PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO

RAFAEL EDGARDO CAMACHO SOLÍS CARLOS HUMBERTO GÁMEZ MIER ANA VICTORIA FLORES GRIMALDO GABRIELA GUERRERO NAVA

etcétera. el 15. a investigadores. Mientras ocho millones (7. la situación socioeconómica y los medios de comunicación. artritis. participar en la sociedad de acuerdo con sus necesidades. como en la mayor parte del mundo. El envejecimiento activo se aplica a todos los grupos de población y edad. Es en el seno de esta sociedad donde debe promoverse la comprensión del proceso de envejecimiento y las diversas formas de enfrentarlo (Pérez Salanova. estrategias. familiares y culturales son complejos y heterogéneos. seguridad y cuidados adecuados cuando lo necesitan. así habrán de generarse objetivos. disminución de la memoria. el cambio en las relaciones entre mujeres y hombres.5%) de la población mexicana es mayor de 60 años. 2008. 2002). lo cual hace más complejo el cuadro que presenta el adulto mayor (Lozano-Cardozo. 2000). etc. . mental. tanto del rendimiento físico como del sensorial. a la separación de la pareja y de los amigos por enfermedad o por muerte. así.. HC-IMSS. económicas y de salud en lo individual. Otros factores que confluyen en el envejecimiento son los socioculturales y familiares. En la mayoría de los casos se presenta fatiga mental y física. 2002). 2010). En las sociedades envejecidas y en las que están envejeciendo –como la nuestra– confluyen cambios diversos que influyen en el contexto de quienes envejecen: la transformación de las estructuras y dinámicas familiares. de la agudeza visual y auditiva. mientras que les proporcionan protección. entre otras (Bolaños y Sánchez Galicia. a los tomadores de decisiones y los prestadores de servicios. hipertensión. acciones y metas que impacten los contextos cambiantes de una sociedad cuyos estilos de vida personales. lo cual implica que la población está inmersa en el envejecimiento global y envejece aceleradamente (Centro Hospitalario CataluñaInstituto Mexicano del Seguro Social. del sentido del gusto. IMSERSO. deseos y capacidades. el envejecimiento activo es el proceso de optimización de las oportunidades de la salud. lo que genera apoyo en la realización de sus actividades (López-Martínez y CrespoLópez. participación y seguridad con el fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen (OMS. emocional y social a lo largo de todo el ciclo vital y. familiar y colectivo. Para comprender el proceso de envejecimiento es necesario conjugarlo con la noción conceptual y reflexiva del cambio por el cual transita el ser humano. El adulto mayor se enfrenta a la jubilación (considerada como el inicio de la etapa de la vejez). a la dificultad para mantener actividades significativas. aglomeración y aislamiento de la vida urbana. a la disminución de oportunidades para realizar actividades productivas y.55% de los derechoahabientes del IMSS tienen esa edad y demandan el 25% de consultas de medicina familiar. La atención de los adultos mayores llama la atención sobre la necesidad de abordar los determinantes sociales. lo cual favorece la convivencia generacional e intergeneracional en el medio ambiente del adulto mayor. 2006). La esperanza de vida en México es ya de 75 años: 72 en hombres y 78 en mujeres. la proporción de personas mayores crece más apresuradamente que cualquier otro grupo etario (3. empresarios. El envejecimiento de la población mexicana en general y de los derechohabientes del IMSS en particular plantea cuestionamientos fundamentales a los responsables de instrumentar políticas públicas. la complejidad. Durante el envejecimiento se observan modificaciones. de la eficacia cardiopulmonar y de la potencia sexual. la inclusión de la mujer en el ámbito laboral. líderes de opinión y a la sociedad en su conjunto. 2002). también a la escasez de recursos económicos. y permite a las personas realizar su potencial de bienestar físico.6%). Dichos síntomas frecuentemente se ven acompañados de enfermedades crónico-degenerativas como obesidad. lleguen a viejos y aumente la esperanza de vida. que limitan al adulto mayor y lo obligan a modificar sus actividades. 394 Tomando en cuenta lo anterior. En nuestro país. surgen nuevos contenidos para las diferentes etapas de la vida. la organización del trabajo.INSTITUTO DE GERIATRÍA ANTECEDENTES La evolución de la atención sanitaria y los avances de la sociedad han permitido que más personas vivan más. de la capacidad de concentración. el 23% de hospitalizaciones y 20% de las Prestaciones Sociales. en la mayoría de los casos. diabetes. CUESTIONAMIENTOS DE PERCEPCIÓN DE VEJEZ Según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El PGI busca atender las necesidades sociales y en salud derivadas de los cambios demográficos. con especial énfasis en las estrategias que permitan afrontar las dificultades y oportunidades del envejecimiento de la población atendida por el Instituto. de médicos familiares. El PGI considera tres programas básicos: envejecimiento por un lado. pues supone una mayor exigencia salud. le es difícil darse cuenta que al modificar su ambiente. podría estar en condiciones de seguir realizando ocupaciones significativas. mental y social durante toda la vida. 2010). sanitaria. En nuestra sociedad el envejecimiento puede considerarse. 2002) muestran la evolución y diversidad de condiciones. con iniciativa y planes de trabajo. la salud. el IMSS diseña el Plan Gerontológico Institucional (PGI) 2006-2025. un gran desafío. Se desarrollará en torno a las a través de acciones individuales y grupales. social y económica. tener solvencia económica y estar acompañados. cómo disfrutar esos años. los deseos y la capacidad de decidir ya no El modelo del PGI se sustenta en los cuatro anhelos forman parte de la vida. Para lograr una “cultura del envejecimiento activo y saludable” es necesaria la interacción de factores tanto de índole sanitaria. y de la conducta de la persona. lo que se percibe es que en ese periodo las aspiraciones. lo que aumenta su vulnerabilidad. envejecimiento en casa y atención social a la otro. sino que incorpora factores de las áreas sociales. epidemiológicos. un éxito de supervivencia. aprobado en la II Asamblea Mundial sobre el Envejecimiento. valerse por sí mismo. La Declaración de Brasilia de las Naciones Unidas sobre Envejecimiento y Salud (1996) sugiere que los profesionales sociales y de salud tomen la iniciativa para alcanzar el objetivo de mantener a los adultos mayores en su medio familiar y comunitario el mayor tiempo posible. con dignidad. Esta definición no sólo contempla el envejecimiento desde la atención médica. programas y acciones encaminadas a mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. El reto verdadero está no sólo en aumentar la esperanza de vida. un avance. y por saludable. que además coincide con la esperanza de las mayorías (OMS. fundamentales para la vejez: estar sano. con el apoyo de múltiples sectores. actividad o rutina. 2003). 2002. como del entorno físico. ¿Cómo perciben la vejez las personas mayores en la actualidad? Los resultados de la investigación dirigida (Santamarina. con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable. el adulto puede llegar a la etapa de la vejez con energía. En consecuencia. contempla acciones de promoción y de calidad de vida de los mayores que les permita mantener. la productividad y la calidad de vida en la vejez”. No hay una percepción homogénea por parte de quienes tienen la misma edad cronológica. El IMSS retoma y vuelve operativa la definición de la OMS de envejecimiento activo como: “El proceso por el cual se optimizan las oportunidades de bienestar físico. Sobre el primero se pueden proyectar valores positivos. económicas y culturales que benefician al envejecimiento de las personas. sociales y culturales. celebrada en Madrid en 2002. una mejor unidades médicas. está la instrumentación de nuevos servicios. Envejecimiento saludable. en su entorno familiar. el cual aborda la salud con amplia perspectiva y reconoce el hecho de que la salud sólo puede crearse y mantenerse mediante la participación de la persona. Entre las estrategias propuestas por el Plan de Acción Internacional.PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO El adulto mayor se preocupa por su salud y por el avance de signos de su deterioro en diferentes ámbitos. sino en cómo lograr. la funcionalidad y la independencia: atención gerontológica con la capacitación y actualización esto es. mientras que en el segundo prevalece la homogeneidad y desaparecen las aportaciones y fortalezas. y la manera en que los adultos mayores enfrentan cada etapa. prevención fundamentalmente a través de PREVENIMSS. El estudio también pone de manifiesto un corte entre las personas mayores que llevan una vida independiente y aquellas cuyas discapacidades condicionan su vida cotidiana. En el primero se reconoce la variedad de las capacidades y contribuciones. mientras que en el segundo se proyectan temores. Sin embargo. especialistas y otro personal de 395 . a pesar de que en el contexto social o dentro de su propia comunidad encuentre limitaciones para involucrarse en ocupaciones a su alcance (Bolaños y Sánchez Galicia. Dicho corte marca una frontera entre ambos periodos: el envejecimiento y la vejez. económica y social. con deseos de continuar trabajando o aportando. Cuando se hacen estos cambios. de las familias y las comunidades.

formen parte de continua durante algunas horas los primeros. no requieren hospitalización permanente y • las familias se asistan unas a las otras. para evitar polifarmacia. rehabilitación y Las oportunidades para lograr el envejecimiento activo. domiciliaria están dirigidos a cubrir las necesidades fortaleciendo los factores protectores para que las personas sociales y de salud de los adultos mayores con algún disfruten de más años y con mayor calidad (OMS. 2003). tipo de dependencia. se ubica en la primera personas a cooperar con y entre ellos para fomentar la línea estratégica del PGI y permite a las personas conservar salud y el bienestar. conductuales y ambientales). familias. 1994 o 1996. pp. Requiere del diseño e Bajo esta perspectiva es fundamental construir una cultura instrumentación de nuevos servicios. 1997. Los servicios de atención de riesgo (personales. la participación. del individuo. familiar y colectiva. Gracia-Fuster. mejoramiento de la salud que reduzcan las causas de enfermedad y discapacidad. de acuerdo con sus derechos. Aquellos con • las personas cuiden de sí mismas. 396 . seguridad y relaciones familiares y se amplía la participación social. que retrasen lo más posible los intercambio de diversos apoyos materiales. comprenden: ayuda a domicilio. necesidades. iatrogenia. 1985). capacidades el comportamiento personal se modifica. Las personas de envejecimiento activo (OPS-OMS. a los integrantes de las familias y a otras social a la salud de adultos mayores. en aspectos de salud. se pueden mantener en su hogar con ayuda no formal y • los vecinos. 2005. y estimulen a los individuos PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO (PREA) a adquirir mayor responsabilidad y solidaridad. sin embargo. que puedan tener una visión integral de la salud de los ancianos. • los familiares apoyen a sus parientes. • los profesionales sociales y de la salud ayuden a los Es uno de los tres componentes del modelo de atención individuos. lo cual significa integrar servicios especializados a través del trabajo Todos forman parte del proceso de autocuidado: individuos. profesionales. el hospitalización a domicilio. o en instalaciones respaldo y servicios a quienes los necesiten. dependencia. integradora de su patología y tratamiento. se fortalecen las y anhelos. Castellón. durante el la noche los segundos. Las estancias diurnas para autocuidado y la atención solidaria requieren la participación adultos mayores y las residencias de alojamiento alternativo individual. según los cuales la salud con independencia. El envejecimiento activo es una estrategia de promoción de la salud. se guía por los principios de la ONU para las personas mayores. de servicios e información con un sentido y la mayor calidad de vida a su alcance. interdisciplinario. distintos niveles de dependencia y conserven el mejor nivel instrumentales. o todo el día y las estrategias para mejorar la calidad de vida. cuidados adecuados. dependencia moderada o grave son altamente vulnerables.19-51). la comunidad y el Instituto. social y mental a lo largo del ciclo vital. emocionales. redes institucionales y comunitarias. Entre tales servicios se incluye el Programa de • las sociedades elaboren políticas de protección y Envejecimiento Activo. la asistencia y la seguridad son la base de las intervenciones sociales dirigidas a abatir los factores Envejecimiento en casa. institucionales y comunitarias. Atención social a la salud. especialmente equipadas y adaptadas a sus condiciones de • los cuidadores primarios encuentren respiro y relevo. la familia. con la participación de reciprocidad y solidaridad (Montes de Oca. 15-22. e incorporar de manera temprana la rehabilitación de capacidades perdidas. favorece la Pretende que los adultos mayores conserven el mayor construcción de identidad social con la recopilación e grado de autonomía posible. sino también piscosociales. de ahí que las redes sociales (temporal o permanente) tienen capacidad de atención de apoyo. amigos y comunidades proporcionen el apoyo institucional complementario. proporcionándoles protección. teleasistencia. donde: dependientes necesitan apoyo para realizar sus actividades básicas e instrumentales de la vida diaria. Desarrollar el autocuidado con el apoyo de las redes sociales ayuda a fortalecer las relaciones personales. pp. atención geriátrica. con cuidados especializados no sólo ciclo vital (OMS. todos combinan recursos y capacidades para un fin común. así como participar en la sociedad Con el autocuidado se desarrollan actitudes y aptitudes. 2002). y desarrollar su potencial de bienestar físico.INSTITUTO DE GERIATRÍA salud.

mental. según sus capacidades y limitaciones. sin lesionar su columna • Establecer un mecanismo de apoyo que permita a los vertebral. . actividades cotidianas. • Promover el autocuidado. esto puede • Capacitar a acompañantes. y el trato digno de la sociedad a disminución de la masa y fibras musculares (hipotrofia las personas mayores. emocional y social. formales y no formales.edad). para ampliar la cobertura. para proteger su salud y bienestar. creativo y independencia física. se proponen acciones de estimulación para que las personas mayores realicen la productivo del tiempo libre.PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO OBJETIVO GENERAL DEL PREA Propiciar el envejecimiento activo a través del fortalecimiento de las capacidades personales. de creciente. y la recreación. la frecuencia cardiaca máxima • Mejorar y fortalecer la relación y la responsabilidad (220 . y propiciar la tipo yoga. vida diaria. la del dorso los conservará erectos. elevar la a través de ejercicios gimnásticos. y lo complementen con la práctica sistematizada de diferentes ejercicios orientados a la mejora sus posibilidades y eleven su autopercepción. • Privilegiar la salud sobre la enfermedad. el volumen sistólico en reposo (30%) generacional e intergeneracional. formación y pongan en riesgo su salud. estatal y municipal. la fuerza en brazos y manos les permitará cuidadores primarios respiro y relevo en los cuidados de 397 adulto mayor. promover la elasticidad vascular. proteger la economía y mejorar la cardiorespiratoria. permitirá levantarse y desplazarse con libertad. la ayuda mutua y la de puntos específicos. • Fortalecer la coordinación institucional. promotores de apoyo revertirse con ejercicios de tipo aeróbico de manera gerontológico y cuidadores. formales y no formales. de estiramiento o de eficacia y eficiencia de los servicios. la colaboración interinstitucional y la concertación intersectorial en la atención integral de los adultos mayores. la debida precaución para evitar sobreesfuerzos que • Propiciar el fortalecimiento. prolongar y recuperar la funcionalidad física. actualizar y formar en gerontología recursos e hipoplasia). emocional y social de las personas mayores. • Promover el desarrollo integral y solidario del adulto • Fuerza o contrarresistencia para contrarrestar la mayor en la comunidad. y la participación social INTERVENCIONES PROPUESTAS organizadora de servicios de atención a personas mayores. mediante la estimulación física. la debilidad muscular y la fragilidad ósea humanos. la recuperación de las personas mayores. a través del fomento de una y de la capacidad vital en 50%. son factores que retardan ciclo de vida. con la finalidad de mejorar la calidad de vida con salud. y el incremento en 30 cultura de envejecimiento activo y saludable durante el a 50% del volumen residual. con personas mayores. profesionales y de las redes sociales de apoyo. Propiciar la amplitud de movimiento de éstos participación e integración social del adulto mayor con facilita el desempeño de las actividades básicas de la independencia. socialización. músculos y tendones y comunitarias. en los tres niveles de gobierno: federal. institucionales • La flexibilidad de articulaciones. El PREA considera un conjunto de intervenciones y propuestas dirigidas a personas mayores para prolongar o OBJETIVOS ESPECÍFICOS recuperar su independencia y que así puedan realizar las • Mantener. la funcionalidad La disminución de la movilidad de la cavidad toráxica sobre la discapacidad. como: autogestión para mantener la salud. • Capacitar. mental. y el gasto cardiaco. • Procurar aprendizajes nuevos que actualicen sus mayor actividad física posible en el desempeño de sus conocimientos. el uso adecuado. orientación A fin de conservar y mejorar la funcionalidad y la alimentaria. la disminución de la hipertrofia calidad de vida. independencia y dignidad. amplíen actividades cotidianas. del miocardio. institucionales y La conservación de la fuerza en muslos y piernas les comunitarios. dignidad y seguridad. conservar la • El fortalecimiento de la condición física y resistencia independencia. • Mejorar el potencial de bienestar de los adultos mayores a través de la práctica de actividad física. revitalicen sus potencialidades. familiares. institucionales y comunitarias. aprovechamiento de las redes familiares.

bisutería. y se invierten los pesos relativos de masa muscular y tejidos grasos. 2000. del peso y la masa 398 . jenga. despertar emociones. corporal. • Equilibrio para mejorar la percepción sensorial. La animación sociocultural incluye el aprendizaje o la práctica de actividades artísticas. Pérez Lizaur. permite. cambiando ubicación habitual de objetos y rompiendo rutinas. la prevención de enfermedades crónicas y. el lenguaje y su comprensión.. música instrumental y vocal. hacer cuentas y practicar juegos de mesa (ajedrez. fotografía y artesanías. preferencias personales. sus complicaciones y repercusiones. con bailes de salón. la funcionalidad bucal regional. A veces la lectura en voz alta y comentada permite ejercitar la audición. Una adecuada distribución horaria y favorezcan su coordinación fina y su socialización. obtener anabolismo de proteínas y el aprovechamiento de lípidos. acarrear. dominó. abrir objetos y productos de consumo o uso cotidiano. lo anterior. para su debido control (Marván Laborde y Pérez Lizaur. para ayudar a controlar enfermedades crónicas. Entre estas actividades están las artes plásticas. 83-101). crucigramas. La lectura de periódicos y libros. dado que con el envejecimiento disminuyen el metabolismo basal y la captación máxima de oxígeno. con la estimulación perceptiva y motora. el control del perímetro de la cintura. conoce la complementariedad de sus quehaceres y la responsabilidad con el resto del equipo. sumado al sobrepeso y la obesidad (que afecta a siete de cada 10 adultos). sala de lectura. proteger la economía familiar y. a fin de prevenir las caídas. de acuerdo con la edad. la velocidad de los reflejos y el sentido cinestésico. así como la capacidad de desempeño. • Socialización y trabajo en equipo donde cada uno tiene su papel individual. • Actividad física terapéutica para aprovechar el potencial de la actividad física y el deporte. pintura. 2004. la ubicación viso-espacial y espacio-temporal. en su caso. 11-2. memoria. NOM. la arqueológico. posquirúrgica o degenerativa (Chávez-Samperio et al. Con ello se buscar conservar una mejor memoria. la complementariedad de los alimentos. las costumbres familiares y las decoración. como realizar actividades con la mano izquierda si se es diestro o viceversa. diabetes tipo 2. el además. teatro y sociodramas. sopa de letras. las La realización de manualidades como tejido. paseos y visitas culturales. se incrementan el colesterol y otros lípidos sanguíneos. así como la creación literaria son otras actividades que pueden estimular la imaginación. sostener. o ejercicios tipo tai chi chuan o yoga. así como aprovechar la plasticidad para regenerar circuitos. Otras actividades incluyen escribir cartas y cuentos. selección. juguetería. danzas folclóricas y deportes apropiados a la edad tipo cachibol. manifestarse de manera estética. aptitudes y habilidades que permitan expresar y transmitir emociones. y acepta la conducción por pares. • Coordinación motora gruesa que ayuda a mantener la atención y la concentración. coros. entre otros). turismo y digestiva. prevenir complicaciones y consecuencias. a través de juegos y bailes. capacidad de juicio y habilidad de cálculo. en su caso. desarrollar vías alternas y suplir deficiencias. que prácticas culturales. rescatar y fomentar tradiciones y costumbres. cultural. con los ojos cerrados.INSTITUTO DE GERIATRÍA agarrar. costura. hipertensión arterial. Para el fortalecimiento y la conservación de la capacidad cognitiva se tienen contemplados ejercicios de gimnasia cerebral. u otros. De ahí la importancia de aprender y practicar la alimentación cantos y juegos. y preservar la identidad nacional y regional. ecológico o simplemente recreativo. baile de salón y danza correcta. En paralelo con la actividad física. higiene de columna y rehabilitación postraumática. 2006). culturales y recreativas tendientes a desarrollar actitudes. la práctica de dietas apropiadas de acuerdo con la patología asociada. rompecabezas. mantener la comprensión y fomentar la creatividad. algunos ingresos complementarios. 2005a y 2005b. pp. sudoku. combinación favorece el metabolismo de carbohidratos. depresión y sus combinaciones. agradable al gusto. blancos. rememorar experiencias para activar la memoria. disminuye la tolerancia a la glucosa y aumenta la resistencia a la insulina. apetitosa a la vista. y rehabilitar habilidades perdidas para personas con sobrepeso u obesidad. acorde con la economía. conservación y preparación saludable. es necesario proporcionar orientación alimentaria.

la integración social. la convivencia intergeneracional y la adecuación instrumental es el En este y otros CEAGE se implantará el Servicio de Valoración conocimiento y uso de nuevas tecnologías. actualización y comunicación. prevención de la salud. así como por su médico familiar. sociocultural. iPod. valoración de las y los derechohabientes mayores. para La red social institucional planeará y mantendrá la atender al usuario que ha sido valorado gerontológicamente vinculación entre prestaciones médicas y sociales. uso de cajeros centros de capacitación y formación de recursos humanos automáticos. pies. la integración de personal institucional capacitado. El CEAGE promoverá el fortalecimiento de las redes familiares. teléfonos celulares. la calidad de la atención y la satisfacción de mental y social de los adultos mayores. tratamiento eficaz. desempeño. el IMSS reestructura y organiza el primer Centro de Estudios y Atención Gerontológica (CEAGE) en la Unidad de Servicios Sociales Morelos. lo que incluye temáticas tan diversas como el cuidado de boca. ojos. materiales. en las áreas de gerontología. la formación de grupos El programa PREA está basado en la participación de ayuda mutua. así como apoyo en crisis y en situaciones terminales. psicogeriatría. corte y tinte de cabello. campañas dependencia. Con base en el diagnóstico integral se elaborarán planes e oídos y piel. recuperen la confianza y logren la integración social. mayores. en la Delegación Una actividad que revitaliza y mantiene las capacidades Norte del Distrito Federal. financieros y tecnológicos impacto de las intervenciones. lugares de trabajo y sitios y podología. y talleres de educación para la salud. unidades deportivas. así como grupales de terapia ocupacional. con el fortalecimiento de redes familiares y el desarrollo de redes También será responsable de dar seguimiento y evaluar sociales institucionales (formales) y comunitarias (no el desarrollo operativo de los servicios y sus términos de formales). la capacitación de acompañantes generacionales MODELO DEL ENVEJECIMIENTO ACTIVO e intergeneracionales. mental y social. las y los adultos de redes sociales de apoyo y de participación social. así como el recursos humanos. de recreación. orientación alimentaria. podología) propicia que los adultos mayores mejoren su imagen y autopercepción. con el objeto de buscar el mayor bienestar físico. en los centros de seguridad social. integrado por la computación y el acceso a internet como medio de unidades de investigación y generación de conocimiento. considerando los los usuarios y de los prestadores de servicio. vía pública. control de estados crónicos. maquillaje. y espacios de electrónicas. promotores de apoyo gerontológico y cuidadores formales y no formales. educación para mayores. y con ello 399 . lograr mayor prevención. mayores y se reforzarán los programas comunitarios con grupos de ayuda mutua y redes sociales de apoyo. círculos de adultos mayores. primeros auxilios. En las UOPSI se establecerán Servicios de Envejecimiento centros de artesanías y otras unidades operativas de las Activo (SEA). control adecuado y rehabilitación precoz. mentales. orientación para el retiro laboral. odontogeriatría de seguridad en casa. se reestructurarán los círculos de adultos prestaciones sociales institucionales (UOPSI). capacitación en nuevas tecnologías y animación la depresión. existentes o accesibles y aquellos que se logren incorporar. información. manejo del estrés. lograr menor disfunción y menos discapacidad física. cámaras digitales. superación de adicciones. sus familias y la comunidad donde viven. lo que incluye Gerontológica Integral e Interdisciplinaria. integración socioeconómica y calidad de vida. peinados. perfiles de Otras actividades son la participación en pláticas. medidas intervenciones individuales de fisioterapia. geriatría. agendas institucionales y agentes comunitarios. la prevención de accidentes y caídas. con otras áreas institucionales y dependencias afines para promover la salud y el envejecimiento activo y saludable. detección oportuna. manicure y pedicure. En el marco del PGI. a través de la tanatología. sexualidad en las personas actividad física.PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO Tomar cursos de higiene y arreglo personal (belleza.

en la conducción de los grupos hacia la autoadministración progresiva. trato El personal delegacional operativo de los CEAGE y SEA será digno y expresión de afecto. 400 El interés principal de este grupo es el autocuidado y la reciprocidad. Círculos de adultos mayores: Son grupos de personas Apoyar en la gestión de servicios y privilegios para personas mayores ubicados en espacios físicos institucionales o en la mayores. Son personas de la familia. Por otra parte. emocionales y sociales que presenta el adulto mayor. en reciprocidad a la percepción del soporte requieran compañía en actividades recreativas. son el elemento fundamental del modelo de protección social. que aceptable. culturales o recibido con anterioridad. derechos y la satisfacción de sus necesidades y sus anhelos. usar transporte público. su casa. así como del promotor de apoyo gerontológico. apoyos técnicos y medidas de seguridad (en integrantes. la coparticipación y la y auxiliares de movilidad. con el objeto de favorecer la comprensión. psicológico. que a su vez capacitará. basadas en los derechos y las necesidades individuales. edad similar u otras edades. el envejecimiento físico. Acompañantes generacionales e intergeneracionales: familiares y comunitarias durante el ciclo de vida. dirigidos por un coordinador y cuatro vocales. se reúnen para abordar diferentes temáticas y acciones relacionadas con el envejecimiento activo y saludable. administrar sus cuentas– o que necesarios. aparatos ortopédicos el desarrollo del apoyo solidario. psicológicos. en la accesibilidad y eliminación de barreras para comunidad. Promover la atención básica y programa son las siguientes: segura de los principales problemas biológicos. que facilite el desarrollo del programa de actividades definido por los miembros del círculo. cual facilita la participación. se facilita el desarrollo de capacidades de gestión y atención. realizando actividades de responsable de capacitar a la red comunitaria de apoyo. órtesis. comunicarse al exterior. principal característica es tender a la autonomía con en la obtención de prótesis. en la colocación de señalamientos que periódicamente pasarán la conducción del grupo a otros de riesgo. quehaceres del hogar. los allegados. allegados o integrantes proporcionando protección. adultos mayores con discapacidad o disfuncionales. hacer sus fundamentales. Se amplían con los amigos y sociales. amigos. vía pública. Son asesorados por personal institucional. Promotores de apoyo gerontológico: Personas que reciben capacitación formal para fomentar la salud. lo apoyo social. Otra tarea es facilitar el trabajo interdisciplinario intrainstitucional e intersectorial en los tres ámbitos de gobierno. de ahí la importancia que tendrá el personal institucional responsable de capacitar y asesorar a los integrantes del círculo. al personal operativo que brinde atención a los adultos mayores. pensionados y jubilados en los Centros de Estudios y Atención Gerontológica y Servicios de Envejecimiento Activo. en cascada. emocional y social. manejar su dinero. familiares. que permitirán apoyos cuando sean compras. en donde se construyen los lazos de relación desplazarse fuera de casa. eficaz. paciencia.INSTITUTO DE GERIATRÍA ESTRATEGIAS DE PARTICIPACIÓN Y DESARROLLO El programa incluye dos vertientes: Red social de apoyo institucional: Tiene como propósito capacitar y formar en gerontología al personal delegacional directivo y de mandos medios de Prestaciones Sociales. su movimiento libre. . miembros de organizaciones de la comunidad y asociaciones Estos acompañantes deben ser capacitados para entender civiles en la materia. así como en el respeto de sus autogestión a favor del grupo. ahí (UMF). Constituyen el medio operativo para llevar a cabo los programas de atención gerontológica. requieran acompañamiento en el desarrollo de actividades instrumentales de la vida diaria (AIVD) –preparar sus Las redes sociales de apoyo inician en las relaciones alimentos. acompañamiento y de su red social de apoyo. trabajo. con los vecinos. multiplica las oportunidades y potencializa los efectos. de cuidados adecuados. los compañeros de trabajo. instrumental y emocional como voluntario. la seguridad y Las redes sociales de apoyo comunitarias que considera el el bienestar gerontológico. costeable y de cobertura amplia. Es una propuesta significativa. servicios y sitios de recreación). seguridad. por lo cual deberán estar vinculados con Red social de apoyo comunitario: Es el eje central donde alguna UOPSI y una o varias Unidades de Medicina Familiar se fomenta y aplica la cultura del envejecimiento activo.

profesional y comprometido en el desempeño de sus funciones y la extensión de los servicios a la comunidad. controlar sus esfínteres. que comparten problemas 401 . asearse. para compartir emociones. con mayor predisposición a la morbilidad. cuando es factible. capacitación y diaria y continúa de uno o más adultos mayores que actualización del personal institucional y comunitario. la experiencia acumulada durante y comprensión a los adultos mayores. círculos de adultos mayores y las redes sociales de apoyo – familiares. es importante destacar al cuidador o cuidadora primaria. compartir tareas. derechohabientes del IMSS. considerando la transición demográfica y epidemiológica Los cuidadores primarios presentan altos niveles de que atraviesa el país. asistencia en el ámbito nacional) . que le den satisfacción y rompan la rutina agobiante del cuidado permanente y la aflicción. moverse. similares y están conscientes de las ventajas y compromisos adquiridos. y en respuesta a las necesidades del cuidador. asumen la reciprocidad de las ayudas entre pares. Entre éstos. su recurso moderada. asumir propósitos y metas comunes.PROGRAMA DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO Cuidadores de personas mayores: Los cuidadores no formales son familiares. allegados o integrantes de su red social de apoyo que realizan solidariamente la tarea de cuidado de personas enfermas. la formación. con un envejecimiento creciente y ansiedad. social. Por otra parte. con reglas claras vida más larga. parte sustantiva del Plan Gerontológico Institucional. alimentarse y tomar sus medicamentos). buscan compartir y complementar saberes. vestirse. disfunción familiar y síndrome acelerado de la población. severa o total. al aceptar voluntariamente ser parte del mismo. institucionales y comunitarias– que son la base del Programa de Envejecimiento Activo. depresión. para el desarrollo de actividades físicas terapéuticas. con la formación y capacitación de los nuevos personajes. y a tomar responsabilidades. mantener o recuperar la funcionalidad. Estos grupos pueden construirse alrededor de una enfermedad crónica o algún problema de salud. Los respiros al cuidador primario deberán ir encauzados a brindar soporte de parte de la red social de apoyo para que cuente con ayuda periódica para realizar actividades personales. los cuidadores formales son personas interesadas en capacitarse y certificarse que prestarán un servicio semejante. con dependencia 50 años en la prestación de servicios sociales. pensionados y jubilados deterioro personal y discapacidad. debido institución está en condiciones de brindar una atención con a enfermedad o discapacidad. retardar la dependencia y lograr una un comportamiento solidario razonado. Los cuidadores también apoyan en las AIVD. problemas y sentimientos y encontrar soluciones. Con los ideales y propósitos para reestructurar e innovar los servicios. Grupos de ayuda mutua: Son grupos de personas con prolongar la autonomía. discapacitadas o ancianas con dependencia moderada. familiares y sociales. familiar y terminal. pero remunerado o como voluntarios altruistas. asistencia y ayuda de forma y otras áreas institucionales. Respiro y relevo al cuidador primario: El cuidador o cuidadora primaria es la persona (a veces única) que se Con la aportación y complementariedad del área médica responsabiliza de los cuidados. Prestaciones Sociales se prepara para responder a una nueva etapa en su historia al establecer Centros de Atención Gerontológica y el Programa de Envejecimiento Activo aprovechando la infraestructura y equipamiento (sin igual Ambos son capacitados para brindar cuidados. para ayudar a las personas mayores a mejorar. en el hogar o en servicios institucionales o sociales. están dispuestos a aprender y enseñar. de respeto y comprensión. la requieren asistencia para realizar sus ABVD y AIVD. severa o total. productiva y con mayor calidad. terapéuticas y de espacios y condiciones de respiro y relevo temporal. lesiones. calidad y buen trato al grupo creciente de personas mayores. –acompañantes. para compras en común e intercambiar bienes y servicios. Los resultados de estudios identifican a los cuidadores de adultos mayores dependientes como un grupo vulnerable con necesidades preventivas. los sacan a distraerse y a convivencias familiares o sociales. las cuales no pueden valerse por sí mismas para la realización de actividades básicas de la vida diaria (ABVD) (levantarse. atención en crisis y auxilio humano sensible a la problemática personal. promotores y cuidadores– en la construcción y fortalecimiento de grupos de ayuda mutua. les dan asistencia. las llevan a los servicios de salud. y anhelos de los adultos mayores. a través del desarrollo de las líneas de acción descritas.

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