Dolores De Cabeza Y Nuseas Pueden Aliviarse Dolor De Cabeza Y Nauseas

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Por Vaek Wac - http://dolordecabezaynauseas.com

Los dolores de cabeza y nuseas son dos de las formas ms comunes de la enfermedad y son casi iguales en cuanto a la sensacin de miseria que pueden imponer. Lamentablemente los medicamentos que se usan para llevar alivio a menudo tienen dolor de cabeza y nauseas efectos secundarios que rivalizan la denuncia original para todo el malestar y el sufrimiento que traen.

Estos medicamentos trabajan principalmente sobre la base de adormecer la sensibilidad del sistema nervioso del cuerpo en las reas afectadas. Esto es en realidad contraproducente, ya que el dolor y el malestar de los dolores de cabeza y nuseas son la manera del cuerpo de sonar la alarma y forzar a la vctima a tomar medidas correctivas. Por ejemplo, la mayora de los dolores de cabeza son causados por la tensin en el cuello y los hombros. Esto hace que los vasos sanguneos que llevan oxgeno vital a las clulas nerviosas en el cerebro se contraigan y de ese modo impedir el flujo - una situacin que no se puede permitir que contine por

mucho tiempo si algn tipo de dao es que hay que evitar. Por lo tanto llamada de alarma del cuerpo en forma de un dolor de cabeza. El mismo principio se aplica a las nuseas, que puede ser causada por el nerviosismo o malestar estomacal, o por haber ingerido ciertos medicamentos o el alcohol. Es la llamada del cuerpo para reducir la velocidad y hacer frente a la enfermedad antes de hacer cualquier otra cosa.

Si hay una causa ms grave entonces sus dolores de cabeza o nuseas persisten o se repiten, en cuyo caso se debe consultar a un mdico o un mdico.La mayora de los dolores de cabeza y nuseas, sin embargo, no son tan graves, pero son, sin embargo, inquietante e incluso doloroso, y es, en todo caso, en sus intereses para hacer frente a la raz del problema, y no slo los sntomas. Los siguientes ejercicios le ayudarn a hacerlo. 1. El alivio de los dolores de cabeza. Hay que disolver la tensin a travs de la relajacin, y abrir los vasos sanguneos obstruidos. Este doble ejercicio implica potentes puntos a cada lado de la cabeza. Encuentre los dos puntos en sus ojos huecos en la parte superior, cerca del puente de la nariz, y los aprieta con el dedo pulgar izquierdo y el dedo ndice. Al mismo tiempo, encontrar el hueco en el centro de la parte posterior del cuello, en la base del crneo, y pulse este punto con el pulgar derecho. Reljese en una posicin sentada con la cabeza inclinada hacia atrs, y respirar profunda y regularmente a travs de la nariz o inhalar por la nariz y exhale por la boca, el que sea ms natural para usted.

Haga esto durante uno o dos minutos a la vez, hasta que el dolor de cabeza desaparece. Trate de desterrar todas las preocupaciones y ansiedades de su mente y pensar en algo reconfortante. Si puedes, pon algo de msica relajante a bajo volumen mientras haces esto alivio de la cefalea natural. 2. El alivio de las nuseas. Vas a tener que probar este ejercicio por s mismo con el fin de apreciar lo efectivo que es. Encontrar los puntos en cada pierna que son cerca de dos y medio a tres centmetros por debajo de la rodilla y un dedo de ancho en la parte exterior del hueso de la espinilla. Es el punto en que se flexiona un msculo al mover el pie hacia arriba y hacia abajo. Rpidamente frotar arriba y abajo con los puos, o bien pulse en esos puntos durante treinta segundos a un minuto a la vez. Usted encontrar que esto trae alivio de las nuseas, la indigestin y fatiga.Lo importante para recordar acerca de los dolores de cabeza y nuseas es que por lo general son la manera del cuerpo de obligar a asistir a sus necesidades, que puede haber estado descuidando, y todo lo que necesita es un poco de atencin.

As que ... Qu viene despus?

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