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TALLER DE COMUNICACIN INTERPERSONAL 2012-II

Contenido
FICHA REFLEXIVA N0 1.
1. Reflexiona sobre una situacin en tu vida en la que una comunicacin interpersonal inadecuada o falta de comunicacin se convirtieron en una traba, limitacin u oportunidad perdida.

FICHA REFLEXIVA N0 2
1. Identifica tus crculos de comunicacin. Por ejemplo tu familia ms cercana, familia lejana, barrio, compaeros de universidad, parroquia, asociacin cultural, tienda habitual o cualquier otro en el que te desenvuelvas en tu vida. 2. En base a la lectura del captulo sabemos escuchar? Del libro El Camino del Lder, de D. Fischman reflexiona sobre con qu tipo de escucha te comunicas mayormente en cada uno de tus crculos de comunicacin. Aplica la tabla de porcentaje de escucha y habla que trabajamos en clase cada uno de tus crculos de comunicacin/relacin. 3. Adjunta la tabla de porcentaje de escucha y habla que trabajamos en clase a cada uno de tus crculos de comunicacin.

FICHA REFLEXIVA N0 3
4. Reflexiona sobre la dinmica Mirar sin Hablar que hicimos por primera vez en clase.

Ficha Reflexiva 1

Comunicacin: emitir un mensaje


Recuerdo que hace 5 aos, mi colegio haba organizado un taller de baile contemporneo, en la que iban a ver 4 das de pruebas para aquellos alumnos que quisieran ser parte del elenco del colegio. Lo emocionante era que, si llegabas a formar parte del elenco, te iras de viaje a Puerto Rico con todo el grupo representando al colegio en un concurso de baile. Cuando supe de esta gran oportunidad, inmediatamente pens en ir e inscribirme para las pruebas, pues me encanta bailar y es una de las cosas que ms amo en la vida, y si poda viajar, aun mucho ms! Pero haba un problema: no quera ir sola a la audicin. Y, tras no conseguir a alguien que quiera ir conmigo, no me present. La verdad es que me frustr mucho, al saber que deje escapar aquella fantstica oportunidad y la deje ir como si nada hubiera pasado. Al principio me sent llena de rabia, y poco a poco, mi rabia se convirti en tristeza. Es que simplemente no poda creer que por mi cobarda, perd algo que en verdad anhelaba mucho. Tal vez, si hubiera tenido el valor de ir sola al taller, y presentarme; habra podido ir a bailar con el grupo. Es duro cuando sabes que tienes la posibilidad y capacidad de hacer algo, pero que por miedo no lo haces. Algunas veces me sucede lo mismo cuando estoy en un saln de clase, y el profesor pregunta algo que a lo mejor puedo responder, pero por miedo a hacer el ridculo no lo hago, y me quedo callada. Pero lo importante es aprender de ese tipo de experiencias. Yo, al menos me di cuenta que no puedo dejar que el miedo me impida hacer cosas que realmente quiero y puedo hacer, y aunque en un principio puede costar mucho amarse de valor y hacer eso que deseas; la recompensa suele ser aun ms grande que el miedo inicial que tenias. Comprend que mi miedo era comunicarme, y fue un tanto raro para m, pues si hay algo por lo que los profesores me llamaban la atencin en clase era por hablar demasiado, y en verdad, comunico y expreso mucho todo el tiempo; por eso, no poda creer que mi miedo inicial era ese, y deca: comunicarme? Pero si yo hablo cada 2 segundos! Pero la comunicacin no solo se le limita a lo que escuchamos de una persona, sino tambin al mensaje que emitimos a travs del lenguaje no verbal y paraverbal de nuestro cuerpo.

Ficha Reflexiva 2

Mis Crculos de Comunicacin


Con mi familia (cercana)
Dentro de este crculo de comunicacin, considero tener generalmente un nivel de escucha emptica, porque me preocupo mucho en escuchar y comprender todo lo que me dice mi familia, pues se que lo que dicen o muchas veces, me aconsejan, es para m bien. Noto mucho sus gestos y siento las emociones que me transmiten: en mi familia, la comunicacin es muy importante, porque los 4 (mis padres, mi hermano y yo) tenemos temperamentos muy difciles y fcilmente tendemos a explotar por cualquier cosa sin importancia, pero rpidamente nos amistamos. En general, creo que mantengo un porcentaje de 60% de escucha y 40% de habla; sin embargo: *Con mi pap suelo tener una escucha competitiva, porque hay veces en las que siento esa necesidad de demostrarle que se equivoca y no tiene la razn en todo lo que cree que est bien, sobre todo si hablamos de algo que tiene que ver directamente conmigo. Mi pap por lo general es muy cerrado en temas relacionados con la mujer, y sin quererlo, suele ser machista conmigo; por lo que discutimos mucho, ya que soy mujer! y evidentemente, defiendo mi lugar y bueno, a veces me cuesta seguir escuchando lo que me dice y simplemente no le hago caso, hasta que comprendo que para el tambin es difcil tener que discutir conmigo, y ms por el hecho de que soy su hija. Con mi pap suelo escuchar cerca de un 40% de lo que me dice, y hablar cerca del 60%, porque nunca dejo que termine de hablar sin antes interrumpirlo. *Con mi hermano Miguel, mi escucha a veces es una desconectada, es decir, estoy y a la vez no estoy. Claro que lo escucho cuando habla, pero fcilmente me olvido de lo que me dice y cmo me lo dice. Es algo que antes no haba notado, pero si que es cierto: tiendo a estar sumergida en otra parte, preocupada por mis tareas o exmenes de la u, o porque quiero dormir o alguna otra cosa y simplemente no quiero orlo. Ahora que lo veo as, supongo que es por eso que l tampoco me dice mucho cada vez que habla conmigo, y no me cuenta lo que le pasa cuando est preocupado :( Con mi hermano, tengo que reconocer que hablo el 80% y escucho solo el 20%, porque casi nunca hablamos de l, sino de m.

Con mi familia (lejana)


Aqu estoy segura que me encuentro en el tercer nivel, el de escucha

verbal y otras veces, en la escucha desconectada. Hay veces en las que escucho lo que me dicen cuando hablamos, pero la misma distancia que mantengo con ellos hace que no est prestando realmente atencin a lo que me dicen, porque no es algo que trascienda mucho en mi vida. Suelo simplemente responder a lo que me preguntan y aadir algn que otro comentario sobre lo que me dicen, pero nada ms. No me detengo mucho en sus emociones, o en la forma como tratan de transmitirme el mensaje: sus gestos, su tono de voz, etc. Muy por el contrario, pocas veces noto que ellos no me presten atencin cuando soy yo la que est hablando, as que no considero justo el hecho de que ellos si tengan sus 5 sentidos puestos en m y yo no. A lo mejor eso explica porque nuestras pocas

conversaciones suelen durar muy poco y parecen muy cortas para m. En cuanto al porcentaje, dira que hablo un 70% y escucho un 30% con ellos porque les presto muy poca atencin.

En mi barrio
Con mis vecinos suelo tener una escucha emptica, a pesar de que solo hable con ellos en muy pocas ocasiones durante todo el ao: como en mi cumpleaos (ya que vienen a visitarme), o cuando hacemos la reunin de Ao Nuevo (una celebracin en todo el barrio que venimos realizando hace 3 aos). Mis vecinos son muy amables conmigo y me conocen desde muy pequea, incuso 2 me conocen desde que nac, as que nuestra comunicacin hace que confe mucho en ellos y mantengamos una buena relacin, aunque no hablemos tan seguido. Suelen darme consejos y hablarme de ellos, y me gusta escucharlos y ayudarlos siempre que pueda, porque siempre se han portado muy amables conmigo. Con mis vecinos en definitiva mantengo una relacin 50 y 50.

Con mis amigos de la universidad


En este crculo es en el que me comunico ms que con el resto, pues muchas veces suelo pasar ms tiempo en la universidad que en casa. Trato de mantener una escucha emptica con mis amigos y con el grupo de Traduccin en general, porque somos un grupo muy variado: todos tenemos distintos orgenes y cada uno tiene sus propias costumbres y sus propias tcnicas de trabajo, y a la hora de conversar es muy interesante lo que cada uno tiene que aportar; a unos les gusta chino, a otros francs, unos suelen ser muy organizados y analticos en sus trabajos y presentaciones, mientras que otros prefieren ser mas dinmicos y verbales, etc. Ese tipo de cosas, hace

que cada uno de nosotros se relacione y aporte algo nuevo y diferente al momento de hablar, incluso si se trata de hablar acerca de un curso o un profesor en particular o hacer un trabajo. Incluso, tenemos un da en la semana en la que nos reunimos algunos amigos y hablamos, a ese da le llamamos jueves intercultural, porque cada quien aprende algo del otro, y es muy divertido. En este crculo, estoy en 50 y 50 con mis amigos de la universidad, porque escucho y hablo por igual.

Tabla de Escucha y Habla


Hablar
10 20 30 40 50 60 70 80 90

Escuchar
90 80 70 60 50 40 30 20 10

Ficha Reflexiva 3

Mirar sin Hablar


Este ejercicio fue sin duda alguna, el ms difcil que hemos desarrollado en clase, pues consista en sentarse junto a una pareja y mantenerse en silencio y mirndose fijamente por unos minutos; y aunque suena sencillo, resulto ser mucho ms complicado de lo que esperaba. Segundos antes de que la profesora nos dijera que podamos comenzar trat de mentalizar mi mente para que no me distraiga y no me ra mientras mire a mi pareja, y aunque en un principio estaba funcionando, mi amiga se empez a rer un poco y mi concentracin se esfum rpidamente. A partir de ah, todo se volvi ms tenso. Trataba de no pensar en nada, pero muy por el contrario, se me venan todas las ideas posibles a la mente. Record una serie de deseos y pensamientos que en verdad haba olvidado, pero en esos minutos estuvieron muy presentes. Yo miraba sus ojos, negros, pero al mismo tiempo me senta rara, como si fuera yo la que estaba invadiendo un espacio propio de ella, tenia tantos sentimientos encontrados que ya no saba que hacer: por un lado, estaban todos estos deseos que tena yo, y por el otro, vea esos ojos tristes muy profundos de mi amiga, que nunca antes me haba dado cuenta de lo mucho que pueden llegar a expresar (en mi mente no paraba de decir: que lindos ojos tiene, Por qu no los vi antes?). Y entre tantas idas y vueltas de un sin nmero de recuerdos, empec a sofocare, pues me impacientaba demasiado no poder hablar. Tuve momentos en los que aun mirndola, y tratando de calmarme, venan a mi mente muchos recuerdos negativos y fue tanta la presin que 2 lgrimas brotaron. vez estaba mucho ms tranquila. Para este segundo momento del ejercicio, me concentre en mi compaera. La conozco del ciclo pasado, pero realmente nunca hemos hablado como compaeras de clase. Era muy extrao, porque la miraba y mientras ms lo haca, mas me daba cuenta que la expresin en sus ojos reflejaba muchas cosas: a veces tristeza, a veces confusin, o a lo mejor eran todas esos sentimientos que yo tena y los vea reflejados en ella.

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