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Reglamento Técnico 1 - LA PISTA 16 - CAMBIO DE LADO 2 - ACCESORIOS FIJOS 17 - LA PELOTA EN JUEGO 3 – LA PELOTA 18 – EL SERVIDOR GANA EL PUNTO 4 – LA RAQUETA 19 – EL RESTADOR

GANA EL PUNTO 5 - SERVIDOR Y RESTADOR 20 - UN JUGADOR PIERDE EL PUNTO 6 - ELECCIÓN DE LADOS Y 21 - UN JUGADOR OBSTACULIZA A SU SERVICIO OPONENTE 7 - EL SERVICIO 22 - LA PELOTA CAE SOBRE LA LINEA 8 - FALTA DE PIE (FOOT-FAULT) 23 - LA PELOTA TOCA ACCESORIOS FIJOS 9 - EJECUCIÓN DEL SERVICIO 24 - UNA BUENA DEVOLUCIÓN 10 - FALTA EN EL SERVICIO 25 - MOLESTAR A UN JUGADOR 11 - SEGUNDO SERVICIO 26 - PUNTUACIÓN EN UN JUEGO 12 - CUANDO HAY QUE SERVIR 27 - PUNTUACIÓN EN UN SET 13 - EL LET (REPETICIÓN) 28 - NÚMERO MÁXIMO DE SETS 14 - REPETICIÓN EN EL 29 - LOS OFICIALES EN LA PISTA SERVICIO 15 - ORDEN DE SERVICIO 30 - CAMBIO DE PELOTAS REGLA 1 - LA PISTA La pista será un rectángulo de 23,77 m. de largo por 8, 23 m. de ancho. Estará dividida en su mitad por una red suspendida de una cuerda o cable metálico de un diámetro máximo de 0,8 cm. cuyos extremos estarán fijados a la parte superior de dos postes o pasarán sobre la parte superior de dos postes, los cuales no tendrán más de 15 cms, de diámetro. Estos postes no tendrán una altura mayor de 2,3 cm por encima de la parte superior de la cuerda de la red. Los centros de los postes estarán a 0,914 mts fuera de cada lado de la línea de dobles y la altura de éstos será tal que la parte superior de la cuerda o cable metálico, esté a 1,07 mts encima del suelo. Cuando la pista combinada de dobles y singles (ver Regla 34) con una red de dobles, se usa para singles, la red debe estar sostenida a una altura de 1,07 mts. mediante soportes llamados "palos de individuales", los cuales no tendrán más de 7,5 cms. cuadrados ó 7,5 cms. de diámetro. Los centros de los "palos de individuales" estarán a 0,914 mts. afuera de la línea de individuales en cada lado. La red estará totalmente extendida, de manera tal que llene completamente el espacio entre los dos postes, y la malla será suficientemente pequeña como para impedir que la pelota pase a través de la misma. La altura en el centro de la red, será de 0.914 m., en dónde será sostenida mediante una faja de no más de 5 cms. de ancho, y de color completamente blanco. Habrá una banda cubriendo la cuerda o cable metálico y la parte superior de la red, de no menos de 5 cms. ni más de 6, 3 cms de anchura y de color completamente blanco. No habrá aviso publicitario alguno sobre la red, tirante, banda o "palos de individuales". Las líneas que limitan los extremos y costados de la pista serán denominadas respectivamente, líneas de fondo y líneas laterales. A cada lado de la red, a una distancia de 6,40 mts. a partir de la misma y paralelas a ella, serán trazadas las líneas de saque, por la línea central de saque, la cual debe ser de 5 cms. de ancho, trazada equidistante de las líneas laterales y paralela a ellas. Cada línea de fondo estará dividida en dos por una prolongación imaginaria de la línea central de saque de 10 cms. de largo y 5 cms. de ancho dentro de la pista llamada marca central, en ángulo recto y en contacto con esas líneas de fondo. Todas las otras líneas, serán de no menos de 2,5 cms. ni más de 5 cms. de ancho, menos las líneas de fondo que no serán más de 10 cms de ancho y todas las

se pueden usar dos tipos adicionales de pelotas. Si se coloca una propaganda o cualquier otro material en el fondo de la pista. Para jugar a más de 1.165 kgs.92 cms. y dos lecturas individuales nunca diferirán en más de 0. y menor de 0.219 m. Ias dos cifras de deformación serán los promedios de tres lecturas individuales efectuados según los tres ejes de simetría de la pelota.medidas serán tomadas por la parte exterior de las líneas.. debe presentar una deformación en el movimiento hacia adelante mayor de 0. y una deformación en el movimiento de retroceso mayor de 0. Sometida la pelota a una carga de 8. El segundo tipo es idéntico a los antes descritos excepto en que deberá tener un rebote de más de 135 cms. tamaño y deformación serán efectuadas de acuerdo con el reglamento que figura en el Apéndice adjunto. sobre una superficie dura. ni superior a 58. las tarimas. y la pelota deberá tener una presión interna mayor que la presión externa. Este tipo de pelota de tenis es conocido comúnmente como pelota sin presión. faja y banda. de altitud por encima del nivel del mar. y su peso no será inferior a 56. y el cordaje será generalmente uniforme y en particular tendrá la misma densidad en el centro que en cualquier otra área. cuerda o cable metálico. palos de individuales. obstáculos en el fondo y a los costados. y la pelota deberá tener una presión interna aproximadamente igual a la presión externa debiendo haber sido aclimatada durante 60 días o más a la altitud del torneo específico en el que será usada.7 grs. cuando los haya. no serán aprobadas para jugar bajo las Reglas del Tenis: a) La superficie de golpeo de la raquera será plana y consistirá en un encordado de cuerdas cruzadas conectadas a un marco y entrelazadas alternativamente donde se cruzan. el Juez de Red. y de menos de 147 cms. el Juez de Falta de Pie. Todas las líneas serán de color uniforme.56 cms.08 cms. El primer tipo es idéntico a los antes descritos excepto en que el rebote deberá ser de más de 121. postes. El diámetro de la pelota será mayor de 6. y menor de 6.08 cms. . y menor de 1. y menor de 147 cms al ser arrojada desde 254 mts. las mismas serán sin puntadas. y de menos de 135 cms. Las cuerdas estarán libres de objetos adheridos y protuberancias que no sean aquellas . Este tipo de pelota es conocido comúnmente como pelota con presión o pelota presurizada. subir ^ REGLA 2 . asientos fijos o movibles y sillas alrededor de la pista y sus ocupantes así como los otros objetos fijos alrededor y sobre las pistas. La pelota tendrá un rebote mayor de 135 cms. .89 cms. más el Juez de Silla. subir ^ REGLA 4 – LA RAQUETA Las raquetas que no cumplan con las siguientes especificaciones.35 cms. no pueden contener blanco o amarillo y sólo puede usarse un color claro si éste no interfiere en la visión de los jugadores.ACCESORIOS FIJOS PERMANENTES Los accesorios filos de la pista incluirán no solamente la red. Todas las pruebas de rebote. subir ^ REGLA 3 – LA PELOTA La pelota tendrá una superficie exterior uniforme y será de color blanco o amarillo. los Jueces de línea y los recogepelotas cuanto estén en sus respectivos lugares. en cada caso. En el caso de que tenga costuras. sino también.74 cms.5 grs.67 cms.

o cambiar la distribución del peso.5 pulgadas (31. Para juego no profesional el marco de la raqueta no excederá las 29 pulgadas (73. Hasta el 1º de Enero del 2000. cuyas copias pueden obtenerse en la oficina del Secretario de la FIT.66 cm. en cuyo caso el otro jugador elegirá el derecho a ser Servidor o Restador.). y de 11.5 pulgadas (29.) en todo el largo incluyendo el mango igual que desde Enero del 2000. Dicha Decisión puede ser tomada por propia iniciativa o por solicitud de cualquiera de las partes con interés de buena fe en ello. subir ^ REGLA 6 . Un jugador que . la golpeará con su raqueta.28 cm. d) El marco. en la dirección del eje longitudinal de la raqueta el cual puede alterar el momento de inercia del giro ("swing")durante el juego de un punto. el Servidor se situará con ambos pies apoyados detrás de la línea de fondo y dentro de las prolongaciones imaginarias de la marca central y la línea lateral. incluido el mango y las cuerdas. estarán libres de cualquier dispositivos que haga posible cambiar materialmente la forma de la raqueta. subir ^ REGLA 5 . en cuyo caso el otro jugador elegirá el lado. Inmediatamente antes de comenzar a servir. el largo máximo de la raqueta para juego no profesional será de 32 pulgadas (81. incluyendo cualquier jugador. incluyendo el mango y las cuerdas. antes de que aquella toque el suelo. el marco de la raqueta no excederá las 29 pulgadas (73. El jugador que gane el sorteo puede elegir o solicitar a su oponente que elija: El derecho a ser Servidor o Restador.SERVIDOR Y RESTADOR Los jugadores estarán situados en los lados opuestos de la red.75 cm.21 cm. o para distribuir el peso. o es de otro modo aprobada o no.37 cm. Cualquier objeto o dispositivos deben ser razonables en medidas o ubicación para tales propósitos.) en todo el ancho. La Federación Internacional de Tenis determinará sobre si cualquier raqueta o prototipo cumple con dichas disposiciones. el jugador que primero envía la pelota será llamado "Servidor" y el otro "Restador".EL SERVICIO El servicio será efectuado de la siguiente manera.ELECCIÓN DE LADOS Y SERVICIO La elección de lado y el derecho a ser Servidor o Restador en el primer juego serán decididos por sorteo. Esas decisiones y solicitudes serán de acuerdo con los Procedimientos de Revisión y Audiencia de la Federación Internacional de Tenis. subir ^ REGLA 7 . b) Para juego profesional. El Servidor lanzará entonces con la mano la pelota al aire en cualquier dirección y.) en todo el largo. para jugar. estará libre de objetos adheridos y otros dispositivos que no sean aquellos utilizados sólo y específicamente para limitar o prevenir deterioros o desgarros o vibración. La superficie del encordado no excederá de las 15. fabricante de equipamiento o Asociación Nacional o miembros de ella.66 cm) en todo el largo incluyendo el mango desde Enero de 1997.utilizadas sólo y específicamente para limitar y prevenir desgarros o deterioros o vibración y que sean razonables en tamaño y ubicación paratales propósitos. el servicio será considerado como efectuado en el momento del impacto de la raqueta y la pelota.5 pulgadas (39. c) El marco.) en todo el ancho. El marco de la raqueta no excederá las 12.

subir ^ REGLA 13 . o para provocar una interrupción en el juego.EJECUCIÓN DEL SERVICIO a) Al ejecutar el servicio. . que estará diagonalmente opuesto o sobre cualquier línea que limite ese cuadro de servicio antes de que el Restador la devuelva.FALTA EN EL SERVICIO El Servicio es una falta: a) Si el Servidor comete alguna infracción de las reglas 7. Sin embargo. comenzando por la derecha en cada juego. b) No tocará con ninguno de los pies ninguna otra área que aquella detrás de la línea de fondo dentro de la extensión imaginaria de la marca central y líneas laterales. desde la otra mitad. el Servidor efectuará el servicio de nuevo desde la misma mitad de la pista desde la cual cometió esa falta a menos que el servicio haya sido efectuado desde la mitad incorrecta. subir ^ REGLA 11 . c) Si la pelota servida toca un accesorio permanente (que no sea la red. se considerará que éste último está preparado.8 o 9 (b) b) Si el Servidor no golpea la pelota el intentar hacerlo. subir ^ REGLA 9 .CUANDO HAY QUE SERVIR El Servidor no efectuará el servicio hasta tanto el Restador no esté preparado.FALTA DE PIE (FOOT-FAULT) El Servidor. tendrá las siguientes interpretaciones: a) Cuando se cante únicamente respecto de un servicio.SEGUNDO SERVICIO Después de una falta (si es la primera falta). fija central/o banda) antes de que toque el suelo. si intenta devolver el servicio.usa sólo un brazo puede utilizar su raqueta para lanzar la pelota. subir ^ REGLA 12 . el Servidor se situará alternativamente detrás de la mitad izquierda y derecha de su campo. si el Restador da a entender que no está preparado. el Servidor será autorizado a realizar un servicio solamente. y ello no es detectado. de acuerdo con la Regla 9. por leves movimientos de los pies que no afecten materialmente la posición tomada originalmente.EL "LET" (REPETICIÓN) Toda vez que se cante un let según las reglas. Si se ejecuta el servicio desde una mitad de la pista equivocada. subir ^ REGLA 10 . no podrá reclamar una falta en caso de que la pelota no toque el suelo dentro de los límites fijados para el servicio. b) La pelota servida pasará por encima de la red y tocará el suelo dentro del cuadro de servicio. todo el juego resultante de ese servicio o servicios erróneos quedará en firme. durante toda la ejecución del Servicio: a) No cambiará su posición caminando o corriendo. subir ^ REGLA 8 . pero el error de posición será corregido inmediatamente que sea descubierto. No se considerará que el Servidor ha cambiado su posición caminando o corriendo". ese único servicio solamente será jugado de nuevo. en cuyo caso.

toca al Restador o a cualquier cosa que éste use o lleve. según lo previsto en la Regla 20. de otro modo. toca al Restador o a cualquier cosa que él use o lleve puesta. subir ^ REGLA 16 . A menos que se cante una falta o un let. antes de tocar el suelo.CAMBIO DE LADO Los jugadores cambiarán de lado al final de cada set y en los juegos impares exceptuando el primero de cada set. Si un jugador sirve fuera de turno. b) Si un servicio o falta es efectuado cuando del Restador no está preparado. subir ^ REGLA 17 . b) Si el Servidor.REPETICION EN EL SERVICIO El Servicio es un let: a) Si la pelota servida toca la red.b) Cuando se cante por cualquier otra circunstancia. y así alternativamente en todos los juegos subsiguientes de un partido. b) Si el Restador de otro modo pierde el punto. Si se comete un error y no se sigue el orden de cambio correcto. antes de tocar el suelo.UN JUGADOR PIERDE EL PUNTO Un jugador pierde el punto si: . En el Caso de un let. según lo previsto en la Regla 20. los jugadores deben tomar su posición correcta tan pronto como ellos se descubra y deben seguir el orden original. no siendo un let según la Regla 14. subir ^ REGLA 15 . (Regla 12). faja central ó banda. subir ^ REGLA 14 .ORDEN DE SERVICIO Al término del primer juego.LA PELOTA EN JUEGO Una pelota está en juego desde el momento en que es ejecutado el servicio. la jugada no contará y el Servidor servirá nuevamente. el orden de servicio debe permanecer tal como ha sido alterado. Si un juego ha sido terminado antes de advertirse el error. pero un let de servicio no anula una falta anterior. faja central o banda y luego entra dentro de los límites del cuadro de saque. o si luego de tocar la red.EL SERVIDOR GANA EL PUNTO El Servidor gana el punto: a) Si la pelota servida. se jugará nuevamente el punto. el jugador que debería haber servido lo hará tan pronto como se descubra el error. subir ^ REGLA 19 . pierde el punto. el Restador se transformará en Servidor y el Servidor en Restador. subir ^ REGLA 20 . subir ^ REGLA 18 . la pelota permanece en juego hasta que el punto se haya terminado. pero todos los puntos anotados antes de advertirse ese error serán válidos.EL RESTADOR GANA EL PUNTO El Restador gana el punto: a) Si el Servidor comete dos faltas consecutivas de servicio. Una falta servida antes de ese descubrimiento no será contada.

aún cuando esté situado fuera de la pista. cuerda o cable de metal. así como tampoco ninguna parte de sus ropas o raqueta toquen la red. palos de individuales. o deliberadamente la toca con su raqueta más de una vez. el jugador que la golpea gana el punto. su adversario gana el punto.LA PELOTA TOCA ACCESORIOS FIJOS Y PERMANENTES Si la pelota en juego toca un accesorio Fi lo permanente (que no sea la red. cuerda o cabe de metal. si es deliberado perderá el punto y si es involuntario el punto será jugado nuevamente. postes. o: e) Volea la pelota entes de que la misma haya sobrepasado la red. postes. o: f) La pelota en juego lo toca a él o a cualquier cosa que él usa o lleva. o c) Si la pelota es devuelta por la parte externa del poste o palo de individuales. tirante o banda) después de haber tocado el suelo. toca en el suelo de la zona correcta y retrocede al otro campo parando la raqueta por encima de la red. o: g) Lanza su raqueta hacia la pelota y la golpea.a) No logra. palos de individuales. postes. cuando la pelota está en juego. subir ^ REGLA 23 .UN JUGADOR OBSTACULIZA O MOLESTA A SU OPONENTE Si un jugador comete cualquier acto que estorbe o moleste a su oponente al efectuar un golpe. deliberadamente. subir ^ REGLA 24 . o el suelo dentro del campo de su adversario en cualquier momento mientras la pelota está en juego. o: h) Si el jugador deliberada o materialmente cambia la contextura de su raqueta mientras se está jugando el punto. excepto su raqueta sujeta a una mano o dos manos. postes. cualquier cosa que él usa o lleva toca la red. palos de individuales. o: c) Si. tirante o banda. la para o retiene sobre su raqueta. bueno. devolverla directamente por encima de la red (excepto lo previsto por la Regla 24 a) o c). servida o devuelta. con la condición de que toque el suelo dentro del campo correspondiente y correcto. o: b) Volea la pelota y no logra efectuar una buena devolución. o: d) El jugador o su raqueta esté en su mano o no. subir ^ REGLA 22 . o b) Si la pelota. subir ^ REGLA 21 . cuerda o cable de su adversario y que el golpe sea. si ello sucede antes de que la pelota toque el suelo. antes de que la pelota en juego toque el suelo dos veces consecutivas. con la condición de que pase por encima de cualquiera de ellos y toque el suelo de la pista. de todas maneras. o d) Si la raqueta de un jugador pasa por encima de la red después de haber golpeado la . palos de individuales. con la condición de que ni él.LA PELOTA CAE SOBRE LA LINEA Una pelota que cae sobre una línea es considerada como que cae dentro del campo de juego limitado por esa línea. tirante o banda.UNA BUENA DEVOLUCION La devolución es buena: a) Si la pelota toca la red. cuerda o cable de metal.

se prolongará un set hasta que sea diferencia sea lograda. cada jugador servirá alternativamente dos puntos consecutivos hasta que sea decidido el ganador del juego y el set. al ganar su tercer punto. Si se efectúa un servicio desde la mitad incorrecta de la pista y no es detectado. en adelante. III) Desde el primer punto. subir ^ REGLA 27 . ganará el juego y el set con la condición de que gane por un margen mínimo de dos puntos. II) El jugador al que le toque servir. y cuando sea necesario. a menos que sea decidido de otro modo antes del partido. se canta nuevamente iguales. cada servicio será efectuado alternativamente desde el lado derecho e izquierdo de la pista. pero la posición incorrecta será corregida inmediatamente que ésta sea descubierta IV) Los ¡jugadores cambiarán de lado después de cada seis puntos de la conclusión del tie-break V) El tie-break contará como un juego para el cambio de pelotas.PUNTUACIÓN EN UN JUEGO Si un jugador gana su primer punto. b) El sistema de puntuación del tie-break. se cantará un tanteo de 15 para ese jugador. Si marcador alcanza 6 puntos iguales. excepto un accesorio fijo permanente de la pista o excepto lo previsto en la Regla 21. En este Caso. gana un set. hasta que un jugador gane los dos puntos inmediatamente siguientes después del tanteo de iguales. con la condición de que la devolución sea buena. y así sucesivamente. Su oponente será el Servidor para el segundo y el tercer punto y. todo el juego proseguirá hasta que este margen haya sido alcanzado. puede ser adoptado como una alternativa del sistema del set de ventaja del párrafo a) de esta Regla.MOLESTAR A UN JUGADOR En el Caso de que se obstaculice el golpe de un jugador por medio de cualquier obstáculo independiente de su voluntad. subir ^ REGLA 26 . se cantará un tanteo de 30 para ese jugador. a condición de que la Decisión sea anunciada antes del partido. se cantará un let. servida o en juego. El siguiente será utilizado en un tie-break: Individuales I) El jugador que primero gane siete puntos. comenzando desde el derecho. excepto que debe ganar por una diferencia de dos juegos sobre su oponente. será válido. o e) Si el jugador logra devolver correctamente la pelota. todo el tanteo resultante de ese servicio o servicios erróneos. las siguientes reglas estarán en vigor: El tie-break empezará cuando el marcador alcance los seis juegos iguales en cualquier set. al ganar su segundo punto. será el Servidor para el primer punto. se cantará un tanteo de 40 iguales y el punto siguiente ganado por un jugador es cantado ventaja para ese jugador.PUNTUACIÓN EN UN SET a) El jugador (o jugadores) que primero gana seis juegos. y ésta golpea a otra pelota que está en el suelo de la pista. La cuenta numérica será utilizados a través del tie-break. Si el mismo jugador gana el punto siguiente. En este caso se anota el juego para ese jugador.pelota. excepto que si las . excepto en el tercero y el quinto set de un partido a tres o cinco sets respectivamente en los que un set de ventaja ordinario debe jugarse. subir ^ REGLA 25 .

En partidos en que se han designado auxiliares del Juez de Silla (Jueces de Línea. recibirá el servicio en el primer juego del set siguiente. Después de ello. serán apelables ente él las decisiones del Juez de Silla sobre cuestiones de ley y.CAMBIO DE PELOTAS En los Casos en que las pelotas deben ser cambiadas después de un numero determinado de juegos y no son cambiadas en la secuencia correcta. el error deberá ser corregido cuando tenga que servir nuevamente el jugador. o la pareja en el Caso de los dobles. Jueces de Red. pero cuando se ha designado también un Juez Arbitro. En cualquier Caso de aplazamiento. dos puntos en el mismo orden que llevaban durante el set. subir ^ REGLA 28 . cualquier Decisión puede ser rectificada por el Juez Arbitro. de común acuerdo. subir ^ REGLA 30 . la Decisión del Juez Arbitro será definitiva. en todos los Casos. Rotación del Servicio El jugador (o pareja en el Caso de dobles) que sirvió primero en el juego del tie-break. hasta que el ganador del juego y del set haya sido decidido.LOS OFICIALES (ÁRBITROS) EN LA PISTA En partidos en que se ha designado a un Juez de Silla. su Decisión será final. él tendrá el derecho de rectificar la Decisión de un auxiliar y ordenar que se juegue un let. las decisiones de éstos serán finales sobre cuestiones de hecho.pelotas deben set cambiadas al comienzo del tie-break. se mantendrán invariables la puntuación y la colocación de los jugadores en la pista a menos que el Juez Arbitro y los jugadores. Cuando un Juez de Silla no pueda emitir su Decisión sobre una cuestión de hecho. subir ^ REGLA 29 . las pelotas serán cambiadas de manera que el numero de juegos entre los cambios de pelotas sea el originalmente convenido. ordenará que se juegue un let. quien emitirá su Decisión. lo indicará inmediatamente al Juez de Sillas. A partir de ahí. Jueces de Falta de Pie). En los partidos de la Copa Davis y otras competiciones por equipos donde se encuentre un Juez Arbitro en la pista. convengan lo contrario. cada jugador servirá alternativamente. quien puede también indicar al Juez de Silla que ordene jugar un let.NUMERO MAXIMO DE SETS El numero de sets en un partido será de 5. El Juez Arbitro. a su criterio. Cuando el auxiliar no pueda emitir una Decisión. será el Servidor para el primer punto. Cuando participen mujeres será de 3. El jugador a quien le toca servir. Dobles En dobles se aplicará el mismo procedimiento que para individuales. el cambio será demorado hasta el segundo juego del set siguiente. excepto que si a juicio de un Juez de Silla se ha cometido un claro error. puede en cualquier momento posponer un partido por razones de oscuridad o condiciones de la pista o del tiempo. . que debería haber servido con las pelotas nuevas antes de producirse dicho error.

2) Luego ambas manos deben desplazarse juntas hacia abajo hasta llegar a ambos lados de tu cuerpo. 7) El brazo que sostiene la raqueta al terminar de realizar el bucle se eleva para impactar la bola en el punto más alto. . 6) En el momento en que lanzas la bola ya la raqueta estará llegando detrás de la cabeza para realizar el famoso bucle del saque donde se produce gran parte de la velocidad del mismo. 3) La mano que sostiene la bola debe empezar a elevarse.Cómo lanzarse la pelota en el saque de tenis con coordinación de ambos brazos y lograr la precisión del golpe En el saque de tenis es muy importante establecer un patrón para que ambas manos realicen el movimiento coordinadamente si lo que quieres es conseguir un saque de tenis eficaz y seguro. 4) La mano que sostiene la raqueta sigue su curso descendente separandose cada vez mas de la mano que sostiene la bola. 5) La mano que sostiene la bola cuando este a la altura de los hombros ya puede soltarse para ser lanzada hacia arriba. Si tuviésemos que traducir en pasos la secuencia que realizan ambos brazos en el saque de tenis para que el resultado sea un saque fluido y natural lo describiríamos de la siguiente manera: 1) Las dos manos deberían estar delante del cuerpo en dirección al oponente y la mano que sostiene la bola puede encontrar su punto de apoyo en el cordaje de la raqueta junto con la bola.

el por qué debes hacerlo y cómo puedes desarrollar esta habilidad en corto tiempo practicándolo en tu club de tenis. . 2) En el momento de lanzar la bola en tu saque de tenis vas a flexionar ambas piernas hasta que lleves la raqueta detrás de la cabeza 3) Cuando tu raqueta salga detrás de la cabeza para impactar la bola vas a extender ambas piernas impulsando el peso de tu cuerpo hacia arriba y hacia adelante. Uno de los fundamentos de un buen saque de tenis es el realizar una buena flexión de piernas y extensión en el momento de golpeo. Aprender esto es fundamental si quieres pasar al próximo nivel en tus saques de tenis ya que de lo contrario estarás limitando grandemente las posibilidades de realizar un saque de tenis potente. El ejercicio es el siguiente: 1) Vas a poner una gorra en la linea de fondo delante de tus pies cuando vayas a sacar. Para desarrollar esta habilidad quiero recomendarte un ejercicio a realizar en tus clases de tenis. Realiza este ejercicio con constancia y verás como empiezas a aumentar la potencia en tus saques de tenis.Clases de Tenis: El salto hacia adelante en el saque de tenis – La técnica del tenis En esta clase de tenis para mejorar tu saque de tenis. quiero que comprendas uno de los princios fundamentales para imprimirle mas potencia a tus saque de tenis. 5) Intenta que despues de golpear en el aire hayas saltado por encima de la gorra que estaba en la linea de fondo. 4) Vas a buscar impactar la bola casi en el aire. Espero haberte ayudado a mejorar tu saque de tenis. extención y transferencia del peso del cuerpo a la bola y hacia adelante. El poner este obstaculo y exagerando la situación te acostumbrará a realizar la flexión.

. la idea es que tu gorra no la insertes en tu cabeza sino que sea como un pedazo de tela ensima de tu cabeza que si mueves tu cabeza en exceso hacia los lados esta gorra se cae. Espero que practiques este consejo en tus clases de tenis y así mejorarás tu saque de tenis de una manera efectiva. Efecto apalancamiento en el saque de tenis.Clases de Tenis: ¿Cómo ganar estabilidad en el saque de tenis? – La técnica del tenis En la clase de tenis de hoy en tu club de tenis online te ayudaré a realizar un saque de tenis con una mayor estabilidad de tu cuerpo en la realización del golpe. Para lograrlo puedes colocar algun objeto encima de tu cabeza como puede ser tu propia gorra alrevés y aplastada. Para solucionar este problema en tus saque de tenis. debes durante tus clases de tenis practicar realizar el golpe del saque sin que tu cabeza se vaya hacia los lados en el momento de golpeo. De esta manera te acostumbrarás a realizar el saque de tenis con mayor estabilidad y esto te permitirá controlar el peso de tu cuerpo durante el movimiento y en lugar de que se vaya hacia los lados ese peso podrás llevarlo de tu cuerpo a la bola para conseguir mayor potencia en tus saque de tenis. Con este corto consejo realizarás saques de tenis sin el error frecuente de estar cayendote hacia un lado en el momento de golpeo.

entre los que se encuentran el punto donde es mejor impactar la bola y cómo debe estar nuestro brazo dominante (el que tiene la raqueta). este pequeño detalle te dará un mayor control para que la bola no se desvie en el aire y te veas obligado a golpear tu saque de tenis en posiciones incómodas que te restarán potencia. Esto te permitirá transferir el peso del cuerpo a la bola con efectividad. 2010 Dejar un comentario En esta serie de tu club de tenis online aprenderás unos consejos para mejorar tu saque de tenis. . El segundo consejo que quiero darte es que busques tener el brazo completamente estirado hacia arriba en el momento en que impactas la bola.Consejos para mejorar el saque de tenis: El punto de impacto… noviembre 1. Aprendiendo este consejo aprenderás como debes lanzarte la bola y el tiempo de espera para impactar en el punto óptimo que te permitirá realizar saques de tenis con potencia y mayor presición. Recuerda siempre que el sacar es como lanzar una piedra y cuando realizas está acción de tirar piedras buscas en el momento del lanzamiento de dicho objeto un brazo completamente estirado. presición y podrías dobrar excesivamente la espalda causando posteriores dolores. Cuando esperas demasiado tiempo y la bola cae demasiado te verás obligado a golpear con el brazo encogido y ello no permitirá transferirle potencia a la bola y será una posición de golpeo bastante incomoda y anti natural. Todo va a depender del tipo de saque de tenis que quieras realizar pero para no complicarnos en los inicios el mejor consejo que puedo darte es que primero sujetes la bola al lanzarla con la yema de los dedos.

Espero que estos dos consejos del club de tenis online te ayuden a mejorar el saque de tenis en tus próximos partidos. Un saludo .

esto en el caso de los diestros y viceversa para los zurdos. deberíamos ser nuestro mejor aliado y no sabotear nuestro propio golpe lanzándonos la bola de una manera que golpearla sea incómodo e imposibilite realizar bien la técnica del saque. a sabiendas de que es una empuñadura incorrecta en la cual están hipotecando el progreso que les supondrá un techo para seguir mejorando y no les permitirá realizar saques con efectos en un futuro. Esto esta bien para comenzar aunque hay pequeñas variantes para no cerrar demasiado el ángulo producto de tu posición de pies que no voy a tocar en esta oportunidad ya que me extendería demasiado y como consejo básico es mejor explicar el fundamento principal de la posición de pies en el saque de la manera más simple posible. Si aplicas los consejos notarás una mejoría en tu saque de tenis en poco tiempo de estar entrenándolo. ya que no interviene el otro jugador. Si la pronación no se realiza cuando tenemos la empuñadura continental todas las bolas se irán afuera y a la izquierda nuestra del cuadro de saque al que pretendemos que entre la bola. Nota: Si no conoces como se realiza la empuñadura continental ni lo que es la pronación te lo explico en otro artículo. Si el saque es el único golpe donde somos solo nosotros y nadie más los responsables de la ejecución correcta. Sin más rodeos vamos a tocar los cinco errores mas comunes en el saque de tenis: Error típico #1 en el saque de tenis: Lanzarnos mal la pelota: El error más frecuente en el saque de tenis es el de tirarse la pelota de la manera incorrecta. Un consejo muy simple que te recomiendo para empezar a mejorar este aspecto es que practiques tirarte la bola en la zona que sería trazando una línea imaginaria de tu pie que esta posicionado adelante hacia arriba y para ser un poco mas preciso te diría que esta misma línea se inclinara solo un poco delante tuyo y a la derecha si eres un jugador diestro y viceversa si eres zurdo. cuando la posición correcta si eres diestro es posicionarte de lado con la punta del pie izquierdo delantero mirando al poste derecho de la red y el pie derecho trasero paralelo a la línea de fondo. La empuñadura correcta en el saque y a la que deberíamos fijar nuestros objetivos en el aprendizaje es la empuñadura “continental” o popularmente llamada “empuñadura de martillo” ya que esta es la que nos va a permitir realizar la pronación del golpe e imprimirle los efectos a la pelota. Error típico #2 en el saque de tenis: Posición de pies con ambas puntas mirando hacia adelante: Muchos jugadores principiantes se posicionan de frente en el saque.5 errores en el saque de tenis En este artículo aprenderás a identificar cinco de los errores mas comunes cuando realizas el saque de tenis y algunos consejos de como puedes solucionarlos. Error típico #3 en el saque de tenis: Una empuñadura incorrecta: Existen infinidad de empuñaduras que se inventan los jugadores principiantes ya que les aporta mayor comodidad y seguridad en un primer momento. Esto sucede producto de la posición de la cara de la raqueta en el momento de golpeo con dicha empuñadura. ya que no pretendo extenderme demasiado y la idea de .

html#sthash. Error típico #4 en el saque de tenis: dejar caer demasiado la bola en el momento de golpeo: Cuando te lanzas la bola debes coordinar el movimiento del golpe con el lanzamiento de la bola para que en el momento del punto de impacto de tu raqueta con la bola. El error más común que suelo observar en principiantes y no tan principiantes es no coordinar bien los tiempos y dejar caer demasiado la bola. Recuerda que errores en el saque suelen cometerse muchos mas que cinco. tu brazo se encuentre completamente estirado hacia arriba y así poder transferir el peso del cuerpo a la bola.com te enviaré detalles del saque con mas profundidad cada cierto tiempo con recomendaciones para mejorar.-) Error típico #5 en el saque de tenis: Falta de coordinación en ambos brazos: Existen jugadores que intentan hacer el saque completo ( no me refiero al saque recortado para aprender por fases ) y se lanzan la pelota primero y luego llevan la raqueta detrás de la cabeza o viceversa. . De todas maneras si estas afiliado a nuestro boletín gratuito educativo en InnerTenis. pero he querido mencionar estos como algunos de los más comunes. Por lo tanto te recomiendo que estés atento a este pequeño detalle . Aquí termino con estos cinco errores típicos con la esperanza de haberte ayudado primero a identificar si cometes alguno de estos fallos y segundo de pasar a la acción en la pista de tenis de corregirlos.este artículo es solo nombrar los fallos más típicos muy superficialmente con algún que otro consejo.nvtEPaQB. De momento espero que este corto artículo te ayude a mejorar tu tenis.See more at: http://www.dpuf .articulo. Debe existir un perfecta coordinación y armonía en ambos brazos que suben a la vez para llegar al punto de bola muerta donde tu brazo izquierdo si eres diestro esta completamente estirado y tu raqueta detrás de la cabeza realiza el bucle y sale a la búsqueda de la pelota. ya que golpear con el brazo encogido imposibilita la transferencia del peso de tu cuerpo a la bola y conseguir el efecto apalancamiento. lo cual te obligará a golpear incorrectamente la bola con el brazo encogido o no estirado.org/articulo/27092/los_cinco_errores_que_debes_evitar_en_tus_saq ues_de_tenis__la_tecnica_del_tenis_. Esto se puede volver una costumbre y te estarías restringiendo tú mismo las posibilidades de conseguir mayor potencia en tu saque.

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