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INSTITUTO NACIONAL DE ANTROPOLOGA E HISTORIA ESCUELA NACIONAL DE ANTROPOLOGA E HISTORIA

PROGRAMA DE ESTUDIOS
ASIGNATURA: LICENCIATURA: Antropologa TERICAS: HORAS: LABORATORIO 15 5 OPTATIVA CARCTER: X CRDITOS DOCENTE: Mtro. AF. REA: PRCTICAS CAMPO 30 OBLIGATORIA ARCHIVO Kinesiologa prctica Curso prctico-terico SEMESTRE: CLAVE:

FECHA DE ELABORACIN: 15/10/12.

Horario sugerido: Martes y Jueves de 16 a 18 hrs (dos horas por clase, cuatro horas a la semana).

PRESENTACIN El conocimiento del cuerpo humano es fundamental en el desarrollo medicin del de antroplogo diversas fsico. Tradicionalmente dicho conocimiento se ha abordado de modo objetivo por medio de la formas: craneometra, somatometra, biotipologa, biomecnica, kinesiologa, ergonoma, etc. Su estudio y anlisis se ha realizado bsicamente desde un punto de vista externo, es decir, el profesional estudiando el cuerpo del otro. Ello ha dado un gran impulso al conocimiento del cuerpo humano debido a la acumulacin de informacin sobre todo tipo de particularidades y caractersticas. Sin embargo, en fechas recientes se ha dado la propuesta de incluir el estudio del cuerpo propio (Vera, 2002) en la que estara contemplado el conocimiento del cuerpo del profesional, el antroplogo, por l mismo. Este enfoque puede tener varias ventajas: a) un conocimiento interno del cuerpo que se complementa bien con el conocimiento externo previamente abordado en otras materias como anatoma por ejemplo, b) una afirmacin o correccin de los conocimientos objetivos al incluir una subjetividad, y con ello lograr una individualizacin, c) la inclusin de una nueva dimensin no atendida previamente, entre otras. Al mismo tiempo se hace necesario que los alumnos conozcan los mtodos de investigacin objetiva del movimiento humano. Lo que implica una integracin de enfoques: objetivo-sujetivo. En el presente curso se aborda: 1. El estudio de principios de kinesiologa, o estudio del movimiento del cuerpo humano y la actividad fsica, desde una perspectiva prctica y personal, de modo que el alumno incluya su propio cuerpo como medio y objeto de estudio, obteniendo un beneficio doble: a) Reafirmar los conocimientos del cuerpo que normalmente se obtienen de modo objetivo y b) Un conocimiento personal de cmo se efecta el movimiento humano normal y
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eficiente. Adems, por el hecho de que se emplearn tcnicas de autoconciencia corporal, previamente desarrolladas en reas alternativas a la kinesiologa cientfica, el alumno podr conocer las mismas desde su vivencia. 2. Junto con lo anterior se hace necesaria la revisin de los mtodos objetivos de registro, descripcin y anlisis del movimiento que se han usado histricamente as como los que se emplean en la actualidad. 3. En trminos de capacidad de postura humana es importante que el estudioso de la kinesiologa conozca cmo se desarrolla esta cualidad en el ser humano por lo que tambin se agrega una tcnica de revisin de postura por medio de pruebas kinesiolgicas de tono muscular y la correccin por medio de estimulacin puntual en tronco y espalda (Touch for Heath system).

OBJETIVOS GENERALES: Los alumnos desarrollarn la capacidad de reconocer algunos aspectos de cmo organizan su movimiento en diversas acciones bsicas tomando en cuenta los principios de kinesiologa y los conocimientos de anatoma y fisiologa por medio de tcnicas de conciencia corporal, entendiendo cmo se manifiestan dichos principios en su cuerpo en accin. Conocern los mtodos bsicos de estudio del movimiento y la manera en que es posible mejorar la postura.

CONTENIDOS UNIDAD I: El Cuerpo Humano OBJETIVO ESPECFICO: Revisar los conocimientos mnimos de anatoma, a nivel general, con el fin de tener una base fundamental de qu es el soma humano y cmo se organiza en sus sistemas nervioso, muscular y esqueltico. TEMAS HORAS 1. El sistema muscular. a. Tipos de msculo. b. Estructura muscular. c. Accin muscular. 2. El sistema seo. a. Funcin del esqueleto. b. Tipos de huesos. c. Tipos de articulaciones d. Rangos de movimiento seo. 3. El sistema nervioso. a. Organizacin general del cerebro. b. Funciones principales. 4. Control neural del movimiento. a. Zona sensoriomotriz. La imagen corporal. b. Espina dorsal y neuronas motoras. c. Coordinacin muscular. 5. Sistema cardio-respiratorio. a. Circulacin sangunea b. Necesidades de oxgeno. c. Control respiratorio. Mecnica bsica. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE 1 HORAS: 5

Revisin de textos relacionados al funcionamiento de los sistemas.

UNIDAD

II:

Evolucin

de

la

postura

el HORAS: 5

movimiento humanos. OBJETIVO ESPECFICO: Explicar cmo ha sido el proceso evolutivo del desarrollo de la postura humana. TEMAS 1. Evolucin de la postura y movimiento en animales. 2. Evolucin de la postura y el movimiento en simios. 3. Evolucin de la postura y el movimiento en la especie humana. 4. Desarrollo de la postura a lo largo de la vida humana. 1 ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE 1 1 HORAS 1

Exploracin de movimientos de cada zona especfica por medio de Lecciones de Autoconciencia a Travs del Movimiento y de toma de conciencia de Eutona. Comparacin del movimiento con modelos seos. Uso de presentaciones en computadora.

UNIDAD III: Accin muscular especfica. OBJETIVO ESPECFICO:

HORAS: 13

Conocer cmo actan los msculos de modos especficos en diferentes zonas del cuerpo TEMAS 1. Accin agonista-antagonista. 2. Coordinacin muscular. 3. Msculos posturales. 4. Accin de diferentes segmentos del cuerpo: a. b. c. d. e. f. g. Mano- mueca. Extremidades superiores. Extremidades inferiores. Tronco y columna vertebral. Cadera Respiracin. Movimiento de ojos. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE HORAS 2 2 2 7

Exploracin de movimientos de cada zona especfica por medio de Lecciones de Autoconciencia a Travs del Movimiento y de toma de conciencia de Eutona. Comparacin del movimiento con modelos seos. Uso de presentaciones en computadora.

UNIDAD IV: Efectividad muscular. OBJETIVO ESPECFICO:

HORAS: 11

Conocer las condiciones bajo las cuales la efectividad de la accin muscular se mejora, tanto desde propuestas cientficas reconocidas como desde propuestas alternativas. TEMAS 1. Tensin muscular. 2. Resistencia. 3. Potencia muscular. 4. Velocidad de contraccin 5. Flexibilidad. 6. Tono muscular. 7. Calentamiento. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE HORAS 1 1 1 1 3 3 1

Exposicin por medio de presentaciones en computadora. Uso de lminas y tablas de registro. Lectura de materiales. Verificacin prctica por medio de ejercicios de cmo se realiza la accin de mejora de efectividad. Exploracin de movimientos con Lecciones de Autoconciencia a Travs del Movimiento y de toma de conciencia de Eutona.

UNIDAD

V:

Principios

de

biomecnica

del HORAS: 5

cuerpo humano. OBJETIVO ESPECFICO: Conocer las condiciones bajo las cuales la efectividad de la accin muscular se mejora, tanto desde propuestas cientficas reconocidas como desde propuestas alternativas. TEMAS 1. Las palancas del cuerpo. 2. Contrabalanceo. 3. Sustentacin. ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE HORAS 3 3 3

Exposicin por medio de presentaciones en computadora. Uso de lminas y tablas de registro. Lectura de materiales. Exploracin de movimientos para verificar los principios de modo prctico con Lecciones de Autoconciencia a Travs del Movimiento y de toma de conciencia de Eutona.

UNIDAD

VI:

Kinesiologa

de

las

acciones HORAS: 4

cotidianas. OBJETIVO ESPECFICO: Dados todos los conocimientos previos revisar crticamente la accin especfica en movimientos cotidianos que permitan llevar al alumno a un movimiento ms eficiente TEMAS 1. Cmo llegar de costado a sentado. 2. De sentado en el piso a parado. 3. De parado a sentado en una silla. 4. Caminata. HORAS 2 2 2 2

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exposicin por medio de presentaciones en computadora. Uso de lminas y tablas de registro. Lectura de materiales. Exploracin de movimientos para verificar los principios de modo prctico con Lecciones de Autoconciencia a Travs del Movimiento y otras tcnicas de aprendizaje somtico.

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UNIDAD

VII:

Estudio

kinesiolgico

del HORAS: 8

movimiento. OBJETIVO ESPECFICO: Revisar los mtodos histricamente usados para el registro del movimiento, as como los ms modernos por medio de ejemplos TEMAS HORAS 1. Registro fotogrfico y antropometra en plano. 2. Cineantropometra. 3. Captura de movimiento. 5. Caminata. 2 2 2 2

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exposicin por medio de presentaciones en computadora. Uso de lminas y tablas de registro. Lectura de materiales. Verificacin de ejemplos de registros diversos del movimiento.

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UNIDAD VIII: El cambio en la postura. OBJETIVO ESPECFICO:

HORAS: 8

Que el alumno aprenda las bases del sistema de Touch for Health tambin conocido como kinesiologa aplicada con el fin de verificar el tono muscular de los principales msculos que intervienen en el control autnomo de la postura y lograr una mejora en la misma en caso de debilidad. TEMAS 1. Tono muscular. 2. Pruebas de tono muscular. 3. Activacin de puntos neuromusculares. 6. Mejora del movimiento. HORAS 2 2 2 2

ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE

Exposicin por medio de presentaciones en computadora. Uso de lminas y tablas de registro. Lectura de materiales. Empleo del esqueleto de osteologa. Prcticas de correccin de tono muscular.

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CRITERIOS DE EVALUACIN EXAMEN EXPOSICIN PRCTICA DE CAMPO TRABAJO O ENSAYO PARTICIPACIN Y ASISTENCIA CONTROL FICHERO DE LECTURAS O

% 10% 20% 20% 20% 15% 5%

PERIODICIDAD Uno cada 15 hrs Introduccin cada sesin. En cada sesin Reporte de curso Completa 1 cada 3 horas

REQUERIMIENTOS DIDCTICOS. Para la realizacin de este curso prctico terico se requiere de: Un saln amplio en el que quepan los alumnos recostados en el piso. Idealmente sera necesario el uso de colchonetas delgadas, pero en caso de no disponer de ellas, se solicitar a los alumnos que lleven una toalla grande o una cobija ligera. Se necesita un can electrnico para algunas lecciones. Gises para otras. Elaboracin de lminas a cargo del maestro. Un esqueleto que se solicitar al laboratorio de osteologa.

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REFERENCIAS DOCUMENTALES

BSICA. Jensen C. R., Schultz G. W. (1977). Applied Kinesiology. McGraw-Hill Book Company. 2 ed. EUA. Clais-Germain. (1999). Anatoma para el movimiento. Tomo I. 7 reimp. Los libros de la liebre de marzo. Barcelona. Feldenkrais, Moshe. (1985). Autoconciencia por el movimiento. Ediciones Paids Ibrica, S. A. 1 reimp. Espaa. 1985. Feldenkrais, Moshe. (1995). El poder del yo. Editorial Paids Ibrica, S. A. 1 ed. Espaa. Escudero B, Snchez JM, Borras FX, Serrat, J. (1995). Estructura y funcin del cuerpo humano. McGraw-Hill Interamericana de Espaa, SAU. Hoffman. S. J. (2005). Introduction to Kinesiology -2nd Edition Studying Physical Activity. Shirl J. Hoffman, editor Wells, K. F. (1960). Kinesiology. W. B. Saunders Company. Philadelphia and London.

COMPLEMENTARIA. Feldenkrais M. La dificultad de ver lo obvio. Ediciones Paids Ibrica, S. A. 1 reimp. Espaa. Alexander G. (1977). La Eutona. Un camino hacia la experiencia total del cuerpo. 1 reimp. Espaa. Ellsworth M. (1937). The thinking body. Dance Horizons, Inc. 3a imp. 1973. New York. Le Boulch J. ( 1997). El movimiento en el desarrollo de la persona. Editorial Paidotribo. Espaa. Vera JL. (2002). Las andanzas del caballero inexistente. Reflexiones en torno al cuerpo y la antropologa fsica. Centro de Estudios Filosficos, Polticos y Sociales Vicente Lombardo Toledano. Mxico.

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CRONOGRAMA DE PRCTICAS
NOMBRE DE LA UNIDAD
I. El cuerpo humano

TEMA
1. El sistema muscular. 2. El sistema seo. 3. El sistema nervioso.

NOMBRE DE LA PRCTICA
Ubicacin muscular

OBJETIVO

ESCENARIO EDUCATIVO

HORAS
1

FECHA DE REALIZACIN

Que el alumno ubique en su Espacio de trabajo propio cuerpo los ms grandes en el suelo. msculos del cuerpo Localizacin de los principales huesos del cuerpo Conciencia de cmo se encuentra su cuerpo al inicio de las prcticas.

Ubicacin sea Control del cuerpo

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4. Control neural del movimiento. 5. Sistema cardiorespiratorio. II. Evolucin de la 1. Evolucin del postura y el movimiento y postura movimiento. animales. 2. Evolucin del movimiento y la postura simios. 3. Evolucin del movimiento y la postura humanas. 4. Evolucin del movimiento y la postura en la vida personal. 5. Evolucin hacia la bipedestacin mxima. III. Accin Muscular especfica. Postura bpeda erecta humana. 1. La accin agonistaantagonista. 2. Coordinacin muscular. 3. Msculos posturales.

Control especfico. Toma de conciencia de cmo Posiciones de control. se realizan acciones de control de movimiento por el cerebro. Manejo de la respiracin Darse cuenta de cmo se realiza la respiracin en el momento. de y

Revisin del filogentico especies.

movimiento Imitacin de movimiento en otras animales rastreros cuadrpedos.

Evolucin del movimiento Imitacin de movimientos. en animales no humanos. Revisin del movimiento Imitacin del cambio de filogentico de la especie postura desde cuatro puntos a humana. dos. Revisin del movimiento y Evaluacin prctica del la postura en el desarrollo movimiento de aprendizaje de ontogentico. la postura bpeda en nios. Revisin del aprendizaje en Evaluacin de los cambios de la postura humana. posicin desde acostado hasta parado en el ser humano. Accin de extensores. flexores- Percatarse de cmo se realiza una accin de cada grupo muscular

Coordinacin de flexores y Determinar cmo se coordinan extensores. los msculos complementarios. Localizacin de la postura. Determinar cmo se ubica en el espacio el alumno y partir de all para realizar cambios de

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posicin. 4. Accin de la mano. Los msculos de la mano y Notar a detalle cmo trabaja la la mueca. mano en modo cotidiano y no cotidiano. Coordinacin de brazo y Reconocer la accin hombro. hombro y el brazo. Organizacin piernas. de del 1

5. Trabajo del brazo 6. Trabajo de la pierna. 7. Accin del tronco y la columna vertebral. 8. Movimiento de la cadera. 9. Manejo respiratorio. 10. Coordinacin de los ojos en la accin. IV. Efectividad muscular 1. Tensin muscular.

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las Sentir cmo se utiliza la pierna en su conjunto.

Cmo trabaja el tronco y la Apreciar cmo opera el tronco columna. en coordinacin total con apoyo de la columna. Cmo se incluye la cadera Sentir cmo se realiza la accin en la accin. de la cadera en el momento de la prctica. Inclusin costillas. de todas las Sentir y modificar la respiracin sin control voluntario.

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Organizacin del Apreciar cmo los ojos guan el movimiento ocular en la movimiento de todo el cuerpo. accin Generacin de tensin y Sentir cmo se genera la consecuencia en el tensin y el papel que juega en movimiento la accin. Cmo se resistencia logra la Entender cmo se hace el trabajo fsico para mejorar la resistencia.

2. Resistencia

3. Potencia muscular.

Cmo se genera potencia Notar cmo se genera una muscular. contraccin muscular fsica a diferencia de una tnica. Apreciacin de la velocidad Apreciar cmo la velocidad de de contraccin. contraccin cambia la accin. Cmo ganar flexibilidad. Comprobar cmo se puede ganar flexibilidad por diferentes medios.

4. Velocidad de contraccin. 5. Flexibilidad.

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6. Tono muscular.

Determinacin del muscular medio. Indicaciones bsicas calentamiento.

tono Sentir el tono muscular medio adecuado a la sustentacin de una postura erguida. de Conocer las tcnicas bsicas de calentamiento.

7. Calentamiento. V. Principios de Biomecnica. 1. Palancas del cuerpo. 2. Contrabalanceo.

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La accin de las palancas Sentir en el cuerpo cmo se simples. hace la accin de palancas de modo fcil. Compensando el peso y el Notar cmo se realiza movimiento. contrabalanceo en movimiento eficiente. el el

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3. Sustentacin.

Logrando un apoyo ms Apreciar cmo se logra una estable. sustentacin ms adecuada al estar parado.

VI. Kinesiologa de las acciones cotidianas.

1. Cmo llegar de Explorando el movimiento Aprender a realizar costado a sentado. para sentarse. movimientos eficientes para cambiar de posicin. 2. De sentado en el Conociendo la organizacin Aprender cmo es un piso a parado. de la accin para pararse. movimiento ms cmodo que los cotidianos. 3. De parado a Cmo se organiza sentado en una silla. cuerpo al sentarse pararse de una silla. 4. Caminata. el Aprender a moverse de modo y ms fcil al parearse y sentarse.

Cmo se realiza la Aprender a caminar de modo caminata de modo ms ms cmodo, ligero, erguido y eficiente. sin esfuerzo. Registrar en fotografa el Evaluar el cambio en planos de movimiento. fotografa en computadora. Registro por medio cmara y anlisis computadora. de Evaluar el movimiento en registrado en pelcula por medio de computadora. de por

VII. Registro del movimiento.

1. Fotogrametra 2. Cineatropometra.

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3. Captura movimiento. VIII. Correccin de la postura.

de Registro por medio de Prctica de revisin cmaras y computadora registros hechos investigadores

1. Verificacin del tono Evaluacin de tono Probar tono muscular por muscular muscular de los principales medio de pruebas msculos relacionados a la kinesiolgicas de tono. postura bpeda erecta. 2. Activacin de los Realizacin de cambio en puntos de entonacin la postura por medio de de los msculos. cambiar el tono muscular de los principales msculos relacionados a la postura. Estimular los puntos relacionados a la activacin de los msculos posturales revisados.

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