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Diente de Len

Sinnimo: amargn Como y para que se utiliza Desintoxicar el organismo; las hojas y las races se utilizan en ensalada para las dolencias de hgado, vescula o rin. Cuidado de la piel; las hojas y la raz en tintura (cataplasma) son eficaces para tratar los problemas de la piel como la soriasis, el eccema o el acn. Trastornos digestivos; la infusin de diente de len se utiliza para la acidez estomacal y la falta de apetito. Dato anexo: coccin depurativa y para aliviar la jaqueca Ingredientes: 15g de raz de diente de len 750 ml de agua Preparacin: Poner la raz en un recipiente, echar el agua fra y, a fuego lento, llevar a ebullicin. Dejar a hervir a fuego lento de 20 a 30 minutos. Colar en un recipiente y conservar en el frigorfico durante un tiempo mximo de 24 horas. Forma de tomarla: Tomar en pequeas cantidades, a intervalos frecuentes, a lo largo del da.

Consejos Prcticos: Durante l A. Durante la menstruacin: Para aliviar las molestias que acarrea la retencin de lquidos que se produce durante la menstruacin, se puede tomar una infusin de hojas de diente de len (30g por litro de agua) se deben tomar tres tazas al da. B. Para la digestin feliz Existe una coccin a base de cuatro plantas (una pizca de diente de len, otra de regaliz palo dulce, una tercera de boldo y una ultima de badiana o ans estrellado) que puede contribuir a asegurar una buena digestin y erradicar la acidez de estomago. La coccin se debe tomar despus de las comidas.

Albahaca
Sinnimo: alhbega Como y para que se utiliza Tratar las digestiones pesadas y las migraas; las hojas en infusin son antiespasmdicas y se recomiendan en caso de digestiones pesadas y migraas de origen digestivo o nervioso. Combatir el insomnio; la infusin de albahaca tambin ayuda a combatir el insomnio dado su efecto sedante. Eliminar los gases; esta infusin favorece igualmente la eliminacin de gases.

En los nios la esencia de albahaca se debe administrarse con mucha precaucin

Infusin para relajar el tono muscular Ingredientes: 30g de albahaca fresca 1 litro de agua Preparacin: Poner la albahaca fresca en un recipiente Aadir el agua hirviendo y dejar reposar entre 10 y 15 minutos Colar y reservar Forma de tomarla: Beber una taza de infusin caliente antes de acostarse.

Consejos Prcticos:
A. Para la neuralgia se trata de cocer a fuego lento una cucharada de albahaca, otra de corazoncillo y otra de tomillo en de litro agua durante 5 minutos. Dejar reposar 30 minutos, se filtra se empapa una compresa en coccin y se aplica en la zona a tratar.

Melisa
Sinnimo: toronjil Como y para que se utiliza Ansiedad; para aliviar los problemas digestivos provocados por el estrs, la ansiedad e irritabilidad, se toma una infusin de flores o la tintura de melisa Herpes labial; la locin a base de la infusin de flores y hojas, aplicada en una compresa, sana los herpes labiales. Curar heridas; el emplasto con las hojas y flores frescas bien lavadas y macadas sirve para curar heridas. Infusin para aliviar la ansiedad Ingredientes: 75g de flores frescas de melisa 1 litro de agua Preparacin: Poner hervir el agua Verter sobre las hojas de melisa y dejar reposar 5 minutos Colar y reservar Forma de tomarla: Beber 4 tazas al da.

Consejos Prcticos: A. Bao Sedante Para preparar este bao sedante se agregan flores y hojas de melisa machacadas, dejndolas en maceracin en 1 litro de agua durante 2 horas. Colar y aadir al agua del bao

Salvia
Sinnimo: salvia real Como y para que se utiliza Como antisptico y astringente; se puede tomar una infusin para tratar problemas de garganta, afecciones respiratorias, llagas de las encas y diarrea leve. Como tnico digestivo y estimulante; la tintura de las hojas de salvia es buen remedio para tonificar el estomago y calmar los nervios Como estimulante hormonal; para regular la menstruacin se puede utilizar la infusin de toda la planta; para los sofocos de la menopausia, la tintura hecha con las hojas Como anti-sudorfico; la tintura de salvia se ha utilizado tradicionalmente para combatir los sudores nocturnos. No debe tomarse durante el embarazo Infusin para las afecciones de garganta

Ingredientes: 1 cucharada de hojas frescas de salvia 1 taza de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre la planta Dejar reposar 5 minutos y colar Forma de tomarla: Hacer grgaras 3 veces al da.
Consejos Prcticos: A. Para las afecciones respiratorias La salvia tambin es un remedio para la gripe y las afecciones respiratorias. Basta con hervir en una taza de leche una cucharada mediana de hojas secas de salvia desmenuzadas. Se recomienda repetir la toma varias veces al da. B. Para las llagas bucales La salvia puede utilizarse en uso externo como antisptico y cicatrizante para tratar heridas bucales o la inflamacin de las encas. Para ello se prepara una infusin de 30 g de la planta entera en 1 litro de agua. Se toman tres o cuatro tazas al da. Tambin se puede hacer grgaras con esta infusin.

Manzanilla
sinnimo: camomilla Como y para que se utiliza Problemas digestivos; la infusin de flores alivia las digestiones pesadas y ayuda a eliminar los gases intestinales. Por su efecto antinflamatorio, se utiliza en el tratamiento de la ulcera gstrica. Tensin nerviosa; la infusin tambin alivia la irritabilidad y favorece el sueo, relajando los msculos doloridos y tensos. Adems acta como sedante para los dolores menstruales Cuidado de la piel; la aplicacin de las flores de las flores en crema, ungento o infusin, por va externa, se utiliza para tratar las inflamaciones de la piel, el eccema y las alergias Irritacin de los ojos: la infusin se utiliza para calmar la irritacin ocular y limpiar los ojos. No utilizar durante el embarazo Infusin digestiva

Ingredientes: 30g de flores de manzanilla 1 litro de agua


Preparacin: Poner el agua a hervir Echar el agua hirviendo sobre las flores de manzanilla Dejar reposar 5 minutos Colar y reservar Forma de tomarla: Beber varias tazas al da, edulcorada con miel Consejos Prcticos: A. Cabello Rubio Para aclarar el cabello o resaltar el color rubio se realiza un infusin concentrada de flores de manzanilla. B. Bajar la fiebre La infusin de flores de manzanilla tambin es un remedio muy eficaz para bajar las fiebres primaverales. 5

Menta piperita
Sinnimo: Mentha piperita Como y para que se utiliza Molestias estomacales; las hojas en infusin alivian las digestiones pesadas, los clicos, las molestias de estomago y ayudan a eliminar los gases intestinales. Proteger de infecciones; el aceite que se prepara con las hojas, diluido, se usa como inhalador y linimento para infecciones respiratorias. La hierba entera se utiliza para tratar infecciones digestivas. Alivia el dolor; aplicado externamente el aceite esencial hecho con las flores y hojas de la planta alivia el dolor y posee cierto efecto anestsico. Tambin calma las jaquecas y migraas producidas por problemas digestivos. No administrar menta piperita durante el embarazo, en caso de padecer ulcera gastroduodenal, ni a menores de cinco aos. Infusin digestiva Ingredientes: 1 Cucharadita de hojas secas y desmenuzadas de menta piperita 1 taza de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre las hojas Dejar reposar 10 minutos y colar Forma de tomarla: Beber una taza antes de acostarse o despus de las comidas

Consejos Prcticos:

A. Para el dolor de cabeza Para calar el dolor de cabeza producido por las neuralgias, puede realizarse una infusin de 25g de hojas de menta piperita en 750ml de agua y, con un algodn, masajear la zona afectada. B. Vino estimulante Se puede preparar con 30 g de menta piperita, 30g de canela, 30g de jengibre y 1 litro de vino quinado. Trocear los ingredientes y dejar macerar durante 8 dias. Filtrar y embotellar. Tomar medio vasito pequeo por la maana.

Malva
sinnimo: Malva Silvestris Como y para que se utiliza Afecciones respiratorias, la infusin de hojas y flores sirve para tratar la tos, los resfriados y la bronquitis. Para estas dolencias tambin se utiliza el jarabe, que se prepara con el extracto de la planta Problemas digestivos; las hojas en coccin se emplean para aliviar la gastroenteritis no diarreica Fornculos y hemorroides; las hojas se aplican como cataplasma o emplasto para reducir la inflamacin, curar las llagas y aliviar los fornculos y las hemorroides. Molestias por la denticin infantil; la decoccin de la raz ejerce un efecto calmante y emoliente sobre las encas de los nios en proceso de cambio de denticin Infusin para los resfriados Ingredientes: 2 cucharadas soperas de hoja y flores de malva comn 1 litro de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre las planta Dejar reposar, bien tapado, 15 minutos. Colar y reservar. Forma de tomarla: Beber varias tazas a lo largo del da edulcoradas con miel. Tambin recomendada para Afecciones digestivas y estreimiento

Llantn
Sinnimo: lengua de carnero Como y para que se utiliza Cicatrizar heridas y ulceras; las hojas se utilizan por va externa, como emplasto, para curar heridas, fistulas y para tratar las hemorroides. Cortar las hemorragias; la infusin de hojas se usa para cortarlas hemorragias nasales y otras de mayor importancia. Eliminar lquidos y tratar la tos; esta infusin tambin se utiliza en caso de retencin de lquidos, as como para tratar la tos y eliminar las flemas de las vas respiratorias

Apsito para curar las heridas Ingredientes: Un puado de hojas de llantn Preparacin: Lavar bien las hojas y escaldarlas en agua hirviendo Forma de tomarla: Limpiar la herida antes de administrar el apsito, que debe aplicarse directamente sobre la herida, cubrindola con una gasa que sirva de sujecin. Cambiar el apsito varias veces al da Tambin recomendada para Las inflamaciones.

Romero
sinnimo: Rosmarinus officinalis Como y para que se utilza Afecciones digestivas y hepticas; las hojas y flores en infusin son tiles para las digestiones difciles y los problemas del hgado. Como restauradora y reanimadora; la infusin o decoccin de flores y hojas de romero es til en los estados de estrs, astenia y en caso de padecer depresiones leves. Dolores articulares o musculares; con el aceite o el alcohol de romero pueden darse fricciones en las zonas afectadas por el dolor; en cataplasma se usa para curar heridas y llagas. Problema de concentracin; el romero estimula la circulacin sangunea de la cabeza por lo que la infusin o el aceite esencial se utiliza para mejorar la concentracin. No usar durante el embarazo ni en aquellas personas con problemas de gastroenteritis o prstata Infusin para favorecer la circulacin sangunea Ingredientes: 30g de hojas y flores de romero 1 litro de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre el romero. Dejar reposar 5 minutos y colar. Forma de tomarla: Beber 1 o 2 tazas al da Consejos Prcticos: A. Para los dolores lumbares Para tratar los dolores lumbares preparar una cataplasma de romero. Primero triturar 350g de semillas de linaza hasta hacer harina. Poner a cocer 3 cucharadas de romero en 750ml de agua; debe hervir 2 minutos y reposar 5. Mezclar la harina con la infusin hasta hacer una pasta. Extenderla en un lienzo y aplicar caliente, en la zona dolorida B. Para las migraas Para tratar las migraas preparar una infusin de hojas y flores de romero, con una cucharadita de la planta molida por cada taza de agua. Beber una taza antes y despus de las comidas

Organo
sinnimo: Origanum vulgare como y para que se utiliza Afecciones respiratorias; la infusin de toda la planta y los vahos son muy apropiados para calmar afecciones respiratorias. Los gargarismos con la infusin de organo se utilizan para curar la laringitis y la amigdalitis. Problemas digestivos; la planta entera se utiliza para preparar una infusin que sirve como tnico estomacal, como estimulante de la bilis y como ayuda a expulsar gases intestinales. Dolores articulares; el aceite que se extrae de la planta se utiliza para aplicarlo en caso de padecer reuma. La esencia de organo debe usarse con precaucin, puede generar dao heptico Infusin para calmar la tos Ingredientes: 20g de organo 1 litro de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre la planta. Dejar reposar 5 minutos y colar. Forma de tomarla: Beber una taza varias veces al da.

Consejos Prcticos: A. Aceite antirreumtico Este aceite antirreumtico se prepara dejando macerar durante 7 das 30g de organo, 30 de romero y 30 de tomillo en 1litro de aceite de oliva, en un lugar clido. Luego se filtra y se aplica con fricciones en la zona a tratar.

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Marrubio
sinnimo: matico amargo Como y para que se utiliza Afecciones respiratorias; para las afecciones bronquiales, la traquetis, la tos y el asma pueden utilizarse la infusin de flores, la decoccin de las hojas, las hojas secas reducidas a polvo y mezcladas con miel o el jarabe del extracto. Mejorar el estado general; en caso de padecer una enfermedad que curse con fiebre, un buen remedio es la infusin de flores de marrubio. Tambin se puede utilizar la tintura de las flores. Aliviar dolores reumticos; para aliviar los dolores de espalda o de piernas se preparan varios litros de coccin de flores de marrubio y se aade al agua del bao, que se tomara caliente. Las dosis elevadas de marrubio pueden afectar al ritmo cardiaco, es decir, provocar arritmias

Infusin para afecciones respiratorias (bronquitis, asma, etc.) Ingredientes: 30g de flores de marrubio 1 litro de agua Preparacin: Hervir el agua Echar el agua hirviendo sobre las flores Dejar reposar 5 minutos y colar. Forma de tomarla: Beber varias tazas a lo largo del da, edulcoradas con miel

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Ruda
sinnimos: Ruta graveolens Como y para que se utiliza Regular la menstruacin; las hojas y flores de ruda en infusin son eficaces para calmar los dolores menstruales y para regular la menstruacin, provocndola o disminuyndola en cantidad Cuidado de la piel; con las flores y hojas de la planta se prepara un aceite que tras dejarlo macerar, se aplica sobre la zona afectada por enfermedades de la piel o por dolores reumticos. Alivio para los ojos; la infusin de ruda empleada como colirio proporciona un alivio rpido a los ojos tensos y cansados. Tomada de forma continuada o a dosis altas es toxica. No utilizar durante el embarazo ni en personas con dolencias de rin.

Infusin reguladora de la menstruacin Ingredientes: 2 cucharaditas de hojas y flores de ruda 1 taza de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre la planta Dejar reposar 5 minutos y colar. Forma de tomarla: Tomar 2 tazas al da, una semana antes de la menstruacin

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Hiedra
sinnimos: Hierba terrestre Como y para que se utiliza Catarros; la infusin de las flores es un buen remedio para curar el catarro y tratar los problemas de las membranas mucosas del odo, nariz y garganta. Tambin se puede utilizar la tintura que se prepara con la plata entera. Eliminacin de lquidos; la infusin de las flores de hiedra es diurtica, estimulando la formacin de orina. Cicatrizar heridas; la decoccin de las flores se utiliza e cataplasma ara lavar las llagas y ulceras que cicatrizan mal. Problemas digestivos; la infusin de las flores se utiliza en el tratamiento de la gastritis y la acidez y para combatir la diarrea.

Infusin para curar el catarro, la faringitis y la bronquitis Ingredientes: 20g de hiedra 1 litro de agua Preparacin: Hervir el agua y verter sobre la hiedra Dejar reposar 5 minutos Colar y reservar Forma de tomarla: Beber una taza de infusin 3 veces al da Tambin indicada para Acidez estomacal, diarreas y gastritis, y sirve tambin como diurtico.

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Olivo
sinnimos: Aceituno Como y para que se utiliza Bajar la tensin arterial; la coccin de hojas de olivo baja la tensin sangunea, provoca la orina y expulsa las lombrices intestinales. Estras; el aceite, aplicado igualmente por va externa, tambin sirve para prevenir la aparicin de estras en el embarazo. En fitoterapia, solo debe utilizarse el aceite de oliva virgen extra Coccin para bajar la tensin Ingredientes: 40g de hojas frescas 30g de hojas secas 1 litro de agua

Preparacin:

Poner el agua en frio con las hojas y llevar a ebullicin a fuego lento Dejar que hierva durante 10 minutos Colar y reservar

Forma de tomarla: Beber una taza por la maana, en ayunas, y otra por la noche, antes de acostarse. Seguir el tratamiento 15 das, descansar 8 y continuarlo durante 15 das ms.

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Apio
Sinnimo: Apium Graveolens Como y para que se utiliza Retencin de lquidos y gases; las semillas tienen propiedades diurticas y sirven para eliminar los gases intestinales Depurar el organismo; tanto las semillas como el jugo de apio tienen propiedades depurativas Afecciones pectorales; las semillas se usan tambin para tratar afecciones como el asma y la bronquitis Regularizar la presin sangunea; en combinacin con otras hierbas, su aceite se utiliza para regular la presin sangunea. Debe evitarse el apio en caso de padecer afecciones renales agudas o cistitis. Tambin es contraproducente durante el embarazo. Infusin depurativa y diurtica Ingredientes:

2,5g de semillas de apio 1 taza de agua

Preparacin: Machacar las semillas de apio Cuando hierva el agua, retirar del fuego y echar las semillas machacadas Dejar reposar de 5 a 10 minutos y colar

Forma de tomarla: Beber una taza de infusin caliente varias veces al da

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