C/ Fuencarral 42.D. y conocimiento personal Hora: 17:45 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro soluciones sanas y ecológicas para la higiene personal y el hogar Hora: 18:00 Lugar: Espacio Atlantis Nacer y Renacer charla presentación: terapia de luz con gemas Hora: 19:00 Confirmar asistencia Lugar: Harit Ayurveda Spa tecnica sirio de armonización energética Hora: 19:00 Lugar: Espacio Atlantis Nacer y Renacer radiestesia y salud Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa ¿ha tenido la experiencia de sentirse fuera del cuerpo? Hora: 20:00 Lugar: IAC milagro. 5 Tl.E. 657 925 679 Centro Método TRCD C/ Ardemans. 83. 120 L-1 Tl. 91 409 16 69 Asociación Española de Tao Yin C/ Duque de Fernán Núñez. 2 3º 3 Tlf. Sebastián de los Reyes Conferencias . y otras actividades gratuitas 13 Domingo sufismo como forma de vida Hora: 18:00 Confirmar Imparte: Sirus Lugar: Inkarri 2013 enero 1 Martes 2 Miércoles nuestras previsiones astronumerologicas. frio y/o humedad Hora: 18:30 Tl. C/ Fuencarral. 91 532 18 35 Centro lua C/ Goya. 91 639 49 37 Centro reiki es luz C/ Luchana 40.. 91 415 90 94 Centro Nuevo Despertar C/ Lope de Rueda. 3º Tl. 91 553 55 02 4 Viernes danza creativa y expresión corporal para niñ@s (+ 6 años) Hora: 18:00 Imparten: Petra Steufer y Mª Luisa Muñoz Lugar: Biocentro La Canela 6 Domingo Reyes 8 Martes escucha biodinámica craneosacral Hora: 19:00 Imparte: Edmundo Morante Lugar: Fundación Sauce enseñanzas de los lamas y meditación Hora: 19:30 Todos los martes Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid el bienestar del cambio Hora: 20:00 Imparte: Michael Laloux Lugar: Centro Terapia Salus 9 Miércoles reprogramar arquetipos familiares en positivo Hora: 18:00 Imparte: Beatriz del Castillo Lugar: Ecocentro meditación biodinámica craneosacral Hora: 20:00 Lugar: Centro Lúa 17 Jueves iniciación a la meditación Hora: 18:00 Imparte: Aso.C. 22. 29-12-2012 al 22-2-2013. energía que rejuvenece Hora: 19:30 Lugar: Fundación Sauce salud a través de las bioenergías Hora: 20:00 Lugar: IAC constelaciones familiares ¿qué son y cómo funcionan? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: Mar de Luz las 7 leyes universales herméticas Hora: 20:15 Imparte: Mª del Socastro González Lugar: ITIEE Charla sobre Registros Akáshicos Hora: Confirmar Imparte: Pilar Albero Lugar: Prasad. 1º piso Tl.. 91 361 51 50 City Yoga C/ Artistas 43 Tl. Ocio Saludable 15 Martes formarse en terapias regresivas Hora: 19:00 Imparte: Jose Luis López Valencia Lugar: Unisalud Año Nuevo 16 Miércoles los registros akashicos. 91 547 19 52 Ecocentro C/ Esquilache. 91 647 56 60 Centro Pachamama C/ Granadilla 33 Majadahonda Tl. local 9 Tl. 91 777 66 72 Centro Atlantis C/ Diego de León. 1º A Tl. frecuencia sanadora C/ Espoz y Mina. 658 05 88 90 afart centro apoyo psicológico Pº Infante Isabel 21. 13 Entreplanta Tl.A. Lugar: Seflor 11 Viernes apoyo entre madres y el éxito en la lactancia materna Hora: 18:15 Imparte: Jose Mª Aparicio Lugar: Ecocentro chi kung Hora: 19:00 Lugar: ADASEC beneficios de la reflexología podal.CENTROS DONDE SE IMPARTEN CONFERENCIAS A.

lc. 2º Tl. Escuela de Vida Lugar: Ecocentro foro de salud: aloe y artrosis Hora: 19:00 Imparten: Petra Steufer y Mª Luisa Muñoz Lugar: Biocentro La Canela Reflexoterapia. 689 441 683 Khardaia C/ Santa Engracia. a la meditación Hora: 18:30 Todos los jueves Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid terapia sutil y percepción de la energía Hora: 20:00 Imparte Dr. Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: Mar de Luz consultoria de feng shui Hora: 20:15 Imparte: Diana Calvo Lugar: ITIEE espacio organico Centro Comercial Rio Norte. 91 445 88 81 mar de luz Plaza de Arteijo 15..di adiós a tus limitaciones Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal. 91 591 99 95 harit ayurveda spa C/ Orense 9. Escuela de Vida Lugar: Ecocentro chamanismo inca: acercamiento urbano Hora: 20:30 Lugar: Fundación Sauce Espacio atlantis nacer y Renacer C/ Argüeso.australianas Hora: 19:00 Imparte: Carmen Risueño Lugar: ITIEE kabbalah iniciática.. Local A1 Tl. 3 Tl. Escuela de Vida Lugar: Ecocentro 6 Miércoles nuestras previsiones astronumerologicas. 91 549 61 26 Jardín Mariposa C/ Carranza 5. 91 429 07 80 La eco alacena C/ Hermosilla. transformación cuántica Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú 26 Sábado constelaciones para la paz Hora: 17:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú 8 Viernes meditación: la tradición.. 8 Tl.. la ilusión. 646 896 014 unisalud C/ Explanada. la realidad Hora: 20:00 Imparte: Kyabje Kalu Rinpoche Lugar: Colegio Calasancio C/ Conde Peñalver 51 Tl. muy yin. Alcobendas Tl. Cristian Salado Lugar: Espacio Ronda C/ Ronda Segovia 50 25 Viernes taller de reiki Hora: 18:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: Mar de Luz Reflexoterapia. Ocio Saludable 29 Martes la técnica metamórfica . diversas patologías y fibromialgia Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce despertando los héroes interiores Hora: 19:30 Lugar: ADASEC ciencias mentales. 91 544 73 34 Seflor ONG´D C/ Claudio Coello 126. 17. Hora: 19:00 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro 2 Sábado macrobiótica. herramienta para los padres Hora: 17:45 Imparte: Mª Jose Trillo Lugar: Ecocentro el poder de tus numeros Hora: 20:30 Imparte: Sonia González Lugar: Centro Ailim 24 Miércoles la prevención en la familia Hora: 19:30 Imparten: Pamela Valencia y María Bejarano Lugar: Afart animales. 91 591 25 87 Inkarri C/ Ponzano 39 -7º D Tl. frio y/o humedad Hora: 18:30 Tl. 91 115 52 58 LIFe. 650 944 208 Espacio Sano sin tóxicos. cómo conseguir objetivos. 91 169 48 79 IAC C/ Jacometro 15. 91 564 32 57 Sala Neuronilla C/ Doctor Cortezo. 654 026 175 Prasad C/ Guzman el Bueno. el árbol de la revelación Hora: 19:30 Imparte: Rosa Gómez Casañ Lugar: Centro Atlantis descubre tu verdadera identidad Hora: 19:30 Lugar: ADASEC constelaciones familiares ¿qué son y cómo funcionan? Hora: 20:00 Imparte: Mar de Luz Lugar: Mar de Luz el sistema de los 12 chakras Hora: 19:00 Imparte: Mercedes Cadarso Lugar: ITIEE febrero 1 Viernes Pautas para la salud con el Método TRCD Hora: 19:00 Imparte Ros Montero Lugar: El Vergel. bajo C introducción a la meditación trascendental Hora: 19:00 Confirmar asistencia Imparte: Pilar Franco de Sarabia Lugar: Harit Ayurveda Spa profundizando en los registros akashicos.. dedicate a la profesión que amas Hora: 19:00 Imparte: Sergio Fernández Lugar: Ecocentro Espacio Humano 85 . 91 467 32 87 30 Miércoles registros akashicos. te agradecemos no traer perfumes ni productos con fragancias. 12 Tl. 91 657 25 15 Fundación Sauce C/ Sandoval. selecciona los alimentos que te favorecen Hora: 11:15 Imparte: Mª Rosa Casal. López de Hoyos 21 Lunes encuentros rebirthing Hora: 18:00 Imparten: Alba Casalvazquez y Patricia Medina Lugar: Inspira tu Vida C/ Alcántara 45. 2 local post. de Silva Lugar: Prasad. 91 534 57 55 IEN El Vergel C/ Mayor 58. 1º Tlf... 91 445 39 94 La Biotika C/ Amor de Dios. 16 Tl. 91 43 49 100 23 Martes vivir sin jefe. 18 bis. 652 211 282 kagyu Samye Dzong Madrid C/ Pérez Ayuso. 3º 1 Tl. A2A Ctra Fuencarral Km 1. 5º G Tl. 14 Tl. dcha Tl. esc A 1º Iz Tl. 2 Tl. 3. 135 Tl. 91 535 04 06 YO ME CUIDO C/ Ferrocarril. 7º A Tl. entreplanta Tl. 2ª planta Tl. y otras actividades gratuitas enseñanzas de los lamas y meditación Hora: 19:30 Todos los martes Lugar: Kagyu Samye Dzong Madrid conoce la técnica metamórfica Hora: Confirmar y reservar plaza Imparten: Fabiana R. 18 1º 2 Tl. 29-12-2012 al 22-2-2013. 18 Viernes tao curativo .i ching dao respiración de huesos Hora: 18:00 Imparte: Mª Rosa Casal.Conferencias registros akáshicos y canalización grupal Hora: 20:00 Confirmar asistencia Imparte: Virginia Alburquerque Lugar: Bambú protocolos con aureas Hora: 20:15 Imparten: Carmen Risueño y Rosa Medinilla Lugar: Seflor . 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural 7 Jueves thetahealing Hora: 19:30 Lugar: Centro Lúa 22 Martes sonido y vibración. inteligencias mÚltiples y flores de bach Hora: 20:15 Imparte: Antonio Paramio Lugar: Seflor 31 Jueves práctica de chenresig e introd. 91 441 23 80 ITIEE C/ Isaac Peral. la mujer y la infertilidad Hora: 19:00 Lugar: Fundación Sauce las esencias florales de bush . Lugar: La Eco Alacena Charla sobre taller de espalda Hora: Confirmar Imparte: Rafael G. salud y vida C/ Apodaca.

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