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Vibracin Lenta Concentra Tensa Acumula Bloquea Efectos a Largo Plazo Calienta

o o o o o o o

Vibracin Rpida Expande Distiende Dispersa Libera Efectos a Corto Plazo Enfra

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Verano Norte Medioda Nio Lento - Alimento(crece lento ot/inv, bajo o dentro tierra, pequeo, seco, duro, animal)

Invierno Sur Medianoche Viejo Rpido Alimento(crece rpido pri/ver, alto o sobre tierra, grande, jugoso, blando, vegetal)

FRUTAS LOCALES TEMPORADA

LEGUMBRES PRO. VEGETALES

MEDICAMENTOS

ALGAS DE LAGO AGAR AGAR

ALIMENTOS EFECTOS

SEMILLAS FRUTOS SECOS

ESTIMULANTES

CONDIMENTOS SALADOS

ENDULZANTES NATURALES

HIERBAS AROMTICAS

VERDURAS SOLANECEAS

HARINAS HORNEADAS

FRUTAS TROPICALES

GRASAS SATURADAS

FRUTAS DESECADAS

ALCOHOL Y VINAGRE

VERDURAS

AZUCARES

CEREAL INTEGRAL

ESPECIAS

LACTEOS BLANDOS

PESCADO MARISCO

Aves Pan Marisco Trigo Seitan Hiziki Raiz: Ssamo Fresitas Carnes Bl./Integ. Azul: Sarracen Lentejas Kombu -Zanaho. Girasol Frutas QuesosPastas -Sardinas Mijo Azukis Espagueti -Cebolla Calabaza. Bosque curados y Bollera -Caballa Quinoa Garbanzo de mar -Remola. Pin Cerezas salados Rojo: Arroz Int. Pintas Arame -Nabo... Cacahuet Nsperos Huevos -Atn Avena Alubias Wakame Redonda: Almendra Manzana TIPOS Embutido -Salmn Espelta Dulce -Calabaz. Avellana Peras Pizzas Blanco: Centeno Tempeh Nori -Colifor... Nuez Melocot. -Merluza Trigo TofuH. Verde: Albarico. -Dorada Kamut cocinado -Brcoli Manteq.: Naranja -Rape Cebada -Alcacho. -Ssamo Meln Calamar Maz -Col ... -Cacahue Sandia Pulpo ... -Almendr CUERPO Tensin Acidifica Musosida Sobrecarga la sangre des Higado/Rin Desminer Gases Retencin Lquidos aliza Flatulenc. Obesidad (acumula) Ferment. Pr. sist. ALIMENTOS ADECUADOS PARA EL SER HUMANO SPM (quiere + y prdida digestivo azcar) flora int. Pr. sist. AYUDAN A LA AUTOREGULACIN DEL CUERPO: Piedras (vesi./rin) Colester. respirato. 10 das renovacin y alcalinizacin de la sangre Presin alta Piedra vr Obesidad 7 aos renovacin celular total Probl. circulatorios y Presin Retencin respiratorios Obesidad lquidos Exceso apetito Alergias Pr. Sist. reprodu. EMOCION Agresivo Impaciente Ira Controlador Tenso Apego al pasado Violento CREAN EQUILIBRIO Cerrado Insensible - Rgido MENTAL Rgido - Fantico Inflexible Falta CREAN CENTRO espontaneidad Apego al pasado

Miso Shoyu Tamari Umebosi

Pasas Albarico. Orejones Manzana Peras

Melazas: Pimientos Pltano -maz Berenjen. Pia -cebada Tomates Mango -arroz Patatas Aguacate - Espinacas Coco Amasake Acelgas Papaya Cocentra. Pomelos de frutas Setas Ciruelas Higos Dtiles

Organo Tomillo Romero Albahaca Cebollino

Curry Pimienta Negra y Blanca Mostaza Ajo

Leche Espirulina Azcar Caf Mantequ. Clorella b/moreno Te Nata Klamath Miel Bebidas Yogur AgarJalea Gaseosas Quesos agar Helados Azucara. frescos Chocolate (colas) Leche Galletas ... soja Levadura Tofu fresco

Vino Cerveza Licores Vinagres con alcohol

Desmineralizacin > osteoporosis Gases y flatulencias Diarrea Enfran el cuerpo Congelan las grasas (las fijan) Afectan: Sistema Digestivo Sistema Respiratorio Sistema Circulatorio Sistema seo Sistema Inmunitario (alergias)

Acidifican sangre Obesidad Diabetes Desmineralizan Crean dependencia Alergias Problemas de piel

(excepto medicamentos que pueden afectar o incidir sobre cualquier parte del cuerpo) Debilitan: Sistema Inmunitario Sistema Nervioso Sistema Circulatorio Sistema Digestivo Sistema seo

Pasivo Vctima de la vida Depresivo Falta memoria Cansado Falta de vitalidad Necesita dormir ms Falta de apetito No se puede concentrar Evasivo - Dbil Quiere climas clidos Futuro - Hipersensible Falta de concentracin Falta de metas Falta de direccin en la vida Soador Falta de races

ESCALDADO 15

GERMINADO

HERVIDO 3

ESTILOS COCIN

MACERADO

PRENSADO

ESTOFADO

SALTEADO LARGO

SALTEADO CORTO

AHUMADO

PLANCHA

CORTE AGUA LLAMA TAPA TIEMPO

EFECTO

Fino/Mediano Mediano/Gr Mediano/Gr Cubiertos No No No Bajaindirecta Media alta Si Si (No) No s/ Verdura s/ Producto s/ Producto Concentra Concentra Concentra Contrae Contrae Contrae Tensa Tensa mucho Tensa profundam. Recom. poca profundam. Condimento cantidad CALIENTAN

Mediano/Gr Gran/Rodado Re. Cereales Gran/Rodado Mediano No (Si) No s/ producto Solo fondo Solo fondo Media Alta ini.-baja Alta ini.-baja Media baja Media Si Si Si Si Si s/ Producto 30 a 40 s/ Producto 20 a 45 5 a 10 Contrae Refuerza Energiza Refuerza Aligera Seca Intens. dulce Refuerza Nutre Nutre Plexo Resalta dulce Nutre Concentra Centra Solar Esttico Centra Da dulzor Calor interior Dulce suave Denso Satisface CALIENTAN RELAJAN

Mediano Loncha/Filete No No Media - alta Media No No 2 a 5 5 a 7 Dinamiza Dinmiza Nutre Aligera Satisface Dulce suave Calor superf. Calor ligero

Fino/Juliana Si/Aceite gg Media - alta No 5 a 8 Agua: aligera Aceite: aligera calienta lig. ACTIVAN

Juliana/Flors Abundante Alta No 3 Aligera Refresca Nutre Activa parte superior/sup.

Fino Abundante Alta No 15 Aligera Refresca Crujiente

Fino Fino Cubiertos No No No Si a 2 das No 1 a 2 sem. 1 a varias H. Regenera Crujiente flora intestin. Apertura Relaj. higado Superficial Crujiente Menos agua que crudo

Fino s/ verdura No No 1 a varias H. Abre Depura Relaja yang Sabor ms dulce crudo ENFRIAN

No Inicialmente No No Varios das Abre Aligera Dispersa

No No No No N/A Abre Aligera Dispersa

Alimentacin Natural y Energtica, Montse Bradford Bort

LICUADO

PRESIN

PICKLES LARGOS

PICKLES CORTOS

HORNO

VAPOR

BRASA

FRITO

DROGAS

ALGAS

SAL