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Uno de los temas ms difciles de entender en la ley de inmigracin es el gran poder de discrecin el derecho de tomar decisiones sin cohibicin externa - que el congreso ha otorgado a las autoridades de inmigracin para aprobar o negar aplicaciones de residencia o ciudadana. Durante mis consultas he tenido experiencias con personas que han aplicado por residencia o ciudadana y no han tenido buenos resultados y se dirigen a m para una solucin. En muchas ocasiones las personas culpan a los oficiales y
jueces de inmigracin por los resultados y en algunos casos con buena justificacin. Con respecto a las aplicaciones de ciudadana la ley requiere que la persona demuestre un buen carcter moral por los ltimos cinco aos antes de dicha aplicacin como uno de los requisitos. Sin embargo, la ley les otorga discrecin a los oficiales de inmigracin para que vean ms all de los ltimos cinco aos. En muchas ocasiones las personas son negadas la ciudadana por motivos que incluyen, por ejemplo el incumplimiento de registrarse al Servicio Selectivo aun cuando la persona no conoca sobre dicho requisito. Algunos oficiales ejercen discrecin y perdonan la ofensa y otros ejercen el poder de la discrecin para negar la aplicacin. Otro ejemplo del poder de discrecin est en las entrevistas basadas en peticin de cnyuges. Un oficial de inmigracin tiene el poder de negar
El Poder de Discrecin
la peticin si l o ella sospechan que el matrimonio es fraudulento aun cuando no existe evidencia que fundamente esa determinacin. El oficial utiliza su propia discrecin o corazonada para determinar si dicho matrimonio es verdadero. Tambin vemos el poder de discrecin sobre todo en casos de violencia domestica donde la mujer o hombre est totalmente bajo la merced del oficial para saber si su aplicacin basado en violencia domstica es aprobada o no aun cuando han demostrado muchas evidencias del abuso. El poder de discrecin es mucho ms visible en las cortes de inmigracin. La ley les otorga a los jueces de inmigracin el poder de negar un beneficio migratorio y ejecutar una deportacin basado en el ejercicio de discrecin. En las cortes de inmigracin, a las personas le puede ser negada su residencia, basado en ofensas de manejo bajo la influencia del alcohol aun cuando el acto haya ocurrido muchos aos atrs y la persona actualmente muestra seales de rehabilitacin y llena de buenas obras. Entonces la pregunta es cmo podemos ganar un caso de inmigracin cuando los oficiales y jueces poseen tanta discrecin? Aun cuando el Congreso ha dado grandes poderes a los oficiales de inmigracin para aprobar o negar aplicaciones, los beneficios de tener un abogado presente durante su proceso de inmigracin son muchos. Primero, cuando usted contrata los servicios de un abogado, el trabajo del oficial se hace ms fcil ya que los documentos se organizan y se someten de la manera que ya ha sido estipulado. Segundo, cuando usted contrata un abogado sus problemas son tratados antes no despus que el oficial revise sus documentos. Tercero, cuando usted contrata un abogado usted tiene una gua con aos de experiencia que le llevar paso
Migracin
por paso por el complicado sistema de inmigracin y las leyes que gobiernan el sistema. Pero lo ms importante es que usted tiene la oportunidad de argumentar y apealar decisiones donde se ha abusado del poder de la discrecin. Tanto los oficiales de inmigracin como los jueces deben usar su discrecin de forma cautelosa y usando precedentes y un anlisis legal. Para concluir, aun cuando los oficiales y jueces de inmigracin tienen la ltima palabra sobre el resultado final de su caso, la meta de usted y de su abogado es el de hacer el mejor trabajo posible para que la decisin final sea basada en los mritos de su aplicacin y la evidencia sometida y no en malos entendidos.
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Por : VICTOR GOMEZ NUEVA YORK.- La organizacin Apoyo a la Gestin Presidencial (AP) celebr el primer aniversario de Danilo Medina en la Presidencia con una fiesta en un restaurant de El Bronx. La actividad fue organizada por Germn de Len, presidente de AP y quien fungi como orador principal, y Jos Miguel Jacobo, coordinador. El discurso de Germn estuvo matizado por elogios a favor del Mandatario y sus iniciativas en beneficio de los ms necesitados, lo que, a su juicio, le ha merecido el cario, respeto y admiracin de la ciudadana. "Nunca en nuestra historia republicana (de 1844 a la actualidad) un presidente haba llegado tan rpido al corazn del pueblo, como lo hizo Danilo Medina, quien en apenas 9 meses en el poder, logr ser valorado como el segundo mejor mandatario de Latinoamerica y el primero en el Caribe", dijo. Agreg que las medidas implementadas por el Presidente "estn destinadas a curar los verdaderos males de nuestra sociedad, no como simples paleativos momentneos. Es por eso que su nivel de popularidad en la poblacin es tan alto". Entre dichas iniciativas cit la asignacion del 4% a la educacion, ms de mil millones a la UASD y el incremento de los fondos para el sector agropecuario. Tambin ponder los resultados del plan de austeridad, el cual -dijo- ha logrado reducir el gasto pblico, lo que a su vez ha permitido redistribuir los fondos del Estado de una manera ms justa y eficiente. Mencion, adems, que la gestin que encabeza Medina ha comenzado a dar los pasos pertinentes para resolver el problema energtico que afecta a la Repblica Dominicana.
De su lado, Jacobo elogi la posicin del Primer Ejecu-
tivo para lograr la renegociacin del contrato con la empresa de capital canadiense Barrick Gold para la explotacin de la mina Pueblo Viejo , en Cotu. "Ese fue un gran logro para la Repblica Dominicana, ya que al obtener mejores beneficios para el Estado, habr mejoras sociales, un gran indicativo de que nuestro presidente tiene al pueblo como primera prioridad en su agenda", puntualiz. La fiesta tuvo lugar el pasado viernes, en el restaurant Montecarlo Room, y fue amenizada por los merengueros Aramis Camilo, Peter Cruz y Richie Cepeda. Entre los dirigentes y militantes de AP que asistieron al evento figuran, adems de De Len y Jacobo, Flix Rodrguez, Pedro Alvarez, irilo Mata, Freddy Quezada, Eulgio Santiago, Amn Cruz, Pascual Alcntara, Elvin Cabrera, Cristina Minierd, Jos Santos, William Schuwerer, Garibaldy Campagna, Tovaric Bautista, Daniel Contreras, Ismael Lorenzo y Antonio de los Santos. Tambin participaron como invitados Frank Cortorreal. presidente del PLD en Nueva York; y los candidatos a dicha posicin Luis Lithgow, Juan Isidro Martinez y Emiliano Prez Espinosa, entre otros dirigentes de Brooklyn, Queens, Manhattan, Bronx y Long Island.
El Conocido Folklorista Dominicano Dagoberto Tejeda es El Invitado Especial del Acto Jueves 16 de mayo del 2013.Una gran exposicin de fotografas de grandes dimensiones sobre los bailes folklricos de la Repblica Dominicana, co-patrocinada por VICINI de Repblica Dominicana, el Instituto de Estudios Dominicanos y el City College de Nueva York estar desplegada desde el 17 de mayo hasta el 17 de agosto en el Amsterdam Plaza del histrico campus del City College de Nueva York en el Alto Manhattan. La apertura de la exposicin, que es gratis y abierta al pblico, se har el viernes 17 de mayo a las 6:00 pm
Actualidad
historias. El libro nos lleva en un viaje desde Europa hasta frica y el Caribe, desembarcando en la Repblica Dominicana, y describe las races, el desarrollo y la evolucin de las danzas folklricas de la Repblica Dominicana. Asimismo, da nueva vida a bailes que ya no se practican pero que en el pasado fueron expresiones vitales de las que todava nos quedan vestigios, as como esas danzas que tienen una presencia vibrante hoy en da, y nos da sugerencia, mediante el seguimiento de la msica y el movimiento, de bailes que sin duda seguirn evolucionando en el futuro.
NUEVA YORK.- La internacional de los Clubes de Leones y el Club New York Impacto reconocieron al camargrafo Manuel Nez por su extraordinaria labor a favor de dicha institucin y otras organizaciones en el seno de la comunidad hispana en esta ciudad. La entrega del mximo galardn de esa institucin estuvo a cargo del seor King ,gobernador del Distrito 20- R-2 del Club de Leones, durante un acto efectuado en el condado de Queens el pasado viernes, donde asistieron cientos de miembros de diferentes clubes de leones y otras organizaciones comunitarias. Nez al momento de recibir su galardn expres que el no trabaja con el propsito de recibir placas y pergaminos, pero se senta muy satisfecho de recibir un reconocimiento de una organizacin como el Club de Leones, a la cual ha dedicado muchos aos de trabajo en la urbe neoyorquina. "Yo quiero decirle a todos ustedes, que son mis hermanos, que esta noche me siento el hombre ms feliz del mundo, porqu cuando los dirigentes de esta institucin deciden hacer este reconocimiento, es porque entienden que mi trabajo ha sido positivo en el seno de la organizacin y de la comunidad en general", precis Nez. Al momento en entregar la placa de reconocimiento el seor King, gobernador de la Internacional de los Clubes de Leones, dijo que Manuel Nez es un trabajador incansable, y siempre est en la mejor disposicin de ayudar a los dems.
Por JHONNY TRINIDAD y VICTOR GOMEZ NUEVA YORK.- Los vicepresidentes del PRD Neney Cabrera y Eligio Jaquez abogaron por la unidad, renovacin y fortalecimiento de esa organizacin, "nica garanta para lograr el poder en 2016". Cabrera dijo que la Repblica Dominicana merece un PRD unificado, sin odios ni rencores, y que se identifique con los ms necesitados, "como nos ense nuestro lder, Jos Francisco Pea Gmez, a quien debemos honrar". "Es la nica va para lograr reconstruir nuestro partido y poder ganar las prximas elecciones, ya que sin unidad no hay gobierno", enfatiz. "El PRD est consciente de que necesita la unidad para poder asumir su rol opositor y colocarse en posi-
bilidad de ganar las elecciones", expres. Agreg que las actuales autoridades de su partido terminan "irremediablemente" el prximo 19 de julio. "De manera, que tenemos que celebrar nuestra convencin, por lo que desde aqu, hacemos un llamado a los compaeros Hiplito Meja y Miguel Vargas para que depongan esa actitud hstil entre ellos y entiendan, de una vez y por todas, que los perredestas lo que quieren es la paz, la concordia, la harmonia y, sobre todo, la unidad sincera de nuestro glorioso partido". "La crisis que afecta a nuestro partido nos ha impedido jugar el rol que nos concedi el pueblo dominicano, que requiere de una oposicin firme, racional, inteligente, pero sobre todo, sin ningn tipo de contubernio con el poder poltico actual", indic. Sostuvo que "el PLD lleva 13 aos gobernando en la Repblica
Dominicana, y en ese tiempo, no ha podido resolver ni un solo de los grandes problemas nacionales, ya que se ha dedidcado a enriquecer a sus dirigentes. Ms que un partido poltico, lo que se ha convertido es en una corporacin polticoeconmica. Y mientras todo eso ocurre, nosotros nos estamos debatiendo en una crisis, que ya no solo nos ocasion una derrota en el 2012, sino que tambin comienza a amenazarnos seriamente con compremeter los resultados del 2016". "No se trata de echar a un lado ni destruir a nadie, todo lo contrario, debemos aunar esfuerzos para construir un verdadero proyecto de poder, capaz de derrotar al PLD", manifest. Dijo que el PLD ha fracazado :"miserablemente" en la conduccin del Estado dominicano. "La actividad econmica se ha desacelerado, la estabilidad macroeconmica se ha perdido, el nivel de endeudamiento ha llegado al Cabrera habl en un encuentro a casa llena con la militancia neoyorquina de su partido, cuya mesa directiva estuvo compuesta, adems de Cabrera y de Jquez, por Lus Emilio Ducasse, presidente de la seccional del PRD en Nueva York, y los vicepresidentes Iris Familia y Antonio Jaquez, as como por Genis Feliz, presidente de la regional del Bronx; Csar Olivo, presidente de la juventud; Miguel Almnzar, coodinador de la Avanzada, Pedro Julio Escobor, Yleana Medina y Ramona Almonte.
Salud
Ricardo Castillo.DN-La doctora Isabel Garca, llena de orgullo a la comunidad dominicana del exterior. Directora del departamento de odontologa del prestigioso hospital Montefiore, la doctora Garca es una muestra de los grandes aportes que hace el dominicano al desarrollo de esta gran nacin. En entrevista exclusiva para Dominicano News TV, que se transmite todos los mircoles de 6 a 7 am, por la cadena hispana Mundo Fox, la doctora Garca relata la satisfaccin de poder llevar a los dominicanos de all, alivio a sus problemas bucales desde aqu. Un grupo de odontlogos del hospital Montefiore, por segundo ao consecutivo se ha trasladado a la provincia Espaillat, brindando servicios odontolgicos gratuitos a personas de escasos recursos. En la ltima visita a la referida provincia, ms de doscientas personas, la mayora nios, recibieron los servicios de extraccin, empaste, limpieza y tratamientos bucales, gracias a ellos. La doctora Garca destaca el aporte del hospital, que ha donado todo el material gastable para este gigantesco operativo y el desprendimiento de sus colegas, Dr. Pavol Porazik, Dr. Shalia Santana, Dr. Antonio Mrquez, lder de la misin y la Dra. Rocio Reteguis,
que han cubierto su viaje, es decir pasajes, estada y alimentacin, por cuenta propia. Cabe destacar adems, el aporte en trminos de asistencia que hace el departamento de relaciones pblicas, bajo la direccin de Helen Guss, para dar a conocer las acciones de este grupo de profesionales y de la institucin que los respalda. Segn refiere la Doctora Isabel Garca, una lder con responsabilidad social, la alegra y satisfaccin que produce ayudar a los dems, es ms que suficiente y vale el sacrificio, por lo que desde ya estn preparando el operativo del ao prximo, en el que esperan agregar profesionales de otras reas de la medicina.
Esencialmente podemos decir que es una sencilla mecnica para ordenar nuestro trabajo cuyo secreto consiste en enfocarse en algo durante perodos cortos de tiempo en lugar de hacer varias cosas a la vez. La tcnica pomodoro es til en toda clase de negocios pues se adapta especialmente bien para trabajos que requieren una mxima concentracin o actividades rutinarias que se operan por mdulos como la programacin, la edicin de vdeo, las grabaciones de audio, filmacin de comerciales, revisin de documentos, escritores, etc.
Qu es la tcnica Pomodoro?
As que en lugar de hacer 2 o 3 cosas al mismo tiempo desordenadamente, enfocars tu mente y tus recursos en desarrollar una sola tarea bien hecha. Adems, entre cada perodo de 25 minutos, tomars un descanso de 5 minutos durante el cual te levantars de tu lugar de trabajo, descansas la mente, respiras un poco, mueves los msculos para que tu circulacin mejore y luego vuelves a la carga por otros 25 minutos ms. La tcnica pomodoro sugiere adems que despus de 2 o 3 perodos consecutivos de trabajo, tomes un espacio de descanso ms prolognado de unos 10 a 15 minutos. Y lo mejor de aplicar esta tcnica es que al final del da te queda una sen-
Opinin
Csar Medina lobarnechea1@hotmail.com No hay que cruzar el Atlntico para saber en qu par el invento... Bastara leerse, aunque sea en la distancia, las barbaridades que dicen contra Miguel Vargas los escribidores de Hiplito Meja, el vocabulario agresivo que utilizan, los insultos, las descalificaciones... Hasta el ms despistado puede sacar por ah el curso que han tomado los acontecimientos despus del almuerzo aqul en la casa solariega de Soto Jimnez. Este fin de semana fue todo un primor. Qued en evidencia que despus del aniversario de la muerte de Pea todo lo que se iba a hablar en el PRD, se habl ya. Y que la concertacin no es posible... Claro, todo esto tiene su historia: La gente de Vargas se enter a tiempo que se proyectaba llevarlo a una encerrona de donde no tendra escapatoria porque iba a ser apabullado por el poder de las masas. Iba a ocurrir en el cementerio, despus de la Santa Misa y del abrazo de la paz ante el Seor Crucificado. Todo haba sido preparado para que Vargas fuera rechazado por una claque bulliciosa ante la tumba del lder acusndolo de traidor. Y despus nadie sabra predecir lo que pudo haber pasado... Porque Miguel no anda solo ni iba a estar solo en aquel momento... Y las intenciones no eran las mejores. Cada uno por su lado Fue en este escenario que el PRD institucional decidi que cada uno hiciera la conmemoracin por su lado. Hasta a Neney con su grupito le sali colita, aunque lejos, en la Loma del Flaco, donde naci Pea. Y hasta all se fue con su nuevo alter ego, Eligio Jquez. Hiplito tuvo que quedarse solo en el cementerio, rodeado de su gente, uno de ellos, Andrs Bautista, expulsado como l del partido, y otros dos, Orlando y Geanilda, suspendidos por dos aos. Los dems eran los dems.
Junto a Vargas estuvo Peggy, la viuda de Pea Gmez, y algunas de sus hijas y su nieto mayor, el hijo de Jos Frank que administra la Lotera. Por supuesto, es lgico que el hijo de Jos Frank estuvo junto a Miguel en la misa de su abuelo porque as lo dispuso su padre, que es presidente vitalicio del BIS. Lo que implcitamente lo coloca en uno de los bandos. El otro hijo de Pea de la misma camada, Tony, se fue a la Loma del Flaco con Neney y Eligio... O sea, que en el PRD no slo estn divididos sus dirigentes. Tambin la familia ms allegada del extinto lder, la esposa, los hijos, los nietos... Hatuey con los suyos... Hatuey se fue con los suyos a llevarle flores y palabras abundantes y grandilocuentes al lder que dej en sus manos el partido y del que Hiplito, ahto de poder, lo ech cinco aos ms tarde. Eso s, Hatuey esper que transcurriera un tiempo prudente despus de la actividad de Meja. Y luego lleg con sus palabras bonitas ante la tumba de su compaero y amigo. Ni por asomo le record a Pea que l anduvo caravaneando con su verdugo en la pasada campaa. O sea, que lo que Pea Gmez dej hace 15 aos como partido fuerte y unido, lleg en cuatro pedazos a ofrecerle cario, respeto y veneracin eterna... Y faltaron Abinader y su grupo, que ese da andaba en el Palacio como lazarillo de un lder espaol del PSOE. Tampoco fue Johnny Ventura, que est cerca del PLD; ni fue Antonio Marte, que form su propio partidito... Y otros honorables ni siquiera se recordaron ese da de su ilustre muerto. Mientras el PLD se re con la muela de atrs. Y ya va diciendo... La Sexta pela va!
Ola de Desalojos alcanza comerciantes Dominicanos llevndolos a la Quiebra En lo que podramos llamar el principio del fin de la hegemona dominicana en el populoso sector de Washington Heights o mejor conocido como Alto Manhattan, ya no solo se trata del desplazamiento de sus residentes recibiendo jugosas ofertas de parte de los dueos de edificios para que abando-
Ronnie Cabrera, es escritor Especialista en Litigios de Viviendas con mas de 20 aos de experiencia en la rama. Lleva contratas en oficinas Gubernamentales y Nonfor-Profits organizations en la ciudad de New York.
del porcentaje que hablamos. Si recorremos una calle y encontramos siete locales cerrados, calcule a cuanto ascendera en puntos porcentuales. Si recorremos diez, tendramos un averaje de 60 a 70 locales comerciales cerrados, que traducido a la realidad, serian 70 familias dominicanas quebradas y, que sus sueos lejos de una realidad, se convirtieron en pesadillas. Las fotos que acompaan este recorrido del autor junto al foto-reportero y ex-delegado Judicial Demcrata, Miguel Cruz, retratan de cuerpo entero la cruda realidad que se vive en Washington Heights.
Ricardo Castillo DN.-La Victoria de Alex Blanco, con la contundencia que los grandes lderes demuestran, es motivo de festejo por parte de la comunidad hispana del condado de Passaic. Tambin lo es para la diversidad tnica de la ciudad, pues ponen ante los ojos de todos, una muestra ms de lo que es posible cuando se anan voluntades. La propuesta representativa que se le brind al electorado de Passaic, este pasado 14 de mayo, era invencible desde todo punto de vista. Se pueden argumentar muchas razones, pero la ms contundente es la participacin que todas las etnias tienen en dicha propuesta. Dominicanos, Boricuas, Afroamericanos, Judos y con ellos la comunidad de Passaic, son parte del gobierno de la ciudad. Corresponde reconocer la gran capacidad inclusiva del doctor Blanco, y valorar los resultados, no solo a la luz de la aplastante victoria sobre sus contrincantes (Gan en una proporcin cercana a 3 X 1), sino desde el punto de vista de la unidad con que se logra y que permite un gobierno de participacin colectiva, una garanta de gobernabilidad y con-
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que un liderazgo desgaste al otro y los dos se perjudiquen. Festejemos la victoria del doctor Alex Blanco como una victoria de todos los latinos, y como dominicanos, trabajemos para hacer brillar juntos, el futuro de nuestra gente.
por Doctora Aliza Hacer ejercicio es muy saludable y practicar algn deporte no solo puede ser divertido sino que, adems, fomenta el sentido de la responsabilidad y fortalece los vnculos en grupo. Sin embargo, todos los excesos son malos. Un nuevo estudio ha detectado que los jvenes atletas que entrenan ms de la cuenta pueden sufrir lesiones fsicas. Sigue leyendo y descubre ms detalles sobre este tema. Los excesos son malos y no slo en la dieta. As como comer demasiadas caloras puede llevar a la obesidad o el exceso de sal en tus comidas puede aumentar tu presin arterial, e incluso, si tienes la predisposicin gentica llevarte a desarrollar hipertensin, hay otros trastornos que pueden ocurrir si realizas un movimiento repetitivo con frecuencia digamos, en el trabajo (que cause el sndrome del tnel carpiano). O es lo que ocurre cuando alguien desarrolla el denominado codo del tenista o del golfista, que es una inflamacin en los tendones del codo y del brazo, provocadas por un movimiento repetitivo e intenso de esa parte del cuerpo. Son trastornos que suelen presentar este tipo de deportistas, y por eso llevan su nombre, pero que tambin pueden desarrollarse por otras causas y les pueden suceder a las personas que no son deportistas, como quienes usan mucho un teclado y/o un ordenador (una computadora) o por cargar maletas muy pesadas. Ahora, un estudio reciente por unos investigadores del Centro Mdico de la Universidad de Loyola, en Chicago, Estados Unidos, ha detectado que los nios y los adolescentes que entrenan para un solo deporte de manera excesiva pueden sufrir ms lesiones serias, como fracturas por estrs y daos en los ligamentos. Por eso, recomiendan que las horas de entrenamiento semanales no excedan la edad de los jvenes. Por ejemplo, un nio de 12 aos no debera jugar al ftbol ms de 12 horas a la semana. Para llegar a estas conclusiones, que fueron presentadas en la reunin anual de la Sociedad
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Vuelve a la carga el do de Agutosky & Atmico, featuring Shellow Shaq, con su tema, Psame el Romo, que est llamado a convertirse en el tema del verano para los amantes del gnero. De la ternura con que se confiesa el amor por la madre, habla un corazn noble y puro. Felicidades en el da de las madres dominicanas a la Ramona Aquino, de su hija Ftima Contreras.
Sociales
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Destinos
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En definitiva Cayo Levantado es un lugar de solo 1 kilmetro de extensin pero que tiene todo lo que una persona puede desear para pasar unas estupendas vacaciones, desde nadar hasta hacer snorkeling, si vas a visitar ese lugar tan hermoso te recomiendo que lleves tu cmara y algunos dlares. Dentro de esta hermosa islita se encuentra el Hotel Gran Bahia Principe Cayo Levantado, un magnifico 5 estrellas con todo el lujo y esplendor.
En la prxima entrega, estaremos presentando la parte final sobre las Indias Occidentales, del historiador J. Marcano. La finalidad es llevar a ustedes, nuestros lectores, un conocimiento cabal, de la geografa, biodiversidad, economa, clima y origen, de la regin a la que pertenecemos.
Su Biodiversidad Manat La mayor parte de las Indias Occidentales estuvo cubierta de bosques en el pasado pero ellos fueron cortados en muchos lugares por los propietarios de plantaciones de caa de azcar, tanto para sembrar como para utilizar la madera como lea en los hornos. Esta prctica di como resultado el empobrecimiento de los suelos y su erosin. La destruccin de los bosques vrgenes tambin ha ocurrido como resultado de la prctica de la agricultura de "tumba y quema" (slash and burn) [ver foto]. Algunos tipos de bosques que se encuentran en esta regin son los manglares, que prosperan a lo largo de algunas costas; los bosques semi-deciduos, localizados en las Islas de Sotavento y otras reas de sequas prolongadas; los bosques pluviales tropicales de las partes bajas hmedas; el bosque montano, en las montaas hmedas; y el bosque enano (Elfin Woodland), que existe en los picos expuestos a vientos constantes. Muchas especies de plantas son endmicas de la regin del Caribe. En las altas elevaciones de las Antillas Mayores, se encuentran especies que son ms tpicas de floras de latitudes medias y subrticas. La fauna terrestre es una versin empobrecida de la fauna encontrada en tierra firme, en especial del norte de Amrica del Sur. Hay muchos roedores, incluyendo al agut, y numerosas especies de murcilagos y lagartos. Entre las especies de aves hay diversos pericos y cotorras, colibres, garzas y flamencos. Los mares costeros son ricos en vida marina, incluyendo tortugas, crustceos, cocodrilos, delfines, y numerosas especies de peces. Su Gente y Su Cultura La poblacin de las Indias Occidentales es racialmente heterognea y desciende, en su mayor parte, de una sociedad de plantacin basada en el trabajo de esclavos. La mayora de los habitantes son blancos, negros o mulatos. La mayora de los negros son descendientes de esclavos africanos, mientras que los blancos son descendientes de los colonos espaoles, franceses, britnicos u holandeses. Los idiomas creoles, originados de variantes de idiomas europeos, se han convertido en las lenguas comunes para muchas personas. Los 'creoles' del francs y del ingls son mezclas de estos idiomas con idiomas africanos. En contraste, las principales comunidades hablantes de espaol --Cuba, Puerto Rico, y la Repblica Dominicana-hablan espaol puro. El papiamento, un 'creole' de espaol, holands, Portugal, ingls, se usa ampliamente en Aruba y en las Antillas Holandesas. La poblacin hind constiiomas, los pases de las Indias Occidentales comparten, en gran medida, una cultura comn, resultante de sus experiencias relativamente paralelas como colonias de plantacin. Las islas mantienen un orgullo por sus escenas culturales, que se manifiestan en bailes, fiestas y festivales que culminan en los carnavales anuales. Ms o menos el 70 por ciento de los habitantes de las Indias Occidentales residen en Cuba, la Repblica Dominicana y Hait. El resto se reparte en ms de 20 diferentes entidades polticas cuyas poblaciones, en 1990, varan desde 3, 300,000 (Puerto Rico) hasta 7,000 (Anguilla). Un tercio de la poblacin es menor de 15 aos, y la edad media es alrededor de se perdi debido a la emigracin. Tambin ha disminuido continuamente la tasa de mortalidad, debido principalmente a las reducciones en la tasa de mortalidad infantil, y es baja en comparacin con los pases en desarrollo. Alrededor de tres quintas partes de la poblacin de la regin es urbana, y esta fraccin aumenta de forma relativamente rpida. En muchas islas, la poblacin rural prcticamente ha desaparecido debido a la considerable migracin rural hacia las urbes. La cultura de los pueblos caribeos es una mezcla de influencias africanas, indoamericanas, europeas y, en algunos casos, asitica. La msica reggae, ahora de renombre mundial, se exportacin de unos pocos productos, bsicamente agrcolas y, a consecuencias de ello, son extremadamente vulnerables a los eventos econmicos externos. El producto bruto nacional (PBN) agregado, excluyendo a Cuba, ha estado creciendo ms rpidamente que la poblacin durante las ltimas dcadas. Sin embargo, esto no ocurra igualmente en todos los pases, siendo el PBN, en los 80, de Hait menor a US$400 mientras que en las Islas Vrgenes Norteamericanas era de ms de US$10,000. La agricultura es la base tradicional de las economas de las Indias Occidentales pero tanto la produccin como el empleo en la agricultura han estado disminuyendo. La mayora de los pases no son auto-suficientes en la produccin de alimentos, y los cereales, principalmente trigo, son los principales alimentos importados. Azcar, banana (guineo), ctricos, cacao y especias son las principales exportaciones y, para algunos pases, la principal fuente de divisas extranjeras. Para reducir su vulnerabilidad ante mercados externos, muchos pases estn intentando diversificar su produccin agrcola. La industria tiene un papel econmico secundario en las Indias Occidentales, an cuando en algunos pases ha habido un desarrollo de las industrias de productos minerales. Los principales minerales exportados del Caribe son la bauxita de Jamaica, ferronquel de la Repblica Dominicana y petrleo de Trinidad. Las remesas de los emigrantes y los subsidios extranjeros se han constituido en fuentes principales de ingresos, especialmente en los estados dependientes. En Montserrat, una de las islas britnicas, el Reino Unido financia la mayor parte del presupuesto y provee cantidades significativas otras ayudas econmicas. En algunas islas, el turismo se ha desarrollado llegando a convertirse en una industria principal y una fuente importante de divisas extranjeras. Sin embargo, es comn que eleve el costo de vida local sin producir
Historia
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tuye una minora importante en la regin, especialmente en Trinidad y Tobago, donde ellos constituyen un 40 por ciento de la poblacin. Los chinos constituyen una minora ms reducida. En Cuba y Puerto Rico, las personas blancas constituyen alrededor del 70% de la poblacin total. El catolicismo es la religin predominante en las islas hispano- y franco-parlantes mientras que el protestantismo es la norma en los territorios de habla inglesa y holandesa. A pesar de la diversidad en cuanto a sus antepasados e id-
24 aos. La poblacin de las Indias Occidentales estuvo aumentando en una tasa moderada, en comparacin con otras regiones en desarrollo. Desde la dcada de los 50, la tasa de nacimiento ha estado disminuyendo pero la emigracin ha jugado un papel mucho ms importante en las Indias Occidentales que en la mayora de las dems regiones, reduciendo an ms su crecimiento poblacional. Aunque durante todo el siglo 20 fue importante, la emigracin aument excepcionalmente en los aos 60 y 70, y ms de la mitad del aumento natural en la regin
origin en el movimiento religioso rastafariano, el cual, a su vez, se haba originado de la sociedad "cimarrona" de Jamaica. La literatura moderna debe mucho a escritores y filsofos de las Indias Occidentales. Su Economa Exceptuando a Cuba, que tiene una economa planificada centralmente, las Indias Occidentales puede caracterizarse como una regin predominantemente de libre mercado. Las economas de la regin se caracterizan por la dependencia en la
Geminis.-La jornada de hoy se presenta bastante tensa, y aunque t no estars directamente implicado/a te vers afectado por el nerviosismo y desaire del entorno. Si tienes pareja expresar su malestar si hoy te juntas con ciertos amigos que tienes que no tolera.
imprevisto inesperado que tendrs que afrontar, y por causa de ello el da entero se terminar trastocando bastante. Reflexiona profundamente sobre los sucesos de este da y empieza a pensar que tendrs que tomar alguna determinacin.
Horscopo Real
Entretenimiento
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Leo:- Hoy vas a ser un da bastante estresante para ti, en el que se te juntarn multitud de actividades y una gran carga de trabajo, o bien es que te vas a sentir bastante agobiado/a con las demandas del exterior y de los dems.
centrarte nicamente en esas pocas personas que te han demostrado que merecen la pena de verdad, y a la vez, ir poco a poco alejndote de otra gente hasta ahora habitual en tu vida que ya no te aportan nada.
Libra.-Cada vez tienes ms claro que prefieres
Cancer.-Hoy vas a verte superado/a por un montn de tareas y trabajo que realizar, y por otros contratiempos que te van a poner las cosas an ms complicadas. La gente no anda de buen humor hoy, no debes esperar gran cosa de nadie y tampoco debes tomrtelo como algo personal,
de nuevo sientes una energa en tu interior que ltimamente aparece de vez en cuando y que sabes siempre te conduce a cometer algn error. Procura actuar con total legalidad y lealtad hoy.
Tauro. Hoy
Acuario.- Circunstancias que se escapan a tu control te obligan a desestimar ideas o proyectos sobre los que pensabas. Ataduras y obligaciones que no se sabe muy bien porque mantienes te impiden hacer hoy aquello que realmente te apetece.
Sagitario:- Hoy puedes verte obstaculizado/a si pretendes alcanzar algn objetivo consciente que tienes, y conviene que no entres en luchas ni provocaciones. Si haces lo correcto el destino te ayudar a salirte con la tuya. Es mejor que pienses que el tiempo pone a cada uno en su sitio.
Capricornio:- De nuevo vuelves a vivir intensas vivencias y desafiantes experiencias en la jornada de hoy. La vida de nuevo pone a prueba la solidez de alguna de las estructuras sobre las que intentas sostener tu existencia desde hace ya tiempo.
Escorpio.- Tus convicciones ms profundas, el ritmo de vida que llevas, o la forma que tienes de hacer las cosas, pueden verse algo desafiados en la jornada de hoy. Hoy puedes encontrarte con la tentacin si crees en el amor ms elevado.
Virgo.- Me temo que hoy vas a ver frustrado alguno de tus deseos, incluso puedes sentirte muy desafiado/a si te empeas en luchar contra lo que hoy se te niega. Si no te has manejado bien en el amor, o has jugado con los sentimientos de alguien, hoy la vida te dar alguna leccin.
Piscis.- Hoy puedes encontrarte con algunos contratiempos legales o de papeles, o vers tu reputacin perjudicada en cierto entorno social. Es probable que seas presa de ataduras y dependencias que tienes con otras personas o entidades.
Liderazgo
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"He visto al espritu del mundo montado a caballo?. Con esta contundencia describi el filsofo alemn Friedrich Hegel la impresin que le caus la visin de Napolen Bonaparte (1769-1821) dirigiendo a sus ejrcitos. A pocos escapa la destreza militar del francs, pero hemos comprobado de nuevo que, aunque pasen los siglos, el emperador galo sigue despertando una increble admiracin. Tras haber realizado una amplia votacin entre varios historiadores, el "pequeo corso" ha ganado una nueva batalla, pues ha sido elegido por los expertos como el mayor genio militar de la Historia. El segundo lugar en este pdium de lderes castrenses es para Julio Csar (100-44 a.C.), protagonista indiscutible de la historia romana. El tercer puesto se lo disputan Guillermo el Conquistador (1028-1087), hroe de la batalla de Hastings, y Alejandro el Magno (356323 a.C.), cuya lista de guerras est encabezada por la conquista del Imperio Persa. Factores que convierten a un soldado en un lder Cmo es posible valorar numricamente la capacidad de liderazgo de un militar? En realidad, hay muchsimos factores que intervienen a la hora de aupar a un guerrero hasta el Olimpo de la genialidad blica: la extensin de las tierras conquistadas, el potencial numrico de las tropas, la capacidad para obtener el apoyo incondicional de los soldados, el
talento para tomar decisiones estratgicas apropiadas, las consecuencias histricas de las batallas libradas... Pasndonos al lenguaje militar, podramos esquematizar todos estos elementos en cuatro factores esenciales que describen el "trabajo" de un genio militar: estrategia, tctica, capacidad de mando e incidencia histrica. La estrategia es el arte que permite a un general llegar a un enfrentamiento armado con condiciones ventajosas sobre su adversario, mientras que con tctica entendemos los movimientos y las soluciones con los que se gana una batalla. ?Un buen estratega es el que ve una guerra en trminos generales, en trminos diplomticos, mientras que el tctico es el que sabe conducir a las tropas de forma efectiva?, matiza el historiador Carlo Caranci. "Rommel es un buen ejemplo. Era un excelente tctico y diriga a sus soldados magistralmente en cada batalla, pero no tena visin general de la guerra, as que era un estratega limitado". El tercer factor que hemos tomado para valorar a los militares es la capacidad de mando, el talento de un general para guiar y motivar a sus tropas, para que stas perciban tanto el liderazgo de su superior como su cercana humana. El cuarto elemento de valoracin es la incidencia histrica, ese afn que poseen casi todos los grandes hombres de dejar su sello en la Historia y cambiar su curso si es posible. Tambin hay que valorar que no se trata de carreras militares en abstracto,
de los ms brillantes alentadores de tropas; Federico II de Prusia, magnfico terico de la guerra y genial estratega; Napolen, la esencia misma del liderazgo; y Wellington, capaz de lograr victorias desde la India hasta Espaa. Por el siglo XX desfilan algunos nombres que se han grabado con fuerza en el imaginario colectivo como Lawrence de Arabia, autntico genio de la guerrilla; Rommel, excelente tctico; Zhukov, "bestia negra" de la Alemania nazi; y Patton, maestro de las fuerzas acorazadas. El Olimpo blico al que accede tambin un espaol Acumulando 38 puntos, el vencedor de esta votacin ha sido el gran Napolen Bonaparte, en el que se suman mando poltico y militar, algo habitual entre los lderes hasta la Edad Moderna. El francs supo rentabilizar como nadie esta duplicidad, que traslad al campo de batalla. "Ha sido el mejor planificador militar de la Historia. Como buen ajedrecista, siempre iba 40 jugadas por delante de su adversario", resume Juan Antonio Guerrero. "Tcticamente era casi imposible vencerle". Juan Carlos Losada recuerda otra de las caractersticas por las que Napolen preside este pdium: "Infunda en sus tropas un espritu combatiente desconocido hasta aquel momento. Apelaba a los valores revolucionarios y consegua magnetizar a sus tropas". Con una valoracin de 36 puntos, Julio Csar asciende al segundo escaln, pero con un liderazgo discutido. "Era un gran estratega que, tras heredar una frrea estructura del ejrcito romano, supo adaptarla ante los brbaros", seala Guerrero. Pero Losada recuerda que hay que relativizar su figura ya que "Julio Csar engrandeca las fuerzas de sus enemigos para engrandecer sus propias victorias".
La suspensin al ms destacado miembro de la crnica de arte del pas y las razones que la motivan, dejan en ridculo a la institucin.
Ricardo Castillo. DN-Lo de la Asociacin de Cronistas de Arte, bajo el mando de Mximo Jimnez, ha demostrado por que en el pas todava muchos sectores propugnan por la era del jefe. Lo se Acroarte no tiene madre. Bajo la direccin de este presidente, esta entidad ha cometido errores que la desprestigian. Luego de la aberracin de dejar fuera de las nominaciones a Frederick Martnez, El Pacha, como comunicador dominicano en el exterior, ahora se destapa con la expulsin y suspensin de valiosos activos de la crnica de arte de la repblica dominicana. Joseph Cceres, no es cualquier comunicador o cronista, es una institucin en la materia. Ms que el actual presidente de la entidad que agrupa a los cronistas de arte, representa ese sector con sobrada calidad profesional, ha dirigido Acroarte en tres ocasiones distintas.
Farndula
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Si te gusta el sabor de las nueces (a mi s), entonces te tengo una muy buena noticia: Comer un puado de nueces puede proporcionarte una proteccin casi instantnea contra las enfermedades del corazn. Segn resultados recientemente publicados, un grupo de cientficos encontr que se produjo una mejora significativa en los niveles de colesterol y en la flexibilidad de los vasos sanguneos, lo cual ayuda a que el flujo sanguneo transcurra sin problemas. Y mejor an: Dichos beneficios se produjeron tan slo cuatro horas despus de que las personas las consumieron! La investigacin sugiere que el consumo regular de las nueces podra protegerte contra la enfermedad cardiovascular tambin a largo plazo. Comer tan slo un puado podra ayudar a reducir significativamente el riesgo de enfermedades del corazn, dijo la doctora Penny Kris-Etherton, profesora de nutricin en la Universidad de Penn State, en Pensilvania, en los Estados Unidos. Comer nueces (sin cscara, por supuesto) o un poco de aceite de nuez cuatro veces a la semana, sin duda te proporcionar beneficios muy significativos, agreg. Los beneficios de las nueces ya se conocan, pero este estudio fue el primero en identificar qu partes de la nuez son las responsables de proporcionar el beneficio en la salud. Para saberlo, el equipo cientfico dio a 15 personas con altos niveles de colesterol en la sangre cuatro tratamientos:
dos puados de nueces sin cscara (85 g). Seis gramos de piel de nogal 34g de la fibra de la nuez, con la grasa extrada, o tres cucharadas de aceite de nuez (51 g) A continuacin se midieron sus respuestas fisiolgicas despus de transcurridos 30 minutos, una hora, dos horas, cuatro horas y seis horas. Los investigadores descubrieron que el consumo de una sola vez de aceite de nuez produjo la mejora en la salud del vaso sanguneo despus de cuatro horas. Nuestro estudio mostr que el aceite que se encuentra en las nueces puede mantener la funcin de los vasos sanguneos despus de una comida, dijo el autor principal Claire Berryman, un estudiante graduado en ciencias de la nutricin en la Universidad Estatal de Pensilvania. Y agreg: El aceite de nuez demostr ser particularmente bueno en la preservacin de la funcin de las clulas endoteliales. (Las clulas endoteliales, que recubren los vasos sanguneos de todo el cuerpo, juegan un papel importante en la flexibilidad de los mismos). Segn los investigadores, las nueces contienen grasas omega-3, esteroles vegetales conocidos para reducir el colesterol y vitamina E, todo lo cual puede ayudar a explicar su efecto protector. Estos resultados son muy importantes, porque las enfermedades del corazn y aparato circulatorio causan ms de un cuarto de todas las muertes por enfermedad en los pases industrializados. Sabel Todd
Para las generaciones de los ltimos cincuenta aos, ambos nombres, Acroarte y Joseph Cceres son indivisibles. Ciertamente la membreca a cualquier institucin, supone una adhesin a su filosofa y doctrina, pero en modo alguno puede confundirse esa frontera, con el derecho a la libre expresin de las ideas y menos para quien la expresin es su oficio. Pedirle a Robert Snchez, a Joseph Tavrez, Aridio Castillo y Juan Carlos Jimnez, que renuncien a su responsabilidad de decir lo que sucede en torno al arte en el pas, es pedirles a los ciudadanos dominicanos que callen cuando deben exigir, y eso no es democracia. Como loro viejo no aprende a hablar, habr que esperar la salida de las actuales autoridades de Acroarte, vencido su mandato, para ver si las bochornosas acciones que la desprestigian, dejan de ser tan recurrentes.
El Locrio, su origen
RECETA DEL LOCRIO DE FIDEOS
Cocinando
2 tazas de arroz, 1/2 taza de fideos finos, 1 pastilla y media de caldo de pollo, 3 cucharadas de aceite, sal y agua.
EL locrio (R. Dom. Arroz cocido con carne, sin otros ingredientes) es un plato tpico de la Repblica Dominicana, y es una especie de arroz condimentado y guisado con verduras, carnes, mariscos o pescados, por lo general conservados. La palabra locrio deriva de la palabra "locro", que es un guiso propio de los pases situados en la cordillera de los Andes aunque etimolgicamente el sufijo de la palabra sea el prefijo de la palabra criollo (del portugus "crioulo", y este
de cra. Criollo, es un americanismo que se emple desde la poca de la colonizacin de Amrica aplicndolo a los nacidos en el continente americano. Hace referencia a "los criados"). Por consiguiente la denotacin locrio seria "locro criollo" o "guisado criollo".
locrio ha resurgido dentro de la gastronoma Dominicana como un plato distintivo debido a la expansin del conocimiento gastronmico de la poblacin que compara el mismo con el famoso risotto italiano, el arroz chaufa Peruano (comida tipica fusin "chifa"), el nasi goreng de Indone-
Preparacin
El locrio podra tener su origen en la adaptacin "criolla" de la paella valenciana, que era un plato tpico de origen humilde, de los campesinos espaoles, siendo precisamente los espaoles quienes introdujeron el arroz (Oryza sativa - del rabe , Ar-ruzz) al continente americano entre los siglos XVI y XVII. En La Hispaniola las variaciones del locrio como lo es el chambre, el asopado o asopao y el arroz con hongo Djon Djon -Yonyn Tipo de arroz con hongos Djon Djon tpico de Haiti (Psathyrella coprinoceps), as lo sugieren. En el siglo XIX, el locrio fue considerado como una comida de pobres y de campesinos, siendo poco popular en las mesas de la Haute Socialit Dominicana, subestimando as su valor nutritivo y su importancia gastronmica. Hoy en da, el
Origen
En un caldero ponemos el aceite y las pastillas de caldo, cuando las tengamos escachaditas incorporamos los fideos, removiendo continuamente hasta que estn dorados. Hay que tener cuidado que no se quemen, porque sino amargaran el plato. Aadimos la cantidad de agua en la que vayamos a cocinar
Ingredientes
3 tazas de coco rayado 1 taza de melaza (melao) Una pizca de sal Un pedacito de jengibre
El Jalao
el arroz y rectificamos de sal si es necesario. Una vez que el agua est hirviendo, ponemos el arroz, a fuego vivo hasta que se haya absorbido todo el lquido y removiendo mientras, para que no se pegue. Una vez seco, bajamos el fuego al mnimo y dejamos cocer el tiempo necesario segn el arroz utilizado y removiendo de vez en cuando.
sia y Malasia, el arroz asiatico congee o cho y el famoso chow fan o arroz frito chino. Otros cereales utilizados para hacer locrios lo son el trigo y el maiz. Muchas personas que deben ganar peso de manera rpida utilizan tambien cebada en su elaboracion.
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DONDE COMER
Mezcla el coco rayado, la melaza y el jengibre pelado y cortado en rebanaditas o guayado. Lo cocinas en un caldero de hierro o aluminio grueso. Ya que esta en el fuego, muvelo constantemente con una cuchara de madera, hasta que se vaya consumiendo la melaza, adele el puntito de sal. Cuando ya se despegue del caldero, extindelo en una tabla de madera hasta que se refresque.Para formar las bolitas: Luego que se haya enfriado el dulce, con una cuchara remueve un poco y dale forma redonda con las manos sin apretar mucho. *el coco rayado si utilizas uno
Preparacin:
seco y despus lo guayas, no te resultar la misma cantidad de la paja del coco especificada en esta receta quizs necesites dos.. Como la modernidad hay que aprovecharla al mximo, compra el coco previamente rayado y congelado. La melaza la puedes comprar en cualquier supermercado, sino consigues jengibre fresco puedes sustituirlo por jengibre en polvo, no agregues mucho, prueba segn lo adiciones. La tabla de madera que no se la misma que utilizas para cortar las carnes o vegetales, al estar caliente la mezcla puede absorber cualquier olor impregnado en ella. O utiliza una bandeja de metal.
EN PATERSON
Pensar que puedes alcanzar el xito sin primero experimentar el fracaso es totalmente ingenuo. --annimoacerca de la definicin: 1- dice la "percepcin de progreso" -- no el progreso en s. Slo es necesario que la persona vea y crea que est progresando para sentirse bien. 2- no es necesario haber alcanzado la meta: solamente estar progresando hacia ella. Instintivamente, medimos nuestro progreso hacia nuestras metas. pero aqu tenemos dos maneras de medir este progreso. Podemos medir la brecha, la distancia entre dnde comenzamos a dnde estamos; o podemos medir la brecha entre dnde estamos y a dnde queremos ir, la meta, lo ideal. Cuando mides tu progreso partiendo de donde ests y mirando hacia lo ideal, es difcil ver mucho progreso! lo ideal es como el horizonte: siempre parece grande y lejano. Cuando mides tu progreso partiendo de donde comenzaste a dnde ests ahora, entonces s veras progreso. Cada manera de medir el progreso genera resultados psicolgicos muy distintos. Como mencionamos anteriormente: la felicidad es la percepcin de progreso hacia las metas. Cuando mides desde dnde ests hacia lo ideal, hacia el horizonte, es difcil ver progreso. Habr poca sensacin de avance o logro. De hecho es todo lo contrario: lo ideal es como el horizonte. No importa cunto viajes, percibes que ests casi tan lejos de lo ideal como cuando comenzaste. Esto activa la sensacin de "no poder" y de estar fracasando. El resultado es la insatisfaccin, la frustracin, la desilusin, el pesimismo, una baja en la autoestima y la infelicidad. Aunque realmente puede haber gran progreso, gran contribucin al mundo, la persona que enfoca as no lo ve, y por lo tanto paga un alto precio en su auto-satisfaccin y felicidad. Pero las personas que miran atrs para ver su progreso, las que miden desde dnde comenzaron a dnde estn, tienen una vivencia muy distinta. las personas que se enfocan en el camino dnde comenzaron y dnde estn ahora, pueden ver todo lo que han avanzado. Tendrn un sentido claro de cambio, movimiento, progreso. El ver el progreso genera satisfaccin, optimismo, y un sentido de "puedo!" y de xito. Genera motivacin de seguir adelante. Todo esto es la felicidad. Por lo tanto, la regla es: siempre mide tu progreso mirando dnde estabas y comparndolo con dnde ests ahora. Mide hacia atrs, no hacia delante. Mide tu progreso por cunto ya has caminado, no por cunto te falta.
La brecha
Consejos
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La "brecha" es la diferencia, la distancia, entre nuestras metas, nuestra visin, lo ideal; y nuestros resultados, la realidad. La manera en que enfocas la brecha puede ser una causa de insatisfaccin, frustracin e infelicidad. Afortunadamente, es fcil de re-enfocar. Cuando queremos algo y tomamos accin, producimos algn resultado (incluyendo el resultado de nada). Es raro que obtenemos exactamente nuestra meta o visin ya que usualmente los resultados son menos de todo lo que envisionbamos al comienzo. La brecha es la diferencia entre la visin de lo deseado y lo que realmente logramos. Cmo miras y mides esa distancia es muy, pero muy importante para la felicidad. Primero, tenemos que comprender la naturaleza de la mente en generar visiones de lo ideal, de la perfeccin. La mente humana funciona con visiones: imgenes mentales de lo deseado, sea de nuestra casa, nuestra pareja, nuestros hijos, nuestro trabajo, nuestras finanzas. No importa que queremos, al quererlo, formamos una idea, una imagen mental, una visin, de lo ideal. Todo ser humano hace esto, sea deliberadamente o inconscientemente. La mente tiene gran poder de crear lo ideal: de hecho trabaja automticamente con lo ideal. para imaginar cualquier cosa menos de lo ideal, tienes que deliberadamente incluir e imaginarla con un defecto o falla. Sin embargo, jams existe lo ideal, lo perfecto, en la realidad. Tenemos un ideal, lo que realmente logramos producir es casi siempre menos de lo ideal en cantidad y calidad. Esto es simplemente la naturaleza del universo fsico, de la realidad fsica: nada es perfecto. Tenemos que bajar lo ideal a metas especficas, alcanzables, que siempre salen menos que lo ideal.
Para entender lo ideal, podemos usar el concepto del horizonte: el lugar, la lnea dnde la tierra y el cielo se juntan en la distancia. Existe el horizonte en la realidad? Puedes llegar a l? Pues, no. no existe. No importa cunto viajas hacia el horizonte jams podrs llegar y la distancia a l siempre parecer mucha. Es una imposibilidad fsica; no tendrs una sensacin de avance y progreso. Sin embargo, el horizonte existe en nuestra mente y sirve para orientarnos y darnos direccin. Sabemos que no es posible alcanzarlo y por lo tanto no nos sentimos infelices al no poder alcanzarlo. Lo ideal es como el horizonte. No existe y no puede existir en la realidad -nada ms en la mente - al mismo tiempo que nos sirve como meta y por lo tanto como una direccin hacia dnde movernos. Observa que tenemos 3 posiciones en cualquier viaje hacia nuestras metas:
Eso no quiere decir que no debes mirar adelante. Mira adelante al horizonte, a lo ideal, a la meta, para saber a dnde quieres ir, pero no para medir tu progreso. Para dar un ejemplo: un joven en la prepa estaba entre los 10% con las mejores calificaciones, era una estrella del atletismo y tocaba msica profesionalmente en una banda. Era bueno en casi todo lo que intentaba. Sin embargo, era infeliz. Crea que tena que ser perfecto en todo, eso era su ideal, su horizonte. A pesar de sus logros reales y destacados, estaba deprimido, era hostil y difcil de tratar. Busc ayuda de un psicnico profesional quin le ense a cambiar su manera de medirse y enfocarse en todo lo que haba logrado. En un lapso de 2 semanas, el joven report que su vida haba cambiado. No te midas contra lo ideal. No puedes ver progreso aun cuando es grande y te posicionas para sentir desanimo, impotencia e infelicidad. Usa lo ideal para inspiracin y motivacin para fijar tus metas. Luego mide el progreso de dnde comenzaste hasta dnde ests. Tambin nota que puedes estar midiendo hacia atrs en algunas cosas en tu vida, y hacia delante en otras.
Accin:
Por lo tanto, realmente hay 2 brechas: 1. la de atrs: la distancia entre dnde comenzamos y dnde estamos ahora. 2. la de adelante: la distancia entre dnde estamos ahora y lo ideal. Afecta enormemente tu felicidad en cul de las dos te enfocas. Para entender por qu, primero tenemos que examinar la felicidad. Una de las definiciones perennes de la felicidad es: la percepcin de progreso hacia objetivos importantes. nota 2 cosas
1. enlista tus 10 metas ms importantes y anota si tu vivencia para cada meta es positiva o negativa. 2. para cada meta, descubre cmo ests midiendo a ti mismo y a tu progreso: qu criterio, que estndares ests usando? especialmente donde tu vivencia es negativa, cmo ests midiendo tu progreso: hacia delante o hacia atrs? 3. cambia tu enfoque cuando es hacia atrs (indicado por vivencia negativa). 4. practica y entrnate a medir hacia atrs hasta que esto se vuelva tu manera habitual de medir tu progreso. 5. disfruta el aumento en autoestima, optimismo y felicidad que estos cambios te darn.
Terrafugia lleva algunos aos tratando de crear un auto volador que llegue al mercado, siendo los autores del primer modelo que tiene permiso para volar y andar por la calle. Pensando en el futuro, la compaa revel sus planes para un vehculo hbrido con cuatro asientos y despegue vertical, llamado TFX. El automvil est todava en etapa de planes, aunque la compaa tiene algunas imgenes de cmo sera el carro. De acuerdo al video promocional, los dueos de un TF-X solo necesitan decirle dnde ir, y volar por ti. El carro tendr sistemas para calcular la distancia y evitar un vuelo si es que no tendr suficiente energa para completarlo, o si hay problemas de lluvias o con el tiempo. Se supone que el vehculo aterriza de forma automtica, aunque los pasajeros pueden tomar control de la nave en caso de ser necesario. Tambin se incluye un sistema de paracadas. El vehculo no necesita una pista de despegue o aterrizaje porque funciona ms como un helicptero, utilizando dos hlices con 16 motores elctricos gemelos de 600 hp. Para volar, las hlices se doblan y en conjunto con un motor de
Tecnologa
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tion, que recibi aprobacin de las autoridades en abril de 2012. Aunque todava no est en el mercado, se puede pre-comprar por USD$279.000 en la web de Terrafugia.
Edwin Encarnacin conecto el quinto grand slam de su carrera, J.P. Arencibia aport jonrn y produjo cuatro anotaciones y los Azulejos de Toronto apalearon el jueves 12-6 a los Orioles de Baltimore para arruinar el debut del derecho Kevin Gausman.
Deportes
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Los Mellizos de Minnesota convocaron de Triple-A Rochester al derecho Samuel Deduno. El dominicano de 29 aos de edad ha hecho tres aperturas por el club de liga menor este ao, en las cuales ha registrado efectividad de 2.70 con 17 ponches y 10 boletos. En tres aperturas por la seleccin de la Repblica Dominicana que se coron campen de la tercera edicin del Clsico Mundial de Bisbol, Deduno tuvo marca de 2-0 con promedio de carreras limpias de 0.69. Para crearle espacio a Deduno en el roster de 40 jugadores, Minnesota traslad al lanzador Tim Wood a la lista de incapacitados de 60 das.
El derecho dominicano de los Yankees, Michael Pineda, lanz cinco innings el jueves en las instalaciones de liga menor del club, inform el diario Star-Ledger. El gerente general Brian Cashman le dijo al peridico que Pineda alcanz velocidades de 93 millas por hora y que, despus de su prxima sesin en Tampa, el quisqueyano podra iniciar una tarea de rehabilitacin en ligas menores. Pineda fue operado en mayo del 2012 para repararle un desgarre en el hombro. No ha hecho lanzamiento alguno por los Yankees desde que pas de Seattle a Nueva York en enero del ao pasado a cambio del receptor venezolano Jess Montero.
El tercera base de los Yanquis de Nueva York, Alex Rodrguez, vendi su casa en Miami Beach por 30 millones de dlares, en una operacin que le supuso un beneficio de 15 millones, informaron hoy medios locales. El pelotero compr la mansin en mayo de 2010 por 7,4 millones, segn datos del condado de Miami-Dade, y realiz mejoras en la propiedad por valor de cerca de 7,5 millones ms, lo que supone un gasto total de casi 15 millones, la mitad del precio de venta. Segn la web TMZ, la casa tiene vistas al mar, piscina, 19.861 pies cuadrados (1.850 metros cuadrados), trece baos y nueve habitaciones, y est situada en la misma calle donde el actor Matt Damon tiene una propiedad y cerca de otras celebridades, como los jugadores de la NBA Dwayne Wade y Chris Bosch.
Con una gran asistencia de pblico, a pesar de ser martes, la Liga de Softball Costambar, inaugur su torneo anual con la envidiable cantidad de diez y nueve equipos en dos categoras. El acto se inici pasada las 6 de la tarde y cont con mas
Deportes
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El concejal Rigo Rodrguez, quien recibi el agradecimiento de los directivos de la liga, por ser facilitador de que sus torneos se desarrollen con normalidad, dijo que siempre ha estado al servicio de los ciudadanos de Paterson y que espera hacerlo por muchos aos. Dijo que las puertas de su oficina siempre estn abiertas para atender las necesidades de la gente.