Mtodos para la evaluacin de riesgos ergonmicos

Entendemos por postura forzada aquella en la que los ngulos de posicin se desvan signicativamente de los denominados ngulos de confort o ngulos de referencia. Cuando se adopta una postura esttica y se mantiene durante un cierto tiempo, la contraccin continua del msculo puede dar lugar a fatiga muscular, y a ms largo plazo, a sndromes de compresin nerviosa, y a alteraciones de la columna vertebral, que a la larga se traducen en deformaciones permanentes como cifosis, lordosis o escoliosis. Esto se agrava cuando la postura va asociada a la manipulacin de cargas, por ser una de las posturas que ms alteraciones de disco producen.
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Posturas forzadas

Los mtodos que aqu se citan para evaluar el riesgo de posturas forzadas en el trabajo, se basan fundamentalmente en la observacin y son aplicables a personas sanas, y con unas caractersticas antropomtricas determinadas. En todos ellos

resulta de gran importancia hacer un estudio previo al objeto de seleccionar adecuadamente las tareas a evaluar, as como las posibles subtareas (si fuera necesario), y establecer los periodos de tiempo representativos, en cada caso.

Posturas forzadas
Evaluacin de las posturas ms desfavorables
Mtodo RULA (Rapid Upper Limb Assessment)
Evaluacin inicial rpida de los esfuerzos a los que es sometido el aparato msculo-esqueltico, en las posturas ms extremas de una actividad, para un gran nmero de trabajadores. Divide el cuerpo en dos grupos: A (brazos, antebrazos y muecas) y B (piernas, tronco y cuello). Tiene tambin en cuenta la repetitividad de movimientos, la aplicacin de fuerzas y el estatismo del sistema msculo-esqueltico. Distingue cada lado del cuerpo. Indica 4 niveles de accin.

Posturas forzadas
Tiene en cuenta las posturas del tronco, brazos

Posturas forzadas
Consiste en la recogida de todas las desviaciones

y piernas, junto con la fuerza aplicada o la carga sostenida.

Identica hasta 252 posiciones diferentes. Informa sobre la categora de riesgo de cada

de la posicin neutra en un grco de crculos concntricos. No tiene en cuenta fuerza aplicada ni repeticin.

postura, y de cada parte del cuerpo.

Las posturas son globales. No distingue por

Mtodo VIRA
Evaluacin del riesgo postural en cuello y brazos. Para trabajo sentado, de ciclo corto y repetitivo,

grados de exin ni de extensin.

Indica 4 niveles de accin.

bajo control visual, sin aplicacin de fuerza ni sostenimiento de carga.

Mtodo Ergo-IBV
Evaluacin del riesgo por posturas forzadas.

Mtodo PEO (Portable Ergonomic Observation)

Evaluacin de la carga postural en trabajos

til para tareas sin ciclos de trabajo denidos. Evala tambin las subtareas.
Tiene en cuenta las posturas de la espalda,

brazos y piernas, junto con la fuerza aplicada y la frecuencia de aparicin.

El software incluye una aplicacin para reproductor

estticos. Incluye consulta previa a los trabajadores para seleccionar de la tarea a evaluar.
Tiene en cuenta las posturas del cuello, tronco,

Mtodo EPR (Evaluacin Postural Rpida)

Evaluacin rpida de las posturas adoptadas en el

trabajo, como posible indicador de una evaluacin ms exhaustiva.

Tiene en cuenta la postura de tronco, brazos

de video, con congelacin de imagen y control de tiempo.

Tiene en cuenta las posturas del brazo, antebrazo, Indica 4 niveles de accin. Redacta el informe nal incluyendo la frecuencia Para tareas que combinan posturas forzadas con

brazos, manos y piernas, junto con la fuerza aplicada.

Mtodo ARBAN
Evaluacin del esfuerzo (denominado estrs

Normas relacionadas
UNE-EN 1005-4:2005
Seguridad de las mquinas. Comportamiento fsico del ser humano. Parte 4: evaluacin de las posturas y movimientos de trabajo en relacin con las mquinas.

y piernas, por comparacin con 14 posturas denidas a priori.

Indica 5 niveles de accin.

mueca, tronco, cuello y piernas, junto con la fuerza aplicada, el agarre, y el tipo de actividad muscular.
Para posturas estticas y dinmicas. Distingue cada lado del cuerpo. No tiene en cuenta la frecuencia ni el tiempo de

movimientos repetitivos.
Tiene en cuenta las posturas de la mano, mueca,

de aparicin de cada postura y su nivel de riesgo.

El mismo software incluye otros mtodos de

evaluacin (manipulacin manual de cargas, tareas repetitivas, riesgos psicosociales, etc.).

antebrazo y codo, junto con la intensidad de los esfuerzos y su frecuencia.

Indica 3 niveles de accin segn el ndice de

ergonmico), de situaciones de trabajo con distintas cargas posturales, aplicando la escala de Borg.
Tiene en cuenta el cuello, tronco, brazos y

piernas.
Se obtienen curvas de tiempo/estrs ergonmico,

carga obtenido (SI).

Algunas variables son subjetivas.

exposicin.

Tareas que implican cambios inesperados de postura, o cargas inestables

Mtodo REBA (Rapid Entire Body Assessment)
Evaluacin de los esfuerzos posturales en la

Indica 5 niveles de accin.

Evaluacin de ciclos de trabajo

Mtodo OWAS (Ovako Working Analysis System)
Evaluacin del riesgo por posturas forzadas en

Tareas que combinan posturas forzadas con movimientos repetitivos

Mtodo JSI (Job Strain Index)
Evaluacin del riesgo de desarrollar desrdenes

donde se identican las situaciones importantes de la carga dentro del ciclo de trabajo.

ISO 11226:2000
Ergonomics-Evaluation of static working postures.

Otros mtodos (Recogidos en la NTP452 del INSHT)

Mtodo POSTURE TARGETTING
Evaluacin de posturas estticas. Tiene en cuenta todos los segmentos corporales.

manipulacin de cargas en movimiento (personas, animales).

todo tipo de trabajos, con o sin aplicacin de fuerza.

traumticos acumulativos en la parte distal de las extremidades superiores (mano-mueca).