Cinco mitos sobre la muerte Nuestra sociedad continúa manteniendo un cierto número de mitos acerca del dolor y el duelo

. Estos mitos pueden parecer inofensivos, pero he descubierto que muy pronto llegan a causar dificultades durante el proceso de curación.Este artículo describe cinco de los mitos más comunes acerca del sufrimiento. Espero que esta información pueda ayudarlos a superar estos mitos y a comprender mejor como ayudarse a uno mismo y a los demás, a curarse. Mito Nº 1: Dolor y duelo son la misma experiencia.La mayoría de la gente tiende a usar las palabras duelo y dolor de forma intercambiable. Sin embargo, hay una diferencia importante entre ellas. Hemos aprendido que la gente se encamina hacia la curación no solamente sufriendo sino también haciendo su duelo.Está establecido que el dolor corresponde a los pensamientos internos y a los sentimientos que experimentamos cuando muere una persona amada. El duelo, por otro lado, es sacar nuestras experiencias íntimas de dolor y poder expresarlas exteriormente.En realidad, mucha gente en nuestra cultura sufre, pero no realiza un duelo. En lugar de ser alentados a expresar su dolor externamente, a menudo reciben mensajes tales como "sigue adelante", "trata de mantenerte ocupado". Así que tratan de terminar con su sufrimiento en soledad, en vez de hacerlo externamente en compañía de sus seres queridos.

Mito Nº 2: Hay una progresión ordenada y predecible en la experiencia del dolor. Tener períodos de pensamientos similares acerca de la muerte y el dolor ha resultado atrayente para mucha gente. De alguna manera "los períodos de dolor" han ayudado a la gente a darle sentido a una experiencia que no es tan ordenada ni tan predecible como a nosotros nos gustaría que fuera. ¡Si solamente todo fuera tan simple!El concepto de "período" fue popularizado en 1969 con la publicación de Elizabeth Kubler-Ross, Sobre la muerte y los muertos. Kubler-Ross nunca pretendió que la gente interpretara literalmente sus 5 períodos de agonía. Sin embargo mucha gente hizo justamente eso, no solamente con el proceso de la agonía, sino también con el proceso de pérdida, dolor y duelo.Una consecuencia de esto es que la gente que rodea a la persona que está de duelo cree que él o ella deberían estar en el “estado 2” o en el “estado 4”, por ahora. Pero nada puede estar más lejos de la verdad que esto.Cada persona realiza su duelo de una forma única. No es no predecible no ordenada. Ni pueden sus diferentes dimensiones ser categorizadas. Solamente nos encontramos en problemas cuando tratamos de ordenar como deberían ser las experiencias de duelo y dolor de los demás – o cuando tratamos de acomodar nuestro propio dolor dentro de pequeños compartimientos.

Mito Nº 3: Es mejor alejarse del dolor y del duelo en lugar de ir hacia él. Muchas de las personas que sufren no se dan permiso a si mismos, o no reciben permiso de los demás para realizar su duelo. Vivimos en una sociedad que a menudo anima a la gente a que se aleje del dolor y no a que se haga cargo de él. Mucha gente ve al dolor como algo que se debe superar y no como algo que se debe experimentar. El resultado es que muchos de nosotros o pasamos el duelo en soledad o tratamos de alejarnos de nuestro dolor.Aquella gente que continúa expresando su dolor en una forma abierta-haciendo su duelo-a menudo es considerada como “débil”, “loca” o “digna de lástima”. El mensaje más común es “tienes que salir y seguir adelante con tu vida”. Resistirse a las lágrimas, sufrir en silencio, y “ser fuerte” son tenidos en cuenta como comportamientos admirables. Mucha gente que sufre ha internalizado el mensaje de la sociedad que dice que el duelo debería hacerse de una manera silenciosa, rápida y eficiente.Tal mensaje aprueba la represión de los pensamientos y sentimientos de la persona que está sufriendo. El problema es que el tratar de enmascarar el dolor o tratar de alejarnos de

¡Pensar que como seres humanos podemos olvidarnos del dolor es ridículo! Nunca nos olvidamos de nuestro dolor pero si podemos llegar a reconciliarnos con él. “¿Todavía te encuentras en esta situación?”. son una indicación de la buena voluntad de la persona doliente para hacer el „trabajo del duelo‟. y la capacidad de volver a reincorporarse a las actividades normales de las personas vivas. habilidad para reconocer completamente la realidad de la muerte. El llanto hace que la gente se sienta mejor. Las personas que están de duelo. Desafortunadamente mucha gente asocia las lágrimas producto del dolor con un comportamiento inadecuado y con debilidad. pero si se suaviza.Todos hemos escuchado a la gente preguntar. emocional y físicamente.Las lágrimas no son una señal de debilidad. „Pienso que me estoy volviendo loco‟. Aquellas personas que piensan que el objetivo es “reducir” el dolor. mientras somos capaces de hacer un compromiso con el futuro. no un resultado. seguir hacia adelante. de todas maneras. Aprendemos a integrarnos a una nueva realidad que nos lleva hacia delante. Estos términos sugieren un completo retorno a la “ normalidad” pero en mi experiencia personal tanto como en la profesional. el tiempo se detiene para los humanos . los amigos y la familia pueden tratar de detener las lágrimas. Mito Nº 4: Las lágrimas expresando dolor son solamente un signo de debilidad. aprenden a reconciliarse con el dolor. también nos damos cuenta de que la vida va a ser diferente sin la presencia de la persona fallecida.A medida que la experiencia de la reconciliación se va descubriendo.La muerte y el mundo subterráneo Lo único seguro es que vamos a morir algún día. pero sin la presencia física de la persona fallecida. y no tratar de alejarse por medio de la represión y la negación. parientes y demás personas que la rodean. lo pueden convertir en algo destructivo para el proceso de curación. y sabiendo que nuestra propia vida puede y debe. En efecto. nuestras vidas han cambiado para siempre por la experiencia del dolor. me dicen ellos a menudo.él da como resultado ansiedad y confusión. Con la reconciliación llega un renovado flujo de energía y confianza. reconocimiento social del dolor normal del duelo. Comentarios tales como „Las lágrimas no lo van a traer de vuelta‟ y „A él no le gustaría que llores‟ se oponen a la expresión de las lágrimas. Para la persona doliente asumir que la vida va a ser igual que antes de la muerte es irreal y potencialmente perjudicial. MITOS SOBRE LA MUERTE :. si hay alguno. a menudo generan sentimientos de impotencia en los amigos. continuando con nuestra vida.Más que por un deseo de proteger a la persona doliente. También nos damos cuenta que la reconciliación es un proceso.La sensación de pérdida no desaparece completamente. Mito Nº 5: El objetivo es ‘vencer’ tu dolor. la gente comienza a pensar que sus pensamientos y sent imientos son anormales. Y con el objeto de recuperarse deben ir hacia delante con su dolor continuando con su duelo. Con un pequeño. y la angustia intensa causada por el dolor se hace menos frecuente. También llegamos a darnos cuenta que el dolor y el sufrimiento son una parte difícil aunque necesarios de la vida y de los seres vivientes. y le permite a la persona que está de duelo comunicar su necesidad de ser reconfortado. simplemente están sufriendo. Las lágrimas por parte de la persona que está de duelo. y más tarde empezamos a reconocerlo con nuestro corazón.Ellos no están locos.Llorar es una forma natural de descargar la tensión interna del cuerpo. dándonos cuenta de que la persona fallecida nunca será olvidada. En realidad. Entonces emerge la esperanza de una vida continua. Al comienzo nos damos cuenta de esto con nuestra cabeza. No lo resolvemos ni nos recuperamos totalmente de nuestro dolor.

Unwabu. y fue adelantado por Intulo. dolor y duelo. En realidad. hay una diferencia importante entre ellas. Hemos aprendido que la gente se encamina hacia la curación no solamente sufriendo sino también haciendo su duelo.El concepto de "período" fue popularizado en 1969 con la publicación de Elizabeth Kubler-Ross. En lugar de ser alentados a expresar su dolor externamente.La mayoría de la gente tiende a usar las palabras duelo y dolor de forma intercambiable. Los egipcios. por otro lado.Mito Nº 2: Hay una progresión ordenada y predecible en la experiencia del dolor. el palacio de techo durado. mucha gente en nuestra cultura sufre. Sobre la muerte y los muertos.Una consecuencia de esto es que la gente que rodea a la persona que está de duelo cree que él o ella deberían estar en el “estado 2” o en el “estado 4”. el sol. Sin embargo. pero he descubierto que muy pronto llegan a causar dificultades durante el proceso de curación. no solamente con el proceso de la agonía.Tener períodos de pensamientos similares acerca de la muerte y el dolor ha resultado atrayente para mucha gente. portadora de un fatal mensaje: todos habían de morir. pero no realiza un duelo. De alguna manera "los períodos de dolor" han ayudado a la gente a darle sentido a una experiencia que no es tan ordenada ni tan predecible como a nosotros nos gustaría que fuera. Espero que esta información pueda ayudarlos a superar estos mitos y a comprender mejor como ayudarse a uno mismo y a los demás. Ni pueden sus diferentes dimensiones ser categorizadas. Kubler-Ross nunca pretendió que la gente interpretara literalmente sus 5 períodos de agonía. Llegar a la muerte y más allá: Los mitos no solo relatan los acontecimientos después de la muerte sino que describen el modo en que se llega a ella. El duelo. envió al Camaleón. Los vikingos creían que los guerros muertos en batalla. No es no predecible no ordenada. es sacar nuestras experiencias íntimas de dolor y poder expresarlas exteriormente. para aunciar a la gente que vivirían por siempre. Cinco mitos sobre la muerte:Nuestra sociedad continúa manteniendo un cierto número de mitos acerca del dolor y el duelo. Cada persona realiza su duelo de una forma única. Esta situación límite se refleja en la esperanza que todas las mitologías sostienen: que puede haber otra vida más allá de la muerte. habrían de participar junto a los dioses en la fiesta del Valhalla. como Gilgamesh (mitologia sumeria) o los héroes gemelos de los mayas. Solamente nos encontramos en problemas cuando . Así que tratan de terminar con su sufrimiento en soledad. por ahora. (mitologia escandinava). el Señor de los Ejércitos. por ejemplo.Mito Nº 1: Dolor y duelo son la misma experiencia. la largartija. sino también con el proceso de pérdida. tenían la esperanza de poder renacer a una nueva vida en el Campo de las Cañas que era una versión idealizado del Egipto que ya conocían. a menudo reciben mensajes tales como "sigue adelante". También hay relatos de héroes que intentan vencer a la muerte. Sin embargo mucha gente hizo justamente eso. antes de luchar al lado de Odín.en el momento de la muerte.Este artículo describe cinco de los mitos más comunes acerca del sufrimiento. en la batalla final de Ragnorok. ¡Si solamente todo fuera tan simple!. Estos mitos pueden parecer inofensivos. Los zulues dicen que todo se debe a un error: el Gran Uno. a curarse.Está establecido que el dolor corresponde a los pensamientos internos y a los sentimientos que experimentamos cuando muere una persona amada. pero se retrasó mucho. Pero nada puede estar más lejos de la verdad que esto. Esta creencia se apoyaba en el diario renacer de Ra. en vez de hacerlo externamente en compañía de sus seres queridos. "trata de mantenerte ocupado".

Vivimos en una sociedad que a menudo anima a la gente a que se aleje del dolor y no a que se haga cargo de él.tratamos de ordenar como deberían ser las experiencias de duelo y dolor de los demás o cuando tratamos de acomodar nuestro propio dolor dentro de pequeños compartimientos.Muchas de las personas que sufren no se dan permiso a si mismos. Mucha gente que sufre ha internalizado el mensa . Mucha gente ve al dolor como algo que se debe superar y no como algo que se debe experimentar. y “ser fuerte” son tenidos en cuenta como comportamientos admirables. o no reciben permiso de los demás para realizar su duelo.Aquella gente que continúa expresando su dolor en una forma abierta-haciendo su duelo-a menudo es considerada como “débil”.Mito Nº 3: Es mejor alejarse del dolor y del duelo en lugar de ir hacia él. “loca” o “digna de lástima”. El mensaje más común es “tienes que salir y seguir adelante con tu vida”. El resultado es que muchos de nosotros o pasamos el duelo en soledad o tratamos de alejarnos de nuestro dolor. sufrir en silencio. Resistirse a las lágrimas.

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