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Privacin parcial de sueoy sus efectos sobre la atencin


M. CZARES,- I. GARCA,- D. MORENO,- S. ROMERO

Facultad de Psicologa-UNAM (2013)

La atencin es un proceso neurocognitivo que precede a la percepcin y a la accin. Sin la atencin nunca se podra dar lugar la memoria y el aprendizaje
(Salgado, 2002). RESUMEN Basada en un complejo sistema neuronal,la atencin, se encarga de filtrar el excedente de informacin proveniente del exterior e interior de un individuo, permitiendo as el control de la actividad mental durante la vigilia y a su vez el funcionamiento aprendizaje. Uno de los factores ms relevantes para mantener un apropiado nivel de alerta es la duracin del perodo de sueo. Se ha demostrado empricamente que el nmero de horas acumuladas sin dormir tiene un impacto crucial sobre la actividad cortical durante la vigilia (vase los trabajos de Corsi-Cabrera, 1983, 2000).Es por elloque el presente trabajo tuvo como objetivoidentificar los efectos de la privacin parcial de sueo sobrela atencin; para as demostrar, cmo es que un desequilibrio en el funcionamiento cortical debido a la privacin de sueo, altera de manera significativa nuestra capacidad de atender. adecuado de procesos cognitivos como la memoria y el

2 Los sujetos fueron sometidos a una privacin parcial de sueo (24 horas de vigilia), durante la cual, a cada uno de los participantes se les aplic un pretest (pasadas 12 horas) y un test pasadas las (24 horas) de las pruebas Toulouse y Stroop; esto con el fin de poder observar si realmente exista un efecto sobre la atencin. Los datos obtenidos concordaron con lo esperado, ya que el desempeo de los participantes si decrement significativamente conforme pasaron las horas de privacin, en otras palabras, los puntajes obtenidos en el pretest fueron mayores en comparacin con el test.
Palabras clave: privacin de sueo, procesos psicolgicos,atencin.

El individuo es bombardeado durante la vigilia por sealessensoriales provenientes de su exterior e interior; sin embargo, la cantidad de informacin entrante excede la capacidadde nuestro sistema nervioso para procesarla, por lo que se hace necesario un mecanismo neuronal queregule la entrada de informacin, seleccionado del medio solo los estmulos que son relevantes para el estado cognitivo en curso del sujeto. Este mecanismo neuronal es la atencin.

La atencin es un proceso psicolgico bsico e indispensable para el procesamiento de la informacin de cualquier modalidad.Es fundamental para que otros procesos como el aprendizaje, la memoria, el lenguaje, la orientacin, entre otros, se lleven a cabo; se trata de una actividad direccionalque facilita el trabajo de todos los procesos cognitivos (H. Marietan, 1994). Su funcin es seleccionar del entorno los estmulos que son relevantes para el estado cognitivo en curso del

3 sujeto; estmulos que sirven para llevar a cabo una accin y alcanzar ciertos objetivos (Ros-Lago, Muoz & Pal, 2007). Varios autores mencionan que la atencin no es un proceso unitario (Luria, 1973; Mesulam, 1985; Pribam y McGuinness, 1975; Posner y Petersen, 1990; Mirsky, 1992; Sohlberg&Mateer 2001) sino un conjunto de diferentes mecanismos que trabajan de forma coordinada. En defensa a este supuesto, diversas teoras actuales sobre la atencin, dividen sta en mltiples componentes, lo que refleja su inherente complejidad. Sohlberg&Mateer (2001) proponenuna serie de

componentes o elementos constitutivos del participan de

proceso de la atencin, los cuales informacin de

forma activa e interna en el procesamiento de la

cualquier modalidad sensorial; estos son los siguientes:

El Arousal o energa de activacin: Tiene que ver con elpapel de la


formacin reticular del tallo cerebral, queotorga el tono cortical necesario y suficiente para quela corteza cerebral reciba, procese y almacene la informacin. Se refiere principalmente a la capacidad de estar despierto y de mantener la alerta. Implica la activacin general del organismo.

La atencin sostenida: Es la habilidad para mantener una respuesta


conductual durante una actividad, sta, se requiere para mantener una conversacin, realizar una tarea en casa o en el trabajo, se utiliza para realizar actividades por largos periodos. Es tambin la capacidad de mantener una respuesta de forma consistente durante un periodo

prolongado.

El Span o amplitud de atencin: Se refiere al nmero de elementos


evocados tras la primera presentacin de la informacin. (p.ej. reproducir ritmos).

La atencin selectiva: Incluye la habilidad para realizar continuamente una


tarea en presencia de distractores. (p. ej. encontrar figuras iguales a un modelo; Prueba Toulouse)

La atencin dividida: Es la habilidad para responder simultneamente a dos


tareas de atencin selectiva. Es la capacidad de atender a dos cosas al mismo tiempo; una habilidad para distribuir los recursos atencionales entre diferentes tareas. Es por tanto el nivel ms elevado y difcil del rea de la atencin/concentracin (Sohlberg&Mateer, citados por Ros-Lago, Muoz y Pal, 2007).

La atencin alternante o inhibicin:Es la habilidad para ejecutar tareas que


requieran cambiar rpidamente de un grupo de respuestas a otro. Estas habilidades se requieren para el mantenimiento de la atencin en presencia de distractores. Este componente atencional requiere o implica redireccin de la atencin y cambios repetidos en la demanda de las tareas. Tambin se entiende por atencin alternante la capacidad que permite poder cambiar el foco atencional entre tareas que implican requerimientos cognitivos diferentes (Sohlberg&Mateer, citados por Ros-Lago, Muoz y Pal, 2007). Es conocida tambin como la atencin para inhibir una respuesta natural. (p. ej. Prueba Stroop).

5 La atencin est integrada por componentes motores, perceptivos y

motivacionales, es por tanto, un proceso activo no esttico (Luria, 1984), que requiere la participacin de diferentes sistemas cerebrales; de modo sinttico podramos decir que la neuroanatoma y neurofisiologa de la atencin se asienta en el sistema reticular activador, tlamo, sistema lmbico, ganglios basales (estriado), crtex parietal posterior y crtex prefrontal.

Dentro del procesamiento de la informacin, esdecir, la codificacin y el anlisis de los estmulos,la atencin opera de manera particular en comparacinal resto de los procesos cognitivos bsicos (memoria, percepcin, etctera), independientemente deque ocurran de manera simultnea. Existen aspectos que definen la integridad de la atencin, estos son la orientacin, la exploracin, la concentracin o vigilancia, la estabilidad, la intensidad, la focalizacin, y la ciclicidad (ciclos bsicos de actividad y descanso; periodos de 90 min); la distractibilidad, la impersistencia, la confusin y la negligencia, reflejan sus dficits (Mesulam, 1985).

Uno de los factores que propicia la aparicin de estos dficits, afectando de manera significativa la capacidad de atender, es la privacin de sueo. Horne (1978) reviso ms de 50 experimentos en los que se privo de sueo a varios sujetos, e inform que en la mayor parte de ellos se haba encontrado que la privacin no interfera con la capacidad de los individuos para realizar ejercicio fsico; sin embargo, las capacidades cognitivas si se vean afectadas. Por lo tanto,

6 que el cuerpo descanse y se recupere no parece ser la funcin primordial del sueo. La funcin bsica del sueo no es slo proporcionar al organismo una

oportunidad para que se reponga del desgaste fsico que ha tenido durante las horas de vigilia, sino tambin, y la ms importante, es disminuir el metabolismo cerebral, permitiendode esta manera que el cerebro descanse. La vigilia y el sueo, aunque estados diferentes, no pueden disociarse.Una cantidad insuficiente de sueo, afecta la organizacin funcional del cerebro y asimismo la conducta durante la vigilia (Corsi-Cabrera, 2008). Existen diversos tipos de privacin de sueo: 1)la privacin parcial a corto plazo, en donde los individuos se someten a una privacin entre 24 horas y 45 horas; 2)la privacin total de sueo en donde son consideradas ms de 45 horas de privacin; 3)la privacin parcial crnica, en la que se considera que los individuos duermen menos de 7 horas cada 24 horas de manera prolongada; y 4)la privacin selectiva de sueo, que se divide en, privacin de sueo tipo REM y privacin de sueo tipo No REM (Tononi, 2005).Entre las consecuencias que se han observado con tan solo una noche de privacin resaltan, la somnolencia diurna y la fatiga, cambios en el estado de nimo como ansiedad e irritabilidad, y como ya se mencionaba antes, el deterioro de la capacidad de atender adecuadamente a las demandas del ambiente. Dado que los resultados de diversas investigaciones en las que se ha privado de sueo a varios individuos de manera excesiva muestran que el nmero de horas acumuladas sin dormir tiene un impacto signicativo sobre la actividad

7 cortical de la vigilia(vase los trabajos deCorsi-Cabrera 2008),el propsito del presente estudio, es identificar cules son los efectos que la privacin parcial de sueo a corto plazo,tiene sobre la la atencin. Se considera relevante la realizacin de este estudio ya que en esta sociedad cada vez se exigen ms horas de trabajo y la nocturnidad es una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo.

HIPOTESIS Se parti de la siguiente hiptesis: La privacin parcial de sueo (24 horas)

afecta de manera significativa el proceso complejo de la atencin.

MTODO En esta investigacin de carcter descriptivo, participaron 10 sujetos;5 hombres y 5 mujeres entre los 16 y 24 aos de edad. Se excluyeron del estudio solo a aquellos que padecieran algn trastorno del dormir o trastorno por dficit de atencin e hiperactividad. Se requiri que los participantes descansaran lo suficiente (dormir por lo menos las 7 horas que por lo general se recomiendan)un da antes de la privacin parcial de sueo. No se permiti el consumo de medicamentos, alcohol u otro tipo de estimulantes antes o despus del experimento.

8 La evaluacin de los procesos atencionales no es tarea fcil, en tanto ya sabemos la dificultad que implica no solo el separarlos del resto de los procesos cognitivos, si no tambin diferenciar sus componentes (Len-Carrin, 1995). Existen varios grupos de pruebas que evalanla atencin y la concentracin; para esta investigacin se utilizaronel Test Toulouse (versin breve) y el Test Stroop.

El Test Toulouse consta de 100 elementos grficos, los cuales consisten en


signos representados por pequeos cuadrados con rayitas que se disponen en diversas direcciones. La tarea que debe realizar el examinado consiste en tachar los signos que son idnticos a los tres que sirven de muestra; es una prueba de discriminacin, semejanzas y diferencias en la que juega un papel importante la atencin selectiva. El factor de la inteligencia que mide esta prueba, relacionada con la concentracin y resistencia a la monotona, es capaz de valorar la aptitud de la calidad de la concentracin perceptiva visual en cuanto a rapidez y precisin en identificar rpida y exactamente una figura en funcin de determinados detalles visuales.

El Test Stroop es un test atencional que se encarga de evaluar la habilidad para


resistir la interferencia de tipo verbal por lo que es una buena medida de la atencin selectiva. En trminos bsicos, evala la capacidad para clasificar informacin del entorno y reaccionar selectivamente a esa informacin. Este Test exige al evaluado que suprimir las respuestas automticas a favor de una respuesta especfica solicitada por el evaluador. Mide a su vez la atencin alternante. Consta de tres pginas que contienen cinco columnas de 20 elementos separadas entre s por unos tres centmetros. Cada uno de los elementos de la pgina nmero uno, es

9 el nombre de los tres colores empleados en el test repetidos de manera aleatoria e impresos en tinta negra. La pgina nmero dos, est formada por cinco columnas de smbolos tipo "XXX" coloreados de manera aleatoria con los tres colores empleados en el test. Finalmente, en la pgina nmero tres aparece de nuevo el nombre de los tres colores empleados en el test pero impresos en tinta coloreada, de manera aleatoria y sin concordancia entre el nombre del color y el color de la tinta en que est impreso. La aplicacin de las pruebas se llev a cabo en un ambiente cuyas condiciones de luz y sonido eranptimas e idnticas para todos los participantes. A cada uno de ellos se les aplic unpretest y un test de las pruebas Toulouse y Stroop, con un intervalo de doce horas, es decir, el pretest de ambas pruebas se aplic transcurridas las primeras doce horas de vigilia, y el test a las 24; esto se hizo con el fin de poder hacer una comparacin entre los datos lnea base (resultados obtenidos en el pretest) y los datos prueba (resultados obtenidos en el test), buscando en ella una diferencia significativa que pudiese sustentar nuestra hiptesis planteada.

Aplicacin de Pretest

Aplicacin de Test

Inicio
ANLISIS DE RESULTADOS

12 horas

24 horas(FIN)

Se tomaron en cuenta los siguientes criterios para la evaluacin de los Test:

10

Test de Atencin de Toulouse:


El examinador debe confeccionar una clave calada donde aparezcan las figuras que son exactamente iguales a las figuras de muestra. De las 100 figuras en total que aparecen en el test slo 55 son iguales a las tres que sirvieron de ejemplo. El % de figuras correctamente tachadas por el sujeto se obtiene del total de las 55 correctas. El diagnstico de la calidad de la atencin se obtiene mediante el porciento de respuestas, y aparece en la tabla 7.1

Test Stroop:El nmero mximo deelementos ledos en cada pgina durante45


segundos de tiempo se consideracomo puntuacin parcial por pgina,obtenindose por tanto tres puntuaciones parciales, una por cada pgina.La suma de las puntuaciones parciales dela primera y segunda pgina (nombres decolores impresos en tinta negra ysmbolos impresos en color) constituye laprimera de las puntuaciones globales,denominada Stroop1(ST1).El ST1 valoraba por tanto la rapidez delectura sin efecto de interferencia.La puntuacin de la tercera de las pginas(nombres de colores impresos en tinta decolor) constituye la segunda de laspuntuaciones globales, denominadaStroop2 (ST2). El ST2 refleja por tanto el

11 efecto de lainterferencia palabra-color y permitevalorar la capacidad de atencin selectivadel examinado. Los resultados obtenidos fueron sometidos a un anlisis estadstico, mediante el SPSS, para as observar si realmente pueden ser considerados como significativos.

DISCUCSIN Y RESULTADOS

98.5 98 97.5 97 Aciertos 96.5 96 95.5 95 94.5 94 STROOP12 STROOP24

Fig.1. Nmero de aciertos de todos los sujetos por medio del promedio obtenido en el Test Stroop (12/24 hrs)

12

50 49 48

Aciertos

47 46 45 44 43 TOULOUSE12 TOULOUSE24

Fig.2.Porcentaje de respuestas correctas de todos los sujetos en el Test Toulouse (12/24 hrs)

Los datos obtenidos demuestran que hay una disminucin significativa en el desempeo de las tareas (Test Toulouse y Test Stroop), entre las 12 y 24 horas de vigilia. Esto concuerda con nuestra hiptesis planteada.

En la comparacin de los resultados obtenidos en las pruebas Stroop y Toulouse (pre-test y test) mediante la prueba T, el valor de T de la prueba STROOP dio 15.92 y en la TOULOUSE sali 17.33, con una desviacin estndar de 9. Obteniendo como resultado un valor de P>.001 en STROOP y P<.001 en TOULOUSE, por lo cual los resultados obtenidos son significativos.

Por otra parte se decidi sacar las medidas apareadas para observar que si existe una diferencia significativa en las pruebas aplicadas, mediante ste anlisis obtuvimos en la prueba de Stroop una traza de pila de .966 con una F (253.500) y un error de 9.000, en comparacin con la prueba de Toulose, que mostr una traza de pila de .971 con una F (300.512) y un error de 9.000 que es igual al obtenido en

13 la prueba de Stroop, ste anlisis sirvi para sustentar nuestra hiptesis de las diferencias atencionales que existen en la privacin de sueo.

Toulouse 12
52 50 48 46 Hombres Mujeres 47 46 45 44 Aciertos Aciertos

Toulouse 24

Hombres

Mujeres

Fig.3. Comparacin de los promedios de desempeo en las tareas de atencin segn el sexo (Toulouse 12 y 24 horas).

En la prueba de Toulouse (Fig.3) existe mayor desempeo en las mujeres a la hora de su aplicacin tanto en el pre-test como en el test, aunque es claro que ambos gneros bajaron sus niveles atencionales al transcurrir el tiempo de privacin de sueo.

Stroop 12
99 Aciertos 98 97 96 Hombres Mujeres Aciertos 96 95.5 95 94.5

Stroop 24

Hombres

Mujeres

Fig.4. Comparacin de los promedios de desempeo en las tareas de atencin segn el sexo (Stroop 12 y 24 horas).

En la prueba de Stroop (Fig.4) se observa que existe un mayor ndice de aciertos en las mujeres que en los hombres, al paso del tiempo de la privacin de

14 sueo, es notable que en ambos sexos disminuye el promedio de sus respuestas correctas. Con base a stos datos podemos interpretar que pudiese ser que existen diferencias en cmo impacta la privacin de sueo en la atencin dependiendo del sexo. CONCLUSIONES Observamos que los resultados que arroja este estudio concuerdan correctamente con nuestra hiptesis planteada. Se pudo demostrar que perder tan solo una noche de sueo afecta de manera crucial la atencin. Resulta evidente que la falta de sueo provoque un aumento en los errores que se cometen en la vida cotidiana (as como tambin en la velocidad para corregirlos), al ejecutar ciertas tareas que demandan atencin e incluso toma de decisiones.El cerebro necesita del sueo para alcanzar su mximo rendimiento; tan solo recordemos atencin nunca se podra dar lugar a los procesos cognitivos de aprendizaje (Salgado, 2002). La falta de sueo modifica el balance entre mecanismos activadores y desactivadores (regiones como el sistema reticular), de esta forma aspectos que caracterizan a una capacidad atencional correcta como la atencin selectiva y dirigida (orientacin y exploracin; p.ej. Test Toulouse), el esfuerzo de que sin la

memoria y

concentracin en una tarea con un inters por una fuente particular (vigilancia) y la atencin alternante (inhibicin de una respuesta natural; p.ej. Test Stroop) se ven alterados con tan solo una noche de privacin.

REFERENCIAS

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Cuba

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTNOMA DE MXICO FACULAD DE PSICOLOGA Prueba de Toulouse

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