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Sumario

Un milagro diario, Flores G. Salvador Quin teme a la macrobitica? Carmelo Ruiz Roms Limpieza natural. Rosa Casas Cocina Biovegetariana Clara Pillado Prez El alimento como va para un mejor descanso, Isabel Prez Broncano El huerto en invierno Alicia Martn Lpez Nuestras clulas, el entorno y nuestra mente, Carmen Benito El Qi Gong como salud activa Beatriz Calvo Villoria Yoga teraputico para nios Anglica Granado Cubero Addiyana Bandha Isabel Morillo Entrevista Gustavo D. Diex Sita Osteopatia y dolor de espalda Eutiquiano Endje Botox: hechos y leyendas Dra. Mariela Barroso

Renovarse

Noviembre 2011 - Nmero 157


epasando el material preparado para este mes de Noviembre, he sentido la satisfaccin de ver la va riedad y calidad de los artculos que les ofrecemos, al tiempo que senta un gran agradecimiento por todos los profesiona lesquemesamesseesmeranenllevar a los lectores lo mejor de su experiencia y conocimientos. Alquien me comentaba hace poco que Espacio Humano era un clsicoypensandoenellohellegadoala conclusin de que efectivamente Espacio Humanoesunclsicoencontinuarenova cin,queeslamejormaneradeserclsico. Dentro de este espirtu de regene racin este mes les presento una nueva seccin:MundoAnglico. Por qu el deseo de que los lecto res se acerquen a los ngeles? Porque creemosenellos.Ycreemostambinque creer es crear.Atrs ha quedado aque llo de ver para creer, nos apuntamos a creerparaver.Yalhilodeestecomen tario les sugiero visitar una web: www. creerparacrear.comendondeencontrarn una deliciosa y sencilla pelcula, hecha detrozosdevidaqueeldirectorcompar te generosamente. Es mucha la luz que !"#"$%&' ()%' *"+%,' -.*' /"' 0("' ,%*' 12*%*' estn dando un vuelco, en una direccin 0("'%3")%*'4%1"'()'%+2'5-%65)%7%-2*8 Lesdeseounmesdenoviembrelleno deluminosasexperiencias. M.FelicianaGarciaGmez

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Reinventarse en tiempos de crisis Susana Espeleta Las palabras no dichas Jose Antonio Espeso Aceptacin y adaptacin Gerardo Zmork

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Tu tipo de personalidad a travs del Eneagrama Victoria Cadarso Sanacin con Sonido Lupe Ramn Coaching un entrenamiento para la vida Carina Cinalli Gran Madre misterio Guadalupe Cuevas Matrix Energtica Charo Gmez Comunicacin con los Angeles Rosa Natalia Guerreros Espirituales Ramiro Calle Consultorio de Feng Shui, Ana Postigo Las piedras del camino, Carlos Obelleiro Radiestesia. Ambitos de aplicacin Jose Ignacio Jimnez Peralo Registros Aksicos M Jos Trillo

Entrevista con el Dr. Miquel Masgrau El placer de dejar de fumar El placer de soltarse Pablo Cao Prez Las trampas del ego en las relaciones Cristina Cceres Caminos para el xito Swami Sivananda La que se avecina y sus antdotos Alfonso Colodrn El Ser Creativo. El congreso de las mentes ms Brillantes E.H.

Apertura y cierre del portal 11:11:11 Sol Hernndez Terapia psicoastrologa y oral Carmen Lpez Vzquez Horscopo para Octubre Leoniel Novedades de libros Cursos y conferencias y Noticias Gua + Vida. Servicios profesionales

Portada:FotografadeMariaM.Alcazar.InstitutoEspaoldePNL

Colaboran en este nmero:Area de Comuni cacindeEcocentro,CentrodeYogaSivananta Vedanta,AlfonsoColodrn,GuadalupeCuevas, Ana Postigo, Ramiro Calle, Rosa Casas, Leo niel,FloresG.Salvador,CarmeloRuizRoms, Isabel Prez Broncano, Alicia Martn Lpez, Carmen Benito, Beatriz Calvo Villoria,Anglica GranadoCubero,IsabelMorillo,Sita,Eutiquiano 9)/$"&':!%8';%!!2*2&'<%7,2'=%+2'<>!"?&'=!5*@5)%' Cceres, JoseAntonio Espeso, Charo Gmez, Rosa Natalia, Carlos Obelleiro, Jose Ignacio JimnezPeralo,MJosTrillo,SolHernndez, CarmenLpezVzquez

9*3%152'T(-%)2'"*'()%'!"U5*@%'3,(!%,'"'5)/"3")/5")@"'V')2'*"'5/")@5W1%')"1"*%!5%-")@"' conlaopinindesuscolaboradores.
17.000 ejemplares 425 puntos de distribucin en la Comunidad de Madrid !"#$%"&'"()*+&',-'$*%+,+'./01230 -45+)*"'6789:2'-4'8*-;<%"',-'&+

Edita:EvolucinHumanaS.L.Coordina:Cristina GarcaCastro.Publicidad:CristinaGarcaCastro, VictoriaRodriguez. Fotgrafo:MiguelGarcaCastro. Internet:VictoriaRodrguez.Colaboracin:Feliciana GarcaGmez.Direccin:=A'B"+"!2*&'CD'B21%,'EF' DGHIJ'K%/!5/' L",8'JE'IEE'MJ'DE''5)N2O"*3%1524(-%)281212)@%1@2O"*3%1524(-%)2812-''PPP8"*3%1524(-%)28 com Q-3!5-"R'=2,2!'DHHD'S8B8':"32*5@2',"6%,R'KFIMDFEJJM

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Humano

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Salud natural

Un milagro diario

Cuando llegamos a la tienda y vemos la oferta de alimentos vegetales que podemos comer; rojos, verdes, anaranjados, grandes, pequeos... ninguno nos preguntamos la cantidad de energa que las plantas han derrochado en el proceso de crecimiento para llegar hasta aqu. Facilitarnos alimentos extraordinarios y de calidad.

ersonalmente creo que es un milagro, que de una diminuta semilla como puede ser la de una lechuga, que no se puede casi ni coger con los dedos, el resultado posterior sea un gran vegetal de color verde intenso. El milagro est servido. Pero lo que merece todo mi respeto y admiracin es la energa y el esfuerzo que ha tenido que desarrollar esa pequea semilla para llegar a se una lechuga. El milagro del crecimiento las plantas, est inuido y en muchos casos determinado por las condiciones medioambientales. Es muy comn que las necesidades del proceso de desarrollo de las plantas no coincidan con las de crecimiento y a veces puedan ser opuestas, es decir que las con6 Espacio Humano

diciones que favorezcan el desarrollo puedan detener el crecimiento y viceversa. Es complicado pero la naturaleza nos est dando una leccin. Los vegetales llevan una vida difcil porque dependen de muchos factores, sobre todo medioambientales: La presin del oxigeno ninguno, en nuestro da a da nos planteamos que el oxigeno tiene una presin determinada que nos permite sobrevivir y mucho menos que este pequeo detalle, pueda hacer que el crecimiento de las plantas disminuya cuando la presin atmosfrica disminuye e incluso se pueda detener cuando esta presin es menor de 1%. La respiracin. Si. Las plantas respiran como los humanos y de hecho las plantas con crecimiento activo tie-

nen una alta tasa de respiracin. El agua y los nutrientes de la tierra; el agua favorece el crecimiento dentro de unos lmites, una falta de agua (sequa) o exceso pueden hacer disminuir el mismo. El agua es fundamental en el proceso porque mantiene los nutrientes para que las plantas los puedan absorber, por lo que debe haber un balance hdrico ptimo . Las condiciones ambientales: el clima , la temperatura pero sobre todo la luz es el factor ms importante, porque acta indirectamente a travs de la fotosntesis, la clorola y sus derivados. Y directamente en un proceso que se denomina fotomorfognesis , por el cual , las plantas captan la luz a diferentes longitudes de onda y stas seales luminosas generan cambios siolgicos que inuyen en el crecimiento , desarrollo y la diferenciacin vegetal. Las molculas involucradas se llaman fotorreceptores y cada una tiene una funcin y unos valores muy diferenciados. Y continuando con la importancia de la luz, el fotoperodo es el nme-

ro de horas de luz en un ciclo de 24 horas , las plantas capaces de detectarlo demuestran fotoperiodicidad, y de acuerdo con esta respuesta de oracin a las variaciones del fotoperodo, las plantas se agrupan en tres categoras; de das cortos, stas orecen al comenzar la primavera o el otoo. De das largos en verano. Y las plantas neutras que orecen independientemente del fotoperodo. Un detalle importante, la iniciacin fotoperidica de la oracin solo tiene lugar si la planta pas de su estado juvenil a una fase de madurez para orecer. Pero esto un pequeo resumen del milagro de la vida de las plantas, porque los genios que hacen posible esta evolucin son las hormonas vegetales; reguladores qumicos que participan en este proceso y a su vez controlan la actividad metablica de las mismas. stas sustancias que intervienen en la regulacin del crecimiento actan de forma conjunta, jerrquica y coordinada, en una sucesin compleja de cambios que se nos escapan a los simples

mortales. Para que tengamos una leve informacin sobre los principales tipos de hormonas vegetales nombraremos a las auxinas; que son las que participan activamente en la respuesta fototrpica , en la formacin de las races adventicias, la elongacin de los tallos, determinan el desarrollo de los frutos carnosos y un largo e importatsimo etc... Las citocininas se sintetizan en las races y estimulan la divisin celular e inhiben el envejecimiento de algunos rganos como las hojas y las ores .La combinacin entre auxinas y citocininas afectan al desarrollo de las clulas, cuando la concentracin de auxina es ms alta que la de citosinina el tejido indiferenciado forma races organizadas, al contrario, aparecern yemas, y as un balance equilibrado de las dos hormonas puede producir tanto races como yemas y de este modo generar un planta incipiente. El etileno, es otra de las hormonas que regula el crecimiento e interviene activamente en la maduracin de los frutos, siendo responsable de los cambios de color, tex-

tura y composicin qumica que ocurren en este proceso de maduracin, es el principal regulador de la cada de las hojas. El cido abscsico entre otras funciones regula la apertura y cierre de los estomas, y est involucrado en la respuesta de las plantas a diversas condiciones de estrs, la sequa y la salinidad. Y por ltimo las giberelinas entre otras funciones mucho ms complejas, controlan el alargamiento de los rboles y los arbustos maduros. Todo lo anterior es una pequea muestra de mi admiracin al proceso milagroso (no me cansar de decirlo), del crecimiento y desarrollo de las plantas, pero sobre todo a la energa y esfuerzo que invierten para poder crear esos alimentos tan extraordinarios que muchos no saben ni de donde vienen.!

FloresG.Salvador ColaboradoradeElVergel www.elvergelecologico.com

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Salud Natural

Quin teme a la Macrobitica?

Con el n de disipar los temores actuales y malentendidos sobre la Macrobitica, es necesario abordar esta propuesta de vida bajo una perspectiva global. Para ello contamos con Carmelo Ruz Romn, que tras 30 aos de prctica, estudio y enseanza, nos la presenta reformulada en lo que l llama Los 5 Pilares de la Macrobitica. Este nuevo enfoque, basado en la estructura de los cinco cambios, o fases de la Energa, permite abordar la Macrobitica en todos sus aspectos, como un sistema unitario.

uve la suerte y el privilegio de formarme en Pars, desde 1982, con la seora Francoise Riviere, discpula directa y el del Maestro George Ohsawa, fundador de la Macrobitica moderna. Esta escuela ha mantenido la pureza y sabor genuino de una enseanza fresca y directa. En sus clases y conferencias, el genial educador-lsofo que fue George Ohsawa trasmita una Macrobitica amplsima, insistiendo en aspectos tan desconocidos como la alquimia, las transmutaciones internas, la diagnosis visual, la psicologa relacional y muchos otros tan revolucionarios. l ya haba dado a la Macrobitica esta funcin globalizadora y unitaria, sin limitarla a los aspectos puramente culinarios o teraputicos. Nuestra vida est llena de aventuras, desafos y dicultades. Estas ltimas son nuestros verdaderos maestros pues representan oportunidades necesarias para evolucionar y alcanzar niveles de consciencia ms elevados. La persona sin dicultades permanece estancada y degenera. Los asistidos, protegidos y amparados a ultranza no evolucionan; por qu tenis miedo a las dicultades? George Ohsawa dej un magnco regalo y legado para las generaciones venideras. Todos esos aspectos, hoy ms o menos olvidados, cuando no
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infravalorados de la Macrobitica, forman lo que nombr Los 5 Pilares de la Macrobitica. Con esta brjula podemos avanzar cmodamente a travs de problemas y desafos, ya sean de ndole siolgica, mental, emocional o espiritual. Vamos a aplicar, en el caso de hoy, la rueda energtica de los 5 Pilares a la comprensin de los miedos, concretamente en relacin a la Macrobitica y al sistema de vida que propone. Si consideramos el primer Pilar, el Teraputico-Medicinal, podemos comprobar que las personas con esta energa en desequilibrio, temen a la macrobitica porque intuyen que podran ser curadas por ella, cuando realmente lo que desean es mantener sus enfermedades para sacar provecho de ellas. Los padecimientos que sufren, a pesar de molestos, no amenazan sus vidaspor el momento! Conviven con ellos desde hace tiempo, tal vez aos, sin conseguir eliminarlos. Pero se han dado cuenta de que podan sacarle provecho a sus enfermedades! Han decidido vivir a costa de ellas y las alimentan con el n de obtener mltiples y agradables benecios: ayudas econmicas estatales, ventajas sociales, bajas laborales repetidas, etc as como la atencin y consideracin afectiva real o ngida, por parte de familiares, amigos, veci-

nos e incluso asociaciones. Este tipo de persona, que vive de sus dolencias no es El enfermo imaginario que retrat Moliere, sino el enfermo inimaginable que retrata la Macrobitica. Desde luego este individuo tiene miedo a la Macrobitica, pues al aplicarla desapareceran todos sus males y adis ventajas y ayudas! Pasemos ahora al prototipo de persona que se asimila al Pilar Fuego. Como se puede ver, este Pilar se reere al enfoque diettico-culinario. Para mucha gente, caractersticas de este Pilar, uno de los mayores placeres consiste en comer todo aquello que les gusta, sin lmite ni fundamento. Lo que ms temen es tener que dejar de comer ciertos alimentos tan placenteros y, a menudo, tan dainos. Por supuesto cuando nos alimentamos as tememos la propuesta macrobitica, que no consiste en absoluto en comer a capricho, ni por glotonera, ni para satisfacer nicamente nuestro paladar, etc. Desde luego este tipo de persona huye de la Macrobitica. Ciertamente existen personas as. Tal vez sea una cuestin de educacin, tema, justamente, del siguiente Pilar. Debemos recalcar que, quienes tienen una educacin con principios algo rgidos, lo que conlleva a menudo unas normas dietticas poco exibles, rehsan abrirse a otras losofas y formas de entender la alimentacin. Esas personas no comprenden que en la diferencia est la complementariedad, lo que les impide probar cualquier propuesta distinta a la suya. Temen todo lo que no cuadra con sus creencias. Sienten pavor hacia la Macrobitica, considerndola, incluso como una secta orientalista.

Abordamos ahora el tan ignorado Pilar Cientco y a quienes poseen una mentalidad excesivamente analtica, caracterstica tan frecuente en occidente. Al adentrarse en el tema de una dieta saludable, los factores principales a tener en cuenta, para estas personas, son las caloras, las protenas, las vitaminas y toda una serie de datos cientcos, de tal manera que se les escapa totalmente el concepto energtico del alimento y de la vida. Reniegan de l y no lo valoran como una posible herramienta cientca. Estos cienticistas temen a la Macrobitica, considerndola como muy peligrosa a nivel nutricional. Eso si, frecuentemente la denominada comida basura es aceptable ya que contiene cantidades sucientes de nutrientes basura! Por supuesto, la Macrobitica tambin abarca y desarrolla el tema espiritual, pero de ningn modo de manera tan supercial como lo que abunda en el Supermercado de la Nueva Era. Todos sabemos que lo fsico, lo mental y lo espiritual estn conecta-

dos. Lo saben especialmente todos aquellos grupos pseudoespirituales cuyas propuestas e intereses estn lejos de la Espiritualidad. Estos s que temen a la Macrobitica! Y es que, la Macrobitica les proporcionara un genuino crecimiento personal a prueba de cualquier -ismo. Se ha jado en que no existe el trmino macrobiotismo? Aqu volvemos al principio. El Maestro George Ohsawa dedic toda su vida a ensear los diferentes niveles de conciencia, el juicio supremo, el principio unicador, el orden del universo, etc acaso no es esto Espiritualidad? Estos maravillosos conceptos son los que despiertan en nosotros cuando limpiamos nuestra sangre y regeneramos todas nuestras clulas. Basta practicarlo para comprobarlo. Por eso mismo animo a cualquier persona para que se ponga en contacto con esta enseanza. Les garantizo buenas sorpresas! " Carmelo Ruz Roms Consultor y Asesor macrobitico Director Tcnico de La Biotika

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Salud Natural

Limpieza natural versus limpieza txica


Los espacios interiores en los que pasamos una enorme parte de nuestro tiempo (el hogar, el lugar de trabajo...) se encuentran repletos de sustancias qumicas que pueden resultar dainas para nuestra salud. Segn diversos estudios, el aire que respiramos en los espacios cerrados est mucho ms contaminado que el de la calle, aunque pudiera parecer lo contrario. La calidad del aire interior se ve afectada por la contaminacin de los compuestos voltiles que se desprenden de distintas fuentes: productos de limpieza, pinturas, barnices, plsticos, insecticidas, ambientadores Lo paradjico es que somos nosotros mismos quienes a menudo introducimos en nuestros hogares dichos elementos txicos, en el afn de conseguir un entorno lo ms higinico y saludable posible. limpio se debe usar productos sintticos que adems desprendan un fuerte olor a qumico. Sin embargo, la realidad es que lo que est realmente limpio sencillamente no huele a nada. En las ltimas dcadas, se nos ha ido creando la necesidad de comprar sosticados preparados industriales para llevar a cabo una limpieza eciente, cuando la humanidad se las arregl perfectamente sin ellos desde mucho tiempo antes, utilizando mtodos de limpieza ms naturales. Ciertamente, determinados sectores se benecian enormemente sintetizando compuestos, patentndolos y vendindolos, consiguiendo que dejemos de recurrir a sistemas ms acordes con la Naturaleza e igualmente efectivos. Por otra parte, el miedo a las enfermedades infecciosas nos ha conducido a cierta obsesin asptica que en ocasiones roza lo irracional. Nuestra lucha contra los microorganismos nos hace utilizar preparados muy agresivos, diseados para eliminar todo tipo de vida (biocidas), sin reparar en el hecho de que tales compuestos, como es lgico, tambin pueden ocasionar daos en la salud humana. En nuestro intento por preservar un ambiente saludable, libre de microbios que puedan ocasionarnos ciertas enfermedades, no nos damos cuenta de que estamos ensuciando nuestras casas con otros agentes patgenos los txicos qumicos - susceptibles de provocar enfermedades de otro tipo, no menos peligrosas y de mayor prevalencia en las sociedades modernas. Se ha comprobado que tal exceso de higiene puede, por ejemplo, debilitar nuestro sistema inmunolgico. Por contra, se da la paradoja de que di-

nimados por sugestivas campaas publicitarias, y debido a nuestro desconocimiento de sus posibles efectos adversos, nos hemos habituado a utilizar un sinfn de artculos de limpieza, cuyos componentes han sido relacionados con el aumento de dolencias tales como alergias, cncer, asma, sensibilidad qumica mltiple, alteraciones reproductivas, trastornos cutneos o irregularidades hormonales, entre otras muchas. Fregasuelos, limpiacristales, multiusos, productos para el WC, leja, amonaco, detergentes y suavizantes 10 Espacio Humano

para la ropa, ambientadores, y un largo etctera, son productos a travs de los cuales llenamos nuestras casas de una serie de compuestos que pueden resultar conictivos (tanto solos, combinndose entre s o mediante reacciones qumicas posteriores a su uso). Citaremos los ftalatos, formaldehdo, tolueno, alquilfenoles, estireno o cloruro de metileno, por nombrar tan slo unos pocos. Se trata de sustancias cuyas molculas permanecen en el ambiente, en ocasiones durante largos perodos de tiempo. Muchas personas piensan que para que algo est verdaderamente

chos productos parecen estar aumentando la resistencia de un considerable nmero de microorganismos. En buena parte de la comunidad cientca existe una creciente preocupacin por el hecho de que tantos millones de personas inhalen a diario estos txicos, sugirindose que nos encontramos ante una importante causa de enfermedad hasta hoy subestimada. Con frecuencia, suponemos que nicamente resultan peligrosas las exposiciones intensas y excepcionales a algunos de dichos compuestos, sin embargo los cientcos nos alertan sobre los riesgos de las exposiciones a dosis bajas, pero durante largos perodos. Muchos de estos qumicos presentan lo que se llama Toxicidad Persistente Bioacumulativa: son capaces de acumularse en los tejidos grasos del organismo y concentrarse a lo largo del tiempo. Tras ser inhaladas, tales sustancias llegan al torrente sanguneo, por medio del cual alcanzan distintos rganos y tejidos, donde son almacenadas, pudiendo dar lugar al desarrollo de enfermedades a largo plazo. Es conocido que estos preparados, que inocentemente introducimos en nuestra propia casa, son txicos y peligrosos, pese a que en los envases tan slo encontremos ocasionalmente advertencias del tipo: Perjudicial en contacto con la piel, Txico por ingestin, Txico para la reproduccin. Poca mencin se hace a sus potenciales peligros por inhalacin. De hecho, al revisar las etiquetas vemos que apenas dicen nada sobre su composicin exacta. Como mucho, se citan unos pocos componentes de forma genrica, aunque contengan una compleja combinacin de cientos de sustancias diferentes. La ley es muy tolerante; existe una considerable despreocupacin por parte de las administraciones y una generalizada falta de informacin a la poblacin. De todo lo dicho se deduce la importancia de efectuar cambios en la forma de limpiar nuestros hogares, acudiendo a alternativas ms naturales, aunque no por ello menos ecientes. En ecotiendas y herbolarios, existen diversos productos ecolgicos libres de sustancias nocivas. Es importante saber que algunos artculos habituales en las grandes supercies, y que son presentados como eco-

lgicos, no lo son en absoluto. Lo eco est de moda y muchas marcas convencionales utilizan tal concepto para aumentar sus ventas. Muchos de ellos tan slo han eliminado sustancias como los fosfatos, lo cual no implica que no continen aadiendo otros muchos elementos dainos, como por ejemplo los omnipresentes y altamente preocupantes perfumes articiales. Otra alternativa consiste en utilizar los productos de toda la vida, como bicarbonato sdico, limn, vinagre, jabn natural, sal, brax, vapor de agua a presin y aceites esenciales naturales. Adems de la evidente ayuda al medio ambiente, utilizando estos ecaces limpiadores y desinfectantes naturales nuestra economa domstica tambin se ver beneciada, dado su bajo coste. Es importante ventilar a menudo, renovando el aire de nuestros espacios interiores. Asimismo, conviene adquirir solamente los productos que consideremos necesarios. La publicidad nos hace creer que necesitamos un preparado distinto para limpiar cada cosa, pero nos hacen falta tantos artculos en realidad? La cantidad de producto que usamos constituye otro aspecto a tener en cuenta. Las medidas aconsejadas por los fabricantes no suelen ser demasiado ables (obviamente les interesa que compremos un nuevo envase rpidamente). Cantidades menores suelen ser sucientes. Es posible vivir en ambientes no contaminados qumicamente, pero para ello hemos de modicar algunos de nuestros hbitos. No perdamos de vista que no existe nada ms valioso que nuestra salud y la de las personas a las que queremos. Recordemos, asimismo, que cuidar nuestro planeta es condicin necesaria para poder subsistir como individuos y como especie. La vida tan slo es posible en un medio natural y no en uno txico.#
Bibliografa recomendada: Anti-Txico Carlos de Prada. Espasa

Rosa Casas Terapeuta y Licenciada en Psicologa CENTRO MDICO PRINCESA centromedicoprincesa@yahoo.es

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Vida Sana
En Ecocentro queremos compartir contigo las recetas elaboradas por nuestro chef, Jos Antonio Romero. Adems de degustar los platos ms sabrosos en nuestros restaurantes, puedes animarte a prepararlos t mismo en casa. Con estas recetas, unidas a los trucos y consejos que te ofrecemos, y a tu criterio y creatividad, podrs sorprender a todos en la mesa. No habr plato que se te resista.

Montaje: Se coloca en un plato grande una cama de escarola y se aaden en los bordes del mismo unos montoncitos de pat de berenjena. Poner la gelatina de mango como molde en el centro, introduciendo la mezcla en l. Por encima, un bouquet de germinados nos y las uvas sobre el pat de berenjena.

QUICHE DE ZANAHORIA CON CHAMPIONES Y QUESO EMMENTAL

Ingredientes $%1 hojaldre $%1 nata culinaria $%10 huevos $%500g de zanahoria $%500g de championes limpios y leteados $%50g de semillas variadas o de ssamo $%5g de organo $%1 pizca de sal $%100g de aceite de oliva Elaboracin: -Pelar la zanahoria y cortarla en rodajas muy nas. Cocerlas al vapor entre 5 y 8 minutos. -En una olla, colocar un poco de aceite de oliva, echar los championes leteados y dejarlos cocer hasta que el agua que brota de los championes se evapore. -Colocar el hojaldre en el molde deseado. -Preparar la mezcla, aadiendo la nata, los huevos, las semillas y la sal. Batir bien y aadir la verdura junto con el queso emmental. -Esta mezcla se echa encima del hojaldre y se colocan los bordes del mismo. -Meter al horno a unos 150 grados y por un tiempo estimado entre 45 y 50 minutos. Para comprobar que la quiche est hecha, introducir una puntilla o un palillo de madera en el centro de la quiche y este tiene que salir limpio, igual que si se tratara de un bizcocho. -Una vez que est preparada la quiche, se deja enfriar. Este plato es perfecto tanto para tomar como plato principal, como para servirlo como aperitivo. Para ello, se corta en trocitos de 3 x 3 cm y se le coloca encima un tomatito cherry partido por la mitad con un poquito de ali-oli. ClaraPilladoPrez.
reaComunicacinEcocentro www.ecocentro.es

TARTARE DE TOFU CON SETAS BIO Y CIRUELAS JAPONESAS Acompaado de pat de berenjena y uvas asadas a baja temperatura

Ingredientes: 1 racin. $%85g Tofu ahumado. $%15g Pasta Umeboshi. $%25g Setas de cardo.$%25g Setas shiitake. $%10g Tomate raff. $%20g Mango dulce. $%3g Piones.$%Germinados nos. $%2cc Aceite vegetal.$%10g Berenjenas. $%0,2g Tomillo.$%0,2g Romero. $%0,2g Ajo.$%0,2g Tahine. $%Sal marina.$%15g Uvas.$%2g Agar-agar. Elaboracin: -Gelatina de mango: Poner la pulpa al fuego con el agaragar durante 15min. removiendo constantemente y evitando que se formen grumos. Una vez fro, cortar las tiras de en 5cm de grosor por el largo que tengan. Conservar en el frigorco. -Pat de berenjenas: Se mezclan y trituran la pulpa de las berenjenas (previamente asadas), ajo, aceite vegetal, tahine, comino y sal marina, hasta que formen una pasta. -Uvas asadas: Hornear las uvas en una placa a 150 15min., rociadas de aceite de oliva, sal y fructosa. Reservar. -Trocear el tofu, las setas y el mango en dados de 0,5cm y reservar. Se trocea la parte limpia del tomate raff, sin piel ni el centro. Se mezclan el tofu, las setas, el mango y el tomate picado, se les aade el pat de umeboshi, el aceite vegetal y los piones, previamente asados aadiendo el cebollino picado. 12 Espacio Humano

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Vida Sana

El alimento como va para un mejor descanso

Cuidar de nuestra salud implica cuidar de nuestro descanso, dormir profundamente las horas necesarias para poder afrontar el da con vitalidad y dar lo mejor de nosotros mismos es un asunto importante. El sueo puede considerarse como el barmetro que marca nuestra salud global. En la mayora de los casos, una persona sana suele dormir bien mientras que sufrir alteraciones en el sueo, puede ser el indicador de un problema de salud an no declarado. La falta de sueo afecta tanto a nuestro estado anmico como a nuestra energa y nuestra eciencia. Puede adems inuir en todas las reas de nuestra vida creando un grave perjuicio. Sentirte cansado durante el da, tener problemas para conciliar el sueo o levantarte sin energa no es algo normal, puede que sea muy comn entre las personas de nuestra poca, pero eso no lo hace menos daino. Pero incluso si se da la circunstancia de que tu pelea con el sueo dura ya tanto tiempo que lo consideras normal, djame decirte que puedes aprender a dormir mejor.

l sueo es esencial para la vida y es la base de numerosas funciones siolgicas y psicolgicas, como la reparacin de los tejidos, el crecimiento, la consolidacin de la memoria y el aprendizaje. 14 Espacio Humano

Varios factores estn implicados en los trastornos del sueo y son de distintos tipos: Emocionales: estrs, ansiedad, depresin, entre otros. Fsicos: problemas respiratorios

IsabelPrezBroncano. !"#"$%&'()*+*,-.'/)*0"&*&12/'*!"#"$'&'(3)* 45."(/)&6* 71/"8.'/)*0"*!)599)1*:;8-"&)*0"*!"#"$'&' (3);*<*="5./'*0"*>"/)?1);*@).-/)&";. www.ranvvai.com

como la apnea u otro tipo de molestias como el sndrome de piernas cansadas. Factores externos que alteran los ritmos circadianos: como el jet-lag, el cambio de turno laboral, el hbito de acostarse tarde, los cambios de estacin y de hora. La alimentacin: dime qu comes y te dir quin eres y cmo duermes. ste es un factor bsico en la reconciliacin con Morfeo. Comer mejor para descansar plenamente En mis terapias y en los cursos que imparto, incido en la importancia que tiene la alimentacin para permanecer sano y feliz. El ritmo de vida que llevan las personas hoy en da, especialmente en las ciudades, ha causado un detrimento en la calidad de la alimentacin. Los cambios en los horarios de las comidas y de sueo, una dieta basada en abundantes grasas, productos de repostera, helados y fruta en exceso, sobre todo la tropical, son algunos de los causantes del cansancio diario. El consumo de tabaco, alcohol, caf o t, como sabemos, es perjudicial y genera alteraciones del sueo, porque provocan altibajos importantes desde el punto de vista emocional y energtico. Otros elementos implicados en la irregularidad del descanso no son tan evidentes. La carencia de hierro, por ejemplo, produce cansancio y debilidad. Para contrarrestar este efecto es recomendable tomar cereales, legumbres, verduras, especialmente espinacas y zanahorias, y frutas como uvas e higos que aportan ms energa. Los minerales y las vitaminas del grupo B son importantes para el correcto funcionamiento del sistema nervioso, que afecta directamente a nuestra capacidad para dormir. Los frutos secos, las legumbres y los cereales integrales son ricos en zinc, magnesio y potasio, mientras que la levadura de cerveza, el meln, el repollo y los vegetales nos dan el aporte necesario de vitaminas B. Alteracin del sueo y metabolismo La privacin de sueo est relacionada con diversos cambios adversos de la actividad metablica. Se ha detectado que una menor tolerancia a la glucosa y una mayor concentracin de cortisol en sangre en personas con Espacio Humano 15

Vida Sana
bloqueadas en forma de: ansiedad, ira, angustia, miedo, preocupacin etc., que han pasado del plano sutil al cuerpo fsico para llamar la atencin del individuo y que as, busque la solucin. La Reexologa Podal Integral ayuda al organismo a depurarse estimulando el funcionamiento del sistema corporal y de sus rganos vitales. Un masaje en los pies consigue que el sistema nervioso se relaje, que la sangre se alcalinice, que el intestino se limpie, la linfa drene correctamente y el sistema inmune se reequilibre y por tanto, que el cuerpo recupere su capacidad natural de sanacin. Es una manera de recordarle al paciente y a todo su sistema que la salud est dentro de l, independientemente de lo que suceda en el exterior. A travs del Tratamiento Reexolgico se puede restablecer el equilibrio del sistema nervioso central, localizado en el dedo gordo del pie, y el sistema nervioso perifrico, reejado en el borde interno del pie, ya que son los ms afectados por los trastornos del sueo. El masaje proporciona una relajacin completa, es totalmente natural y no invasivo y sus benecios se perciben desde la primera sesin. La Reexologa provoca una reaccin en el propio cuerpo que requiere un tiempo para liberar y expulsar las toxinas y las tensiones que han sido acumuladas a lo largo del tiempo. Por esta razn es mucho ms ecaz que un medicamento, porque los efectos son permanentes, y no tiene contraindicaciones ni efectos secundarios ni crea dependencia como las sustancias qumicas. Cada rgano, cada tejido corporal, conecta con una emocin y con un miedo determinado; al ir desbloqueando los sistemas, los rganos y los tejidos, se irn desbloqueando tambin los miedos y las emociones estancados en ellos. De esta forma la persona va soltando las tensiones inconscientes profundas para conectar de nuevo con la capacidad natural de dormir.&

problemas para dormir. El cortisol es una hormona implicada en la respuesta al estrs. Cuando esta respuesta se ve afectada, disminuye la capacidad del organismo de procesar glucosa y el control del apetito se altera. La tolerancia a la glucosa describe el modo en que el organismo controla la disponibilidad de esta sustancia presente en la sangre para los tejidos y el cerebro. Para aumentar la vitalidad y mantener los niveles de glucosa estables podemos acudir a alimentos ricos en hidratos de carbono, como pan, arroz, cereales y pasta integral. Nuestra alimentacin inuye adems en nuestro estado de nimo. Los cambios en los niveles de serotonina tambin provocan alteraciones anmicas por lo que conviene tomar alimentos ricos en triptfano, un aminocido fundamental para el organismo, presente en el pescado, los huevos, los pltanos y la lechuga. En el cuerpo todo est interconectado El cuerpo humano es una mquina perfecta y nada de lo que sucede en l est aislado. En eso se basa la Medicina Holstica: todo est interconectado. Aquello que ingerimos tanto fsica como mental como emocionalmente, determina nuestro bienestar. Los trastornos alimenticios causan trastornos digestivos como el estreimiento y contribuyen al desarrollo de alergias e intolerancias lo que a su vez genera 16 Espacio Humano

una deciencia en nuestro descanso. Un sistema digestivo alterado nos genera agotamiento, inquietud y merma nuestra capacidad para dormir bien. Segn algunos estudios, la calidad del sueo puede incluso relacionarse con el riesgo de padecer obesidad y diabetes. En el tratamiento del estreimiento, hago ver al paciente que es un sntoma relacionado con los apegos, es decir, con su dicultad de soltar los deshechos o desprenderse de cosas o relaciones que resultan molestos o innecesarios. Mantenidos por largo tiempo, estos apegos pueden ser la causa de graves problemas hasta el punto de generar un cncer de colon. La intolerancia alimentaria se produce cuando el organismo de la persona no posee las sustancias necesarias para digerir o absorber determinados alimentos. La alergia es una reaccin del sistema inmunolgico que errneamente clasica un antgeno o alrgeno como perjudicial, liberando anticuerpos llamados IgE (Inmunoglobulinas E). En muchas ocasiones la alergia est asociada a la alimentacin. Pero ms all de los sntomas, existe un concepto a tener en cuenta: la Somatizacin. Una alergia que se mantiene, una intolerancia alimentara que persiste, un periodo de insomnio prolongado, todo lo que denominamos enfermedades, en muchas ocasiones son somatizaciones, es decir, dolores emocionales. Se trata de emociones

Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento. Hipcrates.

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El huerto en invierno
ese a que muchos abandonan los huertos en invierno, hay una gran variedad de hortalizas que nos permiten cultivar el huerto en invierno, hortalizas tradicionales, aclimatadas con el pasar del tiempo a los rigores de nuestro clima y que llenaban las despensas de nuestros abuelos, hortalizas con grandes propiedades nutritivas, que nos permiten elaborar exquisitos platos, y que os invitamos a recuperar La ajetreada vida en las grandes ciudades, e incluso el cambio de vida en la mayora de pueblos en los que nuestras jornadas vienen marcadas por los inexibles horarios de trabajo, nos hace vivir en una realidad ajena al pasar de las estaciones, invariable ante las inclemencias meteorolgicas o de la duracin de los das; para re18 Espacio Humano

cuperar ese vnculo y percibir el ritmo de la naturaleza, os invitamos a restablecer este contacto con la tierra a travs de vuestro huerto, a trabajar con el clima y las estaciones a estar pendientes de l para ir estableciendo qu cosas puedo plantar, cundo y en qu modo debo proteger las plantas, si debo regar o no, y que mayor reto, que hacerlo tambin para esos cultivos invernales tan desconocidos, algunos de ellos, tan resistentes a las inclemencias meteorolgicas que incluso nos sorprendern por su rusticidad, tanto como aquellos otros cultivos que por el contrario requieran de nuestra dedicacin y atencin para protegerlos y proporcionarles la labor adecuada en cada momento, que nos reportarn sabrosas cosechas y satisfaccin. En un pas con tan enorme variedad

cultural como gastronmica, no podemos dejar de imaginar que el huerto invernal no acompae a tal variabilidad, no hace tanto, cuando era impensable transportar alimentos de una comarca a otra, porque su costo haca impensable su distribucin o cuando la calefaccin no haba llegado a los invernaderos, pues ni siquiera estaba en la mayora de casas, Se utilizaba entonces, el huerto como una despensa de alimentos que produca en todas las temporadas; Se pasaba el invierno con las conservas que se haban elaborado con esmero y cario durante la temporada estival y se acompaaba de los sabrosos y contundentes platos de cuchara, potajes, tpicos de cada zona y elaborados con plantas del huerto de invierno que la seleccin de muchos aos de cultivo y el buen hacer del

agricultor haban creado en esa sabia simbiosis en la que el agricultor se apoyaba en la naturaleza y trabajaba con ella y para ella, utilizando tcnicas que favorezcan a ambos como rotaciones o asociaciones. Para terminar este artculo vamos a ofrecer un pequeo listado de todas las verduras que se pueden cultivar en la poca invernal, para persuadir el, a veces tan extendido pensamiento, de que en esta estacin no merece la pena cultivar. Son verduras que en muchos caso han cado en desuso, pero que debido a todos sus aos de adaptacin funcionan muy bien en los huertos de invierno, y dan grandes satisfacciones con menor trabajo, animamos a recuperar estas hortalizas; as como a recuperar esos platos tpicos y tradicionales de nuestra regin que se elaboraban con ellas, en pos de alimentarnos en armona con la estacin, dejar para otras estaciones las verduras de verano, as tambin ayudaremos desde nuestra modesta situacin individual, evitando grandes insumos Espacio Humano 19

Entrevista
ria orgnica al suelo que al descomponerse devolver la fertilidad al huerto; en cualquier caso, si podemos elegir, lo ideal sera poder aprovechar aquellos bancales que no vamos a utilizar, para cultivar un abono verde, se trata de una combinacin de leguminosas y cereales (habitualmente) que sembraremos en el momento propicio, con la siguiente nalidad: las primeras aportaran fertilidad al suelo, gracias a la simbiosis que realizan con las bacterias nitricantes que son capaces de jar el nitrgeno del aire y convertirlo en nitrgeno asimilable por las plantas, las segundas, debido a su poderoso sistema radicular, airean en profundidad los suelos, siendo muy recomendable su utilizacin para suelos pesados y compactados. El abono verde, pasar todo el invierno en la supercie de huerto que hemos destinado a ello, y ser en la primavera, cuando se siega, no se arranca, para que el nitrgeno jado en los ndulos de las raices de las leguminosas se incorpore al sustrato de un modo estable, posteriormente, tras unas dos semanas, en las que se dejarn los restos vegetales sobre el suelo, ser el momento idneo de incorporarlo al suelo, incorporando as todos los nutrientes jados en la masa vegetal y devolvindolos a la tierra.'

energticos en transportar alimentos desde otras latitudes desde las que se estn produciendo, con el dao que esto deporta a nuestro planeta. Algunas de estas verduras tradicionales del huerto de invierno, menos conocidas y que se pueden plantar en los huertos de invierno sin grandes requerimientos ni necesidad de cubrirlas con plsticos, son las siguientes: el agradecido cardo, tan tpico de las navidades madrileas; la sorprendente borraja, presente tanto en postres, como en potajes; la discreta chiriva; agradecida en todas las cremas; la saludable achicoria, el misterioso ruibarbo, esa desconocida verdura, que se consume como fruta, salsif o escorzonera, con tantas vitaminas y minerales que no se sabe si incluirla como hortaliza o medicinal; hierba de los cannigos, apio nabo, col martima, colinabo, colirrbano e hinojo de bulbo, sorprendentes y aprovechables por su bulbo y follaje, perifolio, tupinambo, otro de esos tubrculos tan enrgicos Otras verduras que podemos encontrar en huertos de invierno, a las que estamos ms acostumbrados, pues se suelen encontrar en las fruteras son: alcachofa, lechuga, escarola, acelga, espinaca, guisantes, remolacha, esprragos, puerros, cebollas, zanahorias, habas, ajos, brcol, col de bruselas, colior de invierno, col repollo, lombarda, lenteja, garbanzo, berzas, col china, cebolletas, endibias, fresas, grelos; esprragos, nabos, puerros, rbanos, guisante, remolacha, diente de len, cebollino, acelga, brculi, cannigo, col repollo, perejil, endibia, escarola, rbanos, alubia, nabo 20 Espacio Humano

de otoo... Algunas de ellas requerirn de cuidados especiales, empajado, aporcado, manta trmica, cama caliente, bancal elevado, cubrir el suelo con elementos orgnicos (paja, mantillo, restos vegetales,...), invernadero esparcido e incorporado de compost Si a pesar de toda la variedad de hortalizas a usar en invierno, no se desea cultivar el huerto, o no la totalidad del terreno que a ello se suele destinar, es muy interesante para mantener la fertilidad del suelo y evitar su erosin y el lavado de los nutrientes por efecto de las lluvias; es interesante sustituir el tradicional barbecho por un abonado verde o en cualquier caso, proporcionar al suelo una cobertura vegetal de restos de cosecha, paja o de las propias hierbas adventicias que crecen en el terreno y que depositaremos sobre el mismo una vez segadas, para posteriormente incorporar esta mate-

Alicia Martn Lpez


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Espacio Humano 21

Salud natural

Nuestras clulas, el entorno y nuestra mente


Cada da nos llegan noticias a travs de los diferentes medios de comunicacin que tratan en hacernos creer que todo lo que somos est escrito en nuestros genes, pero no es as. Nuestro ADN slo es un plano de cmo somos, pero son muchos los factores medioambientales y emocionales que inuirn en la parte del plano que vamos a construir. La primera vez que descubr una clula a travs de un microscopio tena quince aos, ante mis ojos una ameba no paraba de contorsionarse sobre el porta, la membrana era de diferentes tonos iridiscentes segn le incidiera la luz, ah comenz mi inters por la biologa y el mundo de lo invisible.

s tarde, terminada la carrera, comenc a trabajar en la tesis doctoral y fue cuando aprend ms sobre la divisin celular y los ciclos biolgicos de la noche y el da (ciclos circadianos). Era a principio de los ochenta, cuando se empezaban a publicar los resultados de las investigaciones en poliproteinas que trabajaban en grupo. A estos grupos de protenas se les denomina ciclos y se dividen segn sus funciones: respiracin, digestin, contraccin muscular y el ms conocido el Ciclo de Krebs, que se encarga de obtener energa. Hoy se est viendo la gran importancia que tienen en la manifestacin de nuestros genes, ya que las protenas tambin envuelven y protegen al ADN, por lo que sern las responsables de permitir que se pueda leer. Desde el siglo XIX, en que Darwin public su libro El Origen de las Especies, se propugna que los rasgos individuales se transmiten de padres a hijos, y que esos factores hereditarios son los que controlan la vida del individuo. Cuando ms tarde Watson y Crick describieron la estructura de la doble hlice de ADN como el material que compone los genes, los cientcos dieron por descubierto esos factores he22 Espacio Humano

reditarios, la ingeniera gentica pas a ser la respuesta a un futuro en el que se pudieran disear medicamentos a la carta, segn nuestros genes, y nios con la dotacin gentica deseada. El ADN pas a ser el nico responsable de nuestras caractersticas, algo un tanto determinista, ya que segn son mis genes as soy yo. Nunca cre que todo estuviera escrito en nuestros genes, y no es as. Para escribir el libro que he publicado recientemente De la Tcnica Metamrca al Masaje Celular tuve que leer mucho sobre emociones, mente y cerebro, y he visto que una nueva corriente de pensamiento se va abriendo paso en el mundo cientco, ha surgido una nueva rama en la biologa que es la Epigentica, que apoya ms a la inuencia del medio que a los genes a la hora de manifestar determinadas caractersticas. Por tanto los genes no se activan o desactivan segn ellos decidan, sino que algo en su entorno ser responsable de esa activacin. En las terapias holsticas sabemos que no podemos tratar a un rgano o a un sistema de forma aislada, ya que en el cuerpo todo est interactuando constantemente, y la manera ms inteligente de mantener el equilibrio del organismo es que los sistemas cooperen entre s.

Por tanto si miramos la evolucin, desde las especies ms simples a las ms complejas, nos daremos cuenta de que la supervivencia y evolucin de una especie no se debe a que gane el ms fuerte (como propona Darwin) sino a que la cooperacin entre los individuos sea mayor para mantener mejor el equilibrio, algo que deberamos extrapolar a nuestra sociedad sobre todo en los momentos que estamos atravesando. La Epigentica es el estudio de los mecanismos moleculares a travs de los cuales se controla la actividad gentica, proponiendo que es el entorno, y no slo el ADN, el que va inuir directamente en la manifestacin de determinados genes, ya sea para bien o para mal (en el caso de desencadenar una enfermedad). Estamos formados por billones de clulas que cooperan para sobrevivir. Todas ellas tienen mecanismos capaces de aprender de las experiencias medioambientales y crear una memoria celular capaz de transmitirla a su descendencia. Cmo realiza esto la clula? La mejor forma de verlo es en los mecanismos inmunolgicos, cuando un virus nos infecta se produce la activacin del sistema inmunolgico para que produzca anticuerpos, formados por protenas, que nos pro-

CarmenBenito LicenciadaenBiologa >"/)?"-.)*6*!"#"$'."/)?1)** <*E);)F"*E".)G%/H8' www.carmenbenitobioestetica.com

tegen contra ese virus especco. En el proceso, la clula crear un nuevo gen que servir de molde para crear nuevos anticuerpos. Este es el caso del virus del sarampin, sobre todo en la infancia, cuando nuestro sistema inmune an no ha madurado, este proceso hace que la memoria de nuestras clulas inmunolgicas conserve segmentos de ADN capaces de sintetizar pequeos fragmentos protenicos que crearn el anticuerpo que ensamble con el virus y lo desactive cuando, a lo largo de la vida, intente de nuevo invadirnos. Este nuevo gen creado para protegernos se transmite a la descendencia de las clulas inmunolgicas. Esta es una demostracin de la inteligencia y activacin de la memoria celular. Ha sido en la ltima dcada cuando se ha empezado a hablar ms del medio ambiente como responsable de las manifestaciones genticas que el propio ADN. Se ha visto que los moldes de ADN que se transmiten a travs de los genes no se localizan en un lugar concreto cuando nacemos, y que las inuencias medioambientales: nutricin, estrs y como no, las emociones, pueden modicar esos genes sin alterar su conguracin bsica, es ms, se ha visto que esas modicaciones se pueden transmitir a las siguientes generaciones (consultar La Biologa de la Creencia de Bruce H. Lipton). El ADN est protegido por prote-

nas reguladoras que lo recubren como una funda, si no quitamos la funda no podemos leer la informacin que contiene, y la seal para retirarla viene del medio ambiente. Por tanto ya no es slo la herencia lo que importa, es el medio en el que nos desenvolvemos el que activar o no esa herencia. El primer ambiente en el que nos desarrollamos es dentro del vientre materno, por tanto ya empezamos a sufrir las inuencias de lo que vive el organismo de la madre. Cuando nacemos sern: la nutricin, el vnculo afectivo que creemos y el amor que recibamos el segundo cambio de medio que tengamos, y que empezar a escribir nuestra historia. Si hablamos de nuestras emociones, de cero a seis aos es cuando quedaran gravados a fuego en nuestro subconsciente los patrones ms importantes de nuestro comportamiento, por tanto cuidar del beb desde el momento en que es concebido hasta los seis aos de edad es una gran responsabilidad. En esta etapa de nuestra vida el cerebro funciona en una frecuencia cerebral ms baja: ondas Delta de 0 a dos aos y ondas Theta hasta los seis, en este estado es cuando ms fcilmente se puede programar. A partir de los seis aos empezamos a tener frecuencias ms altas. Por qu a penas recordamos a nivel consciente esa primera etapa de nuestra vida?, porque ha quedado almacenada en un lugar ms profundo, el subconsciente, por lo que los patrones que aprendemos en este primer estadio son mucho ms difciles de modicar. Llevo varios aos trabajando con

la Tcnica Metamrca y desde el ao 98 investigando en el Masaje Celular, ambas tcnicas estn dirigidas a desbloquear los patrones que aprendimos en el vientre materno y en los primeros aos de vida, sobre todo cuando nos impiden avanzar, sacando todo nuestro potencial y ayudndonos a ser capaces de elegir y saber lo que de verdad queremos. Durante la sesin la persona suele quedarse muy relajada, a veces me comentan que entran en un estado de duerme vela, estn despiertos pero de vez en cuando tienen pequeos lapsos de ensoacin. En ese estadio las ondas cerebrales reducen su frecuencia, si nuestro estado normal cuando nos concentramos es el estado Beta, pasan al estado Alfa en el que la frecuencia de las ondas cerebrales es menor y donde la conciencia est en calma, en este estado podemos reprogramar nuestro cerebro. La imaginacin y el ensueo estn en una frecuencia todava ms baja, estn en el estado Theta, estado programable. Lo ms importante es saber que al igual que en nuestra vida intrauterina y en nuestra primera infancia fuimos programados tambin podemos desprogramar patrones aprendidos. Pero no es necesario que la persona entre en este estado de relajacin para que la tcnica funcione, ya que cuando trabajo con nios es a veces incluso difcil conseguir que nos dejen los pies, por tanto la frecuencia que emite la mano del terapeuta, y la motivacin que lleve al hacer la terapia tambin son fundamentales a la hora de conseguir que se produzcan los cambios.(

Espacio Humano 23

Qi Gong

El Qi Gong como Salud activa

n cualquier grupo de Qi Gong uno puede comprobar las variadsimas motivaciones que hacen que una persona tome la decisin de iniciar la prctica de este milenario arte energtico. Algunas son tan pragmticas como formarse en una profesin de futuro; otras ms psicolgicas como aprender a manejar una herramienta descrita por uno de los autores que ms ha ayudado a difundir esta disciplina, Yves Requena, como La gimnasia de la felicidad, esperanzados de que ese incremento de euforia celular como describen los alumnos de este doctor, nos permitan madurar interiormente. Otros buscan perfeccionar sus artes marciales. Para otros la motivacin principal es ms espiritual, y apunta a conocer de primera mano una prctica que desde el principio fue utilizada para conectar al hombre con el Cielo y la Tierra, y hacer de l, un Hombre Perfecto. Pero en todos los practicantes destaca la motivacin de practicar Qi Gong como una forma de salud activa, de ser responsables, y no delegar en otros, el cuidado de nuestra salud, de aprender a ser nuestros propios mdicos y hacer de la prevencin la mejor medicina. Como dice Jean Luc Riehm, Director del Instituto Internacional de Qi Gong en Espaa: el Qi Gong es una respuesta a la salud consciente. La salud se trabaja y el Qi Gong es una herramienta irreprochable en este sentido. 24 Espacio Humano

A travs de este concepto, podemos entender que con la prctica de la salud activa, el hombre puede responder a sus necesidades tanto fsicas, emocionales, mentales y energticas gracias al entendimiento, en este caso, de cmo funciona la energa o Qi (uno de los tres elementos dinmicos de la siologa china, junto a la sangre y los lquidos orgnicos), cuyo exceso o defecto explican muchas de las patologas que afectan al cuerpo humano. Para entender este misterioso aliento o Qi el practicante debe de conocer no slo las bases siolgicas comprometidas en este arte sino los principios de esta gimnasia energtica que son los mismos que la acupuntura, aprendiendo a utilizar los meridianos como redes de concentracin y de circulacin de la energa. Con esta formacin necesaria se busca no slo facilitar el acercamiento terico, sino experiencial, la conexin con ese Qi que lo permea todo, desembocando, si la prctica es perseverante, en el contacto con uno mismo, al facilitar el desarrollo de la atencin y la concentracin sucientes, lo que permite responder a esas necesidades antes enumeradas, a travs de una amplsima diversidad de movimientos, desbloqueos articulares, respiracin, ondulaciones, torsiones, posturas estticas, meditaciones que permiten ir cultivando una serie de frutos tangibles, como el aumento de la vitalidad,

la recuperacin de lesiones, el renamiento de la conciencia y muchos otros que no dejan de sorprender a propios y extraos. A lo largo de los aos de formacin, uno va descubriendo que esta tcnica es, no slo un pasatiempo saludable, -es hermoso despedir la tarde en un parque o en medio de la naturaleza con una cadencia de movimientos lentos, acompasados con la respiracin y enriquecidos con la concentracin-, sino una autntica necesidad para responder a lo males cotidianos que la sociedad tecnolgica nos impone, al imprimir en nuestra vida tan alta velocidad en el hacer, que nos enfermamos a diario con el virus del estrs, padre de muchas de las enfermedades modernas. La salud activa que representa el Qi Gong supone la dedicacin de un tiempo para uno mismo, es parar y ser, no luchar contra el tiempo, es practicar de forma sencilla la posibilidad de habitar con presencia el tiempo presente, la nica dimensin real donde el Ser se maniesta. Y como dice nuevamente Jean Luc el Qi Gong es tambin un camino inevitable para los buscadores de la eterna felicidad, pues entre muchos de los efectos de este arte energtico est el de ir calmando poco a poco, lo que los budistas llaman el mono loco, la actividad incesante de pensamientos que saltan de un lado a otro sin ningn tipo de control, uno de los

principales obstculos para acceder a territorios interiores ms estables y paccos donde se revela, iluminado por la luz de la Conciencia despierta, el innito tesoro que yace en el corazn de cada hombre. Movimientos para sanar Un corazn para el cual el Qi Gong tiene innumerables medicinas en forma de posturas o encadenamientos de movimientos que lo serenan, regulan o incluso como en el caso del movimiento el Tigre que derriba la montaa lo reequilibran, previniendo posibles patologas cardacas. Movimientos que como dice Yves Rquna nos permiten descubrir la smosis natural que existe entre nosotros y el exterior, descubriendo que todo es energa, que no hay distinciones ni lmites, que podemos aprender a captar energa pura del exterior y hacerla penetrar hasta el pecho, como en esta postura, limpiar el corazn mediante una especie de masaje y al expirar expulsar la energa desgastada. Como cuenta este doctor en su libro Movimientos para la felicidad el Qi Gong es muy benecioso cuando hay secuelas de infarto. De hecho, los benecios demostrados en este campo, han hecho que en la medicina norteamericana se aprueben cada vez ms presupuestos para la investigacin teraputica del Qi Gong, que lleva, sin embargo, dcadas de experimentacin clnica en China. El Qi Gong es un arsenal de movimientos teraputicos que sirve para prevenir el asma que permiten a sus practicantes dejar los bronquodilatadores, o para regularizar el Qi del hgado y suprimir sus principales sntomas: corazn acelerado, taquicardia, palpitaciones, pinchazos, espasmos intestinales, quemazn de estmago, nudo en la garganta, etcO para curar las reglas dolorosas, o el insomnio, la impotencia, la miopa, la colitis y un largo etctera que necesitara de varios libros y estudios mdicos, que cada vez son ms frecuentes. La salud activa que representa este arte milenario signica tomar la rienda de nuestra salud, conar en uno mismo y entrenarse para poder mejorar en cada uno de los mbitos

que conguran al ser. Como dice Yves insistir es sinnimo de progresar. Practicar cien veces es mejor que diez Cuanto ms se practica ms se progresa. Es por ello que el Qi Gong no necesita gestos largos y complicados. Su fuerza y su potencia se generan por repeticin, por perseverancia y por regularidad. A nivel siolgico, los efectos no tardan en aparecer. La prctica aporta en seguida un excedente de vitalidad. Y sino que se lo digan a Hilda, una de mis compaeras de prctica, que apenas necesita de cinco horas de sueo para reponerse totalmente y funcionar llena de vitalidad, en un trabajo tan exigente como la medicina. O a nuestra compaera, Nayeli, que se recuper de su parto en un verdadero santiamn, o Pilar que ha dejado su medicacin, o lvaro que ya no tiene esos terribles dolores de cabeza, o a Begoa que le cambi la vida. O el caso de Michle, una alumna que sufra poliartritis aguda, y que en slo dos da de prctica empez a sentir una mejora, y a los dos aos ya no quedaban ni rastro de sus dolores. Casos reales, como ste, son un verdadero aliciente para muchas personas que inspirados, deciden acercarse al Qi Gong, para tratar enfermedades que la medicina aloptica slo sabe tratar, en muchas ocasiones, con medicinas con mltiples efectos secundarios, como los antinamatorios que no llegan al origen de la enfermedad, sino que intentan paliar sus sntomas. Acercarse al Qi Gong es reconocer y experimentar en distintos grados la profunda sabidura que esta disciplina destila, ni en saborear agradecidos la belleza de esta poesa en movimiento, que como un rbol de profundas races permite que las ramas crezcan poderosas hacia el cielo, hacia el Sol del conocimiento que permitir madurar sus frutos de felicidad. Agradecidos al Imperio Celeste le dedicamos estas lneas. #

BeatrizCalvoVilloria, practicantedeQiGong InstitutoInternacionaldeQiGong. http://www.iiqg.com

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Yoga y Salud

Yoga teraputico para nios

El yoga teraputico para nios es la solucin ms efectiva que existe para el apoyo y tratamiento de cualquier necesidad y dolencia. Gracias a esta tcnica cada nio podr recuperar la habilidad que habita en si mismo para mantenerse sano y feliz a cada instante, disfrutando de cada momento con plenitud.

l yoga teraputico para nios nace de la virtud natural que tiene la prctica de yoga para proporcionar un equilibrio saludable en cada individuo. Con el paso de los aos, he reunido un compendio de herramientas que constantemente uso, sobre todo en casos especiales para una mejora plena en el proceso del desarrollo fsico, mental y emocional de cada nio. Siempre trabajando en colaboracin con mdicos, psiclogos o psiquiatras con los que el alumno ya est tratando. La primera herramienta, la ms importante y primordial, es conectar con el corazn de cada nio, para que la relacin entre el profesor y el estudiante sea de corazn a corazn. 26 Espacio Humano

Esta conexin crea complicidad, respeto, amor, compasin y un sin n de virtudes ms que conuyen con un solo propsito: RECORDAR A CADA NIO, QUE EL PODER RESIDE EN SU INTERIOR. Es esto lo que proporciona el impulso necesario para que la alquimia de transformacin ocurra en cada clase. Sin este ingrediente nada es posible, sin un corazn inspirado nada de lo que dicho individuo haga tiene poder y mucho menos, la capacidad de perdurar en el tiempo. La segunda herramienta imprescindible es la incorporacin del alineamiento consciente del cuerpo, siguiendo los Principios de Alineamiento Inspirados de AnusaraTM. Esto se mezcla en cada clase, con juegos,

canciones, posturas, cuentos, etc. Al nal de cada curso el nio ha cambiado por completo su postura y los rangos de movilidad articular han crecido de forma sana. El alineamiento del cuerpo no solo hace que los msculos y la estructura sea crezcan de una forma correcta evitando futuras dolencias y lesiones; tambin proporciona que tanto la mente como el corazn disfruten de mayor plenitud. Con la prctica del yoga vienen indudablemente incorporadas las tcnicas de respiracin, relajacin, concentracin, meditacin, etc. La tercera herramienta es la musicoterapia, impartida y dirigida en las sesiones por un musicoterapeuta titulado y reconocido que ha adquirido el titulo de magster. Esta tcnica excepcional registra las mejoras ms avanzadas en estudios sobre casos extremos, desde algo tan simple como el apoyo para un cambio brusco que ha supuesto un trastorno emocional (ejemplo: traslados de domicilio, adopcin..), tendencias que estn a la orden del da ( hiperactividad, dcit de atencin) ; as como casos ms intensos como autismo, ira y/o agresividad incontrolada, distintos grados de deciencias, etc. La musicoterapia llega a los rincones donde el resto de las tcnicas no alcanza, proporcionando una mejora en el estado del estudiante. La cuarta herramienta es el uso equilibrado y constante de todas las tcnicas ( a parte del yoga y la musicoterapia) que tanto el musicoterapeuta, como yo hemos incorporado a nuestro trabajo durante largos aos de estudio y prctica. Entre ellos se encuentra el uso de; aceites esenciales de grado

teraputico, osteopata, ayurveda, acupuntura, reexologa podal, . Todo aquello que proporcione a cada nio mayor salud, libertad y felicidad. La quinta herramienta es el trabajo y apoyo en conjunto con toda la familia, e incluso en la escuela. Este aspecto no es imprescindible, pero nos encanta trabajar con el, y por regla general proporciona unos resultados ms plenos en un espacio de tiempo ms corto. En este mbito tanto el musicoterapeuta como yo, dedicamos sesiones y clases al vnculo con la familia. No es un mero formalismo, es tambin revisar que el estudiante es capaz de llevarse a casa lo aprendido, que lo incorpora a su da a da y sobre todo a las situaciones difciles. La sexta herramienta es mostrarle el camino para que se haga independiente. Que sepa usar e incluir estas herramientas en todo su crecimiento y evolucin a todos los niveles ( fsico, mental y emocionalmente) para disfrutar de cada instante de su vida, como si se adentrase en una nueva aventura. La sptima y ltima herramienta y no por ello la de menor importancia, es ensearles a vivir cada da y cada circunstancia que llega a su vida como una oportunidad de crecimiento, de demostrar su grandeza. Para ello estudiamos juntos con juegos, cuentos y canciones cuales son las virtudes del ser humano y cuales son sus opuestos. Aprendemos a identicarlas, expresarlas, no temerlas y dentro de vivirlas saber como lidiar con ellas a cada instante disfrutando del proceso correspondiente. Las edades a las que est dirigido

esta tcnica es de 3 a 18 aos, aunque, por supuesto sirve igualmente para adultos. Por regla general los grupos se dividen en alumnos de 3 a 6 aos, de 7 a 12 aos y de 13 a 18 aos. En ocasiones el tratamiento nos lleva a una o varias sesiones particulares, con posibilidad de una o varias sesiones familiares o grupales. Todo depende de cada caso, circunstancias y lo que la familia necesita. Los tratamientos que puedo enumerar para que sea ms sencillo entender a cada persona interesada el abanico de usos es por ejemplo: Fsicos, pies planos, piernas en varo o valgo, enfermedad de Pertes, escoliosis, rotura de huesos, problemas de psicomotricidad, dolencias respiratorias, asma, alergias, invidentes, sordos, paraplejias, tetraplejias, etc Mentales y Emocionales, hiperactividad, dcit de atencin, ansiedad, timidez, miedos, adopciones, prdida de algn familiar, nios que han vivido abusos, maltrato, que han vivido alguna situacin extrema ( en guerra, desastres naturales, etc), autismo en todos sus grados, deciencias, etc. Que cada nio pueda disfrutar de una vida plena y feliz, adentrndose con valenta en la espesura de bosques y selvas que nacen con cada amanecer, abriendo su corazn a una nueva aventura con cada despertar, es nuestro propsito.)
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Yoga y Salud

ADDIYANA BANDHA

Cmo fortalecer abdominales y mejorar la salud intes tinal y sexual, aumentando nuestros niveles de energa

QUE ES UDDIYANA BANDHA? Uddiyana Bandha es un ejercicio de control neuromuscular altamente energtico y estimulante, adems de una tcnica de fortalecimiento para la pared abdominal y el suelo plvico. Los Bandhas en hatha yoga se aplican para contraer ciertas zonas corporales con objeto de masajear rganos internos, estimular la circulacin sanguinea y linftica, adems de estimular el sistema nervioso. Uddiyana Bandha signica literalmente: Volar hacia lo alto o dirigir la energa hacia arriba.

2. Mejora la postura, disminuyen las lordosis lumbares, y cifosis dorsal . 3. Aumenta el tono del suelo plvico y de la faja abdominal en un 58% 4. Incrementa la fuerza de contraccin del suelo plvico en un 20% 5. Mejora la resistencia por obtener un diafragma ms relajado y un incremento de la eritropoyetina o EPO, que aumenta la cantidad de glbulos rojos. 6. Aumenta la fuerza explosiva y la capacidad anaerbica al elevar el metabolismo hasta un 15% 7. Mejora la funcin sexual en mujeres y hombres por el incremento de la vascularizacin, la cantidad de sangre que llega al suelo plvico. 8. Previene la incontinencia urinaria 9. Ayuda a gestionar correctamente las presiones abdominales, gases, hinchazn abdominal 10. Evita prolapsos CONTRAINDICACIONES: #% Hipertensin: Se debe tener en cuenta que la persona con tensin arterial alta, debido a la necesaria apnea espiratoria, puede tener un incremento de la misma. #% Embarazo #% Glaucoma #% Evitar la prctica desde unas 3 horas antes de ir a dormir, por su efecto estimulante sobre el sistema nervioso simptico. TECNICA Posicin de partida: de pie, pies separados ligeramente ( mas o menos el ancho de la pelvis), piernas semiexionadas, inclinamos el tronco hacia delante apoyando las manos en rotacin interna sobre los muslos, por

CMO PRACTICAR UDDIYANA BANDHA? Se puede practicar en distintas posiciones, aunque la posicin clsica es en bipedestacin, para iniciar el aprendizaje es conveniente comenzar las prcticas tumbados boca arriba, y cuando se domine un poco pasar a la postura del loto, medio loto o de pi. BENEFICIOS YOGUICOS DE UDDIYANA BANDHA: #% Este ejercicio respiratorio es tnico para el sistema nervioso y altamente energizante. #%Tonica, limpia y masajea los r28 Espacio Humano

ganos internos del abdomen, favoreciendo el proceso digestivo. #%Fortalece toda la faja abdominal. #% Mejora la funcin respiratoria, favoreciendo el uso de los principales msculos respiratorios ( diafragma e intercostales) en lugar de los msculos accesorios de la respiracin ( los que ms utilizamos en estados de ansiedad o estrs). EFECTIVIDAD SEGN LAS INVESTIGACIONES MEDICAS MAS RECIENTES: 1. Reduce el permetro de la cintura en un 8%

encima de las rodillas. Los brazos quedan semiexionados, en rotacin interna, rmes, manteniendo el peso del cuerpo que adelantamos ligeramente. La columna vertebral forma una lnea ligeramente curva. Inspirar profundamente para despus vaciar bien los pulmones espirando enrgicamente, en una expulsin rpida por la boca o por la nariz, pero vaciando completamente los pulmones. Inclinar la cabeza aplicando Jalandhara bandha (cierre traqueal, igual que en Ujjayi). Manteniendo el vaco pulmonar, tratar de crear un movimiento de succin del diafragma (abrir las costillas) que se consigue mediante una potente y falsa inspiracin (sin entrada de aire). Los rganos abdominales se ven atrados hacia atrs y hacia arriba. Observar cmo se contrae de forma reeja toda la musculatura abdominal. Mantener dicha falsa inspiracin, con retencin a pulmn vaco. Cuando la necesidad de inspirar se manieste (ms o menos a los 5 segundos), dejamos que el diafragma y el abdomen

vuelvan a su posicin. Despus elevamos la cabeza, inspiramos suavemente, volviendo a la posicin vertical del cuerpo. Relajar. Repetimos unas cuantas veces. A medida que se practique, iremos aumentando la duracin de la retencin.

En el Loto

Llevamos la barbilla hacia el pecho haciendo la llave del mentn ( Jalandhara Bandha). Inspiracin completa y expulsin rpida, al nal de la expulsin de aire abrimos costillas por medio de una falsa inspiracin con la consiguiente retraccin abdominal. Repetir varias veces. #

Posicin de partida: sentado en Padmasana (loto) o Siddhasana. Extender los brazos obteniendo un apoyo rme sobre las rodillas, colocando las manos en rotacin interna. Desplazamos el peso del cuerpo hacia delante, los brazos semiexionados.

IsabelMorillo Osteopata Profesoradeyoga DirectoracentrodeyogaArguelles www.yogaarguelles.es

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Gustavo D. Diex El Yoga, como sistema de prcticas, tiene que evolucionar


Gustavo G. Diex es Licenciado en Fsica. Formador de Yoga y Meditacin. Nirakara, Mindfulness & Yoga Institute ciones de probabilidad y no hechos o teoras absolutas, de hecho, toda teora cientca est sometida al principio de falsabilidad, es til y verdadera hasta que no se demuestre lo contrario. En un universo incierto, donde todo est en constante cambio, el ser humano incluido, las leyes absolutas slo son manifestacin de una determinada parte de la realidad, no de la totalidad. Creo que el Yoga, como sistema de prcticas, tiene que evolucionar. El legado que nos ha sido transmitido de oriente es un diamante en bruto que ha de pulirse con los conocimientos en neurociencia, anatoma, siologa, psicologa y tcnicas psicocorporales occidentales. Me encanta ver al Yoga como Verbo, es decir, la fuerza en accin de la naturaleza para seguir su curso evolutivo. El ser humano, con su voluntad individual, participa, en sinergia, con el propio espritu de la evolucin, es ah, donde las prcticas tienen un sentido, sirven de catalizadores de los estados evolutivos. Me inspiro en los trabajos de Au-

$% Cundo y de qu manera descubriste la Sabidura Milenaria del Yoga? En tus inicios, seguiste las enseanzas de algn maestro o tradicin, en particular? $% He sabido del Yoga desde que era un nio porque se practicaba en mi familia, pero en aquella poca, no me deca nada. De hecho, no me gustaba demasiado ver los libros de mi padre con aquellos personajes tsicos que se contorsionaban, sacaban la lengua hasta tocarse el entrecejo o se metan pauelos por la nariz hasta sacrselo por la boca. Comenc a leer libros de Yoga y S tengo que dar un nombre de alguna persona que caus un impacto en mi, incluso ms de lo que imaginaba en un primer momento, es Swami Ambikananda. $% Qu te sugieren los Yoga Sutras de Patanjali? $% Lo ms importante de un texto como los yoga sutras de Patanjali, no 30 Espacio Humano

es el texto en s, sino la forma de interpretarlo. La forma reinterpretar un texto es variable: depende de los conocimientos, del estado mental de la persona, del bagaje cultural y de muchas circunstancias ms. Generalmente, creo que no existen interpretaciones malas o buenas, cada una de ellas tiene los sntomas de un estado de evolucin diferente La genialidad de los yoga sutras reside en su lenguaje directo y pragmtico, abierto y til a toda persona que quiera experimentarse. Me parece un milagro que los textos sean instrumentos capaces de despertar cuando se leen. $% Ciencia, Evolucin y Yoga parecen ser los 3 pilares bsicos del Yoga Evolutivo podras comentarnos, en qu consiste y en que se basa, exactamente? $% Hay algo que me encanta de la ciencia y es que slo dan aproxima-

robindo, la madre, Satmprem, Graves, Wilber, Habermas y Maslow, entre otros, para poder aplicar tcnicas que sean efectivas en un estado concreto de evolucin. El Yoga Evolutivo, no es algo que tenga acabado y empaquetado, es mi proyecto vital, es la fuerza con la vine. $Consideras que la necesidad del acercamiento, e incluso fusin, entre el conocimiento de Oriente y Occidente es ahora mayor o que incluso es ya una realidad? $%La fusin es inminente, es un hecho. Pero en la fusin no puede haber confusin, una cosa es el estudio analtico de la realidad: la ciencia y otra el estudio fenomenolgico de la misma: el Yoga. Creo que una completa a la otra, en ningn caso hay que reducir launa a la otra. Oponerse a ello sera rechazar una parte de la existencia por otra, o suprimir un hemisferio cerebral y realzar su complementario, cuando se sabe que el cerebro ampla sus capacidades cuando los dos hemisferios se integran complementndose el uno al otro. Mi proposicin es integrar la poesa con la ciencia, el misticismo con el pragmatismo, la matemtica con el arte. Integrar el Yoga con la ciencia es algo natural, porque al n y al cabo la parte ms importante del corpus yguico es la experiencia. La nica parte que a priori pudiera parecer incongruente es que la experiencia yoguica es subjetiva y la ciencia se basa en hechos objetivos y experimentos que posteriormente puedan ser repetidos y validados con condiciones experimentales semejantes. Lo cierto es que

lo subjetivo y lo objetivo son dos partes de un todo, son dos visiones sobre una nica realidad. Aunque, la fusin de la ciencia y el Yoga tambin pasa por someter al mtodo cientco tcnicas yguicas (meditativas) ancestrales. En este sentido personas como J. Kabat Zinn en el MIT, R. Davidson en Wisconsin, R. Baer en Kentucky y otros muchsimos cientcos estn haciendo un enorme esfuerzo para describir algunas sencillas tcnicas de meditacin con un enfoque cientco para posteriormente validarlas de forma emprica. Hace poco escrib un artculo que hablaba suscintamente del amplio crecimiento que estn teniendo las investigaciones cientcas cuyo objeto es el estudio de las tcnicas meditativas: es exponencial. Actualmente la aplicacin de las tcnicas de meditacin y Yoga en el entorno cientco tiene un carcter ms bien teraputico o clnico, pero la cosa no va a quedar ah, yo creo que las nuevas tecnologas, como por ejemplo el amplio abanico de tcnicas de neuroimagen, nos ayudarn a encontrar prcticas meditativas y yguicas ms ecientes que sirvan como catalizadores positivos de la evolucin. El siguiente paso ser mapear los estados de consciencia transpersonales desde una perspectiva multidisciplinar y encontrar los medios tiles para acelerar la evolucin hacia ellos. $De qu manera crees que nos puede ayudar el Yoga en el Proceso Evolutivo del Ser Humano? $% El Yoga es parte de la evolucin.

Cientcos como R. Davidson han demostrado empricamente cmo las prcticas de meditacin podan incrementar incluso el grado de empata y compasin en el ser humano. Algo que es evidente para los monjes budistas o los yoguis de la India ahora se ha validado y es replicable En unos cuantos aos, las tcnicas relacionadas con la meditacin y el Yoga sern algo normal en nuestra sociedad y no solo servirn para que las personas puedan acelerar su proceso evolutivo, sino tambin formarn parte del sistema educativo, en intervenciones clnicas y en el entorno empresarial y laboral. $% Algunas lecturas interesantes que te apetezca recomendar. $% Hay muchsimos que me han parecido interesantes, pero por ser preciso, en Yoga, existe un gran libro, una gran ayuda: La aventura de la consciencia de Satprem. $% Una ltima reexin para compartir..... $% El aplicar una tcnica de Yoga puede hacerte ms poderoso, ms inteligente, ms capaz y probablemente tendrs mucha ms energa que antes. Pero si lo que quieres es conocer, si lo que quieres es meditar, entonces la prctica no te sirve, la observacin ha de ser profunda, desnuda y tienes que dejar al lado toda creencia. $

Entrevista realizada por Sita


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Entrevista

Osteopata y Dolor de espalda Diez cuestiones bsicas


La columna vertebral es el reejo de nuestra conanza en la vida. Es el palo mayor de ese barco que es nuestra existencia diaria. La mayora de los problemas de espalda tienen que ver con el grado con que nos sentimos apoyados por la vida, por los dems y las circunstancias que nos rodean. En este artculo me gustara exponerte diez cuestiones bsicas sobre el dolor de espalda.

. QUE ES LA COLUMNA VERTEBRAL, CUAL ES SU FUNCION? La columna vertebral nos permite mantener la postura erguida. Da al ser humano verticalidad, movilidad y equilibrio. Tiene forma de S doble y acta por el principio amortiguador. La polaridad de vrtebras duras y discos blandos le da exibilidad y solidez. Es importante saber que la columna vertebral est formada por 24 vrtebras (sin contar las vrtebras del sacro y del coxis) que apiladas o encajadas unas encima de otras van a formar un canal central por el que pasa la mdula espinal, el centro de regulacin neurolgica ms importante de nuestro organismo, ya que conecta los nervios de la periferia del cuerpo con el cerebro. La columna vertebral consta de: 7 vrtebras cervicales, 12 dorsales y 5 lumbares que se distribuye en la zona alta, media y baja de la espalda respectivamente. Adems de mantener nuestra postura erguida, como expres anteriormente, otra funcin vital es facilitar que la corriente nerviosa procedente del cerebro nutra nuestros msculos, huesos, piel, rganos y vsceras, para su correcto funcionamiento. . QUE ES EL DOLOR DE ESPALDA? El dolor vertebral o nervioso no es en s una amenaza, sino una seal de atencin que nunca hay que dejar de lado o tratarlo de forma sintomtica. 32 Espacio Humano

Tomar analgsicos o antiinamatorios puede aliviar, pero no resuelve el origen del problema. El dolor que se transmite al cerebro por los nervios sensitivos casi siempre es la consecuencia de la irritacin o comprensin de un nervio por una causa mecnica o psicosomtica. POR QUE SE LESIONA LA ESPALDA, Y CUALES SON LAS ZONAS MAS FRECUENTES DE LESION? Las causas pueden ser mltiples, destacan: los traumatismos, golpes, cadas, accidentes de trco, laborales, deportivosembarazo, parto, cansancio por exceso de actividad, las agresiones climticas (fro, humedad excesiva), el sedentarismo (responsable de la atroa muscular), posturas viciadas (exceso de exin/ extensin de la columna) , los campos electromagnticos, alimentacin inadecuada, la artrosis, el descenso energtico, etc. Las zonas ms frecuentes de lesin en la columna vertebral son: zona lumbar, representa el 50% (citicas, lumbagos, artrosis), zona cervical con el 40% ( cervicalgias, tortcolis, neuralgias cervicobraquiales citica del brazo, cefaleas y migraas) y zona dorsal apenas el 10% (dorsalgias, dolor entre los omoplatosetc). . QUE RELACION TIENE LA COLUMNA VERTEBRAL CON EL RESTO DEL CUERPO? Como seal anteriormente la mdula espinal que se aloja dentro de la

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columna vertebral centraliza todos las informaciones percibidas (ya sean viscerales o msculo esquelticas) desde la profundidad o la periferia del cuerpo. Por ejemplo la dolencia crnica en un rgano como el rin o el ovario puede generar mensajes nerviosos patolgicos y crear adherencias o contracturas en los tejidos circundantes. A nivel palpatorio notaremos hipersensibilidad, molestias, rigidez movilidad reducida entorno a la vrtebra dorsal 10. . QUE CALZADO ES EL ADECUADO PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA? Las clsicas chanclas no son, en absoluto, el mejor calzado, por muy cmodas que nos resulten, ya que someten a la musculatura del dedo gordo a un exceso de tensin al caminar. Adems dicha tensin se transmite va ascendente desde el pie a la rodilla, pelvis y espalda baja. Por supuesto el tacn superior a 3 cm. es uno de los peores enemigos de la espalda sana, entre otras lesiones causa un acortamiento del taln de Aquiles, que repercute a largo plazo en molestias lumbares; tambin provoca hundimiento de los metatarsianos que generan fuertes molestias en la parte anterior del pie, por ejemplo el neuroma de Morton, que es una irritacin de los nervios que se encuentran entre los dedos tercero y cuarto. Este tipo de calzados, sobretodo el ltimo de ellos, afectar al sistema de equilibrio corporal. Este sistema se

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Entrevista
ria de todos los acontecimientos de nuestra vida, tanto positivos como negativos, cuyo impacto se ha instalado en la memoria de nuestros tejidos celulares y nuestro campo energtico. El dolor es el lenguaje que utiliza nuestro cuerpomente para decirnos que algo en nosotros no funciona adecuadamente, la mayora de las veces no le prestamos atencin y entonces suceden los accidentes casuales, por ejemplo un bloqueo articular o contractura muscular que nos paraliza, sobreviene el caos y nuestras emociones se desbordan. El estrs tambin va a alterar el sistema nervioso autnomo (el que regula acciones que no dependen de nuestra voluntad, por ejemplo el metabolismo) afectando directamente a msculos y rganos. Ponernos en contacto con lo que sentimos nos ayudar a descifrar los sabios mensajes del cuerpo. La Terapia Crneosacral y la Gestalt podran ser una alternativa adecuada. . COMO AYUDA LA OSTEOPATIA EN LAS LESIONES DE ESPALDA? La Osteopata es una terapia manual, que acta sobre el sistema msculo esqueltico (articulaciones, msculos, ligamentos y envoltorios tendo musculares llamados fascias), y otros sistemas como el nervioso, endocrino, digestivo etc., as como en los bloqueos somato emocinales. Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la movilidad de los diferentes tejidos entre s y restablecer la armona global y la salud del organismo. Considera que el cuerpo humano es un conjunto complejo, anatmico, siolgico y psicolgico, en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes. Por ello, la Osteopata es una terapia que entiende al individuo en su globalidad, a diferencia de la medicina aloptica, que suele segmentar el cuerpo en mltiples rganos sin interrelacin mutua. INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES DE LA OSTEOPATIA EN LAS PATOLOGIAS DE COLUMNA VERTEBRAL. Indicaciones: lumbalgias, hernias discales, citicas, tortcolis, cerviclgias, artrosis, neuralgias cervicobraquiales, escoliosis, hiperlordosis y patologas viscerales que provocan dolor de espalda (estrechamiento de la vlvula ileocecal, hernias de hiato, tensin diafragmtica). Contraindicaciones: infecciones, tumores seos, fracturas y suras seas, osteoporosis y enfermedades degenerativas o avanzadas. EN QUE CONSISTE UNA SESION DE OSTEOPATIA?

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La sesin se divide en tres partes 1 parte.- Formulacin de preguntas para poder tener un concepto claro del origen del problema. No siempre el lugar del dolor coincide con la causa del trastorno. Por ejemplo, existen lumbalgias producidas por esguinces de tobillo recidivantes (mal curados). Tambin se valorarn las implicaciones psicosomticas del dolor. 2 parte.- Tratamiento osteoptico, teniendo siempre en cuenta una pauta de trabajo, habiendo descartado posibles contraindicaciones. 3 parte.- Asesoramiento, indicaciones para acelerar tu proceso de sanacin, habitualmente son ejercicios especcos para el tipo de dolencia que se presenta, as como pautas nutritivas. Las indicaciones tambin pueden incluir en ocasiones asesoramiento acerca de otros tipos de terapia. El tiempo del tratamiento de una sesin de osteopata es aproximadamente 50 minutos, aunque en ocasiones pueda variar en funcin de cada caso. Espero que estas diez cuestiones bsicas te hayan aportado ms conocimiento acerca de la importancia de la columna vertebral de tu vida, tu espalda. A n de llevar a cabo acciones que expandan tu salud global.

lleva a cabo gracias a unos receptores nerviosos situados en el pie y en el odo interno. Estos utilizan la mdula espinal como va de transmisin. De aqu la importancia de un chequeo osteoptico para poder detectar las posibles anomalas de la columna vertebral, que inciden en nuestro sistema de equilibrio. En general, lo idneo sera un calzado donde los dedos se pudiesen expandir, sin mucha holgura ni estrecheces, que respetase los arcos siolgicos del pie y sin un exceso de tacn. . HASTA QUE PUNTO ES IMPORTANTE LA ALIMENTACION? La clave sobre este punto la tenemos en las palabras del gran mdico griego Hipcrates (460/379 A.C) Que tu alimento sea tu medicina. Poderoso enunciado, ya que nos implica personalmente en la responsabilidad de nuestra salud. Quien quiera evitar los trastornos msculo esquelticos o curarse denitivamente de ellos, debera llevar una dieta lo ms libre de toxinas posible, generadas no solo por nuestro cuerpo sino tambin por el exceso de medicacin o mala nutricin. Las toxinas alteran la calidad de la sangre, que nutre nuestros msculos, articulaciones y vsceras, dando lugar por ejemplo a depsitos de acido rico, que provocan inamaciones y rigideces articulares. Se ha de evitar o disminuir el consumo de: sal, azcar, cerdo y derivados, harinas blancas y mariscos. . EMOCIONES Y DOLOR DE ESPALDA Nuestro cuerpo contiene la histo34 Espacio Humano

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EutiquianoEndje Ostepata,TerapeutaCrneosacral www.cuerpozen.com

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nos de los temores ms frecuente que presentan las pacientes que se disponen a tratarse las arrugas faciales, es el de que el tratamiento les haga perder la naturalidad de su rostro, y que su cara pueda quedar inexpresiva e hinchada. Nuestro trabajo consiste, por una parte, en explicar a las pacientes las diferentes tcnicas existentes y los productos disponibles para mejorar la apariencia del rostro, y por otra, eliminar todas esas creencias que forman parte de las llamadas leyendas urbanas, en este caso en torno al Botox . La Toxina Botulnica, conocida generalmente por uno de sus nombres comerciales, el de BOTOX, tiene la capacidad de producir una relajacin muscular localizada, propiedad de donde deriva su uso mdico en el tratamiento esttico de las arrugas faciales. Existen 7 tipos diferentes de Toxina Botulnica cuyas denominaciones va desde la TbA hasta la TbG. El sub tipo ms usado en Medicina Esttica es la tipo A. El efecto farmacolgico de la TbA tiene lugar en el sitio donde se unen los letes del nervio perifrico y el msculo. Ella acta de forma local, bloqueando el impulso nervioso, lo que se traduce en una relajacin muscular. El efecto nal es un bloqueo qumico temporal, sin producir lesin fsica alguna en la estructura nerviosa. En ningn caso producir aumento de volumen. El efecto de bloqueo qumico producido por la TbA se aprovecha para utilizarlo como medicamento en el tratamiento de ciertas enfermedades neuromusculares y como producto cosmetolgico. Entre las recomendaciones generales de las agencias de vigilancia de medicamentos tanto europeas como americanas cabe destacar las siguientes: * Los medicamentos a base de TbA slo deben ser administrados por mdicos con la experiencia suciente, e incluir el uso del equipo necesario (esto implica que debe realizarse dentro de una clnica) * Deben seguirse las tcnicas de administracin recomendadas y las 36 Espacio Humano

ESTTICA

Botox hechos y leyendas

instrucciones posolgicas especcas de cada medicamento e indicacin (incluida la recomendacin de usar la dosis mnima ecaz y la de ajustarla teniendo en cuenta las necesidades individuales). * No debe utilizarse en mujeres embarazada o en sospecha de embarazo * No deben utilizarse durante la lactancia materna * Debe informarse al mdico si est tomando antibiticos * Debe informarse al mdico si padecen problemas nerviosos o musculares Los ensayos teraputicos con la TbA se remontan al ao 1973, de manos del oftalmlogo americano Alan Scott. Este mdico comenz a utilizar la TbA en el tratamiento del estrabismo, inicialmente en primates no humanos y desde el 1980 en humanos. Adicionalmente, existen varios estudios clnicos que avalan el uso de la TbA como un tratamiento seguro y ecaz para problemas musculares, en especial como tratamiento corrector del estrabismo y la distonas focales. Tambin se utiliza la TbA para tratar la incontinencia urinaria en pacientes parapljicos. La principal ventaja en estos pacientes es que solo tiene que aplicarse cada 6-9 meses. Existen numerosas afecciones neurolgicas potencialmente tratables con toxina botulnica, pero su uso ms frecuente es en aquellas enfermedades neuromusculares caracterizadas por movimientos involuntarios, especialmente en el caso ya mencionados de distonas focales. En este tipo de patologas la inltracin local de toxina botulnica se considera el tratamiento de eleccin y el ms ecaz. Las distonas focales se caracterizan por afectar a un nico msculo o un grupo muscular y son las ms frecuentes durante la edad adulta. La contraccin involuntaria del musculo orbicular de los ojos (blefaroespasmo) fue la primera distona focal tratada con la inltracin local de toxina botulnica. Otros tipos de distonas que se benecian con este tratamiento es la distona cervical (tortcolis espasmdica) y ciertas distonas de miembros superiores como las denominadas ocupacionales (calambre del escribiente) y todas aquellas afecciones neurolgicas que cursan con una hiperactividad muscular, como el sndrome de Tourette, el espasmo hemifacial, ciertos temblores y la rigidez o espasticidad. El uso de la TbA en los dolores vertebrales tales como las cervicalgias, lumbalgias, ciatalgias es cada vez ms extendido por sus buenos resultados clnicos. Cada da se desarrollan nuevas aplicaciones clnicas de la TbA como en el caso de pacientes con sudoracin excesiva e impredecible (hiperhidrosis). Cuando la sudoracin excesiva afecta las manos, los pies y las axilas, se denomina hiperhidrosis primaria o focal y afecta del 2 al 3% de la poblacin, parece tener un carcter familiar. Si la sudoracin ocurre como resultado de otra afeccin mdica, se denomina hiperhidrosis secundaria. Las personas con hiperhidrosis parecen tener glndulas sudorparas hiperactivas. La sudoracin incontrolable puede llevar al paciente a presentar molestia signicativa, tanto a nivel fsico como emocional. La utilizacin de TbA; en el tratamiento de la hiperhidrosis, bloquean temporalmente los nervios que estimulan la sudoracin logrando relajar la actividad de las glndulas sudorparas, disminuyendo as la aparicin de sudor

DoctoraMarielaBarrosoVsquez MdicoCirujanoU.C,Venezuela. MsterenMedicinaEstticaUAH, Espaa DirectorMdicodelMtodoReabel www.metodoreabel.com doctoramariela@metodoreabel.com

una relajacin del movimiento muscular. Con este efecto lo que se busca es que se suavicen las arrugas, proporcionando un aspecto ms juvenil y descansado del rostro. los efectos aparecern de forma gradual en el transcurso de 5 a 10 das, con lo que la paciente comenzar a tener un as-

pecto ms lozano, dulce y relajado. Los efectos tienen una duracin de 6 meses +/- 2 meses, dependiendo de cada paciente, lapso despus del cual si la paciente lo desea puede renovar la dosis. Rara vez se han presentado casos con efectos secundarios.*

en las zonas tratadas (axilas, manos o pies). Despus del tratamiento el paciente puede realizar sus actividades de manera normal. La disminucin de la sudoracin suele aparecer entre el cuarto y sptimo da y los efectos suelen durar entre 6 y 10 meses.

Aplicacin Cosmtica
En el ao 2002 se aprueba ocialmente en los EEUU el uso de la TbA para el tratamiento cosmtico de las arrugas faciales. Considerndose hoy en da como uno de los tratamientos que ofrece mejores resultados para eliminar las arrugas (ritidosis). La Toxina Botulnica tipo A, utilizada en Medicina Esttica, es una protena puricada que se inyecta en cantidades minsculas en la porcin del msculo cuya actividad es excesiva, para relajar y prevenir la aparicin de arrugas dinmicas, o bien para suavizar las arrugas ya existentes .El tratamiento no es doloroso, ya que se inyecta una cantidad muy pequea, con una aguja muy na. Tampoco interrumpe el ritmo de vida de la paciente, por cuanto no es necesario cogerse un da libre para la aplicacin. Una vez seleccionada la zona a tratar y aplicado el producto, produce

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Dr. Miquel Masgrau

El placer de dejar de fumar


El llamado mono no es ms que las reacciones desordenadas del organismo hacia la salud, un estallido de vitalidad que no tiene por qu asustar.
El Dr. Miquel Masgrau I Bartis fue mdico interno en el Hospital Sant Pau (Bacelona), se introdujo en el mundo de la psiquiatra en la clnica de la Borne (Francia), estudi antropologa mdica en la Amazonia (Brasil). Pionero en el estudio de la medicina China estudi y practic al lado de mdicos tradicionales en Hong Hong y Taiwan, as como en el Hospital de medicina tradicional de Pekin. Ex-fumador de dos y tres cajetillas diarias de tabaco, ha dedicado los ltimos veinticinco aos a asistir profesionalmente a centenares de personas que han dejado el tabaco, no desde el puritanismo de la cruzada anti-tabaco, sino desde la comprensin que da la condicin de ex-fumador. Ediciones Luciernaga acaba de publicar un libro suyo bajo el ttuo El placer de dejar de fumar. Origen, esplendor y muerte de una adiccin. +% Cmo ha pasado el tabaco de ser una planta sagrada que liberaba a una hierba que esclaviza? +% Al fumarse fuera de sus usos tradicionales. En sus orgenes, se consuman uno o dos cigarros al da compartidos y en un ambiente de armona con la naturaleza, bien distinto del estrs que caracteriza nuestra sociedad. As pues, lo nocivo no es tanto el tabaco como su consumo inmoderado. Aparte de que nada tiene que ver el tabaco original con el amasijo de aditivos y adictivos que constituye la mayor parte del cigarrillo de hoy. +%Con toda la informacin de que disponemos se fuma por placer o se fuma convencidos de nuestra gran debilidad? +%El hbito de fumar pasa por varias fases. Una primera de disgusto, que hay que superar para no ser menos. Poco despus se fuma en grupo, en momentos de relajacin, que despierta una sensacin de conanza en uno mismo que, en mayor o menor medida, cada cigarrillo evocar siempre. Pero esta fase es corta, porque muy 38 Espacio Humano pronto se empieza a fumar en momentos de tensin, en busca de esa misma satisfaccin, sin darse cuenta de que se ha cado en un crculo vicioso en el que el propio tabaco deja un vaco que slo puede llenar un nuevo cigarrillo. As pueden pasar unas cuantos aos, o incluso dcadas, durante los que se necesita fumar no tanto por placer pues son muy pocas las caladas que realmente se disfrutan- como para calmar la desagradable sensacin que mantiene esta necesidad articial. Hasta que uno cree que no puede dejarlo y fuma tan solo para evitar un desplacer. De modo que el me gusta fumar, no quiero dejarlo encubren una dependencia, un debilidad. +% En algn momento del libro dice que para dejar de fumar la voluntad es condicin necesaria, pero no suciente puede explicarlo? +% La mayora de los fumadores quieren dejar de fumar, por lo que est claro que con la voluntad no basta. Es muy ilustrativa la imagen de que dejar de fumar es como subir una montaa; es cuesta arriba, pero el camino resulta agradable si se emprende con buen nimo. Sin embargo, hay que conocer los senderos, es decir, que no es suciente con la voluntad, sino que es necesario el entendimiento, la inteligencia. Resulta, pues, de gran ayuda un mapa y una gua que, desde la experiencia, describa los parajes en los que los fumadores se suelen perder y los recursos que ayudan a llegar a la cima. Y esto es una de las tres partes del libro. Pero tampoco basta con consejos prcticos. La comprensin de lo que el tabaco ha signicado a lo largo de la historia y cmo ha inuido en la sociedad y sigue hacindolo en la mentalidad de los fumadores, acaba convirtindose en la motivacin denitiva. +Por qu fracasan las campaas que se hacen para animar a dejar de fumar? +% Porque estn orientadas a asustar a los adultos, que ya han consumido una parte de su vida. Pero no parecen incidir en la raz del mal, en los jvenes, a juzgar por lo que se ve en las puertas de los institutos.

+% Habla de una adicin mental y una adiccin fsica, a grandes rasgos qu sucede cuando se deja el cigarrillo? +% La mayora de fumadores reconoce que la adiccin es sobre todo mental. Y el quid de la cuestin es saber cmo quitrselo de la cabeza, no tanto del cuerpo. De ah que un libro pueda ser de tanta utilidad. Por lo que se reere a las reacciones fsicas, contrariamente a lo que se suele temer, al dejar de fumar slo suceden cosas buenas, y desde el primer momento. El llamado mono no es ms que las reacciones desordenadas del organismo hacia la salud, un estallido de vitalidad que no tiene por qu asustar. +%Cul es el mejor momento para dejar de fumar? +% Cuando te das cuenta de que es una gran tontera, de que es una necesidad absurda por superua, costosa e insana. Y es urgente cuando empiezas a creer que no puedes dejarlo. +% Cul es la clave para dejar de fumar? Cul es el secreto? +% Darse cuenta del engao. Hay que darle la vuelta a los motivos que llevan a superar el mal sabor de los primeros cigarrillos. Se empieza a fumar para alimentar la sensacin de emancipacin, libertad y rebelda. Y hay que dejarlo por las mismas razones: para emanciparse, liberarse y rebelarse contra una esclavitud que slo aporta inconvenientes. +%Por qu se recae tanto? +% Porque la mayora de fumadores slo pretende seguir igual pero con un

factor de riesgo menos y desaprovecha la gran oportunidad de que dejar el tabaco sea el inicio de una reaccin en cadena hacia una existencia ms satisfactoria. +%En el libro habla de que el tabaco deforma la percepcin de la realidad de que manera la deforma? +% El chamn utilizaba el tabaco para provocar una alteracin de consciencia en intoxicaciones rituales, para buscar en otros planos de consciencia las respuestas a los problemas de la comunidad. Fuera de este contexto, el tabaco sigue utilizndose para evadirse por unos instantes del aqu y ahora, pero no para conectar con los espritus sino para poder soportar niveles cada vez ms altos de tensin. Esta desconexin del cuerpo y la mente que facilita el tabaco ha propiciado tanto el idealismo como el materialismo de nuestra sociedad, y ha acentuado el dualismo caracterstico de nuestra cultura. La consciencia de cmo inuye el tabaco en los planos personal y social, es decir, ver el tabaco desde fuera de la nebulosa de la adiccin, es de gran ayuda en el momento de dejarlo denitivamente. +Qu papel pueden jugar los sustitutivos o las Medicinas complementarias en conseguir el objetivo de dejar de fumar? +% Los sustitutos son totalmente prescindibles, e incluso indeseables, bsicamente por dos razones: porque se oponen al cambio en vez de favorecerlo y porque desplazan al cuerpo un avispero que est en la mente. Por lo que respecta a los frmacos, basta

leer los prospectos para concluir que, sea cual sea la ayuda que prometan prestar, comportan un riesgo desmesurado para un paso que la mayora de ex fumadores ha dado sin ningn tipo de ayuda. Por lo que se reere a las medicinas alternativas, stas s sin efectos secundarios y con una visin positiva, resultan beneciosas para transformar la reaccin del organismo ya libre de tabaco en la plena forma fsica y psquica. El ejercicio es el mejor antdoto, y el yoga, el tai qi y otras tcnicas holsticas son prcticas que ayudan a superar los viejos hbitos. Pero en la medida en que la adiccin est arraigada sobre todo en la psique, la meditacin y la reexin son los mejores recursos. Este libro est pensado para romper con los tpicos que tanto dicultan dejar de fumar, e iniciar una va alternativa para que abandonar el tabaco sea una oportunidad, un placer. E.H.

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Desarrollo personal

EL PLACER DE SOLTARSE
La Vida es mas un proceso de Soltar que un esfuerzo de llegar a Ser

III

Fluir con la vida quiere decir aceptacin: Dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va. El trabajo con la sombra es esto dejar que las cosas sean. Si utilizamos esto para conocernos, no para ocultarlo, realmente entramos en asumir la naturaleza de nuestra propia maestra, la sombra nos es un problema que debamos resolver o algo que debamos ocultar sino un campo frtil donde plantar la conciencia de lo que simplemente ES.

n el artculo anterior decamos que uir con la vida quiere decir aceptacin: Dejar llegar lo que viene y dejar ir lo que se va. En esta ocasin me gustara profundizar en este concepto en relacin con la propia sombra, Dejarnos uir con esa parte de nosotros que siempre o casi siempre queremos ocultar, a veces incluso a nosotros mismos, la mayor parte del tiempo lo pasamos intentando adecuarnos al otro a los dems para dar una buena imagen. Proyectamos la parte nuestra ms luminosa, la que realmente queremos que se vea, pero olvidamos e incluso negamos la parte de oscuridad que tambin tenemos, negarla es dejar de estar completos. Somos luz, pero tambin sombra y hasta que no saquemos a la luz, hasta que no pongamos presencia en esta parte oscura, siempre habr una parte del inconsciente en esa sombra. Hasta que estos aspectos no salgan a la luz, ser difcil vivir desde la integracin y vivir desde integrar signica, abrirte a la iluminacin, que simplemente es poner luz en aquello que permanece en la oscuridad. Esta continua lucha nos lleva a vivir en la dualidad, bueno-malo, entrando en una continua valoracin de juicios de lo que es y no es. Si somos capaces de aceptar lo que ES y lo que NO ES, podemos ver lo que simplemente 40 Espacio Humano

ES sin ningn aditivo ms y solo puede ser as, los calicativos son juicios que nos limitan, que nos hacen continuamente oscilar entre lo bueno y lo malo, entre juicios de valor de lo que es y lo que debera ser y que siempre nos aleja de ver la realidad tal y como ES. Esto es central en lo que parece ser la esencia de la lucha humana, el conicto entre quienes somos y quienes queremos ser, como una continua lucha de impulsos entre nuestros deseos y nuestras frustraciones, de hecho, la dualidad es el eje de la experiencia humana. La vida y la muerte, la luz y la oscuridad, el bien y el mal, la esperanza y la resignacin coexisten en todas las personas y ejercen su inuencia en todas las facetas de nuestras vidas. Si conocemos el valor, es porque hemos experimentado el miedo; si reconocemos la soledad es porque hemos vivido la cercana, sin embargo la mayora negamos nuestra naturaleza dual, polarizndonos continuamente en el lado que mas nos gusta de la balanza. Socialmente hemos sido condicionados a temer el lado oscuro de la vida y en cuanto reconocemos que tenemos pensamientos o sentimientos oscuros corremos a refugiarnos en nuestra madriguera, con la esperanza de que desaparezcan lo antes posible y volver a salir a la luz, pero por mas que intentemos nunca podremos huir

de esa parte de nosotros mismos y aunque lo mas habitual sea reprimir o desor nuestro lado oscuro, lo cierto es que huir de esa sombra intensica su poder. Negarla implica ms sufrimiento. Si no somos capaces de asumir nuestra responsabilidad, esa sombra ejerce un poder sobre nosotros, dominndonos y ejerciendo sobre nosotros lo que se llama el efecto sombra., entonces nuestra sombra nos incita a actuar de formas que jams hubiramos podido imaginar, a travs de pulsiones que nos llevan a malgastar nuestra energa vital en hbitos y conductas repetitivas, impidindonos expresarnos tal y como somos, Si no somos capaces de reconocer todo lo que somos , el efecto sombra nos cegara parcialmente. Como nos dice Deepak Chopra Si permanecemos ocultando esta parte oscura de nosotr@s mism@s la sombra es una caja de Pandora cargada de secretos ocultos, donde todo nuestro esfuerzo estar puesto en que eso no salga a la luz, no sea conocido, preocupndonos cada da mas, pudiendo destruir todo lo que amamos, porque todo el esfuerzo y dedicacin esta puesto en proteger y no en vivir la cosas como vienen. Pero si abrimos esta caja de Sorpresas, descubriremos que lo que encierra tiene el poder de cambiar radicalmente nuestras vidas, de una forma positiva, porque desaparecer la ilusin de que esta sombra nos dominara y podremos ver el mundo con ojos diferentes, con una visin nueva. Ocultar lo que nos duele, nos molesta o nos conictua solo nos hace vivir jugando al escondite al principio con el /la otr@, para mas tarde

PabloCaoPrez MedicinaSintergetica PsicoterapeutaGestaltico PsiclogoespecialidadClnica ColegiadonM20546 estarconsciente@hotmail.com www.psicoterapiagestalt.net

no saber ni distinguir realmente lo que es real de lo que hemos estado inventando. Freud dijo que la meta de la terapia era hacer consciente lo inconsciente. Para mi este proceso de simplemente poner luz en lo que hay y no querer ocultarlo hace que las cosas cambien, transformando lo que antes ocultbamos y en denitiva era un problema, en una herramienta de poder. Todos tenemos aos de experiencia y trabajo personal, con la profunda y sincera esperanza de vivir con mas claridad, de iluminar la sombra de una vez por todas, pero si no contrarrestamos su fuerza e integramos su mensaje, abrindonos a escuchar lo que nos quiere decir en vez de ocultarlo en las profundidades de nuestro ser, la sombra tiene el potencial de seguir hacindonos dao en nuestras vidas, cuando no somos capaces de admitir nuestras debilidades, nuestra vulnerabilidad, reconocer nuestras malas conductas, entonces gana la sombra, cuando nos negamos a aceptar nuestra naturaleza tal y como es, bueno y malo, gana la sombra, si no iluminamos la oscuridad de nuestros impulsos humanos y naturales con la luz de lo que es real, entonces gana la sombra. Hasta que no aceptemos todo lo que somos la sombra tendr el poder de impedir nuestra felicidad. En mi experiencia personal hace dos aos tuve una vivencia que me dejo marcado y pens que no mereca la pena vivir, pero esta dura experiencia ha puesto mucha luz en partes oscuras

de las que ni siquiera quera saber, hoy agradezco haber tenido esta experiencia. El lado oscuro del ser humano tiene que ver con lo reprimido, solo se mantiene en la oscuridad cuando un@ lo relega a un sitio donde no quiere ser visto, eso hace que pasemos la vida ocultando cosas, para que no sean vistas, eso nos genera culpa y nos hace sentirnos sucios frente a los dems, pero si podemos sacar a la luz, todo eso que pretendemos mantener oculto, nos daremos cuenta y comprenderemos que no somos ni peores, ni mejores que nadie, por nuestras diferencias personales, como dice Jorge Carvajal, al nal cada uno tiene su nota en el universo y esa nota no es ni mejor ni peor, es simplemente diferente. Lo mismo que una composicin musical tiene diferentes notas, as es tambin cada un@ en el universo. La sombra es pues un proyecto compartido, todos contribuimos a crearla, lo nico que necesitamos es la capacidad para seguir siendo inconscientes . Nadie en el mundo se libra de su sombra y cuando simplemente la tomamos en serio y la comprendemos, puede dar pie a una nueva realidad que cambiara nuestros sentimientos respecto a nosotr@s mism@s y en como nos relacionamos con nosotr@s y con el mundo. Para mi la sombra es uno de nuestros mejores amigos. Nos permite ver los aspectos mas inconclusos de nuestro ser. Carl Jung la domino la antagonista, es nuestro rival interior que nos releva nuestras debilidades y muestra nuestros puntos dbiles, si utilizamos esto para conocernos, no para ocultarlo, realmente entramos en asumir la naturaleza de nuestra propia maestra, la sombra no es un problema que debamos resolver o algo que debamos ocultar sino un campo frtil donde plantar la conciencia de lo que ES, encontrando potentes semillas que nos mostrara como podemos ir poniendo consciencia en nuestros aspectos dbiles, para transformarlos y ponerlos al servicio de la Conciencia. Mis mejores deseos para que podamos vivir desde Ser Conscientes,

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Desarrollo Personal

Las trampas del ego en las relaciones

uando dos personas interactan, entran en juego dos personalidades, dos egos, con sus respectivas experiencias acumuladas incluso desde el momento en que fueron concebidos, y sus particulares maneras de asimilar, interpretar e integrar estas experiencias. Por eso ante un hecho que a una a persona no le mueve nada internamente, otra se puede sentir ofendida y/o atacada. Esta dinmica se puede observar de manera continua en las relaciones cuando uno no entiende la reaccin del otro, y viceversa. Contrario a lo que se piensa, el ego no se maniesta slo a travs de una actitud de superioridad o una exacerbada autoestima, sino que ego es todo pensamiento, creencia limitante, o emocin, que te aleja de tu libertad interior. Y libertad no es slo disponer del espacio vital que necesitamos para respirar, el concepto de libertad va mucho ms all. Libertad es poder ser t mismo. Si te detienes un momento, quiz observes en ti mismo o a tu alrededor, que puede haber cierta tendencia a culpar a los dems de la sensacin de agobio o falta de libertad que una persona experimenta. Pero lo que te har sentirte libre, es tomar consciencia de que el nico carcelero eres t mismo, y los barrotes de cada celda, son los miedos, las preocupaciones, las inse42 Espacio Humano

guridades, etc. Y cuanto ms grandes sean estos, ms gruesos son los barrotes, y de ello depende que puedas ver a travs de ellos, o que tengas la sensacin de estar completamente encerrado. Veamos algunos ejemplos: Si crees que eres inferior a otra persona, esa creencia proviene del ego, porque ese pensamiento te impide expandir tu verdadero potencial, puesto que pones los lmites a ste desde el momento en que te comparas. Algunas personas no se comparan con nadie en particular, sino que lo hacen con su propia imagen de lo que deberan ser, y su creencia de inferioridad les dice que no son como debieran. Y esta creencia de inferioridad les lleva a tener determinado tipo de relaciones. Si crees que debes actuar con rabia para defenderte, ese pensamiento tambin proviene del ego, porque en el fondo crees que para que no abusen de ti tienes que estar a la defensiva, porque quiz es el nico modo que conoces para poner lmites, cuando stos, deben nacer de la seguridad y la conanza que habita en tu interior. Quiz en un pasado abusaron de ti, te engaaron, o te sentiste rechazado, y temes que eso se vuelva a repetir, y por eso recurres a la rabia, a los celos, a la desconanza, al miedo, o a todo un abanico posible de emociones que se repiten de forma recurrente sin sa-

ber por qu. Esas emociones son el mecanismo de defensa de tu ego porque ste cree que as evitars volver a atravesar el mismo tipo de experiencia dolorosa. Lo que ocurre es que estos mecanismos pueden convertirse en una trampa, pueden convertirse en tu propia crcel, porque desde el momento en que los utilizas te niegas a ti mismo la posibilidad de que las cosas puedan ser de otra manera, y esto repercute en ti y en tus relaciones. Hay personas que nunca se permiten enfadarse o expresar su rabia porque si no se sienten culpables; esto tambin es actuar desde el ego, porque hay culpa, hay miedo, y una creencia en su interior que le dice que si expresa lo que siente, no es buena, o no le van a querer. De la misma forma, quien tiene tendencia a defenderse con rabia sin ningn tipo de pudor, no se permite estar en un estado de armona, y atrae situaciones de agresin a su vida, porque est vibrando continuamente en esa frecuencia de rabia. Hay quien no toma contacto con su dolor, quien no se permite experimentar tristeza, y en lugar de indagar en lo que ocurre en su interior, se coloca la coraza y lo expresa a travs del enfado, la rabia o el orgullo. Y en el extremo opuesto est quien por no expresar su enfado cae en una pro-

funda tristeza, que en ocasiones llega hasta la depresin, por no haber expresado a tiempo su opinin, y se convierte en enfado reprimido, con los dems y/o consigo mismo. Todos estos estados provienen de historias sin resolver y hacen ms dicil el libre uir en las relaciones. En stas, es importante que cada miembro se conozca a si mismo, para reconocer y ver venir, aquellos aspectos en los que su ego puede interferir, y al ser conscientes de ello, poder dar el giro para relacionarse desde el amor, que es el que une, en vez de desde el ego, que es quien separa. Pero tampoco es cuestin de rechazar el ego, pues hay que honrarle y darle las gracias cada vez que le veamos aparecer, puesto que es una herramienta muy importante para crecer, pues observando como acta, podemos hacernos conscientes de muchas cosas; la cuestin entonces es, identicarle y aprender a vivir sin que nos condicione. Las emociones pueden ser nuestros aliados y no nuestros enemigos, cuando tratamos de aprender de ellas en lugar de dejarnos dominar por ellas. Eso no signica que no las podamos sentir, claro que s! Est bien identicarlas, ponerles nombre, saber en que parte del cuerpo las sentimos, y honrarlas. Prueba a hablar con ellas, diles: Qu me quieres decir? Escchalas. No las niegues, pues si las niegas saldrn con una fuerza tal que te desbordarn. Tenlas en cuenta. No hay emociones buenas ni malas, todas forman parte de nosotros, pero las vivimos de manera ms armnica cuando estn debidamente aspectadas, en equilibrio, para saber discernir en cada momento si estamos actuando o reaccionando. Reaccionar implica prdida de control sobre lo que haces dejado llevar impulsivamente por las creencias del ego. Actuar implica tomar la accin estando conectado con tu centro, implica discernir si lo que haces es desde el corazn o desde el ego, desde el amor o desde el miedo, desde la paz o desde el desasosiego. Vivir reaccionando, en el marco de las relaciones, en ocasiones te lleva a decir cosas que en realidad no quieres decir porque en el fondo no las sien-

tes, y por eso, luego viene un sentimiento muy grande de arrepentimiento. Con un poco de suerte, a veces se pide perdn, y otras ms desafortunadas, el orgullo hace que te quedes con las ganas de decir lo siento. Dejarse llevar por el orgullo es otra forma de reaccionar, pues no haces lo que en realidad deseas, que es relacionarte desde el corazn, sino que permites que el orgullo se haga dueo de ti. Y la razn por la que esa situacin se repite una y otra vez es porque as te sientes menos vulnerable. Olvidaste que tu fortaleza reside en no tener miedo a expresarte con sinceridad, con amor y con respeto. Olvidaste que en el fondo lo que anhelas es relacionarte con el otro sintiendo su profundidad, porque olvidaste que el otro, eres t mismo. Y al olvidarlo, te desconectas de ti y de la otra persona. Y la nica manera de volver a conectarse, es conectar con la inocencia del nio, que no teme a nada, porque en su inocencia est su fortaleza, y desde ah, mirar con amor cualquier situacin y/o persona, y en primer lugar a ti mismo. Al sentir amor por ti mismo, conectas con tu centro, y al conectar contigo ya ests preparado para conectar con el yo profundo del otro, para reconocer al otro por quien Es, por su verdadera esencia, y cuando experimentas esto, el orgullo no tiene cabida, y quieres experimentar ese amor, esa conexin, una y otra vez. Porque ese amor que nace dentro de ti, esa inocencia y esa conexin es lo que te hace libre. Y entonces, surge una nueva forma de relacionarte,

Cristina Cceres Psicloga Colegiada. Especialista en regresiones y terapia transpersonal. Lectora de REGISTROS AKSHICOS. Flores de Bach.
www.cristinacaceres.es info@cristinacaceres.es

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Desarrollo Personal
Espacio Humano ofrece, de la mano del Centro De Yoga Sivananda de Madrid, una serie de lecciones sobre distintos pensamientos loscos y psicolgicos del Yoga segn Swami Sivananda, el gran maestro de los Himalayas.

CAMINOSPARAELXITO
Siembra un pensamiento y cosecha una accin. Siembra una accin y cosecha un hbito. Siembra un hbito y cosechas un carcter. Siembra un carcter y cosechars tu propio destino.

Los grandes msticos y maestros nos vienen enseando desde antao a travs de sus libros y textos, el poder que todos poseemos en estado latente para moldear nuestra mente y fabricar nuestro propio destino. Hoy en da este poder es corroborado por la ciencia y denominado plasticidad mental. Las diferentes tcnicas que Swami Sivananda nos ensea a continuacin nos muestran como construir y moldear nuestro carcter como camino para el xito en la vida.

10 PASOS PARA ENCONTRAR EL XITO 1- Crea un hbito 6- Confa en ti mismo 2- Piensa en los opuestos 7- Llnate de paciencia 3- Adptate 8- Practica el contento 4- Practica la no violencia 9- Puntualidad 5- S veraz y honesto 10- S emprendedor CREA UN HBITO Las impresiones de los pensamientos y acciones se funden y desarrollan un hbito. Los hbitos se funden y forman un carcter. Eres el autor de esos pensamientos y hbitos. Lo que eres hoy es el resultado de tu pasado. Todo es hbito. Puedes hacerlo a travs de los pensamientos y los hechos. PIENSA EN LO OPUESTO Pensar en lo opuesto puede cambiar los hbitos, cualidades y carcter de una persona. Piensa en el valor y la verdad. Te hars valiente y veraz. Este 44 Espacio Humano

mtodo es totalmente cientco. Mucha gente piensa que tendrn sus viejos rasgos negativos toda la vida. Esto es una triste mentira. El carcter es el resultado de tus pensamientos, ideales y aspiraciones mentales. Si cambias esto tu carcter tambin cambiar.

y, nalmente, la batalla de la vida. El ser humano debe ser exible y humilde si quiere adaptarse. Esta cualidad proporciona inmensa fuerza y profundo gozo. Tambin desarrolla la voluntad y el espritu de sacricio. El que conoce el arte de la adaptabilidad es siempre feliz y tendr xito en todas las condiciones de la vida. PRACTICA LA NO VIOLENCIA Ahimsa es no hacer dao en pensamiento, palabra y obra. Su prctica lleva a desarrollar una gran fuerza de voluntad. La no violencia es la ms elevada de todas las virtudes. Para desarrollarla controla primero tu cuerpo fsico. Cuando un oponente est furioso ante ti, espera framente, reexiona y medita, la mente se calmar y tu oponente al no encontrar ninguna oposicin se quedar asombrado porque permaneces como un sabio. Se retirar. Despus de controlar el cuerpo, controla tus palabras. Toma una determinacin a partir de hoy no dir una palabra dura a nadie. Puedes fallar cien veces, pero qu importa? Si a partir de la ciento una vas ganando fortaleza ya has conseguido tu objetivo. Controla tus impulsos de hablar, observa el silencio. Practica el perdn. Errar es humano; pero perdonar es divino. S VERAZ Y HONESTO Una persona veraz est absolu-

Ejercicio
piensa en una cualidad que quieras desarrollar, como por ejemplo el valor. Siente que verdaderamente posees esta virtud..repite mentalmente y con rmeza la palabra. Imagina que has lo has conseguido y trata de expresarla en tu vida diaria. Esta cualidad se desarrollar lentamente. Habr una lucha interna entre las viejas y las nuevas pautas de comportamiento. Pero recuerda que lo positivo supera a lo negativo. Esta es una gran ley de la naturaleza. Mantn tu fe y confa en que pronto poseers esa nueva virtud. ADAPTATE La adaptabilidad es una virtud o noble cualidad por la cual uno se adapta o conecta con los dems, cualquiera que sea su naturaleza. Es un valor para ganar los corazones de los otros,

tamente libre de problemas y ansiedades. Tiene una mente tranquila. La persona sincera y honesta siempre consigue xito en su trabajo. Es tambin generosa y compasiva. Debes vigilar cuidadosamente tus pensamientos, palabras y obras. En este mundo la gente piensa una cosa, dice otra y hace algo distinto. Esto es terrible, ensucias tu conciencia e infectas tu mente subconsciente. Tus pensamientos debern estar en concordancia con tus palabras, y tus palabras con tus acciones; slo as podrs guiar tu vida por el camino de la verdad. CONFA EN TI MISMO La conanza en uno mismo es una fuerza interior inmensa. Es una calicacin importante para el xito material y espiritual. La gran mayora de las personas tienen una mentalidad dependiente. Han perdido su poder de auto conanza. Antiguamente, nuestros antepasados se lavaban la ropa y hacan toda clase de trabajo para la casa, hoy en da el hombre depende de otros para todo. Ha perdido esta virtud de conanza en s mismo. Recuerda que t eres tu propio salvador, nadie puede salvar a otro. Deberas de depender slo de ti mismo. Incorprate sobre tus propias piernas y alcanza el xito. LLNATE DE PACIENCIA Sin paciencia ni perseverancia no es posible alcanzar el xito. Las dicultades aoran en cada etapa y hay que superarlas por medio de esfuerzos pacientes y perseverancia. Una persona paciente conserva siempre la cabeza fra y una mente equili-

brada. No se asusta de los fracasos y dicultades. La paciencia tambin nos ayuda a la conquista del mal genio. Todos los grandes personajes del mundo han conseguido grandeza, xito y eminencia a travs de estas virtudes que tendrs que ir desarrollando poco a poco. PRACTICA EL CONTENTO No hay benecio mayor que el contento. Una persona que est dotada de esta importante virtud es el ser ms rico del mundo. La paz de que goza no puede ser descrita. A pesar de que la gente sabe que el contento otorga paz mental, no trata de desarrollar esta virtud por qu? Porque han perdido el poder de discriminacin debido a la avaricia. La mente est siempre inquieta a causa de la avaricia. Esta es una especie de fuego interno que consume lentamente al ser humano. El contento es un poderoso antdoto para este veneno. PUNTUALIDAD Ninguna persona puede esperar tener xito en la vida si no posee esta cualidad. La disciplina perfecta slo puede mantenerse por la regularidad y puntualidad, y sin disciplina no puede haber xito. El hombre se desarrolla rpidamente a travs de prcticas regulares. La persona que es regular y puntual obtendr xito seguro en todo lo que emprenda en la vida. S EMPRENDEDOR Una persona emprendedora es muy activa y sabe como agradar a los

dems, como servir a la gente y ganarse su conanza. Es muy activa y jovial, adems de saber adaptarse a las circunstancias. La naturaleza emprendedora es necesaria para obtener xito. Para desarrollarla debes tener una imagen clara de lo que quieres y esforzarte en conseguirlo. Las personas que se dedican a los negocios deberan poseer esta cualidad en grado sumo.

Construye tu carcter. Esto te dar xito en la vida. Practica diariamente para eliminar los viejos hbitos negativos. Establece cada da hbitos virtuosos. El carcter te ayudar a alcanzar el objetivo de la vida. El carcter es tu propio Ser. Cultvalo y tendrs garantizado el xito en tu vida. Swami Sivananda

Colaboracin del Centro Internacional de YogaSivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.org/madrid

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Desarrollo personal

La que se avecina y sus antdotos


ltica mundial. En una urbanizacin imaginaria, con el rimbombante nombre de Mirador de Montepinar, que anuncia servicios que no tiene, conviven vecinos de distintas edades, cultura, situacin econmica, ideologa e idiosincracia. Todo ello da lugar a situaciones inverosmiles que producen hilaridad por paradjicas y extremas. A cada situacin embarazosa, el listo de turno ofrece una solucin que otros siguen sin reexionar; todo va empeorando hasta que, de lo en lo, todo el mundo se halla en un tnel sin salida. La salida por la tangente es agujerear el muro o hacerlo explotar. En poltica, la memoria es corta y los anlisis superciales: titulares de prensa, resmenes de telediarios, soamas y eslganes radiofnicos, vocero de tertulianos que se insultan. A lo ms que se llega es a culpar al poltico y al partido de turno que estuvo en el poder cuatro u ocho aos. Pero, de aquellos polvos, estos lodos. Por ejemplo, el sistema de las Autonomas no solucion cuestiones histricas anteriores a la Repblica, agravadas por la Dictadura y pospuesto por una transicin timorata. Centralistas y autonomistas recuerdan a los vecinos mal avenidos o puntualmente aliados del Mirador de Montepinar. Y la educacin, la reforma del sistema nanciero, la reforma agraria, el asunto de la emigracin o la igualdad de gnero siguen siendo revoluciones pendientes, por mucho que asuste la palabra y haya que poner el adjetivo spanish para que Spanish Revolution se convierta en una marca con pretensiones globalizantes, pero inofensiva. Paralelismos en poltica internacional: reuniones interminables y apla-

os vecinos, esas personas que viven cerca, fueron siempre a lo largo de la historia los semejantes a los que se poda recurrir en caso de necesidad y viceversa. En la aglomeracin urbana con sus edicios contenedores de pisos como colmenas, muchos vecinos no se conocen y algunos se viven como amenaza. Denitivamente hemos perdido los orgenes, la etimologa. Vicinus era el que viva en el mismo vicus, la aldea, y comparta sueos y desgracias, pocas de abundancia y periodos de escasez. Pero hoy da la aldea se ha hecho demasiado global y sus habitantes estn lejanos en el espacio y en el afecto. No es de extraar que la expresin la que se avecina suene amenazante: se avecina una tormenta, se avecina la catstrofe, se avecinan tiempos peores Es decir, algo no deseado se acerca a nosotros. Cuando escribo estas lneas, todava no se han celebrado en Espaa las elecciones generales. Sin embargo, sea cual sea el resultado, hace ya muchos meses que no solo se anuncian despidos, impagos de deuda, recortes en servicios prioritarios como la sani46 Espacio Humano

dad y la educacin, sino que ya se estn llevando a cabo. As que todos esos tiempos ya estn aqu, aunque empeorando da a da. El otoo empez caliente y el invierno cercano no enfriar la temperatura poltica y social. La que se avecina por arriba es ms que una amenaza anunciada e inminente. La que se avecina por abajo ser con toda probabilidad puro taosmo oriental: a ms yang, ms ying; a ms ying, ms yang. El equilibrio de la naturaleza siempre tiende a restablecerse y la fuerza impuesta en una direccin siempre suscita una fuerza en direccin opuesta. Proliferarn huelgas, manifestaciones y nuevas acciones imaginativas fuera del cors parlamentario. Y surgirn soluciones alternativas para sobrevivir y recuperar el vivir fuera de la burbuja del consumir, acaparar, escalar, aparentar, llenar los agujeros existenciales con frusleras efmeras. No suelo ver series televisivas, pero una de ellas, La que se avecina casi me engancha, no por su humor cido ni sus situaciones esperpnticas, sino fundamentalmente porque constituye una excelente metfora de la poltica hispnica, fcilmente aplicable a la po-

zamientos de lo urgente, grandes palabras y gestos, burocracia centralizada y acciones atomizadas, doble moral Pero, quin agarra el toro por los cuernos de lo que realmente importa? Hambrunas, migraciones masivas, agotamiento de recursos, calentamiento del clima, sistema nanciero obsoleto, explotacin sexual y laboral de la infancia La serie televisiva comentada fue precedida por otra de rotundo ttulo: Aqu no hay quien viva. La realidad supera a la ccin porque despus de la que se avecina, probablemente podremos exclamar: aqu no hay quien viva! y muchos ya han empezado a emigrar en bsqueda de oportunidades de vida y de trabajo. Espaa vuelve a ser un pas de emigrantes. No es un pas para jvenes. Y cmo escapar de un planeta maltratado que se hace pequeo? Afortunadamente, la naturaleza siempre produce antdotos a cualquier veneno. Y los humanos somos Naturaleza. Cambiemos de chip: somos el cambio que queremos ver en el mundo. El poder no est afuera. Cada individuo es portador de su propio destino para inuir en el entorno cercano con visin global. Ver ms all de la familia, el vecindario, el barrio, la ciudad o pueblo, la provincia y la Comunidad, el pas Abarcar el pasado y el futuro. Cuntos milenios vivi la Humanidad sin Bolsa, Mercados ni Agencias de calicacin? Cundo empez a considerarse el trabajo como venta de horas de vida para conseguir horas de libertad? Preguntarse para cambiar los esquemas.

Y la simplicidad voluntaria? No es ms feliz quien ms tiene, sino quien menos desea. Recuperar la solidaridad y la comunicacin contra el individualismo feroz y el aislamiento de los urbanitas. Dos de las virtudes que ms han apreciado los que se han acercado a las Asambleas de los Indignados: hablar, escuchar, actuar solidariamente. Y la lentitud. La aceleracin no permite reexionar ni disfrutar del instante. Ante la que se avecina, avecinmosnos, busquemos soluciones en comn con los de al lado. Y al lado estn, adems de los vecinos, todos aquellos que se consideran parte activa de los tiempos que vivimos, para mejorarlos. Los que no se resignan a ser colaboradores pasivos de que el mundo sea cada vez ms un lugar ancho y ajeno. Los que construyen da a da la verdadera aldea global sin fronteras ni prejuicios, guiada por la solidaridad que impone el sentido comn frente a los retos de nuestra propia naturaleza: la externa y la interna.+

AlfonsoColodrn Terapeutagestltico yconsultorTranspersonal alfonso.colodron@yahoo.es www.alfonsocolodron.net


Fotografa: ngel Febrero angelfebrero@gmail.com

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El Ser creativo El congreso de las


Mentes ms Brillantes
El pasado mes de octubre se celebr en Madrid el II Congreso de Mentes Brillantes, bajo el nombre de El Ser Creativo. que reuni a 21 lderes de los diferentes campos del conocimiento: losofa, medicina, fsica, qumica, economa, poltica y marketing. Durante tres das estuvieron analizando el espacio humano, el espacio en el que se mueve el hombre en el presente, en el que se movi en el pasado y en el que se mover en el futuro. En 21 ponencias de 21 minutos, en la creencia de que es el mximo que la mente humana puede mantener con una atencin plena, analizaron la educacin, la salud, la tecnologa, el futuro del planeta, nuestros origenes y el poder de la libertad. Les ofrecemos un extracto de las intervenciones que tuvimos la suerte de disfrutar.

La salud del futuro: La ciencia, la innovacin y la investigacin son los pilares de la medicina del futuro.

Dean Hamer
Genetista y director en el Laboratorio de Bioqumica del Instituto Nacional del Cncer de los Estados Unidos. Autor de El gen de Dios, sostiene que la espiritualidad 48 Espacio Humano

est en nuestros genes y es un instinto que nos proporciona el valor para superar dicultades y prdidas. Habl del Virus del Sida, haciendo un repaso sobre la evolucin y localizacin de la enfermedad explic que la ciencia ha conquistado tecnolgicamente el SIDA, pero no tenemos vacuna. Solo el 5% de los infectados de Sida son tratados. Es algo indignante, dijo. La mayor parte de la poblacin mundial no tiene un mdico a mano como aqu. Denunci la presin que ejerce la industria farmacutica elevando el precio de los medicamentos y hacindolos inaccesibles para la mayora de los infectados. El sida es una enfermedad muy nueva pero ha llegado a todo el mundo Hamer, propone modicar genticamente parte de la ora bacteriana natural para que nos proteja del VIH. Se trata de utilizar bacterias que ya tiene el sexo femenino junto con los inhibidores de VIH.

Jos Manuel Garca Verdugo


En el futuro, podremos solucionar cualquier problema cerebral con clulas madre. Hoy en da gran parte de la neurociencia se basa en los descubrimientos que l ha realizado al identicar las clulas madre en el cerebro humano. Acadmico de la Real Academia de Ciencias Exactas, Fsicas y Naturales, este experto mundial en el conocimiento de las clulas madre neuronales, hizo una exposicin clara y sencilla del complejo entramado de las cadenas de clulas madre que alberga nuestro cerebro.

Tenemos clulas madre en la zona ventricular del cerebro y se empieza a dialogar con ellas. Esto supone un importante avance para el desarrollo de tratamientos ante enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson y el Alzheimer. Si la nuevas neuronas que generan las clulas madre no conectan con otras neuronas se mueren, y se puede acelerar la vejez Fue tajante: El alcohol mata a las nuevas neuronas, altera los circuitos sinpticos y mata toda la clula que est intentando proliferar y diferenciarse. Si se consume alcohol durante la juventud, cuando hay una actividad brutal en la corteza cerebral, se destruye la neurognesis y a los 30 40 aos se es viejo, sin capacidad de aprendizaje y pueden llegar los problemas neuronales Comparti con los asistentes la primicia de la publicacin en Nature de un estudio que explicaba la migracin de las clulas madre cerebrales al bulbo olfativo en nios, explicando que cuando somos pequeos tenemos un aporte masivo de neuronas para aumentar la capacidad de nuestro disco duro.

Lo que ocupa a este gerontlogo es la lucha contra el envejecimiento. Envejecer es un efecto secundario de estar vivos Segn Aubrey de Grey, envejecer es el problema mdico ms grande que tenemos, por lo que hay que poner remedio utilizando la ciencia. La acumulacin de daos causa patologas y un tercio de todas las muertes se producen por envejecimiento. En esto juega un importante papel la gentica. El Gerontlogo de la Universidad de Cambridge, Presidente de la Fundacin Matusaln y redactor jefe de la revista acadmica Rejuvenation Research, propone un mtodo nuevo y radical para retrasar el proceso de envejecimiento utilizando material gentico de ciertas bacterias para degradar las clulas que lo provocan.

Un controvertido asunto: El futuro del planeta Tierra y todos sus habitantes.

EE.UU., Barack Obama, en materia medioambiental. Fue uno de los precursores para el descubrimiento del agujero de ozono antrtico. Apunt que, a pesar de que el 97% de los cientcos llegaban al consenso sobre la inuencia humana en el cambio climtico. La percepcin en la sociedad de la inuencia humana en el cambio climtico se debe segn el seor Molina, a una informacin deciente de los medios de comunicacin y no a las evidencias cientcas. El tiempo... est loco? El cambio climtico est atribuido directa o indirectamente a la actividad humana que altera la composicin de la atmsfera mundial y que se suma a la variabilidad natural del clima Los efectos extremos al cambio (ciclones, inundaciones, incendios) estn aumentando. Necesitamos modicar conductas y buscar otras vas ya no slo por razones econmicas sino por razones ticas.

Jeremy Rifkin Mario Molina Aubrey De Grey


Arma que en el futuro viviremos 1.000 aos. El cambio climtico es la amenaza ms grave a la que se enfrenta la Humanidad en este siglo Premio Nobel de Qumica y asesor del presidente de los Es el momento de hacer lo correcto para que nuestra especie sobreviva y para ello se requiere una visin econmica nueva basada en la explotacin compartida La tercera revolucin industrial est en movimiento y Espaa, que ha sido

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pionera en el desarrollo de las energas renovables y el origen de las movilizaciones de los indignados de todo el mundo, puede liderarla para devolver la salud al planeta y salvar a nuestra especie. Este Socilogo, economista y escritor, investiga el impacto de los cambios cientcos y tecnolgicos en la economa. Es presidente de la Foundation on Economic Trends, con sede en Washington, y ha sido asesor poltico de la administracin demcrata de Bill Clinton, Angela Merkel, Nicolas Sarkozy, entre otros. Durante su intervencin, Rifkin reivindic una nueva visin de la economa, un nuevo plan. La Tierra solo dispone de dos generaciones para quitarse de encima el problema de las emisiones de CO2 dijo. Expuso algunas de las nuevas y necesarias alternativas econmicas como el uso inteligente de los edicios, el objetivo es convertir cada edicio - casa, ocina, etc - en una planta generadora de energa, y apost por nuevos sistemas energticos basados en el sol, el viento y la energa geotrmica y apunt adems que estos cambios haran que fuese posible incrementar la oferta de empleo para millones de personas en los prximos cuarenta aos. La especie humana podra desaparecer si no se produce esta revolucin econmica. Estamos en las etapas tempranas de una extincin masiva.

sa Weather Action arma que hay que ser feliz y no sentirse culpable por conducir un coche: conduzca y emita CO2, porque a las plantas les gusta, es la materia con la que hacen la fotosntesis y renuevan el oxigeno que permite la vida en el planeta. Este cientco hace previsiones de la actividad climtica con un ao de antelacin. El 85% de sus aciertos se consideran mejores que los del Servicio Meteorolgico Nacional Britnico. La teora del calentamiento global no se corresponde con los hechos. Los datos estn manipulados. Estudiando los procesos de amplitud magntica solar-lunar se puede establecer una oscilacin que se repite cada sesenta aos sobre el cambio de temperaturas. La gente debera disfrutar de la vida. Tenemos que dejar de sentirnos culpables. Son las temperaturas las que controlan al CO2 y no al revs Corbyn facilit datos que hacen replantearse las teoras generalistas y escuchar sus predicciones y predijo que a partir del 27 de Noviembre en Madrid habra una ola de frio polar. Quizs acertar en la prediccin sea la mejor manera de transmitir la necesidad de dudar de lo establecido.

Repas de manera sinttica, clara y divertida, la evolucin del universo, el origen de la vida y de las galaxias, porque segn sus palabras Aquel que no conoce su pasado, difcil tiene saber cmo va a ir su futuro.

Juan Luis Arsuaga


No hay nada peor que un cientco serio Doctor en Ciencias Biolgicas por la Universidad Complutense de Madrid y catedrtico de Paleontologa. Es miembro del Museo del Hombre de Pars y de la Asociacin Internacional para el Estudio de la Paleontologa Humana. Segn Arsuaga, hizo su exposicin sobre qu somos, de dnde venimos y hacia dnde vamos. No creo que vengamos del monodijo-y Darwin tampoco lo pensaba. Somos monos. Unos monos que son el resultado de un largo viaje evolutivo, que van enfrentndose a lo desconocido y se sienten por ello vivos y activos, unos monos que miran hacia el futuro. Y en cuanto al futuro apunt que la pregunta que debemos hacernos no es qu nos va a pasar sino qu vamos a hacer porque el futuro no se padece, ocurre.

De dnde venimos?

Juan Prez Mercader


En realidad los seres humanos no somos nada. Atapuerca, en trminos del tiempo del planeta, fue anteayer. Divulgador cientco sevillano, profesor de Harvard y fundador en el ao 2000 del Centro de Astrobiologa asociado con la NASA (Astrobiology Institute). Es miembro de la Academia de las Ciencias y las Artes Europea.

Piers Corbyn
La teora del calentamiento global es un intento ridculo para aumentar el control y la scalidad El controvertido Meteorlogo, astrofsico y propietario de la empre50 Espacio Humano

Eduard Punset
El alma est en el cerebro

Jurista, escritor, economista y divulgador cientco. Haciendo uso de esa capacidad suya de atraer la atencin de la sala, expuso brevemente de dnde venimos y seal qu es lo que nos hace distintos al resto de los animales: somos distintos por la capacidad de disfrutar e intercambiar informacin a travs de las redes sociales. A travs de los relatos de varios experimentos, subray la importancia de las emociones especicando que por primera vez en la historia podemos intentar que la gente gestione mejor sus emocione, no se puede ir por el mundo pensando que no cuentan para nada y por ello hay que conciliar entretenimiento y conocimiento, sobre todo en las edades tempranas. Los humanos somos extremadamente delicados a la hora de controlar nuestros instintos. Sabemos muy poco del control de las emociones. Nuestro xito depende de nuestra autoestima. Y habl de otro de los descubrimientos que nos cambiarn en un futuro inmediato: la intuicin, el conocimiento inconsciente es mayor que el racional. Adems, hizo hincapi en la importancia del cerebro en la evolucin estableciendo que mantener una actividad intelectual constante en el cerebro es imprescindible para potenciar la conexin interneuronal. En cuanto a la forma de avanzar, dijo: Es momento de conectar entretenimiento con conocimiento, Las nuevas competencias necesarias son el trabajo en equipo y la no jerarquizacin de las competencias.

Educar para qu?

educa la televisin y la publicidad. Segn Latouche, el tecnoayuno ayudara a volver a encontrar nuestra propia autonoma. Y concluy con que hay que trabajar, sobre todo a nivel local, para salvarnos de la catstrofe que nos amenaza.

Serge Latouche
Las opciones son: decrecimiento, n del mundo o barbarie Profesor de economa de la Universidad de Pars. Investigador del sistema econmico denominado decrecimiento (Teora de cmo salir del imaginario dominante). Serge Latouche, utiliz su tiempo para hablarnos sobre la globalizacin y los movimientos revolucionarios. Arm que estamos en un sistema de crecimiento que tiende al crecimiento innito de oportunidades pero tambin de diferencias, desventajas y conictos. La sociedad de consumo destruye el planeta arm, y nos llam drogadictos a los consumidores y camellos a las multinacionales. No debemos hablar de mundializacin sino de inmundializacin. Este lsofo siguiendo con su tono de determinacin, acometi contra la televisin y la publicidad, armando que la televisin se ha convertido en un arma de destruccin masiva para el cerebro de los nios y que nos encontramos ante la triste realidad de que a los nios les

Mark Woerde
Gur del Marketing Prosocial. Director de estrategia y co-fundador de la premiada agencia de publicidad holandesa Lemz y escritor del libro Como la publicidad curar al mundo y tu negocio. Segn este joven gur del marketing, ha llegado un momento para un cambio radical en las marcas. Principalmente porque la gente es altruista: el 74 por ciento de las personas encuentran el sentido de la vida en ayudar a los dems. La explicacin a tal armacin deriva de la conocida como hormona del placer, pues, segn explic, ayudar libera oxitocina, la misma hormona que se libera cuando se tiene un orgasmo.

Mario Alonso Puig


Un pensamiento positivo es capaz de reforzar el sistema inmunitario Mdico, especialista en Ciruga General y del Aparato Digestivo, es uno de los mximos investigadores de

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la Inteligencia Humana y del aprendizaje. Miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York y de la A. A. para el Avance de la Ciencia. No puedo armar que soy libre! dijo ante un aforo completamente entregado a sus palabras y a su persona. Los cambios genticos requieren millones de aos pero la inuencia del entorno provoca cambios cont y el descubrimiento del Epigenoma procede del estudio de las interacciones entre genes y ambiente que se producen en los organismos. Es por eso que hay que cambiar los conceptos en materia de educacin. Las personas no somos cubos vacios que hay que llenar, somos fuegos que hay que encender, la educacin es ensear a la gente que crea en s misma y a esto no se puede llegar metiendo informacin, hay que sacar recursos, talentos, posibilidades y capacidades. Y nunca los encontraremos si no creemos que existen. Hay que ensear a construir conanza, hay que ayudar a la gente a que crea en s misma y favorecer el pensamiento crtico desde el respeto. Una mente brillante es una mente sorprendente y que se deja sorprender. La mente humana slo crece en el encuentro con otros seres humanos

El poder es como un violn: se toma con la izquierda pero se toca con la derecha Economista y doctor en Business Administration. Considerado un gur de empresas lderes en el mundo. Es autor de la Teora de la Revolucin de las Expectativas, que ha marcado la pauta para explicar algunos problemas econmicos, polticos y sociales de nuestros das. Comenz su intervencin citando Historia de dos ciudades para llevarnos hacia la idea de que ninguna poca es mejor ni peor, es simplemente diferente. Konzevik hizo un repaso diversos temas sociales y de empresas intentando vislumbrar los signos vitales de nuestro tiempo. En palabras de este economista, la causa y efecto de este desasosiego en el que vivimos es la revolucin tecnolgica y su producto: la revolucin de la informacin, la comunicacin instantnea. Y manifest que el rol de las redes sociales est exagerado El mundo de hoy va frenticamente a la instantaneidad. Se requiere especializacin Y cerr su intervencin con una reexin: Estamos llenos de dogmas. La verdad de la civilizacin vendr el da que los dogmas se transformen en ideas, porque con las ideas se discute, con los dogmas se mata.

ve historia de la tecnologa en la red y respondi a algunas preguntas que revelaron algunas de las tendencias de la red en el futuro ms inmediato: este ao se conectarn ms a Internet a travs de aparatos mviles que a travs de aparatos jos, cada dos das se crea tanta informacin como desde el comienzo de los tiempos hasta 2003, los errores son absolutamente necesarios en cualquier desarrollo humano y tecnolgico, las actividades con xito en internet tiene elementos comunes: se crea algo distinto, algo mejor y tiene masa crtica. Pero como premisa principal ha destacado la necesidad de tener un profundo entendimiento de la tecnologa como valor aadido y la necesidad de tener un modelo de negocio a la hora de crear y desarrollar nuevos logros.

Luis lvarez-Gaum
Si hay una colisin con el planeta, nos enteraremos brevemente ya que moriremos enseguida Director del grupo de fsica terica del CERN de Ginebra. Experto en la Teora Cuntica de Campos y en la Teora de Cuerdas. Es el responsable de los planteamientos experimentales del LHC (El acelerador de partculas del CERN). lvarez-Gaum cont para qu sirve el acelerador de partculas e hizo un repaso por las galaxias, su formacin y su avance, as como de las teoras fsicas de los ltimos 100 aos como las de Einstein o Newton que nos han permitido entender el universo a gran escala, y han servido para justicar el funcionamiento de esta nueva instalacin en el mundo de la Fsica. Explic tambin cmo funciona y apunt que la temperatura es de 1,9 grados Kelvin, el lugar ms fro del universo. La relatividad es la herramienta fundamental que nos permiti

Hacia dnde vamos montados en la tecnologa?

Bernardo Hernndez
La verdadera innovacin lo cuestiona todo Responsable mundial de marketing de productos de consumo de Google. Es ex-presidente de la red social espaola Tuenti, fundador de idealista.com, oresfrescas.com. La creatividad es un activo inherente al ser humano Hizo un repaso por la intensa y bre-

David Konzevik
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entender el universo describi la situacin en la que la materia se condensa, como es el caso de los agujeros negros o las supernovas Todas las galaxias tienen un agujero negro. Un agujero negro es una estrella colapsada, es decir, que se hace mucho ms pequea. La atraccin de la gravedad es enorme. Si un cuerpo cayera en uno de estos agujeros no podra salir nunca.

Los cinco poderes interiores son: el derecho de lengua, de pensamiento, de movimiento, de atmsfera y de creacin. Y de ellos surge el origen de todo que bebe de una misma fuente Si una persona pierde la compasin pierde la libertad. Esta frase cerr su intervencin tras compartir un vdeo con el ltimo acontecimiento chino que ha dado la vuelta al mundo.

book tiene que ver con los valores que los consumidores perciben. Es un espacio virtual en el que las personas pueden socializar y conectar. An as, una buena estrategia de marketing es muy til para liderar el mercado, pero el producto es siempre lo primero.

Alberto Calero
Director del CEO Ofce de France Telecom Espaa Experto en aplicacin de la nueva tecnologa de la ciencia de las redes Presidente de A&JCalero Engineering y Partner de Maven7. La Ciencia de las Redes es una disciplina cientca emergente que tiene por objeto el estudio de las similitudes entre redes en diversos mbitos, como los sistemas de informacin, la biologa o las ciencias sociales. Trata de descubrir y formular los principios generales que gobiernan el comportamiento de las redes. Esta Ciencia es hoy un campo cientco interdisciplinar en rpida evolucin, Alberto Calero, explic el xito de las redes y comunidades apuntando que la cantidad de nodos que existen en la red son 10 a la novena potencia. Y haciendo referencia a la ponencia del especialista en clulas madre Garca Verdugo, sealaba que tal y como pasa con las clulas, las que no consiguen conectar mueren,

Shirin Ebadi
La mujer siempre ha sido un instrumento Premio Nobel de la Paz, fue la primera ciudadana iran y la primera mujer musulmana en recibir este premio. Es una abogada y activista por los derechos humanos y por la democracia. Se dedic a luchar por los derechos de mujeres, nios y presos ideolgicos en Irn. Encarcelada en numerosas ocasiones, Ebadi representa al Islam reformista y aboga por una nueva interpretacin de la ley islmica que est en armona con derechos humanos. La poltica es un juego de sucias intrigas en el que el pueblo no tiene ningn papel Lo importante es que pueda llegar la democracia y que el pueblo sea dueo de su propio destino. Si la democracia llega, las mujeres son las ms favorecidas porque pueden recuperar sus derechos. Victoria Rodrguez y Cristina G. Castro
Intervinieron tambin... Dambisa Moyo Occidente debe dejar de mirar a frica desde una posicin de superioridad y dejar de enviar ayudas como hasta ahora porque esa ayuda muerta que cae en manos de corruptos. Andrs Roemer: A veces es necesario cambiar de rumbo y a nosotros nos ha llegado el momento.

El poder de la libertad

Wang Xiaoping
La ciencia es Dios Ideloga y escritora china. Activista del P.C. de China, plantea una visin cientca y losca sobre el futuro de la humanidad. Fundadora de la Sociedad Armona de la Sabidura y el Gran Logro, una institucin para promover el pensamiento taosta a gran escala. Wang Xiaoping hizo una metafrica exposicin de ideas que nadie en toda la sala lleg a comprender. Y evadi en todo momento contestar a quienes le demandaban sobre la vulneracin de los derechos humanos en su pas Algunas de sus frases: Somos esclavos del trabajo y de la moneda, La humanidad todava se puede recuperar, Arm que el mundo se ha convertido en una divisin enorme entre el ideal y la realidad que el ser humano es el conjunto de todas las leyes naturales y al mismo tiempo l tambin ha creado una serie de leyes sociales.

Randi Zuckerberg
Facebook ha cambiado el mundo Directora del departamento de marketing internacional de Facebook, la red social con ms de 400 millones de usuarios. Cont a los asistentes que el xito de las comunidades sociales se produce porque esta es una generacin que vive sus vidas en pblico. El crecimiento de Face-

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Desarrollo personal

Reinventarse en tiempos de crisis


as cosas han dejado de funcionar, si es que funcionaron alguna vez. La crisis sistmica de nuestro mundo ha revelado lo que la mayora se esforzaba en obviar: que no hay un desarrollo sostenible, que el cambio climtico es real, que el neoliberalismo y el estilo de vida que de l se desprende genera ms pobreza que riqueza, ms desdicha que bienestar. Es imposible seguir negando la necesidad de un cambio radical del sistema. Y todo lo que le sucede al sistema le sucede a la sociedad, y por lo tanto a los individuos que la componen, con lo que podemos decir que todos estamos llamados a la transformacin. Porque el cambio que necesitamos no es solo poltico y econmico, sino tambin de mentalidad. La dimensin social y personal se retroalimentan y no hay avance posible si la metamorfosis no se produce en ambas a la vez. Por ello todos tenemos nuestro importantsimo papel en lo que est sucediendo. Todos tenemos nuestra responsabilidad. La primera reinvencin ha sido obligada, la necesidad ha hecho que muchos de nosotros nos hayamos visto obligados a reformar nuestras vidas, esto ha afectado al consumo, a nuestra forma de disfrutar del tiempo libre, y a nuestras aspiraciones. Hemos tenido que distinguir lo urgente de lo importante, y lo importante de lo que no lo es. Nos vemos obligados a elegir y ser ms conscientes de lo que hacemos con nuestro dinero. Tambin 54 Espacio Humano

muchos se han visto obligados a replantearse su profesin o su medio de vida, y se han visto o se vern en la calle buscando un nuevo lugar en el que trabajar. La cosa est tan difcil que ampliamos el abanico de posibilidades y nos imaginamos haciendo cosas que anteriormente no nos habamos planteado o estaban descartadas. Todo esto ha producido una reinvencin de nuestro estilo de vida, en muchos casos afortunada (ser menos consumista es una buena noticia), en otros dramtica (quedarse sin un techo o aceptar condiciones laborales abusivas es inadmisible moralmente, pues atenta contra nuestra dignidad). Primera reinvencin impuesta, pero hay mucho ms, reinventmonos y reinventemos nuestro mundo. Pasar estrecheces tambin ha afectado a nuestro individualismo, ahora muchos tenemos que contar ms con nuestras familias, que son al n y al cabo la ltima red de sujecin cuando todo falla. Nuestro orgullo, nuestra independencia, se ven obligados a conjugarse con pedir, necesitar y valorar la presencia del otro ms all de lo que nos separa. Nuestros amigos tambin se han vuelto ms importantes, viajamos menos, salimos menos y cenamos/comemos ms en casa ajena o propia, reunirse sale gratis!, hablar tambin. Nuestros compaeros de trabajo, o colegas de profesin se han vuelto fundamentales, con ellos podemos desahogar nuestra angustia, que es al n y al cabo la misma para todos,

a ellos recurrimos en busca de ayuda, con ellos nos reunimos para ser ms fuertes a la hora de reivindicar nuestros derechos. Y no olvidemos a nuestros vecinos, que se pueden convertir fcilmente en amigos y compaeros de reivindicacin en la plaza, el parque, la calle, que estn pasando por lo mismo que nosotros y tambin quieren hacer algo que nos saque a todos de la impotencia y el miedo. Reinventemos nuestra forma de estar en el mundo, porque nos necesitamos ms que nunca, y necesitamos conjugar lo mejor del individualismo con lo mejor de la pertenencia a un grupo. Ser libre va mucho ms all del individualismo, no necesitar a nadie no solo no da libertad sino que es una falsedad. Todos necesitamos a alguien, si solo nos centramos en nuestros deseos y necesidades acabamos viviendo una vida solitaria y precaria, si aprendemos a compartir, por muchos conictos que esto suponga, saldremos fortalecidos de la experiencia. Es tiempo de debate, de trabajo en equipo, de solidaridad es tiempo de discutir y no tirar la toalla, de perseverar y no separarnos. Seamos individuos, s, con un pensamiento independiente, no obedientes a un lder o a la mayora, con libertad para proponer y crear, pero incluymonos en grupos, porque uno solo poco o nada puede ni hacer ni conocer. Las familias tambin necesitamos estar ms unidas que nunca, es crucial no caer en el reproche y ayudarnos

Susana Espeleta Psicloga colegiada Psicoteraputa individual y de Grupo

mutuamente. Hoy quiz seas t el que sostienes a alguien, pero maana las cosas pueden ser muy distintas. A veces decidir las cosas unilateralmente o incluso por mayora puede parecer ms prctico, pero a la larga lo mejor es llegar a consensos. Reinventemos nuestra forma de comunicarnos, demos importancia a alcanzar acuerdos que satisfagan a todos, esforcmonos en convencer e incluir a todos los miembros del grupo. Las ideas brillantes aparecen cuando menos lo esperas y de quien menos lo suponas, por ello es tan importante que todos opinemos y seamos escuchados. Nuestros pensamientos son los ladrillos con los que se construye el mundo, demos pues mucha importancia a pensar y cultivemos un pensamiento cada vez ms profundo y complejo. Hace falta pasin, humildad y disciplina para generar un pensamiento de calidad. Pasin porque todo nace de la curiosidad, del irrevocable deseo de entender el mundo, del amor a la realidad. Esta pasin convierte la humildad en algo asequible, porque verse convencido por una idea mejor

que la propia, o sorprenderse en una contradiccin y desdecirse, deja de ser motivo de vergenza. Es importante sentirse orgulloso de aprender, desaprender y reaprender. El conocimiento es un proceso complejo, hecho de idas y venidas, paradojas y contradicciones. Por qu entonces nos vamos a ofender si nos llevan la contraria o nos demuestran que estamos equivocados? Por qu va a bajar nuestra autoestima si descubrimos que estbamos en un error o hemos sido engaados? Todo esto es motivo de alegra, porque saber ms que ayer siempre es bueno, y uno nunca lo sabe todo. La pasin tambin alimenta la disciplina necesaria para poder pensar el mundo, necesitamos leer y escuchar mucho, y de fuentes diversas para poder opinar. Uno solo elige libremente si sabe bien lo que est eligiendo, por eso la democracia pierde su nombre en una sociedad desinformada. No nos lo ponen fcil, los grandes medios de comunicacin no dicen gran cosa o directamente mienten. Aprovechemos internet, las referencias que nos dan nuestros amigos, los peridicos y revistas alternativas, y sobre todo los libros. Leamos ms que nunca. Yo por mi parte vuelvo a recomendaros a todos un maravilloso libro de Susan George: Sus crisis nuestras soluciones. Reinventemos nuestra forma de pensar. Si te has quedado atrs y solo deseas que las cosas vuelvan a ser como antes pide ayuda. Mirar atrs y lamentarse por lo perdido es el camino directo a la depresin, adems de que impide generar alternativas que te puedan sacar del atolladero. ,

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Meditacin
La meditacin es la nica respuesta a todas las preguntas del hombre. Puede tratarse de frustracin, puede ser depresin, tristeza, sin sentido, angustia, muchos pueden ser los problemas, pero la respuesta es una. Meditacin es la respuesta. OSHO

Las palabras no dichas


robablemente todo el mundo en alguna ocasin ha sentido la necesidad de decir algo realmente importante a alguien, pero al nal esas palabras quedaron retenidas, te fue imposible fsicamente hacerlo, incluso pueda que te arrepintieses de ello ya que no te deja en paz, es como una energa que se queda retenida en ti y que necesita salir y materializarse, que est continuamente dando vueltas hasta que terminamos por olvidarlo conscientemente, pero aun permanece pendiente. Esto es un sntoma de un desequilibrio, ya que adems est asociado a una determinada emocin, a un pensamiento y tambin tiene su reejo fsico asociado. Tambin se puede complicar todo esto, puedes decir cosas distintas a lo que sientes que tienes que hacer por razones sociales o por miedo a mostrarte vulnerable. Entonces podemos ir creando una especie de columna inestable donde vamos apilando dichas situaciones llenas de incoherencia en la que sin darnos cuenta tenemos que ir empleando energas para mantenerla estable, sin dicho esfuerzo sta se desmoronara sola. Internamente dichos bloques seran nuestras emociones, pensamientos, cuerpo y espritu. Por todos los medios posibles dicha incoherencia pugnar por manifestarse hacia el exterior y al estar asociada a una determinada emocin la va natural es usar todos los canales de expresin que tenemos a nuestro alcance, estos son: la expresin corporal, la voz y la mirada. Se dice que solo el quince por ciento de lo que trasmitimos corresponde a las palabras y el resto corresponde a la expresin 56 Espacio Humano

corporal en general. Aqu de nuevo la coherencia tiene mucha importancia en relacin a que lo que dices tiene concordancia con la forma en que lo expresas ya que lo que nalmente trasmitimos es dicha coherencia o no. Si usamos la visin de la Medicina Tradicional China, la transmisin oral y en general todo lo que es expresin tienen que ver mucho con las energas de los meridianos del corazn. Sntomas como hipertensin, excesiva locuacidad o lo contrario, hipersensibilidad, rigidez en el pecho, alergias, insomnio, depresin, etc, nos pueden indicar que hay una cierta inherencia interna en algn nivel, algn ciclo no completado. Si en algn momento no pudimos o supimos decir algo, muchas veces tenemos la ocasin de volver ha hacerlo con lo cual cerramos el ciclo sin problemas y alcanzamos el equilibrio. El problema aparece cuando ya no hay ocasin fsicamente para hacerlo porque no estar nunca presente dicha persona. Entonces lo podemos escenicar de dos maneras: con un representante como se hace por ejemplo en una constelacin familiar, o tambin hacerlo individualmente con la terapia meditativa Osho No Mente.

Terapia meditativa Osho No Mente


Es una evolucin de las Meditaciones Activas Osho en las que se hace hincapi en una cierta regularidad y constancia en el tiempo. La estructura de la terapia consiste en una hora de Gibberish (parloteo sin sentido), seguido de una hora de silencio. As durante 7 das seguidos. La palabra Gibberish viene de un

mstico suf llamado Jabbar que vivi en el siglo XIII. El nunca habl ninguna lengua, solamente deca cosas ininteligibles y tena miles de discpulos, lo que l transmita era Tu mente no es nada ms que basura. Ponla aparte y tendrs la experiencia de tu propio ser. Para usar Gibberish, no digas cosas con sentido, no uses el lenguaje que conoces, sintete totalmente libre y no pares de hablar. Simplemente permite que aore verbalmente todo lo que venga a tu mente sin preocuparse si es racional o razonable. Se total en tu expresin, porque sino las cosas seguirn permaneciendo en tu interior y nada sustancial cambiar. Puedes apoyar este parloteo con el movimiento de tu cuerpo, o colocndote en alguna postura determinada ja, estirndote, tocndote, en las que sientas que apoyan lo que quieres transmitir o en las que simplemente te sientes cmodo y es natural para ti, lo puedes hacer con los ojos abiertos o cerrados, acompaado de ms gente o slo. Si lo haces con ms gente no hay interaccin directa con los dems, la energa que se genera en el grupo te puede ayudar a conectar con determinadas cosas que estn a or de piel, aparte es un alivio sentir que no eres el nico loco de este mundo, aunque slo sea por unos minutos.

Despus viene la etapa de silencio en la que permanecemos congelados, sentados cmodamente sin ningn movimiento durante una hora, recogiendo toda la energa que hemos activado hacia el interior, observando y siendo testigo de lo que queda, permaneciendo aqu y ahora. Esta es la etapa realmente de meditacin, la primera etapa era slo una preparacin para que alcances una relajacin profunda y puedas ir ms all de lo que la vida normal llena de actividad te impide ver. Si haces el proceso completo de 7 das es muy recomendable hacer adems otras meditaciones activas en las que haya ms movimiento fsico y baile, esto ayudar a estar ms conectado con tu cuerpo, a enraizarte, a equilibrar las energas de los chacras y meridianos, desbloquear tu respiracin. Tambin es muy importante que descanses lo suciente, bebas mucha agua y si puedes recibas algn masaje. Despus de estos das de proceso lo puedes seguir practicando en tu vida diaria segn sientas la necesidad.

Conclusin
Esta tcnica que te propongo es mucho ms que una terapia, es una herramienta diseada por un mstico del siglo XX para el hombre hoy da, cuyo principal valor es que la puedes hacer slo y tener domino sobre tu proceso personal. Entonces empezarn a cambiar cosas en tu vida y empezars a desprenderte de lo que te sobra, muy probablemente descubras que las energas que dedicabas a contener ciertas cosas dentro de ti las puedes empezar a usar en realizar cosas ms creativas y satisfactorias y a encontrar tu camino. Nada pierdes con experimentarlo y en cambio mucho puedes ganar.

Jos Antonio Espeso Ingeniero de telecomunicacin, Facilitador de meditacin, Facilitador de la terapia meditativa Osho No Mente, y Terapeuta de shiatsu jaespeso@gmail.com

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Desarrollo Personal

Aceptacin y adaptacin

n un tiempo que ocurren tantas desgracias en la vida profana y que en nuestro mundo tambin hay cambios importantes; en un tiempo en la que la energa se mueve, transforma y evoluciona rpidamente, quiero llevar la atencin a un Principio de Actuar, que es la ACEPTACION DE LO QUE NOS TRAE LA VIDA Y ADAPTARNOS A SU REALIDAD, principio que a mi me ha ayudado mucho para superar golpes fuertes, desgracias inesperadas, amenazas al desarrollo de mi vida e incluso peligros mortales. El Principio de la ACEPTACION me ha ayudado mucho para adaptarme adecuadamente en todo momento a situaciones difciles y que no me atrevo a compartir con vosotros, sin estar seguro que funciona como actitud adecuada, despus de muchas experiencias de un camino largamente recorrido y que me ha permitido resolver conictos difciles en mi trayectoria profesional y personal de manera satisfactoria y sin recurrir a posturas de luchas violentas insatisfactorias. Las situaciones difciles, las desgracias, los sufrimientos que nuestra cultura nos ensea como el MAL, realmente no existe en la Naturaleza, como tampoco existe el BIEN, ambos inventados por el hombre y sobre todo por los Poderes Humanos para permitirles ejercer su autoridad con buena conciencia sobre el pueblo humano y la Naturaleza. Es la ley del Hombre y no la Ley de la Naturaleza. La Naturaleza tiene sus Leyes simplemente, trazados bajo un Plan divino que se escapa de nuestra Conciencia. Todo ocurre por algn motivo de manera dual. Todo es necesario. Todo est interconectado. Todo esta 60 Espacio Humano

relacionado entre si, se interconecta, se transforma, evoluciona y termina en una involucin. El hombre por si mismo tiene que aprender a respetar la realidad de la Naturaleza, admirarla y entregarnos a ella, de lo cual surge el Amor a todo lo que existe. Aceptarla como es, aceptar su orden en cada momento para podernos adaptar a sus leyes de manera armnica y evolucionar hasta el lmite que el orden natural nos permite. De este modo, los as llamados males de nuestra Cultura, tanto occidentales como orientales, son bajo mi criterio OPORTUNIDADES que nos sirven para evolucionar despus de haberles aceptados y haberme adaptado a las REALIDADES DE LA NATURALEZA en un estado de armona y equilibrio. Slo la Aceptacin y Adaptacin adecuada a los hechos nos permite mantenernos en un estado de Armona y Equilibrio que nos permite evolucionar. Su perdida en cambio nos lleva a la involucin y destruccin. Slo la actitud de la Aceptacin sin ms de los hechos y su adecuada Adaptacin, nos hace trabajadores de la luz. Recibiendo la Luz en la Evolucin. Y all est la Escalera de la Luz hacia arriba en Evolucin y Construccin, hacia abajo en Involucin y Destruccin. Practicando la Aceptacin he aprendido con la simple observacin, ser testigo simple de los hechos, actitud de la Meditacin profunda. Las Creencias en cambio solamente me crean conictos del Bien y del Mal, atormentando mi conciencia con pecados y virtudes. La Aceptacin es una actitud meditativa que nos permite mantenernos

en la realidad, conectar con la profundidad de nuestro subconsciente y dejar surgir un pensamiento adecuado en paz y constructivo desde nuestro Interior. En cambio lo contrario, que es el rechazo, nos lleva al conicto, la lucha, la destruccin y la involucin. Que bonito es el decir SI. Si dices SI recibes ofertas, trabajo y te sientes amado. Pero para decir SI hay que ser valiente y amar mucho. El decir SI nos proporciona alegra de vivir, optimismo y recepcin de nuevas energas. La mayora solemos decir SI, PERO. Pero justo este condicionamiento no nos deja vivir. El pero expresa nuestros miedos que nos impiden vivir la vida plenamente. En cambio el decir NO es la Negacin y nos cierra a la vida. Os recomiendo practicar una semana completa a decir a todo SI. Y luego una semana a decir a todo NO. Evitando en las dos semanas pronunciar el SI, PERO. Observad la diferencia desde la experiencia. A continuacin 4 Actitudes de la Aceptacin: 1 . La primera dice: Las personas que encontramos son las personas correctas es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactan con nosotros, estn all por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situacin 2. La segunda dice: Lo que sucede es la nica cosa que poda haber sucedido nada de lo que nos sucede en

nuestras vidas podra haber sido de otra manera ni siquiera el detalle ms insignicante. No existe aquello de que . si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra 3. La tercera dice: En cualquier momento que comience algo nuevo es el momento correcto todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni despus. cuando estamos preparados para que algo nuevo comience en nuestras vidas, es all cuando empieza algo nuevo. lo que pas fue lo nico que pudo haber pasado y tuvo que haber sido as para que aprendamos esa leccin y sigamos adelante todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo

4. Y la cuarta dice: Cuando algo termina, termina simplemente as si algo termin en nuestras vidas, es para nuestra evolucin, por lo tanto es mejor dejarlo seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. No es casual que leemos estas mis palabras ahora si estas palabras llegan a nuestras vidas hoy, es porque estamos preparados para entender que ningn copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado ningn rayo de sol nos da luz y calor fortuitamente ningunas gotas de agua caen por casualidad ningn soplo de viento se mueve sin causa" Gerardo Zmork Bauer Guia de las Meditaciones Bodywork Integral Director de Zmork Gym
www.zmork.com

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Desarrollo personal

Tu tipo de personalindad a traves del eneagrama psicologico

Victoria Cadarso Psicloga y profesora del Enneagram Institute de Nueva York. itiee
www.vcteam.es/www.itiee.org

a mayora de nosotros, por no decir todos, hacemos lo que podemos con lo que nos ensean y a base de tropezarnos, una y otra vez, vamos aprendiendo que nos hace dao para no volverlo a hacer. Rara vez nos han enseado que hay que hacer para sentirse bien, darnos cuenta de nuestras capacidades y talentos y como sacar el mximo provecho de nuestras habilidades y destrezas. En vez de esto nos han evaluado, criticado, juzgado, humillado, etc. Por ello, en mayor o menor medida, todos hemos desarrollado una mscara o coraza que es nuestra mejor opcin para manejar el entorno (familia, amigos, compaeros) o situaciones (personales, sociales, laborales).Detrs de esta mscara o coraza, que repito, es nuestra mejor opcin, porque si hubiramos tenido otras alternativas mejores las hubiramos elegido, est nuestro yo, vulnerable y escondido. Este yo vulnerable y escondido es nuestro nio interior, natural, ingenuo,

curioso, inocente, que est esperando que alguien le ame tal y como es, sin querer cambiarle. Amar segn el psiclogo David Richo, son 5 A s, cinco actitudes: Atencin (dedicar tiempo y presencia a uno mismo o a otro), Aceptacin (quererse a uno mismo o a otra persona tal cual es), Mostrar Afecto (sentir y compartir cario), Aprecio (estar agradecido por lo que tenemos y podemos compartir) y nalmente Admisin (admitir que cada persona tiene derecho a decidir por si misma que es lo mejor para ella). Si nos paramos a pensar en estas 5 actitudes no me extraara nada que te dieras cuenta que tienes carencia de todas, en mayor o menor medida, con lo cual tendrs un anhelo de encontrar la manera de completarte para sentirte plen@. Normalmente creemos que necesitamos encontrar una persona que nos ayude a completar estas carencias. Solemos buscar una pareja a la que nos enganchamos con lo

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cual tenemos el miedo de que si nos abandona nos quedaremos incompletos. Sin embargo lo que tenemos que hacer es conocernos mejor, aceptarnos, apreciarnos, ser mas cariosos con nosotros mismos y admitir que estas carencias estn ah para que nos ocupemos de nosotros. Si aprendamos a amarnos y a dejar de criticarnos haremos lo mismo con los dems pero si no nos aceptamos y nos juzgamos duramente tambin haremos lo mismo con los dems. Gracias a darnos cuenta de estas carencias nos motivamos, nos movemos, empezamos una bsqueda, que realmente es un proceso que dura toda la vida. Es el proceso de aprender a afrontar las situaciones, personas, condiciones por las que vamos a ir pasando. No tenemos las mismas necesidades de nio, que de adolescente, que de joven, adulto, y cuando somos personas maduras y empezamos a envejecer. Ahora bien si no aprendemos a manejar estas etapas, y llevamos a cuestas una historia llena de conictos que no entendemos y situaciones inconclusas, y nos ponemos en marcha para aprender a manejar la vida con optimismo e ilusin, nos vamos a ir haciendo cada vez ms estresados, neurticos, ansiosos y cada vez mas dependientes de otros o de sustitutos como pastillas, alcohol, comida, drogas etc. La mejor herramienta de desarrollo personal, para mi, es el eneagrama. El eneagrama es un modelo que nos puede servir para explicar todo lo referente al ser humano: desde los diferentes miedos que tenemos que estn en la base de buscar como vencer ese miedo y por ello nos hacen desear, las diferentes motivaciones, las emociones, las creencias limitantes, los comportamientos des adaptativos, los adaptativos para que cuando estamos bien con nosotros mismos afrontemos la vida con optimismo e ilusin. Hay varias escuelas de eneagrama, y no todas son iguales. Est la escuela de Claudio Naranjo, que como es psiquiatra se ja en los comportamientos neurticos y quiere conseguir mediante mtodos gestlEspacio Humano 63

Desarrollo Personal
Tipo 2 (El ayudador): Cualidades: Generoso y dispuesto a ayudar a los dems. Rasgos Negativos: Actitud orgullosa y manipuladora Tipo 3 (El conseguidor): Cualidades: Flexibilidad y capaz de modelar esperanza. Rasgos Negativos: Actitud competitiva y ambiciosa. Tipo 4 (El individualista): Cualidades: Creativo e innovador Rasgos Negativos: Actitud dramtica y victimista. Tipo 5 (El investigador): Cualidades: Observador perceptivo y curioso. Rasgos Negativos: Actitud aislada y dicultad para relacionarse Tipo 6 (El leal): Cualidades: Responsable y comprometido. Rasgos Negativos: Actitud desconada y dudosa Tipo 7 (El entusiasta): Cualidades: Verstil y optimista. Rasgos Negativos: Actitud poco disciplinada y supercial. ticos, confrontando y creando catarsis las resistencias, corazas, y mecanismos de la personalidad. Esta la escuela de Helen Palmer que fue discpula de Claudio Naranjo, que tom lo que aprendi de Claudio y le dio una visin ms positiva y ms encaminada a la espiritualidad. Y por ltimo y para mi la mejor escuela: la de Riso y Hudson, que adems de integrar los conocimientos de los precursores del eneagrama Gurdjieff e Ichazo y revisar las enseanzas de Naranjo y otros, han analizado, sistematizado, y categorizado rasgos, sentimientos, motivaciones, comportamientos para que las diferentes tipologas sean lo ms precisas posibles. Riso y Hudson le aaden una vertiente esperanzadora al eneagrama describiendo los niveles de desarrollo y en vez de categorizar a las personas las describen segn su nivel de desarrollo. Esto quiere decir que si el eneagrama describe 9 tipos de personalidad bsicos estos nueve tipos pueden estar en 9 niveles diferentes de desarrollo. Los niveles de desarrollo del eneagrama nos explican que el ser humano puede oscilar entre lo sano y lo malsano. Lo ideal es estar en lo ms sano pero para llegar ah hay que tener con64 Espacio Humano ciencia y prestar atencin a nuestros comportamientos en vez de reaccionar de forma automtica. El poder entender que todos nosotros podemos irnos volviendo ms y ms neurticos si vivimos en estrs permanente, tenemos comportamientos compulsivos y adictivos, y podemos llegar a desarrollar un trastorno de la personalidad, nos puede ayudar a evitarlo. Adems si tenemos un objetivo ya que conocemos que tenemos que hacer para desarrollar todo nuestro potencial y estar sanos desarrollamos esperanza, ilusin y un cometido por el que luchar. As pues cada uno de los tipos del eneagrama tiene que aprender a dejar atrs lo que le hace estar mal, y potenciar y desarrollar lo que le hace estar bien. Con esto en mente voy a describir muy brevemente 2 rasgos constructivos o cualidades, 2 negativos y uno neutro que es por el que nombramos al tipo para que veis la variacin que puede existir . Tipo 1 (El Reformador): Cualidades: Idealista de slidos principios, interesado en mejorar las cosas. Rasgos Negativos: Actitud crtica y perfeccionista. Tipo 8 (El desaador): Cualidades: Seguro y capaz de luchar. Rasgos Negativos: Actitud mandona e intimidatoria. Tipo 9 (El pacicador): Cualidades: Mediadores y personas afables. Rasgos Negativos: Actitud pasiva y tozudez. Ningn tipo es mejor que otro, cuando cada tipo se ha potenciado a si mismo, ha desarrollado sus cualidades y se ha trabajado sus rasgos negativos, ser igual pero diferente que los dems tipos. Cada uno de nosotros tenemos que aprender a conocernos mejor, a entender que nos motiva, que creencias tenemos que nos dan ilusin y cuales nos limitan, que mecanismos de defensa utilizamos para tapar el dolor, como perdemos el contacto con nuestro nio interior y cuando nos conocemos, aceptamos, y apreciamos entonces se produce un salto a la espiritualidad. Desde el eneagrama, la espiritualidad es conocerse bien a uno mismo y a los dems y relacionarnos desde la esencia: nuestro autntico ser, no desde la mscara: nuestra coraza o personalidad. Te nimo a que tu tambin aprendas a conocerte y apreciarte.,

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Sanacin

Sanacin con sonido


otros medios de estimulacin manual o tctil no podran acceder. Esta breve explicacin, a modo de pincelada, es solo para que podamos darnos cuenta de la profundidad que puede tener un determinado sonido en nuestro organismo. Cuando registramos un sonido, realmente lo que registramos es una frecuencia vibratoria que contiene ya en s misma informacin codicada, y es aqu, donde entraremos en el tema de la sanacin. Gracias a que el sonido viaja a travs del tejido conjuntivo puede llegar rpidamente a todas las partes del organismo, incluyendo el ADN de las clulas y los campos sutiles de energa. Pues bien; cuando utilizamos el sonido con nes de curacin y de sanacin, realmente lo que estamos enviando son frecuencias sonoras que contienen una informacin armnica y coherente, creando equilibrio salud y bienestar; es decir, trabajamos con sonidos que son portadores de cdigos armnicos sagrados, que pueden actuar de puentes o enlaces con estados superiores de conciencia. EL sonido, o la vibracin sonora, trabaja a efecto de contraccin y expansin dentro de nuestro cuerpo, comprimiendo y expandiendo las clulas y los tejidos , abriendo espacios recnditos, efectuando un masaje sonoro intracelular , y es as , como se van reajustando los ritmos bioenergticos, alineando los circuitos internos del cuerpo hacia la salud, el bienestar y la paz. Esto lo saban ya muy bien los sanadores antiguos, los chamanes de las culturas mesoamericanas, los lamas del Tbet y de la India que utilizaban los cuencos y campanas sagradas, los hombres de civilizaciones antiguas que vivan en las llanuras, en las mon-

El universo est compuesto por vibracin, desde los electrones que orbitan alrededor de los tomos a los planetas que giran alrededor del Sol. Todo es luz, todo es sonido que se transmuta a diferentes estados de conciencia y se maniesta en los diferentes planos visibles e invisibles. esde tiempos inmemorables el hombre ha utilizado el sonido con nes curativos, para liberar bloqueos emocionales, sanarse y armonizar su estado vital. Sabemos que el sonido es una de las manifestaciones primarias de la creacin, al igual que la luz, pues el sonido y la luz son expresiones dinmicas de la creacin de Dios. Basta con recordar que nuestros antepasados de todas las culturas utilizaban diferentes instrumentos musicales en sus ceremonias sagradas, en sus iniciaciones y rituales, para potenciar y activar la energa logrando as estados ms elevados de conciencia. El sonido en s es una onda mecnica, que tiene una oscilacin y una presin determinada y tiene la capacidad de viajar a travs de diferentes esta66 Espacio Humano

dos de la materia; y es en el estado lquido, que el sonido viaja con mayor velocidad. Como sabemos, el cuerpo humano est constituido por un 70 -75% % de agua. Al entrar en contacto con nuestro cuerpo se desplaza a una gran velocidad. Por otro lado, los huesos tambin son excelentes transmisores de sonido, por lo que al entrar por los rganos auditivos que se encuentran en la cabeza, el crneo, hace como de caja de resonancia, que vibra hacia todo el cuerpo a travs del gran conductor por excelencia que es nuestra columna vertebral, y de all se va comunicando hacia todas las regiones y partes de nuestro organismo. Por lo que, podemos comprender como el sonido puede penetrar en niveles muy profundos de la materia, a niveles celulares e intracelulares que

Lupe Ramin TERAPIA VIBRACIONAL SANACIN HOLSTICA ALINEACION ENERGTICA


http//sanacinluzreconexion.com

taas, en las cuevas, en contacto con la tierra y el cielo, en comunin con la Madre Naturaleza. Ellos saban escuchar al viento, al agua, escuchar al sonido del pjaro, al susurro del riachuelo, saban escuchar desde el corazn el sonido de Dios. A comienzos del siglo pasado, la ciencia se interes mucho sobre las enormes posibilidades que el sonido tiene , tanto el campo de la reparacin biocelular, la relacin que tiene con los uidos del cuerpo, los estmulos sonoros y sus efectos en el cerebro humano, la inuencia en el campo de los pensamientos de las emociones, en el aprendizaje y en la conducta humana, y su relacin con los desequilibrios y enfermedades mentales . Pero cabe mencionar que el campo de la tecnologa y del desarrollo militar se ha investigado mucho sobre las posibilidades del sonido, investigado y experimentado mucho al res-

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Sanacion
necios de la Sanacin con Sonido y es el maravilloso poder que tiene sobre el sistema nervioso, pues su efecto es notorio al ir balanceando y equilibrando los hemisferios cerebrales, puesto que sutilmente va alineando la polaridad y la dualidad que caracteriza toda enfermedad y desequilibrio; logrando cada vez ms, la unidad e integracin de los componentes , aliviando estados de depresin, tristeza, estrs, insomnio, por mencionar unos cuantos desordenes psico-emocionales; logrando as, la unicacin plena y consciente, de nuestro cuerpo, mente y espritu hacia estados de paz y de armona. Recordemos que la salud ya est codicada en nuestro ADN original, es solo cuestin de volver a ensear a nuestro organismo a conectarse y a alinearse con esa informacin primaria y volver a vivir desde la Luz, desde el Amor. Recordemos, que todo es vibracin, que somos cuerpos de luz, y que por naturaleza propia , emitimos una resonancia sonora, igual que toda la materia viva, las rocas , las montaas, las estrellas, los planetas; sin embargo solemos estar desconectados del estado vibratorio primario, solemos estar vibrando muy rudimentariamente, inconscientes de esa maravillosa posibilidad vital que tenemos, y es precisamente aqu donde interviene la Terapia Vibracional, que tiene la capacidad y las herramientas para abrir espacios de sanacin y de bienestar, equilibrando nuestras fuerzas vitales , unicando nuestras campos energticos , nuestros procesos mentales, emocionales y fsicos, hacia la unidad y la coherencia, realineando la informacin celular para que podamos volver a reconectarnos con la frecuencia vibratoria lumnica que existe desde el origen de la creacin misma en el Universo, en el Cielo, y en nuestra Madre Tierra para poder gozar y experimentar un nuevo estado de salud , de bienestar y de coherencia, un estado paz de armona y de gratitud; y ser partcipes de esta evolucin dinmica hacia la renovacin integral de nuestro ser, en este momento de la ascensin del hombre a nuevos estados de conciencia, en esta gran transicin de la que todos formamos parte. ,

pecto y no siempre con nes nobles y buenos; pues como todos sabemos, un sonido nocivo, puede llevar a alguien a la locura y causar trastornos irreparables . Con un sonido exacto y preciso, se puede romper el cristal, causar avalanchas, se puede agrietar la capa de la tierra, causar maremotos o llevar a la extincin especies marinas, por mencionar solo unas cuantas posibilidades de ser programado y utilizado nocivamente, con nes de abuso del poder y afn de dominio. Pero este tema lo dejaremos para otra ocasin. Pues bien, volviendo a la Sanacin con Sonido, utilizando el sonido de modo armonioso y reparador podemos encontrar una herramienta magnca para balancear y armonizar nuestro cuerpo y nuestro campo energtico. En mi trabajo personal, bsicamente utilizo los diapasones, y los cuencos de cuarzo. Los diapasones son unos instrumentos musicales anados en una frecuencia determinada y trabajan a modo de Resonancia Simptica en el cuerpo humano, generando lo que llamamos efecto diapasn , es decir, que el estmulo sonoro enviado es reaprendido y asimilado por el receptor , ste a su vez, se realinea a dicha frecuencia, y 68 Espacio Humano

se tunea con esa nueva seal. Es as, como a travs del principio de resonancia, el sonido puede ser utilizado para cambiar las frecuencias inarmnicas del cuerpo y convertirlas en vibraciones sanas y normales. Las frecuencias snicas, al entrar en contacto con el cuerpo, crean un efecto de contraccin y expansin celular, produciendo un reequilibrio de los ritmos internos, de nuestros rganos, de nuestros uidos, y de los diferentes sistemas que nos componen. Es as, como la emisin vibratoria sonora es transmitida por los conectores intercelulares que van asimilando esta nueva seal de coherencia, como si fueran una cadena de mensajeros entre las clulas, de all, se expande hacia los tejidos, hacia los rganos, y a los diferentes sistemas que componen el cuerpo en su totalidad. Es como una sinfona sonora que va masajeando las fascas de los tejidos, pasando por todas las autopistas, y cableados internos abriendo espacios y sanando los bloqueos y obstrucciones. Todo esto, de modo muy sutil, armonioso, y placentero, produciendo un estado de relajacin profunda, un estado de luz y de claridad, donde la sanacin y la realineacin energtica pueden manifestarse. Pero cabe mencionar otros be-

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Coaching:
un entretenamiento para la vida
oy quiero compartir contigo algo que le hace unos das acerca del comportamiento de la langosta. Sabes que hace la langosta cuando queda en la supercie seca de las rocas? Sencillamente espera a que el mar vuelva a buscarla. No tiene la energa suciente para regresar y si el mar no regresa se muere, aunque el ms pequeo esfuerzo le hubiera permitido alcanzar las olas, quizs a menos de un metro de distancia. Es curioso pensar que algunas personas actan de la misma manera: en lugar de hacer que las cosas sucedan, se sientan a esperar. A esperar qu? Diferentes cosas: que cambien las circunstancias, que mejore la situacin, que se d la oportunidad, etc. Djame decirte que esa actitud es la que se repite da tras da en las personas que no confan en sus posibilidades, que no se atreven a perseguir sus sueos, que tienen miedo al cambio. Sabes a dnde conduce esta actitud? Has acertado!! A una sensacin de frustracin, desencanto, e infelicidad. Pero hay una buena noticia: es posible descubrir y desarrollar nuestro poder de liderazgo interior y ser los protagonistas de nuestra vida, los responsables de hacer que las cosas sucedan. En este contexto quiero hablarte del Coaching que es una metodologa de entrenamiento que te

permite recorrer la distancia que existe ente el lugar donde te encuentras ahora hasta el lugar donde quieras llegar. Es decir te impulsa a transformar tu sueo en un objetivo y a disear un plan de accin para alcanzarlo. John Whitmore, uno de los entrenadores de lderes mas importantes del mundo dice que El Coaching no ve a las personas como son sino como pueden llegar a ser. Somos similares a una bellota que posee en su interior todo el potencial para convertirse en un majestuoso roble Si verdaderamente quieres ser el protagonista de tu vida, enfoca tu mente en lo que realmente deseas y toma una actitud proactiva ante las dicultades. Atrvete a descubrir la inmensa riqueza que hay dentro de ti y acta con determinacin y entusiasmo para conseguir el xito que crees que te mereces. Estas son algunas sugerencias para comenzar en este camino 1- Expresa tu objetivo en positivo Qu vida quieres en lugar de la que tienes? 2- Especifca claramente tu objetivo Qu es exactamente lo que quieres? Cundo quieres alcanzarlo? 3- Decide cmo obtendrs la prueba del logro de tu objetivo

Cmo sabrs que has alcanzado tu objetivo? Qu marcas dispondrs a lo largo del camino que te ayuden a reorientar tus pasos? Con qu frecuencia comprobars que ests en el buen camino? cundoo evaluars tu plan? 4- Identica tus puntos fuertes y tus reas de mejora. Apoyate en tus fortalezas para crecer 5- S proactivo, construye caminos nuevos an en tiempos de incertidumbre. 6Prepara un plan de accin y acta: es lo que convierte un sueo en un objetivo

Y a modo de invitacin para que sigas reexionando te dejo esta frase de Mark Twain:

Dentro de veinte aos, estars ms decepcionados por las cosas que no hiciste que por las que decidiste hacer. As que suelta las amarras, empieza a navegar y aprovecha los vientos a tu favor. Explora. Suea. Descubre

Carina Cinalli Ramrez Coach


www.innovacoach.es

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Encuentros con la Diosa

Gran Madre misterio la que abraza a los muertos


oviembre comienza con la bajada al mundo de los muertos. El ao Celta se inicia con las puertas del submundo abiertas, indicndonos que es en ese lugar invisible donde el tiempo comienza, donde la vida se gesta para despus, ms adelante salir a la luz. As vemos que es en este lugar (donde tanto nos cuenta entrar), donde nos gestamos para comenzar lo nuevo. Es en ese lugar misterioso (el que hemos aprendido a temer durante miles de aos de aprendizaje tenaz e intenso), en el que se producen todos nuestros cambios internos y es en ese lugar (al que no queremos ir), en el hemos de entrar en la hora de nuestra muerte y la de nuestros seres queridos. Sin embargo no estamos preparados, nos sentimos dbiles e indefensos. Pero no es la muerte la que nos causa el dolor, sino que es nuestro propio TEMOR a ELLA, porque hemos perdido hace mucho, mucho tiempo, LA CONFIANZA EN EL MISTERIO. Una de las experiencias ms bellas y reveladoras de este verano ha sido mi vivencia interna ante la muerte de una ta muy querida. Al acercarme a ella para contemplar su rostro de muerte serena, algo en mi interior se abri al gozo. Pude ver en su expresin, la sonrisa, la belleza intemporal, el tiempo sin tiempo, el silencio y la paz. Asombrada ante tanta belleza slo pude pronunciar: qu guapa est!. Sus hijos me respondieron: Es verdad... Antes de su ltimo aliento sus palabras fueron: qu feliz soy!.... En ese instante, para m naci una nueva comprensin profunda de la muerte, la cual me rearm que LA MUERTE ES GOZO. Y rememor la vivencia que tuve en el nacimiento de mi nieto en la que sent que LA VIDA ES GOZO. En esta sincronicidad interna me envolvi la certeza de que las dos experiencias son lo mismo y se puede llegar a ambas sin dolor. Ahora situada ante este rostro de serenidad feliz percib que emanaba la misma oxitocina que tres

aos antes en el nacimiento de mi nieto... Ahora ante la muerte... todo se revolvi dentro de mi para colocarse de una nueva forma: las iniciaciones de los grupos de mujeres, la muerte y el renacimiento rituales..., todo perteneca al mismo misterio. El ritual y la realidad se encontraban, el nacimiento y la muerte se abrazaban, el crculo se cerraba. La Muerte es la Gran Madre Gozosa abrazndonos de la misma manera que nos abraza nuestra madre personal cuando llegamos a esta vida. Esta realidad es el espejo de la otra, igual aqu que all. La misma mirada brillante de oxitocina que tena mi hija cuando abraz a su nio es la misma mirada de la Madre Muerte GESTANDO Y PARIENDO a sus hij@s a otra nueva realidad... Y si el amor aqu es tan grande porqu el amor en el otro mundo no va a ser igual? El aprendizaje sobre la muerte ha promovido el desarrollo de un gran temor. Hemos aprendido que este trnsito es juici, karma, soledad, separacin, sufrimiento. As es el mundo que hemos creado y el que nos educa y nos prepara para la muerte: un mundo basado en el pensamiento racional y en el control. Y es ese pensamiento y la ilusin de control lo que se nos lleva la Seora de la Muerte. Ni siquiera es el cuerpo lo que muere, pues ste vuelve a ser tierra, agua, aire y fuego; lo nico que muere es el ego que ha de entregar el control y OFRECERSE A S MISMO al misterio. Si luchamos contra esto esa lucha si que duele!. Cuando mi ta dijo sus ltimas palabras: qu feliz soy!, ya se haba entregado, haba dejado de luchar y pudo recibir los brazos que con tanto amor la esperaban. Estamos en Noviembre, cuando el velo se descorre y los vivos y muertos caminan juntos. Es tiempo de ver las dos realidades, una reejada en la otra: Si cuando venimos a esta vida, nacemos de una Madre, muriendo a otro estado misterioso, por qu en la

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muerte no vamos a nacer de Otra Madre, naciendo de nuevo a ese estado misterioso? Siempre lo femenino da la vida, as que por qu en esa otra realidad va a ser distinto?... Puede que el gran Padre Luz nos espere despus, puede que est protegiendo y apoyando este tiempo a la Madre, pero es ELLA, la que nos gesta (en su vientre-caldero) en el momento de la Muerte y es ella la que al igual que aqu NOS DA A LUZ! Nos pare a una nueva vida... Y puede que despus en el otro mundo haya esta y nuestros ancestros, todos aquellos que nos esperan celebren con risas y con bailes nuestro nuevo nacimiento. Ahora unos instantes de reexin... Si venimos aqu siendo bebs, cmo vamos a entrar en el otro mundo como adultos? (Serios, sabindolo todo, con nuestros pensamientos egoicos) Dejemos EL EGO aqu, volvmonos como ni@s ante la muerte y cuando unos brazos amorosos nos esperen podemos despedirnos de los que nos aman aqu, dicindoles qu feliz soy!. Si es as, puede suceder que la Vida y la Muerte por un instante se abracen y de ese amor brote una explosin de Gozo-Silencioso. En gozo llegamos en paz nos vamos, as es en los dos mundos AWEN. Guadalupe Cuevas Transmisora de la antigua sabiduria de la Diosa
www.feminidadconsciente.es.tl

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Sanacin

Matrix Energtica
La Experiencia Matrix no es para definirla Es para vivirla!
Matrix es diferente, es una tcnica completa, efectiva y divertida que se puede practicar en grupo y disfrutar de la energa tan espectacular que surge de todos los participantes. Gracias Esther y Gisi por traerla a Espaa Estas fueron mis palabras tras asistir al segundo seminario de Matrix Energtica.
A todos nos ha pasado alguna vez que omos hablar de algo, y aunque nos atrae, dudamos si sera conveniente profundizar en el tema. A m me ocurri con Matrix Energtica. Me hablaron de la tcnica, busqu informacin en internet, estuve viendo vdeos donde las personas que reciban las aplicaciones de Matrix lo estaban pasando genial, nada de estar tumbados en la camilla, nada de luz tenue ni de msica relajante de fondo, slo diversin, cadas, risas, carcajadas, y muchas caras de sorpresa. En Marzo se realizaba en Madrid un taller al que en un principio no poda asistir porque tena una celebracin familiar que en el ltimo momento se anul. Lo interpret como una seal que me indicaba que tena que ir. Llegu entre curiosa y escptica, no saba que me iba a encontrar. Estaba acostumbrada a las tcnicas energticas realizadas en el silencio armonioso de una consulta y esto no tena nada que ver con eso. Gisbert Reuter, el practicante de Matrix empez a explicar en qu consista la tcnica. Se basa en el mtodo de los dos puntos y est dentro del campo de la sanacin cuntica y a travs de la energa se puede transformar la realidad. Nos habl de Gregg Braden autor de la Matriz Divina, del creador de la tcnica el Dr. Richard Bartlett, y de Heede Gnter 74 Espacio Humano de Alemania que introdujo esta tcnica en Europa. Gisbert Reuter y Esther Schfer formadores certicados por el Heede Institute introducen la tcnica en Espaa. No es una tcnica dedicada slo a la sanacin fsica. Podemos trabajar cualquier tema, trabajo, proyectos, relaciones, cualquier cosa. Lo que hace como practicante de Matrix es conectarnos a cada uno de nosotros con la energa para equilibrar las situaciones que queremos trabajar. El practicante de Matrix no es un canal, simplemente realiza la conexin y es la energa la que acta a partir de ese momento. Nos dice que al aplicar la Ola simplemente tenemos que dejarnos llevar. Es probable que caigamos pero no siempre ocurre. Una persona siempre va a estar detrs para recogernos. No tenemos que preocuparnos de nada simplemente disfrutar. Mientras esperaba para recibir mis primeras aplicaciones, observaba las reacciones de las personas que ya estaban sintiendo los efectos de las Olas. Unas caan, otras tenan sus procesos de pie y se balanceaban sin llegar a caer, produciendo en unos casos risas incontrolables, en otros llantos, en otras simplemente se vea una expresin de felicidad envidiable. Me pareci una tcnica ideal para aquellas personas que no creen en estas cosas y huyen de las consultas de camilla y de no saber qu est pa-

sando porque hay qu tener los ojos cerrados. Recib mi primera aplicacin y no tard ni dos segundos en caer. Fue como si las piernas se volvieran de goma y no pudiese hacer nada por evitar la cada. Me embargaba una sensacin de paz y tranquilidad inmensas... El miedo inicial a la cada y la incertidumbre sobre qu se sentir cuando caes, se disolvieron en cuestin de segundos. Era como si la mente no existiera, haba dejado de pensar, slo senta, estaba tumbada disfrutando de esa sensacin tan maravillosa. Fue una experiencia inigualable, nunca haba sentido algo parecido. De camino a casa me senta ligera como si hubiese dejado un gran peso en la sala donde se haba realizado el taller. A los pocos das pude comprobar como los temas que haba trabajado en el taller, estancados durante meses, empezaban a experimentar cambios favorables y decid asistir a un seminario para aprender la tcnica. Ya en

el primero aprend a aplicar Matrix, tanto a m misma como a los dems, pero mi inquietud por aprender ms sobre este mtodo me llev a seguir asistiendo a los seminarios y fue esta inquietud la que di lugar a la experiencia ms impactante que he vivido al trabajar con las energas. A nales de julio asist en Girona a mi tercer seminario de Matrix con mi amiga Matrixera Hanna y alquilamos un coche para llegar de Barcelona a Sant Feliu de Gixols. Al nalizar el seminario salimos con el tiempo muy justo para llegar al aeropuerto. Domingo por la tarde a las ocho, no contamos con la posibilidad de encontrar atasco de entrada a Barcelona. Comenzamos a ver el trco un poco denso, bamos con otros dos compaeros del seminario y los que no conducamos hicimos una Ola para tener trco uido. A partir de ese momento no volvimos a encontrarnos ningn problema con el trco. Habamos salido ms tarde de lo previsto y nos perdimos al llegar a Barcelona, producto de la Ola que mand uno de los compaeros para que le dejramos lo ms cerca posible del sitio a donde iba, sin darse cuenta que al hacer eso nosotras no llegaramos a tiempo al aeropuerto. Llegamos hasta la misma Plaza de Espaa de Barcelona, lnea directa en metro a su destino (de esto nos enteramos ms tarde). Nervios, no llegamos... Dejamos el coche y cogemos el autobs que nos lleva al aeropuerto, no tarda demasiado pero ya no llegamos. Ola para retrasar un poco el vuelo, pidiendo disculpas de antemano al resto de viajeros. Ya en el autobs un chico le

cuenta al conductor que ha perdido su vuelo porque ha estado en un atasco durante DOS horas viniendo de GIRONA a BARCELONA. Nos miramos con sorpresa, tenamos la comprobacin de que las Olas de Matrix nos haban proporcionado trco uido, otra persona que haba venido por la misma autova y a la misma hora que nosotros, haba estado dos horas en un atasco de entrada a Barcelona! Llegamos al aeropuerto y al facturar la maleta, nos dice la amable chica del mostrador que lo siente muchsimo, pero que no puede facturar la maleta, porque se ha cerrado la facturacin, insistimos y nos dice que es imposible. Ola de Matrix para que nos facturen la maleta y de repente nos dice: Os voy a hacer el favor de llamar a la encargada para ver si hay alguna posibilidad, aunque ya os digo que es imposible. Habla con la encargada que le autoriza a facturarla: No os podis imaginar la suerte que habis tenido, primero porque est esta encargada, otra no lo hubiera autorizado y segundo porque el avin todava no ha llegado. La Experiencia Matrix no es para contarla, es para Vivirla,

Charo Gmez Practicante Matrix Energtica www.tecnicasdeluzyamor.es

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Mundo Anglico

Comunicacin con los angeles


A partir de este momento y a lo largo de unos meses iremos haciendo un recorrido por el mundo anglico, para acercarnos cada vez ms a esos amigos incondicionales que estn esperando que descubramos que precisamente su trabajo consiste en no despegarse de nosotros y estar continuamente guindonos para no perdernos en los senderos de la vida.
esde siempre los ngeles han sido y son entidades espirituales que nos producen una paz interior y despiertan en nosotros una energa de magia que no sabemos muy bien como descifrar. Nuestro corazn se siente atrado por esas entidades energticas, que an sin saber muy bien quienes son, o cual es su trabajo, no nos producen ningn miedo, ms bien nos sentimos atrados. Cuantas personas, siendo nios han rezado alguna vez: ngel de mi guarda, dulce compaa, no me desampares ni de noche ni de da... o cuantas personas en un momento de instruirme y ensearme realmente lo que signicaba el mundo anglico y como podamos trabajar con ellos conjuntamente, estos ngeles son Anael y Nathanael, a partir de esos momentos ellos me pidieron que comenzramos a ensear a todos aquellos que quisieran, que cada persona tiene una entidad anglica a su lado, para guiarles y sobre todo para que cada ser humano descubra que es un Ser de Luz, que ha venido a este planeta para disfrutar. Los ngeles siempre han estado y estn presentes en muchas de las religiones del mundo, podemos encontrar a Mahoma que fue instruido por el Arcngel Gabriel, o cuando Sarah la esposa de Abraham recibi la feliz noticia de que a sus 95 aos iba a ser madre, o a Zacaras cuando el arcngel Gabriel le comunica que su mujer Isabel va a ser madre. Ellos siempre estn ah no solo para los que son personajes impor-

peligro invocan la energa de Miguel, porque le han dicho que es el ngel encargado de protegernos de la oscuridad?. Yo al igual que tantas y tantos humanos, de pequea rezaba esa oracin cuando iba a la cama y, siempre fueron compaeros en mis noches inquietas, cuando no poda conciliar el sueo, debido a algn problema o simplemente despus de haberme despertado de alguna pesadilla que haba roto la tranquilidad de mis sueos. El Universo y los ngeles decidieron entrar en mi vida de una forma ms fsica a partir del ao 93. En ese momento dos ngeles comenzaron a

ARCANGEL SANDALPHON
Se le conoce tambin como Sandolphon y Sandolfn que proviene del griego que quiere decir: co-hermano . Pero se dice que su nombre proviene de su gusto por usar sandalias en la presencia de Dios.. Segn la tradicin juda todos los profetas se convierten en ngeles al dejar el mundo sico. Y Elias fue transformado en Sandalphn cuando fue llevado al cielo en un carro de fuego. Sandalphon es el hermano gemelo de Metatrn y es tan alto que se tomara 500 aos viajar desde los dedos de sus pies hasta su cabeza. Excede en estatura al mismsimo Hadraniel, (La Majestad de Dios) quien es guardan de la segunda puerta celestial. Se dice que cuando Moiss visit el tercer Cielo, la presencia de Sandalphon fue tan sobrecogedora, y su enorme estatura tan impresionante que le llam Angel Alto. En el Talmud se dice que su cabeza llega hasta el Cielo,

Se dice que es el ngel de escoger el sexo en el embrin, por eso se le relaciona con las mujeres que esperan bebs; aunque es Gabriel el que ms se menciona para este ocio. Est en batalla continua con el perverso Samael. Se le identica con lgrimas por el dolor que le causa ver que la humanidad se ha desviado de su camino. Se le conoce como el Angel de la Gloria y de la Oracin. Dice la leyenda que Metatrn atraviesa 900 cielos para llevar las oraciones a Dios, cuando una oracin es hecha en hebreo. Sandalfn se une a Metatrn para tejer una guirnalda con las oraciones de los eles y con ella adornar la cabeza de nuestro Creador.

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tantes en la Historia, sino para todos aquellos que quieran y estn dispuestos a trabajar en colaboracin con tan bellas energas. Los ngeles son parte de los ejrcitos del Oculto, del Creador, y estn muy cercanos a los seres humanos. Son los encargados de ayudarnos a descubrir cul es nuestra verdadera naturaleza. Ellos dicen que todos los seres tienen un ngel guardin, desde el ms sabio al ms necio, y a veces ellos a travs de los humanos nos dan mensajes de esperanza, o en momentos crticos de nuestras vidas, ellos pueden susurrar en los odos de alguien cercano las palabras que en ese momento necesitamos escuchar. Su mxima es que descubramos que no estamos solos, que cuando nacemos en este planeta azul inmensamente hermoso, los seres del reino espiritual no nos abandona, siempre estn a nuestro lado y slo tenemos que llamarles desde nuestro corazn, y tener nuestra mente abierta para poder sentirles muy cerca. Tanto hemos vivido en la tierra

vida tras vida, que nos hemos olvidado la forma de comunicar con los reinos espirituales y cometemos una gran equivocacin pensando que tienen que hablarnos como estamos acostumbrados a hacer en este plano en el que habitamos. Nada ms lejos de la realidad. Los ngeles se comunican a travs del sentir, a travs del corazn, y para poder escucharles, lo primero que tenemos que hacer es creer en nosotros, creer que todos tenemos esa comunicacin abierta, sin distincin, todos absolutamente todos, tenemos la posibilidad de comunicar con los reinos anglicos. Solo necesitamos CREER. Aprende a creer en ti, aprende a conar en tus percepciones, en tu sentir, y entonces podrs escuchar a los ngeles, como te susurran y continuamente te estn dando un amor sin lmites. Hoy vamos a hablar de uno de los arcngeles ms cercanos a nosotros, SANDALPHON & Rosa Natalia Centro Beltane

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Guerreros espirituales (I)


obran los guerreros. Faltan los guerreros espirituales. No es el alma de guerrero lo que hay que cultivas, sino el alma de guerrero espiritual, que es aquel que trata de vencerse y superarse a s mismo, pues como dijera Buda. Ms importante que la conquista de mil hombre en mil batallas diferentes es la conquista de uno mismo. Quin es un guerrero espiritual? Quien hace de la vida una bsqueda, quien trata de sacarle sentido a la vida a cada momento, quien valora la Sabidura y la Compasin, quien aprende a manejarse vital y existencialmente, con sagacidad y libre de violentita. Es un guerrero el que entona el nimo, no desfallece, saca inspiracin de la tristeza y evita el derrumbamiento psicolgico. Valora lo positivo y no se pierde en lo negativo. Es recio y recto; trata de ser tico y exnime. Evita caer en sus propias trapas. Convierte la vida en la gran maestra. Trata de liberar la mente de engaos y autoengaos,. Pretextos falaces y componendas. Valora la inteligencia clara; valora la ternura expansiva. Est siempre en el intento de autodesarrollarse para benecio propio y de los dems. Vive sin odio entre los que odian, con contento entre los abatidos, con conanza entre los desconados, con alegra entre los desolados, con nimo entre los desanimados, con desapego entre los codiciosos. La guerrera espiritual es una actitud, un aroma, una presencia. 78 Espacio Humano

Puede ser un guerrero el estudiante, el ama de casa, el hombre de negocios, el campesino o cualquier persona que procure un signicado de crecimiento interior a su vida, que asocie el desarrollo externo con el interno, que est en el intento y empeo de abrillantar la consciencia, de pulir la inteligencia primordial y desplegar el amor y la compasin. El guerrero es cuidadoso consigo mismo y con los dems, evita el dao, promueve el bienestar, desarrolla un sentimiento de unidad. Es un verdadero guerrero espiritual no aquel que combate contra los dems y trata as de apuntalar su ego, su arrogancia y su afn de imponerse, sino aquel que aprende a relacionarse consigo mismo, mejora la relacin con las otras criaturas sintientes, procura un sentido de integracin y mejoramiento a la existencia, promueve las energas constructivas y de crecimiento, instrumentaliza la vida incluso las situaciones difciles o circunstancias adversas- para completar su evolucin interior. Sabe vivir a cada instante con consciencia lcida y ecuanimidad, o por lo menos no ceja en el intento de conseguirlo. Es un guerrero espiritual el que emprende la conquista de s mismo. Para ello no se asla, prosigue con su vida cotidiana, aunque en una dimensin de consciencia y percepcin diferente a los que no estn en la senda de la Bsqueda. Una y otra vez recom-

pone su nimo y retoma el hilo de la consciencia; no se deja abatir nunca en demasa, por difciles que resulten los acontecimientos; sabe poner en marca sus recursos internos, y obtener energa extras en la dicultad; vive instalado en el equilibrio, no dejndose perturbar en exceso por la ganancia o la prdida, la victoria o la derrota, el encuentro o el desencuentro, el elogio o el insulto. Como el elefante consistente, sigue su ruta. Trata de poner las condiciones para mejorar su vida externa, pero jams abandona su progreso interior. No hay mayor conquista que la de uno mismo; no hay mayor conocimiento que el conocimiento interior; no hay mayor alegra que la que brota de la fuente interna de serenidad y no depende exclusivamente de los eventos del exterior. ,

RamiroCalleEscritor. DirectordelCentroShadak www.ramirocalle.com

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Me gustara saber porqu el dragn es tan importante para los chinos. PC (Madrid) El prximo ao es el Dragn de agua y ya veremos en prximos nmeros de Espacio Humano lo relativo a este signo y su ao. La gura del Dragn es una leyenda, es algo legendario. Para los chinos el Dragn simboliza el Emperador. Desde el punto de vista del Feng-Shui, representa el Chi vital o energa existente en la Tierra. Es uno de los animales celestes para que el entorno est bien congurado. Lo representan las montaas, las cadenas de montaas o las cordilleras. Tambin puede estar representado por los ros o corrientes de agua. Cuando representa a las montaas, se le llama Dragn de la Montaa. Cuando representa las aguas, le llamaremos Dragn de Agua. Cuando las montaas y los ros estn equilibrados, se producen un buen chi. Cuando las montaas y los ros son feos, estn sucios, representan el dragn enfermo o al dragn muerto y emitirn sha chi o chi negativo. He ledo un articulo tuyo donde dices que no es bueno tener espejos en casa no se pueden tener espejos dentro de la casa? MN (Alcal) Seguramente s este articulo era mo, o bien se trata de un error de imprenta o bien es posible que no lo hayas ledo bien. Yo no puedo decir que no hay que tener espejos en casa, porque precisamente en muchos casos son absolutamente necesarios. Lo que s es posible que hayas ledo es que dentro de ciertos espacios dentro de la vivienda no es bueno tenerlos. No es bueno tenerlos en el dormitorio, porque perturban el descanso. Son como el espa de uno mismo que siempre estar alerta mientras dormimos. Dentro de un dormitorio no puede haber un espejo, menos si reeja 80 Espacio Humano

la cama. Dice la tradicin que en un dormitorio de pareja sugiere tro. Excuso decirte si en un dormitorio hay varios espejos como en el exterior del armario, en una cmoda, etc. Esto dispersa la energa y hace que rebote de un espejo a otro dando vaivenes y problemas de equilibrio interior a los que duermen. Por otro lado, es muy importante lo que este espejo reeje, ya que una particularidad de los espejos es que duplican aquello que reejan y simblicamente pueden traerlo a la vida. Los espejos en la entrada, enfrentados con la puerta principal o con la puerta de cualquier habitacin dentro de la casa, no son adecuados. La energa que entra, rebota y sale sin distribuirse por la casa. Esto es especialmente importante en la entrada ya que las oportunidades pueden salir, tal como entran. Poner un espejo justo en la pared de la cocina de cocinar, con la intencin de que duplique el fuego de la cocina, no sirve de nada si sta es vitrocermica. Aunque fuera de fuegos, el vapor de la coccin de los alimentos y los detergentes suelen deteriorar los espejos y no hay nada peor que un espejo deteriorado, roto o sucio. Los espejos tienen usos especcos en Feng-Shui como duplicar, repeler y ampliar espacios y no seria conveniente colocarlos sin ton ni son dentro de una casa. Espero que esto te sirva para resolver las dudas.

Hace aos me hizo un estudio de Feng-Shui una persona que ya no localizo. Al principio todo fue bien, pero llevo desde el ao 2004 que las cosas se me estn torciendo. Crees que puede estar mal hecho este estudio? Qu puedo hacer, porque las cosas no me estn saliendo bien ltimamente. IP (Madrid) Lo ideal es que trates de localizar a esta persona y que te haga una revisin del estudio de Feng-Shui de la casa porque este profesional sabr cmo estaba y cmo est ahora tu casa. Tu estudio inicial, sin ser revisado, est obsoleto actualmente. Ante esto, voy a romper una lanza a favor de la persona que te ha hecho el estudio de Feng-Shui en tu casa, sin saber siquiera qu Feng-Shui prctica o cul ser su Escuela. Vers, si hace varios aos que hiciste el estudio y no lo has revisado, es ms que probable que ahora ests ante perturbaciones porque justo hace aos, cambio la Estrella Volante del periodo 7 al periodo 8. La Estrella Volante de los periodos cambia cada 20 aos y coincide que justo cambi en el ao 2004 que es cuando dices haber empezado a tener problemas. La Estrella Volante de periodo se suma a la Estrella Volante anual y hay que tenerlas ambas en cuenta. Si no has revisado tu casa, es como si hubieras ido a una revisin con el gineclogo hace 5 aos y ahora le responsabili-

zaras porque han encontrado algo en tus ovarios, pongo por caso. Si hace 5 aos que no te revisabas, cuando lo normal es hacerlo todos los aos, ahora no podrs reclamar. Esto es muy importante para ver cmo evolucionan las Estrellas Volantes dentro de las casas cada ao. Hay quien opina que no es importante e incluso recomiendan las mismas curas o remedios neutralizadores a todo el mundo por igual, pero no es correcto. Cada espacio es distinto, habitado por seres diferentes y no hay dos casas iguales. Como las Estrellas Anuales son muy importante tambin, el consejo a toda persona que haya hecho un estudio en su casa que lo revise todos los aos para tener lo mejor de lo mejor, sin que luego, por dejadez o por pensar que con hacer un estudio una vez vale, tenga perturbaciones. He ledo en un libro que el color rojo aumenta la prosperidad y la trae cuando no se tiene. Como estoy mal de dinero, he pintado mi puerta de color rojo y he decorado mi cuarto con muchas cosas de este color. Puede hacer alguna cosa ms para potenciar mi prosperidad? La verdad es que lo hice hace un mes y no he notado nada especial. AE (Segovia) Muchos consultores hacen hincapi en el tema de colores, de que el ying yang est equilibrado en la casa. Recomiendan pintar de tal o cual color una estancia concreta, a nivel general, y eso est bien. Pero hay algo importante que no se puede olvidar: El verdadero Feng Shui. Para

que un trabajo sea completo, no solo tiene que contener las indicaciones de la Escuela de la Forma, que es la que habitualmente vemos en los libros. Tiene que contener, adems, la escuela de la brjula y congurar el trabajo con el Mapa de Estrellas Volantes y las orientaciones personales. Por lo tanto, es cmodo dar tal o cual color para pintar un dormitorio, por ejemplo, pero esto sirve de poco sin tener en cuenta quin duerme en dicho espacio. No se podr pintar de un color equis, si no se sabe si este color va a perjudicar al ser concreto que est en este lugar. Con los libros tambin hay que tener cuidado en este aspecto. Concretamente, te dir como primera medida que no hay que emplear el color rojo para aumentar la prosperidad. El color rojo pertenece al elemento Fuego y no es un elemento que aumente la prosperidad y el dinero. El peligro puede estar en que el Fuego (color rojo), colocado sin hacer un estudio completo de la casa, puede activar energas negativas de estrellas 2 y 5, por ejemplo, y causar problemas econmicos o de salud si se usa en una habitacin donde no vaya. No s si has activado algo positivo o no al hacer esto. Si no has notado nada desde hace ms de un mes, esto ya es indicativo de que no te est sirviendo de nada lo que has hecho, pero al menos no te ha daado. No se puede pintar de libro una casa ni colocar remedios que no sabemos que van a hacer por nosotros.

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Minerales

Las piedras del camino


sas con las que tropezamos tantas veces y nos obligan a gastar muchas energas para rodearlas o peor aun cargarlas con nosotros el resto del viaje como un lastre innecesario y agotador, son los obstculos que se nos ponen delante o los efectos que producen en nosotros determinadas conductas propias y extraas, unas las debamos abandonar de una vez, otras tratarlas como ajenas e intrascendentes, teniendo en cuenta que somos seres humanos con cosas mas importantes que hacer, como vivir en armona alegres y en paz. Pero en muchos casos no lo hacemos, Meterse en procesos intelectuales complejos o msticos algunas seudo profundsimos para disolverlas o asumirlas, atascarse y al nal quedarse agotados, o en carne viva, con las mismas piedras adornando tu sendero es una salida habitual, pero desde luego no la mejor. Las causa pueden ser variadas Pero parten en gran medida del manido axioma, de que todo tiene que hacerse con esfuerzo, y si es con sufrimiento mejor y de que eso que se te niega o perdiste y te esfuerzas en conseguir contra viento y marea aunque sea ya inalcanzable,era la nica salida del tnel. Desde luego no es as la cosa, claro que es bueno tener metas, siempre que se trabaje para conseguirlas sin obsesionarse ni destrozarse y desde luego que en la vida ocurren desgra82 Espacio Humano

cias y surgen impedimentos, pero quedarse atascado en ellos mas que un tiempo prudencial para asumirlos tampoco es lo mejor. La buena vida no es tener todo lo que apetece, y desear que las cosas no cambien cuando van bien y que se disipen cuando vienen torcidas, as cualquiera!. Es mantenerse en paz ante los cambios que a lo largo de una existencia puedan ocurrir para disfrutarlos y alegrase si son buenos, y asumirlos o minimizarlos si son de los que se conocen como malos, y es adaptarse a las circunstancias lo mejor posible pensando que no hay mal que 100 aos dure ni bien tampoco, pero que en cualquier caso si se mantiene una cierta calma para encararlos, tanto en una como en otro se llevaran mejor en los dos. Una buena receta para afrontar los cambios las alegras o las tribulaciones es; paz, constancia y esperanza. Paz; Porque es la manera mejor de recibir cualquier proceso con la seguridad de poder elegir las mejores opciones, tomar las decisiones mas acertadas, y alegrarte o sufrirlo e integrarlo en su justa medida y con calma. Constancia; Dedicarle a los intentos su tiempo, estar en cada tema lo necesario (si son aos no importa mientras se marcha bien encaminad) para procesarlos adecuadamente es muy importante para que su resolucin sea la mas adecuada. Las cosas generalmente no se consiguen, no se cambian ni se deben vivenciar tanto si son buenas o malas, en un segundo.

Darse tiempo darles tiempo sosegadamente, observarlas lo necesario antes de pasar a la accin, ayudara a asumirlas a vivirlas del mejor modo posible. Esperanza: No estamos solos, los Intangibles sea cual sea tu manera de entenderlos, interactan con nosotros (los que consideramos positivos y los otros). Dales tambin su espacio. Abre la puerta a unos, atiende a sus seales sutiles a tus (sus) intuiciones, seprate de los otros, sin dedicarles mas atencin de la que merecen (la mejor manera de evitar las tinieblas es tener y generar ms luz), y mantente en armona con todo, con su inestimable concurso. Puedes vivir la vida bajo cualquier creencia, mtodo o sistema, si es buenos para ti, y no daa a los demas es bueno! (si no lo veras con el tiempo, con tu tiempo y siempre puedes cambiarlo) PERO PARA TODO PUEDES CONTAR CON UNAS AUXILIARES QUE TRABAJAN EN PAZ CON CONSTANCIA Y PUEDEN ABRIRTE A LA ESPERANZA Las piedras, que te ayudaran en tu camino (mejor las denominaremos minerales para entendernos) Son sutiles, y trabajan para ti aunque tu estes pensando o haciendo diversas labores o simplemente viviendo (que puede parecer poco, pero es lo mas importante que tienes que hacer, si los haces en armonia y paz) Introdcelas en tu vida como un

elemento que ayuda si eres constante, y sin esperarlo todo de ellas (los que acometemos los cambios somos nosotros). Su uir es suave, y no te inducen a una cosa especica, generan campos de energa que te abren a determinadas actitudes, decisiones o acciones positivas facilitando el estado de animo necesario para que tu lo veas mas claro y decidas. Su variedad, permiten emplearlas en gran cantidad de situaciones enfocadas a casos particulares, tanto por la naturalaza de sus perceptores como por las diferentes necesidades o las circunstancias que concurren. Ten en cuenta que estas auxiliares constantes y sutiles interactuan desde la noche de los tiempos con el desarrollo humano y contituyen un conocimiento que seria una pena no utilizarlo u olvidarlo. Pero presta atencin: si no tienes el conocimiento suciente aprende sus principios bsicos y al principio contrstalos o djate aconsejar por un experto Tanta convivencia en culturas tan dispares ha generado diferentes corrientes de informacin muchas veces contradictorias, otras cargadas de supersticin y como no de superchera, por lo que encontrar su verdadera esencia a veces se convierte en un trabajo arduo y desconcertante aun en los albores del siglo 21 Los minerales pueden ser utilizados de manera sencilla o con conocimientos profundos, pero siempre basndose en una informacin contrastada, que ltre los rumores supersticiones y supercheras con que ha venido cargndose su manejo a lo largo de la his-

toria de la humanidad, y que no hacen mas que enmascarar sus autenticas y ecaces capacidades, con miedos bulos o seudo milagros. Y en esto todo no vale Bendito sea el consejo del acionado aunque sea bien intencionado (dicen en mi pueblo) pero Manejar las energas sutiles de las piedritas aprovechando de una manera ptima sus caractersticas y sobre todo conseguir los mejores resultados, requiere un proceso de conocimiento y experiencia difcil de obtener slo con los libros (aunque hay varios a los que yo respeto y recomiendo). Es necesario conocerlos conceptualmente unido a manejarlos fsicamente, en diferentes variedades, tamaos y estados (masivos pulidos tallados), sentirlos tocarlos, integrando este contacto fsico, el conocimiento es mucho ms completo que saber las propiedades de cada mineral de forma literal y generalizada transmitidas en un texto o un cuadro de doble entrada, y representados en una mala o inapropiada foto. Considera que es bueno contar con una ayuda sutil, silenciosa y continua y que para poder hacerlo solo necesitas: paz, constancia y esperanza que te ayudaran, si te cuadra, a tomar la decisin de tomrtelos en serio, aprender sobre ellos, e utilizarlos Que las piedras te acompaen *

Carlos Obelleiro Colaborador de el Centro Malaquita Gua + Vida Seccin Reiki

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Energas

La Radiestesia mbitos de aplicacin.


Radiestesia es una palabra de etimologa griega que literalmente signica sensibilidad a la radiacin. Desde muy antiguo se ha utilizado para la bsqueda de acuferos subterrneos y de yacimientos metlicos. Sin embargo sus aplicaciones pueden ser mucho ms variadas.
n la pelcula espaola El Bosque Animado podemos ver en plena accin a un zahor, que no ms que un radiestesista especializado en la bsqueda de agua subterrnea. En una escena, aparece este personaje con una vara en forma de Y realizando una prospeccin del terreno para encontrar un acufero y as poder construirse una fuente el dueo de la nca. En un determinado momento la punta de la varilla se mueve con gran vistosidad indicando el lugar en donde brotara el manantial. Esta pelcula muestra brevemente una profesin que existi durante muchos aos y que an perdura. Pese a la tecnologa disponible para detectar acuferos subterrneos todava se sigue conando en ellos porque en gran cantidad de ocasiones son mucho ms certeros que los aparatos de medicin. Un zahor es capaz de calcular el caudal de agua y la profundidad a la que se encuentra con una abilidad altsima. Sus herramientas de trabajo son su sistema nervioso y unas varillas o un pndulo. El sistema nervioso de un ser humano realiza determinados micromovimientos, que son imperceptibles, justo cuando nos situamos encima de una corriente de agua subterrnea. Un pndulo o unas varillas actan como amplicadores de esos movimientos hacindolos claramente notorios. Esta capacidad ha sido utilizada durante siglos no solo para encontrar agua, sino tambin para la bsqueda de metales, para la adivimuy diversos aspectos de la vida. Hay gente que lo usa como gua para la toma de decisiones del da a da y hasta empresarios que sacan un pndulo a la hora de tomar una decisin respecto a un negocio. Es una fuente de informacin muy importante para ellos y suelen llevar una vida de marcada tendencia espiritual. Entre otros, los usos que suele tener la prctica radiestsica son: Naturopata Es cada vez ms habitual entre los profesionales de las tcnicas naturales el empleo del pndulo para determinar de forma ms acertada y ecaz el complemento natural que ms se ajuste a las necesidades del cliente, lo que supone un ahorro de tiempo y coste para el mismo. Se puede aplicar para homeopata, esencias orales, productos de alquimia, vitaminas y minerales, toterapia... Incluso en osteopata para localizaciones vertebrales y en acupuntura para encontrar los puntos ms apropiados. Tambin para preguntar por la dosicacin y el tiempo de aplicacin. Trabajos bioenergticos Es un excelente mtodo para detectar desequilibrios en el aura y para comprobar el estado de los chacras. Tambin se puede indicar la tcnica o el elemento que mejor los corrige. Comunicacin con el universo En nuestro da a da intentamos tomar decisiones de cierto peso que nos generan dudas. El pndulo y una comprensin ms espiritual de la vida permiten que nuestras determinaciones se encuentren ms encaminadas para el camino que tenemos marcado desde el nacimiento. La radiestesia sera usada como comunicacin con

nacin, los negocios, la alquimia, el estado de los chacras, e incluso para encontrar los remedios naturales para muchos tipos de dolencias. Tambin se discute otra causa que puede ser la que permita este amplio espectro de aplicaciones. Se trata del inconsciente. Se parte de la teora de que somos seres hologrcos y que por tanto en nosotros est toda la informacin del universo. El apoyo matemtico que sustenta esta armacin son los fractales, elementos innitos dentro de un entorno nito. La idea consiste en que si por ejemplo observamos una hoja de helecho, podemos comprobar que tiene unos patrones de forma que se repiten indenidamente, aunque cada vez ms pequeos. Si tomamos una muestra diminuta podemos comprobar que esa fraccin es muy similar a la hoja entera. El inconsciente, por tanto, sera un medio de transmisin de la informacin que poseemos sobre todo y que se expresara con micro-movimientos provocados por el sistema nervioso. Ya sea ambas, una u otra la explicacin certera, el caso es que prcticamente todos tenemos esa capacidad en mayor o menor medida e incluso con distinto grado de intensidad en determinados campos. Requiere prctica y entrenamiento constante y para desarrollarla completamente, un trabajo espiritual adecuado. Actualmente parece que se restringe el uso de la radiestesia al mbito esotrico pero resulta ser una falsa impresin. La radiestesia se utiliza en

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nuestro yo interior quien conoce el rumbo que nos lleva a una vida plena. Deteccin de radiaciones telricas stas son radiaciones que proceden de forma natural del suelo (Lneas Hartmann, lneas Curry, chimeneas cosmo-telricas...). Una casa sana implica que los lugares en donde pasamos ms tiempo de estancia (sof, cama, sillas) son aquellos que no son atravesados por ninguno de estos fenmenos radiantes, o lo que es lo mismo, cuando carecen de geopatas. En todo buen trabajo de feng-shui que se precie ha de haber un estudio radiestsico serio que permita una mejora de la habitabilidad del hogar. Deteccin de vrtices energticos y lugares sagrados. Es una aplicacin muy interesante. No solo existen geopatas sino tambin lugares en donde la energa telrica se concentra beneciando positivamente la salud humana. Muchas iglesias y templos estn ubicados en lugares con uno o ms vrtices energticos. En Espaa, todo asentamiento poblacional suele radiar desde la plaza central en donde est situada una vieja iglesia, la cual curiosamente sola ser levantada en donde radica uno o ms vrtices energticos. Para la deteccin de los mismos la radiestesia es indispensable. Complemento a tcnicas adivinatorias. Y es que slo puede ser usado como complemento y no como elemento principal. Las respuestas que da un pndulo se ven limitadas por

la imaginacin y su capacidad para prever las opciones futuras posibles. Slo se podra usar cuando las opciones son claras y se sabe con seguridad que no se producirn situaciones intermedias o no contempladas (cosa bastante difcil). Para usarlo en este campo las preguntas han de partir desde el presente. En este uso siempre hay una enseanza a trasmitir e integrar. Por eso no sirve para predecir nmeros ganadores o los resultados de eventos deportivos que puedan proporcionar ganancias econmicas. En ello no habra aprendizaje espiritual y mantendramos nuestra forma de ser sin necesitar cambiar nada. Normalmente cuando se acude a que nos echen las cartas del tarot, se nos da la oportunidad de calmar nuestros miedos, angustias o dudas, o de darnos un toque de atencin sobre lo que podra pasarnos si no corregimos unas actitudes concretas. La radiestesia tambin debe ser entendida de este modo. A este respecto, hay que decir que no todo el mundo podra ejercitarla en este terreno.Etc... Y en general, aquello que sea susceptible de ser preguntado y que nos permita un crecimiento interior.-

Jos Ignacio Jimnez Peralo Sanergista, iridlogo y radiestesista. www.sanergiacuantica.com

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Espiritualidad

Registros aksicos:
Una potente herramienta de conocimiento personal y desarrollo espiritual
La nica diferencia entre cada uno de nosotros, y dentro de cada uno de nosotros, entre cada una de las situaciones que vivimos, estriba en si tomamos conciencia de que estamos donde tenemos que estar, viviendo lo que tenemos que vivir, y aprendemos desde la amorosa luz que somos; o si nos quedamos atrapados, por el dolor, en los pensamientos y/o sentimientos de injusticia, rabia, culpa, miedo, rebelda, enfado, rechazo, justicacin, negacin, agresin que todos en alguna ocasin podemos experimentar.
emos odo decir muchas veces, que nada pasa por nada; o lo que es lo mismo, que todo pasa por algo. Y conforme van pasando los das y van sucediendo acontecimientos, ms claro tengo que cada uno estamos en el momento en el que tenemos que estar y viviendo lo que tenemos que vivir. Cada uno de nosotros recorremos un camino en este precioso Planeta llamado Tierra. Y hemos de aprender a estar bien en nuestro cuerpo fsico, y en las experiencias fsicas que vivimos, para poder dar salida a nuestro Inmenso Cuerpo de Luz. No tenemos que sufrir aqu para estar bien en otro lado. Tenemos que vivir y experimentar lo que hemos elegido antes de llegar (aunque no lo recordemos) aceptndolo, entendindolo e integrndolo como un aprendizaje evolutivo nuestro. Cuando afrontamos aquello que nos perturba, es cuando podemos liberarlo (al cambiar la vibracin negativa que lo acompaa). Slo as podremos vivir plenamente, en el Aqu y el Ahora, desde nuestra parte de luz, porque habremos permitido que sta pueda manifestarse. La raza humana es la que elegimos para experimentar. No podamos estar en la tierra, y tener experiencias 86 Espacio Humano mos atrapados en el primer ser. Por el contrario: los que han trabajado las emociones en sus cuerpos fsicos, cambindoles la vibracin que traan, han permitido dar salida a su Cuerpo de Luz. Debemos hacernos conscientes de que cambiamos la vibracin negativa de lo que nos acompaa y lo liberamos, cuando lo reconocemos en nosotros y lo aceptamos (por ejemplo: aceptar y liberar nuestra rabia, da paso a nuestro amor incondicional; aceptar y liberar nuestra tendencia a juzgar a los otros, da paso a nuestra aceptacin incondicional) Todos podemos trascender lo fsico, todos podemos experimentar la luz (porque al igual que lo fsico, tambin est en nosotros). El problema es que si nos negamos a vivir las experiencias fsicas que podran cambiar la vibracin negativa de la emocin que elegimos experimentar, nos quedamos atrapados en esta vibracin negativa. Por eso se nos repiten constantemente las situaciones a las que no queremos hacer frente y a las que retiramos nuestra mirada, porque son las oportunidades que se nos ponen delante para poder experimentar lo elegido; y a travs de la aceptacin y el aprendizaje hecho, liberar lo negativo, dando paso a la vibracin positiva que porta nuestro cuerpo de luz (ste es el motivo por el que aunque huyamos de un padre dominante, daremos con personas dominantes; aunque huyamos de una madre que sentimos que nos abandon, daremos con relaciones en nuestra vida que nos abandonen una y otra vez). Es importante entender, por tanto, que

de tierra, sin un vehculo terrestre: nuestro cuerpo. Pero nuestro cuerpo fsico deba dar paso a nuestra alma de luz. Sin embargo, para la inmensa mayora de nosotros, no ha sido as, y nos hemos quedado atrapados en nuestro cuerpo fsico. La idea era que lo fsico diera paso a lo espiritual: que a travs de nuestro cuerpo fsico pudisemos trabajar lo que habamos elegido para que, cambindole su vibracin a travs del aprendizaje hecho, pudiramos dar paso a nuestra parte de luz. Pero en lugar de eso, la inmensa mayora de nosotros muere en su parte fsica. El primer ser (el humano) es el que porta lo que elegimos trabajar (la rabia, el miedo, la pena, el dolor, la culpa...). Por eso, si nos quedamos atrapados en l, sin dar el salto a la luz, nos quedamos atrapados en esas manifestaciones fsicas (y es por ello que sufrimos tanto). El motivo por el que la mayora de nosotros morimos en nuestra parte fsica, es porque no nos ponemos en apertura para que nuestra luz pueda manifestarse, porque nos negamos a vivir las experiencias fsicas que podran cambiar esa vibracin. Nos cerramos al cambio, al avance, al aprendizaje, nos negamos a nosotros mismos la posibilidad de dar ese salto cuntico y nos queda-

las situaciones o personas de las que querramos escapar, porque nos remueven mucho, no nos persiguen a lo largo de nuestra vida; sino que son las oportunidades que, una y otra vez, se nos van poniendo delante, para que consigamos completar el cambio de vibracin y nos liberemos. Los Registros Akshicos nos facilitan la informacin que precisamos en cada momento de nuestra vida, para poder entender e integrar lo que nos bloquea, lo que nos daa, lo que nos atrapa en la emocin negativa. Y al hacernos conscientes de ello y aceptarlo, poder liberarlo desde nuestro libre albedro. Los Registros Akshicos nos muestran, adems, la importancia de que no exista dicotoma entre nuestra parte fsica y nuestra parte de luz, porque no somos seres escindidos, sino completos en uno. Y nos guan para que consigamos alinear ambas partes. Constantemente nos estn mostrando (a travs de nuestro malestar interno/ externo y nuestro desconcierto) que no somos dos partes separadas, sino complementarias, y que necesitamos ambas para poder evolucionar. Pero an as decidimos, la mayora de las veces, mirar para otro lado. Y lo que nos sucede, entonces, es que no entendemos nada: o cultivamos lo fsico (la autoestima, el autocontrol) sin abrirnos a nuestra parte de luz; o nos cerramos al aprendizaje en nuestra parte fsica y pretendemos saltar a la parte de luz despreciando lo fsico (utilizando la contemplacin, el yoga, la meditacin... como huda, en lugar de como herramientas de apertura a nuestra parte de luz). Y ah es cuando nos atrapamos, si cabe todava ms, porque no entendemos por qu con el camino de luz que suponemos que hemos tomado, TODO NOS SIGUE YENDO TAN MAL EN LO FSICO. Y, en muchas ocasiones, nuestra desesperanza y desasosiego aumentan en tal medida, que se tornan insoportables, PORQUE NO VEMOS SALIDA ALGUNA PARA NOSOTROS. Los Registros Akshicos nos plantean preguntas para nuestra reexin: Por qu nos forzamos a elegir un camino terrenal apartado del espritu o un camino espiritual

apartado de la tierra? Por qu nos forzamos a elegir entre alimentar lo fsico o lo espiritual, cuando ambos forman parte de nosotros? Mientras nos mantengamos disociados entre lo fsico y lo espiritual no podremos uir, aunque nos lo propongamos y se sea nuestro deseo. Mientras la dicotoma exista, estaremos dispersos en nuestra energa y nuestra luz ser absorbida por ella, para protegerla hasta que llegue el momento de nuestro despertar. TENEMOS QUE APRENDER A ESTAR BIEN EN LO HUMANO. Tenemos que entender que no puede haber apertura completa a la luz si la parte fsica la atrapa: nuestra parte humana debe dar paso a nuestro cuerpo de luz y a partir de ese momento, ambos deben seguir camino juntos: alineados. Tenemos que hacernos conscientes de que somos uno, pero uno en nosotros mismos. No se trata de una eleccin entre lo humano y lo espiritual, se trata de una integracin entre ambos. Muchas de las experiencias que vivimos en esta vida no las podemos cambiar, pero siempre podemos decidir qu aprendizaje hacer a travs de ellas: quedarnos atrapados en un dolor, un sufrimiento o un resentimiento que marquen el resto de nuestra vida; o crecer personalmente y evolucionar espiritualmente a travs de lo vivido. Y eso s que es exclusivamente decisin de cada uno.*

Mara Jos Trillo Psicloga Lectora de Registros Akshicos Mediadora familiar y con menores www.mariajosetrillo.es Espacio Humano 87

Astrologa

Apertura y cierre del portal

11:11:11 (11 de Noviembre 2011)

El da 11 de noviembre de 2011, se va a abrir un gran vrtice de Luz, un Gran Portal de Luz, para todos los Hijos de Gaia y para todos los hermanos estelares que comparten sus vidas con nosotros. En este da deberemos inspirarnos en la Luz del Creador, para poder abrir nuestros corazones a la nueva esencia, a la nueva energa que va a rodearnos y alimentarnos de ahora en adelante, la nueva energa que nutrir nuestras almas, nuestros corazones, nuestras mentes y, de esta manera, sintonizar con nuestros Yoes Divinos, con nuestros Seres de Luz. Deberemos conectar con nuestros Maestros Internos para que sean stos quienes guen nuestros pasos en cada momento.

n cada tiempo se han abierto portales necesarios para el crecimiento de la Humanidad, ahora nos toca a nosotros cerrar este gran Portal que se abri hace unos cuantos aos. Este portal se abri por primera vez en el ao 92, en una ceremonia entre Mjico y Espaa y luego ha tenido otras 10 aperturas y cierres ms. Este ao ser el ltimo tiempo de apertura y cierre, para terminar de enviarnos su energa. Este portal fue abierto con la intencin de que la conciencia de los Hijos de Gaia, despertara. Fue abierto con la intencin de que todos nosotros pudiramos ascender, trascender a los planos de 5 dimensin en los cuales debemos habitar de ahora en adelante. Aunque nuestros cuerpos estn en 3 dimensin, nuestros corazones y nuestras mentes tendrn que empezar a vibrar en 5 dimensin. Esto es un gran compromiso, esto implica un gran trabajo interior, pues implica que aunque nuestros cuerpos quieran vivir en la frecuencia baja de 3 dimensin, han de ser trascendidos y sutilizados al punto de que sea en 5 dimensin donde realmente vivan. Por este motivo, es por lo que se estn produciendo alteraciones, enfermeda88 Espacio Humano

des incluso, pero todo ello forma parte del proceso transformador. La Humanidad, los Hijos de Gaia, es preciso que se una en un n comn, para que sea una verdadera Humanidad, hermanada, para que todos nosotros pertenezcamos a un UNO, nico ser, Hijos de Gaia. Esa es la intencin, ste es el propsito para que todos nosotros podamos habitar en los planos que nos corresponde. Nuestros hermanos en estos planos ya habitan en 5 y 6 dimensin, ellos nos esperan con los brazos abiertos. Muchos de nosotros ya estn ah compartiendo y habitando con ellos, en Grandes Ciudades de Luz, Grandes Ciudades que estn esperando con los brazos abiertos y con toda la felicidad que sus hermanos de 3 dimensin, hijos de Gaia, vayan a ellos, compartan sus vidas con ellos, se encuentren con ellos. Muchos de nosotros ya tuvimos contactos con estos planos, pero algunos tuvimos que bajar a 3, por compromisos, por misiones, ahora es tiempo de nalizar, el tiempo naliza para aquellos que debemos ascender y, por tanto, trascenderse al s mismo para poder habitar en los planos que les corresponden. Con este propsito, el da 11 del 11 a las 11 de la maa-

na, deber ser activado el Gran Cristal de la Ciudad de Luz de 6 dimensin, de Mepcaut, situada en el Polo Norte. Este cristal, a su vez, va a activar una red de cristales intraterrenos ubicados en zonas muy especiales de nuestro planeta, como es el Volcn Tronador, cerca de Bariloche, en la Patagonia Argentina. All hay una gran red de cristales muy antiguos donde est la informacin de los orgenes de nuestro planeta y de nuestra humanidad. Estos cristales han de ver la Luz, han de unicar su informacin y su energa al Gran Cristal de la Ciudad de Mepcaut, Cristal de 6 dimensin con conexin con planos externos a vuestro planeta, a vuestros planos. ste es el Gran Cristal Maestro, Maestro de toda la Red de cristales terrenos y ha de ser activado este ao, para ayudaros a abrir nuestros campos de Luz, nuestros cuerpos de Luz, nuestras mentes de Luz. Solo l puede hacer esto con un gran grupo de seres, como somos nosotros, la Humanidad hija de Gaia. Los Cristales Tronador, que es como son llamados, ayudarn a que se fusionen todos los orgenes de razas y linajes que han habitado en nuestro planeta. Esos linajes estn representados en la Ciudad de Luz que est sobre los que vivimos en la Pennsula Ibrica, esta ciudad es Hispania Atlan. Estos seres, estos representantes de linajes antiguos, ancestrales, estn ah sobre nuestros planos de conciencia, seres de Hispania Atlan. En este lugar, se estn ahora mismo acordando grandes proyectos para toda Gaia y, toda la informacin que ellos aportaron en origen, se grab en los cristales que ahora mismo estn guardados en el centro del Cerro Tronador.

El Gran Cristal Maestro de la Ciudad de Mepcaut, conectado energticamente con la Estrella Polar que ahora nos gua, activar y dar a Luz toda la informacin de estos cristales, que empezar a llegar a muchos de nuestros hermanos y la empezarn a recibir para que, poco a poco, pueda ser enseada a todos los dems. Es importante tambin saber que hay otro lugar en nuestro planeta con otra red de cristales que sern despertados. Uno de estos grupos de cristales est en el continente australiano bajo los Picos Gemelos del Monte Barney a 90Km. de Brisbane. Si estos lugares los colocamos en un mapa, veremos un gran tringulo cuyo vrtice est en la ciudad de Mepcaut, y la base en el Monte Tronador y en elMonte Barney. Este gran tringulo de luz formado por estructuras cristalinas, potenciarn toda la estructura cristalina del planeta. Por tanto, el da 11 del 11 a las 11 de la maana, el Gran Portal ser abierto, este Gran Portal de Luz que nos abrir las consciencias y nos comunicar con toda la Galaxia. Este portal va a ser conectado al centro de nuestra Galaxia, para que sea la energa de este centro quien acceda a nosotros y nos ayude a trascender. El centro galctico a su vez, est en conexin con galaxias hermanas, la 1 y ms cercana, Andrmeda y de ah se ir formando una gran cadena y, poco a poco, se ir formando un gran Universo en conexin con nosotros. Es un gran momento para todos y, por ello, deberemos ser muy conscientes del trabajo que vamos a realizar en este da, da de ascensin para

todos nosotros y para el planeta. A las 11 de la maana, habr que unicarnos en grupos, no importa el nmero, no es importante esto, pero s la unidad del grupo. Reunirnos en lugares positivos, en lugares de energa en conexin con la frecuencia elevada de Gaia. En este momento, nos conectaremos con la energa de los cristales. Es momento de unidad, es momento de que todos entendamos que somos 1, que todas las almas que ahora mismo habitamos Gaia, hemos elegido en estos momentos estar aqu y que la intencin precisamente en este momento de nuestra existencia es conseguir unicar nuestras energas, es conseguir unirnos como una sola conciencia. Aprovechemos este momento porque todos los Guas espirituales y Maestros Ascendidos estarn unidos a nosotros para que podamos canalizar esta luz sin dolor, para que podamos canalizar esta luz de una forma armoniosa, de una forma tranquila, que nos aporte toda la Paz y todo el Amor que necesitamos para trascendernos hacia la Luz de los planos superiores. El da 11 del 11 a las 11 de la maana, nos reuniremos de nuevo todos en un gran proyecto de unidad, de Luz, volveremos a reunirnos como en origen estuvimos reunidos, ser un momento mgico para todos. Para nosotros, la 3 dimensin termin, estamos en tiempo de 4, nuestras consciencias estn en frecuencia superior, entended la importancia de esto y entended la trascendencia tambin, pues el salto que podemos dar ahora mismo, el salto que es momento de dar, es muy grande y, es muy

SolHernndez REDMADRILEADELUZ www.redmadriddeluz.org

grande, porque nuestros karmas en 3 dimensin deben ser nalizados. Todo aquel que no vibre en esta frecuencia tendr que seguir avanzando en 3, aprendiendo y creciendo en 3, pero todos los Hijos de Gaia trascendidos, s que podremos terminar nuestro periplo krmico en planos de 3 y acceder a 5 y 6 dimensin. Fijaos la importancia de este portal, jaos la relevancia de este da, es un antes y un despus para todos nosotros. No perdamos el tiempo, slo pensemos en la oportunidad que el Padre/Madre nos est dando, solo pensemos en la oportunidad que tenemos de alejarnos de esas bajas frecuencias, de esa densidad y de esta manera tambin poder as trascender nuestros problemas cotidianos, nuestras preocupaciones, nuestros dolores, nuestros apegos, todo ha de ser nalizado. La Luz quedar entre nosotros, siempre.#

Espacio Humano 89

Astrologa

Terapia psicoastrolgica y floral

En esta Terapia lo que hacemos en primer lugar, es analizar la Carta Astral para comprender a travs de este mapa de autoconocimiento, las vivencias y la forma de elaborar las mismas segn nuestra personalidad. El segundo paso es sanar estas emociones con un tratamiento de Terapia Floral. LA CARTA ASTRAL La Carta Astral es tan personal que para realizarla necesitamos 3 datos imprescindibles: fecha, hora y lugar de nacimiento. Con estos datos conocemos la representacin grca de cada planeta en el momento del nacimiento: signos, casas, aspectosson informaciones bsicas que se interpretan y que nos dan una descripcin exhaustiva del carcter, de las habilidades y tambin de los puntos dbiles o retos que se le presentan a la persona. Pero y luego Qu? Esos retos y dicultades, cmo se transforman? Cmo se potencian las habilidades y fortalezas? LAS FLORES DE BACH Contamos con las Flores de Bach, que son preparados naturales de ores silvestres, cuyas propiedades teraputicas fueron estudiadas por el Dr. Edward Bach, quien descubri que 38 plantas posean un potencial energtico capaz de transformar los estados emocionales negativos en la persona, en positivos. METODOLOGIA TERAPEUTICA Consta de cuatro fases: Fase 1: interpretacin de la Carta conjuntamente con el paciente (fortalezas y debilidades). Fase 2: identicacin del proble90 Espacio Humano ma, orgenes y comprensin de los bloqueos, miedos y efectos de los mismos. Fase 3: resolucin de la cuestin planteada a travs de los puntos fuertes de su personalidad reejados en la carta astral a travs de trgonos y sextiles. Fase 4: toma de conciencia y trabajo de transformacin a travs de la terapia con esencias orales.

CASO PRCTICO Nombre: Juan Fecha de nacimiento: 17/03/1957 a las 14:00h en Oviedo Profesin: Psiclogo Situacin Familiar: soltero sin hijos Juan quiere hacer su Carta Astral atrado por la curiosidad de conocer el lenguaje de los smbolos y, si a travs de los mismos puede encontrar claridad sobre una crisis de pareja que est viviendo. Se encuentra en una situacin en la que se siente presionado para tomar una decisin. Ana quiere casarse y tener hijos y l preere seguir como estn ahora que se ven solo algunos nes de semana y sin mayor compromiso.

cumplir con las normas y la educacin. Cmo se madura su Luna que es inconsciente? A travs de ponerse en contacto con sus emociones qu quiero yo? Cules son mis necesidades? La esencia oral Scleranthus, le permite pasar de la duda a la determinacin, encontrar su equilibrio y armona personal negociando y estableciendo acuerdos con su pareja que pueda satisfacer a los dos.
CarmenLpezVzquez CreadoradelaTerapiaPsicoastrol gicayFloral GabineteCromer www.gabinetecromer.com.

En la Carta Astral, siempre dirijo mi atencin a los tres aspectos bsicos que indica la personalidad del consultante y que son el Ascendente, la Luna y el Sol. Ascendente en Cncer El Ascendente es nuestra primera imagen, nuestra carta de presentacin y cmo nos mostramos a la gente. Juan es apacible, reservado y tmido; su sensibilidad y simpata van a ir dirigidas tanto hacia los dems como a si mismo. Este signo pone en primer trmino a la madre y las vivencias del hogar. El aprendizaje para Juan es aprender a expresar cualidades cancerianas: ternura, amor a la vida, a los nios, pertenencia, capacidad de proteger y sensacin de estar en casa. Las esencias Achicoria y Castao Rojo, son las que permiten comprender el vnculo tan estrecho que tiene con su madre y su abuela y, romper esa simbiosis, el huevo materno, para cumplir desde l la funcin de dejar de ser el hijo para ser el padre. me da miedo tener hijos, es una gran responsabilidad. Luna en Libra La Luna, son las emociones, la parte inconsciente que indica aquello que necesito para sentirme querido y protegido. Emocionalmente, Juan es renado, tolerante, con tacto y diplomtico. Desde la percepcin de Libra, siente que en su hogar obtiene cario a travs de complacer a los dems, de

Sol en Piscis El Sol: es el yo, donde puedo brillar y donde tengo que expresar lo que mejor s hacer. Juan es sensible, generoso, sentimental, compasivo. Este signo rige la empata y la intuicin; a travs del mundo de los smbolos y de los sueos es como puede encontrar claves para expresar toda su espiritualidad. lamo Tembln, para conar en la intuicin y sintonizarse con planos ms sutiles sin miedo tengo la sensacin de que algo malo va a pasar y no puedo dormir, tengo pesadillas. CENTRAMIENTO DE LA CONSULTA Adems de indicarle el signicado del resto de los planetas, me centro en su pregunta que est relacionada con la Casa VII: la pareja y la Casa V: los hijos, el amor y la creatividad. CASA V: LA CREATIVIDAD En este rea, est el Nodo Norte de la Luna (el camino que recorre la Luna alrededor de la tierra, son las cualidades que debe cultivar la persona) y Saturno (indica los limites, los retos, los obstculos a superar): ambos indican en la astrologa krmica, lo que tenemos que hacer en esta vida para madurar y crecer. Nodo Norte en Escorpio: la persona tiene que centrarse en la realizacin personal, disfrutar del amor, compartir los afectos y el goce en la sexualidad. Es un reto para l: el amor que da pues hay un miedo al rechazo, a tener hijos y, en denitiva, de su propia creatividad que siente no est expresada. Espacio Humano 91

Astrologa
Saturno nos ratica lo anterior: miedo a expresar libremente lo que de veras le divierte. Hay un deseo de que le quieran por lo que tiene de especial, de original y diferente. Pino: para desbloquear ese sentimiento de que no merezco ser yo mismo. A quin representa Saturno en una carta astral? Es la imagen del padre. Hay un rechazo y no aprobacin de su padre; los aspectos planetarios de Saturno indican una debilidad a tener presente que hay que reforzar: es la cuadratura (tensin) de Saturno (limites) con Venus (planeta del disfrute y del amor). Asiente a estos comentarios y expresa que siempre se adapt a lo que indicaba su padre mdico y no a lo que quera de veras hacer en esta vida, ser ingeniero. Centaura: para potenciar su individualidad, sus deseos eran ordenes para mi, nunca fui capaz de decirle que no. Alerce: Autoestima baja, miedo al rechazo en el amor y no arriesga en las emociones. CASA VII: LA PAREJA Est en el signo de Capricornio. Cmo es Ana? seria, madura, responsable, su mayor deseo es formalizar la relacin y encontrar una estabilidad y seguridad. El problema para Juan, es sentirse obligado a hacer lo que quiere su novia y repetir las pautas paternas. Brote de Castao: esta esencia es para comprender de manera objetiva, con calma y sin presiones su estado emocional y, aprender de la experiencia vivida, focalizando su atencin en el presente y no repetir errores no quiero tropezar dos veces con la misma piedra. Venus en Piscis: el planeta del amor, indica que Juan es compasivo, de corazn tierno, comprensivo, romntico y sensible. Este planeta est en unin con Mercurio, formando la conjuncin de los escritores. Juan aprovecha esta habilidad para mejorar en su terapia personal: escribir desde el alma y desde el corazn sus emociones y as tener la claridad y rotundidad sobre sus decisiones y ser el mismo. . 92 Espacio Humano

Horscopo
ARIES
Del 20 de marzo al 20 de abril Los dolores de cabeza, las neuralgias y las migraas son comunes en las quejas de los Arianos. Aries a menudo tienen mala dentadura, mucho acn durante la adolescencia y los hombres tienden a quedarse calvos antes de tiempo. Gobierna la cabeza, huesos del crneo y cara, dientes de la mandbula superior, el cerebro, los ojos, la musculatura motriz y en general todos los sentidos, sobre todo la vista. Jaquecas, stress, neuralgias, dolor de muelas, vrtigos, insomnios, meningitis, congestiones cerebrales, anemias, ebres, inamaciones.

CNCER
Del 22 de junio al 23 de julio Los de Cncer, suelen ser de pequea estatura, pero son fuertes y bien establecidos. Rige el estmago, el diafragma y el hgado. Una de las partes ms importantes que rige son las mamas, y es aqu donde la salud es ms notada. el busto, el pecho, los senos, las costillas, el esternn, el diafragma, el estmago, el hgado, todo el aparato digestivo, congestin pulmonar, mamitis, obstruccin lctea, las enfermedades de la digestin, empacho, peritonitis, trastornos hepticos, lceras de estmago.

TAURO
Del 21 de abril al 21 de mayo Los de Tauro, por lo general tienen un slido cuerpo, corto y muchos tienen sobrepeso. Tauro rige el cuello, la garganta, la laringe, las amgdalas y la mandbula inferior. Tiroides, la lengua y las cuerdas vocales, orejas, odo, laringe, faringe, cuerdas vocales, amgdalas, el cuello, y en los nios tambin la glndula timo. Dolores de garganta, anginas, amigdalitis, laringitis, abscesos en la garganta, paperas, heridas en el cuello, tortcolis, tumores en el cuello, desmineralizacin, enfermedades del crecimiento, otitis.

LEO
Del 24 de julio al 23 de agosto po con amplios hombros. Rige el corazn, la espina dorsal y los nervios, as como la circulacin de la sangre, el bazo y las muecas. Porque lo que siempre deben tener cuidado. El corazn, la aorta, las arterias coronarias, la espalada y sus msculos, la espina dorsal, las vrtebras dorsales, la mdula espinal y los centros nerviosos superiores. Angina de pecho, miocarditis, ebres, las enfermedades de la mdula espinal, meningitis, parlisis infantil, lumbares.

GMINIS

VIRGO

Del 22 de mayo al 21 de junio Los Gminis tienen los brazos y las piernas cortos carnosos. Las zonas a cuidar son manos, los dedos, los brazos y los hombros. Los pulmones, el timo y los tubos bronquiales, as como el sistema nervioso, espalda, clavculas y omplatos, y todos los msculos que les corresponden. As como el conjunto del aparato respiratorio, bronquios, enfermedades del sistema nervioso, enfermedades de las vas respiratorias y de los pulmones, bronquitis, neumona, asma, tuberculosis, lesiones de miembros y de los huesos citados.

Del 24 de agosto al 23 de septiembre La mayora de los de Virgo tienen una estatura media son delgadas Tiene un cuerpo bien compuesto. No descartes alguna molestia lumbar, y no se preocupe mucho por las cosas el, signo de Virgo rige los rganos abdominales, el duodeno, el vientre, abdomen, los intestinos, apendicitis, la matriz, vescula biliar, el bazo, sistema nervioso simptico, absorcin y asimilacin de los alimentos. Sufren de estreimiento, clicos, enteritis, clera, ebre tifoidea, intoxicacin, apendicitis, peritonitis, lceras, cncer de intestinos, bromas y trastornos neurovegetativos.

CAPRICORNIO
Del 22 de diciembre al 20 de enero Son altos y delgados con una larga cara, y son muy atractivos. A menudo tienen el pelo oscuro. Tienen una desventaja que sufren de debilidad en las rodillas y las piernas. Sus enemigos ms grandes son el reumatismo y trastornos de las rodillas y piernas. Esqueleto, huesos, cabellos, uas, piel, articulaciones en general, dientes. Enfermedades y lesiones de los huesos, deformacin de los miembros, tuberculosis de los huesos, cada y enfermedad de los cabellos, luxaciones, reumatismos, dermatosis, urticaria, esclerosis y las jaquecas.

Horspoco de la Salud

La Astrologa Mdica es de gran ayuda, no slo en casos de enfermedad declarados, sino como medio para saber sobre la vitalidad del nativo y las tendencias marcadas en cuanto a los puntos sensibles en su cuerpo. No es cuestin de quitar la dolencia del momento al paciente, lo importante es saber qu es lo que est provocando ese malestar, sus orgenes, que energas inuyen de los astros. Para esto nos sirve la carta natal de la persona, para establecer justamente que es lo que provoco el mal. Ver cules son sus puntos dbiles los cuales estn generando el malestar y poder aliviar y prevenir la enfermedad. Un mdico sin conocimientos de astrologa no puede considerarse a s mismo un mdicoHipcrates.

ACUARIO
Del 21de enero al 19 de febrero Acuario raramente se los encuentra, tienen una delicada tez y suelen ser sanos. Rige la circulacin y la respiracin. Sus problemas de salud suelen ser causados por accidentes, deberan ser cuidadosos en sus riesgos. La columna vertebral y mdula. Sistema nervioso, pantorrilla, tibia y peron, corva y tobillo. Las cardiopatas arteriales, hper o hipotensin, envenenamiento de la sangre, vrices, lceras varicosas, ebitis, enfermedades nerviosas, trastornos medulares, parlisis de origen espinal, accidentes y lesiones en las piernas, esguinces y calambres.

LEONIEL Astrologa & Consultora.


Leoniel3@hotmail.com

616763300.

LIBRA
Del 24 de septiembre al 23 de octubre Los de Libra son altos, elegantes y con una cara redonda y mucha belleza en juego, rige sistema nervioso en general, la piel y sequedad de ella, los riones, glndulas suprarrenales, molestias en tus rodillas y cervicales, regin lumbar, y la cintura, aparato urinario, rganos genitales internos y sistema vasomotor. Trastornos y enfermedades de los riones, vescula y rganos genitales internos, nefritis, clculos renales, catarro de vejiga, uremia, tendencias edematosas, rin otante, enfermedades de los ovarios, diabetes, lumbago y el equilibrio.

SAGITARIO
Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Los sagitarianos son activos y por lo general fuertes y altos. Sagitario rige los muslos y el nervio citico que son zonas importantes para ellos. Tienen adems huesos y msculos fuertes. Rige sobre las caderas, muslos, el hgado, el sacro, el cccix, el hueso iliaco y los msculos de las piernas. Debilidad pulmonar, tuberculosis, trastornos nerviosos y del sistema vasomotor y arterial, las congestiones hepticas, los reumatismos, las citicas, luxaciones de las caderas, la gota y heridas en el cuerpo.

PISCIS
Del 20 de febrero al 20 de marzo Los ojos de piscis lo dicen todo. Sus ojos hipnotizan y puede lanzar hechizos. Algunos tienen una mala postura. Piscis rige los pies, los dedos de los pies y el sistema linftico. Sus preocupaciones de salud son a menudo sobre fornculos y juanetes. Aparato glandular, ganglios, vasos linfticos, tejidos linfoides, mucosidades, intestinos, pies y lquido seroso pleural. Resfriados crnicos, tuberculosis, pleuresa, trastornos circulatorios, diabetes, uremia, intoxicaciones, alcoholismo, gota, obesidad, enfermedades nerviosas, neurastenia, locura, deformidades, y sudacin excesiva de los pies.

ESCORPIO
Del 24 de octubre al 22 de noviembre La mayora de ellos son fuertes y robustos. Tienen amplios rostros y mucho pelo por lo general. Rige la vejiga, el colon, la prstata y huesos nasales. Y regula los rganos sexuales. Los de Escorpio deben tener cuidado de las hernias y pueden sufrir de trastornos menstruales. La prstata y los ovarios son sus puntos dbiles, los rganos genitales externos y el aparato urinario, ano, recto, el olfato, rganos de reproduccin (espermatozoides y vulos) enfermedades venreas, vaginitis, prostatitis, hernias, tumores, hemorroides, escorbuto, herpes.

Espacio Humano 93

Mensajes de los Lectores


TRABAJO
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Tl. 660 704 672 , Busco amigas de ms de 50 que no fumen y quieran charlar de vez en cuando, ir al teatro, a una exposicin Soy mujer heterosexual. yahoo.es , Chico de 35 aos, buena gente, imaginativo, amante de la cultura, paseos tranquilos, no muy nocturno, msico profesional, quiere conocer chica similar, que tenga un mundo interior (no sms, please!)Tl. 647 733 924 , Chico, 38 aos, atractivo, simptico, agradable, desea conocer chica que tenga inters en crecimiento espiritual y/o conocimientos en temas anes a la revista, para amistad o relacin. Zona Madrid o alrededores. Preferible no fumadora jmadrid123@ yahoo.es , Chico 47 aos, 1,78, 81 k, Piscis, soltero, romntico, sensible, divertido, busca amiga para amistad o relacin y/o compartir aciones: senderismo, natacin, footing, ajedrez, cocina, conversar, lectura, escritura, guitarra, pasear, animales, plantas, etc. Jos, Tl. 660 841 423 jlmelsol@ hotmail.com Madrid , SUPERMAN busca SUPERWOMAN soltera, viuda separada o divorciada, sin hijos, hasta principio de los 40 para amistad o compartir la SUPERAVENTURA que es vivir. Reamistadsinhumos@ sana y naturismo. rondontupo@ telefonica.net Tl. 91 401 13 77 Carlos. Contesto seguro. Si no estoy deja mensaje. , Mujer, 54 aos, gustando el arte, la msica, los animales y la naturaleza, gustara conoces hombre para salir. Tl 622 089 735 , Mi nombre es Jos. Tengo 40 aos. Me gusta la naturaleza, el cine, la poesa y el mundo de la meditacin y del desarrollo personal. Me gustara conocer chicas con las que compartir inquietudes y tomar un caf pasando un rato agradable. Tl. 660 946 665 noches , Soy chica de 40 aos y busco conocer gente de 30 a 40 aos para quedar y pasar un buen rato. Tl. 644 516 061 , Mujer de 43 aos. Me gustara conocer chico de edad similar que viva en Madrid y alrededores para poder compartir el tiempo libre: cine, teatro, tomar un caf, busco una relacin aunque slo sea de amistad. mcrestivi@gmail.com , Te gusta disfrutar de la naturaleza, la ecologa, la msica, el arte, ? Tienes inters en el desarrollo espiritual y en el enriquecimiento de la convivencia con seres ricos interiormente? Consumes responsable y eres vegetarian@? Mejor que mejor. Aqu te dejo mi buzn: begoluna31@ yahoo.es , Hombre con 66 aos busca mujer para darle todo el amor que hay dentro de su corazn y que durante mucho tiempo no ha dado, por no encontrarte a ti, que tienes entre 56 y 62 aos, que tienes capacidad para AMAR Y SER AMADA, eres dulce, sensible, sincera, y buscas lo mismo que yo, esa PAREJA con la que VIVIR Y DISFRUTAR JUNTOS DE , Precisamos local en alquiler cntrico, preferiblemente cerca de la estacin de Atocha. Sobre 500m Tl. 606 636 417 Ramn , Nos ha parido la gata y ha trado 5 gatitos de los que se pueden regalar 3 machos y 1 hembra. Hay fotos de los 4 y de la madre en www.neopolar.es/gatitossep11.html Tl. 600 527 796 , Grupo de msica de cantos devocionales busca msicos para hacer crecer el proyecto. Interesados dirigirse a Suria en el email: suriapombo@hotmail.com , Grupo gratuito de estudio de Ramana Maharsi. Estoy formando un grupo de gente iniciada en este maestro y otros similares, para profundizar y compartir experiencias entre nosotros. gruporamana@yahoo.es , Lectores y estudiantes de metafsica y lo espiritual. Servicio de la Llama Violeta: meditacin, visualizacin y decretos. Con las Llaves Tonales de los Seres Ascendidos. Un sbado al mes de 11 a 12h. Gratuito Tl. 630 837 662. Domingo tambin. , Os invitamos a encontrar gente de todo el mundo e intercambiar idiomas y cultura en The Quiet Man ( Valverde, 44 metro Tribunal o Gran Va) todos los mircoles a partir de las 20:30h y todos los domingos a partir de las 19h. Preguntad por Fran (madridbabel@yahoo.es). Ms info: www.madridbabel.es TODO LO MARAVILLOSO QUE NOS OFRECE LA VIDA, el resto del tiempo que nos queda. Si piensas y eres as, llmame. Tl. 616 731 943

VARIOS

AMISTAD
, Dos hombres sencillos

quisitos: cariosa, buen trato, dedicacin de tiempo, gustos intelectuales, de naturaleza, vida

Quieresenviarunmensajealtablndeanuncios? Sideseaspublicarunmensajeenestaseccinmndalo:1)Poremail(info@espaciohumano.com),2)Porcorreo postal(C/Leeros,52,local1.Madrid28039).NOportelefono.Mximo40palabras.Unavezllenalaseccin,guarda remoslosmensajesrecibidosparaelmessiguiente.SlopublicamosenestaseccinACTIVIDADESGRATUITAS,NO VENTAS(avsanossinofueraas)yanunciosdebsquedadeempleo,dandoprioridadalasOFERTASsobrelasdeman dasyalosmensajesnuevossobrelosquesemandanfrecuentemente.ESPACIOHUMANOnosehaceresponsablede laveracidaddelosanuncios.ESIMPRESCINDIBLEELENVIODEUNACOPIADELDNI.Gracias.


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LA BIBLIOTECA DE...
Losgrandesautoresdetodoslostiemposhandejadotrasdesnumerosas obrasquesonunregaloparaellectoractual,puescontienenalgunosde lossecretosyverdadesquehoyendanosconciernen.Unasperlasde *%75/(!X%' 0("' %0(X' @"' 3!"*")@%-2*&' 12)' ",' W)' /"' 32)"!' %,' %,1%)1"' /"' todos,uncompletouniversodeconocimiento.Algunasdesusobrasson:

EL MAESTRO INTERIOR Ed. Mensajero Este libro busca ayudar a quienes tienen responsabilidades a descubrir en ellos mismos y en los que le rodean, la fuente de la verdadera vida. Para ello, utiliza un enfoque novedoso no basndose en ninguna de las ciencias humanas como la psicoterapia, la pedagoga, ni en la teologa o la direccin espiritual. Se trata de volver a descubrir la Vida Supra-Natural y el Camino de su testimonio en el mundo. Ambas cosas precisan del Maestro.

KARLFRIED DRCKHEIM
Nacido en Munich en 1896 en el seno de una familia noble, Karlfried Drckheim fue diplomtico, profesor, psicoterapeuta y maestro de Zen. Su participacin en la I Guerra Mundial despert en l sentimientos que cambiaran radicalmente su forma de ver el mundo. Fue catedrtico hasta que en 1938 fue a vivir a Japn, donde se impregnara del zen en sus mltiples expresiones, y vivi una profundizacin en la meditacin y el silencio. Durante estos aos, tuvo como referente al Maestro Eckhart, al que considerara su maestro, y cuyo pensamiento relacion con el de Buda. A su regreso a Alemania en 1947, se instal junto a su compaera Maria Hippius en un pequeo pueblo de la Selva Negra, donde crearon la Escuela de Terapia Inicitica, donde dedicaron sus vidas a ayudar a otras personas a encontrar y conseguir un cambio integral. Falleci en 1988, tras haber dedicado sus ltimos de nuevo a ser catedrtico de Filosofa y Psicologa en la Universidad de Kiel.

EL ZEN Y NOSOTROS ED. Mensajero Todas las prcticas orientales de salvacin persiguen de una forma u otra encontrar un camino hacia la autorrealizacin, que nos muestre la verdad sobre nuestra vida. Dentro de todos estos sistemas, el Zen destaca por su vitalidad y por ser vlido tanto para el budista como para el cristiano. El Zen trasciende a las culturas y se entrega totalmente al ser humano. Ms all de la concepcin del universo que tenga cada uno, se encuentra al alcance de todos gracias a su independencia respecto a conceptos e imgenes y a lo directo de sus ejercicios prcticos.

EL CENTRO DEL SER Ed. Lucirnaga Recopilacin de extractos realizada por Jacques Castermane, en la que se recogen textos de lo que Drkheim llamaba el camino inicitico. El lenguaje hablado y la conversacin permiten una espontaneidad que no es posible en el leguaje escrito, y que adems evita las interpretaciones.

EL DESPUNTAR DEL SER: ETAPAS DE MADURACIN Ed. Mensajero Cuando el hombre ha despertado su mirar interior, una experiencia supone el comienzo de la metanoia o gran conversin. Gracias a esa Gran Experiencia el hombre puede abrirse a la plenitud de la creacin y lograr la madurez que le capacitar para responder con obediencia a la llamada del Ser. Cuando se maniesta la Gran Vida por medio de nuestra existencia se da cumplimiento a lo quesignica El despuntar del ser.

rea de Comunicacin Ecocentro Otras obras: -Hara. Ed. Mensajero. eco@ecocentro.es www.ecocentro.es

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DVD LIBROS NOVEDADES

Anticpate Autores: Joan Quintana y Cefer Soler Editorial: LID Para crecer o sobrevivir, las empresas y las organizaciones deben anticiparse a los cambios futuros y aprender a desenvolverse en el trnsito que va desde el abandono de unas determinadas creencias y formas de funcionamiento hasta nuevos modelos de existencia. Este libro te ensea a navegar por ese difcil trayecto .

Comprende tu Sueos Autor: Peter Talbott Editorial: Vital / RobinBook Este pequeo diccionario te ayudar a interpretar tus misterios onricos. Los sueos tienen un carcter revelador, premonitorio y terapetico en ocasiones. Todos soamos, lo que sucede es muchas veces no recordamos su contenido o este aparece de forma difusa. Aprende a interpretar las seales que te envan tus sueos para conocerte mejor.

Cuaderno de Ejercicio de los Cuatro Acuerdos Toltecas Autor: Patrice Ras Editorial: Terapias Verdes Tenemos un nuevo Cuaderno de Ejercicios de la exitosa serie de la editorial Terapias Verdes, que esta vez trata sobre los Cuatro Acuerdos Toltecas que ha popularizado entre otros D. Miguel Ruiz. Que tu palabra sea impecable, No te tomes nada de manera personal. No hagas suposiciones, y hazlo todo lo mejor que puedas.

Descubre tu Don Autores: Shajen Joy Aziz y Demian Lichtenstein Editorial: Temas de Hoy Todos poseemos un Don nico, un propsito en la vida que trata continuamente de expresarse. Si somos capaces de descubrirlo, de fomentarlo y de permitir que se obre el milagro de que aore, podremos experimentar alegra, realizacin personal, libertad y amor incondicional. Un regalo para uno mismo o para los dems.

Funciona! Nios sanos todo el ao Autor: Isidro Vigara Lizandra Editorial: Grijalbo Conoce la Homeopata como un mtodo fcil para prevenir y curar. El uso de la homeopata con los ms pequeos de la casa es una forma de ayudar a nuestros nios a combatir sus dolencias, y fortalecer de forma natural su sistema inmunolgico actuando, as de manera preventiva. Encontrars consejos para remediar afecciones de naturaleza comn y leve. 96 Espacio Humano

La mujer interior Gana la Resiliencia Autores: Rubn Turienzo y Pau Sala Editorial: LID Editorial Superar las situaciones adversas saliendo fortalecido de ellas es la clave que se esconde en este libro, una aventura novelada en la que el protagonista, Markus Mark, recibe el encargo de dirigir al equipo de su empresa en la regata anual. Se enfrenta a un grupo desmotivado y carente de conanza, al que tiene que convertir en un equipo resiliente para lograr su misin.

Intraterrestres Autor: Ricardo Gonzlez Editorial: Lucirnaga Ricardo Gonzlez ha reunido en este libro todos los enigmas sobre la llamada Hermandad Blanca o Gobierno positivo del planeta, constituido por seres de luz. Un viaje a travs de Hayumarca, Cusco, Paititi, Roncador, Mount Shasta, la cueva de los Tayos, el desierto del Gobi, Roraima y Shambhala, que en snscrito signica lugar de la paz, de la tranquilidad

El negocio del matrimonio Autores: Paula Szuchman y Jenny Anderson Editorial: Urano Cmo aplicar los principios de la economa al amor, el sexo, los hijos y los platos sucios. Si quieres que tu matrimonio funcione las autoras te proponen que emplees la ciencia econmica para minimizar los conictos y maximizar las ganancias en la inversin ms importante de tu vida: la pareja. De forma prctica y divertida te induce a pensar en costes y benecios.

El Placer de Dejar de Fumar Autor: Dr. Miquel Masgrau Editorial: Lucirnaga El autor comparte su experiencia profesional ayudando a dejar el tabaco, no desde el puritanismo de la cruzada antitabaco, sino desde la comprensin que da la condicin de exfumador. El tabaco que en su origen se fumaba en estado de relajacin genera hoy una ansiedad que slo otro cigarrillo calma. Descubre el placer de dejar de fumar.

La Segunda venida de Cristo, Volumen I Autor: Paramahansa Yogananda Editorial: Self-Realization Fellowship En este volumen, Yogananda restablece las enseanzas originales de Jess y explica la ciencia universal que subyace a sus milagros de curacin divina y salvacin de almas. Lleva al lector a un viaje intensamente enriquecedor que incluye la infancia y juventud de Jess, los aos perdidos en la India .

Tu Salud al 1000x1000 Autor: M Gemma Senz Editorial: Coleccin TRCD / Mandala En este libro podrs ver cmo se gestionan el cuerpo, la mente y el dinero, para que nuestra primera empresa, que es nuestro cuerpo, llegue a una fcil reestructuracin emocional. Esto se reejar en juventud, dinamismo y vida. M Gemma Senz, creadora del Mtodo TRCD te anima a que pongas tu gran empresa privada en movimiento.

Vasudeva, el camino hacia la verdad Autora: Eva Alba Editorial: Anubis Alegora de carcter mstico que narra el viaje inicitico de la joven Laya, hacia un lugar llamado Sathya, desde donde podr regresar a su hogar y comprender el sentido de su recorrido. De esta forma herramientas como el silencio interior, la aceptacin de los hechos inevitables, o el enfoque de la atencin en el momento presente permitirn a la protagonista conocer la Verdad.

SOS Yoga Autora: Amy Luwis Editorial: Oceano A travs de unas ilustraciones igual de tiles y didcticas que bonitas y divertidas, te adentrars en los benecios del yoga. Reduce el estrs, estimula la energa, refuerza el sistema inmunolgico, elimina toxinas, tonica los msculos, aumenta la autoestima Los 48 asanas de este manual estn explicados paso a paso y van acompaados de trucos y consejos prcticos.

De la Tcnica Metamrca al Masaje Celular Autora: Carmen Benito Rico Editorial: Natural Ediciones Este libro nos introduce en el camino de la transformacin que sufrimos desde que somos gestados en el vientre materno. Nos muestra cmo las inuencias externas marcarn nuestras posibilidades de ser lo que venimos a ser y cmo a travs de la Tcnica Metamrca y el Masaje Celular, podemos encontrar el camino.

Voz de los ngeles Sanadores Autores: Marie Lise Labont Editorial: Lucirnaga En este libro encontrar los dilogos que miles de personas de Europa y Canad dicen haber mantenido con Xedah, el ngel de la antigua Cbala, del grupo de los ngeles Sanadores. A travs de las canalizaciones pblicas que Marie Lise Labont realiz durante 8 aos, todas estas personas fueron tocadas por esa Divina Presencia.

Magia Blanca. El poder de lo sobrenatural. Autor: Bartolom Bioque Editorial: Ocano/ mbar La magia nace con la voluntad del ser humano de dominar las fuerzas de la naturaleza. Mucho antes de que la ciencia nos enseara cmo hacerlo, descubrimos la manera de poner a nuestro servicio los elementos, creamos la gura del chamn, el brujo, el hechicero, en denitiva, el mago, que poda, mediante conjuros, invocaciones y hechizos, cambiar el mundo. Espacio Humano 97

(donde se imparten conferencias) A.D.A.S.E.C. C/ Fuencarral, 45 Tl. 658 05 88 90 ALMADETAO / ASOCIACIN ESPAOLA DE TAO YIN C/ Duque de Fernn Nez, 2 3 3 Tlf. 91 429 16 40 ANAHATA CENTRO C/ Bravo Murillo, 160 (pasaje-local 11A) Tl. 689 247 614 ASOCIACIN C. SAHAJA YOGA C/Navas del Rey, 40 Tl. 690242935 ASOCIACIN RED SOCIAL C/ General Daz Porlier 57 5 D Tl. 91 402 72 60 ASOCIACIN VEGETARIANA NATURISTA C/ Sta Cruz de Marcenado,12 B-5 Tl. 91 448 95 45 BIOCENTRO LA CANELA C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04 BOHINDRA C/ De la Paz, 6 Tl. 91 521 37 57 CENTRO AILIM Avda/ Pablo Neruda, 120 L-1 Tl. 91 777 66 72 CENTRO MATE Paseo de la Esperanza, 16-18 Tl. 91 473 67 30 CENTRO CULT. SAINT GERMAIN Pasaje de C/ Cadarso 19, bis Tl. 91 758 12 85 CENTRO ELEUSIS C/Buen Suceso 14, 1B Tl. 670 883 043 CENTRO EKO ZEN C/ Fernando Oriol 15, El Plantio Tl. 91 372 84 99 CENTRO DE GRAFOTERAPIA Y MEDICINAS ENERGTICAS C/ Fuencarral, 42 1 A Tl. 91 532 18 35 CENTRO DE MASAJE MANUAL Paseo de la Florida 33, bajo D Tlf. 91 542 28 52 CENTRO METAFSICA IBRICA C/ Alcal 169, 1 Dcha Tl. 657 925 679 CENTRO MTODO TRCD C/ Ardemans, 44, local Tl. 91 415 90 94 CENTRO NATURISTA VITAL SALUD C/ Oca 101 Tl. 91 461 44 83 CENTRO NUEVO DESPERTAR C/ Lope de Rueda, 13 Entreplanta Tl. 91 574 62 33 CENTRO O-KUNI - ISABEL DAZ Tl. 696 599 102 CENTRO PACHAMAMA C/ Gran Va 13, 2 dcha. Majadahonda Tl. 91 639 49 37 CENTRO SHADDAI C/ Embajadores 105 Tl. 91 528 33 56 CENTRO VITONYS C/ Infantas 18, 1 Tl. 91 523 40 69 CENTRO DE YOGA SIVANANDA C/ Eraso, 4 Tl. 91 361 51 50

CENTROS

CONFERENCIAS...Y OTRAS ACTIVIDADES GRATUITAS


Noviembre
2 Mircoles
REGRESIONES, PNL Y COACHING, A TU SERVICIO Hora: 17:00 Con rmar asistencia Hora: Eva M Snchez
Tl. 666 596 614

PRESENTACIN: FESTIVAL DEL 11-11-11 EN TENERIFE Hora: 20:00 Imparte: Petra Klein y Kerstin Steffen Lugar: Jardn Mariposa, Tenerife

EL ALMA DE LAS FLORES Hora: 20:00 Imparte: Jess Callejo Lugar: SEFLOR

11 Viernes

7 Lunes

EL YOGA INTEGRAL DE AUROBINDO Hora: 19:00 Lugar: Bohindra BIODANZA, 1 CLASE GRATIS Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Delicias Tl. 627 129 373

KARUCAN Hora: 18:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar PSICOTERAPIAS ENERGTICAS Hora: 18:00 Imparte: Agustn Prez Garca Lugar: Asociacin Red Social LA CONTAMINACIN INVISIBLE Hora:19:00 Imparte: Fernando de la Paz Lugar: Club de Oro ARQUETIPOS Y CRECIMIENTO PERSONAL Hora: 19:00 Imparte: Roberto Ortega Lugar: Centro Satori Tl. 637 37 53 40 AURA-SOMA Hora: 19:00 Imparte: M Luisa Algarra Lugar: Centro Nuevo Despertar CONSTELACIONES FAMILIARES Y LOS PROBLEMAS DE PAREJA Hora:19:30 Imparte: Ricardo Rossetti Lugar: C/ Gral Diaz Porlier 57, 5 D CMO DISOLVER LOS CLCULOS RENALES Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Centro Vital Salud SANACIN NGELES Hora: 19:30 Imparte: Carmen Morales Lugar: Inkarri EL CAMINO HACIA LA CONSCIENCIA CSMICA Hora: 20:00 Imparte: Imelda, Vida Universal Lugar: Luz y Esperanza MUSICOTERAPIA Hora: 20:00 Imparten: Paula Soria y Nieves Castellano Lugar: Centro mate

PROGRAMA DE KULTURA NATURAL AL SENADO Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

3 Jueves
REGISTROS AKHSICOS Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro ORATORIA & PNL: APRENDE A COMUNICARTE Hora: 19:30 Imparte: Mnica Martn Lugar: InCrescendo BANDA GSTRICA VIRTUAL Hora: 20:00 Con rmar asistencia Imparte: Adelgace con Hipnosis
Tl. 666 596 614

SOMOS LO QUE COMEMOS! ALIMENTACIN VEGETARIANA Hora: 19:00 Lugar: Red GFU LA LUNA LLENA Y LA DIOSA AFRODITA Hora: 19:00 Imparte: Carmen Lpez Lugar: Club de Oro GESTIN EMOCIONAL Hora: 19:00 Imparte: May Ros Lugar: Fundacin Sauce RETRASMISION EN DIRECTO DE ENSEANZAS DE LOS LAMAS Hora: 19:30 Imparten: Lama Jinpa y Lama Tsondru Lugar: Samye Dzong Madrid NO EXISTE LA MUERTE, LA MUERTE ES UN PORTAL HACIA TI MISMO Hora: 19:30 Lugar: IEN El Vergel TALLER DE MEDITACIN Hora: 19:30 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga QU ES EL COACHING Y CMO PUEDES EMPLEARLO Hora: 20:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Instituto Quorum EJERCICIOS DE LLAMA VIOLETA DEL MAESTRO SAINT GERMAIN Hora: 20:00 Lugar: Centro Meta sica Ibrica

8 Martes

EL ROCO ALQUMICO Hora: 20:00 Imparte: Luis Silva Lugar: SEFLOR

4 Viernes
CONSTELACIONES FAMILIARES Y LOS PROBLEMAS DE PAREJA Hora: 19:30 Imparte: Ricardo Rossetti Lugar: C/ Gral Diaz Porlier 57, 5 D LOS FUNDAMENTOS DE SANERGA Hora: 19:30 Imparten: Yolanda Granados y Rafael Montanet Lugar: PRASAD MTRIX ENERGTICA Hora: 19:30 Lugar: Hotel Axor Feria
Tl. 679 34 96 29

CRCULO MADRE DIVINA Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri PRESENTACIN: FESTIVAL DEL 11-11-11 EN TENERIFE Hora: 20:00 Imparte: Petra Klein y Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa HA TENIDO YA LA SENSACIN DE ESTAR FUERA DEL CUERPO? Hora: 20:00 Lugar: IAC

9 Mircoles

EL SPTIMO RAYO Hora: 19:00 Imparte: Meta sica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela MEDITACIN DE SANACIN Hora: 21:00 Lugar: PRASAD BIODANZA, 1 CLASE GRATIS Imparte: Beatriz Palomares Lugar: Almendrales Tl. 627 129 373

12 Sbado
QU ES EL COACHING? CMO NOS AYUDA? Hora: 11:00 Con rmar asistencia Lugar: Centro Pachamama FILOSOFIA FITNESS & YOGA TRAINING Y BODYWORK Hora: 11:00 Imparte: Gerardo Lugar: Zmork Gym TALLER DE MEDITACIN Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga INICIACIN AL HUERTO ECOLGICO Hora: 12:00 Tl. 625 348 378 Imparte: Cultivalia CELEBRACIN MAGNIFIED HEALING Hora: 17:00 Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40

5 Sbado
LA ANTORCHA ES PASADA Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

10 Jueves

6 Domingo

CONDICIONAMIENTO NEUROLINGUSTICO Y LIBERACIN... Hora: 11:00 Imparte: Swami Krishnananda Lugar: Zmork Gym MEDITACIN Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Lugar: Parque del Retiro, enfrente del Palacio de Cristal SUFISMO COMO FORMA DE VIDA Hora: 17:00 Imparte: Sirus Lugar: Inkarri

CLASE ABIERTA DE DANZAS AFRICANAS Hora: 19:30 Imparte: Claudia Tanuri Lugar: Centro mate VIRTUDES NUTRICIONALES DE QUINOA Y MACA Hora: 19:30 Imparte: Fernando Salcines Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista HEMISYNC Hora: 19:30 Imparte: Adela Crespo Lugar: Fundacin Sauce BENEFICIOS DE LA ASTROLOGA EN NUESTRAS VIDAS Hora: 19:30 Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela

CLAVES DE CURACIN EN LA ERA DE ACUARIO Hora:19:00 Lugar: C.C. Saint Germain SALUD SEXUAL Y JUGUETERA ERTICA PARA ADULTOS Hora: Con rmar asistencia Lugar: INSSEX Tl. 630 95 61 52

98EspacioHumano

13 Domingo
EL HUERTO EN INVIERNO, QU PLANTAR, CMO, TCNICAS... Hora: 12:00 Tl. 625 348 378 Imparte: Cultivalia MEDITACIN Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Lugar: Parque del Retiro, enfrente del Palacio de Cristal

LA VERDAD ACERCA DE LAS ENFERMEDADES INCURABLES Hora: 19:30 Imparte: Ram Aditya Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista DANZA CONSCIENTE Hora: 19:30 Lugar: Centro mate

EL HUERTO EN INVIERNO, QU PLANTAR, CMO, TCNICAS... Hora: 12:00 Tl. 625 348 378 Imparte: Cultivalia TALLER DE COCINA CASERA AYURVDICA Hora: 12:00 Imparte: Dr. Prachiti Patwardan Lugar: El Bosque Madrid Sierra

CITY YOGA C/ Artistas 43 Tl. 91 553 47 51 CLUB DE ORO C/ Goya, 67 2 DTl. 91 431 05 57 ECOCENTRO C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 EL BOSQUE MADRID SIERRA C/ Del Guerrero, 5, Mataelpino Tl. 91 857 31 49 ESCUELA UNISALUD C/Explanada 12 Tl. 91 536 30 83 ESPACIO PLURAL KERALA C/ Servando Batanero 29 Tl. 91 233 68 24 FUNDACIN SAUCE C/ Sandoval, 8 Tl. 91 591 99 95 HERBOLARIO DIVINO NIO C/ Martnez Izquierdo, 18 Tl. 91 356 29 64 IEN EL VERGEL C/ Lpez de Hoyos, 72 Tl. 91 366 70 47 IAC C/ Jacometro 15, 5 G Tl. 91 591 25 87 INKARRI C/ Ponzano 39 -7 D Tl. 91 441 23 80 INSTITUTO QUORUM C/ Ascao, 86 Tl. 912 548 687 ITIEE C/ Isaac Peral, 2 Tl. 91 549 61 26 JARDN MARIPOSA C/ Carranza 5, 1 Tlf. 652 211 282 KHARDAIA C/ Santa Engracia, 3, entreplanta Tl. 91 445 39 94 LA BIOTIKA C/Amor de Dios, 3 Tl. 91 429 07 80 LIBRERA LUZ Y ESPERANZA C/ Lino, 5 Tl. 91 570 62 78 PRASAD C/ Guzman el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 SAMYE DZONG MADRID C/ Prez Ayuso, 18 bis, 2 Tl. 637 497 094 SEFLOR ONGD C/ Claudio Coello 126, esc A 1 Iz Tl. 91 564 32 57 SALA NEURONILLA C/ Doctor Cortezo, 17, 2 planta Tl. 646 895 014 SUATA C/ Francisco Silvela, 71 2 C Tl. 91 563 77 50 VIDA UNIVERSAL C/ Pilar de Zaragoza, 75 local B Tl. 91 725 33 05 WUTANG MADRID C/ Zabaleta, 30 Tl. 91 510 20 36 ZMORK GYM Av/ General Pern, 25 Tl. 91 555 51 50

18 Viernes
ORATORIA PRCTICA Hora: 10:00 Tl. 91 708 21 95 Lugar: Escuela InCrescendo LAS ALGAS, LAS VERDURAS DEL MAR Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal/Escuela de Vida Lugar: Ecocentro CMO NOS VEN LOS OTROS Hora: 18:00 Imparten: Encarna Espinar y M Luisa Rodrguez Lugar: Asociacin Red Social CANTO PRIMAL Hora: 18:00 Imparte: Julia Rollizo Lugar: Centro Nuevo Despertar BENEFICIOS DE LA CURA DE SIROPE DE SAVIA Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Centro Vital Salud MUJERES SABIAS Hora: 19:30 Imparte: Lolina A. Reina Lugar: Inkarri LIBRATE! DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Mayte Vzquez Lugar: Jardn Mariposa AUTODEFENSA ENERGTICA Hora: 20:00 Lugar: IAC REFLEXOLOGA CUNTICA Hora: 20:00 Imparte: Eugenia Orantes Lugar: Eko Zen EL TAROT COMO CAMINO DE VIDA Hora: 20:00 Imparte: Esperanza Lugar: Luz y Esperanza CONSTELACIONES FAMILIARES Y LOS PROBLEMAS DE PAREJA Hora: 20:00 Imparte: Ricardo Rossetti Lugar: C/ Gral Diaz Porlier 57, 5 D

14 Lunes
INICIACIN A LA MEDITACIN Hora: 18:00 Imparte: Asoc. Cultura Sahaja Yoga MEDITACIN DE SANACIN Hora: 21:00 Lugar: PRASAD

21 Lunes

BO-SHIN EL DIAGNSTICO, POR LA CARA Hora: 18:00 Imparte: M Rosa Casal Lugar: Ecocentro MEDITACIN DE SANACIN Hora: 21:00 Lugar: PRASAD

ALIMENTACIN VEGETARIANA Hora: 19:00 Lugar: Red GFU CONOCER LA RAZN DEL DESEQUILIBRIO CON EL MASAJE Hora: 18:30 Con rmar asistencia Lugar: Centro Pachamama RETRASMISION EN DIRECTO DE ENSEANZAS DE LOS LAMAS Hora: 19:30 Imparten: Lama Jinpa y Lama Tsondru Lugar: Samye Dzong Madrid NO EXISTE LA MUERTE, LA MUERTE ES UN PORTAL HACIA TI MISMO Hora: 19:30 Lugar: IEN El Vergel RADIESTESIA Y SALUD Hora: 19:30 Imparte: Benito Gallego Lugar: El Vergel EL TRABAJO? BIEN, GRACIAS Hora: Con rmar Imparte: Jos Antonio Prieto Lugar: Centro Eleusis

15 Martes

22 Martes
RECETAS BIO-VEGETARIANAS Hora: 18:00 Lugar: Ecocentro REGISTROS AKHSICOS Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro RETRASMISION EN DIRECTO DE ENSEANZAS DE LOS LAMAS Hora: 19:30 Imparten: Lama Jinpa y Lama Tsondru Lugar: Samye Dzong Madrid NO EXISTE LA MUERTE, LA MUERTE ES UN PORTAL HACIA TI MISMO Hora: 19:30 Lugar: IEN El Vergel

23 Mircoles

DECRETOS Y AFIRMACIONES Hora: 19:00 Imparte: Metaf. Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela ACTIVACIN DE LA GLNDULA PINEAL Hora: 19:00 Imparte: Anni Ossadn Lugar: Bohindra ENEAGRAMA: APRENDE A CONOCER LAS PERSONALIDADES Hora: 19:30 Imparte: Juani Snchez Lugar: Club de Oro EL DESARROLLO PERSONAL A TRAVS DE LAS FLORES DE BACH Hora: 20:30 Con rmar Imparte: equipo Centro Ailim Lugar: Centro Ailim REIKI Hora: 21:30 Lugar: Fundacin Sauce

16 Mircoles
TALLER GRATUITO DE MASAJE INFANTIL (0-6 MESES) Hora: 12:00 Con rmar asistencia Imparte: M Carmen Pastrana Lugar: Khardaia RECICLAJE REIKI SISTEMA USUI Hora: 18:30 Imparte: Roberto Ortega
Tl. 637 37 53 40

19 Sbado
SISTEMA FLORAL DE BACH Y FLORES DEL MEDITERRNEO Hora: 10:00 Imparte: Francisca Arrom Lugar: Herbolario Flores Azules C/ La Venta, 33 Collado Villalba TALLER DE MEDITACIN Hora: 11:00 Lugar: Asoc. Cultural Sahaja Yoga EL SISTEMA AUROSOMA Hora: 19:00 Imparte: M Luisa Algarrada Lugar: Bohindra LOS CUATRO JINETES DEL APOCALIPSIS Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain

LA LLAMA VIOLETA Hora: 19:00 Imparte: Meta sica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela MINI TALLER DE COMUNICACIN CON PNL Hora: 19:00 Imparte: Techu Arranz, IPH Lugar: Ecocentro ACRCANDONOS A LOS NMEROS: TU AO PERSONAL Hora: 20:00 Imparte: Carmen Cano Lugar: Luz y Esperanza

24 Jueves

CMO DESARROLLAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL Hora: 18:00 Imparte: Manuel Roca Lugar: Ecocentro SNDROME DEL OVARIO POLIQUSTICO Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Asoc. Vegetariana Naturista NUEVAS TECNOLOGAS Y DIFUSIN DE LAS TERAPIAS NATURALES Hora: 20:00 Imparte: M Jose Fernndez Lugar: SEFLOR DIA DE LA GRATITUD Hora: 20:00 Lugar: Centro Meta sica Ibrica

20 Domingo
REGISTROS AKSHICOS Y CANALIZACIN GRUPAL Hora: 11:00 Imparte: Virginia Alburquerque T. Lugar: Tu Espacio-Ra Tl 639 134 253 MEDITACIN Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Lugar: Parque del Retiro, enfrente del Palacio de Cristal

17 Viernes
MUJERES DEL SIGLO XXI, SCALE PARTIDO A LA CRISIS Hora: 19:00 Imparte: Azucena Fraile Lugar: Club de Oro CARTA ASTRAL Y DESTINO Hora: 19:30 Imparte: Leoniel Lugar: Biocentro La Canela

EspacioHumano99

CONFERENCIAS...Y OTRAS ACTIVIDADES GRATUITAS


INICIACIN AL HUERTO ECOLGICO Hora: 12:00 Tl. 625 348 378 Imparte: Cultivalia MUNDO ESPIRITUAL: LA VIDA DESPUS DE LA MUERTE Hora: 16:30 Imparte: Amparo Ovejero Lugar: Bohindra CONTROL, DESCONTROL Y VIOLENCIA Hora: 18:00 Imparte: Jose M Snchez Pardo Lugar: Asociacin Red Social MUJER Y MATERNIDAD: ADAPTACIN SOCIAL Hora: 19:00 Con rmar asistencia Imparte: Tuty Garca Morodo Lugar: Khardaia LITIOS CRISTALES LUMINOSOS Hora: 19:00 Imparten: Francisco J de Velasco y Miguel Snchez Lugar: Centro Nuevo Despertar GRASAS QUE CURAN, GRASAS QUE MATAN Hora: 19:30 Imparte: Mitrdates Lugar: Centro Vital Salud DANZA DE LA VIDA Hora: 20:00 Imparte: Petra Klein Lugar: Jardn Mariposa

25 Viernes

T.O.C.A. EFT, TAPPING DE 3 GENERACIN Hora: 20:00 Imparte: ngel Briones Lugar: Centro mate RADIESTESIA Y SALUD Hora: 20:00 Tl. 639 55 06 75 Imparte: Benito Gallego Lugar: Alcal Henares

MEDITACIN Hora: 12:00 Imparte: Unidiversidad de Luz Lugar: Parque del Retiro, enfrente del Palacio de Cristal

LA EDAD DE ORO Hora: 19:00 Imparte: Meta sica Csmica Saint Germain Lugar: Biocentro La Canela EL TRABAJO DE BYRON KATIETHE WORK Hora: 20:00 Imparte: Maria Agundez Lugar: Eko Zen

29 Martes
REGISTROS AKHSICOS Hora: 18:00 Imparte: M Jose Trillo Lugar: Ecocentro RECETAS BIO-VEGETARIANAS Hora: 18:00 Lugar: Ecocentro SALIR DEL JUEGO: LA EXPERIENCIA DE SER MUJER Hora: 19:00 Lugar: Fundacin Sauce ENSEANZAS DE LOS LAMAS Hora: 19:30 Imparten: Lama Jinpa y Lama Tsondru Lugar: Samye Dzong Madrid NO EXISTE LA MUERTE, LA MUERTE ES UN PORTAL HACIA TI MISMO Hora: 19:30 Lugar: IEN El Vergel

26 Sbado

RADIESTESIA Y SALUD Hora: 11:30 Tl. 639 55 06 75 Imparte: Benito Gallego Lugar: Collado Villalba TALLER DE SHIATSU Hora: 18:30 Imparte: Daniel Perrini Lugar: El Bosque Madrid Sierra CRISTO Y EL MORADOR Hora: 19:00 Lugar: C.C. Saint Germain MSICA Y POESA PORQUE SI Hora: 22:30 Lugar: El Bosque

2 Viernes
PODEMOS VER A LOS ESPIRITUS? Hora: 19:30 Imparte: M Jess Albertus Lugar: Asoc Estudios Espititas

3 Sbado
LOS FUNDAMENTOS DE SANERGA Hora: 19:00 Imparten: Yolanda Granados y Rafael Montanet Lugar: Estima C/ Lavapis, 10 SALUD SEXUAL Y JUGUETERA ERTICA PARA ADULTOS Hora: Con rmar asistencia Lugar: INSSEX Tl. 6309561 52

27 Domingo
INTENSIVO DE YOGA Hora: 10:00 Lugar: El Bosque FILOSOFIA DEL YOGA Hora: 11:00 Imparte: Lola Lugar: Zmork Gym

30 Mircoles
PRCTICAS DE REIKI Y MEDITACION CHAKRAS Hora: 17:00 Organiza: Gabinete Cromer Lugar: Club de Oro

7 Mircoles
NO AUMENTO VOLCANES ACTIVOS, SI ENERGIAS NO CONTAMINANTES Hora: 18:30 Tl. 636 76 73 35 Lugar: Cultura Natural

GRUPO DE APOYO A EMBARAZADAS Y MADRES RECIENTES 2/11 Imparte: Lydia Calleja Organiza: DeYoga Tl. 91 357 39 38 SUPERVISIN PARA TERAPEUTAS 3/11 Imparte: Miguel Albiana Organiza: Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 www.centroeleusis.es MONOGRFICO LOS PIES REFLEJO DE LA PERSONALIDAD 3-17/11 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CLASES DE KUNDALINI YOGA 3-30/11 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com PROFESIONAL DE REFLEXOLOGA PODAL (5 NIVELES) 3/11-15/12 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com

TALLER: VENCE TUS MIEDOS, VIVE TUS EMOCIONES 4/11 Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com EL DUELO (SOLO PARA PROFESIONALES) 4/11 Imparte: Estefana del Barrio Organiza: Centro Eleusis Tl. 646 072 583 www.centroeleusis.es SEMINARIO: LA CIENCIA DEL SONIDO EN EL YOGA A TRAVS DE LA KUNDALINI 4-6/11 Imparte: Sarabjit Organiza: Asoc Prof. Profesores de Yoga Madrid Tl. 91 773 65 14 www.profesoresdeyoga.org 18 MANOS DE BUDA: QI GONG 4-6/11 en Puerto Santa Mara, Cdiz Imparte: Pere Muoz Organiza: Instituto Internacional de Qi Gong Tl. 697 433 575 www.iiqg.com DESARROLLO DE LA CONCIENCIA 5/11 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org

TALLER: VOZ Y CANTO ARMNICO, un camino espiritual 5/11 Imparte: Detlef Hoffman Organiza: TCG Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 5/11 en vila Imparte: Virginia Pilar Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com CURSO INTENSIVO DE TAO YIN 5/11 en El Escorial Imparte: Daniel Garca Organiza: Alma de Tao Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com CONSTELACIONES DE LA ETAPA PRENATAL Y EL NACIMIENTO 5/11 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es POSTGRADO DE MEDICINA CHINA: VASOS MARAVILLOSO, CMO Y CUANDO SE USAN 5/11 Imparte: Jason Smith Organiza: IEN El Vergel www.ienelvergel.com SEMINARIO: TODO SOBRE EL 2012 ESTS PREPARADO? 5/11 Organiza: Centro Metafsica Ibrica Tl. 91 416 44 81 www.meta sicaiberica.com

100EspacioHumano

TALLER DE OSIRIS, ARQUETIPOS Y TANGOTERAPIA 5-6/11 Imparten: Ana Silvia Serrano y Federico Trossero Organiza: Helena Gonzlez Tl. 649 05 79 51 www.obsidianamx.com MEDITACIN Y CREATIVIDAD 5-6/11 Organiza: Pablo Cao Tl. 916 479 925 www.psicoterapiagestalt.net TALLER DE BIOELECTROGRAFA 5-6/11 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com OSTEOPATIA ESTRUCTURAL CON INTENCION CRANEAL: PELVIS, COLUMNA 5-6/11 Imparte: Michael Laloux Organiza: Centro Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com CURSO DE PRACTITIONER EN PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA 5-6/11 Organiza: Instituto Qurum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com TALLER: TODO AMOR, SALIR DEL JUEGO DE LAS EMOCIONES 5-6/11 Imparte: John Curtin Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org TANTRA BSICO 5-6/11 Imparte: Ronald Fuchs Tl. 91 372 84 99 www.centroekozen.com TALLER PREPARATIVOS FESTIVAL DEL 1111-11 5-6/11 Imparten: Petra Klein y Kerstin Steffen Organiza: JardinMariposa, Tenerife Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com CMO TRANSFORMAR Y SUPERAR TUS EMOCIONES CONFLICTIVAS 5-6/11 Organiza: Espacio Plural Kerala Tl. 91 233 68 24 www.espaciopluralkerala.com SEMINARIO MATRIX ENERGTICA: NIVEL 1Y2 5-8/11 Imparte: Gisbert Reuter Tl. 679 34 96 29 www.matrixenergetica.com FORMACIN DE PROFESOR DE YOGA 5/11-30/7/2012 en El Escorial y Madrid Organiza: Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org NUEVO CICLO DE SEXUALIDAD SAGRADA PARA MUJERES 6/11 Imparte: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl

TALLER DE IMPLANTACIN DE LA BANDA GSTRICA VIRTUAL 6/11 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 596 614 www.adelgaceconhipnosis.com CURSO TERAPIA CRANEO SACRAL M1-CS-7 6/11 Imparte: Detlef Hoffman Organiza: Gestalt Fusin Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com JORNADA DE TERAPIAS MANUALES 6/11 Imparte: Somos Terapeutas Organiza: DeYoga Tl. 91 357 39 38 CONCIERTO-ACTIVACIN DEL ADNCUENCOS DE CRISTAL Y CANTOS EN HEBREO 6/11 en vila Imparte: Virginia Pilar Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com VIAJE INICITICO A LEMURIA-ISLA DE PASCUA. INICIACIN PORTAL 33 6-13/11 Imparten: Esperanza Blanco y Pepe Len Serra Organiza: Unidiversidad de Luz Tl. 660 19 65 60 www.unidiversidaddeluz.com CLASES DE YOGA PARA MAYORES 7-30/11 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 8/11 Imparten: Juan Ramrez y Marly Kuenerz Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 8/11 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com YOGA PARA NIOS Y MADRES 8/11 Organiza: DeYoga Tl. 91 357 39 38 TALLER DE BIODANZA 8/11 Imparte: Galaxia Barn Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com LA MAGIA DE LAS VELAS 8/11 Imparte: Leoniel Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es RECORRIENDO LOS CAMINOS DEL MUNDO DEL COLOR. CIENTFICO-ARTISTICO 8-29/11 Imparte: Charo Pacheco Organiza: Sociedad Antroposo ca en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposo ca.com

APRENDIENDO A CONECTAR (GRUPO DE TRABAJO) 8-29/11 Imparte: Joaqun Aguado Organiza: Sociedad Antroposo ca en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposo ca.com CLASES DE YOGA PARA NIOS 8-30/11 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com FILOSOFIA DE LA LIBERTAD (GRUPO DE TRABAJO) 9-30/11 Imparte: Christian Bosse Organiza: Sociedad Antroposo ca en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposo ca.com EFT, MIEDOS Y FOBIAS 10/11 Imparte: Patricia Rmer Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com LECTURAS DE REGISTROS AKSHICOS 10/11 Imparte: M Jos Trillo Tl. 696 078 626 mjtrillo@cop.es TALLER DE CAPOEIRA INFANTIL 10-29/11 Imparten: Inma Campos y Cristina Trevio Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com TALLER DE RISOTERAPIA 11/11 Imparte: Ana Sierra Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org GRUPO DE MUJERES "ENTRE NOSOTRAS" 11/11 Imparten: Estefana del Barrio y Carmen Zamora Organiza: Centro Eleusis Tl. 646 072 583 www.centroeleusis.es BAILE LIBRE 11/11 Organiza: Prasad Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com CURSO INTRODUCTORIO - TAO BSICO 11-12/11 Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.com CURSO FORMADORES DE EFT 11-13/11 Imparte: Luis Bueno Organiza: Goyo / Efeteando Tl. 619 452 353 www.efeteando.com TALLER DE CRECIMIENTO PERSONAL: MEDITACIN, CHI KUNG, TRANSPERSONAL,... 11-13/11 Imparte: Jrme Lamarlre Organiza: Centro Diafanum (Gredos) Tl. 696 67 67 20 www.diafanum.com

EspacioHumano101

EL SER HUMANO, UN SER CUNTICO 11-13/11 Residencial Organiza: LaCasaToya, Aluenda, Zaragoza Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com JUEGO CONSCIENCIA: CONSCIENCIA Y SANACIN DE LOS OBSTCULOS AL AMOR 11-13/11 Residencial Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es ALIMENTOS Y SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA LA SALUD 12/11 Organiza: Alkemila / Centro Alfa Tl. 91 896 07 89 www.centroalfa.es TALLER DE HO`OPONOPONO: CONECTARSE CON LOS MILAGROS 12/11 Imparte: M Jose Cabanillas Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com ENTRENAMIENTO ENERGTICO 12/11 Organiza: IAC Tl. 91 591 25 87 www.mundoiac.org TALLER DE SANACIN DEL TERO. LIMPIANDO LA MATRIZ UNIVERSAL 12/11 Imparte: Tuty Garca Morodo Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com HONRANDO LO FEMENINO (TALLER PARA MUJERES) 12/11 Imparte: Sandra Martnez Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com TERAPIA DE SONIDO CON CUENCOS TIBETANOS-ARMNICOS Y MANTRAS 12/11 Imparte: Gabriel Garca Ferrer Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com TALLER DE CHAKRA-NUMEROLOGA 12/11 Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 www.mineralesmalaquita.com CONSTELACIONES FAMILIARES 12/11 Organiza: Centro Vitonys Tl. 91 523 40 69 http://centrovitonys.blogspot.com REIKI 2 12/11 Imparte: Equipo Reiki Adasec Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net RESPIRACIN Y MANTRAS 12/11 Imparte: Swami Krishnananda Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com

CELEBRACIN MAGNIFIED HEALING 2 FASE 12/11 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es CONVIRTE EN MAGO Y LA LEY DE LA ATRACCIN 12/11 Imparte: Elina de la Cruz Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com RESPIRACIN PNEUMA, LA EXPERIENCIA DE LA DIVINIDAD 12/11 Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es CURSO DE COCINA VEGETARIANA 12/11 Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 LOS 5 PILARES DE LA MACROBITICA: LA DIETA MACROBITICA Y SUS SECRETOS CURATIVOS 12/11 Organiza: Restaurante la Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es ENCUENTRO DE REIKI 12/11 Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 TALLER CONVIERTE EN MAGO: PNL, LEY DE ATRACCIN, ETC 12-13/11 Imparte: Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 www.elinadelacruz.com FUNDAMENTOS DE 5 RITMOS 12-13/11 Imparte: Deborah Bacon Dilts Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com MTODO BARAN: VER EL MUNDO BUSCANDO LA BELLEZA Y LA ALEGRA 12-13/11 Imparte: lvaro Polo Tl. 625 060 063 www.cursosmadrid.org TAO BSICO - NIVEL INTRODUCTORIO 12-13/11 Imparte: Diego Moino Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es TALLER SOBRE LA FAMILIA DE ORIGEN 12-13/11 Imparten: Manuel Lpez y Silvia Diana Organiza: Centro Eleusis Tl. 629 46 25 96 www.centroeleusis.es CURSO: REGISTROS AKSHICOS NIVEL 1 Y 2 12-13/11 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es CURSO DE CERTIFICACIN EN COACHING CON TCNICAS DE PNL 12-13/11 Organiza: Instituto Qurum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com

CURSO PRCTICA COCINA MACROBITICA 13/11-11/12 Organiza: Restaurante la Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es TALLER MEDITACIONES CON LA CONEXIN ANGLICA 13/11 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es TALLER: EL SENDERO DE LA INTEGRIDAD 13/11 Organiza: Centro Cultural Saint Germain Tl. 91 758 12 85 FORTALECER PIERNAS PARA POTENCIAR MOVIMIENTO Y SEGURIDAD 13/11 Imparte: Beln Aragn Tl. 910 10 35 66 Organiza: New Style Hair &Massage CURSO REIKI USUI NIVEL 1 13/11 Imparte: Roberto Ortega Tl. 637 37 53 40 www.estarenarmonia.es YOGA: POSTURAS SOBRE AL CABEZA 13/11 Imparte: David Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com CURSO DE REIKI 13/11 Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 646 244 619 REIKI III 13/11 Organiza: Gabinete Cromer Tl. 606 18 52 26 www.gabinetecromer.com TALLER DE FENG SHUI DEL ALMA 13/11 Imparte: ngel Garca Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com INTRODUCCIN A LA MEDICINA BIOLGICA 13/11 Organiza: Asociacin Vegetariana Naturista Tl. 91 450 35 68 MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 13/11 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 FLORES DE BACH PARA NIOS 13-27/11 Imparte: Larisa Lavrova Tl. 91 372 84 99 www.centroekozen.com DANZA ORIENTAL TERAPEUTICA 13-27/11 Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org VIAJE INTERIOR CON LAS ESENCIAS DE ORQUDEAS DEL AMAZONAS Y GEMAS 14/11 Organiza: Centro Ailim Tl. 91 777 66 72 www.ailim.es

102EspacioHumano

BIODANZA 14/11 Imparte: Soraya Peramo y Lgrimas lvarez Organiza: Sala Neuronilla Tl. 626 093 806 www.neuronilla.com CURSO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 15/11 Imparte: Juan Ramrez de Francia Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 15/11 Imparten: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 15/11 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 BIODANZA 16/11 Imparte: Carmen Manceras Organiza: Sala Neuronilla Tl. 605 614 810 www.neuronilla.com TALLER DE IMPLANTACIN DE LA BANDA GSTRICA VIRTUAL 16/11 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 596 614 www.adelgaceconhipnosis.com BIODANZA 16/11 Imparte: Laura Serrano Organiza: Sala Neuronilla Tl. 617 058 298 www.neuronilla.com BIODANZA 17/11 Imparten: David Dez y Sandra de Rivas Organiza: Sala Neuronilla Tl. 646 895 014 www.neuronilla.com DANZA DE LA VIDA 18/11 Imparten: Petra Klein y Mayte Vzquez Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com ARQUETIPOS: ABRAZAR A LA HERMANA OSCURA 18/11 Organiza: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl INICIACIN APERTURA DEL CORAZN 18/11 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com MEDITACIN DEL TIEMPO PRESENTE 18/11 Organiza: Cristina Tl. 696 04 96 98 ZAZEN KAI INTENSIVO DE MEDITACIN 18-19/11 Imparte: Pedro San Jos Organiza: El Bosque Tl. 91 857 31 49 www.espirituyzen.org

EL SENTIDO DE LOS CONFLICTOS Y CMO MANEJARLOS 18-20/11 Imparte: Joaqun Aguado Organiza: Sociedad Antroposo ca en Espaa Tl. 91 115 34 78 www.sociedadantroposo ca.com BIODANZA 18-20/11 Residencial Organiza: LaCasaToya, Aluenda, Zaragoza Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com MSTER PRCTICO EN PSICOLOGA TRANSPERSONAL 18-20/11 en Guadarrama Imparten: Techu Arranz y Gustavo Bertolotto Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com FORMACIN EMF BALANCING TECHNIQUE 18-20/11 Imparte: Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com VISION AURAL 18-20/11 Imparte: Cristian Salado Organiza: www.cursosmadrid.org Tl. 625 060 063 www.visionaural.com ASTROLOGA, PAREJA Y ARQUETIPOS 19/11 Imparte: Leoniel Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com JORNADAS DE PRCTICAS DE REFLEXOLOGA 19/11 Imparte: Emi Tl. 651 113 002 lasaludporlospies@hotmail.com TALLER NUMEROLOGA PRCTICA 19/11 Imparte: Pruden Cea Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com CURSO DE TCNICA METAMRFICA 19/11 Imparte: Renee Iglesias Organiza: Cuerpo Zen Tl. 686 101 589 www.cuerpozen.com INTENSIVO DE YOGA EN EL ASHRAM 19/11 en Hoyo de Luz, Valdemaqueda (vila) Imparte: Swami Krishnananda Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com LITIOS - SACERDOTE LUMINOSO I 19/11 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CURSO: ANGELES Y ARCANGELES 19/11 Organiza: Centro Metafsica Ibrica Tl. 91 416 44 81 www.meta sicaiberica.com

TALLER KARUCAN 19/11 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 19/11 en vila Imparte: Virginia Pilar Alburquerque T. Organiza: Tu Espacio-Ra Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com TALLER YOGA Y ENERGA 19/11 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es TCNICAS AVANZADAS PARA TERAPEUTAS MANUALES 19-20/11 Imparte: Eutiquiano Endje Organiza: Cuerpo Zen Tl. 609 889 557 www.cuerpozen.com FORMACIN EN TERAPIA DE SONIDO. CUENCOS TIBETANOS, CANTO ARMNICOS 19-20/11 Imparten: Romn Lampaya y Rafa Monsonis Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es BSICO DE REFLEXOLOGA PODAL 19-20/11 Imparte: Isabel Prez Broncano Organiza: Ranvvai Tl. 91 550 18 00 www.ranvvai.com CURSO: KARUNA REIKI, PRCATICANTE 1 Y 2 19-20/11 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es OSTEOPATIA: VISCERAL 1 19-20/11 Imparte: Michael Laloux Organiza: Centro Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com REIKI NIVEL 1 19-20/11 Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org TALLER CHAMNICO 19-20/11 Organiza: Centro Beltane Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltane.com INTRODUCCION A LA COCINA MACROBITICA 19-20/11 Imparte: Maria Gmez Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es CURSO DE MASAJE METAMRFICO 19-20/11 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org TALLER: CATA VINOS ECOLGICOS 20/11 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es

EspacioHumano103

ACTIVIDAD, DIA UNIVERSAL DEL NIO 20/11 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net MINDFULNESS MTODO IPH 20/11 en Guadarrama Imparte: Andrs Martn Asuero Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com CONCIERTO-ACTIVACIN DEL ADNCUENCOS DE CRISTAL Y CANTOS EN HEBREO 20/11 Imparte: Virginia Pilar Alburquerque T. Tl. 639 134 253 www.tuespacio-ra.com TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES 22/11 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com LA MAGIA DE LAS VELAS 22/11 Imparte: Leoniel Organiza: Luz y Esperanza Tl. 91 570 62 78 www.luzyesperanza.es LECTURAS DE REGISTROS AKSHICOS 24/11 Imparte: M Jos Trillo Tl. 696 078 626 mjtrillo@cop.es REUNIN DE GRUPOS DE APOYO DE LOUISE HAY 25/11 Organiza: Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 www.fundacionsauce.org ENCUENTRO EN LA CASA DEL BOSQUE: INICIACIN AL TRIPLE ASPECTO DE DIOS 25/11 Grupo Mixto Organiza: Guadalupe Cuevas Tl. 615 519 703 www.feminidadconsciente.es.tl DANZA DE LA VIDA 25/11 Imparten: Petra Klein y Mayte Vzquez Organiza: Jardn Mariposa Tl. 652 211 282 www.jardin-mariposa.com MDICOS DEL CIELO 25-27/11 Residencial Organiza: LaCasaToya, Aluenda, Zaragoza Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com INTENSIVO DE CONSTELACIONES FAMILIARES 25-27/11 Imparte: Brigitte Champetier Organiza: Instituto Constelaciones Familiares Tl. 91 425 23 29 www.insconfa.com TALLER MASAJE METAMRFICO 26/11 Organiza: Centro Pachamama Tl. 91 639 49 37 www.centropachamama.es

ENTRENAMIENTO MENTAL (LOJONG) 26/11 Imparte: Nyari Tritul Rimpoche Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es TALLER: ELABORACIN DE CONSERVAS 26/11 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es TALLER CANTO PRIMAL 26/11 Imparte: Julia Rollizo Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com CHAMANISMO ESENCIAL. LA BSQUEDA DE LA MISIN PERSONAL 26/11 Imparten: Maite Pardo y Rafael Navarro Organiza: Inkarri Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es CURSO DE MACROBITICA: LAS 5 FASES DE LA ENERGA Y SUS CORRESPONDENCIAS 26/11 Imparte: Carmelo Ruiz Organiza: IEN El Vergel www.ienelvergel.com SI LA VIDA NO TE SONRIE, SONRIELE TU A LA VIDA 26/11 Imparte: Estrella Castilla Organiza: DeYoga Tl. 91 357 39 38 MEDITACIONES ACTIVAS OSHO: CHAKRA SOUNDS Y CHAKRA BREATHING 26/11 Imparte: Gerardo Organiza: Zmork Gym Tl. 91 555 51 50 www.zmork.com LA PINTURA CORPORAL COMO HERRAMIENTA DE ACTIVACIN Y VITALIDAD 26/11 Imparte: Beln Aragn Tl. 910 10 35 66 Organiza: New Style Hair &Massage ESPECIALISTA EN COACHING 26-27/11 Imparten: Gustavo Bertolotto y Techu Arranz Organiza: Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 www.institutopotencialhumano.com CURSO DE MASAJE METAMRFICO NIVEL 2 26-27/11 Imparte: Carmen Benito Organiza: Centro Bioesttica Tl. 91 506 41 62 www.carmenbenitobioestetica.com LA EXPERIENCIA TNTRICA, EXPANDIENDO-NOS EN AMOR Y CONCIENCIA 26-27/11 Organiza: Centro Vitonys Tl. 91 523 40 69 http://centrovitonys.blogspot.com FORMACIN EN TERAPIA VIBRACIONAL: CHAKRAS Y ENFERMEDADES 26-27/11 Imparte: Sandra Murguet Organiza: Asociacin Espaola de Tao Yin

Tl. 91 429 16 40 www.almadetao.com TAO DE LA MUJER, CICLO DANZA DE LA LUNA 26-27/11 Imparte: Teresa Rodrguez Organiza: El Alma de Gata, Centro Latido Tierra, Cceres Tl. 675 744 000 www.artestaoistas.com TALLER CANALIZACIN 26-27/11 Organiza: Centro Beltane Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltane.com CURSO DE TAROT 26-27/11 Imparte: Concepcin Sastre Organiza: Centro mate Tl. 91 473 67 30 www.centroamate.com CALEDARIO MAYA 26-27/11 Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org POSTPARTO EN HOSPITAL Y EN CASA 26-27/11 Imparten: Inma Campos y Cristina Trevio Organiza: Khardaia Tl. 91 445 39 94 www.khardaia.com DIAGNSTICO ORIENTAL 26-27/11 Imparte: Maria Rosa Casal Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es CURSO DE INICIACIN DE TAROT 26-27/11 Imparte: Ana Llorente Organiza: Club de Oro Tl. 91 431 05 57 www.clubdeoro.com CURSO DE MASTER PRACTITIONER EN PNL 26-27/11 Organiza: Instituto Qurum Tl. 91 254 86 87 www.institutoquorum.com REIKI CON MINERALES 26-27/11 Organiza: Minerales Malaquita Tl. 91 664 24 10 www.mineralesmalaquita.com CURSO DE HIPNOTISMO 26-27/11 Imparte: Profesor Ignacio Tl. 607 405 494 www.hipnosismental.blogspot.com TALLER: CATA QUESOS 27/11 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es TALLER: TANTRA, ABRINDONOS AL AMOR Y AL XTASIS 27/11 Organiza: Renji -Lala Tl. 609 753 048 www.tantratibetano.com

104EspacioHumano

TALLER: LOS NGELES 27/11 Imparte: Amparo Ovejero Organiza: Centro del Mtodo TRCD Tl. 699 648 586 TALLER DE RADIESTESIA I 30/11 Imparte: Benito Gallego Tl. 639 55 06 75 LECTURAS DE REGISTROS AKSHICOS 1/12 Imparte: M Jos Trillo Tl. 696 078 626 mjtrillo@cop.es TALLER DE IMPLANTACIN DE LA BANDA GSTRICA VIRTUAL 1/12 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 596 614 www.adelgaceconhipnosis.com INTENSIVO DE TAROT 1-30/12 Organiza: Isabel Nogales Tl. 630 554 814 www.tarotisabelonline.es SIMBOLOGIA: INTERPRETACIN DE SUEOS 2/12 Organiza: ETACI Tl. 91 549 05 89 www.etaci.org CURSO DE RELACIONES PERSONALES Y RESOLUCIN DE CONFLICTOS 2-6/12 en Gredos Organiza: La Lobera Tl. 920 371 413 www.laloberadegredos.com VIAJE A TENERIFE MSTICO. AL BARRANCO DE BADAJOZ 2-8/12 Organiza: Centro Beltane Tl. 91 817 53 01 www.centrobeltane.com INTENSIVO DE CHIKUNG 2-8/12 Organiza: Jan Ruiz Tl. 91 413 14 21 www.chikungtaojanu.com CAMPO DE MEDITACIN. MEDITACIONES ACTIVAS DE OSHO 2-8/12 en Galicia Organiza: Jose Antonio Espeso Tl. 91 804 19 97 www.lacasadelalba.org PRACTITIONER Y COACH PNL 2-11/12 Imparten: Salvador A. Carrin y Mara M. Alczar Organiza: IE PNL Tl. 961 36 33 26 www.pnlspain.com ASTROLOGA, Y SALUD 3/12 Imparte: Leoniel Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com

SEMINARIO: ESPIRITU DE LA NAVIDAD 3/12 Organiza: Centro Metafsica Ibrica Tl. 91 416 44 81 www.meta sicaiberica.com TERAPIA DE SONIDO CON CUENCOS TIBETANOS-ARMNICOS Y MANTRAS 3/12 Imparte: Gabriel Garca Ferrer Organiza: Biocentro La Canela Tl. 91 531 49 04 www.lacanelabiocentro.com REIKI III 3/12 Organiza: ADASEC Tl. 658 05 88 90 www.adasec.net TALLER LITIOS CRISTALES LUMINOSOS 3-4/12 Imparten: Francisco J. de Velasco y Miguel Snchez Organiza: Centro Nuevo Despertar Tl. 91 574 62 33 www.centronuevodespertar.com THE WORK DE BYRON KATIE 3-4/12 Imparte: Mara Agundez Tl. 91 372 84 99 www.centroekozen.com CURSO: REGISTROS AKSHICOS NIVEL 1 Y 2 3-4/12 Imparte: Charo Gmez Tl. 679 34 96 29 www.tecnicasdeluzyamor.es QUIERES COMUNICARTE CON LOS NGELES? 3-4/12 Organiza: Bohindra Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com OSTEOPATIA ESTRUCTURAL CON INTENCION CRANEAL: MIEMBRO INFERIOR 3-4/12 Imparte: Michael Laloux Organiza: Centro Terapia Salus Tl. 636 40 51 28 www.terapiasalus.com EXCURSIN A SORIA (PICOS DE URBION): BIODANZA, EXCURSIONES NATURALEZA 3-6/12 Tl. 655 433 145 Organiza: Centro de Yoga Diamante de Luz TALLER DIKSHA 3-7/12 Residencial Organiza: LaCasaToya, Aluenda, Zaragoza Tl. 976 609 334 www.lacasatoya.com TALLER: ELABORACIN DE QUESO 4/12 Organiza: Cultivalia Tl. 625 348 378 www.cultivalia.es TALLER DE IMPLANTACIN DE LA BANDA GSTRICA VIRTUAL 5/12 Imparte: Adelgace con Hipnosis Tl. 666 596 614 www.adelgaceconhipnosis.com

TAO. RETIRO DE INVIERNO CON EL MAESTRO JUAN LI, ESTUDIO DEL I CHING 7-10/12 en Gredos Organiza: Escuela de Vida Tl. 695 309 809 www.escueladevida.es RETIRO DE MEDITACIN VIPASSANA 7-11/12 en Real Monasterio Santo Toms, vila Imparten: Charles y Patricia Genoud Organiza: Asociacin Espaola de Meditacin Vipassana Tl. 689 055 399 www.meditacionvipassana.com VACACIONES YGUICAS EN LA NATURALEZA 8-11/12 en la Posada Cierzo y Sabina, Tosos, Zaragoza Organiza: Escuela de Yoga Kerala Tl. 656 341 071 www.posadacierzoysabina.com RETIRO DE YOGA EN GREDOS 9-11/12 Organiza: Yoga Madre Tierra Tl. 91 896 03 96 www.yogamadretierra.org LOS 5 PILARES DE LA MACROBIOTICA: PILAR TERAPETICO MEDICINAL YIN 10/12 Organiza: Restaurante la Biotika Tl. 659 499 767 www.labiotika.es CURSO INTRODUCCIN A LA RADIESTESIA 10-11/12 Imparte: Jose Ignacio Jimnez-Peralo Organiza: Asociacin Ain Tl. 659 54 60 75 www.sanergiacuantica.com CURSO TERAPIA CRANEO SACRAL 11/12 Imparte: Detlef Hoffman Organiza: Gestalt Fusin Tl. 686 065 255 www.gestaltfusion.com EL PLACER DE SOLTARSE 16-18/12 Organiza: Pablo Cao Tl. 916 479 925 www.psicoterapiagestalt.net TALLER DEL SOLSTICIO DE INVIERNO 17/12 Organiza: Alkemila, El Escorial Tl. 91 896 07 89 www.alkemila.com

EspacioHumano105

MSICA
CONCIERTO: ELPODER DEL SONIDO 4 de Noviembre a las 20:30 en Librera Bohindra C/ de la Paz 6 y 13Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS 11 de Noviembre a las 20:30 hrs. por Rafael Monsonis Entrada 10 en Ecocentro. Entrada 8 C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS 13 de Noviembre a las 20:00 hrs. por Lorenzo Cerezo. en Ecocentro. Entrada 8 C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es CONCIERTO: DE CUENCOS CANTORES TIBETANOS 25 de Noviembre a las 20:30 en Librera Bohindra C/ de la Paz 6 y 13Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com CANTANDO LA LUZ 26 de Noviembre. Encuentro grupal con Eduardo Laguillo en Centro Wutang Madrid C/ Zabaleta 30 Tl. 91 510 20 36 www.taichimadrid.com CONCIERTO MEDITACIN CUENCOS CUARZO 17/11por Jose Luis Castilla en Inkarri C/ Ponzano 39 Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es

CINE
PEQUEA MISS SUNSHINE 4 de Noviembre a las 19:30 h. en Inkarri C/ Ponzano, 39 Tl. 91 441 23 80 www.inkarri.es CONOCER A DIOS, DE DEEPAK CHOPRA 6 de Noviembre a las 19:45 h. en Ecocentro. C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es METAFISICO: VIDAS EJEMPLARES MAX HEINDEL Y EL CONCEPTO ROSACRUZ DEL COSMOS 12 de Noviembre a las 18h, en el Centro Metafsica Ibrica C/ Alcal 169 Tl. 657 925 679 www.metafisicaiberica.com EL GUERRERO PACFICO 13 de Noviembre a las 18.30 h. en Ecocentro. C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es DOCUMENTAL: KRISHNAMURTI: LA LIBERTAD RESPECTO AL YO 20 de Noviembre a las 19:00 h. en Ecocentro. C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es EL CIELO APROXIMADAMENTE 21 de Noviembre a las 18 h en Librera Bohindra C/ de la Paz 6 y 13Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com METAFISICO: VIAJE METAFSICO DE RUBEN CEDEO: ASIS 26 de Noviembre a las 18h, en el Centro Metafsica Ibrica C/ Alcal 169 Tl. 657 925 679 www.metafisicaiberica.com

CLAVES PARA EL DESPERTAR: LOS CIRCULOS DE LAS COSECHAS - el 24 de noviembre


Presentacin introductoria a los crculos de las cosechas. Nuevos hallazgos y avances cientficos, decodificaccin de los mensajes,... Ciencia y espiritualidad caminan de la mano. Ponentes, Rafael Lpez Guerrero, Vicente Fuentes y Nadia Nosenzo. Organizan: Centro Eko Zen y El Alma de Gata Ms informacin www.enclavesdeluz.blogspot.com Tl. 91 372 84 99

LIBROS
LA SEGUNDA VENIDA DE CRISTO 4 de Noviembre a las 19:00 hrs. Presentacin de este libro de Paramahansa Yogananda y proyeccin de video. En Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es MABEL KATZ FIRMA SU OBRA 11 de Noviembre a las 20:30 en Librera Bohindra C/ de la Paz 6, de 17 a 18:30.Tl. 91 521 37 57 www.bohindra.com EL ORCULO Y LOS CRISTALES DE PODER 19 de Noviembre en Biocentro La Canela C/ Espoz y Mina, 3 Tl. 91 531 49 04

ARTE
PINTURAS Y MANDALAS Hasta el 16 de noviembre se expondr la obra de Ardas Kaur Khalsa en Prasad C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com EXPOSICIN El 18 de noviembre concierto y acto de inauguracin de la exposicin de pinturas del artista Pablo Druille en Prasad C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com

CENAS
CENA BENFICA
El 28 de Noviembre a las 21 hrs, cena a beneficio de SETEM En Ecocentro C/ Esquilache, 4 Tl. 91 553 55 02 www.ecocentro.es

2 CONGRESO INTERNACIONAL DE METAFISICA CSMICA


12 y 13 de Noviembre en el Hotel Tryp Atocha Ms informacin Tl. 91 670 11 81 www.metafisica.com.es 106 espacio HUMANO

Noticias
BIOCULTURA
3-6 DE NOVIEMBRE EN LA FERIA DE MADRID
Os destacamos algunas actividades de esta edicin - 3 de Noviembre Jornada de Gestin de establecimientos de venta de productos ecolgicos Inscripcin gratuita en www.cultivabio.org - Festival de Cine de Karma Films: diversas proyecciones a lo largo de la Feria - 4 de Noviembre Jornada Ecoesttica Inscripcin en www.cultivabio.org - Conferencias 4 de Noviembre A las 14h. - Quin teme a la macrobitica?, de La Biotika A las 11h. - El I Ching en tu Vida, de La Biotika A las 13:30h. - Salud Emocional, por Michael Laloux - Conferencia 5 de Noviembre a las 13h. - Nutricin y alergias alimenticias, por Carla Trigo de El Vergel - El poder curativo y transformador del sonido, por Nestor Kornblum - Conferencias 6 de Noviembre a las 13h. - Preparacin al parto consciente y Mtodo Tomatis, de Tuty Garcia Morodo de Khardaia y Mariano Alameda - Festival Mama Terra: 5 y 6 de noviembre actividades para nios Ms informacin y catlogo completo de actividades en www.biocultura.org

FESTIVAL 11-11-11

LA NUEVA CONCIENCIA PERSONAL Y GLOBAL


Aprovechando esta mgica fecha Jardn Mariposa en Tenerife organiza un Festival para la transformacin de la conciencia. Un festival interactivo que incorpora encuentros vivenciales con msica, danza, canto, meditacin, conferencias y talleres. Y adems tendr un enfoque importante en la nueva educacin holstica, basada en elcrecimeinto interior, respetando las leyes universales. Contar con la participacin de personas de todas las edades. El logro del festival ser presentado en una exposicin organizada por el Cabildo de Tenerife. Ms informacin: www.jardin-mariposa.com Tl. 652 211 282

COPLANET YOGA

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS


PRASAD 11 de Noviembre Conmotivo de la inuguracin oficial de Prasad, jornada de puertas abiertas. C/ Guzmn el Bueno, 14 Tl. 91 544 73 34 www.prasad-ociosaludable.com CENTRO KOAN 19 de Noviembre Jornada de Puertas Abiertas de Movimiento Autntico en Centro Koan. Ms Informacin Raquel Esteban Tl. 620 621 803

25, 26, y 27 de Noviembre en Espacio Ronda (C/ Ronda de Segovia, 50 ) Encuentro de prcticas abiertas al pblico de diferentes escuelas y estilos de yoga, e intercambio de experiencias que permitan el enriquecimiento mutuo. M sinformacin: Tl. 91 528 49 54 www.coplanet.net

I CONGRESO DE SALUD LABORAL Y BIENESTAR PERSONAL


Del 25 al 26 de Noviembre en El Bosque, Madrid Sierra, analizar a trav sde diversas ponenecias y actividades la necesidad de la conciliacin entre el bienestar de al spersonas y la actividada laboral. Organiza: www.Desarrollohumanoonline.com

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS DE COMEDORES COMPULSIVOS


13 de Noviembre hay una reunin abierta de esta hermandad de 12 Pasos. Su objetivo es llevar un mensaje de esperanza y recuperacin a las personas que sufren por su adiccin a la comida. Ms informacin: Tl. 609 324 723 www.comedorescompulsivos.es

NUEVO BLOG
Damos la bienvenida al nuevo blog de esttica y alimentacin de la Dra. Mariela Barroso http://metodoreabel.blogspot.com

RECTIFICACIN
En el pasado numero 155 en la pgina 111, utilizamos sin permiso una foto que pertenece a Cayetana Rodenas, directora de Yoga y Arte. www.yogayarte.com Esta y ms fotos pueden verse en http://yogakids.es. Nos disculpamos.

O F E R TA S
(busca su anuncio para ms informacin)
TERESA BARRERO
EFT + Regalo de una sesin de Sanacin Reconectiva Bono de 3 masajes 69 (precio real 90) (ver GUIA + VIDA) Descubre sus cheques-compra-regalo Si eres Escorpio al hacer tu Carta Astralgratis las Flores de Bach Reiki por las maana 15E, 30 minutos Invitacin Clase de Tarot 10/11 Taller gratuito de reeducacin postural 24 /11 Sanacin-Masaje 4 manos aportacin voluntaria, dia 11 de Noviembre

FRANCISCA ARROM
Regalo: 4 Sesiones x 3

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Jornada de Prcticas el 19/Nov a solo 12 aportacin voluntaria, dia 11 de Noviembre Oferta: Curso Reiki-Usui 2 nivel 65

EL VERGEL

HERBOLARIO AZAHAR

CENTRO PACHAMAMA DEYOGA

ECOCENTRO

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espacio HUMANO 107

G u a + Vi d a Servicios y Profesionales de la Salud


Acupuntura
Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04 Centro Sol y Luna Tl. 91 544 98 21 Tae Mo Tl. 620 906 728 Patricia Villa Tl .616 30 44 64

Agricultura
Cultivalia - alquiler de huertos Tl. 625 348 378

Coaching
Carina Cinalli Tl. 620 137 176 Victor Ramos Tl. 650 701 909 Escuela de Coaching Integrativo Tl. 699 450 622 Invita Tl. 66 88 24 42 9

Cocina
Escuela de Vida Tl. 695 309 809 Cocina Vegetariana Energtica Tl. 656 354 662

Astro l o g a
Etaci. Sol Hernndez Tl. 608 747 200 Conchita Carrau 625 54 70 50 Constanza de la Rua Tl. 654 26 91 10 Carmen Lpez Vzquez T. 606 18 52 26

Craneo-sacral
Terapia Salus - D.O. Michael Laloux Tl 636 40 51 28 Eutiquiano Endje Tl 686 101 589 Angel D. Acosta Tl 606 202 095 Detlef Hoffman Tl 686 065 255

Arterapia
Centro Arteterapia y Gestalt Elvira Gutirrez Tl. 91 715 23 00 Estrella Magn Tl. 685 985 739

Control mental - Mtodo Silva


Carmen Berruete Tl. 91 544 81 41 M Cruz Lopez Tl. 91 457 03 52

Ayurveda
ngela Gomez Tl. 628 086 003 Bharat Negi Tl. 672 279 071

Constelaciones familiare s

Biodanza

Biodanza Ya www.biodanzaya.com Beatriz Tl. 627 129 373 Lgrimas Tl. 637 556 705

Biomagnetismo
Inst. Constelaciones Familiares Brigitte Champetier Tl. 91 425 23 29 Koan PsicoterapiaTl. 620 621 803

Danza Casas rurales y de salud


ARAG N
Posada Cierzo y Sabina

Tl. 656 341071

CANARIAS Jardn Mariposa (Tenerife)

Tl. 652 211 282

COMU NIDAD VALENCIANA


Escuela de Salud. Fundacin Los Madroos (Castelln)

Tl. 964 760 151


EXTREMAD U RA

Desarrollo personal

La Hospedera (Sierra de Gredos, Cceres) Tl. 650 484 928 Centro de Reposo Tres Azules (Cadalso, Cceres) Tl. 927 44 14 14

MAD RID CASTIL LA-LE N La Ecoposada (El Bierzo, Len) Tl. 987 530 000 La Lobera de Gredos (vila) Tl 920 37 14 13 Centro Diafanum (vila) Tl. 607 438 139
El Bosque, sierra Tl. 91 857 31 49 Ashram San Martn de Valdeiglesias

Tl. 91 861 00 64 Tl. 91 873 65 78


GALICIA

Hotel rural La fuente del gato

Finca El Remanso Tl. 982 521 075

Chamanismo
Monyca Bouras Tl. 664 290 699

Chi kung - qi gong


Instituto Internacional de Qi Gong Tl 679 433 575 Jan Ruiz Tl 656 676 231

108 ESPACIO HUMANO

Desarro l l o P e r s o n a l ( c o n t i n u a c i n )
Fundacin Sauce Tl. 91 591 99 95 Centro mate Tl. 91 473 67 30 Inkarri Tl. 91 441 23 80 Escuela InCrescendo Tl. 91 708 21 95 Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 11534 78

Grafoterapia
Centro de Grafoterapia y Medicinas Energticas Tl. 91 532 18 35 Centro Grafologa M del Carmen Martnez Darss Tl. 91 435 94 50

Homeopata
IEN El Vergel Tl 91 366 70 47

Iridiologa
Jess Vzquez Tl 696 946 025 Jose Ignacio Jimnez Peralo Tl 659 54 60 75

Hidroterapia de colon
Centro Mdico Princesa Tl. 656 310 998

Diettica y nutricin

Libreras

Litios

Compatibilidad alimentaria Tl. 91 309 19 14 Adelgazar sin dieta Tl. 653 87 47 51

El AlmaZen Tl 91 781 77 60 Bohindra Tl 91 521 10 38

Louise Hay
Ana Postigo Tl 91 309 19 14

Masaje

Ecotiendas

Esttica

Herbolario Azahar Tl 91 539 97 77

Feminidad
Guadalupe Cuevas Tl 615 519 703

Feng shui
Ana Postigo Tl 91 309 19 14 Ana Meja Feng Shui Tl 91 549 95 76

Mtodo Reabel Dra. Mariela Barroso Tl 91 275 50 14

Hipnosis
Profesor Ignacio Tl. 607 405 494

Eduardo Tl 660 047 581 Centro Masaje Manual Tl 91 542 28 52

Escuela Mana Kiai Tl 91 164 60 17 MThai Tl 91 369 45 39

ESPACIO HUMANO 109

G u a + Vi d a
Masaje (Continuacion)

Servicios y Profesionales de la Salud


Naturopata

Meditacin

Susana Garca Almendros Tl 689 241 370

Centro Hipcrates Tl 91 531 69 40

Odontologa natural

Maternidad
Zeramex-T implantes zirconio www.paciente.com.es Dra. Judith Gelfo 91 528 66 14 Dr. Miguel ngel Recatero 91 577 54 68

Osteopata
Khardaia. Preparacin al parto Doulas Tl. 91 445 39 34

Medicina Tradicional China


Centro Madrileo de Salud Integral Tl. 91 445 02 31 Escuela Superior de Tcnicas Parasanitarias Tl. 91 356 96 04

Sahaja Yoga Tl. 690 242 935 El Bosque Tl. 91 857 31 49

Angel D. Acosta Tl. 606 202 095

Metafsica Pedagoga

Pensamiento filosfico - Espiritualidad


Un Curso de Milagros Tl. 91 742 67 95 Centro Cultural Saint Germain Tl. 622 835 277 Vida Universal Tl. 678 955 678 Sociedad Antroposfica en Espaa Tl. 91 115 34 78

Pilates
Espacio Kerala Tl. 91 233 68 24

Polarizacin energtica
Centro OKuni Tl. 696 599 102

P.N.L.
Elina de la Cruz Tl. 699 802 406 Instituto Espaol de PNL Tl. 961 36 33 26 Instituto Potencial Humano Tl. 91 533 52 90 Instituto Qurum Manuel Roca Tl. 91 254 86 87

110 ESPACIO HUMANO

Psicologa

Reiki (continuacin)

Restaurantes
La Biotika, macrobitico Tl. 91 429 07 80 El Vergel Tl. 91 547 19 52 Crucina Restaurante Tl. 91 445 33 64 LaCanela.com Piedralaves Tl. 91 866 51 01 Artemisa Tl. 91 429 50 92 Ecocentro Tl. 91 553 55 02 La Isla del Tesoro Tl. 91 593 14 4091 369 73 73 (C/ Atocha) El Estragn Tl. 91 365 89 82

Centro Koan Tl. 620 621 803 Red Social Tl. 91 402 72 60 Pablo Cao Tl. 91 647 09 25 Centro Eleusis Tl.629 46 25 96 670 88 30 43 Rosa M Surez Tl. 91 448 93 18 Susana Espeleta Tl. 626 65 68 40

Energtica ITIEE Tl. 91 549 61 26 Transpersonal Raquel Torrent Tl. 622 773 695 Gestalt Alfonso Colodrn Tl. 91 352 10 05

Rio abiert o

Sanerga
Adriana Sorina Tl. 667 818 475 Jose Ignacio Jimnez-Peralo Tl. 659 54 60 75 Charo Gmez Tl. 679 349 629 Begoa Ramos Tl. 91 507 38 72 Yolanda Granados y Rafael Montanet Tl.696 436 047

Reconexin

Sanacin

Teresa Barrero Tl. 636 603 554

Reflexoterapia podal
ranvvai Escuela y Centro Tl 91550 18 00 Carmen Benito Tl 91 539 05 56 Eko Zen (El Planto) Tl 91 37284 99

Registros akhsicos

Regre s i o n e s

M Jos Trillo Tl. 696 078 626

Sexualidad
Centro Alimara Tl. 676 401 055 Saint Sual Tl. 917 420 313

Shiatsu Reiki
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Amigos del Shiatsu Tl. 91 429 49 89

Ana Merino Tl. 653 024 457 Shiatsu Yasuragi Tl. 91 570 58 50

ESPACIO HUMANO 111

G u a + Vi d a
Sonido
Crculos Creativos de Percusin Tl. 91 459 92 80

Servicios y Profesionales de la Salud


TRCD

Tai chi

Tantra
TantraTibetano Renji-Lala Tl. 609 753 048

Tcnica EFT
Asociacin Espaola de Tai Chi Xin Yi Tl 91 468 03 31 Centro Wutang Tl 91 510 20 36

Tcnica EMF
Centro Nuevo Despertar Tl 91574 6233

Ta o
Tao de la Mujer. Teresa Rodriguez Tl. 666 730 651 Alma de Tao Tl. 91 429 16 40

EFT Luis Bueno Tl. 619 452 353

Vacaciones / Viajes

Terapia floral

Yo g a

DeYoga Aravaca Tl 91 357 39 38 Centro Yoga Jyoti Tl 634 507 566 Yoga Om Ganesha Tl 91 647 56 60 City Yoga Tl 91 553 47 51 Zmork Gym Tl 91 555 51 50

Asoc Prof. Profesores Yoga de Madrid Tl. 91 773 65 14 Sivananda Yoga Tl. 91 361 51 50 Cntaro - GFU Tl. 656 354 662 Centro Argelles Tl. 91 547 77 55

ALQUILERES- TRASPASOS
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112 ESPACIO HUMANO

ALQUILERES- TRASPASOS (continuacin)


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