Cinco mitos sobre la muerte Nuestra sociedad continúa manteniendo un cierto número de mitos acerca del dolor y el duelo

. Estos mitos pueden parecer inofensivos, pero he descubierto que muy pronto llegan a causar dificultades durante el proceso de curación.Este artículo describe cinco de los mitos más comunes acerca del sufrimiento. Espero que esta información pueda ayudarlos a superar estos mitos y a comprender mejor como ayudarse a uno mismo y a los demás, a curarse. Mito Nº 1: Dolor y duelo son la misma experiencia.La mayoría de la gente tiende a usar las palabras duelo y dolor de forma intercambiable. Sin embargo, hay una diferencia importante entre ellas. Hemos aprendido que la gente se encamina hacia la curación no solamente sufriendo sino también haciendo su duelo.Está establecido que el dolor corresponde a los pensamientos internos y a los sentimientos que experimentamos cuando muere una persona amada. El duelo, por otro lado, es sacar nuestras experiencias íntimas de dolor y poder expresarlas exteriormente.En realidad, mucha gente en nuestra cultura sufre, pero no realiza un duelo. En lugar de ser alentados a expresar su dolor externamente, a menudo reciben mensajes tales como "sigue adelante", "trata de mantenerte ocupado". Así que tratan de terminar con su sufrimiento en soledad, en vez de hacerlo externamente en compañía de sus seres queridos.

Mito Nº 2: Hay una progresión ordenada y predecible en la experiencia del dolor. Tener períodos de pensamientos similares acerca de la muerte y el dolor ha resultado atrayente para mucha gente. De alguna manera "los períodos de dolor" han ayudado a la gente a darle sentido a una experiencia que no es tan ordenada ni tan predecible como a nosotros nos gustaría que fuera. ¡Si solamente todo fuera tan simple!El concepto de "período" fue popularizado en 1969 con la publicación de Elizabeth Kubler-Ross, Sobre la muerte y los muertos. Kubler-Ross nunca pretendió que la gente interpretara literalmente sus 5 períodos de agonía. Sin embargo mucha gente hizo justamente eso, no solamente con el proceso de la agonía, sino también con el proceso de pérdida, dolor y duelo.Una consecuencia de esto es que la gente que rodea a la persona que está de duelo cree que él o ella deberían estar en el “estado 2” o en el “estado 4”, por ahora. Pero nada puede estar más lejos de la verdad que esto.Cada persona realiza su duelo de una forma única. No es no predecible no ordenada. Ni pueden sus diferentes dimensiones ser categorizadas. Solamente nos encontramos en problemas cuando tratamos de ordenar como deberían ser las experiencias de duelo y dolor de los demás – o cuando tratamos de acomodar nuestro propio dolor dentro de pequeños compartimientos.

Mito Nº 3: Es mejor alejarse del dolor y del duelo en lugar de ir hacia él. Muchas de las personas que sufren no se dan permiso a si mismos, o no reciben permiso de los demás para realizar su duelo. Vivimos en una sociedad que a menudo anima a la gente a que se aleje del dolor y no a que se haga cargo de él. Mucha gente ve al dolor como algo que se debe superar y no como algo que se debe experimentar. El resultado es que muchos de nosotros o pasamos el duelo en soledad o tratamos de alejarnos de nuestro dolor.Aquella gente que continúa expresando su dolor en una forma abierta-haciendo su duelo-a menudo es considerada como “débil”, “loca” o “digna de lástima”. El mensaje más común es “tienes que salir y seguir adelante con tu vida”. Resistirse a las lágrimas, sufrir en silencio, y “ser fuerte” son tenidos en cuenta como comportamientos admirables. Mucha gente que sufre ha internalizado el mensaje de la sociedad que dice que el duelo debería hacerse de una manera silenciosa, rápida y eficiente.Tal mensaje aprueba la represión de los pensamientos y sentimientos de la persona que está sufriendo. El problema es que el tratar de enmascarar el dolor o tratar de alejarnos de

Estos términos sugieren un completo retorno a la “ normalidad” pero en mi experiencia personal tanto como en la profesional. emocional y físicamente. Aprendemos a integrarnos a una nueva realidad que nos lleva hacia delante. „Pienso que me estoy volviendo loco‟. si hay alguno. Y con el objeto de recuperarse deben ir hacia delante con su dolor continuando con su duelo. y no tratar de alejarse por medio de la represión y la negación. aprenden a reconciliarse con el dolor. son una indicación de la buena voluntad de la persona doliente para hacer el „trabajo del duelo‟. parientes y demás personas que la rodean. Las lágrimas por parte de la persona que está de duelo. Desafortunadamente mucha gente asocia las lágrimas producto del dolor con un comportamiento inadecuado y con debilidad.La muerte y el mundo subterráneo Lo único seguro es que vamos a morir algún día. y le permite a la persona que está de duelo comunicar su necesidad de ser reconfortado. seguir hacia adelante.él da como resultado ansiedad y confusión. Para la persona doliente asumir que la vida va a ser igual que antes de la muerte es irreal y potencialmente perjudicial. Con un pequeño.La sensación de pérdida no desaparece completamente. Con la reconciliación llega un renovado flujo de energía y confianza. el tiempo se detiene para los humanos . En efecto.A medida que la experiencia de la reconciliación se va descubriendo.Ellos no están locos. continuando con nuestra vida. simplemente están sufriendo. no un resultado.Todos hemos escuchado a la gente preguntar. reconocimiento social del dolor normal del duelo. habilidad para reconocer completamente la realidad de la muerte. pero sin la presencia física de la persona fallecida. Al comienzo nos damos cuenta de esto con nuestra cabeza. En realidad. Entonces emerge la esperanza de una vida continua. Mito Nº 5: El objetivo es ‘vencer’ tu dolor.Las lágrimas no son una señal de debilidad. Las personas que están de duelo. y sabiendo que nuestra propia vida puede y debe. y más tarde empezamos a reconocerlo con nuestro corazón. Aquellas personas que piensan que el objetivo es “reducir” el dolor. MITOS SOBRE LA MUERTE :. también nos damos cuenta de que la vida va a ser diferente sin la presencia de la persona fallecida.Más que por un deseo de proteger a la persona doliente. y la capacidad de volver a reincorporarse a las actividades normales de las personas vivas. nuestras vidas han cambiado para siempre por la experiencia del dolor. También nos damos cuenta que la reconciliación es un proceso. También llegamos a darnos cuenta que el dolor y el sufrimiento son una parte difícil aunque necesarios de la vida y de los seres vivientes. No lo resolvemos ni nos recuperamos totalmente de nuestro dolor. la gente comienza a pensar que sus pensamientos y sent imientos son anormales. me dicen ellos a menudo. Mito Nº 4: Las lágrimas expresando dolor son solamente un signo de debilidad. y la angustia intensa causada por el dolor se hace menos frecuente. “¿Todavía te encuentras en esta situación?”. Comentarios tales como „Las lágrimas no lo van a traer de vuelta‟ y „A él no le gustaría que llores‟ se oponen a la expresión de las lágrimas. ¡Pensar que como seres humanos podemos olvidarnos del dolor es ridículo! Nunca nos olvidamos de nuestro dolor pero si podemos llegar a reconciliarnos con él.Llorar es una forma natural de descargar la tensión interna del cuerpo. El llanto hace que la gente se sienta mejor. los amigos y la familia pueden tratar de detener las lágrimas. a menudo generan sentimientos de impotencia en los amigos. lo pueden convertir en algo destructivo para el proceso de curación. pero si se suaviza. mientras somos capaces de hacer un compromiso con el futuro. dándonos cuenta de que la persona fallecida nunca será olvidada. de todas maneras.

el Señor de los Ejércitos. tenían la esperanza de poder renacer a una nueva vida en el Campo de las Cañas que era una versión idealizado del Egipto que ya conocían. "trata de mantenerte ocupado".Una consecuencia de esto es que la gente que rodea a la persona que está de duelo cree que él o ella deberían estar en el “estado 2” o en el “estado 4”. Los egipcios. por otro lado. Cada persona realiza su duelo de una forma única. En realidad. envió al Camaleón. en la batalla final de Ragnorok. En lugar de ser alentados a expresar su dolor externamente. antes de luchar al lado de Odín. hay una diferencia importante entre ellas. Hemos aprendido que la gente se encamina hacia la curación no solamente sufriendo sino también haciendo su duelo.Mito Nº 2: Hay una progresión ordenada y predecible en la experiencia del dolor. De alguna manera "los períodos de dolor" han ayudado a la gente a darle sentido a una experiencia que no es tan ordenada ni tan predecible como a nosotros nos gustaría que fuera. no solamente con el proceso de la agonía. Llegar a la muerte y más allá: Los mitos no solo relatan los acontecimientos después de la muerte sino que describen el modo en que se llega a ella. Estos mitos pueden parecer inofensivos. Los vikingos creían que los guerros muertos en batalla. Unwabu. Sin embargo mucha gente hizo justamente eso. el sol. No es no predecible no ordenada.El concepto de "período" fue popularizado en 1969 con la publicación de Elizabeth Kubler-Ross. Los zulues dicen que todo se debe a un error: el Gran Uno. y fue adelantado por Intulo.Mito Nº 1: Dolor y duelo son la misma experiencia. Esta creencia se apoyaba en el diario renacer de Ra. Sobre la muerte y los muertos. habrían de participar junto a los dioses en la fiesta del Valhalla. Espero que esta información pueda ayudarlos a superar estos mitos y a comprender mejor como ayudarse a uno mismo y a los demás.Este artículo describe cinco de los mitos más comunes acerca del sufrimiento. dolor y duelo. por ahora. portadora de un fatal mensaje: todos habían de morir.La mayoría de la gente tiende a usar las palabras duelo y dolor de forma intercambiable. para aunciar a la gente que vivirían por siempre. a curarse.en el momento de la muerte. Solamente nos encontramos en problemas cuando . sino también con el proceso de pérdida. Esta situación límite se refleja en la esperanza que todas las mitologías sostienen: que puede haber otra vida más allá de la muerte. ¡Si solamente todo fuera tan simple!. pero he descubierto que muy pronto llegan a causar dificultades durante el proceso de curación. es sacar nuestras experiencias íntimas de dolor y poder expresarlas exteriormente. Así que tratan de terminar con su sufrimiento en soledad. Ni pueden sus diferentes dimensiones ser categorizadas. El duelo. el palacio de techo durado.Está establecido que el dolor corresponde a los pensamientos internos y a los sentimientos que experimentamos cuando muere una persona amada. Kubler-Ross nunca pretendió que la gente interpretara literalmente sus 5 períodos de agonía. Cinco mitos sobre la muerte:Nuestra sociedad continúa manteniendo un cierto número de mitos acerca del dolor y el duelo. la largartija. en vez de hacerlo externamente en compañía de sus seres queridos. También hay relatos de héroes que intentan vencer a la muerte. como Gilgamesh (mitologia sumeria) o los héroes gemelos de los mayas. pero no realiza un duelo. Sin embargo. Pero nada puede estar más lejos de la verdad que esto. mucha gente en nuestra cultura sufre. a menudo reciben mensajes tales como "sigue adelante". pero se retrasó mucho. (mitologia escandinava).Tener períodos de pensamientos similares acerca de la muerte y el dolor ha resultado atrayente para mucha gente. por ejemplo.

Mucha gente que sufre ha internalizado el mensa . El mensaje más común es “tienes que salir y seguir adelante con tu vida”. “loca” o “digna de lástima”. y “ser fuerte” son tenidos en cuenta como comportamientos admirables. Vivimos en una sociedad que a menudo anima a la gente a que se aleje del dolor y no a que se haga cargo de él. El resultado es que muchos de nosotros o pasamos el duelo en soledad o tratamos de alejarnos de nuestro dolor.Muchas de las personas que sufren no se dan permiso a si mismos.Mito Nº 3: Es mejor alejarse del dolor y del duelo en lugar de ir hacia él.tratamos de ordenar como deberían ser las experiencias de duelo y dolor de los demás o cuando tratamos de acomodar nuestro propio dolor dentro de pequeños compartimientos. Resistirse a las lágrimas. Mucha gente ve al dolor como algo que se debe superar y no como algo que se debe experimentar. sufrir en silencio. o no reciben permiso de los demás para realizar su duelo.Aquella gente que continúa expresando su dolor en una forma abierta-haciendo su duelo-a menudo es considerada como “débil”.

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