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La limpieza profunda ayuda a mantener la piel limpia, sana y bella.

Durante los tratamientos faciales estamos limpiando, exfoliando, activando la circulacin y nutriendo la piel.

Necesitaras:
1Agua 2Crema limpiadora 3Exfoliador 4Algodn 5Tnico 6- Tu mascarilla de belleza preferida. Ver recetas naturales: mascarillas ymascarillas a base miel 7- Opcional manzanilla o t de lavanda (una bolsita de te o una cucharadita de flores) 8- Una o ms toallas limpias

Pasos

Seguir:

1- Orden. El primer paso es poner todos los materiales necesarios en un solo lugar.
2- Creando vapor. Necesitaras vapor y para esto puedes poner a hervir agua y si quieres agregas la manzanilla. 3- Limpieza. Lmpiate la cara con tu crema limpiadora. Despus de la limpiadora usa abundante agua, preferiblemente tibia. Limpia el rea de los ojos con un algodn y limpiador especial para los ojos y con agua tibia. 4- Aplicando vapor. Cuando el agua este hirviendo, retirala del fuego sintate junto a una mesa. Usa una toalla sobre la cabeza para evitar que el vapor se escape. acrcate al agua hasta una distancia en la que te sientas cmoda con la temperatura. Recibe el vapor por aproximadamente 10 minutos o hasta que el agua se enfri. Leer vapor con hierbas 5- Extraccin. Si tienes acne no sigas este paso. Ahora que los poros estn abiertos es el momento de extraer puntos negros y blancos (evita tocar los barros y espinillas). Examina tu cara si notas puntos negros o blancos presiona el rea con la punta de los dedos (nunca uses las uas). Si notas que la piel se esta poniendo rojiza detente. Elimina los puntos negros y blancos que salgan fcilmente porque la exfoliacin extraer algunas tambin y es preferible tener puntos negros a causarte capilares rotos. 6- Tnico. Con el algodn ponte tnico en la cara para cerrar los poros. 7- Exfoliante. Usa tu exfoliante preferido, si no tienes uno usa tu limpiadora con azcar. Con la punta de los dedos y con movimiento circula siguiendo las lneas de los

msculos (y siempre hacia arriba) aplcate el exfoliante. Usa agua para limpiar el exceso y tnico al final. Tambin puedes usar una mascarilla exfoliante o un peeling casero. 8- Mascarilla. Aplcate tu mascarilla favorita, con movimientos rotativos. Djate la mascarilla de 10 a 15 minutos. Mientras tienes la mascarilla puesta recustate, reljate, tratar de escuchar el sonido de tu propio corazn y enfoca tu mente en pensamientos positivos. La mascarilla se quita con agua abundante y tnico al final. 9- Humectante. Aplcate tu humectante. Si tienes piel muy grasosa este paso no es fundamental. 10- Crema de Ojos. Aplcate tu crema de ojos con movimientos muy delicados. Nunca hales la piel alrededor de los ojos, esta rea es muy fina y los movimientos bruscos continuos a largo tiempo causan arrugas. Con estos sencillos diez pasos y 30 minutos tendrs una experiencia placentera y estars ayudando a tu piel. Puedes hacerte esta facial casera una vez por semana. Comparte tu experiencia con otras amigas y cuntanos como te va. Si deseas hacerte el masaje facial leer: Masaje facial.

Seleccionando tu mascarilla Lo primero que debes de hacer al seleccionar una mascarilla es identificar las necesidades de tu piel. Quieres hidratar, purificar o exfoliar. Aplicando mascarillas Las mascarillas deben de aplicarse con movimientos rotativos siguiendo la direccin de los msculos de la cara y siempre hacia arriba. Para obtener el mximo resultado de las mascarillas, debes relajarte mientras tengas la mascarilla puesta. Escucha tu msica favorita, cierra los ojos y olvdate del mundo. Deja que tu piel absorba los maravillosos ingredientes naturales. Las siguientes mascarillas son apropiadas para todo tipo de piel, pero algunas benefician a unos tipos ms que a otros. Recuerda que antes de aplicarte una mascarilla tu piel debe de estar limpia. Las mascarillas usualmente se deben de dejar en cara de 5 a 15 minutos, despus debes de quitrtela con agua preferiblemente a temperatura normal.

Si la consistencia de la mezcla de la pulpa de las frutas no es suficientemente cohesiva para aplicarla sobre la cara, agrega una cucharadita de harina de trigo o de avena.

Mascarillas con Bananas. Prepara un pur. Lmpiate la cara y con la punta de a los dedos extiende la pulpa de la banana en la cara. Djala por aproximadamente 15 minutos. Beneficiosa para todo tipo de piel.

Mascarilla con Papaya. Prepara una mezcla suave con la pulpa. Aplcatela en
la cara y el cuello. La papaya no debe de dejarse sobre la piel mas de 10 minutos. Ideal para piel normal y grasosa. Es una mascarilla humectante y exfoliante.

Mascarilla con manzana. Prepara una mezcla con la pulpa de la fruta, puedes
hacerlo manualmente, con el procesador de alimentos o en la licuadora. Esta mascarilla es especialmente beneficiosa para pieles con barros o espinillas.

Meln. Sigue el mtodo anterior de preparacin y aplicacin. esta mascarilla.


Ayuda a las pieles secas y normales.

Pepino. Para piel grasosa o normal. Es una mascarilla refrescante y humectante


ideal en el verano.

Tipos

de

arcilla

barro

Hay varios tipos de arcilla. Algunos tipos pueden ser difciles de conseguir pero otros no. Usualmente en cosmticos se usa la arcilla verde o arcilla Francesa. Esta arcilla se puede obtener fcilmente en tiendas de alimentos naturales.

Tambin hay arcilla o barro blanco que es mejor para las pieles secas y arcilla roja que contiene minerales buenos para la piel. Todas las arcillas tienen propiedades similares y se usan de la misma forma.
Si la arcilla se usa en pieles delicadas, sensitivas o secas puede causar irritaciones menores. En estas pieles debe tenerse cuidado de mezclarse con aceites esenciales calmantes como Neroli. La arcilla al ayudar a limpiar es muy recomendada para pieles con propensin al acne Es importe que usemos arcilla de la mejor calidad, no se recomienda el uso de arcilla comn para propsitos cosmticos.

Recetas de belleza con arcilla o barro


Al usar arcilla es importante no usar recipientes de metal, ni cucharas u otros instrumentos metlicos. Es recomendable usar agua destilada (como para todo uso cosmtico) o agua natural purificada sin cloro. La arcilla puede usarse para mascarillas en la cara o para tratamientos corporales. Como dijimos antes en la cara es un tratamiento de limpieza. En el cuerpo ayuda a eliminar toxinas y por lo tanto es bueno para la celulitis. Los tratamientos corporales requieren calor, por lo que no son fciles de hacer en la casa. Mascarillas de arcilla o barro Pon el agua con la arcilla. Mzclala hasta formar una pasta uniforme. Deja que la mezcla repose por unos minutos. Si la mezcla es 1 muy espesa aade agua si tiene mucha agua aade arcilla. la cantidad de mezcla depende donde se va a usar. Para la cara con una cucharada de arcilla es suficiente. 1 Lmpiate la cara, qutate el maquillaje y asegrate de quitarte el maquillaje de los ojos. Aplcate la mezcla sobre cara, evitando el rea alrededor de los ojos. Recustate y cierra lo ojos.

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Deja la mascarilla puesta por 15 o 20 minutos. La mascarilla esta activa mientras esta hmeda cuando se seca deja de trabajar. Retira la mascarilla con agua fra o al tiempo. Espera unos minutos para que la piel se recupere y aplcate un humectante.

Si se usan mascarillas corporales es preferible hacerse envolturas con plstico para que el calor de la piel ayude a eliminar ms toxinas.
Piel grasa: Diluye 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio en 2 cucharadas de agua. Aplicar con un algodn realizando movimientos circulares. Retira con agua.

Mscaras Nutritivas para pieles secas


De manzana y miel:

Ralla una manzana y mzclala con 3 cucharaditas de miel. Aplcala sobre el rostro con una esptula. Djala actuar entre 10 y 20 minutos. De avocado y limn: Haz pur un avocado y lcualo junto con 2 cucharaditas de jugo de limn y 1 de aceite de maz. Aplica sobre el rostro con brocha. Djala actuar de 10 a 20 minutos.

Mascarillas Correctivas
Contra los poros dilatados: Reduce con la licuadora la pulpa fina de 10 ciruelas cidas descarozadas. Aade 1/2 cucharada de aceite de oliva. Aplica sobre el rostro y dejar actuar 20 minutos.

Para cutis seco: Prepara una mayonesa con 1 yema de huevo y 1 taza de aceite de oliva. Aplica y djala actuar durante 20 minutos.

Humectante para piel seca o deshidratada: Mezcla 1 cucharada de miel y un huevo. Djala actuar por 15 minutos y enjuaga.

Para reducir arrugas: Bate la yema de 1 huevo y agrgale la pulpa de 1/2 manzana. Aplica sobre el rostro y dejar actuar durante 20 minutos.

Para cutis con manchas rojizas: Bate la pulpa de 100 gramos de frutilla con la clara de 1 huevo. Aplica sobre el rostro con un pao de algodn, a modo de compresa durante 20 minutos.

Para cutis enrojecido o congestionado: Bate el jugo o la pulpa de 1 pepino con la clara de 1 huevo. Embebe un pao de algodn con esa mezcla y aplcala sobre el rostro a modo de compresa durante 20 minutos.

Para suavizar la piel seca y maltratada: Mezcla el pur de una manzana asada mezclada con una cucharada de manteca fundida y unas gotas de germen de trigo. Pulidos para cara y cuerpo

Faciales
Piel grasa:

Mezcla 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio, 1/2 de ralladura de limn y 3 cucharadas de agua. Aplica con la mano sobre las zonas grasas del rostro con suaves movimientos circulares. Retira con agua.

Piel seca: Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 de azcar y 1 de jugo de limn. Aplcala con la mano realizando movimientos circulares. Retira con agua.

Superficial: Mezcla 1 cucharada de leche de limpieza y 1 de azcar. Aplica sobre el centro facial (frente, nariz y mentn) con maniobras circulares y ejerciendo presin suave.

Profundo: Mezcla 3 cucharadas de sal gruesa y 3 de aceite de almendras. Aplica sobre zonas grasas del rostro, con fricciones lineales. Masajea suavemente en forma circular. Es un tratamiento contraindicado para pieles sensibles, salvo en ingles, manos y pies.

Para piel mixta: Mezclar medio pocillo de yogur natural con azcar morena y un pedacito de pepino macerado. Aplica, deja actuar 10 minutos y luego enjuaga.

Para piel seca: Mezcla avena en hojuelas con yogur y azcar. Dejar actuar y enjuagar.

Para piel grasa: Mezcla la yema de un huevo con una cucharada de azcar morena. Dejar actuar y retirar.

Para el Cuerpo
Pulido para Manos: Mezcla el jugo de 1 limn con una cucharadita de azcar. Aplcala sobre las manos masajeando bien hasta formar una sustancia cremosa y hasta que el azcar se haya diluido. Deja actuar por 5 minutos y enjuaga muy bien.

Codos rugosos y resecos:

Friccinalos antes de acostarse con piedra pmez y luego con una rodaja de limn. Aplica por ltimo una crema exfoliante.

Piernas y espalda: Mezcla un poco de blsamo para el cabello con azcar morena. Aplica con masajes circulares. Dejar actuar y ducharse muy bien.

Problemas cotidianos
Ojeras y ojos inflamados: Pasa un algodn con t fro de manzanilla y luego aplica una gasa o pauelo embebido en leche casi helada.

Para revitalizar y lucir aspecto descansado: Aplica jugo de manzana mezclado con jugo de zanahoria.

Para estirar la piel: Bate 2 yemas de huevo en 1/2 taza de aceite de oliva y en otro recipiente bate las claras. Esparce la primera preparacin por el rostro y el cuello. Djala descansar 10 minutos. Aplica encima la segunda mezcla y djala aproximadamente durante media hora. Enjuaga.

Para mantener las piernas suaves: Aplica una buena racin de miel el da despus de la depilacin. Retira luego de media hora.

Tonificantes caseros
Hielo: Aplicar envuelto en un gnero, a modo de compresa.

Agua fra: Moja un gnero y aplicarlo como compresa.

Agua natural: Salpica abundantemente con ambas manos o debajo de la regadera.

T de tilo: Mezcla 1 cucharada con agua y aplicar en forma de bruma.

Miel: Aplicar sobre los barritos para acelerar el proceso de curacin.